علت اصلی چاقی موضوعی بسیار مهم است که شناخت آن میتواند بسیاری از ابهامات ذهنی دربارهی چرایی چاق شدن و لاغر نشدن را روشن کند.
برای بسیاری از افرادی که دچار اضافه وزن هستند، علت اصلی چاقی برایشان کاملاً مشخص نیست.
آنها نمیدانند چرا چاق شدهاند. حتی اگر دلایل مختلفی برای افزایش وزن خود داشته باشند، اما واقعاً نمیدانند علت اصلی چاقی آنها چیست!
علت اصلی چاقی من چی میتونه باشه؟! 🤔🍔
همهمون کلی دلیل برای چاقیمون داریم، اما اغلب این دلایل از حرفای دیگرونه یا دیدن آدمای اطرافمون شکل گرفته. ولی واقعیت چیز دیگهست! 🙄
من وقتی چاق بودم، همیشه فکر میکردم علت اصلی چاقیم ژنتیکه، چون همه میگفتن تو خونوادهمون چاقی هست و من شبیه عموهامم. حتی از بچگی میگفتن طاسی هم به خاطر شباهته! 😂
هر کی اضافه وزن داره دلایل خودش رو داره، ولی این دلایل باعث میشه تو ذهنمون فکر کنیم قراره همیشه چاق بمونیم و بیشتر چاق بشیم.
وقتی میخواستم لاغر شم، قبلش تو دلم میدونستم که لاغر نمیشم یا اگرم لاغر شم دوباره چاق میشم. با این حال، درد و رنج چاقی باعث میشد بارها و بارها با ناامیدی تلاش کنم. 😞
جالبه بدونی هر بار که تصمیم میگرفتم رژیم بگیرم، مادرم هفته اول میپرسید: «تو که لاغر نمیشی، چرا داری رژیم میگیری؟!» 😑 این حرفا باعث شده بود فکر کنم لاغر شدن خیلی سخته و شاید اصلا دست نیافتنی باشه.
اما وقتی تصمیم گرفتم از قدرت ذهنم برای لاغر شدن استفاده کنم، فهمیدم علت اصلی چاقی اینه که ذهن من یاد گرفته چاق باشه! 🤯 یعنی من خودم کاری نکرده بودم که ذهنم چاقی رو یاد بگیره و اصلا خبر نداشتم.
ولی همونطور که همیشه خودم تصمیم میگرفتم لاغر شم، این تصمیم همیشه با درد و ناراحتی همراه بود. 😓
همه ما تو زندگی چیزهای مختلفی یاد میگیریم و این کاملا طبیعیه که وقتی آموزش میبینیم انتظار یاد گرفتن داشته باشیم.
حالا تصور کن که تو یاد گرفتی چاق باشی! این طبیعیست که ذهنت انتظار چاق بودن داشته باشه. پس علت اصلی چاقی آموزش دیدن چاق شدنه، نه ژنتیک یا سوخت و ساز بدن و این حرفا. 😌
تو تحقیقهام فهمیدم ما میتونیم به ذهنمون چیزای جدید یاد بدیم و با تکرار و تمرین، اون آموختهها رو به مهارتهامون تبدیل کنیم. اما هر چقدر هم تلاش کنیم، نمیتونیم مهارتی که یاد گرفتیم رو کامل فراموش کنیم! 🧠✨
علت تدام چاقی چیست؟
واقعیتش اینه که ما نمیتونیم چیزی رو که یاد گرفتیم، فراموش کنیم! این دقیقاً همون چیزیه که باعث میشه چاقی ادامه داشته باشه و در واقع علت اصلی چاقی همینه. 🧠⛔
ذهن ما مثل یه جادهی یکطرفهست؛ فقط میتونه یاد بگیره، ولی نمیتونه فراموش کنه. یعنی هر چی یاد بگیری، همیشه همراهته!
مغز ما کلی ظرفیت داره واسه یاد گرفتن، اما نکته مهم اینه که ما خودمون انتخاب میکنیم چجوری از این اطلاعات استفاده کنیم. 🤔
میتونی کلی اطلاعات تو ذهنت ذخیره کنی، ولی فقط همون چیزایی رو به کار میگیری که بهش علاقه داری یا برات مهمه.
