وقتی صحبت از لاغر شدن میشه، خیلی‌ها فوری می‌پرن سراغ رژیم 🍎، ورزش‌های سنگین 🏋🏻♀️ یا حتی جراحی ✂️!
اما چیزی که معمولاً نادیده گرفته میشه، 🧠 تاثیر ذهن در چاقی و لاغریه؛ اون چیزی که واقعاً پشت صحنه این بازیه 🎭.
یکی از مهمترین عوامل پنهان توی مسیر لاغر شدن، لیاقت داشتن برای لاغر بودنه ✨.
خیلی وقت‌ها ذهن ما، بدون اینکه خودمون بفهمیم، احساس میکنه لایق لاغر شدن نیستیم 🚫.
چون توی باورهای عمیقمون، چاقی یه جور هویت شده؛ یه لباسی 👕 که سالهاست تنمونه و برامون آشنا و قابل قبوله 🤷🏻♀️.
🎯 لیاقت داشتن و تاثیر ذهن در چاقی
تا حالا به این فکر کردی که چرا بعضی‌ها با کمترین تلاش لاغرن 🏃♀️💨 و بعضی دیگه با هزارجور رژیم 🥗🏋️♂️ و ورزش باز هم وزنشون تکون نمی‌خوره؟
پاسخ ساده‌ست، اما عمیق: تاثیر ذهن در چاقی رو دست‌کم گرفتیم.
لاغری فقط یه عدد روی ترازو نیست ⚖️، بلکه یه «احساس لیاقت» ✨ در ذهن ماست.
ذهن ما باید اول باور کنه که:
«من لایق لاغر شدن هستم» 💎
وگرنه هر تلاشی، مثل هل دادن دیوار 🧱 می‌مونه؛ پر سر و صدا، اما بی‌نتیجه.
🔸 آیا با رژیم گرفتن 🥗، ورزش‌های سخت 🏋️♀️ یا قرص‌های لاغری 💊، می‌تونیم حس لیاقت رو در ذهنمون ایجاد کنیم؟
❌ نه! چون ذهن ما اون‌قدر باهوشه که فقط به عمل ظاهری بسنده نمی‌کنه؛ اون دنبال باور عمیق، حس شایستگی 💛 و تصویر ذهنی ما از خودمونه 🖼️.
و دقیقاً اینجاست که تاثیر ذهن در چاقی خودش رو نشون میده.
حالا یه سؤال جالب‌تر: برای چاق شدن چی؟ 🤔
آیا ما برای چاق شدن دوره آموزشی دیدیم 🎓؟ هدف‌گذاری کردیم 🎯؟ با برنامه خاصی روزی چند هزار کالری اضافه خوردیم 🍰؟
❌ نه! ولی چاق شدیم… چون ذهنمون، با هزار تجربه تلخ و شیرین 😅😭، باور کرده بود که چاقی امن‌تره، راحت‌تره، یا حتی بخشی از هویتمونه 👕.
و جالبه بدونی که این مسیر، تکرار پشت تکرار 🔄، عادت پشت عادت 🛤️، تبدیل شد به لیاقتی که ذهن ما برای چاقی ساخت.
خبر خوب اینه که همون ذهن، می‌تونه دوباره آموزش ببینه 🎓. اما این بار، نه برای چاق شدن…
بلکه برای متناسب شدن 🥰. با عزت، با آرامش 🌸، با احساس شایستگی 💛.
پس اگه میخوای از چرخه تاثیر ذهن در چاقی خلاص شی 🚀، از ذهن شروع کن؛
جایی که همه‌چیز آغاز میشه و تموم میشه 🌟.
🌱 لاغر شدن، لیاقتش رو داری؟ ذهن تو جوابشو می‌دونه!
