درکی که تا بحال از این مسیر پیدا کردم این است که ذهن می اموزد برای لاغری نیاز به رژیم و ورزش و دمنوش و قرص و حتی جراحی نیست به راحتی میتوان عادات اشتباه را اصلاح کرد بقول شما استاد برای لاغری باید از مسیر اشتباه چاقی خارج شد...
سلام به شما دوست عزیز ممنونم از نظر زیبای شما نظر مثبت شما باعث انگیزه من شد و خخوشحالی منو چندین برابر کرد امیدوارم موفق باشین .انشالله همیشه شاد و سلامت باشین .متشکرم.
خوش به حال آیدا که از همین ابتدای زندگی ، باباش به او ناآگاهانه چاقی را تحمیل نمی کند . انشالله همیشه سایه تون مستدام برای آیدا جان .من زیاد تجربه ندارم ولی بزرگترین دروغی که تا بحال بهم گفتن اینه که انسان میتونه با رژیم و ورزش لاغر ماند.اوایل...
همیشه پرنگ ترین بهانه من این بود چیزیه که شد نمیتونم تغییرش بدم از کنترل من خارج شده و یکی دیگر ژنتیک و استخوان بندی درشت بود فکر میکردم بخاطر ژنتیکم هیچ وقت نمیتونم لاغر و متناسب باشم یا اگر کمی امیدوار میشدم ناگهان به یاد استخوان های درشتم می...
قبل از انجام مسیر 12گام واقعا ترس بدی داشتم که نکنه چاق تر بشم اما درحال حاضر ترسی ندارم بلکه امیدوارم به این مسیر که فرصت های لاغری را برای به وجود بیاورد اما گاهی در ته قلبم احساس میکنم نکنه چاق تر بشم اما ناگهان مغزم میگه نباید از...
12 گام به اتمام رسید و 100 گام در انتظار من است و هزاران گام دیگر ، با این 12 گام فهمیدم خوردن و منو چاق نمیکنه ورزش و رژیم شاید کاهش وزن داشته باشم اما بازگشت پذیر است تنها راه متناسب ماندن برای همیشه تغییر و اصلاح ذهن من...
یکی از عمده مشکلات منم عجله در لاغر شدن بود اوایل خیلی عصبی و مضطرب میشدم سر این موضوع و شدت رژیم و. ورزشم را افزایش میدادم اما وقتی با لاغری ذهن پیش رفتم شدتش خیلی کمتر شد این اواخر هم اگر به این فکر میکردم که کی لاغر میشم...
از وقتی یادم میاد از چاقی متنفر بودم اگر می نشستم متنفر بودم از اینکه در ناحیه شکم احساس چاقی کنم ، اینکه نتونم توی جمعی بدوم یا بدون نفس تنگی ورزش کنم ، از اینکه لباس های دلخواه ام را نمیتونستم بپوشم از اینکه در جمع هایی حاضر نمی...
در مدت تعطیلات و یکسری مشکلات بین قسمت ها و روند یادگیری فاصله افتاد اوایلش خیلی ناراحت بودم و خودم را سرزنش کردم ولی کم کم مطالبی که نوشته بودم را خواندم چندین بار قسمت های قبلی را گوش دادم و یادآوری شد ، استمرا این نیست همیشه آن کار...
بسیار خوشحالم متوجه شدم از وقتی که این فایل ها را گوش میدم و مینویسم و میخوانم و تکرار میکنم و مرور میکنم دیگه به چاقی فکر نمیکنم آرامش خاطر دارم ، قبلا هرچیزی میخوردم تا چندین ساعت به خودم میگفتم الان چاق میشی ولی درحال حاضر از غذا خوردن...
امتیاز کاربر: 2175
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 18 سال
درکی که تا بحال از این مسیر پیدا کردم این است که ذهن می اموزد برای لاغری نیاز به رژیم و ورزش و دمنوش و قرص و حتی جراحی نیست به راحتی میتوان عادات اشتباه را اصلاح کرد بقول شما استاد برای لاغری باید از مسیر اشتباه چاقی خارج شد...
سلام به شما دوست عزیز ممنونم از نظر زیبای شما نظر مثبت شما باعث انگیزه من شد و خخوشحالی منو چندین برابر کرد امیدوارم موفق باشین .انشالله همیشه شاد و سلامت باشین .متشکرم.
خوش به حال آیدا که از همین ابتدای زندگی ، باباش به او ناآگاهانه چاقی را تحمیل نمی کند . انشالله همیشه سایه تون مستدام برای آیدا جان .من زیاد تجربه ندارم ولی بزرگترین دروغی که تا بحال بهم گفتن اینه که انسان میتونه با رژیم و ورزش لاغر ماند.اوایل...
همیشه پرنگ ترین بهانه من این بود چیزیه که شد نمیتونم تغییرش بدم از کنترل من خارج شده و یکی دیگر ژنتیک و استخوان بندی درشت بود فکر میکردم بخاطر ژنتیکم هیچ وقت نمیتونم لاغر و متناسب باشم یا اگر کمی امیدوار میشدم ناگهان به یاد استخوان های درشتم می...
قبل از انجام مسیر 12گام واقعا ترس بدی داشتم که نکنه چاق تر بشم اما درحال حاضر ترسی ندارم بلکه امیدوارم به این مسیر که فرصت های لاغری را برای به وجود بیاورد اما گاهی در ته قلبم احساس میکنم نکنه چاق تر بشم اما ناگهان مغزم میگه نباید از...
12 گام به اتمام رسید و 100 گام در انتظار من است و هزاران گام دیگر ، با این 12 گام فهمیدم خوردن و منو چاق نمیکنه ورزش و رژیم شاید کاهش وزن داشته باشم اما بازگشت پذیر است تنها راه متناسب ماندن برای همیشه تغییر و اصلاح ذهن من...
یکی از عمده مشکلات منم عجله در لاغر شدن بود اوایل خیلی عصبی و مضطرب میشدم سر این موضوع و شدت رژیم و. ورزشم را افزایش میدادم اما وقتی با لاغری ذهن پیش رفتم شدتش خیلی کمتر شد این اواخر هم اگر به این فکر میکردم که کی لاغر میشم...
از وقتی یادم میاد از چاقی متنفر بودم اگر می نشستم متنفر بودم از اینکه در ناحیه شکم احساس چاقی کنم ، اینکه نتونم توی جمعی بدوم یا بدون نفس تنگی ورزش کنم ، از اینکه لباس های دلخواه ام را نمیتونستم بپوشم از اینکه در جمع هایی حاضر نمی...
در مدت تعطیلات و یکسری مشکلات بین قسمت ها و روند یادگیری فاصله افتاد اوایلش خیلی ناراحت بودم و خودم را سرزنش کردم ولی کم کم مطالبی که نوشته بودم را خواندم چندین بار قسمت های قبلی را گوش دادم و یادآوری شد ، استمرا این نیست همیشه آن کار...
بسیار خوشحالم متوجه شدم از وقتی که این فایل ها را گوش میدم و مینویسم و میخوانم و تکرار میکنم و مرور میکنم دیگه به چاقی فکر نمیکنم آرامش خاطر دارم ، قبلا هرچیزی میخوردم تا چندین ساعت به خودم میگفتم الان چاق میشی ولی درحال حاضر از غذا خوردن...