جلسه اول: انتخاب تصویر ذهنی، آغاز مسیر لاغری ذهنی

امروز ب خواهرم گفتم ک ازم وقتی بیرون بودم عکس بگیره ومن مانتویی ک تو صفحه گوشیم داشتم رنگ سبز یشمی ومدلی ک دوس د ارم رو  وروزی ارزوشو داشتمو پوشیدم وقتی عکس انداخت نگاش نکردم  عجله داشتم اومدم خونه شب ک همسرم تلوزیون گاه میکرد نگاش کردم ودیدم چقدر این عکس شبیه اون عکسی ک من الگو قرارش داده بودم من دیدم ک من متناسب شدم درست ب همین شکلی ک دوس داشتم شکمم صاف پاهام صاف وکشیده چقدر باریک  شدم کوچک وکشیده وظریف دیده  میشم وچقدر اعتماد بنفسم بالا رفته چقدر راه میرم با عزت راه میرم من این روز رو میدیدم ک این لباس رو بپوشم واینجا بیام بنویسم ک من ب چیزیک میخواستم رسیدم ی روزی ک در مسیر امروزم نبودم محال میدونستم ک اینها رو بپوشم ولی الان پوشیدمش من افکارمو تغییر دادم نگرشم تغییر کرد رفتارم تعییر کرد و متناسب شدم رسیدن ب این اندام برای من میشد چن من افکارمو طرز نگرشمو تعییر دادم تو مسیر ذهنی جلو رفتم وطبیعی بودک متناسب بشم طبیعیه چن من از راهی  رفتم ک بزای چاقی رفته بودم تموم فکر ودهن من توجا وتمرکز روی لاعریه و این طبیعیه ک من لاعر بشم طبیعیه متناسب بشم چن من رفتارم تعییر کرده طبیعیه من متناسب بشم چن افکارمو باورهامو تعییر دادم طبیعیه متناسب بشم چن هر روز دارم به لاعری توجه میکنم طبیعه متناب بشم چن طبیعت من تناسبه چن خواستگاه وجود من متناسب شدنه طبیعیه متناسب بشم چن رفتار من تعییر کرده طبیعه من متناسب بشم چن خوردن رو تفریح نمیدونم طبیعیه من متناسب بشم چن خوردن رو دوست خودم نمیدونم نمیبینم وخودمو دوست خودم میبینم طبیعیا متناسب بشم چن ازخوردن برای اروم شدم استفاده نمیکنم طبیعیه متناسبب باشم چن از غذاها نمیترسم طبیعیه متناسب بشم چن ب اندازه نیاز بدنم میخورم اصلا نیازی نمیبینم ک بیشتر وارد بدنم بکنم چن خوردن رو برای نیاز بدن مببینم ک رفع بشه درموقع نیاز جسمی طبیعه متناسب بشم چن وجودمو لاغری رو میخواد طبیعیه متناسب بشم چن خودمو میبینم طبیعیه متناسب شدنم چن حق منه و من لیاقتشو دارم چن عاشقشم چن دوسش دارم و من مسیرمو طی کردم و متناسب شدم و تونستم چنینن لباسی رو بپوشم و انقدر طپظریف ونحیف وزیبا باشم ک خودمو عکس رو میبینم قربون صدقه خودم میرم لاغری زیباترین حالتی ک میتونم تو ش باشم زندگی کنم من انتخاب کردم ک تناسب رو زندگی کنم و درمسیرش حرکت کردم  وشدو لذت میبرم ازخودم از انتخابم از اندامم از اینک میتونم لباسهایی ک دوس دارم بپوشم واین اعتماد بنفس منو بالا میبره امید بزندگی رو درمن بالا میبره انگار قبلا زندگی نمیکردم الان زندگی میکنم جوری ک حس میکنم تازه متولد شدم خدارو شکر میکنم ک راحت میتونم شیک پوش باشم  جوری ک دلم میخواد لباس بپوشم راه برم بشینم احساس پرواز دارم احساس رهایی احساس میکنم چندین ساله در ذهنم زندانی بودم چقدر همراه دخترم ک راه میرم حس میکنم الان همون فریبام ک باید باشم چقدر بوجود خودم مینازم و کیف میکنم ک راحتم سبکم وچقدر سبک راه میرم چقدر سبک  وراحت کارهامو میکنم زندگی میکنم دنیای من عوض شد ذهنم ن عوض شد اصلا انگار ی فر یبای جدید متولد شده ک چقدر شادابتر شدم چقدر حس سلامتی میکنم حس تازگی جوونی دارم

