بنام خدا من قبل اینکه با مباحث عالی لاغری با ذهن آشنا شوم تمان فکرو ذکرم شده بود لاغری یه مسله ی مهم بود تو زندگیم چندین سال درگیرش بودم خدایا من چکار کنم لاغر شوم یه آدم لاغر را می دیدم از غصه می مردم واقعا فایل عالی هست که...
بنام خدا چاقی یک اعتیاد آسان است با گوش دادن این فایل علاوه بر اعتیاد چاقی اعتیاد های دیگه را هم یاد گرفتم من و شاید خیلی های دیگه فکر می‌کردیم فقط اونایی که مواد مصرف می‌کنند اعتیاد دارند در صورتی که خود من چندین اعتیاد تو رفتار خودم شناسایی کردم یکی اینکه...
بنام خدا عرض سلام خدمت استاد روشن و دوستان همراه بجز فکر کردن به ارث من همه موارد را که استاد فرمودند را همیشه داشتم اینکه آدم به بلوغ برسه چاق میشه ،ازدواج کنی چاق میشی ، من مشکل تیرویید داشتم گفتن چاق میکنه ،گفتن تو بارداری چاق میشی اشکال نداره بعد زایمان...
بنام خدا شما هم گول خورده اید آره درسته من خیلی گول خوردم گول انواع رژیم گول انواع ورزش‌ها گول رژیم های خودسرانه چندین سال من گول همین ها را خوردم و تا ۱۰ کیلو را کم کردم و برگشتم به همون وزن و تازه بکم بیشتر خسته از،همه ی این رژیمها...
بنام خدا چالش من اینو نخوردم عادت اول من میخوام عادت پرخوری خودم را تغییر بدم البته فکر میکنم گاهی اوقات پر خوری میکنم و میخوام با استفاده از این چالش من اینو نخورم تغییر عادت بدم من از همین امروز شروع کردم و هر روز تکرار میکنم تا فرمول های...
بنام خدا سر نوشت را از سر بگیرید چیزی که من یک عمر شنیده بودم خداوند سرنوشت هر انسانی را از همان بدو ورود به دنیا خودش رقم میزنه وما انسانها هیچ توانایی مقابله با سرنوشت خومان را نداریم یعنی نمیشه عوضش کرد چون کار خداست و ما قدرت اون را نداریم...
بنام خدا سلام کنترل اشتها کاری که سالها از راه های مختلف برای کنترل آن انجام می‌دادم و هیچ نتیجه ای حاصل نمیشد من اشتها را مقصرترین عامل چاقی خودم میدونستم که چون زیاد میخورم چاق میشم پس اگر کنترلش کنم لاغر میشم همین کار را با رژیم انجام می‌دادم و...
بنام خدا سلام من تغییر را آغاز کردم خیلی وقته قدم تو راهی گذاشتم که لاغر بشم اونم برای همیشه و هر چه جلوتر میرم یه تغییر جدید صورت می‌گیرد من قبلا غرق در مشکلات دیگران بودم ذهنم همش مرور می‌کرد مشکلات را اخبارها ،فیلم‌های جنگی مسائل دیگران مسائل کار جرو بحث...
بنام خدا گام ۸۲ من قبلا هم برا این فایل کامنت نوشتم اما دوست دارم دوباره بنویسم چون همان سوالی که یکی از دوستان مطرح کرده و استاد اول فایل فرمودند الان من اون فکرو دارم که یه چند روز رفتم مسافرت نتونستم تمرین انجام بدم اما حواسم کاملا به هدفم و...
بنام خدا سلام من این فایل را خیلی گوش دادم و چند تا کامنت از بچه ها خوندم منم مثل سایر دوستان تغییرات زیادی داشتم اما من فکر میکردم که باید تغییرات بزرگتر داشته باشم اولا خلق و خوی من نسبت به گذشته که همیشه میگفتم من افسرده هستم خیلی بهترم ارتباطم...
