یه انیمیشن ساده گاهی میتونه بیشتر از هزار تا کتاب، ما رو با حقیقت وجودمون آشنا کنه! 📽️
توی یه کارتون دیدم که ذهن، یه موجود خشک، منطقی و همیشه نگران بود. مدام دنبال این بود که اتفاقات رو کنترل کنه. اما در مقابلش، قلب بود؛ یه شخصیت شاد و پرانرژی که فقط میخواست از لحظهها لذت ببره و آزاد زندگی کنه. ☀️
🔍 دقیقاً این همون واقعیتیه که درون ما جریان داره!
عملکرد ذهن و قلب مسیر زندگی ما رو شکل میده…
ذهن، متخصص ساختن ترس 😰
🧠 ذهن ما مثل یه ماشینحساب دقیق و البته یه نگهبان خیلی خیلی محتاطه! همیشه آمادهست که هر احتمال خطرناکی رو کشف کنه و جلوت سبز شه!
اما نکته مهم اینه که عملکرد ذهن و قلب با هم فرق داره…
ذهن فقط دو جا رو بلده:
🔹 یا تو گذشته گیر میکنه
🔹 یا با آینده کلنجار میره
و دائم زمزمه میکنه:
– اگه این غذا رو بخورم چی میشه؟ چاق میشم؟ مریض میشم؟
– اگه الان بخندم، نکنه بگن سبکسرم؟
– اگه خودم باشم، نکنه دوستم نداشته باشن؟ 😥
– نکنه اشتباه کنم و همه چی خراب شه؟
📌 چون ذهن نمیتونه در لحظه حال حضور داشته باشه، مجبور میشه برای زنده موندن، هی سناریوهای ترسناک بسازه!
اونم نه یه بار و دوبار… بلکه روزی صدها بار!
این یعنی عملکرد ذهن بر پایهی ترس، کنترل و پیشبینیه. حتی وقتی هیچ خطری نیست، باز هم یه صدای توی سرت میگه: “مطمئنی همه چی امنه؟” 😰
در مقابلش…
❤️ قلب، یا بهتر بگیم روح ما، یه ماجراجوی عاشقِ زندگیه!
عملکرد قلب طوری طراحی شده که فقط لحظه حال رو درک میکنه و همونجا هم زندگی میکنه.
قلب میگه:
– بخند! همین حالا…
– بخور، لذت ببر! بدون عذاب وجدان
– دوست داشته باش، رها باش، اعتماد کن…
– خودت باش، چون همینی که هستی قشنگه! ✨
وقتی عملکرد ذهن و قلب در تضاد باشه، یه جنگ درونی شکل میگیره:
- ذهن میگه نکن! خطر داره!
- قلب میگه برو! زندگی کن!
و ما بین این دو نیرو، سردرگم میمونیم…
✨ اما خبر خوب اینه که میتونیم بین ذهن و قلب آشتی برقرار کنیم.
کافیه عملکرد ذهن رو بشناسیم، ترسهاش رو درک کنیم، و اجازه بدیم گاهی هم قلب، فرمان زندگی رو به دست بگیره… اونوقت همه چیز تغییر میکنه 💖
وقتی ذهن و قلب هماهنگ نباشن، چی میشه؟ 😵💫
مثل همون صحنهٔ انیمیشن که فرد داره با لذت غذا میخوره ولی ذهن تصویر چاقی، خطر و ترس نشون میده… آشنا نیست؟!
📌 این همون عملکرد ذهن و قلب ناسازگار توی خیلی از ماهاست!
– قلبت میگه “بخور، لذت ببر!”
– ذهنت میگه “نه! چاق میشی، خراب میکنی!”
و این کشمکش درونی، نهتنها باعث چاقی ذهنی و جسمی میشه، بلکه لذت زندگی رو هم ازمون میگیره… 😔
پس راهحل چیه؟
🎵 هماهنگسازی عملکرد ذهن و قلب = رهایی واقعی
راز آرامش، شادی و تناسب تو زندگی ما، خلاصه میشه تو یه معادله ساده:
🎯 هماهنگی عملکرد ذهن و قلب
وقتی این دو بخش اساسی وجودمون کنار هم قرار بگیرن، همه چیز نرم و روان جلو میره. دیگه اون جنگ درونی تموم میشه. دیگه وقتی میخوای غذا بخوری، یه صدای ترسناک توی سرت نمیگه: «چاق میشی!» و یهباره اشتها و لذت رو با هم از دست بدی.
✋ ذهن، وقتی تنهاست، هی تصویرسازی منفی میکنه…
اما وقتی با قلب هماهنگ میشه، تبدیل میشه به یه دستیار عالی برای رسیدن به خواستههات.
