راستشو بخوای، خیلی از ماها بارها و بارها برای لاغر شدن تلاش کردیم 😩، رژیم گرفتیم، ورزش کردیم، عرق ریختیم… ولی آخرش چی؟ نتیجه خاصی نگرفتیم!
در حالی که برای چاق شدن هیچ تلاشی نکردیم 😅
نه رژیم خاصی گرفتیم، نه برنامهای چیدیم، نه زحمتی کشیدیم… خیلی خودجوش و راحت چاق شدیم! 🍕🍰🛋️
چرا برای لاغری باید بجنگیم، ولی چاقی بدون زحمت میاد سراغمون؟
اینجاست که بحث مهم “انتظار چاقی” وسط میاد…
همون چیزی که ناخودآگاه تو ذهنمون جا افتاده و داره جلوی لاغر شدنمون رو میگیره.
چرا لاغر نمیشم؟ تقصیرِ «انتظار چاقی»ه! 🤯
تا حالا چند بار این سؤالو از خودت پرسیدی که:
«واقعاً چرا لاغر نمیشم؟!»
من که خودم سالها با این سوال درگیر بودم! 🌀
با رژیمهای سخت، ورزشهای طاقتفرسا، گرسنگی دادن به خودم… اما بازم خبری از لاغری نبود 😓
در عوض چاق شدنم خیلی راحت بود! هیچ تلاشی نکردم، هیچ فکری نکردم، اصلاً نخوام هم چاق میشدم!
چرا؟ چون ذهنم «انتظار چاقی» داشت! یعنی ناخودآگاهم چاقی رو طبیعی میدونست و لاغری براش عجیب بود.
یعنی اگه در ناخودآگاهمون انتظار چاقی ثبت شده باشه، هرچقدر هم تلاش کنیم، نتیجهای ماندگار نمیگیریم ❌. برای تغییر واقعی در وضعیت جسمی باید اول محتوای ذهن ناخودآگاه رو تغییر بدیم، نه اینکه فقط دنبال رژیم و ورزش باشیم 🏃♂️🥗.
چرا چاقی برات طبیعی شده ⚖️
تا حالا به این فکر کردی که چرا هر کاری میکنی لاغر نمیمونی؟!
چرا یه مدت رژیم میگیری، ورزش میکنی، کلی زحمت میکشی… اما بازم برمیگردی سر خونه اول؟! 😩
دلیلش اینه که توی ذهن ناخودآگاهت، چاقی برات طبیعی شده!
یعنی ذهنت باور داره که “تو آدم چاقی هستی” و همونطور که طبیعت راه خودش رو میره، ذهن هم مسیر خودش رو ادامه میده.
نمیتونی جلوی انتظار چاقی رو بگیری مگر اینکه از ریشه، ذهنتو دوباره برنامهریزی کنی!
🔁 همه کسایی که فقط با رژیم و ورزش میخوان لاغر شن، دارن با طبیعت خودشون میجنگن. و معلومه که این جنگ، خیلی وقتا به شکست منجر میشه…
اگه واقعاً میخوای لاغر شی، اول باید چاقی رو از حالت طبیعی ذهنی خودت خارج کنی.
✋ هر بار که به بدنت نگاه میکنی، به جای اینکه بگی: “من همینهام دیگه!”
باید با خودت بگی: “نه! این بدنِ واقعی من نیست! این اضافه وزنه یه حالت موقتهست!”
همین تغییر نگاه، ذهنو قلقلک میده و آرومآروم انتظار چاقی رو ازش پاک میکنه. 🧽🧠
جنگ نابرابر ذهنی! ⚔️ افکار لاغری در برابر انتظار چاقی
راستشو بخوای، همهی ما ته دلمون دوست داریم لاغر باشیم. حتی اونایی که میگن: «من چاق بودنمو دوست دارم» یا «چاق بودن سبک زندگی منه»…
اینا فقط یه نقابن 😶
چون اگه چاقی واقعا خوشایند بود، اینهمه دردسر و ناراحتی و خجالت و فشار ذهنی باهاش نمیاومد.
🧠 طبیعت بدن انسان تناسب و سبکیه
وقتی بدنمون اضافه وزن داره، مدام داره از راههای مختلف به ما هشدار میده:
زانو درد، خستگی زودهنگام، اعتمادبهنفس پایین، استرس، نگاه سنگین آدما…
یعنی داره فریاد میزنه: «این حالت طبیعی من نیست!»
اما مشکل کجاست؟ 🤔
مشکل اینه که با وجود این همه تمایل به لاغر شدن، انتظار چاقی هنوز توی ذهنمون فعاله!
یعنی چی؟ یعنی هرچقدر فکر لاغر شدن بیاد توی ذهنمون، هنوز یه صدای قویتر از ته ذهنمون میگه:
«تو همیشه چاق بودی، لاغر شدن واسه بقیهس، نه تو!»
و اینجاست که افکار لاغری، مثل یه جرقهی کوچیک، توی طوفان «انتظار چاقی» خاموش میشن 🔥💨
یه اعتراف مهم 😓
منم بارها بعد از اینکه از خودم بدم میاومد یا از دیدن وزنم کلافه میشدم، تصمیم میگرفتم که دیگه تمومه!
میگفتم: «از فردا رژیم، ورزش، دیگه شام نمیخورم، همه چی تموم!»
ولی چند روز بیشتر دووم نمیآورد… چون اون صدای درونی که هنوز منو چاق میدید، قویتر بود.
🧠 اون صدای ذهنی که مدام تکرار میکرد:
«تو همیشه همین شکلی بودی»، «لاغر شدن خیلی سخته»، «همه خانوادهت چاقن»، «سنت بالاست»…
همهی اینا یعنی چی؟ یعنی انتظار چاقی!
حالا چی کار کنیم؟ 🌱
اگر واقعاً میخوای لاغر بشی، باید اول این انتظار ذهنی رو تغییر بدی
باید با تکرار، تصویرسازی، آگاهی و تمرین یاد بگیری که چاقی تو طبیعی نیست، یه حالت موقتهست.
باید ذهنت رو قانع کنی که:
✅ لاغر شدن ممکنه
✅ من میتونم متفاوت باشم
✅ انتظار چاقی دیگه توی ذهن من جایی نداره
🤔 انتظار چاقی یعنی چی اصلاً؟
«انتظار چاقی» یعنی توی ذهنمون داریم آیندهی جسممون رو چاق پیشبینی میکنیم. یعنی حتی قبل از اینکه واقعا چاقتر بشیم، توی ذهنمون تصویر چاقتری از خودمون ساختیم و باورش کردیم!
شاید بگی: «مگه من پیشگوام؟!» 😅
ولی واقعیت اینه که ذهن ما همیشه داره پیشگویی میکنه؛ مخصوصاً درباره خودمون و بدنمون.
و بدتر اینکه بیشتر وقتا این پیشگوییها ناخودآگاهیه!
😩 چرا ذهنمون آینده رو چاق پیشبینی میکنه، نه لاغر؟!
دلیلش خیلی سادهست:
چون ما کلی اطلاعات منفی درباره خودمون، بدنمون و چاقیمون به ذهنمون دادهایم.
مثلاً:
- «چاقی من ارثیه»
- «من چون کمتحرکم چاقم»
- «بدنم سوختوسازش پایینه»
- «بخاطر داروهایی که خوردم چاق شدم»
- «من عین خالهم چاقم، دیگه کاریش نمیشه کرد»
- «من عاشق شیرینیام، نمیتونم لاغر شم»
- «هر بار رژیم گرفتم نتیجه نگرفتم» و…
📌 این جملهها همون اطلاعاتیه که ما به ذهنمون دادیم و ذهن هم بر اساس همینا میاد آیندهی ما رو چاق پیشبینی میکنه!
