پس خوب متوجه شدم که من هم یه سال پیش نیاز داشتم به لاعری و خواسته ام نبوده محتاج لاغری بودم یعنی حال خوبم در گرو داشتن لاعری اندام برای من بود پس اگر کمی چاقتر میشدم و لباسم تنگتر میشد حالم بد میشد و ناراحت میشدم حتی گریه هم...
اگه در ما باوری ایحاد بشه که طبیعیه که چاق بشیم پس در ما عادتهایی به وجود میاد که ما چاق میشیم ولی در این دوره لاعری با دهن برای ما طبیعی میشه که لاغر بشیم و رفتار و عادتهای ما تغییر میکنه تا ما متناسب بشیم به اندازه ای...
من برای تصویر سازی دهنی برای خودم و موفقیت در تناسب اندام گفتم چند کار رو نباید انجام بدهی و چندتا رو باید انجام بدهی ۱:حسرت لاغری بقیه رو نخور ۲:واکنش لحطه ای به اتفاق و حرف های بقیه نشون نده در مورد چاقیت ۳:هیچ وقت توقع و انتطار از...
من میخوام با عادت ریزه خواریم در صلح باشم و از اون متنفر نباشم و ناراحت نباشم اگه که فعلا فعلا ها تکراش میکنم باید بدون احساس بد و ناراحتی باشه بدون تنفر و عداب وجدان باشه تا در من چاقی بیشتر به وجود نیاد پس من دیشب در دورهمی...
سلام من همیشه قبلا گفتم هر کی زیاد بخوره چاقه و هرکس کم بخور لاغر و همیشه تنها دلیل اصافه وزن خودم و بقیه رو زیاد خوردن و بی تحرکی دونستم و در طول زندگیم از تنها روشی که برای لاغر شدنم استفاده کردم کم خوری و ورزش بوده و...
سلام منم مثل هر ادم چاقی کلی دلیل برای اضافه وزنم داشتم که حالا طبق اموزشهای استاد با دلیل برای خودم ردشون میکنم دلایل چاقی من ۱:چون اشتهام زیاد و باعث میشه من پرخوری کنم پس چاقم اما فهمیدم اصلا همچین چیزی در بدن من به نام اشتها وجود نداره...
سلام انشای لاغری من من از وقتی که به یاد دارم لاعر اندام بودم حتی دوران تحصیلی هم کاملا لاغر بودم تا دوران نامزدی من یه دفعه افزایش وزن داشتم چون واقعا میخوردم و بیشتر تفریح های من و لذت های من با خوردن بود و رستوران و فست فودی...
مرور کردن و فکر کردن به خوردن از خود خوردن تاثیرش بر جسم ما بیشتر هست و متناسبها اصلا به خوردن فکر نمیکنند و حتی تا ده دقیقه قبل غذا به خوردن فکر نمیکنن باید مرور کردن این افکار رو کمتر کنیم و ما در مسیر متناسب شدن قرار میگیریم...
سلام من تا قبل از آشنایی با این دوره به روش رژیم و ورزش میخواستم و تلاش میکردم که لاغر بشم و به نظر خودم داشتم جلوی چاقی رو میگرفتم و تلاش میکردم ولی انگار هر چه بیشتر تلاش میکردم لاغری بدتر از من دور میشد و اما تلاشهام چی...
خیلی این جمله ی سیر هستم حس خوبی به آدم میده وقتی به زبون میارم انگار که الان یه متناسب فوق العاده هستم دوست دارم بیشتر از این جمله استفاده کنم و انصافا در دورهمی ها و داخل خونه خیلی وقتا ناخوداگاه میگم سیر هستم و تعجب میکنم از خوردن...
امتیاز کاربر: 36696
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
پس خوب متوجه شدم که من هم یه سال پیش نیاز داشتم به لاعری و خواسته ام نبوده محتاج لاغری بودم یعنی حال خوبم در گرو داشتن لاعری اندام برای من بود پس اگر کمی چاقتر میشدم و لباسم تنگتر میشد حالم بد میشد و ناراحت میشدم حتی گریه هم...
اگه در ما باوری ایحاد بشه که طبیعیه که چاق بشیم پس در ما عادتهایی به وجود میاد که ما چاق میشیم ولی در این دوره لاعری با دهن برای ما طبیعی میشه که لاغر بشیم و رفتار و عادتهای ما تغییر میکنه تا ما متناسب بشیم به اندازه ای...
من برای تصویر سازی دهنی برای خودم و موفقیت در تناسب اندام گفتم چند کار رو نباید انجام بدهی و چندتا رو باید انجام بدهی ۱:حسرت لاغری بقیه رو نخور ۲:واکنش لحطه ای به اتفاق و حرف های بقیه نشون نده در مورد چاقیت ۳:هیچ وقت توقع و انتطار از...
من میخوام با عادت ریزه خواریم در صلح باشم و از اون متنفر نباشم و ناراحت نباشم اگه که فعلا فعلا ها تکراش میکنم باید بدون احساس بد و ناراحتی باشه بدون تنفر و عداب وجدان باشه تا در من چاقی بیشتر به وجود نیاد پس من دیشب در دورهمی...
سلام من همیشه قبلا گفتم هر کی زیاد بخوره چاقه و هرکس کم بخور لاغر و همیشه تنها دلیل اصافه وزن خودم و بقیه رو زیاد خوردن و بی تحرکی دونستم و در طول زندگیم از تنها روشی که برای لاغر شدنم استفاده کردم کم خوری و ورزش بوده و...
سلام منم مثل هر ادم چاقی کلی دلیل برای اضافه وزنم داشتم که حالا طبق اموزشهای استاد با دلیل برای خودم ردشون میکنم دلایل چاقی من ۱:چون اشتهام زیاد و باعث میشه من پرخوری کنم پس چاقم اما فهمیدم اصلا همچین چیزی در بدن من به نام اشتها وجود نداره...
سلام انشای لاغری من من از وقتی که به یاد دارم لاعر اندام بودم حتی دوران تحصیلی هم کاملا لاغر بودم تا دوران نامزدی من یه دفعه افزایش وزن داشتم چون واقعا میخوردم و بیشتر تفریح های من و لذت های من با خوردن بود و رستوران و فست فودی...
مرور کردن و فکر کردن به خوردن از خود خوردن تاثیرش بر جسم ما بیشتر هست و متناسبها اصلا به خوردن فکر نمیکنند و حتی تا ده دقیقه قبل غذا به خوردن فکر نمیکنن باید مرور کردن این افکار رو کمتر کنیم و ما در مسیر متناسب شدن قرار میگیریم...
سلام من تا قبل از آشنایی با این دوره به روش رژیم و ورزش میخواستم و تلاش میکردم که لاغر بشم و به نظر خودم داشتم جلوی چاقی رو میگرفتم و تلاش میکردم ولی انگار هر چه بیشتر تلاش میکردم لاغری بدتر از من دور میشد و اما تلاشهام چی...
خیلی این جمله ی سیر هستم حس خوبی به آدم میده وقتی به زبون میارم انگار که الان یه متناسب فوق العاده هستم دوست دارم بیشتر از این جمله استفاده کنم و انصافا در دورهمی ها و داخل خونه خیلی وقتا ناخوداگاه میگم سیر هستم و تعجب میکنم از خوردن...