چگونه بدون اراده لاغر شویم؟ رازی که کسی به شما نمی‌گوید! (گام ۵۹)

باسلام:گام۵۹

لاغر شدن نیاز به اراده ندارد 

اراده یعنی چه؟ تلاش برای رسیدن به هدفی که داریم و مصمم بودن به خواسته، اراده ما را قویتر می کند برای رسیدن به هدف. حالا ممکن است اراده داشته باشیم اما به هدف نرسیم..مثل سالها که برای لاغر شدن تلاش و کوشش کردیم و هر رنجی را می پذیرفتیم که فقط به وزن ایده ال خود برسیم و هر دفعه هم به نتیجه نمی رسیدیم و باز دوباره از اول و با اشتیاق شروع می کردیم   به نظر من افرادی که اراده و پشتکار دارند بالاخره به هدف می رسند مثل ماها که سالها تلاش کردیم به شگلهای مختلف همراه با کلی ناراحتی روحی و فیزیکی و به هدف نمی رسیدیم و همچنان ادامه دادیم و هیچ گاه تسلیم نشدیم تا بالاخره خداوند ما را در مسیر درست هدایت کرد تا به نتیجه برسیم و خدا را شکر که با زحمات استاد و همت خودمون به آنچه دوست داریم می رسیم همانطور که تا حالا کلی تغییرات در ما شکل گرفته باز هم تغییر خواهیم کرد باید ادامه بدهیم استمرار داشته باشیم تا همانگونه که چاقی را از طریق های گوناگون آموختیم که در ضمیر نا خودآگاه ما نهادینه شده و هیچ رنجی برای آن نکشیدم و راحت وزن اضافه کردیم و با تمام کارهایی که انجام دادیم و ترس از چاقی داشتیم نه تنها لاغر نمی شدیم بلکه بیشتر چاقی را تقویت می کردیم تنها راه لاغر شدن هم همینه رنج چاقی را متوقف کنیم و حسرت لاغری را هم متوقف کنیم و فقط لاغری را یاد بگیریم و ادامه دهیم تا در ضمیر نا خودآگاه ما نهادینه شود و راحت و آسان به مقصد برسیم 

دلیلی که تا حالا به مقصد نرسیدیم چه بوده ؟مسیر اشتباه بوده آدم بی اراده ای نبودیم راه را بلد نبودیم اتفاقا برای همه ما مشخص شد که خیلی هم با اراده و مصمم بوده ایم یعنی اراده بسیار قوی و باور نکردنی داریم. (تبریک به همه به خاطر اراده قوی) 

به خاطر داشته باشیم اگر برای رسیدن به مقصد مسیره اشتباه را بریم هر چقدر اراده قوی داشته باشیم به مقصد نمی رسیم مثل این می ماند که رفتیم جایی بیرون از خونه و یک چیزی را گم کردیم وبعد داریم تو خونه دنبال آن می گریم امکان ندارد پیداش کنیم !!؟چرا؟چون جای اشتباهی را نگاه می کنیم -درسته مثل لاغری که سالها در مسیر اشتباهی که بودیم فقط فشار به جسم و روح خود می آوردیم د. صورتی که مسیر درست در ذهن ما بود 

و اکنون که مسیر درست را پیدا کردیم به این آگاهی رسیدیم که لاغر شدن نیاز به اراده ندارد بلکه بیشتر نیاز به استمرار در یادگیری و اصول لاغری با ذهن 

قانون اول نبوتون هم میگه:

اگر هیچ نیروی خالص خارجی بر روی یک جسم بدون حرکت وارد نشود این جسم همچنان بی حرکت باقی می ماند 

در تعریف دیگر می توان گفت بدون اعمال نیروی خالص خارجی بر روی جسمی که در یک مسیر مستقیم با سرعت ثابت در حرکت است جسم همچنان به حرکت مستقیم خود و سرعت ثابت ادامه می دهد تا موقعی که به جسمی نیرو وارد نشود آن جسم تا ابد ساکن است یا اگر در حال حرکت است تا ابد در مسیر خود حرکت می کند 

به عبارت سادتر 

هر جسمی که در حال سکون و با حرکت یکنواختی باشد (حرکت با شتاب صفر یا همان سرعت ثابت )تمایل دارد که وضیعیت خود را حفظ کند مگر آنکه تحت تاثیر نیرو یا نیروهایی قرار گیرد که وضعیت جسم را تغییر دهد که این عبارت با قانون لختی یا اینرسی (inertia) نیز یاد می کنند 

قانون دوم 

مقدار نیرویی که برای حرکت لازم است را از ضرب بین شتاب حرکت اون جسم در جرم اون جسم به دست آورد (حاصل ضرب جرم در شتاب یک جسم نیرویی برآیند وارد بر جسم تعریف می شود )

