سلام من به ترازو به عنوان یک شمشیر دولبه اشاره میکنم چون هر بار که برم بالاش ووزنم کمتر شده باشه خیلی خوشحال میشم وزود به خودم جایزه میدم اونم چه جایزه ای از نوع شیرینی🫣که هرچقدر کم شده باشه زودی بیاد سرجاش ،اگر هم که کم نشده باشه یا...
سلام عادت چیست؟رفتارهایی که بکبار انجام شده وبابتش یک لذتی (که حالا این لذت میتونه از یک آرامش تا دریافت هدیه)رو دریافت کردیم وبعداز اون هم دیگه تکرار شده وشده “عادت”عادات چاق کننده ای که من داشتم ودارم :۱_اگه یک وعده غذایی رو هرچند که میل نداشته باشم نخورم بدنم...
سلام متناسب بودن چه حسی داره؟حس قدرت مندی وتوانا بودن احساس اینکه من هم انسان هستم که تنها غریزه به من حکم نمیده میتونم من هم اختیار در انتخابهای غذاییم داشته باشم حس اعتماد به نفس دارم وبه خودم افتخار میکنم از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه میرم...
سلام من شب گذشته به تمرین شب (انتقال تصویر ذهنی رو انجام دادم)اگرچه وقتی این تمرین رو انجام دادم تا زمانی که خوابم ببره فاصله افتاد ولی نیمه شب یکی دو بار بیدار شدم ومتوجه شدم به محض بیداری ،کلماتی که تکرار کرده بودم ناخودآگاه در ذهنم تکرار میشد وصبح...
سلام ممنونم از آموزش بسیار جالب وجذابی که گذاشتین به نظرم رسیدن به مرحله ای که انسان تمرکزش فقط روی ذهن خودش باشه و فقط در زمان حال و لحظه الان زندگی کنه یک مهارت فوق العاده زیبا وسختی باشه ولی فکر میکنم برای لذت بردن از زندگی تنها راه...
سلام من هم هر بار که شروع به رژیم گرفتن میکردم به محضی که مهمان داشتیم وبرای پدیرایی مهمان شیرینی میوه یا شکلات داشتیم یا غذایی آماده میکردیم احساس میکردم اگر کم بخورم مهمان فکر میکنه اگه خوبه چرا خودش کم میخوره 😆یااگه با خانواده میرفتیم بیرون اگر کم میخوردم...
سلام من همیشه فکر میکردم اولا ایراد از رژیمهایی که میگیرمه چون نرم افزارها اصلا نیاز من رو درست تشخیص نمیدن وکارشناسها یا پزشکان متخصص هم فقط سرسرکی به حرفهام گوش میدن برای همین رژیم خوب ومنطقی برام نمیدن وثانیا من خیلی شکمو وسست اراده ام تا چشمم به چیزهای...
سلام من از دو روز پیش که بااین سایت ومطالبش آشنا شدم ودوباره احساس کردم دستهای غیبی کائنات من رو به این سمت آوردن احساس شادی میکنم اینطور بگم که تا نشانه ای میبینم که خدا گوشه چشمی به من نشون میده شاد میشم نمی دونم شاید برای اینه که...
سلام۱_ چرا فکر میکنی به اندام عکس انتخابی خودت میرسی؟چون من یک فردی ام که مسئول کارها واعمال وانتخابای خودمم پس این عکس انتخاب منه ومن به انتخاب خودم احترام میذارم من تا زمانی که نوجوان وکودک بودم اصلا چاق نبودم پس اصالت وجودی من تناسب اندامه پس طبق انتخابای...
سلام من از امروز تصمیم گرفتم که طبق این برنامه پیش برم تعهد نامه رو هم برای خودم پر کردم وتوی دفترم برگه اول گذاشتم تا هر روز ببینم وبرام یادآوری بشه😉 من از این جور تمرینهای ذهنی خیلی خوشم میاد چون یک جور ورزیده کردن ذهنم برام به حساب...
