گام ۷۷: لاغری آسان تر را تجربه کنید

• بنام الله یکتا مهربان،بنام کسی که همیشه خواهان حال خوب، پیشرفت و لذت بردن من از نعمتهاش،و عاشق و حاضر و مراقب و حامی من هست،
• و درود رحمت پاک الهی و آگاهی معرفت ثروت و نعمت و خیر و و تماما کمال هر لحظه از سوی خداوند تک مهربان جاری بسوی زندگی شما استاد گرامی و ارجمند و عالیقدر،

واقعا احساس ترموستات و نشان‌دهنده میزان خوبی حال ذهنی و روحی و جسمی و  زندگی ماست،

در ابتدا باید بگم تا حالم خوب بشه که:

من آرام‌آرام ولی با اطمینان و با عملگرا بودنم در استمرارم و با انتخاب برای تناسبم و  چونکه خداوند مرا دعوت به این سایت کرده در ادامه راه و رسیدن به شگفتی ساز شدن هم همراه من هست و خواهد بود و من از او کمک هواره میخواهم حتما بی نظیر خواهم شد و خوشحالترینم هم الان هم اونموقع ،

من به زندگی روی زمین بیشتر دارم به یک سفر نگاه میکنم به خودم میگم حتما نباید منتظر بمانی بعد بری سفر تا حالت خوب باش، و خوش بگذرونی همین همین همین الانم در سفری در این زمین زیبای عزیز خداوند که بهمون برای لذت بردن عطا کرده همینکه راهنمایی شدم برای لاغریم پس نتیجه هم داره بهم میگه من مال توام مسیرو با احساس خوب بیا با لذت تا لذتت مداوم و بیشتر و طولانیتر و راحتتر باشد 

خدایا به بزرگیت قسمت میدهم من انتخاب راه تو هست راه صحیح لاغری با ذهن که مرا راهنمایی براش کردی و من اقدام حرکت اشتیاق باور و استمرار را خرج میکنم مداوم تا اهر عمرم اما تو هم باز مثل همیشه می‌دونم که شدنی مرا به وزن راحت سلامتی و زیبا و متناسبم برسان با لذت با اشتیاق با عشق با شکرگزاری با خوشحالی و همین خوشحالی 

و لذت بردن خودش نعمتی هست که خداوند عطا می‌کنه 

خیلیا ثروتمند هستن سلامتن رنو بچه دارن اما افسرده و ناراختن خدایا دل شاد جسمی سالم روحی در از آگاهی صداقت معرفت خالص و نعمت لذتو شادی به ما و به همه عطا بفرما الهی آمین 

من با احترام به خودم و به نعمتهای پروردگارم و با اطمینان میدانم شگفتی سازی نصیب منم میشه مال منم هست حتما انشاالله،

ترمزهای لاغری را میشناسم :

لذت همش و همیشه به خوردن ربطی ندارهاپکی تینا میخوای بخوری آرامتر آگاهانه تر سالمتر بهتر بخور 

و اگر تونستی رها کن بگذر خواهشاً بتوان و بگذر و یا سالمتر رفتار کن متناسبتر تا نتایج و احساست بهتر باشد هر چند 

من باید بااااییید از درون حالمو با اتصال به قدرت خدا و فدرتو نعمت‌هایی که بهم عطا کرده از درون خوب باشخدایا شکرت خدایا شکرت خدایااااا شششششکزت 

از این محیط آرام خانه و زندگیماز این محیط سالم ورزشی و سلامتیماز همسر پاک خوب نجیبم و عاشقم از وجود خانواده مهربان خودم مادرم و مادربزرگم و خاله هام و داییعام و بچه هاتون و برادرم و خانواده گل همسرم مهربانم 

خدایا شکرت از تمام نعمت‌هایی که من متوجه میشم و نمیشم و هزاران بار تا بینهایت بار 

از اینکه گوشم الان صدای پرنده هایت را میشنوددستم مینویسد و حس خوب دارم با تو و تورا دارم اصل مطلب تویی در زندگی من عشق و خشنودی دوست خدایا و از اینکه چشمی دارم دستی دارم جسمی دارم برای خواندن شنیدن و نوشتن و فهمیدن و دیدن قلبی دارم برای تپیدن زندگی ام 

