گام ۸۶: چه بخوای چه نخوای لاغر می‌شی

سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان عزیزم که رویای تغییر کردن دارن .

اول از همه بگم عاشق اسم این فایل شدم که نوشته  چه (بخواهید چه نخواهید لاغر میشود اگر این   لاغری با ذهن   رو  باور کنید ) پس  بازم  نور ایمان در دلم زیادتر میشه  پس منی که واقعا عاشق این راهم و خوب باورش کردم به زودی زود به تناسب دلخواهم که هر روز دارم به اون نزدیکتر میشم  میرسم و کلی حالم بهتر  میشه و تجربه های جدیدتری از زندگی  خواهم داشت .

و اما در همین اول فایل استاد  بازم دارن از حال خوب و تاکید بر داشتن اون میگن و بازم من متوجه میشم که چقدر این حال خوب باعث موفقیت ما در تمام جنبه ها میشه  و اصلا همین حال خوب و آرامش و احساس لذتی که در این مسیر  داریم باعث پیشرفت و موفقیت من تا به اینجا  شده برعکس دوران گذشته که  رژیم  داشتم و  همیشه  ترس و نگرانی و استرس و افسردگی و … داشتم که  اینها باعث شده بودن من  به موفقیت نرسم .

من بارها در گذشته رژیم گرفتم و ورزش سنگین کردم  به  جسمم   کلی فشار آوردم بدون اینکه ذهنم رو تغییر بدم و در نهایت نتونستم برای همبشه موفق بشم و همون فرمولهای ذهنی گذشته من رو دوباره چاق کردند پس من باید راه تغییر کردن فرمولهای ذهنی رو یاد بگیرم تا به صورت اصولی و دایمی من لاغر بشم و راه تغییر کردن این فرمولهای ذهنی رو من میتونیم از طریق این سایت و عمل کردن به آموزشها  یاد بگیرم .من خودم کسی هستم که سالها هست  در این راه استمرار دارم و هر روز قدم برمیدارم و نتایج خوبی  هم گرفتم و از نتایج من  معلومه که ذهنم با این آموزشها تغییر کرده و من  از وقتی که متناسب تر شدم  به این مسیر اطمینان و یا بهتر بگم  ایمان بیشتری  پیدا کردم  که این روش درسته و من به زودی در وزن دلخواهم  قرار میگیرم و هر چقدر بقیه میگفتن و هنوزم میگن که نمیشه این راه فایده نداره و تازه من رو هم مسخره میکردن ولی   من به حرفهای اونها کاری ندارم و اصلا گوش نمیدم و خودم  میبینم که نتایج  من کجا و اما  اونها کجا  هستن ؟؟ من در کمال آرامش،و لذت و آزادی و سلامتی  دارم روز به روز متناسب تر میشم و اونها با زجر و سختی و محدودیت  و حال بد  روز به روز دارن چاقتر و بیمار تر میشن. و من با دیدن اوضاع اطرافیانم که هنوز دارن مثل گذشته ی من زندگی میکنن و خودشون رو میخوان با سختی  لاغر کنن  واقعا به خودم و بودنم در این دوره ها افتخار میکنم و از خداوند به خاطر بودنم در این مسیرهای الهی   بینهایت سپاسگزارم  .من بدون اینکه کسی بخواد من رو مجبور کنه و یا وادار کنه که برو تمرینات رو انجام بده من خودم با عشق و لذت و حال خوب و با حرص،و ولعی که برای شنیدن این آگاهی ها دارم  هر روز در اولین فرصت که  زمانی ازاد داشتم میشینم و این فایلها رو گوش میدم و مینویسم و تازه با انجام این کار حالم بهتر میشه و چون برای من  مهم اون حال خوبه پس با ذوق  و شوق انجام میدم .

من به خاطر اینکه این مسیر رو باور کردم دارم روز به روز در این مسیر موفق تر میشم و اشتیاق دارم که ادامه بدم تا به نتیجه ی دلخواهم برسم و اصلا کاری ندارم که در دوره ی اصلی استاد نیستم بارها میگم من اگر اهل عمل کردن به آموزشها باشم اگر  فقط و فقط به چند دونه از همین فایلهای رایگان استاد صد در صد عمل کنم من قطعا به لاغری میرسم پس  به زیاد کردن اگاهی نیست من باید بتونم به اونها عمل کنم اگر عمل نکنم  حتی دوره ی اصلی رو هم بخرم من لاغر تر نخواهم شد پس من مدتها هست در مسیرم و با تمام توانم دارم به اونها عمل میکنم و انصافا کلی ریزش سایز داشتم و خودم از  وجود خودم بیشتر لذت میبرم .

