اگه الان اینجایی و چشمهات داره این جملهها رو دنبال میکنه، احتمال زیاد دنبال روشی برای لاغر شدن هستی…
📍 این جلسه ادامه گام ۲ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
شاید بعد از صد بار رژیم گرفتن، شاید بعد از بارها شکست، شاید بعد از اینکه دیگه حتی از خودت خجالت میکشی وقتی جلوی آینه وایمیستی یا مهمونی دعوت میشی و اولین فکرت اینه: “چی بپوشم که چاقیهام کمتر معلوم شه؟”
همهمون یه جایی از مسیر، دنبال یه نسخه جادویی میگردیم:
- 📜 یه رژیم خاص،
- 🤸♀️ یه ورزش معجزهآسا،
- 🧪 یا حتی یه قرص که لاغری رو مثل فوت کوزهگری بیاره…
اما بذار صادق باشیم: اگه اون روشها جواب میداد، الان اینجا نبودی، درسته؟
حالا قراره با هم بریم سراغ یه نگاه تازه. نه از جنس رژیم، نه از جنس فشار و تنبیه.
قراره با هم کشف کنیم که شاید مؤثرترین روشی برای لاغر شدن، از جایی شروع میشه که هیچوقت دنبالش نگشتی:
از تو… از ذهن و باورهایی که بیصدا، اما قدرتمند، فرمان چاقی رو صادر میکنن!
در این جلسه میآموزیم:
🌟 پیدا کردن راه نجات
چطور بالاخره روشی برای لاغر شدن پیدا کردم که کار کرد؟ نه رژیم بود، نه ورزش، نه قرص! 🤯
سالها بود که دنبال یه روشی برای لاغر شدن میگشتم.
نه فقط یه روش، یه راه نجات!
مثل کسی که توی بیابون تشنهست و دنبال یه جرعه آبه… منم توی کویر چاقی، دنبال یه قطره امید میگشتم.
از دوران راهنمایی شروع شد. همون موقع که همکلاسیهام با خیال راحت کیک و چیپس میخوردن و من از ترس چاقتر شدن فقط بوی خوراکیها رو تنفس میکردم. 😅
بارها رژیم گرفتم، ورزش کردم، دمنوش خوردم، حتی یه بار تا مرز مصرف قرصهای خطرناک هم رفتم…
ولی نتیجه؟
مثل یه بادکنک سوراخ. هی لاغر میشدم، هی دوباره چاقتر از قبل برمیگشتم.
🎯 چرا هیچ روشی برای لاغر شدن جواب نمیداد؟
یه روز که دیگه از خودم ناامید شده بودم، نشستم فکر کردم…
گفتم: نکنه مشکل از روشی که انتخاب میکنم نیست؟ نکنه خودِ انتخاب کردن اشتباهه؟
🧠 چون همیشه من بودم که با ترس، اضطراب یا فشار دیگران، دنبال روشی برای لاغر شدن میگشتم.
و همیشه هم همون گزینههایی جلوی روم بودن که همه بلدن:
- رژیمهای رنگوارنگ با اسمهای عجیبغریب 🥗
- ورزشهای طاقتفرسا با مربیهایی که فقط فریاد میزنن 😤
- دمنوش و داروهایی که بیشتر آدم رو مریض میکنن تا لاغر!
🌀 آشنایی با روشی که دنبالش نبودم… ولی پیدام کرد!
این بار فرق داشت. من دیگه دنبال روشی برای لاغر شدن نبودم. تسلیم شده بودم.
گفتم: “بیخیال، شاید من قراره تا آخر عمر چاق بمونم.”
و دقیقاً همون موقع، یه لینک، یه جمله، یه صدا… منو آورد به اینجا؛ به تناسب فکری. ✨
جایی که نه رژیم بود، نه کالری شماری، نه وزنه، نه جیغ و فریاد… بلکه یه نگاه تازه بود. یه درک عمیق از اینکه چاقی یه مشکل “فکری”ه، نه فقط جسمی.
و اینجا بود که برای اولین بار فهمیدم بدنم فقط بازتاب ذهنمه…
شاید برات عجیب باشه، ولی علم هم داره کمکم به همون جایی میرسه که ما در “تناسب فکری” سالهاست روش تأکید داریم:
✅ روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه، نه از معده!
بر اساس مقالهای منتشرشده در Appetite Journal (2022)، افرادی که بهجای تمرکز روی رژیم، رابطهشون با غذا رو از زاویه ذهنی و احساسی بررسی و اصلاح میکنن، پایداری بیشتری در کاهش وزن دارن.
در یک مطالعه معتبر در دانشگاه استنفورد هم مشخص شد:
افرادی که روی افکار و احساسات خودشون نسبت به غذا کار میکنن، تا سه برابر بیشتر از رژیمگیرندهها موفق میشن وزن کاهشیافتهشون رو حفظ کنن. 🧠📉
📌 پس وقتی میگیم یک روشی برای لاغر شدن که از ذهن شروع میشه واقعاً داریم درباره روشی علمی، انسانی و پایدار حرف میزنیم — نه فقط یک ایده زیبا 🌱
🌈 چطور فهمیدم هدایت شدم به راه درست؟
برخلاف دفعات قبلی، این بار هیچ اطلاعاتی درباره این روش نداشتم.
هیچکس بهم نگفته بود “لاغری با ذهن” اصلاً چیه.
ولی وقتی اولین تمرینات ذهنی و جستجو در مخزن افکارم رو شروع کردم، یه چیزی توی دلم روشن شد…
یه حس آشنا ولی فراموششده: امید!
همینطوری که شما الان داری این متن رو میخونی، خیلیها هم با همین حس اومدن اینجا.
نه دنبال یه روش بودن، نه سرچ خاصی کرده بودن.
یکی معرفیشون کرده، یکی لینکش رو فرستاده، یا یه کلیپ کوتاه دیدهن و چیزی توی دلشون لرزیده…
در صفحه داستان هدایت من می تونی کلی داستان جذاب از نحوه آشنایی هدایت شدگان به اینجا رو بخونی و داستان آشنایی خودت رو بنویسی.
🔄 هرکسی به طریقی هدایت شد…
👩⚕️ یکی شب قبل از عمل اسلیو با سایت آشنا شد و تصمیم گرفت عمل رو کنسل کنه
👩💻 یکی از یه گروه تلگرامی ناشناس لینکش رو گرفت
👨👩👧 یکی از همسرش که اتفاقی از دوره گفته بود
👩🎓 یکی از دوستش که خیلی لاغر شده بود و پرسید «چیکار کردی؟»
و حالا همهشون یه چیز مشترک دارن:
اونا یه روشی برای لاغر شدن پیدا کردن که دنبالش نبودن، ولی پیداشون کرد.
💡 اگه میخوای این مسیر انتخابشدن برای لاغری رو با یه برنامه کامل و قدمبهقدم ادامه بدی، دوره آموزش لاغری با ذهن (ورود به سرزمین لاغرها) دقیقاً همین مسیر رو باز میکنه.
✍️ در ادامه یه داستان واقعی میخونیم؛ بعدش هم توی گام ۴ سراغ «توانایی لاغر شدن در وجود توست» میریم.
💖 وقتی انتخاب میشی برای لاغری… داستانی واقعی از ملکهی عشق
وقت👑 بهقول خودش «ملکهی عشق» میگه: خدا منو انتخاب کرد برای لاغری… و آدم ناخودآگاه میخواد بشنوه این انتخاب چطور رقم خورده ✨
💭 «در تمام جستجوهام به دنبال روشی برای لاغر شدن، همیشه این من بودم که تصمیم میگرفتم… اما حالا انگار خدا انتخابم کرده…»
⏳ این جملهٔ ساده، خلاصهای از ۲۵ سال چرخیدن توی دنیای رژیمها 🍋، باشگاه رفتنها 🏋🏻♀️، تاولهای پا 👣، گریههای شبانه 😢 و البته امیدهای دوباره 💫 بود.
او سالها دنبال راهی برای لاغر شدن گشت؛ از کلاسهای بدنسازی تا تردمیل و رژیمهای عجیبوغریب. گاهی وزن کم کرد ⚖️ اما باز برگشت… چون راه، راه ذهنی نبود 🧠 چون فقط جسمش درگیر بود، نه فکرش.
تا اینکه…
🙏 «یک شب، با تمام وجودم گفتم: خدا کمکم کن… و ناگهان رسیدم به لاغری با ذهن 🌱 … تا صبح بیدار بودم و با اشتیاق فایلها رو میدیدم.»
او به قول خودش، «به آب رسید» 💧؛ به مسیری که قرار نبود با سختی و درد همراه باشه، بلکه با آگاهی 📖، خودشناسی 🪞 و خودباوری 💖.
✨ «وقتی خداوند منو باور داره، وقتشه خودمم خودمو باور کنم…»
🌟 اون حالا داره یاد میگیره که:
✔️ باید لایق لاغر شدن باشه، نه فقط خواهانش.
✔️ لاغری توی خونشه؛ ذاتی 🧬، نه اکتسابی با فشار.