لحظه هایم را باید فوق العاده قدر دان باشم صدای قلبم صدای هر لحظه تذکر به من هست که حواست باش عشقکنی لذت ببری شکر کنی نور پخش کنی در جهان ،

خدایا من عاشقتم تو چقدر بینظیری که حتی اگر نیبینم فیزیکی وجود نداشته باشم اما انرژی من به افراد میرسه مثل امواج رادیو این شگفت انگیز منو آزاد آفریدی تا خودم تجربه کنم مثل کودکی که باید خودش تجربه کنه و مسائل را مشق و حل کنه تا فقط آخرش به لذت و اعتماد به تو و خودش برسه و این شگفتی را ازش شگفتزده بشه و اشک شادی بریزه و بازم لذت ببره،

خداوندا تو بی نظیری همه نعمتهای هم بی نظیرن لحظه به لحظه من سفر و عشق هست،

مهمترین و سرور همه نعمتها حس خوب و لذتو آرامش 

مهربان بودن با خدا با خود و دیگران و احترامو ادب 

چون اگر سرور تمام نعمتها همان حس خوب رو داشته باشیم شاه کلید و اصلی همه درهای استفاده از نعمتهای خدارو داریم با اون همه نعمتها به ما بسوی ما روانه می‌شود 

و از ما حرکت از خدا برکت و من باید اول صبحمو طی روزمو و لحظه هامو مدام پی حال خوب خودم باشم و خودم حرکت بزن خدا بقیشو آسان خوب میاره برام ، اگر به این دید نگاه کنم من پیروزم در هر شرایطی که باشم و این حس خوب کلید همه چی و حتی همون کسی هم که میخواد ثروتمند و پولدار بشه و یا سلامتو‌ لاغر باش برای گرفتن همون حس خوب هست ،

حس خوب همه چیز هست و خود ما استارتشو باید بزنیم  بقیش زنجیره ای خود خدا برامون آسان بهتر میاره در هر شرایطی تسلیم بودن شاهد بودن و شکرگزار بودن  خدایا شکرت 

فکر خوب شکرگزاری حس خوب نتیجه خوب نعمت لذت بردن در هر شرایطی خدایا شکرت 

و چه زیبا فرمودید استاد حال خوب و بدمون را به چاقیمون نسبت ندیم احسنت! به به! چه حرفی برام جدید بود و عاقلانه و خیلی با فکر و خیلی نکته زیبا و آموزنده و جدیدی بود برای من عالی هستید استاد بی نظیر خدایا شکرت استاد ممنونم واقعا ،

و شگفتی جهانو من اینطوری هم میبینم همیشه پارادوکس زیبایی داره که اینم باز محشر بودن خداوند بزرگنمون را نشون میده، که همه چیز در عین حال که واحد و مستقل هستن می‌تونه مثل زنجیره بهم متصل باشن،

من حالا خوبمو یک استفاده خوب هم براشدر نظر گرفتم که من باید مراقب حال خوبم باشم همیشه و حالمو خوب کنم تا لاغریم بهتر و بیشتر اتفاق بیفته و جایی که خالم بد اومد باش یا بود اصلا ربطی در نظر نگیرم تا از این پارادوکس بی نظیر خداوند سودمندانه و خردمندانه بهره ببرم،

استاد دعای غرفه امام حسین ع : همه نیخونند برای گریه شاید اما الان متوجه میشم که اون زمان در دعای غرفه امام حسین  ع فقط شکر گزاری و نعمتهای عطا شده خدا رو شکر کردن  وو چقدر باید در اون زمان حالت خوب باش که شکر گزاری کنی و یا میدونستم که این راه حال خوب 

اصل مطلب زندگیو میدونستم اومدن برای عشق کردن  با خدا و نعمتهاشو داشتن حس خوب و ایجادش از هر طریقی وظیفه من رسالت من چه برای خودم مستقیم ،

چه با کارهام برای بقیه ایجاد میکنم غیر مستقیم،

خدایا ازت ممنونم بابت این آگاهی های ناب اعلا بی نظیر

به نظر شما احساس چه نقشی در تجربه شرایط کلی زندگی دارد؟!من همه چیزم احساس پر زندگی احساس میکنم رسالتم‌اخساس خوب موندن و انتقالش به دیگران چه اونایی که راغب هستن مستقیما  چه راغب نیستن غیر مستقیم نه اینکه به زور القا کنم نه ولی کلا کارهامون هم مستقل و مستقیم  برای خودمون اثر گذار هم برای حال خوب دیگران،

من کل دنیا رو بهم بدن و حس خوبم هم حتما باید بهم بدن تا لذت ببرم و معنا برام پیدا کنه همه چیز معنای زندگی من هدف اصلی من برای همون حس خوب هر کار کن لاغریمم برای حس خوبم.