من هم  از وقتی وارد این مسیر شدم کلی نتایج  عالی  گرفتم که شاید برای خیلیها مهم نباشهو اصلا نتیجه حسابش نکن  ،ولی من آگاهم و میدانم  که تمام اینها نتیجه اس و هر کس همه رو با هم داشته باشه اون سعادتمند و خوشبخته و نتیحه فقط،به موفقیت در یک جنبه نیست مثلا فقط ثروت تنها نیست فقط روابط عالی نیست فقط لاغری نیست من از وقتی وارد این دوره ها شدم به دنبال اینم که همه رو با هم داشته باشم و خدا رو شکر الان من ارامش و حال خوب و سلامتی که چقدر ارزشمنده برام رو دارم و  چقدر  روابط،بینظیری با همه دارم  و چقدر  ایمانم و توکلم  بهتر شده چقدر نوع نگاهم به زندگی تغییر کرده چقدر متناسب ترم چقدر آزاد ترم  و اعتماد به نفسم بهتر شده و چقدر  قدرت بیانم در جمع بهتر شده و …کلی نتایج  کوچیک و  بزرگ دیگه که اگر بخوام اینجا  بنویسم مدتها طول میکشه در حالی که در گذشته من فقط در حال سختی کشیدن برای لاغری و محدودیت و بیماری و افسردگی و … بودم چرا ؟؟چون ذهنم برای چاقی برنامه ریزی شده بود و با گریه و ناراحتی که چیزی درست نمیشه پس هر چقدر  تلاش کنی برای رهایی از مشکلات تا ذهنت رو درست نکنی هیچ اتفاقی در زندگیت  تغییر نمیکنه .

اگر ذهنت رو برنامه ریزی کنی برای چاقی چه بخوایی چه نخوایی چاق میشی .اما اگر ذهنت رو برنامه ریزی کنی برای لاغری چه بخوایی چه نخوایی لاغر میشی پس مطمعن باش اخر این راه رسیدن به تناسب دلخواهم هست  ،درسته ممکنه یه روزهایی کم بیارم ولی با استمرار و ادامه دادنم نمیزارم از مسیر خارج بشم چرا ؟؟چون باور کردم  بودن در این راه باعث لاغری من میشه ،باور کردم تنها راه اصولی و بدون برگشت لاغری همین لاغری با قدرت ذهن هست   .

منم از اون افرادی بودم که در گذشته  میلیونها بار از اطرافیان شنیدم که دانشگاه رفتن  برای چی   ؟؟.اصلا چه فایده داره ؟؟؟تهش باید کهنه بشوری و ظرف بشوری و اشپزی کنی و منم زمانی که ازدواج کردم با وحود اینکه بسیار درسخوان و زرنگ بودم اما به راحتی دیگه ادامه ندادم و  اصلا دیگه به  دانشگاه رفتن فکر نکردم و گفتم اونها که  فایده ندارن و به درد من نمیخورن و تهش این شد که من  دنبال  درس دیگه  نرفتم . اما در زمینه ی ازدواج و همسر خوب داشتن باورهای درستی داشتم  یا میشه گفت باورهای بدی نداشتم و دقیقا  زندگی  من عین همون باورهای من هست .

من زمانی که وارد این مسیر شدم تفاوتم با تمام اطرافیانم این بود که من این قانون رو درک کردم و باور کردم و ادامه دادم و  با وجود اینکه هنوز نتیجه ی خاصی نداشتم اما دلسرد و ناامید نشدم و دقیقا این حرفها  انگار برای من بودن و من گفتم  اینقدر  روی خودم کار میکنم و زیر سازها رو درست میکنم تا خط تولیدم راه بیفته و خدا رو شکر تا حالا کلی تولیدات  عالی داشتم و من منتظر تولیدات بزرگتر از خودم هستم و میدونم که در این راه  موفق میشم  پس  همچنان ادامه میدم .

من انتظارم از زندگی و خودم تغییر کرده که این همون  تغییر برنامه ریزی ذهن  من هست .

