گنجینه آموزشی رایگان

سال های زیادی است که افراد چاق در سراسر دنیا به دنبال راه حل چاقی در باشگاه های ورزشی، کلینیک های لاغری، مطب پزشکان و مراکز فروش داروهای لاغری هستند اما همچنان هر ساله نرخ چاقی در جهان گسترش پیدا…

برای موفقیت عجله نداشته باشید. یکی از دلایل اصلی موفق نشدن عجله کردن است. همه انسانها برای رسیدن به شرایط فعلی هیچ عجله ای نداشته اند اما زمانی که از آنچه هست احساس نارضایتی می کنند و تصمیم می گیرند…

 یکی از ویژگی های متمایز کننده انسان از سایر موجودات داشتن حق انتخاب است. هیچ موجود زنده ای حق انتخاب در تغییر زندگی خود را ندارد. اگر پرستوها باید در زمان مشخص از سال به منطقه دیگری کوچ کنند،‌ هیچ…

در قسمت قبل مراحل دیگر واقعیت تبدیل کردن رویای موفقیت توضیح داده شد. در این قسمت درباره داشتن زندگی آرام و بی دغدغه توضیح داده می شود. شادی و آرامش به نظر من دستیابی به یک زندگی آرام و بی…

چاقی امروز ما نتیجه عمل کردن به آموزش هایی است که به صورت ناخودآگاه درباره چاقی در ذهن ما ذخیره شده است. اگر رویای لاغری دارید باید لاغر شدن را بیاموزید. سپس به آنچه آموخته اید عمل کنید. در این…

سالهاست که افراد چاق برای لاغر شدن تلاش می کنند، آنها از برنامه های مختلف رژیمی و روش های گوناگون برای لاغر شدن استفاده کرده اند اما هرگز به نتیجه مطلوب نرسیدند و به مرور این سوال در ذهن آنها…

ترکیب رفتار جدید با عادت قبلی نیاز به زمان و تکرار دارد چرا که تغییر عادت ها فرایندی مبنی بر زمان است. عادت های ما در واقع رفتارهایی هستند که به واسطه تکرار در زمان به عادت تبدیل شده است….

لاغر شدن از تکرار افکار و رفتاری که در شما احساس لاغر شدن ایجاد می کند حاصل می شود. هر تغییری از گام های کوچک شروع شده است. هر موفقیتی از تغییرات کوچک آغاز شده است. هر مسیر طولانی با…

چاقی ما واکنش جسم به فرمول های چاقی ذهن است. اما چه عاملی باعث تبدیل شدن فرمول های چاقی ذهن به اضافه وزن می شود؟ افراد چاق عوامل زیادی مانند ارث، پایین بودن سوخت و ساز، کم تحرکی، خواب زیاد،…

بسیاری از انسانها در دنیا هر ساله در حال تلاش برای لاغر شدن هستند اما نتیجه مطلوب نمی گیرند نه به این دلیل که به اندازه کافی تلاش نمی کنند بلکه به دلیل اینکه نقشه ذهنی آنها برای چاق شدن…