• تجربه شما از داشتن احساس خوب و کسب نتیجه عالی در زندگی را شرح دهید.من هر موقع زبان میخونم ورزشمیکنم سایت لاغری میام و هر روزمو با عشق و با دیدن صبح زیبای خداوندم با حس عالی امید و سفر و کشف در این دنیا بیدار میشم نفس میکشم صدای پرنده هامون می‌شنوم همیرمو میبینم مادرمو خانواده مو هانادوه همسرم و حرف میزنم عالیترین خس دنیا رو دارم خوشبختترینم خدایا ازت ممنونم همه رو مدیون توام خدای مهربونم عزیز باحالم.
• تجربه خود از تاثیر احساس بد در پیش نرفتن کارها یا رها کردن خواسته ها را شرح دهید.اصبا پست سر هم بد میشه همه چی هیچ کاری هم نمیخوای انجام بدی اصلا نمیخوام در موردش حرف بزنم .
• عوامل تاثیرگذار بر شرایط احساس خود را پیدا کنید و نقش آنها را ذکر کنید.و
• ورزش
• زبان خواندن 
• لاغری با ذهن 
• خانه داریم تمیزی و نظافت حال منو عالی میکنه
• همسر گلم را ببینم شاد بشم براش خوشمزه ترین غذاها رو بپزم 
• هر لحظه چای خوردنو شادی و صدای خنده تو خونمون و خرفاهامون 
• و روابطمون با خانواده هامون.
•  
• تجربه شما از تاثیر احساس بر شرایط جسمی خود را شرح دهید.خوب مسلما تاثیر گذار خس من انگار منو مثل ماشین رونده و سرعتی می‌کنه حال خوب 
• استفاده از روش های مختلف برای لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشته است؟ شرح دهیداثلا دیگه یادم نیست این روشها و اثراتش الهی بره برنگردند هههههه.
• به نظر شما چرا اهمیت دارد برای لاغر شدن توجه ویژه به شرایط احساسی خود داشته باشیم. خوب باعث کار و سرعت گاز بیشتر ‌‌ و لاغری و لذت بیشتر من میشه.
• ارتباط احساس خوب داشتن و تجربه لاغری آسان تر را شرح دهید.مسیر برام کوتاهتر عالی‌تر آسانتر شادتر شده.
• من دارم لذت در همه زمینه ها رو تجربه میکنم در این سایت .

به نام خداوند مهربان 

سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیزم.

هر چقدر که از سن چاقی ما بگذرد آسانتر چاق میشیم چون در ذهنمون بیشتر فرمولهای چاقی رو مرور میکنیم و همچنین فرمولهای جدیدتری رو هم اضافه میکنیم که چاقی ما رو تسریع میکنه 

هم چنین چون ما چندین بار تلاش کردیم با انواع روشها لاغر بشیم اما موفق نشدیم در ذهن ما این فرمول هم ثبت شده که لاغر شدن خیلی سخته

برای لاغر شدن میتونیم از این ویژگی ذهن نا خودآگاه استفاده کنیم و اگر در ذهن ناخودآگاه ما ثبت بشه که لاغر شدن آسان است جسم ما به شکل راحتتری لاغر میشود

برای این منظور باید یه سری فرمولها رو در ذهنمون تغییر بدیم مثل این که خیلی راحت چاق میشیم و خیلی سخت لاغر

و یا لاغر شدن با انجام رژیم و ورزش مداوم است

بیشتر از ۲ یا ۳ کیلو نمیتونیم لاغر بشیم

و این که لاغر موندن خیلی سختتر از لاغر شدن هست

قبل از ورود به سایت من همین فکر ها رو داشتم اما بعد از هدایت به سایت پذیرفتم که لاغری با ذهن هیچ کار فیزیکی نمیخواد و ما فقط با تغییر طرز فکرمون راجع به چاقی میتونیم خیلی راحت متناسب بشیم .خیالم راحته هر چقدر هم که طول بکشه من از این راه به تناسب میرسم