من از وقتی این مسیر رو شروع کردم و جسم من به راحتی شروع کرد به تغییر کردن من دیگه با اطمینان بیشتر به راهم ادامه دادم و ومن وقتی ذهنم رو تغییر بدم جسم من هیچ راهی به جز تغییر کردن نداشته .

وقتی ذهنم رو برنامه ریزی کنم نتایج برای من  تغییر میکنه .

میزان نتیجه گرفتن ما بستگی داره به درک کردن ما .

من مدتها هست در  دوره هستم و هر جا هم خطایی داشته  باشم خیلی عالی میگم به خاطر این هست که هنوز باید ادامه بدم و استمرار بدم تا مهارتم  در این اموزش بیشتر بشه و به خودم میگم این همه مدت رفتار درست داشتم و حالا یه بار هم خطایی داشتم این که مهم نیست به مرور با تکرار کردن آموزشها  تعدا رفتارهای نادرستم کمتر و کمتر میشه و   من به موفقیت میرسم .

پس ذهن من باید برنامه ریزی بشه اگر فردی فقیر هست ذهنش فقیر هست اینطور نیست که من یه عالمه پول بدم به اون فرد فقیر و اون ثروتمند بشه امکان نداره همچین چیزی  تغییرات باید اول از دورون خود من شروع بشه و بعد بیرون من تغییر میکنه .اون فرد فقیری که نمیتوته ده هزارتومن رو بکنه بیست هزار  تومن پس بهش صدها برابر هم پول بدی نمیتونه اون فرد بیشترش کنه امکان نداره چون بلد نیست و ذهنش برنامه ریزی نشده پس شاید بگه چون پول زیادی ندارن فقیرم اما نه به خاطر این هست که ذهنش فقیر هست و  ثروتمند شدن رو بلد نیست .

زمان برای رسیدن به هیچ خواسته ای از طریق قدرت ذهن قرار ندین چون با عجله کردن  بیشتر از خواسته ها دور میشین پس برای لاغری هم زمان نزار چون شما از هدفتون دور میشید .پس با اشتیاق هر روز برای لاغری گام بردار   نه از سر رفع تکلیف و رهایی از انجام تکلیف چون به این شکل به هدفت نمیرسی .

عاشق این جمله هستم  که چه بخواهی چه نخواهی  در نهایت جسم تو عوض میشه  مخصوصا وقتی که از  زبان استاد با این تاکیدی که الان دارن  میگن میشنوم دیگه حالم دگرگون میشه و بازم  باورم قویتر میشه که من میتونم به وزن دلخواهم برسم پس وقتی ذهن من عوص بشه چه بخوام چه نخوام جسم من هم عوض میشه 

استاد من چند وقته میرم خرید لباس زمستانه و … و  موقع خرید کردن بسیار متوحه تغییرات خودم (هم در جسمم هم در شخصیتم ) میشم باوجود اینکه  اصلا توجهی به سایز لباسها ندارم  (و فقط چشمی نگاه میکنم و میگم خوبه اره حتما اندازم میشه میخرم )و  هر چیز انتخاب میکنم و یکم شک دارم  فروشنده میگه  حتما سایز شما میشه و من راحت برمیدارم  و فقط دارم  ذوق میکنم و لذت میبرم که هر چی بخواهم خیلی راحت  بدون محدودیت برمیدارم و میخرم حتی  لباسهای کوچیک و جمع و جور   که شک دارم   اندازم میشه رو  هم به اصرار فروشنده میارم و  میبینم که راحت اندازم میشه حتی بدون پرو کردن برمیدارم و یه تغییر شخصیتی که پیدا کردم اینه که من به تنهایی میرم خرید کاری که قبلا محال ممکن بود ولی  حالا  تتها خرید کردن رو دوست دارم  چون که فقط به سلیقه ی خودم میخرم و یک تغییر دیگه اینکه  من در کمترین زمان ممکن چند تا  چیز با هم خرید میکنم در حالی که در گذشته کلی باید وقت میزاشتم و تازه خرید هم نمیکردم یا  شاید یک چیز میخریدم ولی حالا با لذت و ارامش خودم با خودم میرم خرید و  من با خیال راحت کلی  خرید میکنم و یک تغییر دیگه اینکه تمام لباسهای من رنگی و رنگی و شاد و خوش مدل  انتخاب میشن که خودم از دیدنشون لدت میبرم و کاملا  تینیجری خرید میکنم چون حس میکنم دوست دارم این سبک لباسها رو دوست دارم و خیلی  حال خوبی بهم میده و چقدر به اندام الانم این لباسها میان و خلاصه اینکه بدون  عداب وجدان و با خیال راحت برای خودم کلی خریدهای جداب و زیبا داشتم که همش به خاطر بودن در سایت تناسب فکری و همراه بودن با چنین استاد نابی  هست بینهایت سپاسگزار خدا هستم که در این مسیر الهی هستم .

