شروع مسیر لاغری (قسمت اول)

(اشتاق، درک عالی، شرح بر اساس محتوای آموزشی)
.
💝💝به نام خالق زیباییها💝💝
🌹🌹با سلام خدمت استاد بزرگوار و دوستان همراه در مسیر شگفت انگیز لاغری با ذهن 🌹🌹
گام چهارم : داستان چاقی من :
وقتی کلاس سوم ابتدایی بودم یک شب شام سوپ داشتیم البته سوپی که فقط بابام دوست داشت و همه ی افراد خانواده از اون سوپ بیزار بودند و اون شب مامانم اعتراض کرد و گفت اون سوپ رو هیچکس دوست نداره بابام از همه نظر خواست و همه گفتن دوست ندارن جز من که واقعاً هم بدم نمیومد برای اینکه بابام خوشحال بشه برای اولین بار پر خوری کردم و فشار شکم گرفتم ولی بعدش خیلی حالم بد بود و پشیمون بودم از زیاده روی 😖
و تا کلاس چهارم ابتدایی خیلی لاغر بودم و لاغری من تا حدی بود که یکبار نماینده ی کلاسمون بهم گفت شما خانوادگی اینقدر لاغرید ؟ من یک فکری کردم و گفتم نه اتفاقاً همه چاقن فقط من تو خانواده لاغرم گفت پس تو هم چاق میشی ! گفتم چرا ؟ گفت مگه نمی دونی ؟ چاقی ارثیه ! من از این حرف دوستم جا خوردم و از همون موقع ترسیدم چون سال قبلش یک لباس سه تیکه کت و دامن و تاپ سورمه ای با توپای سفید برای عیدم خریده بودم و خیلی خیلی دوستش داشتم و مرتب می پوشیدمش و لذت می بردم و اتفاقاً سال چهارم برام تنگ شده بود اما من تازه متناسب شده بودم و از اون لاغری بیش از حد در اومده بودم ولی با حرف دوستم ترسیدم که نکنه من دارم چاق میشم ؟ برای عید سال چهارم دوباره یک کت و دامن و تاپ نارنجی خریدم اما اینبار از ترس اینکه دوباره بهم زود کوچک بشه دو سایز بزرگتر خریدم و خیالم راحت بود که حتی اگر چاق هم بشم بازم اندازمه خلاصه از همان زمان بذر چاقی در من کاشته شد چون اون لباس برام خیلی گشاد بود و کمی چاق تر از حد خودم نشانم میداد و همه بهم می گفتن مواظب باش انگار تو هم داری تپلی میشی و منم ترسیده بودم چون خواهر بزرگم آسیه رو دیده بودم که چطور به خاطر چاقی مسخره می کردند 😢 تا کلاس اول راهنمایی که از طرف سازمان بهداشت به مدرسه مان آمدند و قد و وزن همه را اندازه می گرفتند در اون زمان من دقیقاً ۴۴ کیلو بودم اما زیاد چاق نبودم فقط یکم شکم داشتم و دوستان دیگرم که متناسب بودند وزنشون همه بین ۴۰ و ۴۲ کیلو بود و همه من رو مسخره کردند که تو از همه چاقتری و یکیشون که چهل کیلو بود گفت تو چهار کیلو بیشتر منی خیلی چاقی و … و من همون موقع کلی گریه کردم و فکر کردم خیلی فاجعه ست که من ۴ کیلو از دوستم بیشترم و بعد از اون عمه ام برای یکسال بعد برامون نفری یک لباس خیلی قشنگ می خواست بدوزه و مرتب بهم می گفت من برای لباست جادرز نگذاشتم یک وقت چاق نشی؟ و من دوباره خیلی ترسیدم که چاق بشم و لباسم برام تنگ بشه و جلوی همه ی فامیل تحقیر بشم و همینم شد و من چاقی بیشتر رو جذب کردم و عمه ام بعد از چند ماه که برای پرو لباسمان اومد کلی بهمون دعوا کرد و چیز گفت که خوب شد من گفتم جادرز نگذاشتم همه تون با هم مسابقه چاقی گذاشتید و خلاصه خیلی خجالت کشیدم و از همون موقع مرتب طناب میزدم لی لی بازی می کردم و پیاده روی و ورزشهای هوازی و دراز نشست و … اما هیچ تاثیری نداشت و سال سوم دبیرستان که بودم مامور گشت بودم داشتم کیف یکی از بچه ها رو می گشتم و لوازم آرایش پیدا کردم و نگه داشتم و اسمشو نوشتم که بدم دفتر بهم گفت خپل و من به شدت از حرفش ناراحت شدم و چند سال بعد که می خواستم انتخاب رشته کنم الویت اولم رشته طراحی و دوخت بود که خیلی دلم می خواست برم و با رفتن به این رشته مشکلاتم