همانطور که تمام اعضای بدن ما هماهنگ با هم کار میکنن و روی هم دیگه تاثیر میگذارن  افکار و احساسات هم با همدیگر در ارتباط هستن و روی همدیگه تاثیر میگذارن

افکار و احساسات روی سایر اعضای بدن هم اثر میگذارن مثلا وقتی من در گذشته  افکار منفی زیادی رو مرور میکردم دچار معده درد شده بودم 

  افراد چاق از احساسات خودشون برای چاقی استفاده میکنن فرمولها و باور هایی رو ایجاد میکنن که داشتن حسی رو به چاقتر شدن و یا خوردن غذای بیشتر ربط میدند.

وقتی من بدون در نظر گرفتن این که باید احساسات بد خودم رو رفع کنم تا بتونم نتیجه ی بهتری در لاغری بگیرم در تلاش بودم تا با رژیم و ورزش وزن خودم رو پایین بیارم در نتیجه هرگز موفق نشدم لاغر بشوم و چه بسا نا امید تر از قبل هم میشدم

برای نتیجه عالی گرفتن باید بین احساس و جسم خود تعادل بر قرار کنیم اما این نکته خیلی مهم است که به یاد داشته باشیم شکل گیری احساس خوب خیلی سریعتر از شکل گیری جسم متناسب است همونطور که ترمیم جسم خیلی زمان میبره تا تغییر احساس بد به احساس خوب.

در لاغری با ذهن میاموزیم که این طول مدت مسیر رو با داشتن احساس خوب طی کنیم

 وقتی افکار خوب از طریق محتوای سایت به ما منتقل میشود احساسات خوب و مثبت در درون ما ایجاد میشود و این احساسات باعث میشود که دیگر به خیلی از افکار منفی در مورد چاقی فکر نکنیم و با لذت مسیر رو طی کنیم.

در هر جنبه ای که میخواهیم تغییر کنیم اولویت ، پیدا کردن مهارت داشتن احساس و حال خوب است.

داشتن حال خوب کلید رسیدن به خواسته هاست.

از خداوند مهربان این حال خوب رو برای همه ی دوستان خوبم خواستارم.

بنام خدا با سلام خدمت استاد عزیز و دوستان 

چند وقتی هست من تو سایت ننوشتم ایمیلم مشکل داشت ولی تو دفتر مرتب مینویسم با این وجود احساس می‌کردم کارم ناقصه و یه چیزی کم داره .

این فایل را با اینکه من قبلا گوش دادم اما الان که دوباره گوشش کردم تاثیر آنرا در خودم مشاهده کردم چطور الان میگم من چند وقت پیش حال درونیم خیلی بهتر از الانم بود دیگه توجهم زیاد به عوامل بیرونی نبود فقط خودم بودم خیلی لذت می‌بردم از زندگی تا اینکه تصمیم گرفتم برم باشگاه و در کنار آن دوچرخه سواری را هم داشتم شاغل هم هستم کم کم یکم حضورم را در سایت و گوش دادن و نوشتن کم رنگ دیدم البته زمستان بیشتر این اتفاق افتاد ولی چند ماهی هست که هوا گرمه شب میرم دوچرخه و روز دور فایلها هستم دو موضوع دیگه هم پیش اومد که ذهنمو به خودش متمرکز کرد ناخودآگاه در روز خیلی بهشون فکر میکردم تا به خودم میامدم می دیدم من یک ساعته ذهنم مشغوله عصبی میشدم از طرفی هدفم بود از طرفی موضوعات بیرونی بودند تا اینکه چند روز پیش دیگه کم آوردم گفتم خدایا من این همه فایل گوش کردم پ چرا ایطوری شد ذهنم خیلی قوی هست من نمیتونم از پسش هر چی تلاش می‌کنم نمیشه خدایا به تو می سپارم و گریه کردم یاد فایلی افتادم که استاد می گفت گریه کن اما ادامه بده منم گریه میکردم و تصمیم گرفتم دوباره حال درون خودم را خوب کنم و عوامل بیرونی باعث بهتر شدن حال من بشن نه حالمو خراب کنن امروز میتونم بگم واقعا حالم خوبه و اجازه ندادم که ذهنم خیلی بره سمت دنیای پیرامون من و ولقعا عالی هستم چند روزه موندم رو این چند فایل که در مورد حال خوب استاد میگه میخوام تمام تلاش خودم را بکنم هر وقت بیکارم ویا تو آشپزخانه هستم فایل میزارم گوش می‌کنم شب موقع خواب میزارم تا خوابم ببره که ذهنم نره سمت موضوعات پیرامون انشاالله که به زودی نتیجه عالی میبینم 