وقتی یه موضوعی رو مدام تکرار کنی، مثل چاقی که بارها و بارها تو ذهنت بوده، ذهن خیلی راحت یادش میمونه. به همین خاطر، موضوعاتی که زیاد باهاشون سروکار داری، راحتتر یادته و همیشه تو ذهنت هستن. 🔄💡
اما موضوعایی که کمتر بهشون فکر میکنی یا کمتر استفاده میکنی، باید کلی دنبالشون بگردی تا یادت بیاد. این یعنی ذهن باید بین انبوه اطلاعات، جستجو کنه و این کار انرژی میخواد.
پس دلیل اینکه چاقی ادامه داره اینه که ذهن ما یاد گرفته چاق باشه و این یادگیری، توی ذهن ما ریشه داره و فراموشش سختِ سخت!
به همین دلیل میگیم علت اصلی چاقی اینه که ذهن آموزش دیده چاقی رو یاد بگیره و اگر بخوایم واقعاً لاغر بشیم، باید اول ذهنمون رو دوباره آموزش بدیم. 💪🧘♂️
چند مثال ساده برای درک بهتر علت اصلی چاقی 🍕🧠
۱. مثل یاد گرفتن دوچرخه سواری 🚲
وقتی بچه بودی، دوچرخه سواری رو یاد گرفتی، دیگه نمیتونی اون مهارت رو فراموش کنی. هر وقت بخوای سوار شی، بدن و ذهنت سریع واکنش نشون میدن.
حالا فرض کن ذهن ما چاق شدن رو هم همینجوری یاد گرفته، یه مهارت ریشهای شده که نمیتونه فراموشش کنه! این دقیقاً علت اصلی چاقی هست.
۲. مثل عادت به خوردن شیرینی بعد غذا 🍰
شاید چندین بار به خودت قول دادی بعد غذا شیرینی نخوری، ولی ذهنت یادش داده که بعد غذا شیرینی خوردن عادیه و حتی دوست داشتنی!
پس وقتی میخوای لاغر بشی، باید اول این عادت ذهنی رو تغییر بدی، وگرنه دوباره سراغ شیرینی میری.
۳. مثل رانندگی با ماشین اتوماتیک 🚗
وقتی رانندگی با ماشین اتوماتیک یاد میگیری، دیگه نیازی نیست به تک تک کارها فکر کنی. این یعنی ذهنت یه سری کارها رو به صورت اتوماتیک انجام میده.
ذهن ما هم چاق شدن رو مثل رانندگی اتوماتیک یاد گرفته؛ یعنی بدون اینکه خودمون بخوایم، دست به رفتارهایی میزنیم که باعث چاقی میشه.
حالا که فهمیدی علت اصلی چاقی آموزش ذهن ما برای چاق شدن بوده، وقتشه با آموزشهای جدید، ذهن رو آماده کنی که لاغری رو یاد بگیره و همینطور جسمت رو همراه کنی تا نتیجه واقعی بگیری.
ذهنمون چه نقشی تو زندگیمون داره؟ 🧠✨
راستش رو بخوای، هدایت ما تو مسیر زندگی به عهده ذهنمونه. ذهن مثل یه راهنما یا حتی بهتر بگم، مثل یه GPS عمل میکنه که مسیرمون رو بر اساس چیزهایی که یاد گرفتیم مشخص میکنه. 📍🚗
ما چاق شدن رو یه زمانی یاد گرفتیم، شاید خیلی قبلتر از اینکه اصلاً حواسمون باشه چی داریم یاد میگیریم. کمکم با تکرار اون رفتارها، عادتها و دیدگاهها، تو این مسیر ماهر شدیم! 🎯
الانم اگه نگاهی به بدنمون بندازیم، نتیجهی همون آموزشهاست. پس واقعاً علت اصلی چاقی خودمون هستیم، حتی اگه ندونیم که چطور به این نقطه رسیدیم! 😅
فرق چاق شدن با خیلی چیزهای دیگه اینه که لازم نیست هی بریم بروزرسانیش کنیم یا چیزی جدید یاد بگیریم. ذهنمون با همون اطلاعات قدیمی هم کارشو عالی بلده! 🤖📦
و اینجاست که دلیل چاق شدنهای مرحلهبهمرحله و تکراری مشخص میشه:
برای اینکه چاقتر بشیم، کافیه همون رفتارها و باورهای قبلی رو تکرار کنیم. نیازی به یادگیری چیزی تازه نیست. چون ذهنمون یه بار برای همیشه اون دستورالعمل چاق شدن رو گرفته و داره خوب اجراش میکنه! 🔁🍩
تنها راه ممکن برای لاغر شدن چیه؟! 🤔💡
خیلی از ما وقتی دنبال لاغری میریم، فقط جسممون رو زیر فشار میذاریم؛ یا غذامونو کم میکنیم، یا ورزش سنگین میکنیم. چون فکر میکنیم «علت اصلی چاقی» فقط همینه، یعنی جسم چاق شده و با این کار میخوایم وزن کم کنیم. 🏋️♀️🥗
اما واقعیت چیه؟! مثل این میمونه که بخوای رانندگی یا خیاطی رو با زور فراموش کنی! 🚗✂️ بدن ما که نمیتونه خودش چاقی رو فراموش کنه؛ چون چاق شدن یه مهارت ذهنیه که ما یاد گرفتیم.