خیلی وقت‌ها پیش خودمون می‌گیم:
“من همه کاری کردم 🥗🏋️♀️💊، رژیم گرفتم، ورزش کردم، قرص خوردم… چرا هنوز لاغر نمی‌شم؟ نکنه مشکل از اراده‌مه یا لیاقتش رو ندارم؟ 🤔”
اینجا یه نکته مهم وجود داره: تاثیر ذهن در چاقی 🧠 خیلی عمیق‌تر از اون چیزیه که فکر می‌کنیم. و احساس لیاقت برای لاغری ✨ درست وسط همین ماجرا جا خوش کرده.
سؤال عجیب اما واقعی:
آیا برای چاق شدن، زحمت خاصی کشیدی؟ 🍰 کلاس یا برنامه خاصی داشتی؟ ❌ نه!
این ذهن ناخودآگاهت بود که بر اساس باورها، احساسات و خاطرات 🌱، تو رو هدایت کرد به سمت چاق شدن. ذهن تصمیم گرفت که تو لایق این جسم باشی 💎.
هر بار که به چاقی فکر کردی یا روی تصویر بدنی تمرکز کردی 🖼️، ذهن ناخودآگاه برداشت کرد که «این آدم علاقه داره!» و مسیر چاقی ادامه پیدا کرد 🔄.
✅ ذهن همیشه دنبال تأیید لیاقت‌ها 💛ست. اگه باور داشته باشی که لایق لاغری نیستی ❌، هرچقدر تلاش فیزیکی کنی، نتیجه پایدار نمیشه ⚖️.
خبر خوب: می‌تونی تاثیر ذهن در چاقی 🧠 رو خنثی کنی و لیاقت لاغر شدن ✨ رو دوباره در ذهنت تعریف کنی.
با تمرکز روی احساسات خوب 😊، تصویرسازی بدن دلخواه 🖼️ و مراقبه‌های ذهنی 🧘♀️، ذهن ناخودآگاهت قانع میشه که تو واقعاً لایق تناسب اندام 💪💎 هستی.
🌿 تو لایق لاغری هستی 💛، اما باید ذهن ناخودآگاهت رو به این باور جدید عادت بدی 🔔 و باورهای قدیمی مثل «من نمیتونم ❌» یا «من همیشه همین‌طوری‌ام 🛑» رو جایگزین کنی.
🧠 ذهن ناخودآگاه، کارخانه‌ی لیاقت‌سازی
ذهن ناخودآگاه ما یه سیستم فوق‌العاده هوشمنده 🧠، ولی نه با منطق ما!
تو دنیای ذهن، توجه = علاقه شدید 💡.
یعنی فرقی نمی‌کنه چیزی رو با عشق بخوای 💖 یا با نفرت ازش فراری باشی 😡، همین که دائم بهش فکر کنی، براش یعنی:
«این آدم لیاقت اینو داره، پس بیشترشو بساز!»
همین جاست که تاثیر ذهن در چاقی 🧠 شروع میشه…
ذهن ناخودآگاه فراتر از آگاهی ماست 🌱، باورها، عادت‌ها و الگوهای ذهنی ما رو شکل میده و می‌تونه به طور غیرارادی رفتارهای غذایی و واکنش‌های بدن به سیری و گرسنگی رو تحت تأثیر قرار بده.
مطالعات روانشناسی سلامت درباره تاثیر ذهن در چاقی نشون داده که اصلاح باورهای ناخودآگاه و الگوهای ذهنی می‌تونه منجر به تغییرات مثبت و پایدار در وزن بشه و مسیر لاغری رو هموار کنه 🌟.
وقتی دائم به چاقی فکر می‌کنی، ازش شکایت می‌کنی 😔، جلوی آینه خودتو سرزنش می‌کنی 🪞، با حسرت به آدمای لاغر نگاه می‌کنی 👀 و هر روز با رژیم‌های سخت 🥗🏋️♀️ خودتو تنبیه می‌کنی، در واقع داری یه پیام خیلی واضح به ذهن ناخودآگاهت می‌دی:
«من به چاقی توجه میکنم، من با چاقی درگیرم، من هنوز در مدار چاقی‌ام!»
