من با ذوق و شوق هر روز در مسیر متناسب شدن هستم . فرمولهای ذهنی با عجله کردن تغییر پیدا نمیکنه و با یه هفته و ده روز تغییر نمیکنه که ما بخواییم لاغر بشیم. ما برای تغییر کردن باید صبور باشیم تا کم کم عادت های ماو فرمولهای دهنی...
نتیجه ای که من الان داخل زندگیم دارم میگیرم نشون میده چقدر ارتباطم با خدا خوب هست و حالم خوب هست و شاد هستم و آرامش دارم و ایمان و توکل به خدا دارم . نمیشه من در طول روز حواسم به خداوند نباشه و فقط در سه وعده ی...
برنامه ریزی ذهن چیست و چطور به نتیجه تبدیل میشه ؟ هر چقدر اطمینان ما به این مسیر بیشتر باشه و هر چقدر ارامش ببشتری داشته باشیم و احساس بهتری داشته باشیم قطعا نتیجه ی بهتری هم خواهیم گرفت . استرس و نگرانی در هر کاری نتیجه رو خراب میکنه...
من همیشه سعی میکنم روی متناسب شدن تمرکز و توجه کنم . یکی از نکاتی که در جوامع وجود دارد قانو ن گذاری هست که هر جامعه ای از طرف قانونهایی که سران مملکت میزارن اداره میشه . قانون مثل خطو ط لو کو موتیو هست که اگر از مسیر...
ممکنه به یه رستوران برم و غدا سفارش بدم ولی از کیفیتش راضی نباشیم .چی کار میکنم ؟به دیگران میگم فلانی ما به این رستوران رفتیم و این عدا رو خوردیم و خوب نبوده تو نرو یا سفارش این رو نده یا وسیله ای خریدیم کیفیتش خوب نبوده میگیم به...
چی بخوریم چی نخوریم ؟خبلی درمورد خوردن در ذهن ما حرف هست و ما رو در گیر کرده . نگرش ما باید در مورد خوردن تغییر کنه و به یه ثباتی برسه . خوردن واقعا چه نقشی در وضعیت جسم ما داره ؟ منم همیشه با کنترل خوردن میخواستم لاعر...
من میخوام یه گام دیگه در جهت متناسب شدن بردارم و خوردن خودم رو کنترل و مدیریت کنم . یکی از مشکلات رفتار ی ما چاقها این هست که مدیریت در خوردن نداریم و در واقع غداها هستن که ما رو مدیریت میکنن یه عده از غذاها رو دوست داریم...
در رستورانها سرآشپز منوها رو دسته بندی میکنه مثلا دسرها جدا و غذا ها جدا و پیش غذا ها جدا و ... کلا دسته بندی میکنه بر اساس یه سری پارامترها . من هم طعم هایی رو که در این دنیا دوست داشتم تجربه کنم اون جلسه نوشتم و من...
منم قبل از اشنایی با این دورها هر وقت به جای تفریحی و مکانهای سرسبز و پارک ها و باغ و دورهمی و مهمانی و ........ میرفتم باید بیشتر میخوردم چون میگفتم اومدم بیرون باید خوش بگدرونم پس تا میتونستم میخوردم و یک گام دیگه به سمت چاقی برمیداشتم .حالا...
من هم گام به گام به سمت خلق رویام قدم بر میدارم و زندگی جدیدی رو تجربه میکنم و اصلا برام مهم نیست چقدر تا ایده ال شدن فاصله دارم. وقتی من میخوام از جایی که هستم به جایی که میخوام حرکت کنم شیطان اون رو خیلی بزرگ میکنه ولی...
امتیاز کاربر: 36696
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
من با ذوق و شوق هر روز در مسیر متناسب شدن هستم . فرمولهای ذهنی با عجله کردن تغییر پیدا نمیکنه و با یه هفته و ده روز تغییر نمیکنه که ما بخواییم لاغر بشیم. ما برای تغییر کردن باید صبور باشیم تا کم کم عادت های ماو فرمولهای دهنی...
نتیجه ای که من الان داخل زندگیم دارم میگیرم نشون میده چقدر ارتباطم با خدا خوب هست و حالم خوب هست و شاد هستم و آرامش دارم و ایمان و توکل به خدا دارم . نمیشه من در طول روز حواسم به خداوند نباشه و فقط در سه وعده ی...
برنامه ریزی ذهن چیست و چطور به نتیجه تبدیل میشه ؟ هر چقدر اطمینان ما به این مسیر بیشتر باشه و هر چقدر ارامش ببشتری داشته باشیم و احساس بهتری داشته باشیم قطعا نتیجه ی بهتری هم خواهیم گرفت . استرس و نگرانی در هر کاری نتیجه رو خراب میکنه...
من همیشه سعی میکنم روی متناسب شدن تمرکز و توجه کنم . یکی از نکاتی که در جوامع وجود دارد قانو ن گذاری هست که هر جامعه ای از طرف قانونهایی که سران مملکت میزارن اداره میشه . قانون مثل خطو ط لو کو موتیو هست که اگر از مسیر...
ممکنه به یه رستوران برم و غدا سفارش بدم ولی از کیفیتش راضی نباشیم .چی کار میکنم ؟به دیگران میگم فلانی ما به این رستوران رفتیم و این عدا رو خوردیم و خوب نبوده تو نرو یا سفارش این رو نده یا وسیله ای خریدیم کیفیتش خوب نبوده میگیم به...
چی بخوریم چی نخوریم ؟خبلی درمورد خوردن در ذهن ما حرف هست و ما رو در گیر کرده . نگرش ما باید در مورد خوردن تغییر کنه و به یه ثباتی برسه . خوردن واقعا چه نقشی در وضعیت جسم ما داره ؟ منم همیشه با کنترل خوردن میخواستم لاعر...
من میخوام یه گام دیگه در جهت متناسب شدن بردارم و خوردن خودم رو کنترل و مدیریت کنم . یکی از مشکلات رفتار ی ما چاقها این هست که مدیریت در خوردن نداریم و در واقع غداها هستن که ما رو مدیریت میکنن یه عده از غذاها رو دوست داریم...
در رستورانها سرآشپز منوها رو دسته بندی میکنه مثلا دسرها جدا و غذا ها جدا و پیش غذا ها جدا و ... کلا دسته بندی میکنه بر اساس یه سری پارامترها . من هم طعم هایی رو که در این دنیا دوست داشتم تجربه کنم اون جلسه نوشتم و من...
منم قبل از اشنایی با این دورها هر وقت به جای تفریحی و مکانهای سرسبز و پارک ها و باغ و دورهمی و مهمانی و ........ میرفتم باید بیشتر میخوردم چون میگفتم اومدم بیرون باید خوش بگدرونم پس تا میتونستم میخوردم و یک گام دیگه به سمت چاقی برمیداشتم .حالا...
من هم گام به گام به سمت خلق رویام قدم بر میدارم و زندگی جدیدی رو تجربه میکنم و اصلا برام مهم نیست چقدر تا ایده ال شدن فاصله دارم. وقتی من میخوام از جایی که هستم به جایی که میخوام حرکت کنم شیطان اون رو خیلی بزرگ میکنه ولی...