استاد ممنونم که انگار تو دل ما هستی و هر کجا گیر بیفتیم یا بلغزیم فایلی گذاشتی که راهنمای ما باشه .مرسی استاد عزیز 

            “به نام خداوند بخشنده ی مهربان ”

درود به تناسب فکری های عزیز و استاد گرامی ؛

گام هفتاد و هفتم : لاغر شدن را آسان تر کنید .

امروز شنبه ۲۶ فروردین ۱۴۰۲ به لطف و یاری خداوند مهربان توانستم گام هفتاد و هفتم را بر دارم ، خدایا شکرت .

وجود انسان از تمامی اعضای خود که به صورت فیزیکی است و قابل رویت و لمس کردن هستند و از افکار و احساسات خود که به صورت غیر فیزیکی یا متا فیزیک هستند که قابل دیدن و لمس کردن نیستند، تشکیل شده است .در بسیاری از افراد چاق و دارای اضافه وزن این باور وجود دارد که احساس بد یا افسردگی آنها به علت چاق بودنشان است و یا چاقی آنها باعث افسردگی یا حال بد آنها می باشد و احساس خود را که غیر فیزیکی می باشد را به حالت جسم خود که فیزیکی می باشد ربط می دهند در صورتی که این دو کاملا از هم جدا هستند و هیچ ربطی به هم ندارند .احساس بد و افسردگی انسان ، به طرز فکر و نگرش او نسبت به زندگی ربط دارد و ممکن است انسان الان حالش خوب نباشد اما ساعتی بعد حال او بهتر باشد یعنی تغییر احساس در انسان سریع رخ می دهد در صورتی که جسم انسان با این سرعت تغییر نمی کند و روند طبیعی خود را برای هر چیزی طی می کند پس اگر من حالم خوب نباشد و افسرده باشم جسم من هم سریع چاق نمی شود چون این امکان پذیر نیست و جسم در برابر احساس و افکار ما به سرعت واکنش نشان نمی دهد و تغییر در جسم به زمان احتیاج دارد و سریع رخ نمی دهد.خود من هم کسی بودم که همیشه حال و احساس بد خود را ناشی از چاقی خود می دیدم و فکر می کردم که چون چاق هستم حال خوبی ندارم در صورتی که با همین چاقی و اضافه وزن خود من اوقات خیلی خوش و خوبی را هم به وفور سپری کرده ام و از خیلی جنبه های زندگی خود لذت برده ام اما با این وجود همیشه فکر می کردم که عامل اصلی احساس بد من همین چاقی من است و اگر لاغر و متناسب شوم از این حالت بیرون خواهم آمد . من به این توجه نداشتم که افراد لاغر و متناسب هم وجود دارند که بسیار افسرده و ناراحت هستند و یا افراد چاق زیادی وجود دارند که بسیار خوشحال و بشاش هستند پس حالت جسمی من یعنی چاق یا لاغر بودن من هیچ ربطی به احساس خوب یا بد من ندارد و این دو قابل تفکیک از هم هستند .احساسات عامل درونی می باشند و به درون انسان بستگی دارند .باید توجه داشته باشیم که حال بد توجیه چاقی هست اما دلیل چاقی نمی باشد .وقتی من بتوانم به این باور برسم که وضعیت جسمانی من از لحاظ چاقی یا لاغری ربطی به وضعیت روحی من از لحاظ احساس خوب یا بد داشتن ندارد پس روند لاغری من هم راحت تر و سریع تر انجام می شود چون یک پروسه ی جسمی می باشد هر چند که ذهن انسان بسیار تاثیر گذار است بر جسم او و من با باور درست و صحیح می توانم به خود کمک کنم که روند کاهش وزن من بهتر انجام شود  .در رسیدن به خواسته ها مهم ترین و اصلی ترین مورد ،حال و احساس خوب انسان می باشد که اگر حال و احساس او در وضعیت خوبی باشد و در زندگی آرامش داشته باشد یعنی ذهنی آرام و بدون تنش و اضطراب و استرس داشته باشد خیلی راحت تر می تواند به خواسته ها و چیزهایی که در زندگی خواهان آنها می باشد فکر کند و به آنها برسد و هم اینکه از زندگی خود لذت کامل را ببرد .