ما باید با  آرامش بیشتر  و احساس خوب کار کنیم و نتیجه هم برای ما عالی میشه و یکی از علتهایی که ما در رژیم ها نتیجه ی مطلوب نگر فتیم و یا اگر گرفتیم دوباره برگشته چون فقط به جسم  فشار آوردیم و همیشه با حال بد و رنج و سختی و فشار بوده ( هیچ وقت ذهن ما نمیزاره ما در اون شرایط سخت و رنج  اور باشیم و برای همین رژیم برای همیشه غیر ممکن بوده و هست چون ذهن  از حالت سختی و رنج فرار میکنه به سمت چیز اسان و راحت و همراه با لذت حرکت میکنه )

کس که بارها رژیم گرفته و موفق نشده چون ذهنش رو برنامه ریزی نکرده برای لاغری و آماده نکرده پس جسم خیلی تغییر نمیکنه و یا اگر تغییر کنه دوباره برمیگرده .

پس تفاوت افراد چاق و لاغر در ذهن افراد هست و همیشه  ما با رژیم و قرص و عمل و .. میخواستیم لاغر بشیم اما اینها نتیجه ی دایمی نداره (من که بارها در رژیم بودم و جسم خودم رو عالی متناسب میکردم اما ذهنم پر از فرمولهای چاقی بوده برای همین همیشه از ذهنم شکست خوردم و در نهایت دوباره چاق شدم و اما در این مسیر عالی لاغری با ذهن  دقیقابر عکس  هست من  اول ذهنم کلی تغییر کرده و بعد کم کم نتایج جسمی دارن برای من میان )  .

من با این روش دارم از زیر بنا این مشکل رو حل میکنم و دارم از ریشه اون رو حل میکنم .(واقعا عالیه وقتی دیگه ذهن رو آموزش بدیم و  ذهن همش دستور خوردن نده چطور من چاق بشم ؟؟امکان نداره  من چاق بشم و برعکس با این  همه تغییرات غذایی من  انتطارم از خودم لاعری هست ،یه مثال بزنم من در این ایام ماه رمضان هر شب  در موقع افطار به خودم میگم به اندازه نیا ت بخور  بعد اگر دوباره گرسنه شدی هست بخور  حتی اخر شب بود بخور مشکلی نیست  و به حد سیری سعی میکنم بخورم و از عدا دست بکشم و اخر شب  که میشه همش نجوایی هست بخور فردا روزه ای و اما نجوای بلندتر دارم که معده ی تو یخچال نیست که عدا رو برای فردا بزاری داخلش اگر سیری نخور و خودت رو ادیت نکن و واقعا  میلم نمیکشه و سیرم و نمیتونم بخورم و خیلی وقتا میگم اخرشب میوه بخورم ولی  وقتی چایی با خرما بخورم و یا یه تیکه شیرینی دیگه جا نمیمونه هیچ بخورم حتی اون میوه رو هم نمیخورم  و   تا حالا با همون وعده ی افطار  در حد سیری تونستم روزه بمونم و هیچ وعده ی دیگه نخوردم به استثنا یکشب که واقعا احساس گرسنگی کردم و آخر شب  با خیال راحت  در حد نیازم خوردم و لدت هم بردم که در موقع گرسنگی دارم غدا میخورم  )

کیفیت کار  خیلی بالا میبره   وقتی  خودمون اون جسم ایده ال رو تولید میکنیم و کار اساسی میکنیم و فرمولهای ذهنی رو تعییر میدیم و نمیخواییم ساعت خوردن و حجم خوردن رو تغییر بدیم تا ما لاعر بشیم با عوامل بیرونی نمیخواهیم لاعر بشیم .(واقعا عاشق همینم که خودم  به تنهایی دارم جسم جدید خودم رو خلق میکنم )

 حتی اون فردی که از فایلهای رایگان  استفاده کرده و ذهنش رو برنامه ریزی  می کنه نتایج عالی میتونه بگیره .

