سلام دوست عزیزم از خواندن نوشته ی شما خیلی لذت بردم مخصوصا قسمتی که بهانه ی مربوط به ژنتیک را رد کرده بود . طرز بیان این موضوع خیلی عالی بود و باعث شد که ربط لاغری و چاقی به نسل های قبل را باوری بی پایه و اساس بدانم.نظرات...
با سلام.من امشب به خاطر پرخوری که موقع شام داشتم نمیخواستم بیام و گام امروز رو بردارم چون یک جورایی ناامید شده بودم و خیلی جالب بود که موضوع این جلسه هم بهانه ها هستش. بهانه ای احساسی که چون یک انتخاب اشتباه داشتم کل مسیری را هنوز طی نکردم بی...
از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟بله، از چاق تر شدن می ترسیدم به چند دلیل: اول اینکه ریسک خطرناکی برای سلامتی و جسم من هستش . باعث میشه اعتماد به نفس من کم و کم تر بشه و وقتی فرصتی باشه که در جمعی حضور پیدا کنم دلم میخواد راهی...
لاغری با ذهن چیست و چگونه با شما کمک می کند تا لاغر شوید؟لاغری با ذهن امن ترین ، مطمئن ترین، بهترین ، راحت ترین و مناسب ترین راه برای رسیدن به تناسب اندام ایده‌آل و همیشگی است.در واقع با شناخت خودمان و افکار و به تبع آن رفتاری که...
با سلام .تمرین مرحله ی اول : من امروز داشتم می دویدم و اینکه خیلی زود به نفس نفس زدن افتادم این فکر در من مرور شد که چون چاقی نمیتونی درست حسابی ورزش کنی و باعث نفرت من از چاقی شد.موقعی که عکس دسته جمعی می گرفتیم از دیدن اینکه...
با سلام.نمیدانم وقتی شروع میکنم که به استفاده از آموزش ها چه تغییری به سرعت در رفتار ، افکار یا احساس من ایجاد می‌شود که بازخورد مثبت می گیرم..امروز برادرم به من گفت داری لاغر میشی!!!با اینکه خیلی رک تا هفته قبل میگفت بسه خیلی چاق شدی.خداروشکر این هم نشانه...
با سلام.به عنوان تمرین مرحله ی اول امروز دوستم عکسی از لباسی که تازه خریده بود را برایم فرستاد و من ناخودآگاه در ذهنم مرور شد که از او بپرسم به نظرت تا مراسمی دعوت شوی چاق نخواهی شد؟و سریع جلوی این فکر را گرفتم و فقط به او تبریک گفتم...
موضوع بسیار مهم امروز که در چاق تر شدن چاق ها ، و لاغر ماندن لاغر ها موثر است توجه کردن است.وقتی نظر اطرافیان و دیگران درباره ی ما و برای ما مهم می شود ما خیلی به چاقی و به شکل مضر که باعث چاق تر شدن می شود...
به نظر شما پرخوری کردن چیست؟بیشتر از نیاز غذا خوردن و در مواقعی که گرسنه نیستم خوراکی خوردن به نظر من پرخوری محسوب می‌شود. در واقع دلیلی به جز گرسنه بودن و رفع نیاز بدن اگر باعث غذا خوردن شود پرخوری محسوب می‌شود.پرخوری کردن چه احساسی در شما ایجاد می...
امتیاز کاربر: 9463
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 26 سال
سلام دوست عزیزم از خواندن نوشته ی شما خیلی لذت بردم مخصوصا قسمتی که بهانه ی مربوط به ژنتیک را رد کرده بود . طرز بیان این موضوع خیلی عالی بود و باعث شد که ربط لاغری و چاقی به نسل های قبل را باوری بی پایه و اساس بدانم.نظرات...
با سلام.من امشب به خاطر پرخوری که موقع شام داشتم نمیخواستم بیام و گام امروز رو بردارم چون یک جورایی ناامید شده بودم و خیلی جالب بود که موضوع این جلسه هم بهانه ها هستش. بهانه ای احساسی که چون یک انتخاب اشتباه داشتم کل مسیری را هنوز طی نکردم بی...
از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟بله، از چاق تر شدن می ترسیدم به چند دلیل: اول اینکه ریسک خطرناکی برای سلامتی و جسم من هستش . باعث میشه اعتماد به نفس من کم و کم تر بشه و وقتی فرصتی باشه که در جمعی حضور پیدا کنم دلم میخواد راهی...
لاغری با ذهن چیست و چگونه با شما کمک می کند تا لاغر شوید؟لاغری با ذهن امن ترین ، مطمئن ترین، بهترین ، راحت ترین و مناسب ترین راه برای رسیدن به تناسب اندام ایده‌آل و همیشگی است.در واقع با شناخت خودمان و افکار و به تبع آن رفتاری که...
با سلام .تمرین مرحله ی اول : من امروز داشتم می دویدم و اینکه خیلی زود به نفس نفس زدن افتادم این فکر در من مرور شد که چون چاقی نمیتونی درست حسابی ورزش کنی و باعث نفرت من از چاقی شد.موقعی که عکس دسته جمعی می گرفتیم از دیدن اینکه...
خیلی ممنونم استاد .کاملا متوجه شدم.
با سلام.نمیدانم وقتی شروع میکنم که به استفاده از آموزش ها چه تغییری به سرعت در رفتار ، افکار یا احساس من ایجاد می‌شود که بازخورد مثبت می گیرم..امروز برادرم به من گفت داری لاغر میشی!!!با اینکه خیلی رک تا هفته قبل میگفت بسه خیلی چاق شدی.خداروشکر این هم نشانه...
با سلام.به عنوان تمرین مرحله ی اول امروز دوستم عکسی از لباسی که تازه خریده بود را برایم فرستاد و من ناخودآگاه در ذهنم مرور شد که از او بپرسم به نظرت تا مراسمی دعوت شوی چاق نخواهی شد؟و سریع جلوی این فکر را گرفتم و فقط به او تبریک گفتم...
موضوع بسیار مهم امروز که در چاق تر شدن چاق ها ، و لاغر ماندن لاغر ها موثر است توجه کردن است.وقتی نظر اطرافیان و دیگران درباره ی ما و برای ما مهم می شود ما خیلی به چاقی و به شکل مضر که باعث چاق تر شدن می شود...
به نظر شما پرخوری کردن چیست؟بیشتر از نیاز غذا خوردن و در مواقعی که گرسنه نیستم خوراکی خوردن به نظر من پرخوری محسوب می‌شود. در واقع دلیلی به جز گرسنه بودن و رفع نیاز بدن اگر باعث غذا خوردن شود پرخوری محسوب می‌شود.پرخوری کردن چه احساسی در شما ایجاد می...