سلام، قبل از هر چیزی بگم ممنونم استاد باعث شدی امیدوارتر بشم به مسیر لاغری باذهن که درون قرار گرفتم ممنونم از راهنمایی ها و اموزش های بینظیرتون که دلگرمی شد برای من که به مسیرم با جدیت بیشتر ادامه بدم از مطالب این گام خیلی لذت بردم و با...
سلام روزبخیر استاد عزیزم و دوستان و هم مسیریای مهربونمسوال چرا چاق شدم؟خب تاقبل از اینکه از آگاهی ذهن وباورهای ذهن چاق مطلع بشمهمیشه دلیل اصلی چاقیمو عواملی مثل پر خوری زیاده روی در غذا حتا تفکیک های غذایی که همگی میدونیم اخبار و رسانه و اطرافیان میگفتن ، دلیل چاقی...
سلام به استاد عزیزم و دوستان هم مسیرممن امروز خیلی افسرده شدم بخاطر چاقی و اضافه وزنم چون چند روز پیش که خونه خواهرم بودم اونا ترازو شون همیشه توی اشپزخانه هست ، منم کنجکاوشدم دلم خواست بدونم وزنم چقدر تغییر کرده ودیدم حتا وزنم از ترازویی که خودم توی خونه...
سلام زینب جان وقتی دیدگاهتو خوندم فوق العاده عالی بود و دوست داشتم حس میکنم روی ذهنم تاثیر مثبت داشته ، بخصوص وقتی که نوشتی دیگه به مواد خوراکی قند و چربی توجه نمیکنی موقع خوردن بلکه به سیر شدن بدنت توجه میکنی حس خوبی گرفتم دوستم
سلام به استاد عطار روشن و تمامی دوستان همراه خیلی خوبه که بادیدن و گوش دادن چند بار این گام فهمیدم که مغز فرمانشو از ذهن میگیره و جسم هم فرمانشو از مغز این خوبه که فهمیدم وقتایی که غذا میخورم و رفتار پر خوریم و رفتارهای پر خوریم و که با...
سلام ممنونم از شما استاد عزیزم و دیدگاه خیلی ارزشمند فروغ جان بله هر بار که از روشی برای لاغری استفاده میکردم پس خودم لایق لاغر شدن میدونستم و نمیتونستم بپذیرم که محکوم به چاقی هستم .اما متاسفانه هیچ کدوم از اون روش هااز درون لیاقت اینکه من خود به خود قادر...
سلام سلاموقتی داشتم محتوای فایلو گوش میدادم و میدیدم توی ذهنم این احساس ناتوانی در لاغر شدن و اینکه حالا چجوری قرار هست که لاغر بشم و به وزن ایده الم برسم نجوا میشد ، حتا یادم می اومد اولین باری که خودمو سالها قبل که یه دختر راهنمایی بودم وقتی...
سلام استاد عزیز ام و دوستان همراه ،واقعا چاقی من به واسه باورو تصاویر ذهنی چاق و ترس از خوردن ورفتارهای اشتباهم توی خوردن فقط به واسه همین ترس از خوردن شکل گرفته بود و دارم به کمک یادگیری دوباره ذهن و یادآوری این موانع رو از سر راه جسمم...
سلام سلام ، بزرگترین بهونه ای من پر خوریم وبا سرعت خوردن هست ، همینطور بیشتر مواقع بدونه اینکه اجازه بدم حس گرسنگی کنم غذا میخورم ، پر خوری و ولع هم توی اکثر افراد چاق شایع هست پس پرخوری مساوی با تصویر ذهنی چاق توی ذهنمون نقش بسته ،...
سلام خیلی وقته از لاغری باذهن ناامید شد واونو کنارگذاشتم واین افکار به ذهنم می ومد که اگه قبلا هم به این طریق لاغر شدم شاید بخاطر شیردادنم به بچه ام بوده یا کم میخوردم وبه خودم اجازه میدادم گرسنه بشه و کالری کم مصرف کنم یعنی یه جورایی افکارم کامل...