🧠 اما یه تصمیم لاغری… کافی نیست!
حالا فرض کن یه روز از چاقی خسته میشی و میگی: «دیگه بسه! میخوام لاغر شم!»
خیلی هم عالیه 👏
اما بدون… اون تصمیم فقط یه فکر لحظهایه.
در مقابل کوهی از دلایل ذهنی که سالها چاقی رو برایت توجیه کرده، اون فکر لاغر شدن خیلی بیقدرت و ضعیفه 😕
💬 چرا لاغر نمیشم؟! اینجاست که جواب روشن میشه
چون توی ذهنت:
- چربیهات کهنهن و نمیرن
- چربیهات سفتن و فقط با ورزش سنگین میرن
- انرژی نداری، پس ورزش نمیتونی بکنی
- طبع بدنیت فلانه و لاغر شدن برات سخته و…
این منطقهای شخصی که ذهنمون ساخته، باعث میشن پیشفرض ذهن همیشه این باشه که:
«تو لاغر نمیشی!»
و این میشه همون انتظار چاقی.
✅ راه حل چیه؟
منم دقیقاً مثل تو، سالها این سوال رو تو ذهنم داشتم: چرا لاغر نمیشم؟
تا اینکه با انجام تمرینات «دوره ورود به سرزمین لاغرها» متوجه شدم باید انتظار چاقی رو از ذهنم پاک کنم.
شروع کردم به تغییر دادن این اطلاعات منفی، شروع کردم به ساختن باورهای جدید و مثبت درباره لاغری
و نتیجه؟ 🤩 ذهنم کمکم پیشگوییهاشو عوض کرد!
یعنی دیگه به جای تصور یه آیندهی چاق، شروع کرد به ساختن تصویر منِ لاغر، منِ متناسب!
بدون رژیم، بدون سختی… با ذهنم شروع کردم تغییر کردن 💫
🟢 حالا نوبت توئه…
اگه بتونی «انتظار چاقی» رو بشناسی و تغییرش بدی، اولین قدم بزرگ به سمت لاغری رو برداشتی.
🔁 تغییر فرمولهای ذهنی چاقی
ببین دوست خوبم، یکی از بهترین راهها برای اینکه از انتظار چاقی بیایم بیرون، اینه که ذهنمون رو با شواهد جدید روبهرو کنیم.
یعنی چی؟ یعنی نشونش بدیم: «ببین، آدمایی مثل من بودن که چاق بودن، اما تونستن با ذهنشون لاغر بشن!» 😍
👀 وقتی ما تصاویر و نتایج افرادی رو میبینیم که با استفاده از لاغری با ذهن تونستن شگفتی ساز بشن به آرزوی تناسباندام برسن، یه اتفاق مهم توی ذهنمون میافته:
ذهن میگه:
«اوه! پس میشه! واقعاً میشه لاغر شد بدون رژیم و سختی!» و این یعنی یه قدم بزرگ برای تغییر فرمولهای چاقی ذهن 💥
🎧 گوش کن، باور بساز
برای اینکه بهتر بتونی با مفهوم انتظار چاقی آشنا بشی و یواشیواش این انتظار رو از ذهن ناخودآگاهت پاک کنی، برات یه فایل آموزشی عالی آماده کردم.
تو این فایل درباره این صحبت میکنم که:
- اصلاً چطور چاقی برامون طبیعی شده؟
- چطوری ذهن ما چاقی رو حق مسلم خودش میدونه؟
- و مهمتر از همه: چطور میتونیم این فرمول ذهنی رو تغییر بدیم؟
✅ پیشنهاد میکنم بارها و بارها این فایل رو گوش بدی.
هر بار که گوشش بدی، یه لایه جدید از ذهنت باز میشه و یه تیکه از انتظار چاقی پاک میشه 💫
🌱 یادت باشه تغییر ذهنی، مثل رشد یه دونهست؛ باید بهش نور و آب و توجه بدی تا کمکم از خاک بزنه بیرون و شکوفه بزنه.
و این شکوفهها همون لحظههاییه که حس میکنی: «وااای! دارم بدون زور زدن، لاغر میشم!» 🌟
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای تغییر منطق مغزی درباره انتظار چاقی داشتن باید مراحل زیر را دنبال کنید.
مرحله اول:
با پاسخ دادن به پرسشهای مطرحشده میتونید به فرمولهای ذهنی که منطق مغز شما درباره چاقی رو ساخته، پی ببرید. بنابراین توصیه میکنم با دقت و به صورت انشایی به این سؤالها پاسخ بدید:
- چرا تا حالا لاغر نشدی؟
- اگر با رژیم یا ورزش لاغر شدی، چرا دوباره چاق شدی؟
- نگرش تو درباره لاغر شدنت چیه؟ راحت لاغر میشی یا سخت؟
- چه دلایلی از دیگران درباره چاق بودن خودت شنیدی؟
مرحله دوم:
برای ایجاد انتظار لاغری، باید منطقی به خودت ثابت کنی که بدنت توانایی لاغر شدن و لاغر موندن رو داره. حالا با دقت و به صورت انشایی به سؤالهای زیر جواب بده:
- با توجه به دفعاتی که لاغر شدی، اثبات کن که بدن تو توانایی لاغر شدن داره.
- چیزهایی که قبلاً یاد گرفتی و هنوز یادت هست رو بنویس (مثل تعمیرات، موسیقی، نقاشی و …).
- با توجه به توانایی یادگیریات به خودت ثابت کن که: اگر لاغر بشم، میتونم برای همیشه لاغر بمونم.