و هر چقدر تلاش کنی و انگیره داشته باشی ما نتیجه ی بهتر میگیریم .

 وقتی ما بپدیریم  و باور کنیم نتیجه ی این کاری که من انجام میدیم لاعرر شدن هست خیلی متفاوت هست با کسی که هر روز با شک و تر دید فایل گوش میده .

خیلی وفتا ایده ای داشتیم و  اطرافیان گفتن نمیشه نکن وولی چون تو مطمعن بودی رفتی و شده  چون ایمتن داشتیم درسته فریاد نزدیم ولی همون جلو رفتن  بوده .(من خودم بیشتر در دورهای رایگان استاد هستم و دوره ی اصلی رو تهییه نکردم و از همون اول که وارد سایت شدم گفتم چقدر عالی گفتن چقدر حرفهای استاد درسته دقیقا همین علت چاقی من هست  و من با انگیزه و اشتیاق هر روز وارد سایت شدم و روی خودم کار کردم بدون اینکه کسی از اطرافم در این مسییر بوده و نتایج گرفته باشه ولی من باور کردم و هر روز مشتاقتر از روز قبل قدم برداشتم و اولین تعییر تغییر در احساس من بود و بعد تغییر در اون حرص،ولعها و پرخوریها بود که دیگه نداشتم و خیلی بهتر میخوردم و  کلی ریزش،سایز و وزن داشتم و هنوزم بعد از ۵۵۰ روز ادامه دادن با همون اشتیاق دارم ادامه میدم  و حالا در جایی هستم که کلی تغییر رفتار عذاای دارم که واقعا نمیتونم پر خوری کنم و میدونم به زودی یک شگفتی ساز میشم و راهی تا لاغری دلخواهم نمونده )

هر ادم اگر  در هر جنبه از زندگی باور کنه میتونه  موفق بشه و  بره جلو کارهایی میکنه که بقیه نمیتونن و در لاعری اگر باور کنی میتونی متناسب بشی  میری جلو و هر  روز تمرینها رو انجام میدی بدون اینکه اجباری باشه و کسی هل بده و بگه برو جلو و بدون تدکر به بهترین شکل داری انجام میدی و این افراد درکشون  عالیه .و این افراد قطعا موفق میشن 

 و افرادی که با شک و    تردید وارد  میشن با هرتلنگری خارج میشن ولی  اگر برنامه ریزی دهن انجام بشه چه بخوااهیم چه نخواهیم نتیجه میگیریم ..(من در این مدت چنان با تعهد و انگیزه دارم این مسیر رو دنبال میکنم که باعث حیرت خیلیا شدم که چیکار میکنی همش گوش میدی هر روز مینویسی انگار رفتی مدرسه و درس داری و  یا بارها مورد تشویق استاد قرار گرفتم که عالی داری  میری جلو  فقط ادامه بده درکت عالیه بدون اینکه در  دوره ی اصلی باشم و من نطرم اینه هر کس روی خودش خوب کار کنه و وقت بزاره فایلها رو گوش بده و بنویسه حتی از این  فایلهای رایگان  هم میتونه نتیجه بگیره و موفق بشه چون استاد کم فایل نزاشته و واقعا هم ارزشمند هستن  به انبوه کردن اطلاعات نیست به عمل کردن به اونها هست و این شرط  موفقیت هست . ) 

برای چاقی من چندین سال تلاش کرده بودم و نتیجه  برای من چاقی بوده ممکنه من از نتیجه ناراصی باشیم اما نتیجه هست هیچ کدوم از ما برای  چاق شدن گریه نکردیم واما برای لاعر نشدن گریه کردیم چرا ؟؟؟چون ذهن ما برای چاقی برنامه ریزی شده و دعا و لتماس و گریه کاری نمیکنه (

خیلی نتیجها در زندگی ما هست که مورد پسند ما نیست مثلا ممکنه من زود عصبانی بشم  از کوره در برم و نتیجه ی خوبی هم نداشته باشه اون کار من ولی اون نتیجه ی عصبانی،شدن خودم هست خوب اگرنتیجه رو دوست ندارم میتونم عصبانی نشم و حالا از چاقی خوشم نمیاد میتونم تعییرش بدم اما از طریق ذهن و با این روش،منم در مسیر تغییرم و تا حالا کلی تغییر داشتم هم روحی و هم جسمی هم تغییر رفتار عذایی و هم تغییر شخصیتی و هم تغییر در ازادی و … هنوزم دوست دارم تغیر کنم )