قانون سوم

هر عملی را عکس العملی است ،مساوی آن و در جهت خلاف آن که البته این قانون به قانون کنش و واکنش هم معروف می باشد هر گاه جسمی به جسمی دیگر نیرو وارد کند جسم دوم نیز نیرویی به همان بزرگی ولی در خلاف جهت بر جسم اول وارد می کند 

خب ما داریم به سمت لاغری حرکت می کنیم و نیروی لازم را میزاریم می خواهیم وزن جسم خود را از مثلا ۵۸کیلو ۵۰کیلو کاهش دهیم 

راحت ترین حالت اینه که اراده کنیم چاقو را بر داریم و چربیهای اضافه را با چاقو ببریم (تیغ جراحی) آیا تا ابد این حالت ادامه دارد ؟خیر     با چاقی ما دوباره ب می گردد.؟بله  اتفاقا برادر من درست یکسال و دو ماه پیش جراحی شکم و پهلو کرد اولش خوب بود ولی الان برگشته 

ایا ما به این شیوه چاق شده ایم که با این شیوه لاغر شویم آیا روند حرکت چاقی ۳۰ساله را می توان یک شبه از بین برد 

در حالی که نیروی چاقی درونی همچنان هست و دوباره جسم چاق را میسازدتازه با توجه به قانون سوم تیو تون این نیرو عظمیتر می شود و اگر جلوی خود را نگیریم این نیروی عظیم چاقی حرکت چاقی ۳۰ساله را در طی ۶ماه بر می گرداند

پس بزرگ‌ترین اراده که سپردن ما به تیغ جراحیست در لاغر شدن صفر است ما بزرگ‌ترین اراده را در نظر گرفتیم تا بقیه اراده ها که رژیم  ورزش. و دمنوش و.              

بود هم دیگر حساب کار خود را بکنند

چون باز هم بنا به قانون سوم ما هر چقدر اراده کنیم لاغر شویم و نیروی ما بزرگ‌تر از نیروی چاقی باشد و ما نتیجه هم بگیریم اما غافلیم از اینکه او هم عکس العمل نشان می دهد و مطابق نیرویی که ما به او وارد کرده ایم  او نیز همان لحظه دارد به ما نیرو وارد می کند  ما با تلاش و اراده برای لاغر شدن نیرویی مطابق نیروی خود اما در جهت عکس در چاقی ایجاد کرده ایم و به محض رها کردن به چاقی که حرکتی مستمر دارد و با نیرویی که ما وارد کرده ایم نیروی او عظیم تر شده و حرکت به سمت چاقی را بیشتر می کند

همانطور که بارها دیدیم بعد از پروسه ی رژیم -و ورزش اگر وزنی هم کم کرده ایم مجدا باز گشت داشته و حتی گاهی بیشتر هم شده چون ما به چاقی قدرت بیشتری داده ایم 

یعنی چاقی با هر بار اراده ای ما قویتر شده است پس اراده کردن برای لاغر شدن تنها سبب قوی تر شدن نیروی چاقی می شود 

تنها راه لاغر شدن اینه که از همان طریق که چاق شده ایم  لاغر شویم 

ما برای چاق شدن اراده نکرده ایم. ما چاقی را آموختیم و تکرار کردیم وقتی آموخته ها به ضمیر نا خودآگاه ما رسید ما مثل آب خوردن چاق شدیم و تمام کارهایی که برای لاغری هم انجام دادیم چاقی بیشتر برای ما تثبیت کرد و نشانه ی تثبیت و بزرگ‌تر شدن چاقی هم این بود که انتظار ما از چاقی خودمون روز به روز بیشتر و انتظار ما از لاغری روز به روز کمتر می شد

تنها راه لاغر شدن اینه که با وارد کردن هر نیرویی را متوقف کنیم. رنج از چاقی را متوقف کنیم. حسرت لاغری را متوقف کنیم. نفرت از چاقی و لاغری را متوقف کنیم  احساس قبلی خود را نسبت به چاقی و لاغری متوقف کنیم و این ممکن نمی شود مگر اینکه محتوای ذهنی خود را تغییر دهیم

رنج از چاقی چرا پدید می اید ؟چون محتوای ذهن چاق دارد در ذهن تکرار می شود 

حسرت لاغری چرا ایجاد می شود؟چون آگاهی‌های چاق کننده دارد تکرا. می شود 

این توقف چگونه ممکن هست ؟تنها  و تنها با تکرار محتویات متناسب کننده. تنها ‌و تنها با یاد آوری جریان لاغری در ذهن 