ذهن یاد گرفته چطور چاق بشیم و جسم فقط داره اون رو اجرا میکنه. 😕
وقتی رژیم تموم میشه یا ورزش رو کنار میذاری، دوباره برمیگردی به همون عادتهای قبلی و چاق میشی. سوالی که همیشه میمونه اینه: «چرا با این همه تلاش، لاغر نمیشم؟!» 🤷♀️
یادگیری واقعی از ذهن شروع میشه، نه فقط از جسم! ذهن یاد میگیره و جسم تمرین میکنه. مثل درس خوندن، اول باید بفهمی، بعد تمرین کنی تا توی کار مهارت پیدا کنی. 📚💪
تو مسیر چاقی هم همین اتفاق افتاده؛ ذهن چاق شدن رو یاد گرفته و جسم هر روز بیشتر تمرینش کرده.
پس اگر میخوای لاغر بشی و تا همیشه لاغر بمونی، اول باید ذهنت رو آموزش بدی که لاغری رو یاد بگیره، بعد جسمت رو همراهی کنی تا اون تغییرات تو بدنت ظاهر بشن. 🧠➡️🏃♂️
هیچ راه دیگهای نیست! 👈
همه ما چاق شدن رو یاد گرفتیم از خانواده، اطرافیان، رسانهها و … این دقیقاً «علت اصلی چاقی» ماست. حالا نوبت ماست که لاغر شدن رو یاد بگیریم. 😊✨
یادت باشه، کسانی که ما رو چاق کردن، نمیتونن لاغر کردن رو به ما یاد بدن.
اما افراد زیادی با قدرت ذهن، لاغری رو یاد گرفتن و تونستن زندگیشون رو عوض کنن. این یعنی همه چیز از ذهن شروع میشه! 🌟🧘♀️
به همین خاطر این فایل آموزشی رو آماده کردم تا باهات درباره علت اصلی چاقی صحبت کنم و بهت یاد بدم چطور لاغر شدن رو از ذهن شروع کنی. دوست دارم با هم این راه رو بریم! 💖🚀
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای اینکه بهتر بفهمی علت اصلی چاقی چیه، یه نگاه دقیق بنداز به مهارتهایی که تو زندگیت یاد گرفتی. چاقی هم مثل خیلی چیزهای دیگه، مهارتیه که با تکرار و تمرین بهش رسیدیم؛ ولی چون آگاهانه نبوده، معمولاً فکر میکنیم دلیلش چیزای دیگهست.
- ✅ چه مهارتهایی رو تا حالا تو زندگیت یاد گرفتی؟ (مثل رانندگی، آشپزی، زبان و…)
- ✅ بعد از یادگیری، چطوری با تمرین کردن مهارتت بهتر شد؟
- ✅ چاق شدن چه شباهتی با اون مهارتها داره؟
- ✅ چطور مهارتت در چاق شدن بیشتر و بیشتر شده؟
- ✅ نظرت درباره یادگیری مهارت لاغری چیه؟
- ✅ آیا با روشهای قبلی، واقعاً لاغر شدن رو یاد گرفته بودی؟
- ✅ بنویس چطوری با تمرینکردن میتونی مهارت لاغر شدنت رو قویتر کنی تا به نتیجه برسی.