🎥 نکته مهم: از محتوای ویدیوی آموزشی تمرین بساز و در بخش نظرات سایت، تمرینی که باید انجام بدی رو بنویس.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 3.90 از 175 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم🌹
چاق بودن در ذهن من طبیعی شده بود ولی من ندانسته رژیم می گرفتم خبر نداشتم ذهنم را باید درمان کنم و تغییر بدم روش ذهنم را تا لاغر بشم حالا که فهمیدم ذهنم را درمان کردم و سه ساله که دارم ذهنم را درمان می کنم و دیگه ذهنم چاق نیست خیلی لاغر شده و طبیعی شده احساسم خوبه شاد هستم و خودم را دوست دارم و هر غذایی که دوست داشته باشم می خورم وقتی ذهنم گفت نخور سیر شدی دیگه نمی خورم وقتی میل نداشته باشم هیچی نمی خورم نه از راه چشم نه از راه گوش نه از راه بینی یاد گرفتم فقط وقتی گرسنه باشم بخورم و ذهنم طبیعی شده دیگه به چاقی فکر نمی کنم فقط به لاغری و ِلاغر ماندن و ادمهای لاغر فکر می کنم و خودم را توی لباسهای لاغری تجسم می کنم حس خوبی بهم میده وشاد می شم🌹
💗به نام خداوند هدایتگر💗 سلام خدمت هم گروهی های عزیزم به همسفرهای خوبم و پرتلاش م و استاد خوبی ها🥰🥰🥰🥰 چرا لاغر نمی شویم گام هفتم ۷من برای چاق شدن هیچ تلاش و سعی نکردم چاقی در ذهن من طبیعی شده است چیزی که در ذهن ناخودآگاه من �یعی باشد نمیتوان با آن مبارزه کرد برنامه افرادی که با رژیم دارو و روش های فیزیکی استفاده کردند در حال مبارزه با طبیعت جسم خود بودند اول باید حالت طبیعی بودن چاقی را در ذهن خود دهیم باید هر بار که به اضافه شدن کردیم غیر طبیعی باشد من هیچ وقت وضعیتی که دارم را نباید بپذیرم چرا چاق هستم؟؟؟؟؟؟؟؟؟ این همیشه سوالی بود که من از خودم می پرسیدم چرا چرا لاغر نمی شوم؟؟؟؟؟ آنچه درباره چاقی در ذهن من ذخیره شده انتظار من از جاهای را مشخص کرده اگر در ذهن خودم دلایل متعددی برای چاق شدن دارم پس من در واقع چاقی را خودم می دانم من به دلایلی زیاد چاقی را حق خودم می دانستم به خودم می دادم عوامل بیرونی ارثی بودن کم تحرکی استعداد داشتن در چاقی در واقع داشتن چاقی را هم خودم می دانستم 😬😬😬😬 اگر من چاق هستم یک سری از قوانین را رعایت نکردم توضیح تحمیلی نیست و تو وقتی که من بگویم چاقی تحمیل شده به من نمی توانم لاغر بشوم به جهان هستی داره با قانون و قوانین اداره میشه و اشتباه این است که من فکر کنم که اضافه وزن طبیعی است بدیهی بهمنی یعنی �سری رفتار من انجام میدهم که طبیعی نیست و متاسفانه افراد جامعه که سال ها اضافه وزن دارند با این مشکل روبرو هستند به این عمل عادت کردن و فکر می کنند این طبیعی است به همین دلیل هیچ وقت افراد برای بهبودی کاری انجام نمی دهند اگر هم انجام دهند چون در ذهن آنها این فرمول است چاقی ما طبیعی است هر چقدر هم سعی و تلاش کنند به نتیجه نمی رسند قدم اول این است که به قوانین جهان فکر کنیم و آنها را تفکیک کنیم طبیعی بودن را از بدیهی بودن جدا کنیم و من اضافه وزن را که بدیهی بوده است به طبیعی بودن تبدیل کردم و این سد خیلی بزرگی است و اضافه وزن من بدیهی است و با تغییر رفتار و افکار مردم و باورهایم می توانم خودم را به حالت طبیعی برسانم و اضافه وزن خودم را به عنوان طبیعت وجود من می پذیرم چیز سختی نیست و همش چند تا فرمول است چندتا دیدگاه و چندتا فکر افکار را میشود عوض کرد بدون سختی کشیدن خداروشکر می کنم برای این همه آگاهی لحظه به لحظه ام طبیعت بدن من و تناسب استواره این حق طبیعی من که متناسب باشند لاغر شدن شدن آسان ترین کار دنیا است پیش به سوی هدف
به نام خدایی که در این نزدیکیست.
چرا هر چقدر تلاش میکنم لاغر نمی شوم این سوالی بود که من بارها از خودم میپرسیدم؟
همیشه به این بن بست میرسیدم که چاقی و اضافه وزن در خانواده ما ارثیه و همیشه میگفتم اینم اگه چیز خوبی بود خدا به ما نمی داد.اما هیچ وقت نمی دانستم که کل جهان طبق قوانین عمل میکنه و چاقی و لاغری هم بر طبق رعایت قوانین جهانه . خداوند طبق این قران انسان رو متناسب افریده واین متناسب بودن طبیعت جسم ماست حالا اگه یه سری از ما اضافه وزن داریم این دیگه سرنوشت و ارث و ژنتیک و طبیعت جسم ما نیست . این اضافه وزن واسه بدن ما بدیهیه یعنی خود من یه سری قوانین و رعایت نکردم و رفتارها و کارهایی رو انجام دادم که بر خلاف قوانین بوده و جریمه ام شده چاقی ، حالا اونی که لاغره و داره از زندگیش لذت میبره صد درصد طبق رعایت قوانین حرکت کرده وپاداشش شده تناسب اندام. در طبیعت همه چیز تغییر ناپذیر است ، بدن ما هم جزئی از همین طبیعته مثلاً اب باید به دمای صد درجه برسه تا به نقطه جوش برسه. حالا اگه خودتم بکشی تا به این نقطه نرسه اب جوش نمیاد در طبیعت همه چیز تغییر ناپذیره مثلاً همیشه با طلوع خورشید شاهد دیدن روز هستیم، وبا غروب اون شب 🌃 رو میبینیم ، اتش همیشه داغه و یخ همیشه سرده ، اب همیشه مایعه وسنگ همیشه جامد وهمه اینا درجهان طبیعیه، در زمین هرچی که بکاری همونو برداشت میکنی مثلاً نخود بکاری نخود برداشت میکنی، لوبیا بکاری لوبیا ، عدس بکاری عدس ، سبزی بکاری سبزی برداشت میکنی طبیعت این طوری جواب میده حالا اگه بخوای دستکاریش کنی و مثلاً توش تغییر ایجاد کنی شاید بتونی رنگ و شکلشو عوض کنی ولی خود محصولو اصلأ نمی تونی عوض کنی مثلاً نمیتونی سبزیزجات بیکاری ولی حبوبات برداشت کنی ، ذهن ماهم مثل زمین هر بذری که توش بکاریم همونو برداشت میکنیم ، خب پس همه ما افراد چاق صد درصد بذر چاقی توی ذهنمون کاشته بودیم که محصول چاقی رو برداشت کردیم کسی هم مقصر نیست ، کسی هم دخالتی نداشته ، خودمون بذر چاقیمونو کاشتیم با دقتم ازش مراقبت کردیم ،محصول خوبی هم برداشت کردیم، به قول معروف گندم از گندم بروید ، جو ز جو . خب من تا الان نمی دونستم که جسم و ذهن من طبق قوانین جهان در حرکته ، پس من با هدایت به این مسیر از طرف خداوند و راهنمایی های استاد عزیز بذر لاغری رو در ذهنم کاشتم وبا همون دقتی که از بذر چاقیم مراقبت میکردم ، حالا از بذر لاغریم مراقبت میکنم تا محصول با کیفیت لاغریمو برداشت کنم ، پس من در این مرحله یاد گرفتم که اضافه وزن من طبیعی نیست واین جمله رو این قدر تکرار میکنم تا ملکه ذهنم بشه وذهنم به تضاد برسه ،من تکرار میکنم که برای جسم من لاغری و تناسب اندام طبیعی و اضافه وزن من بدیهیه، اصلا چرا من باید اضافه وزن داشته باشم .همسرمو بچهها هم با من زندگی میکنم اونا هم از همون غذایی که من میخورم ،مصرف میکنن پس چرا اونا همه شون متناسب و خوش اندامن فقط من اضافه وزن دارم تازه اونا همیشه از منم بیشتر میخورن پس این یعنی چی؟ یعنی خداوند اونا رو دوست داره و با من و امثال من دشمنه . نه همچین چیزی نیست فقط اونا طبق قوانین جهان حرکت میکنن و من تا الان بر خلاف قوانین حرکت کردم ، به هر حال قانون ، قانونه مثل قانون جاذبه ، اگه من یه لیوان آب دستم باشه اونو ولش کنم همه میدونن که چه اتفاقی میوفته. صد درصد از دستم میوفته و اب میریزه و لیوان نقش زمین میشه . درسته که انیشتین قانون جاذبه رو کشف کرده ولی این طور نبوده که این قانون وجود نداشته و نبوده، فقط بقیه بهش فکر نکردن واین اقا این قانونو کشف کردن. بدن ما هم اصلش و طبیعی بودنش متناسب بودن فقط ما انسانها خودمون با افکار و رفتارامون این اضافه وزنمونو بدیهیش کردیم مثلاً حیواناتی که تو جنگل و طبیعت زندگی میکنن هیچ گونه اضافه وزن ویا افسردگی ندارن ، یه گربه 🐈 که تو طبیعت زندگی میکنه کاملاً متناسبه حالا بیائیم در نظر بگیریم گربه 🐹🥣🥟🥛🍫🥣🥙 که تو خونه با انسانها زندگی میکنه با انواع و اقسام مواد غذایی انو دستیش میکنن، وبا با دخالت دست انسان تبدیل میشه به یه گربه چاق و خپل. و همیشه یه سری از انسانها هستن که به طبیعت اسیب و خلل وارد میکنن ولی طبیعت همیشه کار خودشو درست انجام میده و در حال ترمیم گردنه یعنی اگر حتی الان جنگلی اتش بگیره ، چند وقته دیگه بری جنگلو ببینی تعجب میکنی ،چون میبینی که صحیح و سالمه چون طبیعتشو خدا این طوری قرار داده ، بدن ما هم همینطوره درسته که ما خودمون ندونسته از حالت تناسب درش آوردیم ، ولی بدن ماهم مثل همون جنگل کار ترمیممشو به درستی انجام میده حتی اگه جسم ما به آخرین درجه چاقیش هم رسیده باشه ،اگه با روش لاغری ذهنی آشنا بشیم و واین روشو قبول داشته باشیم وتمریناتشو درست انجام بدیم و افکار و رفتار ای اشتباه مونو تغییر بدیم مثل همون جنگل اتش گرفته که سرسبزیشو دوباره به دست آورد ما هم تناسب مونو دوباره به دست میاریم واین اصلأ غیر ممکن نیست . همون طوری که واسه استاد ودیگر دوستانمون اتفاق افتاد وسه ما هم اتفاق میوفته انشالله. .پس بازم باخودم تکرار می کنم که اضافه وزن من طبیعی نیست ومن اونو نمپذیرم واین برای جسم من بدیهیه وداشتن تناسب اندام و لاغری برای جسم من طبیعیه ومن با جان و دل لاغری و متناسب بودن و میپذیرم و ،ورودشو به جسمم تبریک میگم چون حق الهی و طبیعیه منه .و در آخر از استاد محترم به خاطر تمام زحماتی که برای ما میکشن تشکر میکنم.
