گنجینه آموزشی رایگان

همه افرادی که اضافه وزن دارند به دنبال راهی برای لاغری آسان هستند اما همواره در حال تلاش و تحمل رنج و سختی برای لاغر شدن هستند. اگر در ذهن خود همواره سوالاتی مانند این را دارید شما در مسیر…

انتخاب چاقی شاید آگاهانه صورت نگرفته باشد، اما انتخاب لاغری باید صد در صد آگاهانه شروع شود. حق انتخاب داشتن یکی از نعمت های ارزشمندی است که خداوند در اختیار انسان قرار داده است. همه موجودات بر اساس دایره غریزه…

بسیاری از افراد چاق باور دارند که چاق شدن آسان و خودبخودی است اما برای لاغر شدن باید سختی و رنج زیادی تحمل کرد و لاغرتر شدن مستلزم تحمل رنج و سختی بیشتر خواهد بود. در نهایت هر چقدر لاغر…

 آگاهی از عملکرد ذهن باعث بهبود استفاده ما از این ابزار قدرتمند وجودمان برای لاغر شدن خواهد شد. همه ما این تجربه را داریم که وقتی از نحوه عملکرد هر وسیله ای اطلاعات بیشتری کسب کردیم به شکل بهتری از…

اگر به کودکان در بدو تولد توجه کنید آنها رفتار مشابه اطرافیان خود ندارند بلکه بر اساس فرمول های پیش فرض ذهن خود که همان غریزه آنهاست عمل می کنند. به مرور که بزرگتر می شوند بر اساس آنچه از…

در قسمت قبل چهار مرحله ابتدایی به واقعیت تبدیل کردن رویای موفقیت توضیح داده شد. در این قسمت ادامه مراحل عملی تبدیل رویا به واقعیت توضیح داده می شود. ادامه مراحل تحقق رویا مرحله پنجم: رفتاری را انتخاب کنید که…

چاقی و لاغری با گسترش فرمول های ذهنی ایجاد می شود. تمام پیشرفت های بشر بر اساس فرمول هایی از قبل ایجاد شده صورت می گیرد. اگر هواپیمای جدیدی ساخته می شود بر اساس فرمول هایی که هواپیماهای قبلی ساخته…

بسیاری از افراد چاق قرار گرفتن در شرایط استپ وزنی را تجربه کرده اند. آنها عقیده دارند زمانی که برای لاغر شدن از هر روشی اقدام می کنند روند لاغر شدن آنها به خوبی پیش می رود تا جایی که…

عادت های لاغر کننده به واکنش های ما نسبت به مواد غذایی گفته می شود. البته شامل افکار ما درباره مواد غذایی و تاثیر آنها بر بدن را نیز شامل می شود. عادت های لاغر کننده فقط مربوط به رفتار…

کنترل احساس و داشتن احساس خوب لاغری نقش تعیین کننده ای در میزان لاغر شدن شما دارد. شاید تا حالا زیاد شنیده باشید که احساس خوب برابر است با اتفاقات خوب اما شاید برای اولین بار باشد که با عبارت…