چه قدر خوشحالم و حس خوبی دارم وقتی میخوام هی خواسته هامو بنویسم ، خدایا شکرت .... که یاد گرفتم باید توجه کنم به چیزایی که میخوام باید حرف بزنم در مورد چیزایی که میخوام باید ببینم چیزایی که میخوام رو و همه تمرکز خودم رو ،روی خواسته هام بزارم...
من فکر میکنم در رابطه با استفاده از شیرینی جات رفتار صحیحی دارم هرچه قدر هم که شیرینی دوس داشته باشم دلم رو میزنه و کم میخورم و همین چند وقت پیش هم که مهمونی دعوت شدیم شیرینی جلوی من بود ولی خب اصلا میل به خوردنش نداشتم و کیک...
ما برای چاق شدنمون پروسه و زمانی روطی کردیم که به وضعیت چاقی رسیدیم ، پروسه ما اول در ذهن فکر کردن توجه کردن به چاقی بود و بعد حرف زدن و توجه کردن در مورد چاقی و بعد نمایان شدن چاقی ور جسم ما و حالا هم راه صحیح...
انتظار از هدف: بار ها شده که بخوایم از یه شهری به شهر دیگه بریم و یک مسیری رو طی کنیم و حالا میخوایم به شهر خودمون برگردیم ... ایا مگه میایم میگیم نکنه نرسیم ؟ راه درسته یانه ؟ مگه ما استرس اینو داریم که مقصدی وجود نداشته باشه؟اصلا...
در هر زمینه ای احساس حسرت نداشتن مهمه ... یکی دیگه از موانع های ذهنی احساس حسرت داشتنه ،با این که خیلی فکر میکردم که خیلی خوب پیش میرم احساس حسرت ندارم انتظارم لاغریه ۱۰۰٪ولی اگه بخوام با خودم روراست باشم هنوز که هنوزه ته تهای ذهنم هم میشه حسرت...
نتیجه ما وابسته به باور خودمونه (انتظارمون از زندگی) من هر چه قدر هم که روی خودم کار کنم اگه انتظار صحیح نداشته باشم جهان هم پاسخ انتظار من رو میده ....در زندگی خودم همیشه انتظارم این بوده که پدرم بداخلاق باشه باهام ،ولی هرجا از هرکی بپرسی میگن ما...
به نام خدای مهربان خودم سیستم خدا ، سیستم راحتیه و اگر برای رسیدن به خواسته ای خیلی تلاش کنیم سختی بکشیم قطعا ما تو راه صحیح نیستیم! اکثر آدمای خوشبختی که دور و اطرافمون میبینیم همشون آرامش دارن ، احساس خوب دارن و در کل کفه ترازوی خوبی هاشون...
از موقعی که شروع کردم این دوره رو روی تمام جنبه های زندگیم تاثیر گذار بود مخصوصا ارامش و همینطور شادی من ففط تناسب اندام میخواستم ولی حالا در تمام جنبه های زندگیم تاثیر گذاشته و اگه روزی من نتونم فایل گوش کنم اون روز واقعا حالم بده و من...
روز شصت و یکم تکرار 🌹 من از رسیدن به اندام مدنظرم اطمینان کامل دارم ، وزن ۵۰ ماله منه ،من به اطمینان قلبی رسیدم که من میتونم به اندام مورد نظرم برسم و بقیش که دیگه استمرار داشتن و نوندن در همین مسیره .....هم من توانایی لاغر شدن را...
روند شروع تغییرات من از زمان ثبت نام در دوره: از همون روز های های اول احساسی شادی درونی و اشتیاق و نشاط در من بسیار زیاد شده بود ... من هروز تغییرات داشتم و تمام این تغییرا احساسی بودن ،شادی درونیم افزایش پیدا کرد اعتماد به نفسم بیشتر شد...
امتیاز کاربر: 3496
سطح ۳: کاربر پیشرفته
چه قدر خوشحالم و حس خوبی دارم وقتی میخوام هی خواسته هامو بنویسم ، خدایا شکرت .... که یاد گرفتم باید توجه کنم به چیزایی که میخوام باید حرف بزنم در مورد چیزایی که میخوام باید ببینم چیزایی که میخوام رو و همه تمرکز خودم رو ،روی خواسته هام بزارم...
من فکر میکنم در رابطه با استفاده از شیرینی جات رفتار صحیحی دارم هرچه قدر هم که شیرینی دوس داشته باشم دلم رو میزنه و کم میخورم و همین چند وقت پیش هم که مهمونی دعوت شدیم شیرینی جلوی من بود ولی خب اصلا میل به خوردنش نداشتم و کیک...
ما برای چاق شدنمون پروسه و زمانی روطی کردیم که به وضعیت چاقی رسیدیم ، پروسه ما اول در ذهن فکر کردن توجه کردن به چاقی بود و بعد حرف زدن و توجه کردن در مورد چاقی و بعد نمایان شدن چاقی ور جسم ما و حالا هم راه صحیح...
انتظار از هدف: بار ها شده که بخوایم از یه شهری به شهر دیگه بریم و یک مسیری رو طی کنیم و حالا میخوایم به شهر خودمون برگردیم ... ایا مگه میایم میگیم نکنه نرسیم ؟ راه درسته یانه ؟ مگه ما استرس اینو داریم که مقصدی وجود نداشته باشه؟اصلا...
در هر زمینه ای احساس حسرت نداشتن مهمه ... یکی دیگه از موانع های ذهنی احساس حسرت داشتنه ،با این که خیلی فکر میکردم که خیلی خوب پیش میرم احساس حسرت ندارم انتظارم لاغریه ۱۰۰٪ولی اگه بخوام با خودم روراست باشم هنوز که هنوزه ته تهای ذهنم هم میشه حسرت...
نتیجه ما وابسته به باور خودمونه (انتظارمون از زندگی) من هر چه قدر هم که روی خودم کار کنم اگه انتظار صحیح نداشته باشم جهان هم پاسخ انتظار من رو میده ....در زندگی خودم همیشه انتظارم این بوده که پدرم بداخلاق باشه باهام ،ولی هرجا از هرکی بپرسی میگن ما...
به نام خدای مهربان خودم سیستم خدا ، سیستم راحتیه و اگر برای رسیدن به خواسته ای خیلی تلاش کنیم سختی بکشیم قطعا ما تو راه صحیح نیستیم! اکثر آدمای خوشبختی که دور و اطرافمون میبینیم همشون آرامش دارن ، احساس خوب دارن و در کل کفه ترازوی خوبی هاشون...
از موقعی که شروع کردم این دوره رو روی تمام جنبه های زندگیم تاثیر گذار بود مخصوصا ارامش و همینطور شادی من ففط تناسب اندام میخواستم ولی حالا در تمام جنبه های زندگیم تاثیر گذاشته و اگه روزی من نتونم فایل گوش کنم اون روز واقعا حالم بده و من...
روز شصت و یکم تکرار 🌹 من از رسیدن به اندام مدنظرم اطمینان کامل دارم ، وزن ۵۰ ماله منه ،من به اطمینان قلبی رسیدم که من میتونم به اندام مورد نظرم برسم و بقیش که دیگه استمرار داشتن و نوندن در همین مسیره .....هم من توانایی لاغر شدن را...
روند شروع تغییرات من از زمان ثبت نام در دوره: از همون روز های های اول احساسی شادی درونی و اشتیاق و نشاط در من بسیار زیاد شده بود ... من هروز تغییرات داشتم و تمام این تغییرا احساسی بودن ،شادی درونیم افزایش پیدا کرد اعتماد به نفسم بیشتر شد...