- ✅ از ویدئوی آموزشی تمرین مخصوص خودت رو بنویس و تو بخش نظرات با ما به اشتراک بذار 💬
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.02 از 192 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
جمله طلایی امروز:وقتی لاغریو یاد بگیری یواش یواش لاغر میشی دقت کن یواش یواش.من هم مثل اکثر دوستان به امید اینکه بعد از تهیه دوره حداکثر بعد از سه ماه لاغر شم دوره رو تهیه کردم ولی کم کم که فایلارو گوش دادم تازه فهمیدم با چه دریایی از اطلاعات طرفم که واقعا سعادت میخواد بتونی تنی به آب بزنی در این دریای زیبای آگاهی.من هم باور اینکه تیرویید دارم و متابولیسمم پایینه و چاقی در ما ارثی هست داشتم حتی یادمه خواهرم رفتم ی دکتر تغذیه بهش آزمایش تیرویید داده بود که نتیجه اش کم کاری بود و بهش قرص داد منم با اصرار میگفتم حتما منم تیرویید دارم که چاقم مامانمم میگفت آره تیرویید ما ارثیه خاله هاتم دارن وعجیب که من سر خود همون قرصهایی که دکتر به خواهرم داده بوده تهیه کردم و استفاده کردم به امید اینکه منم لاغر شم من حتی رژیم غذایی همون دکترو به خواهرم رعایت نکردم ولی مصرانه هرروز صبح ناشتا قرص تیرویید میخوردم و جالبه کم هم نمیکردم حتی خودم تشخیص میدادم من دوز مریضیم بالاتره و بیشتر باید قرص بخورم تا لاغر شم و من حتی یک گرمم کم نکردم حتی چندماهی وزنم زیاد میشد بعد با فشار و رژیم کوتاه ی ذره کم میکردم و دوباره این چرخه معیوبو ادامه میدادم و بعد از ۲/۳سال از مصرف روزانه دارو که گذشت وقتی دیدم هیچ نتیجه ایی نداره تازه رفتم دکتر که اینقدر من خودمو با این باور هل داده بودم به سمت تیرویید که دکتر دوز دارو رو از چیزی که من صلاح میدونستم بیشتر کرد .(همین الان به ذهنم رسید که الان سعی کنم به بهبود تیرویید و نرمال بودنش فکر کنم منکه توانایی رفتن ی راهو با باورام داشتم حتما هم توانایی برگشتشو دارم)این دوره پر از معجزست انصافا ی چیزی همین الان به من الهام شد که ی روزی میرسه که تو از خوردن هرروز قرص ناشتا کله سحر راحت میشی و میایی همین جا مینویسی که من با تمرین باورهای درست حتی بیماریو درمان کردم عجب فکری چقدر بهم انرژی داد همین الان???در راستای تمرین کردن و یاد گرفتن من در طی دوره هروقت میخواستم تمریناتمو بنویسم اصلا نمیدونستم چی بگم و از کجا شروع کنم و چطوری افکار پراکندمو به متن منسجم تبدیل کنم جوری که در ۵ماه گذشته که من هرروز بی برو برگرد فایل گوش میدادم یکبارم تمریناتو انجام ندادم ولی الان بعد از گذشت ۱۷روز از این دوره من با تکرار نوشتن و تمرین انجام دادن خیلی راحتتر از روز اول میتونم بنویسم افکارمو جمع کنم و از نوشتنم لذت ببرم نه مثل ی مشق شب بی ارزش دوران مدرسه بهش نگاه کنم .الان درک میکنم استاد میگه فقط شما تکرار کن خودبخود در مسیر قرار میگیری همینه.?من الان تقریبا شبیه بچه ی کلاس اولی که تقریبا تعدادی حروفو یاد گرفته و دایره لغات خوندنی و نوشتنیش خیلی سریعتر داره بزرگ میشه چون دیگه میدونه وقتی ی کلمه رو بتونه بخونه پس میتونه کل کتابهای دنیارو بخونه فقط زمان و تمرین و تعهد میخواد .من حال خوب این روزهامو مدیون این دوره هستم و چون از کوزه همون تراود که در اوست ،اطمینان دارم که من به تمام خواسته هام خواهم رسید چون لیاقتشو دارم چون توانایی ومهارت فکر کردن و حال خوب داشتنو یاد گرفتم.و در آخر من از تشکر کردن هرروزه از استاد خسته نمیشم شاید روزی هزار بار در ذهنم از استاد تشکر میکنم .ممنونم بهترین استاد دنیا???