و ذهن ناخودآگاهت چی برداشت میکنه؟
«خب، پس تو لایق چاق موندن هستی! بذار کمک کنم بیشتر تثبیتش کنیم.» ❗️
همین میشه که با وجود همه‌ی تلاشت، باز هم وزنت برمی‌گرده 🔄.
نه چون اراده نداری، نه چون بدنت مقاومه، بلکه چون ذهن تو هنوز لیاقت لاغر بودن 💎 رو باور نکرده.
در واقع خودت لیاقت چاقی رو ساختی و از تاثیر ذهن در چاقی 🧠 برای چاق کردن خودت استفاده کردی، البته ناخودآگاه.
حالا وقتشه ورق رو برگردونی 🔄.
به جای تمرکز روی چاقی ❌، تمرکز کن روی بدن متناسبی که دوست داری داشته باشی 💖.
به جای گله و شکایت، با خودت با عشق حرف بزن 💛 و به ذهن ناخودآگاهت بگو:
«من لایق متناسب شدنم 🌟… لایق آرامش 🍃، لایق سبکی ✨، لایق بدنی که دوستش دارم 💪.»
وقتی ذهن تو احساس کنه که لایق لاغری هستی 💎، تازه شروع میکنه به ساختن اون واقعیت در بدنت.
پس از امروز به بعد، به جای اینکه با چاقی بجنگی ⚔️، با باور لیاقت لاغری 💛 ذهن خودت رو متحد خودت کن… نه دشمن خودت. 🌿
تنفر از چاقی؛ دلیل اصلی چاق‌تر شدن؟
شاید برایتان عجیب باشد که چگونه ممکن است از چیزی به شدت متنفر باشیم 😣، اما همان چیز روز به روز در زندگی ما بزرگ‌تر و گسترده‌تر شود 🌱.
اینجاست که تاثیر ذهن در چاقی خودش را نشان می‌دهد 🧠✨ و قانون جذب، این راز بزرگ ذهن ناخودآگاه را فاش می‌کند 🔑. درک این مسئله نیازمند آگاهی عمیق‌تر و پافشاری در مسیر تغییر است 💪.
سالها پیش، من هم مثل بسیاری از شما سردرگم بودم 🤔؛ دائم به خودم میگفتم:
«چرا همیشه آن چیزی که ازش متنفرم، بیشتر و بیشتر در زندگی‌ام حضور دارد؟» 😩
بارها و بارها فکر کردم چرا ذهنم به چیزهایی که دوست ندارم گیر می‌دهد و از آنها خلاص نمی‌شود. اما از تاثیر ذهن در چاقی بی‌اطلاع بودم و نمیدونستم پاسخ ساده‌تر از آن بود که فکر میکردم 💡:
ذهن ناخودآگاه ما فرق بین «دوست داشتن» ❤️ و «نفرت» 💔 را نمی‌فهمد. هرچیزی که به آن توجه کنیم، در واقع برای ذهن به معنی «علاقه» است. و ذهن، بر اساس این «علاقه»، همان موضوع را در زندگی ما گسترش می‌دهد 🌟.
این یعنی اگر مدام به چاقی ⚖️، عیب‌ها و نارضایتی‌ها فکر کنیم 😓، ناخودآگاه داریم لیاقت «چاق‌تر شدن» را در خود تقویت می‌کنیم!
پس اگر واقعاً می‌خواهید لاغر شوید 🏃♀️✨، باید ابتدا لیاقت لاغر شدن را در ذهن خود بسازید 🧘♀️.
تا زمانی که نگرش شما به خودتان و بدن‌تان تغییر نکند 🔄، لیاقت «متناسب شدن» در شما ایجاد نمی‌شود ⚖️.
