در ذهن من لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست و خیلی راحت مثل اب خوردن هست دیدین آب خوردن چقدر راحت لاغری هم همین قدر راحت هست مثل نفس کشیدن که چقدر راحت هست که دیگه یادمون میره بهش توجه کنیم یا پلک زدن یا سلول سازی یا گردش خون...
من قبل از مواجه شدن با گرسنگی نباید غذا بخورم در واقع از ترس و نگرانی که شاید من گرسنه بشم و غدا نباشه و من گرسنه بمونم مثلا در ماه رمضان از ترس گرسنه شدن در طول روز و نبودن عذا در وعده ی بعدی موقع سحری یا افطار...
من عادت ریزه خواری داشتم اما امروز که رفتم برای ناهار عدا درست کنم فقط یه لقمه خوردم پای گاز و دیگه نخوردم همونم بدون میل خوردم و به خودم گفتم من سیر هستم و همین جمله باعث یاد آوری شد که زور نخور طبق عادت همیشه که داع و...
خیلی خوب در متن گفته شده که : ذهن ما خیلی علاقه به تنوع طلبی داره و اگه در عادتمون یه تغییری به وجود بیاریم قطعا موافقت خواهد کرد من عادت ریزه خواری داشتم ولی به این عادتم یه راه اضافه کردم که هم اون عادت رو باشه نخوام حذفش...
انتظار من از خودم ؟؟ خیلی دقیق نگاه میکنم ولی بیشتر متوجه میشم که از همون موقع که وارد دوره شدم انتظارم لاغری بوده و نه هیچ چیز دیگه و با استمرار و اشتیاق و علاقه فقط دارم این باور رو قوی قویتر میکنم خیلی مواظبم که این باورم که...
منم تا قبل از بارداری دومم اصلا اهل شیرینی نبودم و نمیخوردم یا اگه میخوردم هم خیلی کم میخوردم ولی به محص بارداری همه گفتن باید شیرینی بخوری که بچه ات پسر بشه و میگفتن هر کس در بارداری جنیست بچه اش پسر هست ویار و میل به شیرینی داره...
سلام عمل کردن به آموزشها واقعا نتیجه میده و عالی هست و من خودم تمام سعیم همین هست و اگه بخواهم به همین اگاهی هایی که در این دوره گفته شده عمل کنم کلی نتیجه عالی خواهم گرفت به انبوه کردن اطلاعات نیست حالا هر چقدر هم اطلاعات من داشته...
نفرت از چاقی : خوب که فکر میکنم به گدشته ی خودم میبینم بعد از ازدواج من درگیر این چاقی شدم و به قول استاد من از اون زمان ته به الان مثل یویو همیشه در حال بالا و پایین اومدن وزنم بودم مخصوصا در بارداری هام اصافه وزن خیلی...
پروسه ی چاقی به این شکل هست که اول فکر چاق کننده در ما شکل گرفته و بعد اون فکر تبدیل به گفتار یا کلام ما شد و در نهایت در جسم ما به وجود اومد باید پروسه ی لاغری هم در ما به این شکل اتفاق بیفته که :...
اول اینکه ببخشید چون دیدگاه ی که از من در پایین نوشته شده مال قسمت قبل یعنی هشتم بوده ولی اشتباها اینجا نوشتم من تا به اینجای دوره یاد گرفتم هیچ فکر یا باوری رو مانع لاعر شدن خودم قرار ندهم مثل اینکه فلان قرص مانع لاغری من میشه یا...
امتیاز کاربر: 36696
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
در ذهن من لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست و خیلی راحت مثل اب خوردن هست دیدین آب خوردن چقدر راحت لاغری هم همین قدر راحت هست مثل نفس کشیدن که چقدر راحت هست که دیگه یادمون میره بهش توجه کنیم یا پلک زدن یا سلول سازی یا گردش خون...
من قبل از مواجه شدن با گرسنگی نباید غذا بخورم در واقع از ترس و نگرانی که شاید من گرسنه بشم و غدا نباشه و من گرسنه بمونم مثلا در ماه رمضان از ترس گرسنه شدن در طول روز و نبودن عذا در وعده ی بعدی موقع سحری یا افطار...
من عادت ریزه خواری داشتم اما امروز که رفتم برای ناهار عدا درست کنم فقط یه لقمه خوردم پای گاز و دیگه نخوردم همونم بدون میل خوردم و به خودم گفتم من سیر هستم و همین جمله باعث یاد آوری شد که زور نخور طبق عادت همیشه که داع و...
خیلی خوب در متن گفته شده که : ذهن ما خیلی علاقه به تنوع طلبی داره و اگه در عادتمون یه تغییری به وجود بیاریم قطعا موافقت خواهد کرد من عادت ریزه خواری داشتم ولی به این عادتم یه راه اضافه کردم که هم اون عادت رو باشه نخوام حذفش...
انتظار من از خودم ؟؟ خیلی دقیق نگاه میکنم ولی بیشتر متوجه میشم که از همون موقع که وارد دوره شدم انتظارم لاغری بوده و نه هیچ چیز دیگه و با استمرار و اشتیاق و علاقه فقط دارم این باور رو قوی قویتر میکنم خیلی مواظبم که این باورم که...
منم تا قبل از بارداری دومم اصلا اهل شیرینی نبودم و نمیخوردم یا اگه میخوردم هم خیلی کم میخوردم ولی به محص بارداری همه گفتن باید شیرینی بخوری که بچه ات پسر بشه و میگفتن هر کس در بارداری جنیست بچه اش پسر هست ویار و میل به شیرینی داره...
سلام عمل کردن به آموزشها واقعا نتیجه میده و عالی هست و من خودم تمام سعیم همین هست و اگه بخواهم به همین اگاهی هایی که در این دوره گفته شده عمل کنم کلی نتیجه عالی خواهم گرفت به انبوه کردن اطلاعات نیست حالا هر چقدر هم اطلاعات من داشته...
نفرت از چاقی : خوب که فکر میکنم به گدشته ی خودم میبینم بعد از ازدواج من درگیر این چاقی شدم و به قول استاد من از اون زمان ته به الان مثل یویو همیشه در حال بالا و پایین اومدن وزنم بودم مخصوصا در بارداری هام اصافه وزن خیلی...
پروسه ی چاقی به این شکل هست که اول فکر چاق کننده در ما شکل گرفته و بعد اون فکر تبدیل به گفتار یا کلام ما شد و در نهایت در جسم ما به وجود اومد باید پروسه ی لاغری هم در ما به این شکل اتفاق بیفته که :...
اول اینکه ببخشید چون دیدگاه ی که از من در پایین نوشته شده مال قسمت قبل یعنی هشتم بوده ولی اشتباها اینجا نوشتم من تا به اینجای دوره یاد گرفتم هیچ فکر یا باوری رو مانع لاعر شدن خودم قرار ندهم مثل اینکه فلان قرص مانع لاغری من میشه یا...