چند برابر شد چون فرم مدرسه اندازم نبود و برای کارگاهم باید روپوش سفید می پوشیدیم همه روپوشها نهایت تا سایز دو بود و به من تنگ بود و با مکافات سایز ۳ پیدا کردم و در طول هنرستان که هی باید اندازه های همدیگه رو می گرفتیم که دیگه نگم براتون که چقدر توسط همکلاسی هام تحقیر شدم همون موقع با دو تا خواهر بزرگترم یک رژیم گرفتیم که فقط باید حبوبات می خوردیم و کلاً نون و برنج رو حذف کرده بودیم و دکتر کلی دعوامون کرد و گفت باید این رژیم رو قطع کنیم و بعد از اون من و خواهر بزرگترم چند سالی به باشگاه رفتیم و من اینقدر عالی ورزش می کردم که هر وقت مربیمون نمی تونست بیاد با من هماهنگ می کرد که به جاش به بچه ها تمرین بدم و تمام پرشی ها رو به درستی انجام میدادم و موقع دو از همه بیشتر می دویدم و شبها با مادرم به پیاده روی می رفتم و یکساعت پیاده روی می کردیم و چندین بار با یکی از دوستان قرار گذاشتیم پیاده می رفتیم تا حرم و بر می گشتیم ولی من نهایت یک یا دو کیلو کم می کردم و دوباره بر می گشتم سر خانه اول قبل عقدم ۷۰ کیلو بودم و از روزی که عقد کردم تا روزی که قرار بود جشن عقد در تالار بگیریم ۹ روز فاصله بود و من در مدت این ۹ روز از شدت استرس ۶ کیلو کم کردم !!!
ولی بعد چند وقت دوباره برگشتم به وزن قبل قبل عروسی من ۷۶ کیلو بودم تازه در طول دوران عقدم که یک سال و نیم بود چندین بار رژیم گرفتم ولی زود خسته میشدم یکی از دوستان خواهرم به دیدنمان آمده بود و به من گفت خیلی مواظب باش من وقتی عروسی کردم یکدفعه نفهمیدم چطور شد ۱۰ کیلو چاق شدم من از حرفش وحشت کردم گفتم چطور ؟ خیلی می خوردی ؟ گفت خودمم نفهمیدم چطوری یکدفعه ۱۰ کیلو زیاد شدم و دقیقاً من هم بعد عروسی یکدفعه ۱۰ کیلو زیاد شدم و رسیدم به ۸۶ کیلو و بعد باردار شدم ولی در طول دوران بارداری به شدت ویار داشتم و هر ماه ۴ کیلو کم می کردم و از همه ی غذاها بدم میومد و دکترم مرتب بهم آمپولا و قرصهای تقویتی میداد و من یک روز در میان دو تا آمپول تقویتی میزدم که وزنم کم نشه ولی با این حال هر ماه ۴ کیلو کم می کردم و در ماههای آخر به زور قرص و امپول کلاً ۴ کیلو به وزن اولیه ام زیاد شد و رسیدم به ۹۰ کیلو وقتی زایمان کردم وزنم رسید به ۷۶ کیلو اما چون شیر نداشتم و دخترم مرتب وزنش کم میشد دکتر دخترم دوباره مرتب آمپول تقویتی و داروهای شیر افزا بهم میاد و من را خوردن همه ی غذا ها به جز ۴ مدل غذا منع کرد و گفت فقط می توانی کباب برگ و جوجه و ماهیچه و مرغ بخوری چون دخترم به شدت دل درد داشت و ریفلاکس شدید و من دوباره رسیدم به ۹۰ کیلو اما شیرم زیاد نشد و دکتر برای دخترم شیر خشک داد و من اولین بار به طور جدی تصمیم گرفتم برم پیش دکتر تغذیه و تحقیق کردیم دیدیم بهترین دکتر آن زمان دکتر ستاری بود و من در طول سه ماه رژیم و پیاده روی ۱۵ کیلو کم کردم و رسیدم به ۷۵ کیلو اما بلافاصله بعد از قطع رژیم دوباره شدم ۸۶ کیلو (این رو متوجه شدم در دوران عقدم وزن تثبیت شده در ذهنم ۷۶ کیلو بود و در دوران عروسی ۸۶ کیلو ) و دوباره باردار شدم و بارداری دومم هم دقیقاً مثل بارداری اول بد ویار بودم و همان ۴ کیلو رو زیاد کردم و رسیدم به ۹۰ کیلو و بعد زایمان دوباره همان مراحل تکرار شد و من دوباره چاق شدم و انواع رژیم ها رو گرفتم دارو خوردم ورزش کردم در خانه پیاده روی کردم هر کس هر رژیمی پیشنهاد میداد می گرفتم اما چند کیلو پایین میومدم و دوباره بر می گشتم به وزن قبل از اون به بعد مرتب از یک رژیم به سراغ رژیم