باید فرمول‌های ذهنی که باعث چاقی می‌شوند 🔒 را خاموش و فرمول‌های ذهنی لاغری 🌟 را فعال کنید.
و مهم‌تر از همه، باید توجه‌تان را از چاقی بردارید ❌⚖️ و به سوی لاغری، سلامتی و سبک زندگی‌ای که آرزویش را دارید 🏞️🍎، معطوف کنید.
در نهایت، راز موفقیت در لاغری پایدار 🏆، درک عمیق و به‌کارگیری تاثیر ذهن در چاقی و تقویت لیاقت لاغری داشتن است 🌈✨.
💛 اگر آماده‌ای زندگی ذهنی و جسمی‌ات را با استفاده از تاثیر ذهن در چاقی متحول کنی، دوره ورود به سرزمین لاغرها 🏰💫 بهترین فرصت است تا اصولی و عمیق، از شر افکار چاقی خلاص شوی و لیاقت لاغری را در خود تقویت کنی 🎯.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام بهتر تمرین تاثیر ذهن در چاقی، به سوالات زیر فکر کنید و پاسخ‌های خود را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید:
- به آنچه در مسیر چاق شدن تجربه کرده‌اید فکر کنید. چگونه لیاقت چاق شدن را در ذهن خود پرورش داده‌اید؟
- آیا در تلاش‌های قبلی خود برای لاغر شدن، توجهی به ایجاد لیاقت لاغر شدن در ذهن‌تان داشته‌اید؟
- روش‌های لاغری که استفاده کرده‌اید، باعث افزایش لیاقت لاغر شدن شده‌اند یا بالعکس، لیاقت چاق‌تر شدن را بیشتر کرده‌اند؟
- چه پیشنهادهایی برای ایجاد و تقویت لیاقت لاغر شدن در ذهن خود دارید؟
- از محتوای ویدیوی آموزشی تاثیر ذهن در چاقی استفاده کنید و تمرینی که برای خود می‌سازید را در بخش نظرات بنویسید تا با هم به رشد و تغییر کمک کنیم.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.20 از 193 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدا
خداوند را شاکرم من را در مسیر لاغری با ذهن قرار داد تا با یادگیری آن به سمت متناسب شدن دائم گام بردارم.
من لیاقت
لاغر شدن
زندگی خوب
کار خوب
خانواده خوب
همسر خوب
فرزندان خوب
و….. دارم.
از زمانی وارد سایت شدم، هر روز حالم بهتر. هر روز نگاهم بیشتر تغییر کرد. من احساس لیاقت رو درونی و بیرونی پیدا کردم.
من لایق آرامش در زندگی هستم. چاق بودن اعتماد به نفس منو گرفته بود. نمی تونستم به راحتی هر لباسی رو بپوشم. همیشه لباس های گشاد و تیره به تن داشتم. همیشه خودمو با افراد متناسب مقایسه می کردم. منی که سالها متناسب بودم با روش های اشتباه و افکار اشتباه، روز به جاق تر شدم. با رژیم و ورزش و دارو و کالری شمار روز به روز بیشتر به وزن من اضافه شد
دیروز مانتوی که بهم تنگ شده بود و پوشیدم. کاملا اندازم شده. یه زمانی حتی دکمه هاش بهم نمی رسید. ولی الان اندازم شده. من از سایز ۴۲ به سایز ۳۸ رسیدم.
در ابتدای مسیر هیچ عجله ای نداشتم. باور کردم لاغری با ذهن آسان ترین کار دنیاست. افکارم رو تغییر دادم. به مرور رفتارهام تغییر کرد و در مدت ۶ ماه متناسب شدم. این روزا بهترین روزاست برای من.یه فرد چاق وقتی لاعر میشه، زندگی جدیدی رو شروع می کنه.شاید از نظر خیلیا من وزن زیادی نداشتم. ولی همون چند کیلو اضافه وزن، به شدت منو اذیت می کرد. ولی همون روزهای اول ذهن من دیگر چاق نبود. همون روزا متناسب شدن رو میدیدم و ایمان داشتم بهترین جا هستم. من حتی روزهایی که حالم بد باشه, وارد سایت میشم و یه مطلب رو میخونم. با خوندن و دیدن هر مطلبی امید به زندگیم میاد.