نشان های دریافت شده
چرا لاغر نمیشویم ؟ چرا چاق شدیم ؟
چرا لاغر نمیشویم ،؟
سوال افرادی که مثل ما اضافه وزن دارند همیشه همین است چرا هرکاری میکنیم لاغر نمیشویم با این که سالها تو رژیم و ورزش وقرص و دمنوش بودیم چند صباحی لاغر میشدیم اما به محض رهایی این روشها دوباره چاق میشدیم مشکل کجا بود ؟ مشکل در افکار ماست فرمولهایی که از کودکی تا به حال آموزش دیدیم ما همیشه جسممون را تحت فشار گذاشتیم در صورتیکه جسم ما نمایشگر افکار ماست در ذهن افراد چاق چاق شدن آسان است ولاغر شدن سخت چون این آموزش را داشته ایم برای همین بارها رژیم های طاقت فرسا گرفتیم ورزش های سنگین را به جون خریدیم هر قرص عوارض دار را خوردیم که سعی کنیم کمی لاغر شویم چون لاغر شدن را سخت میدانستیم اما تا این روشها را کنار میگذاشتم به آسانی چاق میشدیم وچاقی در نظر ما آسان بدست میامد اما حالا با درک قوانین جهان هستی وقدرت ذهن میتوانیم به آسانی لاغر شویم ولی این درک از کجا بدست میاید ؟ باید برای درک قوانین جهان هستی وقدرت ذهن حتما آموزش ببینیم وراهنما داشته باشیم چون در آن صورت میتوانیم نه تنها در جسم خود بلکه در تمام جنبه های زندگی امون تعقیرات مثبت بوحود بیاوریم یکی از این قوانبن مهم جهان هستی تعقیر ناپذیری طبیعت است یعنی ما نمیتوانیم در قوانین طبیعت که از طرف خداوند صادر شده تعقیری بوجود بیاوریم شاید بتوانیم مثلا ننیتوانیم هنداونه بکاریم وگیلاس برداشت کنیم ویا گل رز بکاریم بنفشه در بیاید شاید در رنگش بتوانیم با دستکاری در ژنتیک گل رنگش را تعقیر بدیم ولی ماهیتش تعقیر نمیکنه گل رز همیشه رزه وهندوانه همیشه هندوانه است هر جیزی که در جهان طبیعی باشه نمیشه تعقیرش داد فقط میشه در آن خلل ایجاد کرد حالا این قانون را ببریم در مورد چاقی اگر چاقی برای ما حالت طبیعی پیدا کند هیچ وقت ما نمیتوانیم لاغر شویم چون چاقی برای ذهن ناخودآگاه ما طبیعی شده وچیزی که برای ذهن طبیعی بشه نمیشه تعقیرش داد هرچقدر رژیم بگیریم ورزش کنیم دارو بخوریم بخاطر این که در ذهن ما چاقی طبیعی شده نمیتوانیم لاغر شویم وبرای همین هم بارها در این روشها شکست خوردیم اگر ما میخواهیم لاغر شویم باید چاقی در نظر ما غیر طبیعی شود ونگاهمون به چاقی تعقیر کند وچاقی در ذهن ناخودآگاه ما غیر طبیعی جلوه کند تا ذهن نپذیرد که چاق شدن یک انر طبیعی است ما با این کار گام مهمی برای لاغری با ذهن برمیداریم چون چاقی هیچ وقت برای ما قابل قبول نبوده وگرنه این همه از راهای متفاوت تلاش نمیکردیم که لاغر شویم ما فقط راه درست را نمیشناختیم اما حالا از راه صحیح لاغری با ذهن متوانیم خیلی آسان وراحت لاغر شویم حالا چرا ما چاق شدیم ؟ چون همیشه به چاقی توجه میکردیم و دلیل های زیادی برای چاق شدن خود داشتیم مثل این که من آب هم بخورم چاق میشوم یا چاقی من ارثیه یا ازدواج کردم چاق شدم یا بارداری باعث چاقی من شد این دلایل در ذهن باعث میشد که چاقی طبیعی جلوه کنه وذهن باور کنه که چاق شدن طبیعیه حالا باید این افکار وفرمولهای اشتباه را با آموزش درست با فرمولهای صحیح لاغری عوض کنیم تا ذهن ما قبول کنه که چاقی طبیعی نیست بلکه لاغری وتناسب اندام داشتن برای طبیعی است
کل جهان هستی با قانون هدایت میشه قانون را نمیشه عوض کرد بدن ما هم طبق قوانین جهان هستی است وقتی ما چاق میشویم باید بپذیریم که فقط خودمون مسول چاق شدن خودمون هستیم قانون بدن ما داشتن تناسب است که پیش فرض ذهن ماست حالا اگر ما بیایم خودمون را با افکار اشتباه چاق کنیم واین چاقی را طبیعی بدونیم دیگر نمیتوانیم لاغر شویم این چاقی بدیهی است طبیعی نیست چون خودمون دخیل در این چاقی بودیم با رفتار اشتباه وگرنه طبیعت ما تناسب داشتنه تا وقتی ما چاقی را طبیعی بدونیم هزار بار تلاش کنیم لاغر نمیشیم چون برای ذهن چاقی طبیعی شده باید برای ذهن دلایل بیاریم تا ذهن درک کنه که چاقی طبیعی نیست وبدیهیه با دلایلی که این همه آدم متناسب در کره زمین وجود داره پس چاقی طبیعی نیست متناسب بودن طبیعیه تا ذهن این مورد را گسترش بده وبه سمت تعقیر افکار از جاقی به سمت لاغری وتناسب برویم
با تشکر از استاد عزیز
نشان های دریافت شده
سلام:نظر من به سوال دوستمون.
یعنی که شما بدن خودت را دوست دارید و او را عاشقانه بغل می گیرید ولی چاقی که خودت برای خودت ساخته اید نپذیرید برای رفع آن که عامل بیرونی توسط خودتون آمده است تلاش و کوشش کنید .یک مثلا می زنم شما یک لباسی را خیلی دوست دارید بعد یک لکه می افتد اینجا شما از اون لکی که روی لباس ایجاد شده ناراحتی و چون اباس خود را خیلی دوست دارید هر کاری می کنید که اونون لکه را ازبین ببرید نه خود لباس را .