وقتی ذهن فردی برای فقر برنامه ریزی بشه نتیجه اش فقر بیشتر هست  و هر کس ذهنش برای روابط بد برنامه ریزی شده باشه  هرچقدر تلاش کنه ولی نتیجه اش،میشه شکست و روابط بد حالا هی فرد رو عوض کنه اما نتیجه نهایی که  عوص نمیشه (اول باید من تغییر کنم تا دنیای اطرافم تغییر کنه و من چطور تغییر کنم با آموزش دادن به ذهنم از طریق این فایلها من تغییر میکنم و به دنبال اون چه بخوام چه نخوام خودم و شخصیتم و دنیام تغییر میکنه ودر کل جهان اطرافم تغییر میکنه ).

و افرادی که سیگار میکشن هر چقدر تلاش کنن دیگه سیگار نکشن فایده نداره با یه تلنگر دوباره برمیگردن چون ذهنتون برنامه ریزی نشده 

اگر در دوره ها هستی و هنوز تاثیر نداشته به خودت شک نکن حتما درست انجام ندادی چون نمیشه نتیجه نده  مثل این هست دستور پخت قیمه بدن به تو  و به تو بگن ته اش میشه قورمه  سبزی امکان ندا ره و تو  مطمعنی میشه قیمه .

فردی ه که تعهد داره ممکنه یه جاهای خسته بشه ولی رها نکرده چون یه روزی باور کردم این برنامه ریزی ذهن من باعث لاغری  میشه(من با دل و جون پدیرفتم که میتونم لاعر بشم و واقعا  نتیجه دیدم و کلی وزن کم کردم و هیچ وقت خسته و ناامید نشدم و همیشه گفتم باید مشکل رو از ریشه حل کنم و ذهن من باید آموزش ببینه که چطور بخوره و دست ازخوردن بکشه و یا خوردن برای چی هست و  غذاها رو برای چی میخورم و …. در واقع باید اول ذهن رو لاعر کنیم و بعد جسم خود به خود لاعر میشه )

من بارها شنیده بودم فقط با رژیم و ورزش میشه لاعر شد و فقط با نخوردن ما لاعر میشیم و این عقیده من بود و من فقط زمانی که در رنج و سختی بودم و رژیم بودم به راحتی لاغر میشدم اما به محض رها کردن دوباره چاق میشم .

من ممکنه اون اویل نتیجه رو نبینم اما نباید ناامید بشم و بگم فایده نداره رها بکنم چون ممکنع اون اوایل  ما با دوره ها زیر ساختها رو اماده کنیم تا یواش یواش خط تولید آماده بشه پس اگر سی سال چاق بودی و حالا یک سال هست داری فایل گوش میدی نباید ناامید بشی و رها کنی و اینقدرادامه بده تا انتطارت از زندگیت عوض بشه وقتی ذهنت رو برنامه ریزی میکنی  انتطارت از خودت تغییر میکنه .

وقتی لاعری با دهن رو شروع کردم و جسم من شروع کرد به تغییر کردن   دیگه اطمینان داشتم لاعر میشم .(منم با این همه تغییر روحی و تغییر در خوردن ولی هنوز  با اون جسم دلخواهم کمی فاصله دارم  و همین باعث شده بود کمی این هفته های آخر  نجوای منفی باف بلندتر بشه دیدی فایده نداره  و تو نمیتونی ولی من با ادامه دادن  به فایلها اگاهی کسب کردم که سخت ترین مرحله ی لاعری همین هست که تمام رفتارها و ترسها وحال تو تغییر کرده اما هنوز جسمت کامل تغییر نکرده پس نباید ناامید بشی چون تغییر حال ادمها خیلی سریع هست اما تغییر جسم ادمها از شرایطی به شرایط دیگه یک پروسه زمان بر هست فقط باید امیدوار باشی و ادامه بدی و من دوباره به خودم میگم با این همه تغییر چه بخوام چه نخوام لاعر میشم فقط باید عجله نکنم همین )