✔️ اعتماد به زمانبندی خدا یعنی صبوری 🕊، استمرار 🔄 و خلق رؤیا 🌈.
📉 و نتیجه؟ ده کیلو وزن کم کرده ✅
⚖️ وسواس وزنکشیدن رو کنار گذاشته
🩺 چکاپ خونیش عالیه
😴 خوابش عمیقتره
🌸 پوستش بهتر شده
و مهمتر از همه:
💎 «در حال ساختن خودم از نو هستم… و این بار با عشق.»
او فقط وزن کم نکرده؛ عزت نفس 🌟 پیدا کرده، آرامش 🕊، تعادل ⚖️ و حس زیبای خالق بودن در زندگی خودش 🌍. صدای منفیباف ذهنش هنوز هست، اما اون یاد گرفته راهشو بره 🚶🏻♀️.
و شاید زیباترین جملهای که گفت، این بود:
👩👧 «وقتی من یاد بگیرم لاغر بشم، فرزندانم هم یاد میگیرن… و نسل چندساله چاقی، از وجود من منقطع میشه…»
این یعنی: قدرت آموزش ذهنی 🧠، قدرت یک تغییر نسلی 🔥، و قدرت دختری که حالا «ملکه عشق» خودشه 👑💖
💖 جمعبندی: اگه دنبال روشی برای لاغر شدن نبودی ولی اینجایی…
ببین… اگه همین حالا، با هر شکل و وزنی که داری، داری این جملهها رو میخونی، بدون که بیدلیل نیست.
🕊 تو انتخاب شدی.
نه توسط یه رژیم خاص یا برنامهی غذایی پر زرق و برق…
تو توسط زندگی، توسط قلبت، توسط نیرویی درونی انتخاب شدی، تا یه روشی برای لاغر شدن رو تجربه کنی که با تمام چیزی که تا حالا امتحان کردی فرق داره.
🔸 روشی که از ذهن شروع میشه، نه از یخچال.
🔸 روشی که توش لاغر شدن یعنی شناخت خودت، نه جنگ با بدنت.
🔸 روشی که تو رو از قربانی رژیمها بودن، تبدیل میکنه به قهرمان ذهن خودت.
✨ روشی برای لاغر شدن که توش:
✅ خبری از زجر و گرسنگی نیست
✅ تو مجبوری رو با انتخاب آگاهانه عوض میکنی
✅ رژیم و وسواس جای خودش رو به آرامش، عشق و آگاهی میده
✅ و مهمتر از همه: به خودت برمیگردی… به خود واقعیت
🕊 اگر تا اینجای مقاله همراه بودی، یعنی آمادگی اون جرقه درونت روشن شده.
یعنی قلبت داره زمزمه میکنه: “وقتشه یه چیز واقعی رو امتحان کنم…”
🚪 پس خوش اومدی به دروازهی سرزمین لاغرها…
اولین قدم برای شروع این سفر شگفتانگیز، دورهی «ورود به سرزمین لاغرها»ست؛
یه دورهی خاص که نه فقط باعث تغییر جسمت میشه بلکه باعث تغییر سرنوشتت میشه، برای کسانی که میخوان از روشی برای لاغر شدن استفاده کنند که با ذهنشون صلح کنن و مسیر جدیدی برای تناسب پیدا کنن.
✍️ تمرین آموزشی 📖
نوشتن تمرین، مثل ریختن بذرهای لاغری در خاک ذهن شماست. هر کلمهای که مینویسید، یک قدم به سمت تناسب واقعی است.
اینبار، از شما دعوت میکنیم تمرین این بخش را با دقت، تمرکز و احساس بنویسید و اجازه دهید ذهن و جسمتان برای لاغری هممسیر شوند.
پاسخ به سوالات زیر، نهتنها شما را به شناخت عمیقتری از مسیر ذهنی لاغری میرساند، بلکه باعث میشود تصویرسازیهای شما درباره لاغر شدن، واقعیتر و قابل دسترستر شوند. پس لطفاً با حوصله و جزئیات بنویسید:
- به نظرت چرا تو انتخاب شدی که این مقاله رو بخونی؟ چی درونت داره صدا میزنه که وقتشه یه روشی برای لاغر شدن رو از درون شروع کنی؟
- تا حالا از چه روشی برای لاغر شدن استفاده کردهاید؟ نتیجه چه بود؟
- چطور با روش لاغری با ذهن آشنا شدید؟ چه شد که اینجا هستید؟
- چرا واقعاً میخواهید لاغر شوید؟ هدفتان چیست؟
- چه چیزی در روش ذهنی لاغری توجه شما را جلب کرده؟ چرا فکر میکنید این روش مناسب شماست.
همچنین با تماشای ویدیوی آموزشی، برای خودتان تمرین طراحی کنید و در بخش دیدگاهها، آن را با ما به اشتراک بگذارید. فراموش نکنید: نوشتن شما الهامبخش دیگران هم خواهد بود!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 3.72 از 279 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
💜💜💜به نام خدای مهربان 💜💜💜
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم 💐💐💐
گام سوم : پاسخ به سوالات ⬇️
🔴 1️⃣ درباره روش هایی که برای لاغری استفاده کرده اید و نتایجی که کسب کردید بنویسید.
من برای لاغر شدن از هر روشی که فکرش را بکنید استفاده کردم به جز عمل جراحی که آن هم خوشبختانه هزینه اش رو نداشتم وگرنه اون رو هم انجام داده بودم 🤪😂😬
تا اونجایی که یادم بیاد براتون میگم چون تعدادشون به قدری زیاد بوده که همیشه خیلیاشون رو حتی خودمم حضور ذهن ندارم و گاهی وقتی یکی از اطرافیان میگه که از چه روشی داره برای لاغری استفاده می کنه یادم میاد که منم این کار رو انجام داده بودم 😐
و الان می فهمم که چه کار بیهوده ای می کنه ! گاهی دلم براشون می سوزه ☹
یادم نیست دقیقاً اولین باری که رژیم گرفتم چند سالم بود و چه رژیمی گرفتم فقط یادمه که تا کلاس چهارم ابتدایی کاملاً متناسب بودم و از همون موقع به بعد کم کم چاق شدم و از همون موقع ترسیدم که هی چاقتر بشم برای همین سعی می کردم وقتی زیاد غذا می خورم بیشتر هم فعالیت کنم که چاقتر نشم ولی اولین رژیمی که گرفتم اگر درست یادم باشه با خواهرام تصمیم گرفتیم سه سم سفید رو از غذامون حذف کنیم یعنی برنج و شکر و آرد و تصمیم گرفتیم هر چیزی که توش از این سه تا استفاده شده نخوریم براس همین بیشتر مجبور بودیم حبوبات بخوریم و شبها هم سعی می کردیم شام نخوریم ! چند مدت این کار رو انجام دادیم تا اینکه بابام به دکتر محل کارش گفت و اون هم شدیداً مخالفت کرد و گفت خیلی کار اشتباهیه و مجبور شدیم که دیگه ادامه ندیم و بعد از اون من و خواهرم تصمیم گرفتیم به باشگاه بریم و با ورزش وزنمون رو بیاریم پایین و من با اینکه از ورزش متنفر بودم اما مثل مربی تمام ورزشهای پرشی و هوازی رو هم انجام میدادم جوری که مربی هر وقت براش مشکلی پیش میومد و نمی تونست بیاد از من خواهش می کرد که به جاش به بچه ها تمرین بدم و نرمشها رو انجام بدم یادمه ار همه بیشتر و سریعتر می دویدم و پیاده روی می کردم و خیلی زحمت می کشیدم اما کاهش وزن قابل ملاحظه ای هم نداشتم و همش فکر می کردم ورزش به تنهایی کافی نیست و حتماً باید در کنارش رژیم هم بگیرم که جواب بده !
بعد از اون هم مدتها باخواهرم و دوستش ساعت ۶ صبح پیاده تا حرم می رفتیم و شبها با مامانم بعد از شام یکساعت پیاده روی می کردیم
هنوز باشگاه می رفتم که عقد کردم و در دوران عقدم هم باشگاه رفتن رو ادامه دادم چندین بار رژیم گرفتم و نون و برنج رو از غذام حذف کردم اما تاثیری نداشت !
