9664 بازدید
دوره آموزشی رایگان
7605 بازدید
گام ۴۸: محاسبه اضافه وزن ذهن چاق!
44
1401/03/11
سال های زیادی از عمرم با چاقی گذشت. در آن سال ها ترازو یکی از وسایل شخصی من بود و من هر روز مشغول محاسبه اضافه وزن خودم بودم. اما...
19500 بازدید
گام ۴۹: آسان ترین راه لاغر شدن
123
1401/03/09
آسان ترین راه لاغر شدن روشی است که کاملا منطبق با زندگی روزمره شما و هم جهت با روشی باشد که از آن طریق چاق شده اید. شاید در نگاه...
19967 بازدید
گام ۵۰: باور کنید لاغر می شوید
117
1401/03/07
باور لاغر شدن مهمترین موضوعی است که باید در ذهن خود ایجاد کنید تا به شکل آسان تری لاغر شوید و برای همیشه لاغر بمانید. تصور عموم انسانها در دنیا...
5583 بازدید
گام ۵۱: مراحل چاق شدن چگونه است؟
25
1401/03/04
همه افرادی که اضافه وزن دارند مراحل چاق شدن مشابه هم را طی کرده اند و به اضافه وزن دلخواه خود رسیده اند اما برای لاغر شدن از روش های...
5085 بازدید
گام ۵۲: دوست دارم لاغر بشم، چیکار کنم؟
29
1401/03/02
در سی و پنج سال دوران چاقی یکی از مهمترین سوالاتی که همیشه به دنبال جواب آن بودم این بود که: چیکار کنم لاغر بشم. برای رسیدن به جواب این...
4293 بازدید
گام ۵۳: علت پرخوری و سیر نشدن در...
17
1401/02/31
یکی از رایج ترین دلایل انسان ها برای چاق بودن پرخوری کردن است. عده ای از افراد چاق عقیده دارند بخاطر پرخوری کردن اضافه وزن دارند اما برخی از افراد...
17109 بازدید
گام ۵۴: انتظار لاغری در خودتان ایجاد کنید
101
1401/02/28
انتظار لاغری داشتن مهمترین موضوع در روش لاغری با ذهن است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایجاد انتظار برای رسیدن به هر مقصدی از طریق فعالیت فیزیکی انجام نمی...
4317 بازدید
گام ۵۵: پرخوری عصبی و چاقی
26
1401/02/26
پرخوری عصبی و چاقی یکی از مهمترین موانع افراد برای لاغر شدن است. آنها عقیده دارند پرخوری عصبی دلیل چاقی آنهاست و چون نمی توانند عصبی نشوند هرگز نمی توانند...