“یا حق ”

یلام ایتاد ودوستان گرامی گام ۷۷ اگر از حال احساسیتون از حالت فعلیتون راصی نیستید بدونید که فقط خودتون میتونید حلتونو خوب کنید وحال خوب داشتن ی احساس درونی فقط در حدی میتونی از پارامترهای بیرونی استفاده کنی وحالتو خوبتر کنی اگر حالت خراب باشه وانتظار داشته باشی اول تمان شرایط اطرافت تغییر کنه بهد حالتو خوب بشه هیچ وقت به حال خوب نمیرسی بخاطر اینکه شرایط پیرامون ما همیشه چیزهایی که ما دوست نداریم با باب میل ما نیستند وجود دارن باید درونی یاد بگیری وبلد باشی که حالتو خوب کنی اونوقت میتونی از عوامل بیرونی برای حال بهتر کمک بگیری مثلا هوا خیلی خوبه تازهم بارون اومده وتو حالت خوبه وسپاسگزاری پیکنی بابت حال خوبت واز این هوا لذت میبری تا حالت خوبتر بشه اگر حالت بد باشه بارونم بیاد نمتونهدحال تو رو خوب کنه واگر ما حالمون خوب باشه میتونیم از بچه مون از غذای که میخوریم از شرایطی که داریم لذت ببریم واگر حالت بد باشه هیچ چیزی نمیتونهدحال مارو خوب کنه منم همین طورم با اینکه ۱۰ ماهه که عضو سایت هستم وقتی مریضم وحالم خوب نیست هیچ چیزی نمیتونیهم از هیچ چیزی لدت ببرم فقط تمام هواسمو به خودش جدب میکنه ومنو بیحال وبی جون بی انگیزه میکنه کلا از زندگی سیر میشم بعصی موقع هم میگم بمیرم بهتره ولی بعدا که یکم بهتر میشم میگم نه من میخوام بمیرم ویکم حالم که خوب میشه میام تمرین مینویسم فایل گوش نیدم که حالم بهتر بشه ومریصی رو فراموش کنیم اینو گفتم که بدونید وقتی حال ادم بد هیچ چیزی نمیتونه خوب کنه چون منبع درونی خرابه ومتاسفانه خیلی افرادیکه اصافه وزن دارن فکر میکنن چاقیشون باعث حال بدشونه ولی اطلا اینطوری نیست واین فقط ی توجیهه برای چاق موندنمون واگر این باور قبول داشته باشی یعنی شما چاق میمونی تا دلیل داشته باشی برای حال بدت چون حال بدتو که نمیتونی خوب کنی بلد نیستی که خوب کنی واصلا نمیخوای که خوب کنی وبغصی از ما دوست داریم حالمون بد باشه تا مورد توجه دیگران قرار بگیریم مورد ترحم دیگران قرار بگیرین اگر فکر کنی اصافه وزنت باعث حال بدمه نمیتونی حالتو خوب کنی ونه میتونی لاعر بشی چونکه دلیل چاقیت کردی حال بدتو وحال بدتمونمیخوای ازش فاصله بگیری وچاقیم باید بمونهداین فقط ی بهانه ست چون خیلی از ادمهای لاعرم هستند که حالشون به هر دلیلی بده ولی چاق نمیشن وحال بد ی مشکل جداست چاقیم ی مشکل دیگه هست وما نباید اینهارو بهم ربط بدیم چون برامون مشکل میشه ونمیتونیم که این مشکل حل کنیم واگر میخوای لاعر بشیزباید حالت خوب باشه وبعصی ها هم دلیل حال بدشونو چاقی میدونن ومیگن چون حچاقم حالم بده وهی میخورم ولی چطوره که استاد میخواد حال ما رو خوب کنه درباره حال خوب حرف میزنن حال خوب دلیل لاعری نمیدونیم بچه هاییکه از دوره استفاده میکن واصح ترین تعیرشون اینکه حالشون خوبهوواین حال خوب وقتی میخواد به جسم تاثیر بدارهدیکم طول میکشه چون ما قبلش در ذهنمون اینا رو بهم ربط