با سلام. من امروز یک بار دیگه با گوش دادن به این فایل متوجه شدم که لاغری غیر از راه ذهنی راه دومی نداره استاد خیلی جالب گفتن اگر فک و دهان خود رو عمل کنیم فارسی حرف زدن رو فراموش میکنیم اگر دهن خود رو ببندیم فارسی حرف زدن رو فراموش میکنیم در حالی که ما چاقی رو که سالها آموزش دیده بودیم با بستن دهان خود به روی مواد غذائی میخواستیم که فراموش کنیم و این غیر ممکن است من باور کردم که لاغری آموختنی است و اون رو از راه تناسب فکری یاد میگیرم وهیچ راه دیگری وجود ندار.
به نام خدا
سلام به استاد ودوستان متناسبم
خدارو سپاس که در مسیر اموزش لاغری هستم ودارم آموزش میبینم وروز به روز میوه ی آموزشم داره به بار میشینه
خدایا سپاسگزارم
استاد سخت کوشم سپاس
سلام استاد عزيزم واقعا عالى بود و چقدر درست و به جا ما چاقى را از والدين و دور و بريهايمان ياد گرفتيم من وقتى بچه بودم ميديدم كه كسى را كه چاقتر بود زيبا ميديدند و از او تعريف ميكردند واين موضوع در ذهن ما نقش بست و اين باور بود كه به سن بلوغ برسى چاق ميشوى و من به سن بلوغ رسيدم كمى چاق شدم و وقتى بزرگتر شدم مادرم فوت كردم پدرم با خانمى ازدواج كرد كه چاق بود و همش در فكر رژيم بود ورزشهاى مختلف ميرفت حتى جراحى شكم انجام داد چربيهاى شكم و رانهايش را برداشت خلاصه ما هم با ديدن رفتار هاى او با اينكه اندام خوبى داشتم شاي دو كيلو اضافه وزن داشتم رژيم ميگرفتم و اين بود كه چاقى را به ذهنم آموزش دادم ودر نتيجه الان سالها گذشته و من چاقتر شده ام و الان تصميم گرفته ام كه با يارى خداوند وكمك اين دوره لاغرى را به ذهنم ياد بدهم
نشان های دریافت شده
چراچاق شدم؟
تکرارباورهای نادرست درذهنم توسط خودم واطرافیانم قوی ترین عامل چاقی من بود.
درسن ۱۱سالگی به مادرم اعتراض کردم که من رانزدپزشکی ببردتاعلت راپیداکنداواینکارراکردوپزشک هم کلی آزمایش برای من نوشت،حسم درهمان زمانهابه من می گفت توهیچ مشکلی نداری وکاملاسالم هستی،جواب آزمایش آماده شدونزدپزشک رفتیم وایشون به مادرم گفتندکه فرزندشماکاملاسالم است،وبعدازاون تکرارباورهای نادرست قوی ترشد،دیگران می گفتنددیدی گفتیم توبه خاله ات رفتی ومن هم واقعاسعی می کردم که همه رفتارهایم شبیه خاله ام باشد.
امادراین دوره یادگرفتم که مانبایدازخودمون انتظارات بی جاداشته باشیم وقتی من فرمولی به دستگاه بافندگی می دهم نبایدانتظارتولید چیزدیگری راداشته باشم،من فرمول های چاقی رابه ذهن خودداده بودم و ازخودم انتظاراندام متناسب داشته ام.
من به خودم افتخارمی کنم که اکنون هنرجوی دوره لاغری باذهن هستم وبااستادی،استادرضاعطارروشن ?
