به نام خدا خواص سیب زمینی : درمان آسمسیب زمینی به دلیل خواصی که دارد می تواند برای درمان گرفتگی بینی ، نایژه و ریه موثر باشد و برای بهبود آسم کاربرد دارد. سلامت سیستم گوارشسیب زمینی به دلیل اینکه کربوهیدرات فراوان دارد و چربی و پروتئین آن بسیار ناچیز است دلیل خوبی...
به نام خداسلام روزتون بخیرفوق العاده تاثیر گذار بود. ممنونممممعجیب بود اصلا انگار منو کشید از خیابونای شلوغ بیرون و برد بالای یه برج بلند و ازونجا همه چیو میبینم. این حسی بود که از توصیه تون گرفتم.حتی فکر اینکه ازین به بعد واسه دل خودت واسه حس خوب کاری...
به نام خدا دیدگاه بهتر در مورد رژیم:رژیم یعنی اگاهانه تصمیم بگیری چی بخوری چی نخوری به چه مقدار بخوریتغییرات غذایی که بعد از تغییرات درونی ایجاد میشه، اینا بدون برنامه ریزی اگاهانه ی من، ایجاد شده و بدون فشار و سختی هم داره انجام میشه. این اسمش رژیم نیست. راه حل...
سلام دوست عزیز روز بخیراومدم کامنت ها رو بخونم تا ابهاماتم برای هدفگذاری برطرف شه. کاملا شما اونجاییش که گفتین مثلا اول 300 گرم کم کنم.این برام جالب بود فهمیدم اینجوری به خودم بگم که ادامه میدم تا اول یکم متعهد بشم و تمریناتم رو ادامه بدم. یکم صبوری رو...
به نام خدا راستش سوال اخر رو دوس داشتم از زبون خودتون بشنوم. هدفگذاری برای من خیلی مبهمه و سوال های مختلفی براش دارم. مثلا ایا باید تاریخ مشخص کرد یا نه؟ یه جا تو فایل شنیدم نباید تاریخ مشخص کنیم. باز از یک طرف وقتی یک تاریخ مشخص رو انتخاب نمی...
به نام خدا فواید شکر رو سرچ کردم. با اینکه در سایت فقز چند مورد محدود نوشته بود اما اونقدر ارزشمندن و اونقدر در موردش بدگویی شده که بازم باورم نمیشد. به هر حال خیلی خوشحال شدم. یه لحظه با خودم گفتم اینجوری که هیچوقت ادم بیمار نمیشه. خواص شکر : جبران کمبود...
به نام خدا برای اینکه باورم بشه: بدن بسیار هوشمندهبدن تواناست میدون چکار انجام بدهبدن خودبخود برای ترمیم و رفع اتفاقات غیر عادی و درمان هر اختلالی برنامه ریزی شده در مورد مراحل ترمیم زخم سرچ کردم. بسیار دیدگاه هامو تغییر داد.چاقی یه چیز غیر طبیعیه یه اختلال که بدن خوب بلده چجور...
به نام خدا برای اینکه اتفاق ثوابشو بخر دیگه اتفاق نیوفته داشتم فکر می کردم خب...میتونم کم کم غذا بکشم برای خودم تا اضافه نمونه و به بهانه ی عذاب وجدان اسراف کردن مجبور نشم بخورم. منکه حجم خوردنم ثابت شده و راحتم باهاش برای چی باید غذا اضافه درس کنم؟یهو...
عادت هایی که در من تغییر کرده: این رفتار جدیدمو اتفاقا دیروز به چشمم اومد. با اینکه یه سری رفتارام عوض شده اما یه مدت کوتاه شاید یک هفته نمیدونم کم کم غذا میکشم. یعنی یه مقدار که فکر میکنم سیر میشم میکشم بعد اگه بیشترخواستم نمیگم دوباره بشقابم رو پر...