امروز قراره با دوستهای همسرم بریم بیرون ومن مانتو شلوار سیاه خوشگلمو پوشیدم و دارم میرم   ویادمه قبلا با این اندام با این طرز پوشش با این حال وهوای احساسی عالی اعتماد ب نفس بالا با اونها مواجه نشده بودم و چقدر راحت بودم  همسرم گف چقدر لاغر شدی تو مانتو مشکی خیلی کوچولو دیده میشی و شکمت کاملا صاف شده راحت شدی درسته ومن گفتم حسمیکنم ک ی بچه تازه متولد شدم اونقدرک سبکمامروز قراره برم خونه مادربزرگم و لباسهای سبزمو پوشیدم وپیراهنم مشکی ک گذاشتم زیر شلوار وچقدرمن این حالتو دوس داستم ک تجربه اش کنم والان دارم تجربه میکنم چن من میدونم ک لاعری از فرمولهایی بودک در ذهنم کاشته بودم و اونها رو عوض کردم با جسمم وو ذهنم هماهنگ شدم و الان دارم تجربه میکنم این شرایطی ک عاشقشم و  مادربزرگم گف  فریبا چقدر خوب لاغر شدی اینبار دیگه چاق نشو من ی لبخند زدم و دیدم ک چقدر درجمع اونهامن حسم خوبه چقدر دارم چیزهایی رو میبنم ک قبلا نمیدیدم و دیدم ک زندایی داره با دخترش پریسا حرف می زنه وپج پچ میکنه گفتم چیه حس میکنم غیبت منو میکنید زندایی لبخند زد گف داشتم میگفتم  ک  فریبا از اون حالات ب این حالت اومده و شگت زده هستم از این تناسب تو وچقدر وصورت و اندامت قشنگ شده  اتو خیلی زیبا شدی میگفتم انداره تو شده پریسا ومن فقط لبخند زدم چیزی برای گفتن نداشتم چن همه اینها رو لایق هستم لایق اینم ک بقیه عمرو با جسم لاغرم تجربه کنم دارم میرم مرند پیش خانواده پدریم و قبلا چقدر نگران نگاه اونها بودم ک چی میگن وفلان الان دارم برای ی مراسمی میرم و لباس سبزمو رو پوشیدم و اونجا همش دیدم ک همسر پسر عمو داره با اون  یکی پچ پچ میکنه و وبعدش گف فریبا اصلا خیلی خوب لاغر شدی ادم کیف میکنه نگات میکنه ادمو ب وجد میاری چ رزیمی گرفتی ورزش کردیگفتم ن هیچ کاری نکردم من همه چی میخورم ورزشم نمیکنم اونقدر راحت رو ی زمین با شلوار پارچه ای نشستم ک انگار شلوار راحتی پامه وچقدر این لذت بخشه برام عید ومن دارم با همسرم میرم خونه دایی و همین ک وارد شدم دیدم خواهراش هم اونجاند و  با دیدن من یجوری شوکه شدند یجوری قشنگ معلوم بودک تعجب کردند و خودشونم گفتند ک چقدر قشنگ لاعر شدی وزندایی همسرم گف اره اصلا انگار ی کس دیگه شده امروز قراره بریم مسافرت و من رفتم چن تا مانتو گرفتم ابن متفاوتترین مسافرتی ک خواهم داشت چن لباسهایی رو خریدم ک توشون راحتم و اصلا حسم بهتره ک من لباسیک جوونانه هس پوشیدم درعین حال شیک و من حسم خوبه عالیم و لباسهای رنگی شاد و راحت واسپورتی و اصلا کنار دریا حسم خوبه اینک راه برم اونجا و با تیپی ک دارم با اندامی ک دارم حس میکنم در دنیای قبلی زندگی نمیکردم و چقدر این منو شاد میکنه ک این رنگ لباسهام این راحتیشون اینک میتونم شلوار رنگی بپوشم امروز خواهرشوهرم شام دعوت کرده وکل فامیلهاشون اونجاند امروز ک قراره برم با مانتو شلور سبزم اونقدر با اعتماد بنفس یا حس خوب بدون هیچ نگرانیردارم میرم اونجا ک حد نداره و وارد مهمونی ک شدم با هاشون دست دادم اصلا میدیدم ک چجوری دارند منو نگا میکنند اونقدر بهت زده بودند و مادرشوهرش گف فریبا چقدر عوض شدی عملی چیزی کردی ومن خندیدم و گفتم ن همینجوری لاغر شدم و چقدر تواین جمع من راحت بودم برا ی بار اول راحت نشستم

و من هزاران  بار میگم ک من لایق تجربه همه این شرایطم و ازخودم تشکر میکنم