🛠️ ذهن رو آموزش بده، قلب رو راهنما کن
✅ ذهن قراره تحلیل کنه، نظم بده، برنامهریزی کنه
✅ قلب قراره جهت بده، شهود بده، حال خوب رو جریان بندازه
وقتی این دو با هم کار کنن، یعنی عملکرد ذهن و قلب در هماهنگیه، نتیجه این میشه:
✔ از غذا خوردن لذت میبری، بدون عذاب وجدان
✔ تصمیمهات رو با آرامش میگیری، بدون شک و اضطراب
✔ ظاهرت، رفتارهات، سبک زندگیت رو با عشق انتخاب میکنی، نه از روی ترس
🔍 بدون آموزش، ذهن میتونه تبدیل به زندانبان بشه
ما از سه بخش اصلی ساخته شدیم:
- 🧠 ذهن: ابزار محاسبه و تحلیل
- ❤️ قلب (روح): سرچشمه شهود، شادی، عشق
- 🧍♀️ جسم: انعکاس تمام احساسات درونی
اگه ذهن رو به حال خودش رها کنیم، کنترل همهچی رو میگیره و ما رو غرق در ترس، نگرانی، و پیشبینیهای منفی میکنه 😰
اما اگه ذهن رو آموزش بدیم و با عملکرد قلب هماهنگ کنیم، یه اتفاق طلایی میافته:
ذهن میشه دستیار قلب، نه ارباب زندگی! 🌟
💚 وقتی عملکرد ذهن و قلب هماهنگ بشه:
🔸 غذا خوردن، یه تجربه لذتبخشه، نه میدان جنگ با کالریها
🔸 تصمیمگیری، یه مسیر شهودی و آرامه، نه کشمکش با شک و تردید
🔸 ظاهر و رفتار ما، انتخابهای عاشقانهست، نه تظاهر برای قضاوت دیگران
همین جاست که تو شروع میکنی به زیستن واقعی…
نه فقط زنده بودن، بلکه زندگی کردن با عمق، لذت، آرامش و تناسب 🎇
پس ذهن رو آموزش بده، قلب رو بشناس، و با هماهنگسازی عملکرد ذهن و قلب کاری کن که جسمت هم بدرخشه ✨
📌 این رمز لاغری واقعی و ماندگار با ذهنه…
و تو میتونی از همین امروز، شروعش کنی. 😊
ترسهای ذهنی رو بشناس و رها کن 🕊
☠️ ترس از خوردن
☠️ ترس از قضاوت دیگران
☠️ ترس از اشتباه کردن
☠️ ترس از آینده
☠️ حتی ترس از شاد بودن!
اینها همه حاصل عملکرد ذهن و قلب در زندگی هستند که گاهی با هم هماهنگ نیستند.
ذهن مدام توی این فکرها گیر میافتد و با ساختن سناریوهای ترسناک، جلوی حرکت تو رو میگیره.
وقتی ذهن از آینده میترسه، انرژیات میره توی نگرانی و استرس و گاهی تصمیمات نادرستی میگیری. اما قلبت چی میگه؟
❤️ قلب همیشه دعوتت میکنه به زندگی کردن، به تجربه کردن لحظههای ناب، به آرامش و شادی همین الان.
وقتی عملکرد ذهن و قلب در زندگی هماهنگ بشن، ترسها کمرنگ میشن و تو میتونی بدون بار اضافی، حرکت کنی و بهترین نسخه خودت باشی.
پس یک قدم بردار، ترسها رو بشناس، بگو “ممنونم ذهن عزیز، اما من انتخاب میکنم به قلبم گوش بدم.”
این هماهنگی عملکرد ذهن و قلب در زندگی، کلید آرامش و موفقیت واقعی توست. ✨
همیشه یادت باشه: زندگی، همین لحظه است؛ نه در ذهنِ پر از ترس و نه در خیالات آینده!
بیا با هم از ترسها رها بشیم و به قلبمون اعتماد کنیم. 💖
چطور عملکرد ذهن و قلب رو هماهنگ کنیم؟ 🤝🌟
هماهنگی عملکرد ذهن و قلب در زندگی یه سفر شیرینه که با چند قدم ساده شروع میشه:
اخبار غمگین، مقایسه خودت با دیگران، انتقادهای بیجا — همه اینا مثل سنگهایی هستن که روی دوش ذهن میذارن و باعث میشن صدای قلبت کمکم گم بشه. سعی کن از منابع منفی فاصله بگیری و محیطی بسازی که آرامشبخش باشه.
