به نام خدابرداشت من به طور کلی از این قسمت:«ما چاق ها همیشه به فکر چاقی هستیم چه غذا بخوریم چه غذا نخوریم!»بله داده های چاقی موجب چاقی بیشتر و بیشتر می شود یا در بهترین حالت باعث ماندن در همان وزنی می شود که هنوز هم اضافه وزن است!ما...
به نام خداسلامجانم برایتان بگوید که از خدا که پنهان نیست از شما چه پنهان که چند روزی که در سایت تناسب فکری غایب بودم، از مسیر لاغری غیبت نکردم! حداقل سعی کردم که رعایت کنم که تلاش های ذهنی ام را هدر نداده باشم!این چند روز مدام سعی داشتم...
به نام خدا نقل قول از متن درس امروز:«اگر می خواهید لاغر شوید باید در مسیر لاغر شدن حرکت کنید و اگر می خواهید چاق تر شوید نیاز به هیچ کاری ندارید، فقط کافی است به روش خود ادامه دهید، حتما چاق تر می شوید.»همانطور که در گذشته مدام در حال...
سلام!به قول استاد:«بدانید و آگاه باشید که جسم شما هیچ مقاومتی در برابر لاغر شدن ندارد!»نگرش شما درباره آرزو کردن و رسیدن به آرزوها چیست؟ شرح دهید.راستش را بخواهید آرزو کردن از نظر من همیشه برابر بوده و برابر هست با هدف گذاری. یعنی مثلا آرزو می کنم که کاش...
به نام خدا نظر شما درباره شباهت چاقی و اعتیاد چیست؟ امان از حسِ نیازی بی خودی!به نظرم چاقی و اعتیاد از جهت بسیار شبیه به هم هستند و هر دو احساس نیاز شدید ماده ای را در بدن فعال می کنند در حالیکه قبل از آن اصلا چنین نیازی وجود نداشته؛...
به نام خداسلام.مهمترین نکته ای که برای من در این نوشته ی ارزشمند وجود داشت و عمیقا مرا به فکر وا داشت این بود:«در مسیر لاغری با ذهن همیشه باید توجه شما به تغییرات خود باشد و توجهی به مقصد نهایی نداشته باشید.همینطور که مشغول لذت بردن از تغییرات خود...
به نام خداتمرین گام ۸: تقریبا تمام کارهایی که در زندگی انجام می دهیم خودآگاه یا ناخودآگاه را با یادگیری، یادگرفته ایم! مانند زبان مادری و لهجه و حتی لحن سخن گفتنمان. بعدها در مدرسه انواع دروس و آداب رفتاری و در کلاس های بیرون از مدرسه بسیاری از ما هنر...
گام ۷: تغییر انتظار چاقیبه نام خدا.ماجرای تشدید چاقی ما بیشتر از آنجایی شروع شد که هر روز از خود پرسیدیم:چرا لاغر نمی شم؟چرا چاقم؟چرا آب می خورم هم چاقم؟یا اینکه چطور چاقی را از بین ببرم؟چطور دیگر چاق نباشم؟یا مدام خودمان را در آینه نگاه کردیم و گفتیم وای...
گام ۶: با رژیم لاغری می توان لاغر شد؟به نام خدا.بگذارید همین اولِ متنی، آب پاکی را روی دستتان بریزم و بگویم:« نه خیر جانم! نمی شود!». با تیکه بر رژیم لاغری،نمی شود لاغر شد! حالا مسئله اینجاست که چرا؟ چون برای ما چاق ها در اصل اسمش رژیم لاغری است ولی...
به آنچه در مسیر چاق شدن تجربه کرده اید فکر کنید و بنویسید چگونه لیاقت چاق شدن را در خود ایجاد کرده اید. لیاقت چاق شدن در من نخست از آنجایی شروع شد که از وقتی چشم به جهان گشودم همه ی افراد خانواده ام را دچار اضافه وزن دیدم و...