امتیاز کاربر: 5240
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 52 سال
سلام من به ترازو به عنوان یک شمشیر دولبه اشاره میکنم چون هر بار که برم بالاش ووزنم کمتر شده باشه خیلی خوشحال میشم وزود به خودم جایزه میدم اونم چه جایزه ای از نوع شیرینی🫣که هرچقدر کم شده باشه زودی بیاد سرجاش ،اگر هم که کم نشده باشه یا...
سلام عادت چیست؟رفتارهایی که بکبار انجام شده وبابتش یک لذتی (که حالا این لذت میتونه از یک آرامش تا دریافت هدیه)رو دریافت کردیم وبعداز اون هم دیگه تکرار شده وشده “عادت”عادات چاق کننده ای که من داشتم ودارم :۱_اگه یک وعده غذایی رو هرچند که میل نداشته باشم نخورم بدنم...
سلام متناسب بودن چه حسی داره؟حس قدرت مندی وتوانا بودن احساس اینکه من هم انسان هستم که تنها غریزه به من حکم نمیده میتونم من هم اختیار در انتخابهای غذاییم داشته باشم حس اعتماد به نفس دارم وبه خودم افتخار میکنم از چه تغییراتی در جسم خودت لذت میبری؟از اینکه میرم...
سلام من شب گذشته به تمرین شب (انتقال تصویر ذهنی رو انجام دادم)اگرچه وقتی این تمرین رو انجام دادم تا زمانی که خوابم ببره فاصله افتاد ولی نیمه شب یکی دو بار بیدار شدم ومتوجه شدم به محض بیداری ،کلماتی که تکرار کرده بودم ناخودآگاه در ذهنم تکرار میشد وصبح...
سلام ممنونم از آموزش بسیار جالب وجذابی که گذاشتین به نظرم رسیدن به مرحله ای که انسان تمرکزش فقط روی ذهن خودش باشه و فقط در زمان حال و لحظه الان زندگی کنه یک مهارت فوق العاده زیبا وسختی باشه ولی فکر میکنم برای لذت بردن از زندگی تنها راه...
سلام من هم هر بار که شروع به رژیم گرفتن میکردم به محضی که مهمان داشتیم وبرای پدیرایی مهمان شیرینی میوه یا شکلات داشتیم یا غذایی آماده میکردیم احساس میکردم اگر کم بخورم مهمان فکر میکنه اگه خوبه چرا خودش کم میخوره 😆یااگه با خانواده میرفتیم بیرون اگر کم میخوردم...
سلام من همیشه فکر میکردم اولا ایراد از رژیمهایی که میگیرمه چون نرم افزارها اصلا نیاز من رو درست تشخیص نمیدن وکارشناسها یا پزشکان متخصص هم فقط سرسرکی به حرفهام گوش میدن برای همین رژیم خوب ومنطقی برام نمیدن وثانیا من خیلی شکمو وسست اراده ام تا چشمم به چیزهای...
سلام من از دو روز پیش که بااین سایت ومطالبش آشنا شدم ودوباره احساس کردم دستهای غیبی کائنات من رو به این سمت آوردن احساس شادی میکنم اینطور بگم که تا نشانه ای میبینم که خدا گوشه چشمی به من نشون میده شاد میشم نمی دونم شاید برای اینه که...
سلام۱_ چرا فکر میکنی به اندام عکس انتخابی خودت میرسی؟چون من یک فردی ام که مسئول کارها واعمال وانتخابای خودمم پس این عکس انتخاب منه ومن به انتخاب خودم احترام میذارم من تا زمانی که نوجوان وکودک بودم اصلا چاق نبودم پس اصالت وجودی من تناسب اندامه پس طبق انتخابای...
سلام من از امروز تصمیم گرفتم که طبق این برنامه پیش برم تعهد نامه رو هم برای خودم پر کردم وتوی دفترم برگه اول گذاشتم تا هر روز ببینم وبرام یادآوری بشه😉 من از این جور تمرینهای ذهنی خیلی خوشم میاد چون یک جور ورزیده کردن ذهنم برام به حساب...