اما اولین باری که به طور جدی رژیم گرفتم بعد زایمان اولم بود که خیلی چاق شده بودم برای همین پیش دکتر تغذیه رفتم و رژیم دریافت کردم و در کنار آن پیاده روی و چند نوع ورزش که دکتر گفته بود رو انجام دادم و با اینکه خیلی کامل و دقیق رعایت نکردم اما در طول ۳ ماه ۱۵ کیلو کم کردم اما به محض رها کردن رژیم دوباره خیلی رود چاق شدم و بیشتر وزنی که کم کرده بودم برگشت 😑😑😑 و بلافاصله دوباره بعدش باردار شدم و بعد از زایمان دومم هم تلاشهای زیادی برای کاهش وزنم کردم و پیش چندین دکتر تغذیه رفتم که رژیم هایشان به صورت تک بعدی یا چند بعدی بود و بسیار سخت و طاقت فرسا اما چون مقدار قابل ملاحظه ای کم نمی کردم دوباره پیش همان دکتر تغذیه قبلی رفتم اما اینبار با اینکه خیلی بیشتر رژیمم رو رعایت کردم اما در طول ۳ ماه ۹ کیلو کم کردم و اصلاً راضی نبودم و بعد از اون سعی کردم خودم غذام رو کم کنم و ۵ کیلو دیگر هم کم کردم و بعد مرتب از این رژیم به رژیم دیگه ! و خیلی زود طاقتم تموم میشد و رها می کردم و به سراغ رژیم بعدی می رفتم و تا سال ۹۶ که با این دوره آشنا شدم رژیمهایی گرفتم که حتی اسم خیلیهاشون رو یادم نیست اما تا جایی که یادمه میگم رژیم یک ماه ریاضت ، اتکینز ، ۵ به دو یا فستینگ ، کالری شماری ، آش سلامتی ، خوام گیاه خواری ، پاکسازی ( چندین مدل ) ، دکتر کرمانی ، دکتر ستاری ، ژنرال موتورز ، چند رژیم خارجی از جمله آمریکایی ،چند نوع رژیم از طب ابوعلی سینا و اطبای طب اسلامی و سنتی و … و از قرصها و دمنوشها و داروهای شیمیایی و گیاهی بسیار زیادی از جمله افشره زیره و لیمو ، قرص اسلیم کوئیک و اسلیم مکس و اسلیمینگ سبز و اسلیمینگ قرمز و هزال و قرص روغنی زیره و لیمو ، قرص سرکه سیب ، قرص اسلیم می ، قرص گارسینیا کامبوجیا ، قرص ارلیستات ، قرص عصاره چای سبز ، قرص کافئین ، لینولئیک اسید ، متفورمین ، گلوکوفاژ ، مهزل ، فلوکستین ، چای سبز تینا ، قهوه سبز ، تخم کتان ، دمنوش نیوشا ( یک دوره ۴۰ روزه با روزی ۹ لیوان از قویترین محصولات از پک بسته شده توسط کارشناس نیوشا ) ، دمنوش ترکیبی لاغری ( چندین مدل ) ، گیاهان ترکیبی لاغری ، شربت کامبوجیا ، نخودلاک یا لاک مغسول ، نان جو ، دمنوش استقدوس و بادرنجبویه ، کمربند لاغری پشم شتر ، چند مدل روغن موضعی لاغری برای قبل پیاده روی ، خوردن اسفند صبح ناشتا و ….😶
۲- طریق آشنایی خود با روش لاغری با ذهن را بنویسید و اینکه چه شد که الان اینجا هستید.
سال ۹۶ بود که هر روشی روبرای امتحان کرده بودم با شکست مواجه شده بودم و نتیجه قابل قبولی برام نداشت و بادمه اونشب خیلی نا امید از آخرین روشی که استفاده کرده بودم ار ته دل دعا کردم که اینبار راهی رو جلوی پام بذاره که موفق بشم و برای همیشه از شر چاقی خلاص بشم و همینطور که در نت به دنبال رژیم جدید لاغری می گشتم و انواع روشهای لاغری رو سرچ می کردم با تیتر لاغری با ذهن مواجه شدم و خیلی کنجکاو شدم که لاغری با ذهن چطوری امکان پذیره و وقتی بیشتر تحقیق کردم برام خیلی جالب شد و برای خواهرام و چند تا از دوستانمون هم فرستادیم و اونا هم خیلی خوششون اومد و شروع کردیم اول به گوش دادن فایل های رایگان و انجام تمارینش و بعد دوره ی اصلی و چند دوره دیگر رو تهیه کردیم 😍😍😍
۳- چرا دوست دارید لاغر شوید؟
چون من عاشق لاغری هستم و وقتی یک آدم لاغر رو می بینم ته دلم ضعف میره از زیبایی اندامش و خیلی از اندام لاغر خوشم میاد و همچنین برای بدست آوردن سلامتی باید لاغر بشم و اینکه من به خاطر چاقی مشکلات زیادی دارم از جمله کمبود اعتماد به نفس ، دوست ندارم زیاد در جمع دوستلن و فامیل حاضر بشم چون می ترسم که کسی در مورد اندامم نظر بده و اینکه دوست دارم آزاد و رها هر لباسی رو با هر رنگ و طرحی که ازش خوشم میاد بتونم بخرم بی آنکه نگران باشم آیا این لباس منو چاقتر نشون میده یا نه ! دوست دارم وقتی یک لباس رو تن مانکح می بینم همونو بخرم و مدام از همه نپرسم سایز بزرگ دارید ؟ و در نهایت اینکه چاقی تمام حق من رو از زندگی گرفته می خوام لاغر شم تا بتونم حقمو از چاقی پس بگیرم 🤩🤩🤩
می خوام لاغر بشم که راحت بتونم نشست و برخاست کنم و سبک و راحت بشم و از شر چربیهای اضافه راحت بشم 😌😌😌
می خوام بقیه زندگیم رو با لذت زندگی کنم نه با عذاب چاقی
می خوام لاغر بشم تا اعتماد به نفس کامل خودم رو بدست بیارم ☺☺☺
می خوام لاغر بشم تا بهترین خودم باشم 🥰🥰🥰
۴- چرا تصور می کنید روش لاغری با ذهن می تواند مسیر صحیح برای رسیدن به لاغری باشد؟
چون من تمامی روشهای لاغری رو انجام دادم و می دونم این روشها هرگز نمی تونه منو به آرزوی دیرینه ام یعنی لاغری برسونه چون مشکل اصلی من چاقی ذهنمه و وقتی چاقی ذهنم درمان بشه چاقی جسمم هم بدون هیچ گونه تلاش و دست و پا زدن برطرف میشه چون جسم ما تابع ذهن ماست و تمام روشهای لاغری برای برطرف کردن چاقی جسم هستند و تا وقتی که موافقت ذهنمان رو بدست نیاریم نمی تونیم لاغر بشیم و دوباره به دلیل وجود ترموستات ذهنی به وزن اولیه بر می گردیم اما در روش لاغری با ذهن ما یک بار برای همیشه ذهنمون رو درمان می کنیم و تا آخر عمر لذت داشتن تناسب اندام رو تجربه می کنیم و فقط این روش کاملاً صحیح و ماندگاره 😍😍😍
نشان های دریافت شده
سلام🙂
چقدر این جمله رو دوس دارم “شما توسط خداوند به این مسیر هدایت شده اید”
واقعا که خیلی درسته این جمله
وقتی داستان هدایت تک تک اعضا سایت رو میخونیم میبینیم که هر کسی به طریق مخصوص به خودش به این سایت هدایت شده که مشابه هیچ فرد دیگه ای نیست😍 در کامتهای دوستان هم میبینیم که همگی انواع و اقسام روشهای معمول و غیر معمول لاغری رو استفاده کردن رژیمهای مختلف بااسمهای مختلف ورزشهای مختلف و..حتی کسایی هستن که روشهای جراحی رو هم امتحان کردن یا لب مرز امتحان کردنش بودن
و هییییییچ کدوم از اونا نتیجه ای حداقل ماندگار نداشتن تازه از عوارض هم که بگذریم تمام اون کاهش وزنی که به سختی بدست اومده بوده به راحتی و در مدت کوتاهی از دست رفته😶
و دقیقا همگی در نا امیدی تمام و وقتی از همه روشها نا امید شدیم و درمانده شدیم تسلیم شدیم حالا یا به زبان آوردیم یا دلی از خداوند خواستیم که خودش یه کاری بکنه و.خداوند ما رو به بهترین مسیر هدایت کرد….🙏🙏🙏🙂
مسیری که خداوند هدایت میکنه بدون هیچ رنج و سختی هست و تمام مسیر لذت و آگاهی هست و به شکل کاملا طبیعی و عادی به بهترین فرم و شکل بدنی تبدیل میشیم
اگه فقط اجازه بدیم که آگاهیها در جسم و جانمون بشینه و عجله نکنیم و از سر راه تناسبمون کنار بریم و به قول استاد فقط ادامه بدیم تا رویای زیبامونو در آغوش بگیریم
چقدر از قول و قراری که با خدا گذاشتین لذت بردم و چقدر برای من درس داشت اره اینه ایمان داشتن و اینه اعتماد داشتن به تنها نیروی حاکم بر جهان👌👌👌
همین ایمانه که بدون هیچ تبلیغی اینهمه انسان آگاه وارد سایت و دوره های شما میشن که خودشون با اشتیاق هر روز گامها رو بر میدارن و نیاز به هیچ مشوقی هم ندارن
اینقدر مشتاقن برای دریافت آگاهی و اینقدر عاشق لاغری هستن که تا فایلها رو گوش ندن و تمرینات رو انجام ندن اون روز رو به پایان نمیبرن و این نتیجه سپردن به خداونده👌👌👌👌
رسیدن به هر هدفی بهایی داره و تا بهای اون پرداخت نشه نتیجه ای هم نخواهد داشت
گاهی باید بهای مالی پرداخت کنیم و گاهی باید از وقت و انرژی مون بها پرداخت کنیم
به قول اساتید آگاهی تنها کاری رو از پیش نمیبره تا زمانی که اون آگاهی رو به عمل نیاریم و جزیی از شخصیت ما نشه نتیجه ای از بابت پرداخت هزینه مالی هم نخواهیم دید
تنها راز موفقیت در این مسیر و هر مسیر دیگه ادامه دادنه
و ادامه دادن وقتی رخ میده که من برای دریافت آگاهی و حقیقت مشتاق باشم نه اینکه فقط هیجان داشته باشم چون هیجان برای روزهای اوله ولی اشتیاقه که باعث میشه ادامه بدی با هر حال و احساسی که داری با هر شرایط جسمی که داری با هر نتیجه ای که گرفتی
ما هممون هدایت شدیم به مسیر بهشت پس از مسیر لذت ببریم مقصد هم بالاخره میرسه🙂🙂🙂🙂
سلام همگی دوستان
گام سوم:
ترس از نتیجه نگرفتن 👉مانع خیلی از افراد برای ورود به دوره است…!ولی وقتی شروع کردن تازه میفهمن که چقدر خوبه و پشیمونن که چرا زودتر این کار را نکردن!!