وقتی ذهنت پر از گذشته و آیندهست، قلب نمیتونه راهنماییت کنه. با تمرینهای ساده مثل مراقبه کوتاه، قدم زدن آگاهانه یا فقط نفس کشیدن درست، تو میتونی ذهن رو به «حال» بیاری و کاری کنی که قلب بیشتر شنیده بشه.
این دورهها بهت کمک میکنن به آرامش عمیقتر برسی و ارتباطت با خودت و قلبت رو تقویت کنی. جایی که ذهن و قلب با هم همکاری میکنن و انرژی مثبت جاری میشه.
این کارها کمک میکنن ذهن و قلبت رو بهتر بشناسی. وقتی افکار و احساسات رو روی کاغذ میآری، امکان کنترل و درک بهتری پیدا میکنی. تنفس آگاهانه هم مثل یک پل ارتباطی بین ذهن و قلب عمل میکنه.
قلب ما اغلب چیزهایی رو میدونه که ذهن هنوز نمیفهمه. وقتی سکوت کنی و به درونت گوش بدی، میتونی راه درست رو پیدا کنی.
وقتی این کارها رو انجام بدی، هماهنگی عملکرد ذهن و قلب در زندگیات قویتر میشه، صدای قلبت بلندتر و پررنگتر میشه و ذهن هم یاد میگیره بهش اعتماد کنه. اون موقع زندگی برات شیرینتر، آرامتر و پر از معنا میشه. 🌈✨
🎉 تو لایق شادی، لذت و تناسبی! 🌈👑
هیچوقت یادت نره…
تو فقط یه انسان معمولی نیستی؛ تو یه تکه از خالقی 💫
یعنی چی؟ یعنی قرار نیست زندگیت پر از ترس و محدودیت باشه.
تو قرارِ مثل خودش باشی:
شاد، آرام، آزاد، ثروتمند و متناسب. ✨
🧠❤️ وقتی عملکرد ذهن و قلب در زندگی هماهنگ بشه، همه چیز تغییر میکنه…
نه فقط در درونت، بلکه در دنیای بیرونت هم.
انرژی تو بالا میره، حست خوب میشه، ذهنت دیگه فقط به دردها فکر نمیکنه، و قلبت با عشق و آرامش راهو نشونت میده.
📡 تو یه فرستندهای!
هرچی از درون پخش میکنی، به همون شکل دنیات برمیگرده. پس بیا فرکانس شادی و لذت و عشق رو پخش کنیم!
🔄 ذهن رو آموزش بده،
👂 به قلبت گوش بده،
⏳ و توی لحظه زندگی کن…
چون زندگی واقعی نه توی خاطرات گذشتهست، نه توی نگرانی آینده.
🌟 زندگی، همینجاست… همین حالاست.
📌 و یادت نره:
عملکرد ذهن و قلب = راز تناسب، لذت و آرامش. 🧠❤️🧍♀️
اگه حس میکنی هنوز ذهنت مقاومت میکنه، یا قلبت صدای خودش رو خیلی آهسته میفرسته،
اگر هنوز بعضی ترسها یا نگرانیها نمیذارن اونطور که باید، به خودت و زندگیت اعتماد کنی…
✅ وقتشه که از ابزارهای عمیقتر استفاده کنی.
یه همراه روزانهست برای تمرین آگاهی، پذیرش و تنفس آگاهانه.
هر روز با صدای آرامشبخش و تمرینهای ساده اما تاثیرگذار، ذهنت آرومتر میشه، قلبت واضحتر صحبت میکنه، و تو میتونی واقعاً توی لحظه زندگی کنی.
⏳ و دورهی «خدا هرگز دیر نمیکند»
یه تلنگر شیرین به ذهنیه که عجله داره، که فکر میکنه جا مونده، که ناامید شده.
این دوره با زبانی صمیمی و عمیق، کمکت میکنه به قدرت اعتماد برگردی…
به زمانبندی بینقص خدا، به هماهنگی جهان با نیتهای پاکت،
و به آرامشی که وقتی باور کنی “هیچ چیز تصادفی نیست”، سرازیر میشه توی وجودت. ✨
“همانطور که در قرآن آمده: همه چیز در زمانبندی دقیقِ الهی اتفاق میافتد و ما میتوانیم با آرامش و اعتماد در مسیر زندگی گام برداریم.”
🌱 یادت باشه: تو تنها نیستی توی این مسیر…
خودت رو به آغوش آرام ذهن و صدای قلبت بسپار.
با تمرین، با صبوری، و با حمایت این دورهها،
همهچیز کمکم هماهنگ میشه.
