13373 بازدید
دوره آموزشی رایگان
10413 بازدید
تاثیر خوردن بر جسم (چهاردهم)
51
1400/12/10
تاثیر خوردن بر جسم از چالش های ذهن افرادی است که اضافه وزن دارند. در سال هایی که چاق بودم هزاران بار به این موضوع فکر می کردم که چرا...
11613 بازدید
تصویرسازی ذهنی لاغری (پانزدهم)
49
1400/12/09
تصویرسازی ذهنی از مهمترین مراحل لاغری با ذهن است که در این قسمت از چالش من اینو نخوردم درباره آن توضیح داده شده است. بنابراین لازم به تاکید است که...
21728 بازدید
گام ۸۹: علت چاقی، قدرت ذهن است
119
1400/12/09
زمانی که به چاقی مبتلا می شویم دلیل یا علت خاصی برای آن سراغ نداریم اما هرچه بیشتر از سن چاقی ما می گذرد به واسطه شنیده ها و اطلاعاتی...
11595 بازدید
توجه کردن به لاغری (شانزدهم)
55
1400/12/08
شاید سخت ترین مرحله لاغری با ذهن توجه کردن به لاغری است. چیزی که الان نیست. یعنی توجه کردن به لاغری در حالی که ما در شرایط لاغری نیستیم. هرچه...
15912 بازدید
گام ۹۰: چرا لاغری سخت تر از چاقی...
90
1400/12/07
بسیاری از افراد چاق دوست دارند لاغر شوند اما از آنجا که عقیده دارند اراده برای لاغری ندارند اشتیاق و انگیزه لاغر شدن را از دست داده اند. آنها چاقی...
12432 بازدید
ایجاد باورهای لاغری (هفدهم)
52
1400/12/07
شاید پیچیده ترین مرحله لاغری با ذهن ایجاد باورهای لاغری باشد. در تمام جنبه های زندگی دو موضوع نقش اساسی دارند: 1- افکار 2- باور از آنجایی که در چالش...
12721 بازدید
گام ۹۱: اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن
79
1400/12/04
همه افراد چاق دوست دارند لاغر شوند اما عدم اطلاع از اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن سبب می شود که آنها از وضعیت فعلی خود که چاقی است متنفر...
14162 بازدید
گام ۹۲: آموزش ذهنی لاغری چگونه است؟
59
1400/12/02
هرآنچه می دانیم نتیجه توانایی مغز انسان و عامل بین مغز و ذهن در يادگیری است. چاق شدن نوعی آموزش است که البته نتیجه آن برای افراد خوشایند نیست. اگر...