قبلا رژیمی که توش پیتزا بود دیگه حکم بهشت داشت و عالی بود 😆 ولی این رژیما سخت و متفاوت با غذای خونه بوده و وسط کار جا میزدیم👍
و یا ورزش های سنگین و دویدن که اصلا قابل ادامه دادن نبود👍
قرص های مزخرف لاغری که هیچ گونه تاثیری برای هیچ کسی نداشته👍
– روش های مختلف و ناکارآمدی برای لاغری بوده که گاها نتایجی هم داشته ولی متأسفانه با رها کردن همه نتایج آن از بین رفته است و حتی با حس خوب و اعتماد به نفس هم همراه نبوده است
– اشنایی همه ما با روش ذهنی به طریقی بوده که دنبالش نبودیم:من از طریق دوستم مریم و آسیه آشنا شدم که با چند نفر دیگه داخل یک گروه رژیمی بودیم و اول دوره رایگان را گذروندیم و بعد هم دوره مقدماتی را خریدیم ولی متاسفانه انگیزمون افتاد و دیگه ادامه ندادیم البته نتایج خوبی از جمله راحت غذا خوردن و حس خوب و مقداری لاغری هم بدست آوردم ولی من قانع نبودم و چشمم این ها رو نمیدید که منجر به خروج من شد ولی الان بعد از سه سال دوباره مشتاق شدم که برگردم و فعلا صد گام را انجام بدم 😍🥰🥳 و در واقع اولین بار هم هست که دارم دیدگاه مینویسم و خوشحالم🥳
افرادی ک میتونن نتیجه بگیرن به این روش هدایت میشن پس منم میتونم که الان اینجام و موفقیتم حتمیه😍😍😍🥳🥳🥳 لاغری حق طبیعی منه🥰🥰
این دوره خیلی مزیت های مختلفی داره حس خوب و اعتماد به نفس و شادی و تاثیر روی خانواده و خیلی چیز های دیگه🥰 و از جمله تناسب اندام دائمی 😍💪
خدا می فرماید: هیچکس را جز به قدر توانش تکلیف نمیکنیم.پس اگر اینجایی این توانایی در شما دیده شده که الان اینجایی… به انتخاب خودت از طرف خداوند ایمان داشته باش و احترام بذار و به پاس قدردانی از هدایت الله با تمام توان و اطمینان صددرصد از این روش شگفت انگیز وارد مسیر شو…👍
وقتی کاری با عشق همراه باشه همه نیروهای جهان دست به دست هم میدن تا اون کار به بهترین شکل انجام بشه😍❤️
– چرا دوست دارم لاغر شوم؟چون واقعاً لاغری توام با حس خوب و اعتماد به نفس و جذابیته و اینکه اندامت انقدر زیبا میشه که هر لباسی برازنده آدم میشه و همیشه و همیشه هر لباسی که بخواهیم برامون هست🥰
– چرا تصور میکنی مسیر لاغری مسیر صحیحه؟!چون من یک سری از مسیرای دیگه را تست کردم و یه سری دیگه هم دوستانم امتحان کردن و هیچ گونه نتیجه ماندگاری نداشته است حتی من خودم ک دنبال نتیجه سریع بودم طی سه سال بعد دوره دوباره سمت رژیم رفتم و الان آگاهانه فهمیدم که هیچ مسیری بهتر و صحیح تر از این مسیر نبوده و نخواهد بود و لاغری و تناسب من حتممممیه😍😍💪💪
مه تاب یه متناسب عاشق و شاد🥰
نشان های دریافت شده
سلام گام ۳
ما برای لاغر شدن انتخاب شده ایم و لاغر شدن در این راه برای ما قطعیست . وقتی که ما ذهن خود را سرشار از اطلاعات لاغر کننده و اموزش و یادگیری و لذت بردن از یادگیری می کنیم چه بخواهیم چه نخواهیم لاغر میشویم چون بر خلاف روشهای قبلی که ما خود راه را انتخاب می کردیم اینجا ما انتخاب شده ی خداوند هستیم و خداوند ما را برگزیده تا نه تنها راه لاغر شدن که راه زندگی کردن را بیاموزیم . وقتی که هدایتگر این عالم مارا به سمت تناسب فکری هدایت کرد باید خوشحال باشیم چرا که ما با آفرینش همسو شده ایم ما با کائنات همسو شده ایم که به اینجا هدایت یافتیم . اگر همسو نبودیم قطعا الان با این همه شوق و اشتیاق اینجا نبودیم .
به فرمایش سعدی که ملامتگری در (درون یا بیرون ) به او گفت :
«سعدی! چو جورش میبری نزدیک او دیگر مرو»
و سعدی در پاسخ به او فرمود :
ای بیبصر! من میروم؟
💗💗 او میکشد قلاب را 💗💗
خداوند مارو به سمت این راه میکشه و نشانه ی این کشش نه فقط هدایت در ابتدای این مسیر هست بلکه هدایت در امتداد مسیر هست . او میکشد قلاب را که ما با اشتیاق در پی قلاب او میرویم و هر لحظه این حرکت را با جان و دل انجام میدهیم .
ما به سمت استمرار در مسیر هم هدایت میشویم . ما نه فقط در گام اول که قدم به قدم در مسیر هدایت میشویم و چه از این زیباتر که ما انتخاب شدگان خداوندمان هستیم .
این رزقیست که
امیرالمؤمنین امام علی(ع) میفرمایند: رزق و روزی بر دو نوع است؛ روزی که تو آن را طلب میکنی و روزی که آن تو را طلب میکند.
لاغری مارا طلب می کند .
لاغری روزی ماست که خداوند از ابتدا برای بدن ما در نطر گرفته است . تناسب اندام بدیهی ترین و طبیعی ترین نتیجه ایست که به سمت ما می آید . چقدر تفاوت است اینکه ما به طرف لاغری برویم و یا لاغری به سمت ما بیاید .
ما به سمت رزق برویم یا رزق به سمت ما بیاید . این دوباور هرکدام مدارهایی هستند که نتایج مختلفی را برای ما رقم میزنند و خداوند برای ما همواره راحتی را خواسته . ما اکنون برای لاغر شدن هیچ کاری انجام نمیدهیم فقط می آموزیم فقط می آموزیم و باور می کنیم . می آموزیم و ایمانمان بیشتر میشود . آموختن بیشتر = ایمان بیشتر
ایمان بیشتر = عمل صالح بیشتر
عمل صالح بیستر = نتایج فوق العاده تر .
خدا میداند که چقدر شادی در انتظار ماست و باران رحمت الهی همواره به سمت ما جاریست .
خدای من که چقدر لدتبخش است که بدانی تو هم جزء برگزیدگان خداوندی . تو هم جزء دوستان خداوندی . همه ی ما برگزیده ی خدایمان هستیم .
وقتی باور می کنی که لاغری در وجودت جاریست وقتی این را باور می کنی که هر لحظه لاغر شدن در بدنت دارد رخ میدهد وقتی باور می کنیم و می آموزیم و تکرار می کنیم و حقیقت الهی ملکه ی ذهن و جان و روحمان میشود چه بیکران خلقی میکنیم . وای که آفرینش ما چقدر لذتبخش است . هدایت الهی بر تمام وجود ما جاریست و چه شرابا طهوراییست این هدایت الهی
استاد بابت این فایل آموزشی و عااالیییی ازتون سپاسگزارم . سپاسگزارم . سپاسگزارم .
برداشتم از فایل گام ۳ :
🔴 باهم در مسیر متناسب شدن حرکت کنیم و رویای خودمون رو زندگی کنیم .
🔴 ایمان و اشتیاق به نتیجه گرفتن از این مسیر
🟣 تلاش کردن هیچ وقت مارا به نتیجه نمیرساند و یا اگر بدهد موقت است .