امتیاز کاربر: 13843
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
بنام خدا من قبل اینکه با مباحث عالی لاغری با ذهن آشنا شوم تمان فکرو ذکرم شده بود لاغری یه مسله ی مهم بود تو زندگیم چندین سال درگیرش بودم خدایا من چکار کنم لاغر شوم یه آدم لاغر را می دیدم از غصه می مردم واقعا فایل عالی هست که...
بنام خدا چاقی یک اعتیاد آسان است با گوش دادن این فایل علاوه بر اعتیاد چاقی اعتیاد های دیگه را هم یاد گرفتم من و شاید خیلی های دیگه فکر می‌کردیم فقط اونایی که مواد مصرف می‌کنند اعتیاد دارند در صورتی که خود من چندین اعتیاد تو رفتار خودم شناسایی کردم یکی اینکه...
بنام خدا عرض سلام خدمت استاد روشن و دوستان همراه بجز فکر کردن به ارث من همه موارد را که استاد فرمودند را همیشه داشتم اینکه آدم به بلوغ برسه چاق میشه ،ازدواج کنی چاق میشی ، من مشکل تیرویید داشتم گفتن چاق میکنه ،گفتن تو بارداری چاق میشی اشکال نداره بعد زایمان...
بنام خدا شما هم گول خورده اید آره درسته من خیلی گول خوردم گول انواع رژیم گول انواع ورزش‌ها گول رژیم های خودسرانه چندین سال من گول همین ها را خوردم و تا ۱۰ کیلو را کم کردم و برگشتم به همون وزن و تازه بکم بیشتر خسته از،همه ی این رژیمها...
بنام خدا چالش من اینو نخوردم عادت اول من میخوام عادت پرخوری خودم را تغییر بدم البته فکر میکنم گاهی اوقات پر خوری میکنم و میخوام با استفاده از این چالش من اینو نخورم تغییر عادت بدم من از همین امروز شروع کردم و هر روز تکرار میکنم تا فرمول های...
بنام خدا سر نوشت را از سر بگیرید چیزی که من یک عمر شنیده بودم خداوند سرنوشت هر انسانی را از همان بدو ورود به دنیا خودش رقم میزنه وما انسانها هیچ توانایی مقابله با سرنوشت خومان را نداریم یعنی نمیشه عوضش کرد چون کار خداست و ما قدرت اون را نداریم...
بنام خدا سلام کنترل اشتها کاری که سالها از راه های مختلف برای کنترل آن انجام می‌دادم و هیچ نتیجه ای حاصل نمیشد من اشتها را مقصرترین عامل چاقی خودم میدونستم که چون زیاد میخورم چاق میشم پس اگر کنترلش کنم لاغر میشم همین کار را با رژیم انجام می‌دادم و...
بنام خدا سلام من تغییر را آغاز کردم خیلی وقته قدم تو راهی گذاشتم که لاغر بشم اونم برای همیشه و هر چه جلوتر میرم یه تغییر جدید صورت می‌گیرد من قبلا غرق در مشکلات دیگران بودم ذهنم همش مرور می‌کرد مشکلات را اخبارها ،فیلم‌های جنگی مسائل دیگران مسائل کار جرو بحث...
بنام خدا گام ۸۲ من قبلا هم برا این فایل کامنت نوشتم اما دوست دارم دوباره بنویسم چون همان سوالی که یکی از دوستان مطرح کرده و استاد اول فایل فرمودند الان من اون فکرو دارم که یه چند روز رفتم مسافرت نتونستم تمرین انجام بدم اما حواسم کاملا به هدفم و...
بنام خدا سلام من این فایل را خیلی گوش دادم و چند تا کامنت از بچه ها خوندم منم مثل سایر دوستان تغییرات زیادی داشتم اما من فکر میکردم که باید تغییرات بزرگتر داشته باشم اولا خلق و خوی من نسبت به گذشته که همیشه میگفتم من افسرده هستم خیلی بهترم ارتباطم...