ما برای لاغر شدن لازم نیست اراده کنیم ما فقط باید نیروی لاغر کننده ی وجودمون را فعال کنیم نیروی لاغر کننده در ما وجود دارد چه بسا در تمام این سالها فعال بود ‌کلی از اضافه وزن ما را خنثی کرده است 

پس با توجه کردن با این نیرو و دریافت آگاهی‌هایی که توجه به این نیرو را در ما بیشتر می کند روند چاقی ما کم کم متوقف می شودو موانع نیروی عظیم تناسب خیلی راحت بر داشته می شودو تناسب خیلی راحت ب. جسم جاری می شود 

تمامی این مفاهیم نیاز به درک کردن دارد 

ما از قوانین فیزیک در جهت چاق کردن خود استفاده کردیم

مثلا قانون اول را چطور به کار بردیم نیروی لاغری در وجود ما به سرعت ثابت در حال حرکت بود تا زمانیکه نیرویی به آن وارد نشده طبق قانون اول نیوتون او نا ابد به حرکت خود ادامه می دهد اما ما با یادگیری چاقی و اراده  کردن برای انواع و اقسام راههای لاغری در این حرکت اختلال ایجاد کردیم و مسیر حرکت را تغییر دادیم

خب وقتی ما اگاهیهای چاق کننده و تکرار شونده را تغییر دهیم نیروی لاغری ذهن به مسیر باز می گردد چون نیروی تناسب پیشفرض وجود ماست و نیروی خارجی تحمیل بر آن شنینده ها و دیده ها و اموزشهابیست که ما از بیرون به آن وارد کرده ایم

پس ما از قانون اول در جهت چاقی خود استفاده کردیم ‌مسیر حرکت لاغری رو در وجود مون تغییر دادیم که حالا با این اگاهیها یاد میگیریم وارد کردن نیروی خارجی را متوقف کنیم

قانون دوم نیو تون رو در مورد چاقی اینطور میتونیم بررسی کنیم که جرم چاقی ما و شتاب چاقی ما دقیقا نشان دهنده ی نیروی چاق کننده ایی که ما در وجودمون ایجاد کردیم و به مرور زمان که هم چاقی جسم ما بیشتر می شود و هم شتاب اون نشون می‌دهد که ما هر کاری کردیم که لاغر بشیم تمام اراده های ما در جهت بزرگ کردن نیروی چاقی بود 

وقتی اونون کارها و اونون اراده ها را متوقف کنیم نیروی چاقی کم می شود و چاقی جسم و شتاب این چاقی رو به کاهش می رود ما از قانون سوم هم باز در  جهت چاقی خودمون استفاده کردیم هر چقدر که ما بیشتر لاغری رو به خودمون تحمیل می کردیم ذهن ما عکس العمل نشون میدادو همون نیرو رو به سمت ما بر می گردوند 

تازه این ها قوانین فیزیکه که برای ما که ماهیت فیزیکی ندارد نیز به راحتی صادق است

پس قوانین فیزیک در حقیقت قوانین کل آفرینش هست نه فقط ماده 

برای لاغر شدن نیاز به اراده نیست وقتی ما نیروی چاقی را با انجام کارهایی که در بالا گفته شد متوقف کنیم طبق قانون اول لاغری راه خود را می‌رود طبق قانون دوم جرم وشناب چاقی کم می شود و طبق قانون سوم ذهن عکس العمل چاقی به ما نشان نخواهد دادم روند لاغری ما کم کم خود را نشان می دهد 

ما فقط باید آموزش ببینیم و استمرار داشته باشیم تابتوانبم این اموزشها رو درست اجرا کنیم هر جقدر بهتر یاد بگیریم بهتر می توانیم عمل  کنیم و بدونیم چطور باید تحمل کنیم که ذهن ما عکس العملش بشه لاغری ، چطور عمل کنیم که شتاب لاغری و جرم ما در جهت لاغری حرکت کند و چطور عمل کنیم که اجازه بدیم لاغری در وجودمون با سرعت ثابت خودش مسیر خودش رو نا ابد ادامه بده

یکی از عمل ها دقیقا همین بود که ما اراده کردن رو متوقف کنیم چون برای لاغر شدن ما نیاز به هیچ اراده ای نداریم. اراده ی خود را برای یاد گیری به کار ببریم برای استمرار در جهت ورودی ها و اگاهیهای متناسب کننده جهت انجام تمرینات. ما با این کار نیروی چاقی را کم کم در خود کمرنگ کرده و بعد متوقف کرده و کم  کم روند لاغر شدن در ما آغاز می شود و عکس العمل ما از چاقی تبدیل به لاغری می شود