🟣 در مسیر لاغری با ذهن ترس از نتیجه نگرفتن را از خود دور کنیم .
🔴 ترس از نتیجه نگرفتن به راحتی مانع تصمیم قاطع برای ورود و استمرار در سرزمین لاغرهاست .
🔴 شک و تردید را در راه لاغری با ذهن کنار بگذاریم . با اشتیاق و ایمان مراحل لاغری با ذهن رو طی کنیم .
🔴 انتخاب های ما ممکن است باعث نتیجه نگرفتن شود اما ما انتخاب شده ی خداییم . خدایی که مارا وارد این مسیر زیبا کرد قطعا نتایج را هم خودش به ما میرساند . ما فقط باید پیرو الهامات قلبی و نداهای الهیمان در این راه لذتبخش باشیم .
🔴در مسیرهای گذشته لاغر شدن انتخاب ما بود ولی در مسیر لاغری با ذهن ما انتخاب شده ی خدا هستیم .
🔴 قرار داد استاد با خداوند هست . مارو خداوند برای استاد میفرسته و استاد هم به ما آموزش میدن 🔴 استقبال از این روش برای لاغر شدن با وجوداینکه استادهیچ تبلیغی ندارند فقط هدایت خداونده و اینکه خدا هرگز دیر نمی کند .🔴 لاغری با ذهن کلی پاداش عالی برای ما داره 🔴 ما خودمون وارد این راه نشدیم خدا مارو وارد این راه کرد پس کاری که خدا برای ما انجام میده قطعا نتایج و تغییرات عظیمی رو در زندگی به همراه داره .
باور بزرگی که در این فایل است اینست که ما این باور را جایگزین باورهای پوچ تکرار شونده در گفتگوهای ذهنی خودمان کنیم که خداوند تاج خود را بر سر ما گذاشته . خدای ما مارا انتخاب کرده و این انتخاب یعنی ما همسو با خدا هستیم هم جهت با تمام کائنات هستیم . لاغر شدن در همین اکنون ما جاریست و وقتی این باور را ببینیم و لمس کنیم و ایمان بیاوریم نتایج دیگرگون میشود .
ما چاقی خود را باور کردیم .
این باور را بر میداریم و با منطق به خود می گوییم که این باور اشتباه هست . خداوند برای ما چاق شدن را نخواسته . چون چاقی برابر با زشتی و بیماری و حال بد و نومیدی و سرکوب و سرزنش است . ما مسیر را اشتباه رفته بودیم و خلاف جهت آفرینش در حرکت بودیم که چاق شدیم . خدا میداند با هربار نوشتم چقدر دیدگاهها و نگرشم نسبت به قبل تغییر می کند . خدا میداند که چه شور و اشتیاقی در خودم حس می کنم وقتی به وسیله ی نوشتن مکنونات قلبی و هدایت الهی را بر نوشته ام جاری میبینم .
خدایی که برای ما حال خوب میخواهد عشق میخواهد. سرزندگی و شادابی و جوانی میخواهد و همواره دارد به ما میدهد . خدایی که این چنین عاشق ماست که خود مارا به اینجا دعوت کرده است . آخ که انسان دلش میخواهد فدای این خدا شود اما او برای ما فنا نمیخواهد او برای ما بقا میخواهد . او برای ما چاقی نمیخواهد او برای ما تناسب اندام میخو اهد . او برای ما پیری و خستگی و فرتوتی نمیخواهد او برای ما سرزندگی و بکر بودن و جوانی و شادابی و خوشحالی میخواهد . او هر لحظه اندیشه ها و جسم مارا به روزرسانی میکند . او هر لحظه مارا نو می کند . او هر لحظه ما را متناسب می کند و چه از این زیباتر که ما پر از نور خداییم در این راه زیبا . وای که وقتی خودبخود نوشتن بر من جاری میشود دیگر نمیتوانم ننویسم . فقط میگوید جاری شو و از من بگو . بگو که من خواستم که تو اینجایی . بگو که من تو را هدایت کردم . چون من عاشق تو هستم . چون تو نه تنها بنده ی منی که تو تو خود منی . تو با من یگانه هستی و من تورا به سمت خود می کشم که من خود نعمتم . نعمت من همواره بر تو جاریست . تو ارحم الراحمین را با خود به همراه داری . تو تا مرا داری دیگر چه غم داری . غم مخور جانا که غمخوارت منم این جهان وآن جهان یارت منم . این جهان و آن جهان یعنی جهان درون و جهان بیرون .
منم که هستی را به تو بخشیدم . تو را نیافریدم که اندوه بکشی و در غم باشی . تو را نیافریدم که عذابت دهم . لولاک لما خلقت الافلاک . تو بنده ی من هستی و چه بسا تو خود من هستی
من خود در تو امده ام . من جان تو هستم . من نیروی حرکت دستانت هستم . من قدرت تفکر تو هستم . من قدرت بینایی تو هستم . من قدرت شنوایی تو هستم . من قدرت این همه توانایی تو هستم . من حس تو هستم . من روح تو هستم من جسم تو هستم . منم منم . و من تو هستم .
خدایا نفس می کشم در هوای تو و در هوای یگانگی با تو جز شکر چه میتوانم بگویم . باز هم اشک شوق را بر من روانه کردی و من با این همه اشتیاق چه کنم . حداقل در قدیم میگفتند که پوست میشکافم و بیرون میزنم از این شوق ولی تو اجازه ی فنا به من نمیدهی . تو مرا باقی میخواهی و بقا را برای من رقم زده ای ولی در مقابل تو زیبارو تنها میتوان جان داد و رها کرد . تو خود سوزاننده ی تمام اندیشه های تباه من هستی . از تو میخواهم این عشق را بیشتر کنی . بیشتر کنی . ذوبم کنی و چقدر زیباست این عشق . عشقی که در بیان نمی آید و من اینجا تو را یافتم خدای خوبم و تو مرا به این سمت هدایت کردی .
استاد ازتون بی نهایت سپاسگزارم .
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز . همیشه دیدگاه های شما برای من پر از آگاهیه و باورهامو قوی تر میکنه .انقدر زیبا درمورد خداوند و هدایتش نوشتید که اشک توی چشمام جمع شد و لذت بردم از این احساس فوق العاده. یک دنیا سپاس . خداروشکر بخاطر وجود استاد و شما دوستان عزیزم🌹🌹🌹🌹🌹🌹
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز و هم مسیرم . خدا رو شکر که دوستان هم فرکانسی چون شما دارم
اینجا از نظر من خونه ی خداست و هر حرفی که اینجا زده میشه در پرتو انوار الهی تاثیر عالی بر بقیه داره . من و تو اینجا ما میشیم به یگانگی میرسیم دیگه فرقی نداره کی می گه . همش خداست و من تازه به این موضوع رسیدم که در سرزمین امن الهی دیگه صحبت از من و تو نیست همش یگانگیست . ما همه یکی هستیم و همه خدا هستیم .
در مدار الهی فقط خدا صحبت میکنه و بس و ما همه دستان و زبان و گوش و چشم الهی هستیم .
او میگوید و او میشنود و او راه نشان میدهد .
لذت این مسیر زیبا واقعا گوارای وجود هممون دوست خوبم .
خوشحالم که با شما دوستان عالی در این مدار حرکت می کنم .
نشان های دریافت شده
فاطمه جان سلام ،
چقدر لذت بردم از این متن زیبایی که برامون نوشتی ، حظ کردم و آفرین گفتم به قلم شیوایت .
در حفظ و امان خدا باشی .خدایی که در اوج نا امیدی ها ،دست مارو گرفت و به اینجا هدایت کرد .
من خودمو میگم تا قبل این از هر روشی از لاغری که استفاده کردم آخره آخرش تا دو ماه دوام می آوردم و طی ۲۰ سال گذشته هرگز به ۳ ماه نکشید که بتونم به یک روش خاص ادامه بدم و این نشون می داد اونا هیچکدوم خدایی نبودن ،مطابق با فطرت انسانها نبودن ،ساخته وپرداخته عقلهای بشری بودن و چون همراه با رنج و محرومیت و سلب اختیار بودن هیچکدوم نتیجه بخش نبودن .
ولی من الان نزدیک به یکساله توی سایتم و هیچوقت به ذهنمخطور نکرد که از این سایت و آگاهی های الهیش خارج بشم روز به روز مشتاق تر شدم و بدون شک و تردید و با یک دنیا عشق و امید دوره مقدماتی رو تهیه کردم و یکماه بعد به تمریناتش مشغول شدم
من از تمام نوشته ات لذت بردم از بعضی قسمتهاش بیشتر مثل اینا :
انتخاب های ما ممکن است باعث نتیجه نگرفتن شود اما ما انتخاب شده ی خداییم . خدایی که مارا وارد این مسیر زیبا کرد قطعا نتایج را هم خودش به ما میرساند . ما فقط باید پیرو الهامات قلبی و نداهای الهیمان در این راه لذتبخش باشیم .
