اگر بهانه داری، لاغر نمی‌شی! پیش‌نیاز لاغری با ذهن فقط یک چیزه

سلام بهانه بی بهانه ما زمانی که چاق بودیم سخت ترین راهها روانتخاب میکردیم وادامه میدادیم مثل رژیم سخت ودمنوش ورزش وهیچکدان مثل لاغری باذهن نبود چون اون روش ها مقطعی بود وحس ارامش نداشتیم همیشه درگیری ذهنی داشتیم نسبت به غذاها وگاهی رهامیکردیم بهانه میاوردیم حتی براورزش کردن یا براخیلی ازکارهای زندگی همه چیزسخت میگیریم بقول استادشرایط مسافرت نداریم درحال حاضرانچه که هست روازش استفاده کنیم ولذت ببریم من خودم شرایط خرید فایل ندارم ازهمین فایل های موجوددرسایت استفاده میکنم وکلی کمکم کرده اشتباهاتموبشناسم واصلاحش کنم ویاعلت حال بدمااطرافیان هستن پیگیرمسایل ومشکلاتشون میشیم وغافل میشیم ازخودمون بهتره دنبال مسایل دیگران نباشیم فکرروتخلیه کنیم ازچاقی نگرش رواصلاح کنیم اونوقت حس لاغری درجسم تداعی میشه بهانه وتنبلی روبزاریم کنارازداشته ها لذت ببریم نگیم ورزش ورژیم مناسب لاعری اگرایناباعث لاغری بود الان توسایت تناسب فکری نبودیم 

به نام الله

سلام و درود بیکران به استاد عزیز و زحمت کش

و تمام عزیزان سایت🫐

الهی شکر که چنین حالی دارم

استاد واقعاً حالم عالیه انگار خدا به دلم نظر کرده

انگار این سری قراره واقعاً بترکونم

نمی‌دونم چی در انتظارمه اما این سری واقعاً با یقین شروع کردم

دلم می‌خواد و قطعاً اینجوریه که من تمام این مسیر و نتیجه آخر این مسیر رو به خدا سپردم و به خدا توکل کردم و قطعاً منو توی یک مسیر اشتباه دو بار قرار نمیده🥰

نمی‌دونم چی بگم

فقط می‌دونم که حالم عالیه🥲

این بار با تمام دفعه‌های قبل فرق داشت و من با تمام وجودم ب حرف ها گوش دادم و دو ساعت تمام رو نشستم انگار خیلی زودتر از دو ساعت گذشت و غرق خوندن و گوش دادن بودم

این سری واقعاً با ذوق و شوق دلی و با حال عالی اومدم که دیدگاهمو ثبت کنم🥺🥰

حالی که قبلا نداشتم

باورتون میشه اینقدر با گوش دادن این فایل حالم خوب شده که با خودم گفتم حتماً باید دو رکعت نماز شکر به جا بیارم🥲

استاد من دوباره می‌خواستم لیز بخورم از این مسیر🥺

اما خدا دوباره دستم رو گرفت و گفت تو امسال به خودت قول دادی نذار شرمنده بشی😇

احساس می‌کنم درکم نسبت به این فایل‌ها بیشتر شده 

الهی شکر الهی شکر الهی شکر

تا می‌خواستم برم بیرون به خودم گفتم ببین درسته این فایل‌ها رایگان هستن ولی استاد برای تک تکشون زمان گذاشتن و خودش گفته که بهای این‌ها نتیجه گرفتن شماست و خودتون رو مدیون من نکنید

پس حداقل برای اینکه مدیون استاد نباشیم نتیجه بگیر

امروز با سر زدن با آلبوم شگفتی سازان خیلی حالم خوب شد انگیزه گرفتم با گوش دادن به رادیوی لاغری هم همینطور وقتی نگاه کردم که من حدود یک سال عضو این سایت بودم  و توی این یک سال طلایی می‌تونستم بهترین نتیجه‌ها را شامل حال خودم و اطرافیان و زندگیم کنم اما جا زدم!!

حالا دیگه وقتی سرزنشو خودم نیست و وقتی عبرت گرفتنه

یک بار جا زدی و زمان را از دست دادی دیگه قرار نیست جا بزنی چون این سری معلم سختگیرتری بالای سرته و اون خودمم و قرار نیست با بازی گوشی‌هات از این مسیر جین بزنی یک بار برای همیشه بیا جلوی ترست وایسا

  حتی نوشته‌های قبلی خودم رو توی این سایت خوندم

دیدم که من چقدر اطلاعات قشنگی داشتم اما یهو تموم

گذاشتمش کنار

وقتی برگشتم به اون روزایی که توی این سایت فعال بودم و نمازهام رو با لذت بیشتری می‌خوندم به دور و برم بیشتر عشق می‌ورزیدم و لذت می‌بردم

کاملا درک کردم که مسیر حقیقی ما همینه و ما باید یاد بگیریم که خود واقعیمون رو خود درونمون رو بشناسیم

