1958 بازدید
- خانه
- آموزش لاغری صفحه
آموزش لاغری
3051 بازدید
چاقی خود را شفا بده
36
1402/10/09
بسیاری از انسانها در سراسر جهان به دنبال راه حلی برای مشکل چاقی خود هستند. آنها از رژیم های مختلف و داروهای گوناگون برای لاغر شدن استفاده می کنند اما...
1742 بازدید
شگفتی های غذایی نان
22
1402/10/06
نان یکی از مجرمان اصلی چاقی در ایران و سراسر دنیاست. عده زیادی عامل اصلی چاقی خود را مصرف نان می دانند. در بسیاری از رژیم های لاغری توصیه های...
1437 بازدید
شگفتی های سیب زمینی
14
1402/09/25
پوره سیب زمینی، تنوری، خلال شده، سرخ شده و انواع غذاهای فست فودی متشکل از آن، سیب زمینی در همه جا وجود دارد. خوردن سیب زمینی مفید است یا ضرر...
2330 بازدید
دیر لاغر شدن بهتر از هرگز لاغر نشدن...
26
1402/09/20
حتما این ضرب المثل را شنیده اید که: دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن است. این یک فرمول و نگرش ذهنی است که می تواند درباره لاغری به این شکل...
1455 بازدید
شگفتی های تخم مرغ
8
1402/09/14
تخم مرغ خوراکی لذیذ و خوشمزه است که می تواند بعنوان صبحانه در شروع یک روز خوب تاثیرگذار باشد. اما در ذهن افراد چاق در کنار همه مزایایی که دارد...
1610 بازدید
شگفتی های برنج
13
1402/09/07
برنج در برنامه غذایی ایرانیان به قدری مهم است که معنای غذا خوردن در ذهن ما به معنای «خوردن برنج» است. نیمی از مردم جهان بیشتر از نیمی از وعده...
1616 بازدید
شگفتی های کره حیوانی
17
1402/09/04
بسیاری از افراد چاق از خوردن کره حیوانی وحشت دارند. البته بسیاری از افراد متناسب که دچار ذهنیت چاق شده اند نیز از خوردن کره به این دلیل که می...
3377 بازدید
شگفتی های مواد غذایی – مقدمه
22
1402/09/01
در سراسر دنیا مواد غذایی را یکی از عاملان اصلی چاقی معرفی می کنند و تحقیقات گسترده ای درباره تاثیر هر ماده غذایی بر چاقی انجام شده است. از زمانی...