🔴در مسیرهای گذشته لاغر شدن انتخاب ما بود ولی در مسیر لاغری با ذهن ما انتخاب شده ی خدا هستیم .
🔴 قرار داد استاد با خداوند هست . مارو خداوند برای استاد میفرسته و استاد هم به ما آموزش میدن 🔴 استقبال از این روش برای لاغر شدن با وجوداینکه استادهیچ تبلیغی ندارند فقط هدایت خداونده و اینکه خدا هرگز دیر نمی کند .🔴 لاغری با ذهن کلی پاداش عالی برای ما داره 🔴 ما خودمون وارد این راه نشدیم خدا مارو وارد این راه کرد پس کاری که خدا برای ما انجام میده قطعا نتایج و تغییرات عظیمی رو در زندگی به همراه داره .
____________________
. او برای ما چاقی نمیخواهد او برای ما تناسب اندام میخو اهد . او برای ما پیری و خستگی و فرتوتی نمیخواهد او برای ما سرزندگی و بکر بودن و جوانی و شادابی و خوشحالی میخواهد . او هر لحظه اندیشه ها و جسم مارا به روزرسانی میکند . او هر لحظه مارا نو می کند . او هر لحظه ما را متناسب می کند و چه از این زیباتر که ما پر از نور خداییم در این راه زیبا
_____________________
خداوند برای ما چاق شدن را نخواسته . چون چاقی برابر با زشتی و بیماری و حال بد و نومیدی و سرکوب و سرزنش است . ما مسیر را اشتباه رفته بودیم و خلاف جهت آفرینش در حرکت بودیم که چاق شدیم .———–
نشان های دریافت شده
من راههای زیادی برای لاغری استفاده کردم
رژیم که کار دائمی من بود و در برهه ای از زمان که رژیم را کنار گذاشتم وزنم به ۱۰۵ کیلو رسید 😔و سرزنشهای اطرافیانم بود. که مثل باران بر سرم روان بود پس تصمیم گرفتم به باشگاه برم. اما در انجا با آن وزن بالا مگر میشد تحرک داشت و گهگاهی مورد تمسخر بچه های باشگاه که همه لاغر هم بودند قرار میگرفتم 😔پس سعی کردم باشگاه و کنار بزارم و خودم در خانه رژیم کالری شماری بگیرم و تونستم وزنمو به ۹۷ برسونم بعد پیاده روی و شروع کردم و وزنم رسید به ۹۰
این رژیمها مرتب ادامه داشت و رژیم سیب گرفتم که وزنم رسید به ۸۲ و دیگر پایین نیامد البته قبل از ازدواجم هم یه کاهش وزنی خوب هم داشتم ۶۳. 😁که شاید دیگر برایم تکرار نشد .
خلاصه بین وزن ۸۲ تا ۸۵ چرخش داشتم که دیگه از رژیم خسته شدم و بیخیال شدم و دوباره تا مرز ۱۰۰ رفتم اما توسط دوستان به یک دکتر تغذیه معرفی شدم که طی چند ماه دوباره کاهش خوبی داشتم ۸۷ و …..من خودم اصلا یاد ندارم کی رژیم نداشتم شاید اکثر سالهای عمرم یا رژیم بودم یا در کوه و در و دشت مشغول پیاده روی ☺️
تا اینکه شهریور سال ۹۷ توسط خواهرم فاطمه سادات با لاغری با ذهن آشنا شدم البته از چند ماه قبلش خواهرم بهم معرفی کرده بود ولی من مقاومت کردم تا اینکه روزی یک جمله از فاطمه که گفت ( شما هنگام خوردن به چی فک میکنی ) مرا دگرگون کرد واقعا تا اون موقع زمان خوردن به چی فکر میکردم ؟ به اینکه تند تند بخورم با عجله سریع صحنه ی جرم و جمع کنم آخه غذا دشمن همیشگی من بود متاسفانه . و من فکر میکردم وقتی غذا میخورم دارم گناه میکنم با اینکه خیلی غذا و غذا خوردن و دوست داشتم
و خلاصه شنیدن همان یک جمله و هدایت شدن من به سمت لاغری باذهن همان و خدا رو شکر بعد از گذشت ۶ ماه من از وزن ۹۱ رسیدم به ۷۹ و چه رویایی بود وقتی عکس اون روزامو با بچه ها به اشتراک گذاشتم ☺️
تا مدتی هم در همین وزن موندگار شدم اما بخاطر شرایطی کلا فایل و تمرین و ادامه ی یادگیرمو کنار گذاشتم و چون باورای لاغری من هنوز نهادینه نشده بود و هنوز افکار چاق کننده در ذهنم بیداد میکرد به سمت چاقی عقب گرد کردم .
اما خدا رو شکر خیلی افزایش نداشتم فک کنم تا حدودای ۸۹ رسیدم نمیدونم چون من سالهاست از ترازو استفاده نمیکنم .
اما جای شکر داره که دوباره خواستم و هدایت شدم به گام های استاد چون عاشق لاغریم و خودم را با تمام وجود لایق لاغری میدانم . و. لاغری یعنی زیبایی یعنی عشق
یعنی سلامتی یعنی اعتماد به نفس . یعنی لباسای شیک پوشیدن یعنی بی استرس خوردن و از خوردن لذت بردن یعنی وقتی آشپزی میکنی بشینی با خیال راحت از غذایی که با عشق پختی بخوری و لذت ببری بدون اینکه بترسی بدون اینکه حسرت خوردنش به دلت بمونه . هیچ وقت یادم نمیره روزی رو که زرشک پلو با مرغ پخته بودم و سر سفره چیدم و خانواده دور سفره نشستن و برای خودشون پلو کشیدن و من 😔فقط بوی آن غذای لذیذ بود که در مشامم می پیچید و بخاطر رژیمهای بیخودیم فقط حسرت و محرومیت…… وای خدایا واقعا روزای بدی بود .
و حالا بینهایت خدا رو شاکرم که به این مسیر هدایت شدم تا ارام ارام و گام به گام هنر لاغری را بیاموزم .یاد بگیرم ، تکرار و تمرین کنم و لذت ببرم . از مسیری که تمام طول یادگیریش حال خوب و احساس خوبتر و اعتماد به نفس بالاست است مسیری که ابتدا تغییر و تحول در ذهن ما رخ میدهد ، و هر تغییری که در ذهن ما رخ میدهد بیانگر موفقیت و تاثیر گذار بودن این طریق لاغریست .در این طریق لاغری دیگر عذاب نیست ، دیگر غم و غصه نیست نگرانی نیست خیالت تخته که تو ذهنت داره یه اتفاقاتی میفته . داری یاد میگیری یه هنر جدیدو هنری بنام لاغری
پس یاد گیریه ، هنری که در اون لذت و حاله خوبه قطعا اموختن اون هنر مورد پسنده ذهنه و ذهن دیگه مقاومتی نداره چون راه همواره ، چون عذابی نیست ، کم خوری نیست همه چی عالیه و روی رواله .
و حالا وقتی جریان هدایتم را به این مسیر مرور میکنم می بینم که این مسیر اصلا انتخاب خودم نبوده چون شناختی روی آن نداشتم بلکه هدایتی بوده از سمت پروردگار
چون استاد در صحبتهاشون گفتند که چند سال پیش که خواستند این روش را آموزش بدهند با خداوند وارد معامله شدند که انتخاب اشخاص برای ورود به این مسیر از طرف خداوند باشد
و اموزش به نحو احسنت از طرف خودشون .
پس قطعا منی که الان اینجا هستم انتخاب شده ای از سمت پروردگار قادر متعال هستم . چرا که او آگاه بر قلبهاست . و او تواناییهای مرا برای گرفتن نتایج عالی در من دیده بود و مرا خیلی اتفاقی به سمت این مسیر سراسر آرام هدایت نمود
و استاد هر کسی را که وارد این مسیر میگردد با روی خوش پذیراست چرا که او را گزینش شده از سمت خداوند میداند
و مطمین است که او توانایی برای ساخت یک زندگی جدید و تحول یافته را داراست .
و حالا با این تفاسیر و ایمان قلبی به اینکه من *انتخاب شده ی پروردگارم هستم* و او بر قدرت و توانمندی من آگاهتر از خود من است با تمام توان و انرژیم به این هدایت الهی احترام می گذارم و میگویم من از این روش نتیجه ی عالی میگیرم و روزهای زیبایی را برای خودم رقم میزنم .
البته من به این روش همان روزهای اولی که وارد مسیر ذهنی شدم کاملا ایمان آوردم چرا که در همان روزهای نخستین نشانه های عالی بر من وارد شد و همین نشانه ها به من اطمینان داد جایی که آمده ام درست است و جایی است که میتوانم نتایج عالی و شگفت انگیزی را برای خودم رقم بزنم .