دادیم حال فیزیکی نیست که ی لحطه حالمون خوبه لحظه بد حالمون بده حال خوب وبد دهنیهدی طرز فکره جسمت در کنارش نیست بخاطر همینکه در ی دقیقه هم میتونی حالت خوب باشه وهم بد اماددر ی دقیقه نمیشه از چاقی به لاعری رسید واینارو بهم ربط ندید حال فکری که طرز فکر بدن مارو شاد میکنه سرحال میکنه حالا تاثیرش چیهدوقتی حال شما خوب باشه طرز فکر شما خوب میشه نگاهدشما تغییر میکنه وپیامهای معزی به اندام ما هم تغییر میکنه اگر ی سلول چاق کنده تولید بشه اگر شما حالتون خوب باشه این سلول چاقی تغییر میکنه به حال خوب در نهایت جسم تغییر میکنه ی مقدار زمان نیاز دارهدوقتی حالت خوبه فکر نکن جسمتم باید زود تعییر کنه ولاعر بشهدجسم پروسه فیزیکی وزمان میبرهدوبچه هاییکه از دوره استفاده میکنن دوسه هفته ست که من حالم خوبه احساسم خوبه روابطم عالیه احساسم خوبه احساس شادی میکم مطمئنم که میتونم لاعر بشم وبه خود باوری رسیدم مطمیم که خودمو دوست دارم اینا خیلی چیزهای مهمی هستند وچون لاعر نشدم پس روشم اشتباهه اینجوری نیست اینا دوتا موصوع جدا هستنددباهم قاطی نکنیم نه احساس بد ربط داره به چاقی ونه چاقی ربط داره به احساس بدمون شما مسیولیت حال خودتو باید یاد بگیری واگرهم لاعر بشی بازم حالت خوحالت بدهدی ادم افسرده چه اهمیتی داره مهم حال خوب داشتن مهم از زندگی لدت بردنهدلدت بدن به معنی قه قهه بزنیم می بخوریم برقسیم اینا نیست ارامش یعنی اینکه از هر چیزی تو زندگیت لذت ببری واستاد میگم از اون فایلهای ارامش بخشی که یکساعته هست وخودتون گوش میدید میشه برای ما هم بدارین من ممنون میشم اگر حالت بد باشه هیچ چیز مهم نیست ولدت نمیبریم همون چیزای عادی زندگیمون ازشون لدت ببریم لدتم یعنی خوشحال بودن راصی بودن هر چیزی که پیش اومد ازش لدت ببرید و ورودیهاتونو کنترل کنید مسئولیت حال خوبتونو بپدیرید همه چیز تو دنیا هست اما چیزیکه تو بهش توجه کنی وارد زندگیت میشه و منم در این ۱۰ ماه که عصو سایتم ۱۵ تیر 9 تا الان ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۰ هست منم تغییراتی داشتم با اینکه از اولش حالم خیلی بد بود وبیمار بودم واین بیماری با من بود ومن از فایلهای رایگان فقط تونستم استفاده کنم امسالم این ۱۰ ماهو منطورمه از هر سالی بهتر بوده ارمشم بیشتر شده احساس بهتری داشتم بیشتر از هر سالی اگاهی کسب کردم سلامتیم بهتر شده خیلی زندگیم بهتر شده واز زندگیم بیشتر لدت بردم تازه یاد گرفتم ومنم به اینها توجه میکنم شکر گزاری میکنم که هر سالم بهتر از سال قبلم بشه وچه بخوایم وچه نخوایم هر سال ما بهتر از سال قبل میشهدواگر اگاهانه تصمیم بگیریم که بخوایم که امسالمون بهتر از پارسالمون بشه جهش شما خیلی بهتره وبه همین دلیل سعی کنیم برای امسالمون تصمیم متفاوتی بگیریم ومنم خیلی خوشحالم که با شما استاد عزیزم اشنا شدم وتونستم از اگاهیهاتون که در اختیار ما میگداری استفاده کنم سعی میکنم با متناسب شدنم دین خوکم ادا کم