هیچ ادمی دوست نداشته اینقدر چاق بشه ولی وقتی ذهن برنامه ریزی بشه نتیجه میشه چاقی بیشتر و همزمانی برای چاقی بیشتر .یا حالا در هر زمینه ی دیگر مثل فقر و بیماری و نداری اگر ذهنت  برنامه ریزی بشه  اونها رو تجربه میکنی  و خیلی راحت نتایج  اتفاق میفته چون ذهنت برنامه ریزی شده( برای من هم که ذهنم برای لاعری برنامه ریزی شده و به راحتی  پرخوری نمیکنم  کاری که قبلا برای من بسیار سخت و محال بود حتی در سیری هم میخوردم و اما حالا نمیتونم بخورم و وخیلی وقتها تعجب میکنم و اما میدونم تعجب نداره چون ذهنم در مسیر درست هست ) .

عده ی کمی هستن که از اون روز اول با اطمینان کار میکنن و از همون روز های اول حرکت میکنن و  سریع نتیجه رو میبینن .

 میزان نتیجه گرفتن شما برابر هست با میزان درک کردن شما و اگر خوب درک کنی رفتارهای شما تغییر میکنه 

هیچ چیز اتفاقی نیست که شب بخوابی صبح پا بشی ببینی لاعر شدی نه امکان نداره .

یواش یواش اگر برنامه ریزی ذهنت عوض بشه تصمیم هات متفاوت میشه ودر نهایت جسم تو تغییر میکنه .و نتیجه برای افراد در زمانهای مختلف اتفاق میفته و این به خاطر تفاوت افراد در استعداد و توانییشون نیست به خاطر این هست که  هر کسی چقدر وقت و تمرکز میزاره برای این کار پس خیلی ساده  هست .

خیلی فرق داره هر روز با اشتیاق بخواهی تکالیف رو انجام بدی یا بخوای برای رفع تکلیف انجام بدی 

وقتی ذهن رو برنامه ریزی کنی نتیجه میگیری فقط تکرار و استمرار داشته باش تا این برنامه ریزی انجام بشه و بعد چه بخوای چه نخوای جسم تو عوص میشه اگر ذهن تو عوض بشه  و ذهن تو با انجام دادن تکالیف و گوش دادن چه بخوای چه نخوای تغییر میکنه و بعد چه بخو ای چه نخوای  لاغر میشی (من در این مد ت خیلی تغیرات واصحی داشتم مثلا :

دیشب کلوچه بود که قبلا  اگر میخریدم تا صبح همه رو به تنهایی میخوردم و اما من یک چهارم یک کلوچه ی متوسط رو با چایی خوردم و اینقدر سیر شدم که دیگه حتی شب نتونستم میوه بخورم و یا هیچ چیز دیگه بخورم .

من قبلا در موقع افطار اینقدر میخوردم تا بعدش از دل ر درد و شکم درد به خودم میپیچیدم و به اندازه تمام روزم در اون وعده میخوردم اما حالا در حد یک وعده ی نرمال در زمانی که دارم با دهن لاعر میشم در وعده ی افطار میخورم .

اگر با عدا ماست و یا دسر دیگه بخورم نمیتونم کامل عدای خودم رو بخورم و میمونه مثل دیشب چند قاشق ماست خوردم اون حجم کم از برنجم  که کشیده بودم چند قاشقش موند و نتونستم بخورم .

و یا اگر خرما بخورم با چایی دیگه نمیتونم شیرینی بخورم یا خرما یا یه مقدار شیرینی دلخواهم باید انتخاب کنم و با هم امکان نداره چون نمیتونم بخورم  .

و اگر بعد از افطار همسرم و بقیه رو در حال خوردن ببینم میگم چطور داره میخوره یعنی جا داره هنوز بخوره بسیار تعجب میکنم من تا یک ساعت حتی نمیتونم چایی بخورم و چطور بقیه اینقدر میخورن 

چند شب پیش خواستم اخر شب کمی برنج بخورم اما نمیدونم چرا دستم رفت سمت گوجه و من دوتا گوجه خوردم بدون اینکه بخوام تفکیک کنم غداها رو که نه نخورم چاق میشم و از  این افکار دیگه  تا حد زیادی ندارم  ولی من میلم به غدا نکشید و  دوست داشتم گوجه با نمک بخورم و لدت بردم و خوردم  )