وقتی فکر میکنم به اینکه پشت همه ی اینها خداوندی است که سالها از او در نمازم راه مستقیم و هدایت را خواسته بودم قلبم ارام میشود وقتی به نشانه هایی که در اوایل راه میدیدم قلبم آرام میشود و ایمانم به این راه بیشتر و بیشتر
من مطمینم به ساختن اندامی زیبا توسط ذهنی زیباتر چون پناه و هدایتگرم. خداوندیست بزرگ و آگاه و شنوا
سپاسگزارت هستم پروردگار مهربانم
به نام خداوند یکتا
با سلام و احترام خدمت شما استاد گرامی و دوستان عزیزم. روزی که من با سایت تناسب اندام آشنا شدم از طرف سایت عباسمنش یک ایمیل به صورت اتفاقی به من ارسال شد که شما میتوانید از نظر رضای عزیز در مورد یکی از محصولات استاد عباسمنش بهره ببرید. و تقریبا حدود ۲ماه پیش یکی از دلنوشته های استاد در سایت عباسمنش رو خوانده بودم ولی اسم سایت تناسب فکر رو ذکر نکرده بودند خیلی دوست داشتم روشی رو که توضیح داده بودید روبیشتر باهاش آشنا بشم. خلاصه اون تایم نشد. چند روز پیش از خدای خودم خواستم که من و هدایت کنه به سمتی که احتیاج به روش خاصی برای رژیم گرفتن نداشته باشه و بتونم در ارامش کامل به تناسب اندامی دایمی برسم و خدای مهربانم منو به این سایت هدایت کرد. در ابتدا از فایل های رایگان شروع کردم و خیلی خوب و عالی دارم جواب میگیرم امیدوارم بتوانم به زودی محصول اصلی رو تهیه کنم.
پروردگارم بی نهایت سپاسگذارم 🌹 🌹
سلام خدا قوت استاد من تحت نظر دکتر تغذیه بودم و۷ کیلو کم کردم ودوباره برگشتم واز قرصاهی لاغری سنتی هم در دوره سه ماهه استفاده کردم و برگشتم ودوره ای کم باشگاه رفتم وبعد ازاینکه مدتی نرفتم برگشتم ورژیمهامختلف مثل تک خوری وغیره که نتیجه میگرفتم ولی بعد از مدتی برمیگشتم
به صورت اتفاقی تبلیغ لاغری با ذهن دیدم وبعد از سرچ تو گوگل باسایت شما اشنا شدم
من برای زیبایی وسلامتی دوست دارم لاغر بشم
وچون روشهای بسیاری رو امتحان کردم وموقتی بوده فکر میکنم پس باید ذهنم عوض کنم از مسیر چاقی به لاغری وبهترین روش است
ودر پایان استاد سپاس سپاس سپاس
نشان های دریافت شده
سلام .سوال اول این قسمت از چه روش هایی استفاده کردید ؟ من تمرینان دوستانم رو مطالعه کردم و تقریبا تمام کارهایی که دوستان برای کاهش وزن انجام دادن شبیه هم هست بالاخره آدمهایی که اضافه وزن دارن و زجر چاقی کشیدن و اذیت شدن به خصوص نگاه مردم و تمسخرشون و متلک هایی که شنیدم 😭😭😭همه و همه اینها باعث میشه به هر روشی روی بیاری و بخای که کاهش وزن داشته باشی منم مثل خیلی از دوستان رژیم گرفتم اما هر روز صبح که از خواب بیدار میشدم و کاغذ رژیم رو جلو چشمم میدم و یه قوطی کبریت پنیر رو برای صبحانه میدیدم حالم بد میشد و کلا خیلی برام زجر اور بود طبق برنامه غذا بخورم و حتی گرمی اضافه نشه و دیدم نمیتونم رها کردم و متاسفانه چاق و چاق تر .از قرص لاغری استفاده کردم روزای اول حالم خوب بود اما روزای بعد به خاطر اینکه شبا نمیتونستم بخابم و حالم رو بد کرد مجبور شدم بزارمش کنار و دیگه همش به شوهرم میگفتم باید برم عمل کنم اینجوری نمیشه ولی از اون طرفم از عمل جراحی میترسیدم .
سوال دوم : طریقه آشنایی من با لاغری با ذهن .من به واسطه یکی از فامیل با سیمای عزیزم آشنا شدم به من گفت روش خیلی خوبیه بیا از فایل های رایگانش شروع کن مطمعن باش دیگه این روش رو رها نمیکنی شاید به اندازه یکساعت من و سیما جانم با هم حرف زدیم و بعدش وارد سایت شدم و فایل های رایگان رو استفاده کردم و دیدم که یه استاد مهربون خوشتیپ 🙈🙈با حرفهای دلنشین خدا میدونه چقدر با حرفاشون ذوق کرده بودم خلاصه شروع کردم و دوره رو تهیه کردم.
سوال سوم چرا دوست دارم لاغر بشم ؟ اول از همه دوس دارم لاغر بشم که اعتماد به نفس از دست رفتمو به دست بیارم دوم اینکه دوس دارم لاغر بشم که زیبایی صورتم دوباره برگرده سوم اینکه هر لباسی رو که میخام با هر رنگی که دوس دارم بپوشم چهارم اینکه توانایی انجام دادن کارهای شخصی خودم رو داشته باشم چهارم اینکه شاد باشم
و اما سوال اخر چرا فکر میکنیم لاغری با ذهن روش درستیه ؟ تو تمام روش هایی که استفاده کردم خبری از ارامش احساس خوب رضایت اینکه هر چی دلم میخاد بخورم نبود من به محض اینکه وارد این سایت شدم با گوش دادن به فایل هاش اولین چیزی رو که خداوند به من هدیه کرد ارامش بود بعدش احساس عالی که داشتم بعدش لذتی که از غدا خوردن میبردم کلا دیگه ترس از هیچی ندارم نه فقط خوردن کلا تو تمام جنبه های زندگیم من الان در روز سی و یکم تکرار هستم و خداوند اینقدر به من هدایای گرانبهایی در این مسیر بهم داده که روزی هزارباران خدارو شکر میکنم همین که هروز نگران نیستم و ارامش دارم وقتی از خونه میرم بیرون با حال خوب میرم نه با ترس روبرو شدن با مردم .
خیلی پر حرفی کردم اما واقعا دوس داشتم حرفامو اینجا به اشتراک بزارم شاید فانوس راه دیگر دوستانم باشه
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز و دوستان بزرگوار
من باور دارم وقتی من به دنبال مسیر درست و باورهای درست باشم به مسیرها و روش های درست “هدایت” میشم. در گام دوم نوشتم که من وقتی دیدم وزنم چند کیلوگرم اضافه شده ترسیدم و با رنج و زحمت ورزش کردم، رژیم گرفتم حتی یک دوره دمنوش خوردم! اما چون از این کارها لذت نمی بردم و دائم ترس و استرس گوشه ذهنم بود نتیجه های موقتی می گرفتم و بازم وزنم برمیگشت. مشکل از ذهن من بود که بیمار شده بود و نیاز به درمان داشت.من دوره های ذهنی زیادی شرکت کردم و در مسائل مختلف نتایج فوق العاده ای گرفتم. ایمان دارم که با درست شدن ذهنیت هام و لذت بردن از زندگی باز هم به روز های لاغری و اندام متناسب خودم بر می گردم. و مطمئنم این مسیری که پیش گرفتم بهترین و امن ترین مسیریه که وجود داره. من باور دارم که همه چیز در ذهن ما شکل می گیره و فرمولی که الان دارم بهش فکر می کنم چیزیه که سالها در ذهن من بود و من اونو گم کرده بودم.
سلامتی و اندام متناسب حق طبیعیه منه. من خلق شدم تا از زندگی لذت ببرم و اینکه الان از وزن اضافه خودم رنج میبرم یعنی جای درستی نیستم و باید برگردم به مسیر درست. و خوشحالم که اینجام. خودم رو متعد کردم تا گام آخر همه نکات رو با دقت بخونم و گوش بدم و نتایج فوق العاده ای رو که می گیرم بنویسم تا این آگاهی رو گسترش بدم تا لذت و شادی همه دنیا رو پر کنه و من هم هر روز شادتر بشم و بیشتر از زندگی خودم لذت ببرم. خدایا شکرت که من رو به درست ترین مسیر هدایت کردی.
لاغری و سلامتی، اندام متناسب و روزهای شاد و لذت بردن از زندگی رو برای همه آرزو می کنم.
سلام عريزاي دلم
“گام سوم”
سوال اول قسمت تمرينات اين گام رو من توي گام اول و دوم به شرح كامل نوشتم اما ميدونين چيه؟
هر چي از روشهايي كه انحام دادم و نتيجه نگرفتم و اذين شدم بگم كم گفتم واسه اين يه بار ديگه تمام اون روشهايي كه امتحان كردم مينويسم تا براي بار سوم برام ثابت بشه تمام اون روشها فقط اتلاف وقت و انرژي بودن.
١) اولين باري كه اقدام كردم ٧ سالم بود و مدت ٥ سال گوشت نخوردم چون بابام گفته بود گوشت بخوريت تا قوي و بزرگ و چاق بشيد.البته پدرم جنبه ي خوب گوشت رو ميخواست ياد ما بده اما من با نخوردن گوشت بي نهايت ضعيف و لاغر شدم تا دوران دبيرستان كه يكسري تغييرات هورموني و تغييرات غذاييم باعث شد پر خورتر بشم و البته اضافه وزن.