🌈 دنیا فقط منتظره که تو همصدا با قلبت بشی… همین و بس. ❤️
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.78 از 107 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام
زمانی خوشحالی واقعی را در هر زمینه تجربه خواهیم کرد که به صدای قلب خود گوش دهیم.
ذهنمان دلایل منطقی والبته منفی میاره که برام توجیه کنه که مانع درست کنه ولی اگه به صدای قلبمون گوش بدهیم شادی بسیاری راتجربه خواهیم کرد
ودر این صورت است که ذهن وقلب با هم هماهنگ خواهند شد واین هماهنگی باعث عملکرد عالی ما میشه حتی اگر همان کارهای قبلی را انجام دهیم توام باشادی وابتکار عملمان خواهد بود
پس به صدای قلبمان که همان صدای روح صدای خداوند است وآگاه به حقایق جهان است باید گوش دهیم وبه نجوای شیطان که مانع ما خواهد شد بی توجهی کنیم ویادمان باشد که ما به این دنیا آمده ایم که همراه باشادی وآزادی زندگی کنیم وبه خواسته هایمان برسیم که این به بزرگ شدن دنیا کمک.خواهد کرد.
نشان های دریافت شده
هرجوری فکر کنیم همون می شه اولش این پسره همش فکرهای منفی می کرد و تا قبرستون هم خودشو می دید و از هیچ چیز لذت نمی برد بعدا متوجه شد و ذهنشو که تغییر داد از همه چی لذت برد و احساس شادی که کرد همه رو به وجد آورد توی محیط کارش !
واقعا همینه آدم هر کاری و اگه با لذت و خوشحالی انجام بده خیلی نتیجه می گیره و همینطور این خوشحالی و به اطرافیانش می ده!
نشان های دریافت شده
سلام چقدر عالی بود،من قبلا هم این کارتون رو دیده بودم ولی اصلا به این نکته توجه نکرده بودم مررررسی استاد،واقعا چقدر مشخصه که شما کاملا ذهنتون درگیر موضوع لاغری و ذهن هست که سریع نکته اش رو میگیرید،ممنون از شما که هر روز با فایلهای عالی یاد اوری میکنید که هدف اززندگی جز لذت نیست🙏🙏
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی خسته نباشید
این فیلم خیلی جالب بود ودقیقا وصف حال مارا میکرد
ک همیشه با خودمون درجنگ هستیم ومابین ذهن وروحمون گیر کردیم خواسته های روح ما لذت بردن از زندگی ست ولی ذهن ما اجازه نمیده ک لذت ببریم وارامش داشته باشیم وما همیشه بین این دو گیر افتادیم اگر ب خواسته های هرکدام عمل کنیم دچار غذاب وجدان میشویم وهیچ وقت از عملکردمون راضی نیستیم واین تضاد ک در روح وذهن ماپیش میاد جسم مارا بیمار وافسرده میکنه ونمیتونیم مسایل را بهتر درک کنیم ودرگیر احساسات میشویم ویک کلاف سردر گم می شیم وهمیشه بدنبال چاره ک متاسفانه در بیرون خودمون نمیتونیم پیداش کنیم وباید از درون کمک بگیریم وب خودمون کمتر سختی وغذاب وجدان بدهیم وبتوانیم روح وذهن مونو دریک راستا قرار بدهیم تا بتوانیم از زندگی مون بهتر استفاده کنیم
چطور….؟متاسفانه نمیدونم ??
برام عجیب بودک در اخر ذهن هم لذت میبرد وناراحت نبود اول سعی داشت جلوی اونو بگیره وبعد ک نتونست در اخر راضی بود وخوشحال
حالا ما ب چه طریق اینکارو بکنیم یعنی صددرصد ب گفته های روحمون عمل کنیم؟
ببخشید نمیدونم ?
نشان های دریافت شده
با سلام
خدا را شکر می کنم که قبل از اینکه دیر بشه ، دستت از سرزنش خودم برداشتم و فهمیدم غذا و خوراکی ها هیچ تسلطی بر من ندارد و من مجبور و محکوم به انجام خیلی از کارها نیستم .در گذشته من خسته از زندگی رژیمی و تکراری و خسته از ترس های مکرر به خاطر چاقی و ترس از غذا خوردن بودم . در این کارتون وقتی اون مرد احساس کرد حق انتخاب داره و میتونه شاد باشه و کار کنه .وقتی فهمید محکوم نیست یک مدل کارکنه و یک مدل زندگی کنه تغییر به وجود اومد و زندگی اون عوض شد .کارتون آموزنده ای بود .ما محکوم به داشتن تصویر چاقی از خود نیستیم .حتی اگر دروغ می بود داشتن تصویری دلخواه از خود باعث میشد کمتر زجر بکشیم و حداقل در دنیای ذهن خوشحال بودیم و در اونجا از دست چاقی خلاص شده بودیم و همون تایم از زندگی لذت می بردیم در حالیکه اینطور نیست و ما یاد گرفتیم در این دوره چاقی یا لاغری ما بازتاب تصویر ذهنی ماست
نشان های دریافت شده
شیطونه نمی زاره ما از هیچ چیز لذت ببریم همش کا رو می ترسونه از هم چی !