ان شاءالله تن شما سلامت باشه و دلتون خوش جناب استادعطار روشن
نشان های دریافت شده
الویت من در زندگی داشتن احساس خوب در زندگی هست و ماندن در این حس خوب و این مسیر عالی
من لیاقت بهترین نعمت ها را دارم من لیاقت بهترین موقعیت ها را دارم و در خودم این لیاقت را دیدم و در حال پرورش دادن این لیاقت ها هستم
برای موفق شدن در هر زمینه ای داشتن احساس لیاقت هست که خودمون به خودمون میدهیم . احساس لیاقت هر فردی نگاهی هست که خود فرد به لیاقت خودش دارد نه نگاه دیگران یا صحبت دیگران
ما باید مهمترین موضوع زندگی مون احساس لیاقت داشتن باشد حالا در هر زمینه ای.
نگرش انسان ها حرف اخر را میزند وقتی باور کنی لیاقت لاغر شدن را داری بهش میرسی من احساس لیاقت دارم به خودم و باور دارم که میتونم لاغر بشم
باید باور لاغر بودن را در خودمون روز به روز بیشتر کنیم و من واقعا فایل ها را الان بخاطر بهبود کیفیت زندگی ام دارم گوش میدم چون که واقعا ارامش من خیلی بیشتر شده است
سلام استاد شب خوش
استاد من هیچ وقت احساس لیاقت در خودم احساس نمیکردم
همیشه فکر میکردم حقم که چاق باشم چون مادرم چاقه و من هم محکوم به چاقیم
خوب من مستحقه چاقیم چون استعداد دارم من با استعدادم و بدن من از هر لقمه صد لقمه چربی میسازه
یادمه یک بار از خوردن کره به خاطر خاصیت چاق کنندگیش ممانعت کردم پسرخواهرم گفت خاله این کره ۱۰۰ گرمه اگر فرض کنید شما کلش هم بخورین و کلش به چربی تبدیل شه و ما پروسه ی هضم و سوخت و ساز و دفع رو حذف کنیم این کره فقط صد گرم شما رو چاق میکنه
در حالیکه شما فقط چند لقمه میخوری و اون هم هضم میشه و میسوزه
اونموقع اصلا حرفهای یک جوان باهوش که رتبه ۹۰۰ رو در دانشگاه اوارد و فیزیک شریف میخوند برام اهمیتی نداشت و با خودم میگفتم چه اراجیفی معلومه کره چاق میکنه
بله کره چاق میکرد و من محکوم به چاقی بودم من لایق لاغری نبودم
بعدها وقتی سرم از هر رژبمی به سنگ خورد و با دوره تناسب فکری اشنا شدم اصلا خودم را لایق لاغری نمیدونستم ولی خوب با این حال لاغر شدم و کم کم نجوایی درونی میگفت چه فایده وقتی که خواهرهات چاقن و این حس لایق ندانستن لاغری برای خودم در لباس خواهری دلسوز خودش را نشان داد و همین باعث شد کمی از مسیر منحرف شوم که خدا رو شکر کم کم خودم را جمع کردم
نشان های دریافت شده
سلام ادمهای چاق گاهی حرفشون اینه مااراده لاعری نداریم نمیتونیم نخوریم رژیم سخته یاورزش نمیتونم ولی طبق گفته استاددراین فایل ادما بایداون احساس لیاقت روداشته باشن تازمانی من درخودم حس لیاقت وارزشمندی نباشه هدفی دنبال نمیشه گاهی ما چه درزمینه زندگی وکارودرس خودنونولایق نمیدونم وفکرمیکنیم شکست میخوریم هستن ادمهایی صاحب ثروت میشن زندگی خوب وهمسروفرزندخوب دارن ولی لیاقت اونهاروندارن وازدستش میدن برالاغری هم احساس لیاقت درونی وبیرونی روفعال کنیم وقتی لاغرمیشیم اعتمادبنفس میره بالا خیلی پیشرفت هاروبه دنبال داره