امتیاز کاربر: 4291
سطح ۳: کاربر پیشرفته
به نام خدا خواص سیب زمینی : درمان آسمسیب زمینی به دلیل خواصی که دارد می تواند برای درمان گرفتگی بینی ، نایژه و ریه موثر باشد و برای بهبود آسم کاربرد دارد. سلامت سیستم گوارشسیب زمینی به دلیل اینکه کربوهیدرات فراوان دارد و چربی و پروتئین آن بسیار ناچیز است دلیل خوبی...
به نام خداسلام روزتون بخیرفوق العاده تاثیر گذار بود. ممنونممممعجیب بود اصلا انگار منو کشید از خیابونای شلوغ بیرون و برد بالای یه برج بلند و ازونجا همه چیو میبینم. این حسی بود که از توصیه تون گرفتم.حتی فکر اینکه ازین به بعد واسه دل خودت واسه حس خوب کاری...
به نام خدا دیدگاه بهتر در مورد رژیم:رژیم یعنی اگاهانه تصمیم بگیری چی بخوری چی نخوری به چه مقدار بخوریتغییرات غذایی که بعد از تغییرات درونی ایجاد میشه، اینا بدون برنامه ریزی اگاهانه ی من، ایجاد شده و بدون فشار و سختی هم داره انجام میشه. این اسمش رژیم نیست. راه حل...
سلام دوست عزیز روز بخیراومدم کامنت ها رو بخونم تا ابهاماتم برای هدفگذاری برطرف شه. کاملا شما اونجاییش که گفتین مثلا اول 300 گرم کم کنم.این برام جالب بود فهمیدم اینجوری به خودم بگم که ادامه میدم تا اول یکم متعهد بشم و تمریناتم رو ادامه بدم. یکم صبوری رو...
به نام خدا راستش سوال اخر رو دوس داشتم از زبون خودتون بشنوم. هدفگذاری برای من خیلی مبهمه و سوال های مختلفی براش دارم. مثلا ایا باید تاریخ مشخص کرد یا نه؟ یه جا تو فایل شنیدم نباید تاریخ مشخص کنیم. باز از یک طرف وقتی یک تاریخ مشخص رو انتخاب نمی...
به نام خدا فواید شکر رو سرچ کردم. با اینکه در سایت فقز چند مورد محدود نوشته بود اما اونقدر ارزشمندن و اونقدر در موردش بدگویی شده که بازم باورم نمیشد. به هر حال خیلی خوشحال شدم. یه لحظه با خودم گفتم اینجوری که هیچوقت ادم بیمار نمیشه. خواص شکر : جبران کمبود...
به نام خدا برای اینکه باورم بشه: بدن بسیار هوشمندهبدن تواناست میدون چکار انجام بدهبدن خودبخود برای ترمیم و رفع اتفاقات غیر عادی و درمان هر اختلالی برنامه ریزی شده در مورد مراحل ترمیم زخم سرچ کردم. بسیار دیدگاه هامو تغییر داد.چاقی یه چیز غیر طبیعیه یه اختلال که بدن خوب بلده چجور...
به نام خدا برای اینکه اتفاق ثوابشو بخر دیگه اتفاق نیوفته داشتم فکر می کردم خب...میتونم کم کم غذا بکشم برای خودم تا اضافه نمونه و به بهانه ی عذاب وجدان اسراف کردن مجبور نشم بخورم. منکه حجم خوردنم ثابت شده و راحتم باهاش برای چی باید غذا اضافه درس کنم؟یهو...
عادت هایی که در من تغییر کرده: این رفتار جدیدمو اتفاقا دیروز به چشمم اومد. با اینکه یه سری رفتارام عوض شده اما یه مدت کوتاه شاید یک هفته نمیدونم کم کم غذا میکشم. یعنی یه مقدار که فکر میکنم سیر میشم میکشم بعد اگه بیشترخواستم نمیگم دوباره بشقابم رو پر...
به نام خدا سلام دوست با ایمان و با ارادهفوق العاده اگاهی بخش بود. انگار داشتم ناخوادگاه یاد میگرفتم چجوری رفتار کنم.