ذهنمون و باید خالی کنیم از وجود این شیطونه و همیشه و در همه حال از همه چیز لذت ببریم نذاریم که شیطونه قدرت بگیره این ما هستیم که باید قدرت و در دست بگیریم نه ذهن
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز و گرامی و دوستان خوبم
من با دیدن دوباره این کارتون درک بهتری ازش کردم زمانی که در دوره اصلی این کارتون گذاشته شده بود زیاد اونو متوجه نشده بودم ???
فکر میکنم الان که زمان بیشتری در دوره سپری کردم و آموزشهای بیشتری دیدم درکم از این مطالب بالاتر رفته
بسیار جالب و آموزنده بود و از دیدن آن اینبار لذت بیشتری بردم و مطالب ارزنده ای آموختم هماهنگ کردن ذهن با روح که نتیجه اش شادی و نشاط و لذت بردن از زندگی میشود
ممنونم استاد عزیز باز هم گل کاشتی ??☺☺????
با سلام در اين كارتون زيبا نشون ميده قلب ما كه جايگاه روح يا همون خداونده هميشه دوست داره ما شاد باشيم بهترين زندگى رو داشته باشيم ولذت ببريم ولى شيطان كه جايگاهش ذهن ما ست دوست نداره ما شاد باشيم وهميشه فكراى منفى تو ذهن ما مياره و ما ميتونيم با اموزش ذهنمون اون و كنترل كنيم و روى اتفاقاى مثبت و عالى تمركز كنيم واز زندگى لذت ببريم
نشان های دریافت شده
روز شصت و نهم تکرار:
منم مثل دوستانم از تماشای این فیلم خیلی لذت بردم. به نظرم نکتهی مهمی که تو این فیلم بهش اشاره میشه پیامدهای ترسه. این ترسه که ادمو محدود میکنه این باورهایی که ایجاد ترس میکنه هست که زندگی رو تبدیل به تکرار روزمرگیها و در نتیجه بیروح و سرد میکنه. وقتی ترس از خوردن ترس از خطرهای مختلف ترس از دست دادن موقعیت ترس از شکست ترس از قضاوت دیگران و هزاران ترس دیگه رو حتی به طور نسبی به کناری بذاریم تازه میتونیم واقعا زندگی بکنیم و از احساس زنده بودن لذت ببریم و اینطوری در هر مورد موفقیت بیشتری هم کسب میکنیم چون از اسارت ذهن و ترس هایی که برامون میسازه ازاد میشیم و جرات میکنیم کارهایی رو که روحمون مایله در بدن فیزیکیمون تجربه کنه انجام بدیم و نتیجهی همراهی روح ذهن و بدنمون پیشرفت همهجانبه و لذت بردن از لحظات زندگیه.
با سلام خدمت استاد عزیر ودوستان خوبم
خدا رو شکر میکنم که با اگاهیهای که استاد در فایلهاشون به ما دادند من فهمیدم که شیطان در ذهن ما جا خوش کرده وهمیشه مسائل رو برای ما میخواد طوری جلوه بده که ما به حقیقت اون چیزی که هستیم وبه اون چیزی که اصل ماست یعنی شادی کردن ،خوشبخت بودن ،متناسب بودن ،سلامت بودن وهر انچه چیزهای خوب دیگه هست فکر نکنیم وهمیشه فکرهوی بدبختی وغم وچاقی و مریضی وهر چیز بد دیگه ای هست فکر کنیم و در کناد همه اون فایلها فهمیدم هر کاری وهر فکری وهر چیزی که من احساسم با اون خوب نباشه خواسته روح من نیست .روح من همواره به دنبال شادی واحساس خوب هست .پس من اگاهانه روی ذهن خودم کار میکنم ودر همه امورات زندگی باورهای جدید و درست رو بهش اموزش میدم تا انوقت ذهن و روحم با هم در یک راستا قرار بگیرند وجسمم را به سمت شادی وسلامتی وخوشبختی در همه امورات زندگی ام پیش ببرند .ومن به سوی خوشبختی بیشتر پیش بروم ?