امتیاز کاربر: 725
سطح ۲: کاربر متوسطه
به نام خدابرداشت من به طور کلی از این قسمت:«ما چاق ها همیشه به فکر چاقی هستیم چه غذا بخوریم چه غذا نخوریم!»بله داده های چاقی موجب چاقی بیشتر و بیشتر می شود یا در بهترین حالت باعث ماندن در همان وزنی می شود که هنوز هم اضافه وزن است!ما...
به نام خداسلامجانم برایتان بگوید که از خدا که پنهان نیست از شما چه پنهان که چند روزی که در سایت تناسب فکری غایب بودم، از مسیر لاغری غیبت نکردم! حداقل سعی کردم که رعایت کنم که تلاش های ذهنی ام را هدر نداده باشم!این چند روز مدام سعی داشتم...
به نام خدا نقل قول از متن درس امروز:«اگر می خواهید لاغر شوید باید در مسیر لاغر شدن حرکت کنید و اگر می خواهید چاق تر شوید نیاز به هیچ کاری ندارید، فقط کافی است به روش خود ادامه دهید، حتما چاق تر می شوید.»همانطور که در گذشته مدام در حال...
سلام!به قول استاد:«بدانید و آگاه باشید که جسم شما هیچ مقاومتی در برابر لاغر شدن ندارد!»نگرش شما درباره آرزو کردن و رسیدن به آرزوها چیست؟ شرح دهید.راستش را بخواهید آرزو کردن از نظر من همیشه برابر بوده و برابر هست با هدف گذاری. یعنی مثلا آرزو می کنم که کاش...
به نام خدا نظر شما درباره شباهت چاقی و اعتیاد چیست؟ امان از حسِ نیازی بی خودی!به نظرم چاقی و اعتیاد از جهت بسیار شبیه به هم هستند و هر دو احساس نیاز شدید ماده ای را در بدن فعال می کنند در حالیکه قبل از آن اصلا چنین نیازی وجود نداشته؛...
به نام خداسلام.مهمترین نکته ای که برای من در این نوشته ی ارزشمند وجود داشت و عمیقا مرا به فکر وا داشت این بود:«در مسیر لاغری با ذهن همیشه باید توجه شما به تغییرات خود باشد و توجهی به مقصد نهایی نداشته باشید.همینطور که مشغول لذت بردن از تغییرات خود...
به نام خداتمرین گام ۸: تقریبا تمام کارهایی که در زندگی انجام می دهیم خودآگاه یا ناخودآگاه را با یادگیری، یادگرفته ایم! مانند زبان مادری و لهجه و حتی لحن سخن گفتنمان. بعدها در مدرسه انواع دروس و آداب رفتاری و در کلاس های بیرون از مدرسه بسیاری از ما هنر...
گام ۷: تغییر انتظار چاقیبه نام خدا.ماجرای تشدید چاقی ما بیشتر از آنجایی شروع شد که هر روز از خود پرسیدیم:چرا لاغر نمی شم؟چرا چاقم؟چرا آب می خورم هم چاقم؟یا اینکه چطور چاقی را از بین ببرم؟چطور دیگر چاق نباشم؟یا مدام خودمان را در آینه نگاه کردیم و گفتیم وای...
گام ۶: با رژیم لاغری می توان لاغر شد؟به نام خدا.بگذارید همین اولِ متنی، آب پاکی را روی دستتان بریزم و بگویم:« نه خیر جانم! نمی شود!». با تیکه بر رژیم لاغری،نمی شود لاغر شد! حالا مسئله اینجاست که چرا؟ چون برای ما چاق ها در اصل اسمش رژیم لاغری است ولی...
به آنچه در مسیر چاق شدن تجربه کرده اید فکر کنید و بنویسید چگونه لیاقت چاق شدن را در خود ایجاد کرده اید. لیاقت چاق شدن در من نخست از آنجایی شروع شد که از وقتی چشم به جهان گشودم همه ی افراد خانواده ام را دچار اضافه وزن دیدم و...