بعدی می رفتم و هر بار شکست می خوردم اینبار اسم دکتر *** رو شنیدیم که می گفتند خیلیا با رژیمش لاغر شدند و ما خوشحال رفتیم پیشش و برامون یکسری آزمایش نوشت وقتی جواب آزمایش رو گرفتیم و رفتیم پیشش گفت همه تون هم کم خونی دارید هم کم کاری تیروئید و یکی از علتهای چاقیتون همینه و این خیلی در ذهن ما تاثیر گذاشت که چون هم کم کاری تیروئید داریم هم کم خونی پس طبیعی بوده تا این حد چاق بشیم و برامون قرص آهن و لووتیروکسین داد و رژیمش هم خیلی سخت بود چون سه روز اول فقط باید آبمیوه می خوردیم و بعدش هم فقط هر هفته یک رژیم تک بعدی میداد که همون موقع پسرعمه ام که پروفسور قلبه و آلمان و کویت زندگی می کرد اومد ایران ما اون موقع هفته دوم رژیم دکتر *** بودیم که ناهارمون یک رون مرغ آبپز یا توی فر با یک گوجه بود که در مورد رژیممون با پسر عمه ام صحبت کردم و خیلی مخالفت کرد و گفت اینجور رژیمها جز اینکه به بدنتون آسیب بزنه کاری نمی کنه و ما همه رژیممون رو قطع کردیم و بعد یک مدت دوباره تصمیم گرفتیم پیش دکتر *** بریم و اینبار در طول ۳ ماه ۱۰ کیلو کم کردم با اینکه این بار بیشتر از بار قبل تلاش کردم و رعایت کردم و پیاده روی هام رو دقیق و منظم انجام میدادم و در کنار رژیمم داروهای کاهش وزن و چربی سوز هم می خوردم خیلی حالم گرفته شد و اصلاً راضی نبودم و فکر می کردم به خاطر کم کاری تیروئید و کم خونی وزنم خیلی سخت پایین میاد و همینطور فکر می کردم چون سنم بالای بیست و پنج سال رفته سخت تر لاغر میشم و دوباره خسته شدم و رژیمم رو قطع کردم و اینبار خودم مراقب غذا خوردنم بودم و خیلی کم می خوردم و پیاده روی می کردم و ۵ کیلو دیگر هم کم شدم و مدتی موفق شدم وزنم رو نگه دارم ولی با کنترل شدید و رژیمهای مختلف بعد دیگه خسته شدم و رو آوردم به داروهای مختلف کاهش وزن ولی از بین همه ی اون داروها فقط با یکیشون ۵ کیلو کم کردم و مابقی همه بی فایده چندین دکتر دیگر رفتم و رژیم های تک بعدی انجام دادمو بعد از اون با طب سنتی و طب اسلامی آشنا شدم و اطلاعات زیادی راجع به اون بدست آوردم و چون خیلی علاقه مند شده بودم در کلاس یکی از اساتید طب اسلامی سنتی شرکت کردم و مدرک گرفتم در اون زمان متوجه شدم طبع من بلغم (سرد و تر) است و افراد بلغمی خیلی دیر تر از طبعای دیگه وزن کم می کنن و متوجه شدم رطوبت معده ام بالاست و همین باعث اشتهای زیاد من شده و مرتب از مادرم و …شنیده بودم سزارین شکم رو بزرگ نگه میداره و من هم سه بار سزارین شدم من کلاً به این باور رسیده بودم که آب هم می خورم چاق میشم و ده ها رژیم و داروهای طب سنتی و اسلامی را نیز انجام دادم و فکر می کردم چون چاقی ما ژنتیکی است استعداد فوق العاده ای در چاقی داریم و کم تحرکی را نیز از بچه گی بیش از هزاران بار شنیده بودم که عامل اصلی چاقی است و من اشتهای زیاد و پرخوری را نیز علت چاقیم می دانستم و غذاهایی مثل نوشابه های گاز دار ، غذاهایی مثل پیتزا ، سوسیس و کالباس و سس مایونز و شیرینی و شکلات و برنج و نون و …آب خوردن همراه غذا و استفاده از دارو و آمپولهای تقویتی ، بارداری و زایمان باعث چاقی می شود هم زیاد شنیده بودم و …اما از زمستان سال ۹۶ که با استاد آشنا شدم متوجه شدم که من فقط خودم مقصر چاقی خودم هستم و هیچ گونه عامل بیرونی نمی تواند باعث چاقی من شود و من با ذهنم چاقی رو یاد گرفتم و در جسمم نمایان شد الان هم برای لاغر شدن باید لاغری رو یاد بگیرم تا در جسمم نمایان شود و من در حال یادگیری لاغری هستم 🥰🥰🥰