٢)رژيم اصولي تحت نظر متخصص تغذيه گرفتم اما خيلي خسته كننده بود كه طبق برنامه ي روي كاغذ غذاهارو اماده و مصرف كنم.بنابراين بدون كاهش وزن قابل توجه رژيم رو ول كردم.
٣)بار ديگه رژيم اصولي اينبار همراه قرص هاي چربيسوز و كاهش اشتها و پودر لاغري تحويز شده توسط پزشكم ١٥ كيلو كاهش وزن عالي داشتم اما به محض قطع داروها اشتهاي زيادي پيدا كردم و چاق شدم.
٤)مربي حرفه اي و خصوصي گرفتم همراه با رژيم ٢٠ كيلوگرم كاهش وزن اما بدليل رها كردن بعد مدتي افزايش وزن
٥)رژيم كيتو و حذف تمام كربوهيدرات ها كه من رو فوق العاده دچار اختلال هورموني كرد كه به دستور پزشك مجبورا قطع كردم
٦)رژيم گياهخواري كه كاهش ٢٠ كيلوگرمي داشتم اما بعد از بكسال از معرفي مجدد گوشتها و لبنيات وزنم مجددا اضافه شد.
٧)يوگا و تمرينات روانشناسي براي تمركز و ريلكس شدن روحي جهت كنترل غذا خوردن كه تاثير زيادي در آرامش من نداشت.
٨)عمل جراحي رو تنها راه لاغريم ميدونستم كه به دليل كمبود اضافه وزنم دكترها حاضر به عملم نشدن.
✔️چطور با اين سايت اشنا شدم و چرا هنوز اينجا هستم؟
من تير آخر كه جراحي بود رو خيلي امتحان كردم اما هيچ دكتري حتي با پرداخت دوبرابر مبلغ حاضر به عمل من نبود.
فكر ميكردم اگه اين معده ي لعنتي رو در بيارم ديگه به ارزوم ميرسم.من سه تا از بهترين دوستام عما جراحي معده كردن و بعد ٤ سال هنوز بي نهايت لاغر و نحيف هستن و اين منو خيلي ترغيب به اين راه ميكرد باور كنيد تصميم گرفته بودم حالا كه من خوب چاق ميشم ٢٠ كيلو چاق شم و بعد عمل كنم تا لاغر شم 🤦🏼♀️😓
باور كنيد فشار روحي و رواني كه چاقي و عدم موفقيت در لاغري به ما وارد ميكنه اونقدر بالاست كه گاهي قصد جون خودمون رو هم ميكنيم و اين واقعيت تلخيست و شوخي نيست.
من ٩ ماه قبل از اشنايي با سايت يقين داشتم كه مشكل از مغز منه مشكل از درون منه.
اينو يقين داشتم اما هيچ منبع موثق و كاملي پيدا نميكردم كه به اين موضوع كامل و جامع در حد تراپي پرداخته باشه.
عصر يك روز بهاري خسته و درمانده از جنگ ١٤ ساله ي بي وقفه م براي لاغري اينبار تنها نوشتم
“خدايا تنها آرزويم لاغري است”
و اين سايت اولين گزينه بود كه ظاهر شد و من وارد اين دنياي پر از آدمهاي از جنس من و ناخداي هم درد و هم تجربه اما موفق شبيه من شدم.
اين دنيا اونقدر ارام بخشه كه حتي اگه براي تفريح بهش سر بزنين هم باز آرومتون خواهد كرد.
رهبر تيم پر از پيام ها و نويدهاي اميد دهنده س
اينجا كسي لاغر نيست كه شمارو تحقير يا اذيت كنه
اينجا كسي قصد سو استفاده هم نداره
همه توي خيلي مسائل مشتركيم و همراه هم سوار اين كشتي به سوي مقصدي سبز در حركتيم.
مسيرمون خاطره انگيزو لذت بخشو مهيجه نه خيته كننده و نكراري.
هوا عاليه اينجا همسفرامون هم همه اهل دل هستن
غذاي روح هم رايگان و تا دلتون بخواد به اندازه كافي براي همه هست
همسفرا هم دست و دلبازن و از روح شما با گفتن تجربه هاي مشتركشون پذيرايي ميكنن و شما خودتون هم ناخواداگاه با كمال ميل بدون ترس و استرس از روح خودتون پذيرايي ميكنين و مينويسين و ميبينيد و گوش ميديد.
معلومه كه بخاطر همه ي اين لذتها هنوز توي اين سايت هستم و اين شده يكي از تفريحات ابدي زندگي من درست مثل طراحي كه آرام بخش روحمه و من نقاشي ميكشم و تفريحمه .اين هم شده تفريح من.
✔️چرا دوست دارم لاغر بشم؟
دست روي دلم نزاريد ☺️اخه مگه ميتونم بگم همه اون چيزهايي كه شده داغ روي دلم
١)من هميشه صورت زيبايي داشتم اما قسم ميخورم وقتي لاغر و اون وزن متناسبم ميشم صورتم ده برابر زيباتر ميشه
٢)من هيكل اورجينال خودم فوقالعاده خوش فرم و خوش تراشه! وقتي وزن ايده الم هستم(٥٣)به راحتي به خاطر چهره ام ميتونم يك مدل كامل باشم
٣)من هميشه بهم تو هر جمعي توجه ميشه اما وقتي وزنم متناسبه ميزان توجه ها ١٠٠ برابر ميشه و كي هست كه توجه و دوست داشته شدن اضافي رو دوست نداشته باشه؟
٤)من كلي لباس هنوز از دوران لاغريم دارم از برندهاي عالي دنيا و بي نهايت شيك اما لباس چاق شيك ندارم !واقعا به عشق اون لباسها بي نهايت دوست دارم دوباره بدن نازم رو وارد اون لباسها كنم چون وجود من لايق بهترين هاست
٥)من دوران اضافه وزنم هم همچنان از حنس مخالفم توجه و پيشنهادهاي خوب ازدواج داشتم اما چون از درون با خودم مشكل داشتم همه رو به بهانه اي رد كردم و واقعا دوست دارم اين مشكل من حل بشه تا بتونم عاشق خودم باشم كه بتونم به طرف مقابلم هم بي دريغ عشق بدم.
٦)دوست دارم لاغر بشم چون بي نهايت سبك و احساس پرواز دارم واقعا نميتونم توصيف كنم وقتي قدم هات رو سبك بر ميداري ميتوني تا كيلومترها مثل پروانه پرواز كني
٧)دوست دارم لاغر بشم چون من لايق تناسب اندامم چون خداي مهربونم سالهايت درون من كمرنگ شده بخاطر اينكه من دوسش نداشتم و ازش فاصله گرفتم
خداي مهربون خداي قدرت و سمبل بي نقصي هست و من با وارد كردن ضعف به نسخه ي كامل خودم خدارو دور و كمرنگ كردم.
دوست دارم خدارو بيشتر داشته باشم و صفات خداي كاملم رو بيشتر نمايان كنم.
✔️چرا فكر ميكنيد لاغري با ذهن روش درستيه؟
چون من به يقين رسيده بودم كه مشكل از مغزمه.كه بعد اشنايي با اين سايت متوجه شدم ذهن و مغز جدا از هم هستن.
همين تفكيك اين نكته نشون ميده جاي درستي هستم كه از ريشه و اصولي قرار هست مشكل رو حل كنه.
من تمام روشها رو امتحان كردم و يقين دارم كه بي اثر هستن
من نه به ناچار بلكه آگاهانه و با بكاركيري حواس بشريم خودم انتخاب كردم كه اين لحظه اين مسير رو ادامه بدم.
اين روش رو نه از روي ناچاري بلكه با عشق و علاقه پيگيري ميكنم
من در اين روش انتظار اتمام دوره ندارم و روز شماري نميكنم تموم شه تا به زندگي روزمره م برگردم
من با عشق و ترجيح خودم دوست دارم زندگي روز مره م رو با اصولي كه از اين سايت ياد ميگيرم از نو پي ريزي كنم.
من هنوز ١٠ روزه با اين سايت اشنا شدم اما كلي تغيير در احوال روحيه و عادات غذاييم داشتم
اين تغييرات به اجبار و به سختي نبوده
به فشار و عرق و درد نبوده
دلخواه و با مهر و عشق برده
معلومه كه اين روش تنها راه صحيح براي مشكل منه.
اين سايت نه تنها موجب بهبود عادات غذايي بلكه بر روي تمام جوانب شخصيتي و رفتارهاي انسانيم هم اثر مثبت گذاشته
مثل صبوري بيشتر،آرامش بيشترم،نبود عذاب وجدان،خواب راحتم ،استرس كمترم و …
تغييرات فيزيكي اين ١٠ روز من هم بسيار كم قابل مشاهده س.
براي من تمام اينها حجتي هست از اينكه من جاي امن و درستي هستم و لاغري با ذهن اولين و آخرين راه لاغري من خواهد بود.