به نام خدای همیشه مهربان
سلام به همگی واستاد عزیز
دوست عزیز من برداشتم از چاقی ذهن و باور ماست و چاقی مربوط به ذهن ماست که باید انرا نپذیریم و برای عوض کردن و درست کردن ان تلاش کنیم ولی بدن ما درگیر این ذهن شده و مقصر اصلی نیست پس باید با ان مهربان باشیم مثل مادری که عاشقانه فرزندش را دوست دارد ولی از رفتار بد او بسیار ناراحت میشود وانرا نمیپذیرد
نشان های دریافت شده
سلام . فکر میکنم ۹-۱۰ روز گذشته . من تونستم فرمول ذهنی که در گام قبل بود رو در ذهنم بکارم .
💪💪💪💪💪
بالاخره ذهنم اجازه داد که از این فرمول جدید استفاده کنم .
🤗🤗🤗🤗🤗
من معمولاخیلی با ذهنم راه میام چون خودم ساختمش مثل بچم می مونه . دوسش دارم . ❤❤❤❤
دوست ندارم بهش ظلم کنم دلم میخواد متقاعدش کنم . 👍👍👍👍👌👌👌👌
خلاصه ذهن من با رضایت تمام فرمول خوردن در زمان شنیدن قار و قور شکم و دست از غذا کشیدن بعد از برطرف شدن این حالت رو پذیرفت . 👏👏👏👏👏👏
آفرین به ذهن توانمندم . 👏👏👏👏👏
تونستم با اهرم رنج و لذت متقاعدش کنم . بهش گفتم من از این کار لذت میبرم .
من امیر بر خوردن هستم .👱👑👑👑👑👑
اسیر خوردن نیستم . 😾😾😾
من شایسته ی رفتار متناسب هستم .👸👸👸👸👸
من رفتار غذایی صحیح رو بر خوردنهای گاه و بیگاه ترجیح میدم . 👸👸👸
من لذت میبرم .😃😃😃😃
حتی زمانهایی هم که جسمم طلب غذا میکنه اون غذا خوردنه خیلی بهم لذت میده😍😍😍😍 تا وقتی پی در پی سیرم و هی وارد معدم میکنم تا به سوء هاضمه گرفتار بشم .😝😝😝.
خوردن های پی در پی جسم منو مریض میکنه . حالم بد میشه . احساس بدی دارم . 😧😧😧😳😳😳😳😩😩😩😩
و خلاصه گفتم تا ذهنم به طور کامل راضی نشده نمیام اینجا و نمینویسم تا بالاخره دیدم نسبت به این الگو نظر مساعد ذهنم رو جلب کردم و اومدم برای ادامه ی گامها . ✍✍✍✍✍✍
خب میریم سراغ گام ۷
من الگوی طبیعی بودن لاغری رو خیلی وقته درست کردم الحمدلله.
برداشتن چاقی برای بدن طبیعیه .
ما خودمون رو رها کنیم متناسب میشیم .
خودمون رو تخریب نکنیم متناسب میشیم .
ترمیم بدن بر متناسب شدن استواره .
طبیعت بدن بر تناسب استواره .
من در وزن کنونی احساس امنیت نمیکنم چون به نظر خودم چربیهای اصافه دارم که این چربیها نشان از این داره که الگوی چاق کننده در ذهن من هستند و دارن تکرار میشن .
پس باید اون الگوها رو اصلاح کنم تا طبیعت بدن من خودبخود متناسبم کنه .
ذهن من چربی سوزه . چربی سوزی جزء طبیعت بدن منه .
البته چربیهای ضروری هم تا حدی برای بدن لازمه که اونم خودبخود بدن انجام میده و بدن رو در وضعیت متناسب نگه میداره ولی در وضعیت کنونی من چربیهای زائد در قسمت رانها و شکم من بیشتره و این نشان از فرمولهای چاق کننده ی ذهنیه که چربی سازی رو قویتر از چربی سوزی کرده .
طبیعت اصلی بدن ما اینه که چربی سوزی در بدن روند طبیعی هست چون چربی ها انرژی های آزاد نشده هستند . من ازشون دل نکندم . بهشون دلبستگی دارم و این احساس رو به خودم دادم و بدنم اونها رو ذخیره کرده . یعنی احساس کمبود به خودم دادم .
در حالیکه فراوانی همواره بر همه ی ما جاریه . فراوانی طبیعت اصلی بدن هست . همه چیز در اختیار من هست . متناسب شدن به وفور در اختیار من هست . نباید به خودم بگم لاغری نیست . باید بگم هست . تناسب در من جاریه . چون طبیعت اصلی وجود من متناسب شدنه . باید ذهنم رو متقاعد کنم که متناسب شدن طبیعت بدن منه .
که البته متقاعد شده .
من الگوهای ذهنم رو تغییر میدم .
من مسیر ذهنم رو تغییر میدم .
من متناسب شدن رو طبیعی میدونم .
چون من یک انسان هستم چون خداوند در سوره ی تین فرموده و خلقنا الانسان فی احسن تقویم . ما انسان رو در بهترین و زیباتریت قامت آفریدیم .
آیه ی قرآن شاهد بزرگیه بر این که تناسب است که طبیعت اصلی بدن است . تمام وجودمان د ر تلاش است که ما متناسب باشیم .
چاقی برای بدن ما حالت کش یا فنری را داشت که آن را کشیده بودیم و به زور ان را نگه داشته بودیم در حالیکه بدن ما هر لحظه میل دارد به طبیعت اصلی خود بازگردد . حالت انعطاف پذیری بدن نعمتیست برای اینکه ما از ان استفاده ی خیر کنیم نه اینکه آنقدر آن را بکشیم و بکشیم و بکشیم تا پاره شود .
این انعطاف پذیری برای ساخت الگوهای مناسب است . برای کاشت درختان دلخواه و زیبا نه کاشت زشتیها .
انعطاف پذیری برای ذهن و بدن مفید است ولی ما از طبیعت ذهن و بدنمان سوء استفاده کردیم و در این طبیعت انعطاف پذیر که مثل موم در دستان ما شکل میگیرد شکل نازیبا دادیم . در حالیکه طبیعت آن بر اینست که او شکلهای خوب به خود بگیرد . زیبایی طبیعت ذهن و بدن است . جوانی طبیعت ذهن و بدن است . سلامتی طبیعت ذهن و بدن است . تناسب طبیعت ذهن و بدن است . شادی طبیعت ذهن و بدن است . حرکت ، طبیعت ذهن و بدن است . زایش و رویش ، طبیعت ذهن و بدن است . در حالیکه ما با کاشتن بذرهای مخرب از این زمین الهی سوء استفاده کردیم . ما به خود و طبیعتمان ظلم کردیم . خدایا کمکمان کن که بیشتر در جهت اصلاح این زمین قدم برداریم .
خدایا ایمان ما را روزافزون کن تا بیشتر بدانیم که نعمات ذهن و جسم که تو به ما عطا کردی طبیعتشان بر خیر جاریست و تناسب یکی از این خیرهاست
خدایا سپاسگزارم که هر لحظه یاری ام میدهی تا خودم مسئولیت کارهای خود را به عهده بگیرم و در جهت رفع آنها بکوشم تا حالم بهتر شود . تا از زندگی ام بیشتر لذت ببرم . تا انگیزه ام بیشتر شود تا بهشتم را زیباتر کنم . تا زندگی ام را زیباتر کنم . تا جاودانگی ام را زیباتر کنم . تا دنیایم را زیباتر کنم . تا نتایجم را زیباتر کنم .