امتیاز کاربر: 898
سطح ۲: کاربر متوسطه
سلام، قبل از هر چیزی بگم ممنونم استاد باعث شدی امیدوارتر بشم به مسیر لاغری باذهن که درون قرار گرفتم ممنونم از راهنمایی ها و اموزش های بینظیرتون که دلگرمی شد برای من که به مسیرم با جدیت بیشتر ادامه بدم از مطالب این گام خیلی لذت بردم و با...
سلام روزبخیر استاد عزیزم و دوستان و هم مسیریای مهربونمسوال چرا چاق شدم؟خب تاقبل از اینکه از آگاهی ذهن وباورهای ذهن چاق مطلع بشمهمیشه دلیل اصلی چاقیمو عواملی مثل پر خوری زیاده روی در غذا حتا تفکیک های غذایی که همگی میدونیم اخبار و رسانه و اطرافیان میگفتن ، دلیل چاقی...
سلام به استاد عزیزم و دوستان هم مسیرممن امروز خیلی افسرده شدم بخاطر چاقی و اضافه وزنم چون چند روز پیش که خونه خواهرم بودم اونا ترازو شون همیشه توی اشپزخانه هست ، منم کنجکاوشدم دلم خواست بدونم وزنم چقدر تغییر کرده ودیدم حتا وزنم از ترازویی که خودم توی خونه...
سلام زینب جان وقتی دیدگاهتو خوندم فوق العاده عالی بود و دوست داشتم حس میکنم روی ذهنم تاثیر مثبت داشته ، بخصوص وقتی که نوشتی دیگه به مواد خوراکی قند و چربی توجه نمیکنی موقع خوردن بلکه به سیر شدن بدنت توجه میکنی حس خوبی گرفتم دوستم
سلام به استاد عطار روشن و تمامی دوستان همراه خیلی خوبه که بادیدن و گوش دادن چند بار این گام فهمیدم که مغز فرمانشو از ذهن میگیره و جسم هم فرمانشو از مغز این خوبه که فهمیدم وقتایی که غذا میخورم و رفتار پر خوریم و رفتارهای پر خوریم و که با...
سلام ممنونم از شما استاد عزیزم و دیدگاه خیلی ارزشمند فروغ جان بله هر بار که از روشی برای لاغری استفاده میکردم پس خودم لایق لاغر شدن میدونستم و نمیتونستم بپذیرم که محکوم به چاقی هستم .اما متاسفانه هیچ کدوم از اون روش هااز درون لیاقت اینکه من خود به خود قادر...
سلام سلاموقتی داشتم محتوای فایلو گوش میدادم و میدیدم توی ذهنم این احساس ناتوانی در لاغر شدن و اینکه حالا چجوری قرار هست که لاغر بشم و به وزن ایده الم برسم نجوا میشد ، حتا یادم می اومد اولین باری که خودمو سالها قبل که یه دختر راهنمایی بودم وقتی...
سلام استاد عزیز ام و دوستان همراه ،واقعا چاقی من به واسه باورو تصاویر ذهنی چاق و ترس از خوردن ورفتارهای اشتباهم توی خوردن فقط به واسه همین ترس از خوردن شکل گرفته بود و دارم به کمک یادگیری دوباره ذهن و یادآوری این موانع رو از سر راه جسمم...
سلام سلام ، بزرگترین بهونه ای من پر خوریم وبا سرعت خوردن هست ، همینطور بیشتر مواقع بدونه اینکه اجازه بدم حس گرسنگی کنم غذا میخورم ، پر خوری و ولع هم توی اکثر افراد چاق شایع هست پس پرخوری مساوی با تصویر ذهنی چاق توی ذهنمون نقش بسته ،...
سلام خیلی وقته از لاغری باذهن ناامید شد واونو کنارگذاشتم واین افکار به ذهنم می ومد که اگه قبلا هم به این طریق لاغر شدم شاید بخاطر شیردادنم به بچه ام بوده یا کم میخوردم وبه خودم اجازه میدادم گرسنه بشه و کالری کم مصرف کنم یعنی یه جورایی افکارم کامل...