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر
بله همینطوره من امروز دلیل سالها موفق نشدن در هر زمینه ای چه درسی چه کاری چه لاغری چه مالی من همیشه تلاش می کردم ولی هیچوقت خودم رو لایق نمیدونستم مثلا یکسال تمام برای کنکور درس می خوندم ولی ته قلبم یه چیزی می گفت تو که لایق دانشگاه دولتی و رشته خوب نیستی درحالی که میدیدم کسانی خیلی کمتر از من درس می خوندن و حتی رتبه کمتر از من داشتن قبول میشدن و حتی چن بار آزمون استخدامی شرکت کردم کلی تلاش می کردم مرحله اول قبول میشدم اما باز یه حسی می گفت نه تو لایق معلمی نیستی و بی دلیل مراحل بعدی رد میشدم در حالی که دوستم نصف من می خوند و قبول میشد و الان چند سال معلمه.
خیلی موارد دیگه که سالهاست دنبال دلیل ش می گشتم ولی الان فهمیدم و خدارو هزار بار شکر میکنم که فهمیدم که چرا اینطور شد
واقعا شنیدن این فایل تلنگری به آدم وارد میکنه که رفتار های قبلتو دوباره مرور کنی .
همه ما ته ذهنمون تو رویاهامون خودمونو یه فرد پولدار یا متناسب موفق هر چی بخوای تصور کردیم و متاسفانه همه اون خواسته هامون در حد رویا باقی موندن چرا چون در واقعیت یا خودمون و لایق اون نمیتونستم یا کاری براش انجام. نمی‌دادیم .من فرد لاغری بودم و به همین دلیل اکثر رویاهای من پولداری بود جالب اینجاست من حتی تو رویام هم از خودم ایراد میگرفتم نمیدونستم اصلا به عنوان به آدم پولدار چیکار باید بکنم😂😅
این یعنی فکرشو دارم ولی احساس لیاقت ندارم حتی چون احساس لایق بودنو ندارم کاری هم براش انجام نمیدم.
دقیقا در لاغری هم به این شکل بود من از چاقی حتی در زمانی که متناسب بودم نفرت داشتم (توجه به چاقی و نشون دادن به ذهن ناخودآگاه که من دنبال چاقیم)
آنقدر به اون نفرت توجه کردم با بهترین اندامی که داشتم یه دنبال جلو گیری از چاقی بودم من بار ها بار ها به چاقی داشته و نداشته خودم توجه کردم ازش متنفر شدم ولی در قانون جذب چیزی به اسم نمیخوام نداریم همین که اسمشو بیاری یعنی میخوای یعنی دنبالشی فقط باید به باورش برسی به اون احساس لیاقت دست پیدا کنی من چاق شدن و باور کردم چرا چون میگفتم ازدواج کردم باشگاه ول کردم زایمان کردم شیر. ندادم فلان شد به این دلیل هام با این که. ترس داشتم ولی مشتاق رسیدن چاقی بودم.ولی الان کاملا فرق کردم من لایق لاغری تناسب زندگی بهتر آزادی هستم خداوند منو لایق تونسته در من توانایی دیده که منو در این مسیر قرار داده من لایق بهترین ها هستم من میرسم به اون اندامی که دلم میخواد من میتونم من لیاقت دارم من لاغر آفریده شدم
نشان های دریافت شده