خدایا طبیعت بدن من بر تناسب استوار است از تو ممنونم که این باور را در من رویانیدی .
استاد از شما هم بسیار سپاسگزارم که با یاداوری فرمولهای عالی ما را در جهت حرکت در مسیر تناسب ترغیب و تشویق می کنید
خدایا سپاسگزارتم .
نشان های دریافت شده
به به عالی احسنت آفرین خیلی عالی بود 😍😘🤗
نشان های دریافت شده
فوق العاده بود عالی 🙏🙏🙏🙏
نشان های دریافت شده
بسیار عالییییییییی بود فاطمه سادات جان، مرحبا به این فهم و درک و تغییر و قلم تون👌👌👌👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹
همیشه از نوشته های شما بسیار لذت و استفاده میبرم🙏🙏🙏🌹🌹🌹
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمامی دوستان 🧠💪🫀
نشان های دریافت شده
سلام استاد گرانقدر،با گوش دادن به این فایل یک تضاد برای من پیش اومد در فایلهای قبلی شما فرمودید بدن خودتون رو دوست داشته باشید و عاشقانه در بغل بگیرید و از وضعیت موجود متنفر نباشید ولی در این فایل فرمودید چاقی خود رو نپذیرید و به خودتون بگید من این وضعیت رو نمی پذیرم ممنون میشم دوستان عزیز لطفا راهنمایی کنید ممنونم
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز استادگفت که چاقیتونوبپذیریدازنظرمن منظورشان این بود که خودتونو بپذیرید و خودت رودوستداشته باش عزیزم وباخودت جنگ نکن واین که چاقیو نپذیرمنظورشون این بود که این روبه عنوان طبیعت وجود ت نپذیرچون همانطورکه تودوست خوبم درمسیرچاقی قرارگرفتی ومن هم قرارگرفتم به دلیل پذیرش طبیعی بودن چاقی هست درحالیکه چاقی طبیعی نیس چون خیلی هاهستن که اطرافمونن که اندام متناسب دارن پس چاقی یک امر طبیعی نیس ولاغربودن طبیعت وجود شماس به این فکر کن عزیزم چراهربارکه رژیم میگرفتیم دوباره برمیگشتیم سرخونه ی اول به این دلیل بود که من وشمادوست خوبم چاقی روبه عنوان یک روندکاملاطبیعی درزندگیمون میدیدیم رفتارهامون برامون عادی بودبه همین خاطر زمانیکه رژیم میگرفتیم درگیری ذهنی برامون پیش میومدچون کاروبرنامه ی ذهنیمون روبراساس تنهاتغییررفتاربهم میریختیم وافکارمون هنوزدرگیرچاقی بودن نمیتونستیم ازعادتهامون دست بکشیم به خاطر این که کارهای عادی مادرمسیرچاقی بودوبه خاطر اینکه سال هابهش عمل کردیم بهش به عنوان طبیعت نگاه میکردیم واین کاررژیم گرفتن برای مابه عنوان این بود که ما داشتیم با طبیعت خودمون میجنگیدیم واین که دوست خوبم مقصراضافه وزن ما جسم مانیست که اونونپذیریم وباهاش جنگ کنیم جسم ماپاسخ دهندهی رفتاری هست که ماازطریق تکرار کردن اونها طبق افکارمون انجام دادیم به خاطر همین استادمیگه جسمت روبپذیروباخودت خوب رفتار کن چون جسم باهمین حالی که هستیم بازم داره کارهاشوانجام میده و کارهایی که ازطریق ذهن بهش میدیم روانجام میده پس دوست خوبم خودتوعاشقانه دوست داشته باش چون تو همین الان هم بهترینی ودرمسیرصحیح قراداری 🌸🌸🌸
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز
استاد فرمودند بدن خودتون رو دوست داشته باشید از این جهت که متاسفانه ما به خاطر چاقی و اضافه وزنی که داریم از بدن خودمون متنفر هستیم اعتماد به نفس نداریم واصلا دوست نداریم خودمون رو توی آینه ببینیم و خجالت میکشیم توی جمع دوستان حضور پیدا کنیم و مهمونی برویم و حتی حاظر نیستیم توی عکس ها باشیم و از وضعیت جسمی خودمون بدمون میاد برای همین تا زمانی که تفکر ما این هست ذهن اجازه لاغری نمیده چون ما تا شروع به لاغری میکنیم فورا حس تنفر از بدنمون جلوی ما را میگیره و اجازه لاغری نمیده ولی زمانی که بدن خودمون رو دوست داشته باشیم روند لاغر شدن ما خیلی سریع و با لذت میشه چون کل سیستم بدنمون ما را در این مسیر یاری میکنند.
استاد فرمود چاقی رو مهمون بخوانیم از این جهت که طبق باورهای اشتباه مثل ارثی بودن و عدم تحرک و… در ذهن ما اینجور تداعی شده که سرنوشت نهایی ما چاق بودن هست اما زمانی که اون رو مهمون بدونیم ذهن ما باور میکند ما لیاقت لاغر شدن داریم و سرنوشت نهایی ما متناسب بودن هست و باز هم کل سیستم بدنمون ما در این مسیر لاغری یاری میکنند😊ایام به کامتون خوش🌹
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز
درک من از آموزشهای استاد این بوده که شما نباید از جسم چاق خودتون متنفر باشید از دیدنش در آینه فرار کنید، مقصر جسم شما نیست بلکه جسم ما مشتاق لاغری است. باید با جسمتون در آشتی باشید خودتون رو در آغوش بگیرید و بهش بگید به کمک هم مهمان ناخوانده چاقی رو بیرون میکنیم. ولی نباید وضعیت چاقی خودتون رو عادی بدونید، چاقی نباید براتون طبیعی باشه باید تلاش کنید به طبیعت خودتون که لاغری هست برگردید. این دو موضوع که مطرح کردید در مسیر لاغری مکمل هم هستند نه در تضاد.
نشان های دریافت شده
سلام الهه جان ،ممنونم از اینکه خیلی ساده بمن توضیح دادین که این دو موضوع در یک راستاست و من همزمان که جسم خودم رو دوست داشته باشم نباید با چاقی جسمم کنار بیام چون روند طبیعی اینه که من باید متناسب باشم ،از همه دوستانی که سعی کردن برای من این موضوع رو قابل درک کنن ممنونم ، علی الخصوص از استاد عزیزم که نوشته های ما رو با دقت میخونن و به ما جواب درست رو میدن، زنده باشین استاد گرانقدر
نشان های دریافت شده
خواهش میکنم دوست عزیزم، خوشحالم که به جواب رسیدی.
انشالله به زودی شگفتیساز خواهی شد.