الهی شکرت که تا اینجا کاملا اصولی پیش رفتم🥰

خب خب خب

از هرچه بگذریم سخن دوست خوش تر است🥲

من دلایل زیادی داشتم

دلایل احساسی داشتم و هم دلایل منطقی داشتم و همین الانم دارم

اما وقتی که این فایل رو گوش دادم وقتی که استاد از درست بودن کار خدا و رسالت انسان‌ها صحبت کرد دیدم که نه واقعاً دلیلی نمی‌مونه که من نخوام لاغر بشم

دلیل منطقی من برای چاقی کم تحرکی بوده

خوردن بعضی از مواد غذایی بوده

ارثی بودن بوده

حتی بعضی وقتا کم خوبی و یا زیاده خوابی و حتی اخلاقیاتو عصبانیت و استرس رو دلیل منطقی واسه چاقی خودم می‌دونستم

و و حتی طبق گفته استاد بضی وقت‌ها به خاطر شکست‌هام دل زده می‌شدم مخصوصاً از این سایت و باور نمی‌کردم که بشه به این راحتی لاغر بشیم

به خاطر اینکه لاغری و تناسب اندام رو در رنج و زحمت کشیدن می‌بینم

من دلایل احساسی هم داشتم

بعضی وقتا می‌گفتم حالا اشکال نداره امروزو ولش کن از فردا محکم شروع می‌کنم

امروز حالش نیست باید با حال خوب وارد این مسیر بشم

بابا تو هم دلخوشی مگه میشه

و کلی از این قبیل حرف‌ها

و کلی دلیل دیگه بوده که الان وقتی به گذشته نگاه می‌کنم می‌بینم که اون‌ها واقعاً بهانه بود

همه اون‌ها بهانه‌ای بود که جور کرده بودم تو نخوام چاقی رو بندازم گردن خودم

اما حالا که نگاه می‌کنم میگم نه بابا چاقی همش به دست خودم ساخته شد و من به خاطر اینکه خودم مقصر چاقی خودم ندونم یومدم. کلی دلیل مسخره می‌آوردم

• دلایل منطقی و احساسی خود برای مقابله با بهانه ها را شرح دهید.

اگه بخوام منطقی بگم  منم یه انسانم و تمام کسایی که توی این سایت بودن و نتیجه گرفتن یک انسان بودن پس من هم می‌تونم، تازه بعضی اون‌ها بدتر از من هم بوده خیلیاشون از بچگی چاق بودن

خیلیاشون دلیل‌های محکم‌تری برای جامعه داشتند که وقتی من بهشون فکر می‌کنم میگم که بابا این دیگه چه جور دلیلیه

همین چاقی ارثیه من این رو خیلی قبول ندارم ولی از یه زمانی شروع کردم به دقت کردن تا اینکه برای خودم دلیل آورده باشم و بهونه آورده باشم که الان چاقم به خاطر اینه که من به فلان کس رفتم

در صورتی که اگه به دور و ورمون نگاه کنیم افراد متناسب و لاغر خیلی بیشتر از افرادی هستند که چاق هستند پس نمی‌شه از روی چند تا افراد چاق این نتیجه رو گرفت که ما هم بایدچاق باشیم

 اصلاً گیرم تعداد چاق‌ها کم نباشه بازم اگه فرق لاغری توی فامیل هست پس نمی‌تونیم این نتیجه رو کلی بگیریم

واما دلیل نقص برای دلایل احساسی

ببین رسیدن به لاغری اونقدر لذت بخشه و توی تمام جنبه‌های زندگیت تاثیر می‌ذاره که تمام این خستگی‌ها از یادت میره

و حتی اگه یادتم باشه وقتی بری جلوی آینه رو نگاه کنی میگی نه ارزششو داشت

یادت باشه که خستگی و راحتی تا ابد نمی‌مونه ولی پیروزی و شرمندگیش چرا 🙂

یادت نره که از تک تک لحظه‌های زندگیت به درستی و برام یادگیری و آگاهی  استفاده کنی تا بتونی شکرگزار خوبی باشی به درگاه خداوند🥲

به نظرم بهترین تمرین زندگی که میشه از این سایت این گام برداشت اینه که قدر لحظاتم رو بدونم و از تک تک کارهایی که می‌کنم لذت ببرم حتی اگه الان برام سخت باشه سعی کنم به نتیجش فکر کنم و ببینم که لذت رسیدن بهش بهتره یا اینکه بشینم و هیچ کاری نکنم

یادت نره که تو قراره یک روز بری جلوی آینه و بایستی و از زندگی که درست کردی لذت ببری و به خودت بگی راضیم ازت خدا ازت راضی باشه🥲

به امید اون روز و اون حالی که بادنیا عوض نمیشه و اون بغلی که خودتو میفشاری تلاش من🥲

و نترس چون خدا با توست اگر اون بخواد حتی اگه زمین و زمان هم موافق نباشن  ولی اون توروبه هدفت می‌رسونه🥰🥰🥰

از این خدازیباتر و عزیزتر هم داریم؟!

الحمدلله رب العالمین🥲🥲

همیشه اینو به خودت بگو که پروژه من خودم و مقصدم رسیدن به خداست🥰

و هیچ هدفی مقدس‌تر از این نیست!

الهی شکرت بابت این آگاهی نابی که قسمتم شد🥲

استاد یک دنیا ممنون و اجرتون با خدا 🌷

درپناه حق

یاعلی