سلام روز ششم ،من فرزانه هستم میگم هستم چون وجود دارم چون زندم،چون نفس میکشم تا حالا چند بار پیش اومده اسمتو به زبون بیاری و در کنارش بودن تو حس کنی؟حس بودن حس زندگی کردن حس نفس کشیدنخیلی خیلی قشنگه و من در ناآگاهانه ترین حالت ممکن تمام زندگیم برام محدود شده بود به نارضایتی از خودم از بدنم از اندامم ،هربار که جایی دعوت میشدم حس میکردم همه دارن به من نگاه میکنن و اینکه مراقب غذا خوردنم باشم چون همه دارن نگاه میکنن که من چقدر دارم میخورم تو مراسما یه گوشه مینشستم و نمیرقصیدم گفتم اگه برم برقصم بیشتر تو مرکز توجه قرار میگیریمموقع لباس خریدن بارها تو آیینه با نفرت ب خودم نگاه کردم یه لباسی رو که میخواستم بخرم و میپوشیدم احساس نارضایتی از خودم بیشتر و بیشتر میشد ،من بخاطر مهربون بودنم و اینکه شاگرد اول بودم تو دانشگاه واکثر دخترا دوست داشتن بهم نزدیک شن و باهام دوست شن این حس خوبی بود و من دوستای زیادی داشتم اما قسمت ناراحت کنندش اینجا بود که من نمیتونستم کنار دوستام خوش بگذرونم چون همیشه مشکل لباس پوشیدن رو داشتم و هر لباسی رو که میخواستم تو تنم قشنگ نبود و برا اینکه راحت باشم همیشه لباسای گشاد و تیره رو انتخاب میکردم میدونم تک تک شما این احساسات منو میفهمین چون شما هم تو شرایط من قرار گرفتین حتما😔😔😔امروز که فایل و گوش کردم راجب لیاقت میگفتن استاد با خودم فکر کردم که چقدر تو زندگی خودمو لایق داشتن یه اندام خوب میدونستم واقعیتش خیلی من آدمی بودم که همیشه تو زندگی تو هر شرایطی خودمو لایق بهترین ها میدونستم تو شغل ،تو داشتن دوستام ،تو رابطه عاطفیم،تو ظاهر و‌پوشش و سبک زندگی کردنم ولی واقعا حرفای استاد منو عمیقا به فکر فرو برد که آیا این احساس لیاقت داشتن فقط در حد حرف بوده یا تلاشی هم کردم براش یا اصلا خودم عمیقا از ته قلبم باورش کردم تو همین مسئله اضافه وزنم اگه خودمو لایق یه اندام خوب دونستم پس چرا تو زندگیم همیشه کم داشتمشاینجا بود که فهمیدم باید نوع نگرش و رفتارم رو تغییر بدم وقتی میگم من لیاقت رسیدن به یه اندام ایده ال رو دارم باید در حد همین حرف نباشه روزانه وقت بزارم با دقت فایلهای استاد وگوش کنم فرمولای چاقی ذهنم و بشناسم و فرمولای لاغری رو جایگزینش کنم وقتی فکر و عملم هر دو در یه جهت باشن بدون شک به چیزی که لیاقت شو دارم میرسم واینجوری اون اتفاق فوق العاده ای که حالمو خوب میکنه زندگیمو از تمام جنبه ها تحت تاثیر قرار میده تو زندگیم نمایان میشه.من برای لاغر شدن بارها مسیرها و راه های مختلفی رو رفتم ولی هربار اگه نتیجه ای هم گرفته باشم خیلی سطحی و کوتاه مدت بوده و هربار احساس بد بیشتری نسبت به خودم پیدا میکردم که تو اراده نداری تو ضعیفی و حتی از خودم عصبی میشدم که چرا اینقدر شکمویی تا کی میخوای اینجوری باشی و با کلمات بد خودمو تخریب میکردم و همینجا میگم که چقدر پشیمون از رفتارم ،فرزانه قشنگم منو ببخش بابت تموم حرفاو حسای بدی ک بهت دادم امروز با تمام قدرت میخوام بهت بگم که تو لیاقت رسیدن به اندام دلخواه تو داری تو لیاقت زندگی در بهترین شرایط رو داری لیاقت موفق شدن و رسیدن به تک تک خواسته های قلبی تو داری