نشان های دریافت شده
ممنونم همچنین شما دوست عزیز
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز و همسیر…
منظور استاد ازین ک بدن (جسم)خودمون رو دوست داشته باشیم و خودمون رو بغل کنیم این بود اگ از چاقی متنفر باشیم حالمون بده ، اگ خودمون رو دوست نداشته باشیم ، توی ذهن ناخداگاه هم این فرمول ایجاد میشه ک وقتی این خودشو دوست نداره منم نمیتونم کاری براش کنم کمکش کنم یا این فرمول رو ایجاد میکنیم ک چاقی رو بیشتر دوست داریم چون ذهن نمیتونه تشخیص بده ک ما اون چاقی رو دوست داریم یا میخایم از شرش خلاص بشیم…بنابراین اگ جسممون رو دوست داشته باشیم ، عاشق خودمون باشیم ، دیگ حالمون بد نمیشه از خودمون ، ترسی از آینه و دیدن چاقی خودمون نداریم ،چون اگ بترسیم از چاقتر شدن همیشه ترس از مصرف مواد غذایی داریم و ترس از چاقی حس بدتر چاق شدن رو در ماایجاد میکنه،،پس وقتی خودمون رو عاشقانه دوست داشته باشیم ، از دیدن خودمون تو آینه لذت ببریم ،و ترس از مصرف مواد غذایی ب اندازه نیاز بدن نداشته باشیم دبگ ما ب چاقی فکر نمیکنیم ،مثلا قبلا میرفتیم جلوی آینه یا لباسی رو می پوشیدیم و ناراضی بودیم و فقط خودمون رو سرزنش میکردیم و هی دنبال راهکارهای بودی برای لاغری ،در حالی ک داشتیم چاقی رو برای خودمون پرنگ تر میکردیم ک مثلا ما عاشق چاقی هستیم…
موضوع بعدی ک نپذیریم ک چاقیم:ببین دوست عزیزم ما اومدیم دلایل چاقی اوردیم ، بعد برای دلایلمون منطق اوردیم ک اگ بر اثر پرخوری چاق شدیم ،،هستن کسایی ک پر خورن ولی متناسبن این دلیل منطق ها رو باید ب ذهن آموزش بدیم ک چاقی ما طبیعی نیست ،،،یا اگ زمانی ک رژیم میگرفتیم و ورزش میکردیم ولی نتیجه خاصی نمیگرفتیم دیگ ب حالت تسلیم درومدیم ک چاقی ما طبیعیه..دیگ من باهررژیم وورزش و چربیسوزی نمیتونم لاغر بشم..استاد میگن ک نپذیریم ک ما چاقیمون طبیعی چون طبیعت مااز اول متناسب بوده ..پیش فرض ما متناسب و لاغر بوده..ک ما براساس ی سری افکار و باور اشتباه خودمون رو از حالت تناسب اندام ب چاقی رسوندیم..حالا ما باید یاد بگیریم ک فرمول های چاقی رو ک خودمون باعث شدیم دیدیم و شنیدم و اونها رو باور کردیم یاد بگیریم باز با خوندن متن ها با گوش یا دیدن فایل ها و نوشتن درکمون راجبه فایل این فرمول
هاروو کمرنگ و کمرنگ تر کنیم تا پیش فرض خودمون همون لاغری رو بیاد بیاریم …امیدوارم تونسته باشم کمکت کنم
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیزم استاد منظورش اینه که خودمون در همین شرایطی که هستیم بپذیریم دیگران یا عوامل بیرونی مقصر اضافه وزن مون ندونیم و مسئولیت شرایط الان بپذیریم با خودمون در صلح باشیم وقتی خودمون بگیم آره تقصیرمنه بدن من توانایی لاغر شدن داره من خودم با اشتباهات خودم جلو روند طبیعی جسم که تناسب اندام است گرفتم پس میدونیم خودمان اینجور کردیم خودمونم با روش صحیح لاغری با ذهن است اموزش صحیح برای همیشه متناسب میشیم واسه همین استاد میگن. بدن خودت دوست داشته باش چون وقتی تو خودت دوست داشته باشی با همین وضعیتی که هستی آرامش پیدا میکنی از خودت متنفر نیستی خودت در هر شرایطی دوست داری حس نیاز به لاغری نداری حسرت نمیخوری میگی من الان خودم دوستدارم حالا میخام یه تجربه جدید داشته باشم شد شد نشدم عیبی نداره من دارم زندگیم میکنم اینجوری نیاز به لاغری برداشته میشه جاش علاقه میگیره و برای ذهنت آسان میشه چون قانون ذهن اینه هرکاری براش آسان لذت بخش باشه انجام میده و چون قبلا ما از خودمون بدمون میومد سرزنش میکردیم خودمون حالمون احساسمون بد میکردیم و همه جوره نیاز داشتیم به لاغر شدن حسرت میخوردیم….واسه همین ذهن لاغر شدن براش سخت بود ولی وقتی تو از شرایط الانت راضی باشی خودت دوست داشته باشی بگی نیاز ندارم فقط علاقه دارم یه تجربه جدید داشته باشم و مقصر صدرصد چاقییم خودمم و با راه صحیح موفق میشم خب دیگه این یعنی دوست داشتن بدن خودت و اما واسه بخش دوم سوال چون استاد میخوان بگن این سرنوشت شانس تونیست که تا ابد چاق بمونی این قابل تغییر است حق طبیعی تو تناسب اندام است و خودت گول نزن سیستم بدنت به طور پیش فرض اندام ایده آل بوده اگه الان نداری این اندام رو چون تقصیر خودت بوده یکسری آموزش ها چاقی دیدی باور کردی عمل کردی نتیجشم شد این جسمی که الان مبینی پس بیا راه صحیح انتخاب کن استمرار داشته باشه و عمل کن مطمعن باش به اون اندام ایدهالت خواهی رسید چون حق طبیعی تو تناسب اندام است بدنتم خودش عاشق لاغری است پس اولا با خودت صلح کن وشرایطت الانت بپذیر خودت دوست داشته باش دوما برای رهایی از این چاقی که آفریده فرمول ها ذهنت راه صحیح انتخاب کن آموزش ببین با ذهن عمل کن تا موفق بشی چون حق طبیعی شما لذت بردن در این دنیا است حق طبیعی شما تناسب اندام است لذت بردن از همه نعمت ها خداوند است پس شروع کن
چاقی خودمون رو دوست داشته باشیم : سلام دوست عزیز منظور این هست که چاقی خودت رو بپذیر و بگو من الان چاقی رو در جسم خودم میبینیم و وجود داره و من میپذریم اون رو اما من باید یه کاری براش بکنم یعنی بپذیر تسلیم باش و اما به دنبال راه حل بگرد که چیکار کنم از شر اون خلاص بشم؟؟ یعنی با اون چاقی خودمون در صلح باشیم که آره بدن ما چاق هست حالا به خاطر یه سری افکار و رفتار اشتباه خودمون هست و خودم هم باید درستش کنم و حالمون رو بد نکنیم چون در حال بد و به دنبال اون نداشتن آرامش هیچ وقت ما موفق نمیشیم و ادامه نمیدیم پس باید از وجود خودمون
با چاقی لدت ببرییم (هر چند که اولش شاید سخت باشه )و لی باید با اون در صلح باشیم چطور ؟؟به جنبهای مثبت اون چاقی فکر کن که چه مزیتهایی برات داشته و ازچاقی خودت متتفر نباش و وقتی متنفر نباشی پس قطعا خودت و جسمت را به هر شکلی که هست حتی پهلوهای آویزون و حتی شکم گنده دوست خو اهی داشت و وقتی خودت تونستی خودت رو دوست داشته باشی ذهن تو هم آرامش پیدا میکنه و برای لاعری تو بهتر گام برمیداره .
