دوره آموزشی رایگان

گام ۷۶: چرا لاغرها چاق نمی شن؟

62 1401/01/08

سی و پنج سال از زندگی ام با چاقی گذشت. در این سالها تلاش زیادی برای لاغر شدن انجام دادم اما هرگز لاغر نشدم. هربار که در استفاده از روش...

ادامه مطلب

35418 بازدید

فرمول های چاقی (قسمت هفتم)

234 1401/01/08

دقت کنید توجه کردن مانند ابزاری است که می شود از آن برای انجام کارهای مفید استفاده کرد یا برای انجام کارهای مضر، این ما هستیم که انتخاب می کنیم...

ادامه مطلب

28654 بازدید

تصویر ذهنی چاق (قسمت هشتم)

181 1401/01/07

برای لاغر شدن از طریق ذهن باید تصاویر ذهنی خود را از حالت چاق به حالت متناسب تغییر دهیم، با اینکار و استمرار در تصویرسازی متناسب شدن مغز ما فرمان...

ادامه مطلب

24097 بازدید

گام ۷۷: لاغری آسان تر را تجربه کنید

77 1401/01/06

هرچه سن چاقی افراد بیشتر شود به شکل ساده تر و راحت تری چاق تر از قبل می شوند. دلیل آن این است که چاق تر شدن در ذهن ما...

ادامه مطلب

28916 بازدید

کنترل چاق شدن (قسمت نهم)

153 1401/01/06

اگر میخواهیم لاغر شویم باید ابتدا حرکت خود به سمت چاق تر شدن را متوقف کرده و سپس حرکت به سمت متناسب شدن را شروع کنیم. تغییر حرکت ذهن از...

ادامه مطلب

30289 بازدید

توقف بیزاری از چاقی (قسمت دهم)

120 1401/01/05

سعی در برطرف کردن نفرت از چاقی سبب میشود که توجه شما به چاقی کمتر شود و به مرور مغز شما دستورات چاق کننده کمتری را صادر کند.در تمام لحظاتی...

ادامه مطلب

20943 بازدید

آرامش ذهنی در لاغری (قسمت یازدهم)

80 1401/01/04

استمرار داشتن را در طی دوره آموزشی بارها یادآور شده ام ولی به دلیل اهمیت فوق العاده این عامل مهم در موفقیت لازم دانستم بار دیگر بر استمرار داشتن در...

ادامه مطلب

16593 بازدید