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراه
تجربه ی من از چاقی وبرطرف کردن چاقی اینه که همیشه سعی داشتم هر طور شده چاقی را برطرف کنم حالا یا با رژبم یا دم نوش یا ورزش ولی هیچ وقت موفق نشدم و همچنان اضافه وزن با من بود اما حالا. با گرفتن این گام و گوش کردن به فایل فهمیدم تلاش من بیهوده بوده چون من ناخواسته چاقی رو بیشتر به خودم هدیه میدادم چون نمیدونستم من اگرچه از چاقی متنفرم ولی با ذهن ناخوداگاه خودم اونو بیشتر گسترش میدم وهرسال به وزنم کم کم اضافه میشد اما الان فهمیدم باید به لاغری توجه کنم وبه اون بها بدم تا لاغری را در جسمم گسترش بدم باید لیاقت لاغری را در خودم بیدار کنم چون من اشرف مخلوقات خدا هستم ولایق بهترین ها در هر زمینه ای هستم و بهترین اندام هم شایسته ی من هست و لیاقتشو دارم فبلا فقط به چاقی خودم توجه داشتم اما حالا فهمیدم فقط به لاغری توحه کنم تا ذهنم جسم لاغرم رو ترسیم کنه و لیاقت لاعری را داشته باشم با تشکر از استاد گرامی بخاطر اگاهی های ارزشمندی که در اختیار ما قرار میدن
سپاس فراوان
نشان های دریافت شده
سلام به همگی
من وقتی از هر روشی لاغر میشدم میدونستم که توانایی لاغر شدن دارم چه بسا که لاغر هم میشدم ولی همیشه میگفتم این دفعه دیگه لاغر میمونم واین خیالی بود باطل چرا ؟ چون من لیاقتش رو در خودم حس نمیکردم چون تو ذهن من لاغری یعنی سختی یعنی عادی نبودن یعنی فشار بر جسم پس کار راحتی نبود
ولی الان میدونم لاغری خیلی راحته نه اراده میخواد نه کار خاصی میخواد من خود به خود لاغر میشم و همین که دارم لاغر میشم و متناسب میمونم چون وقتی ذهن من لاغر بشه دیگه جسم من نمیتونه چاق بمونه خدایا شکرت که من لیاقت بهترین ها رو دارم ۲۲۰
نشان های دریافت شده
سلام ماانسان ها توانمندهستیم باقدرت بالا ماارزشمندهستیم ما دارای لیاقت هستیم ومی توانیم بااستفاده ازاین قدرت ها به هدفمون میرسیم درمورد لاغری باذهن باگوش دادن به فایل وانجام تمرینات میتوانیم به اون هدف دلخواه برسیم این تمرین باید هرروزباشه نبایدبه تعریف وتمجیددیگران توجه کرد بی توجه بودن باعث پیشرفت درانسان میشه ما باید درخود احساس لیاقت داشته باشیم وهمین باعث پیشرفت میشه درهرزمینه ایی درموردلاغری شایدتمرین روخوب انجام میدن ولی باز درخوداحساس لاغری نمیبینن این طرزفکرمانع لاغری میشه چون درگذشته خیلی تلاش کردن وشکست خوردن به همین سادگی میشه به هدف دلخواه رسید گاهی افراد احساس لیاقت دارن وبه زبون میاره واماده ورود به شرایط بهترهستن وهیچ تلاشی برابهبود شرایط بهترنیستن وهیچ قدمی برنمیداره براموفقیت شدن هم احساس درونی وبیرونی رو بهبودبدیم