و اما اینکه چاقی خودتون رو نپذیرید :منظور این هست که نپدیریم این چاقی در بدن من طبیعی هست باید قبول کنیم بدیهی هست نکته ی کلیدی این فایل همین بدیهی و طبیعی بودن هست دوست عزیز که شما در سوال خودتون استفاده نکردید و به اشتباه میفتید استاد گفتن نپدیرید که چاقی شما طبیعی هست بپدیرد که چاقی شما بدیهی هست چون هر انسانی به صورت طبیعی باید بدنی سالم و شاداب و سلامت و متناسب و ثروتمند و سعادتمند و …. داشته باشه و کلا هر چه خیر و خوبی هست یکجا اونها رو انسان داشته باشه و اگر نداره غیر طبیعی هست پس ما که چاقیم چاقی ما طبیعی نیست و نباید بپذیریم باید بگیم با این همه دلیل ها که در فایلهای قبل آوردیم مثل کم کاری تیرویید و یا اشتها و یا ژنتیک و یا ارثی بودن و … بدیهی هست که من چاق باشم چون دلیل داشتم و با خیال راحت تا تونستم خوردم که دیگه تقصیر من نیست تقصیر ارث و زنتیک و … بقیه هست و هیچ کاری من برای خودم نمیتونم بکنم و با دلیل آوردن ومنطقی و طبیعی کردن چاقی ما چاقی رو برای خودمون به ارمغان آوردیم و اما اسمش رو گذاشتیم چاقی من طبیعی هست که خطر ناکترین کار همین هست دوست عزیز ما باید مسولیت تما زندگی و کارها و این چاقی خودمون رو به عهده بگریم و بگیم در هر مقطعی از زندگی که هستیم و در هر وزنی که هستیم خودمون به وجودش آوردیم با افکار و باورهامون و رفتارهامون پس طبیعی نیست که چاق باشیم یا بیمار باشیم و یا خوشبخت نباشیم و … و بدیهی هست و همیشه بگو چاقی من طبیعی نیست همانطور که بیماری و رنج و سختی و بدبختی و …. در زندگی من طبیعی نیست اینها همه نتیجه افکار و اعمال خود انسانها به خودشون هست و بدیهی هست پس هر چه از خداوند به ما میرسد خیر و خوبی هست .
نشان های دریافت شده
تمرین چرا هرچه تلاش میکنم لاغر نمیشوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تمام جهان هستی بر طبق قوانین الهی هدایت میشود مانند باریدن باران و یا یخ بستن آب در صفر درجه و یا جذر ومد دریاها ویا چرخش زمین به دور خورشید با سرعتی یکنواخت وپدیدار شدن شب وروز آمدن خورشید از مشرق ویا غروب خورشید در مغرب وخیلی از قوانین دیگر که در جهان هستی وجود دارد و طبعیت این جهان برپایه این قوانین به صورت طبیعی استوار است همین طور بدن انسان هم برپایه قوانین الهی بنا شده ویک سری پیش فرض به صورت قانون در بدن انسان هم وجود داره طبق این پیش فرض ها بطور طبیعی انسان ها متناسب آفریده میشوند مگر در موارد خاص و نادر پیش فرض انسان ها تناسب داشتن است وچاق شدن و چاق بودن برای اندام انسانها یک فرض غیر طبیعی است وقتی چاق میشویم باید قبول کنیم که این چاقی غیر طبیعی است وتحمیلی است وبه صورت بدیهی برای ما در آمده باید مسولیت چاقی را خودمان به عهده بگیریم چون خودمون با رفتار ها وعادت های اشتباه باعث غیر طبیعی بودن وچاقی در بدن خودمان شدیم مثلا وقتی تخم هنداونه میکاریم طبق طبیعی بودن انتظار داریم هندوانه بدهد اگر مثلا سیب بدهد این غیر طبیعی وخلاف قانون جهان است مثل ما که چاق شدیم واین چاقی غیر طبیعیه ولی لاغر بودن برای ما طبیعی ه نمیشه طبیعت را تعقیر دهیم برای اصافه وزن هم برای ما طبیعی شده در صورتیکه اضافه وزن داشتن طبیعی نیست مثل خیلی از افرادی که متناسب هستند وطبیعتشون را حفظ کردند ما باید متوجه شویم که ذهن ما با باورها و افکار اشتباه چاق شده ونتیجه آن در جسم ما نمایش داده شده و وقتی قبول کنیم که خودمان مسول این چاقی هستیم ومیتونیم با تعقیر افکار و دادن فرمولهای صحیح به ذهن دوباره جسممون را به حالت طبیعی ومتناسب برگردانیم واین جز با آموزش درست ذهنی امکان پذیر نیست ما نباید اضافه وزن خودمون به صورت طبیعی بپذیریم اضافه وزن طبیعی نیست و باید با تمرین وتکرار در دوره ها ذهن طبیعی چاق را به ذهن طبیعی لاغر تبدیل میکنیم ما برای چاق شدن تلاشی نکردیم و چاق شدیم با رفتارهای اشتباه وبه صورت غیر طبیعی چاق شدیم وحالا با شرکت در دوره با یادگیری آموزش ذهنی میتوانیم به حالت طبیعی ومتناسب بر گردیم استاد عزیز من که از زمانی که حدود یک ساله در دوره هستم وبعد از انجام دوره وتمرین وتکرار ها توانستم در ذهن ام چاقی را غیر طبیعی ولاغری را طبیعی کنم دست آوردهای دیگر مثل داشتن آرامش روحی واعتماد به نفس ودرست غذا خوردن ونترسیدن از مواد غذایی وکم کردن وزن وسایز را داشته ام جا داره اینجا از شما تشکر ویژه داشته باشم موفق باشید استاد عزیزم
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی🌹
گام هفتم و آشنایی با معنا ومفهوم طبیعت
باید اعتراف کنم تا قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری همیشه فکر میکردم این طبیعت وجودی من هست که اینجور اضافه وزن داشته باشم و همیشه هم بر این باور بودم که سرنوشت منه و به خاطر بی تحرکی و استخوان بندی محکم بدنی هست که اضافه وزن دارم و فکر میکردم این شرایط همیشگی منه و غیر قابل تغییر 😔 به قول گفتنی فکر میکردم طبیعیه که منم اضافه وزن داشته باشم .اما بعد از آشنایی با سایت کل دیدگاهم عوض شد و فهمیدم که هیچوقت خدا دلش نمیخواسته ما چاق باشیم و همیشه دوست داره ما متناسب باشیم و از همه نعمت هاش لذت ببریم برای همین سرنوشت ما بر اساس متناسب بودن نوشته شده نه چاق بودن😊طبیعت واقعاااا فوق العاده آموزنده بود برای من 😊از وقتی که فرمودید یه درخت هیچوقت نگران فردای خودش نیست که آب بهش برسه یا نرسه باغبون هرسش بکنه یا نکنه و هیچوقت بین آدم ها فرق نمیذاره و براش همه آدم ها یکسانه به اونی که چوبش رو میشکنه هم سایه و میوه میده و نعمت هاشو از کسی دریغ نمیکنه و اگه هم از یه جایی آسیب ببینه شروع به جوانه زدن میکنه و رشد میکنه حسابی غرق در طبیعت شدم که خدایی که یه درختش اینقدر منظم داره روزهاش سپری میکنه و هیچ وقت ناامید نمیشه پس چطور برای من این سرنوشت رو نخواسته 🤔 اونجا بود که متوجه شدم که طبیعت و ذات من چاقی و نا امیدی ونگرانی وناراحتی و… نیست و ذات و طبیعت من متناسب بودن و با امید و انگیزه بودن و موثر بودن برای زندگی دیگران و… هست با خودم گفتم که منم باید طبیعت رو الگوی خودم قرار بدم و منم مثل درخت اینقدر با نشاط و سخاوتمند و با انگیزه به سمت متناسب شدن پیش بروم. امروزم این فایل طبیعت تون رو چند بار گوش دادم چقدر لذت بخش بود 😊چقدر خوبه که هر سری نکته هایی به اطلاعات ما اضافه میشه.این که متناسب بودن طبیعت ما هست و ما الکی بر اساس رفتارهایی که با مواد غذایی داشتیم و گاها زیاده روی هایی که داشتیم معلوم بوده که نتیجه این رفتار غذایی ما اضافه وزن میشه و این یک امر بدیهی بوده و ما به اشتباه تصور میکردیم اضافه وزن طبیعت وجودی ما هست 😔 ممنونم استاد خیلی جالب بود هیچ وقت به امورات بدیهی زندگیم که باعث بوجود اومدن اضافه وزنی که کلی زندگیم رو تحت تاثیر یک باور اشتباه کرده بود از این دیدگاه توجه نکرده بودم 🙏ایام به کامتون خوش🌹