گنجینه آموزشی رایگان

کاهش وزن مهم‌ترین دغدغه ذهنی افرادی است که اضافه وزن دارند. آنها برای لاغر شدن از روش های مختلف استفاده کرده اند اما نتیجه مطلوب بدست نیاورده اند. دلیل کم نشدن وزن آنها مقاومت جسمشان در برابر لاغر شدن نیست…

از ویژگی های آموزش ذهنی بالا رفتن مهارت در تشخیص ارتباط بین فرمول های ذهنی و رفتار عملی است. اگر جلسات قبلی چالش من اینو نخوردم را به خوبی دنبال کرده باشید و همچنین سعی کرده باشید به آنچه گفته…

تاثیر خوردن بر جسم از چالش های ذهن افرادی است که اضافه وزن دارند. در سال هایی که چاق بودم هزاران بار به این موضوع فکر می کردم که چرا بعضی ها هرچی دلشون بخواد می خوردند ولی چاق نمی…

تصویرسازی ذهنی از مهمترین مراحل لاغری با ذهن است که در این قسمت از چالش من اینو نخوردم درباره آن توضیح داده شده است. بنابراین لازم به تاکید است که محتوای این جلسه فوق العاده مهم و تاثیرگذار است. تصویرسازی…

زمانی که به چاقی مبتلا می شویم دلیل یا علت خاصی برای آن سراغ نداریم اما هرچه بیشتر از سن چاقی ما می گذرد به واسطه شنیده ها و اطلاعاتی که درباره چاقی وارد ذهن ما می شود دلایل مختلفی…

شاید سخت ترین مرحله لاغری با ذهن توجه کردن به لاغری است. چیزی که الان نیست. یعنی توجه کردن به لاغری در حالی که ما در شرایط لاغری نیستیم. هرچه بیشتر در مسیر لاغری با ذهن ادامه می دهم اهمیت…

در قسمت قبل درباره عدم دلبستگی و کنترل احساست در مسیر تجربه موفقیت توضیح داده شد. در این قسمت درباره به واقعیت تبدیل کردن رویای موفقیت توضیح داده می شود. برای رسیدن به ارتعاش هماهنگ با قدرت اراده خداوند باید…

بسیاری از افراد چاق دوست دارند لاغر شوند اما از آنجا که عقیده دارند اراده برای لاغری ندارند اشتیاق و انگیزه لاغر شدن را از دست داده اند. آنها چاقی را پذیرفته اند اما رنج و ناراحتی چاق بودن فرصت…

شاید پیچیده ترین مرحله لاغری با ذهن ایجاد باورهای لاغری باشد. در تمام جنبه های زندگی دو موضوع نقش اساسی دارند: 1- افکار 2- باور از آنجایی که در چالش تغییر عادت تمرکز ما بر روی لاغر شدن است تفاوت…

همه افراد چاق دوست دارند لاغر شوند اما عدم اطلاع از اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن سبب می شود که آنها از وضعیت فعلی خود که چاقی است متنفر باشند. متنفر بودن از چاقی باعث ایجاد تمرکز و توجه…