سلام ووقت بخیرحضوراستادعزیزخداقوت
درتاییدفرمایشات شمااستادمن قبل ازآشنایی بادوره تناسب چندسالی بودباورم این بودکه چون سنی ازمن گذشته دیگه وزنم ثابت شده باوجوداینکه رفتارغذاییم هیچ تغییری نکرده بودوهمچنان مثل سالهای قبل رفتارمی کردم چه ازخوردن چه تحرکات یاهرعمل دیگه جالب وزنم روی ۱۲۷ثابت بودوهروقت روی ترازومی رفتم باوجوداینکه ازاضافه وزنم خیلی درعذاب بودم ازطرف دیگه خوشحال می شدم که بیشترنشده واین چیزی نبودجزباوری که برای خودم ساخته بودم
وموضوع دیگه تاییدفرمایشات شما خیلی قبل ترازاین قضیه دردپای شدیدی داشتم به دکترمراجعه کردم بعدازتجویزداروبه من تاکیدکردوزنتوکم کن گفتم آقای دکترنمی شه من حتی آب بخورم چاق می شم دکترقبول کرد وگفت ازخوردن نیست برای توهیجان خوب نیست چون مستعدچاقی هستی باهیجانات چاق می شی سعی کن خودتوازاسترس وهیجان دوذنگه داری این باورمخرب به قدری راحت درذهن من جای گرفت وبدون هیچ مقاومتی ذهنم قبولش کرد که خیلی بدترازقبل اوضاع من شد به محض اینکه استرس جدیدی به من وارد می شدروی وزنه می رفتم می دیدم وزنم بالاتررفته واین موضوع استرس منوبیشترمی کرد وبازاین چرخه معیوب مخرب تکرارمی شد
ممنون ومتشکرم ازشما استادعزیز که باورهامو عوض کردید
ببخشیدطولانی شد
نشان های دریافت شده
استاد عزیز متشکرم برای انساندوستی تان وداشتن روح بزرگتان از فایل های رایگانتان خیلی استفاده کردم منتظر تغییرات اساسی در ذهن وجسم خودم هستم لازم است تشکر ویژه ی هم از خانم سادات کنم که از پیامهاشان خیلی استفاده کردم سالم وشادمان باشید
نشان های دریافت شده
با سلام و درود به شما استاد محترم
من دو روز است با کانال شما اشنا شدم سالهاست دور تمام رژیمهای لاغری را خط کشیدم و اعتقادی به انها نداشته و ندارم تمام دلایلی را که فرمودید همه چاقها دارند قبول دارم که همیشه این صحبتها بوده و متاسفانه هنوز هست من غصه که میخورم و گریه میکنم چاق می شوم بشدت همیشه در زندگی سختیهای فراوان داشته و دارم زیاد نمی خواهم وقت با ارزش شما را بگیرم با توجه به اینکه باورها را دور ریخته بودم چاقی را خودم باعث شدم قبول دارم چگونه شروع کنم بلد نیستم پیشاپیش از زحمات و پیگیری های شما سپاسگزارم ارزوی موفقیت روز افزون برای شما دارم .
نشان های دریافت شده
سلام . اون قدر مطالب سایت عالیه که انگار به بی نهایت وصله . یعنی هر کدوم از قسمتهایی رو که باز میکنیم نکات زیادی برای یاد گرفتن داره . استاد شما خیلی اشتیاق به تناسب دارید . خدا قوت . واقعا که فوق العاده است مطالبتون . یعنی هرچی جستجو میکنم باز نکته هست باز مطلب هست و من هرچی بیشتر ادامه میدم میبینم واااای کلی نکته هست که میشه ازش تناسب رو یاد گرفت . واقعا بابت این همه رحمتی که به ما ارزانی میدارید سپاسگزارم . خط به خط جمله ها حاوی نکات ارزشمندیست که واقعا تحلیل و تفسیر هرکدام لذتبخش و شیرین است و قدمی در جهت تناسب : جملات زیر در این متن فوق العاده بود . گرچه تمام جملات عالی بودند اما در این نوشته این جملات را برای تحلیل در مغزم انتخاب کردم .
“””””””” چاق شدن از معدود آموزش هایی است که نیاز به بازنگری و به روزرسانی ندارد، چون ذهن ما بر اساس همان آموخته های پیشین خود عمل میکند به همین دلیل است که ما هر وقت با وزن بیشتر مواجه می شویم آموزش جدیدتری برای چاق تر شدن نمی بینیم و تنها با تکرار همان آموخته های قبلی می توانیم چاق تر شویم. “”””””””
این جملات، چاقی را شکست داده اند. یعنی چاق شدن را در نظر کوچک میکنند . چون در نظر انسانهایی که چاقی را برای خود غول بزرگی ساخته اند این جملات باور بزرگ چاقی را میشکند و از بین می برد . چاق شدن نیاز به به روز رسانی ندارد و فقط با تکرار آموزشهای قبلی میتوانیم چاق تر شویم . پس راه مقابله با آن بسیار ساده است . فرمولهای آن را که صد درصد ساده و راحت است پیدا کرده و باور آن را در ذهن بشکنیم و باور تناسب از جمنس همان را جایگزین کنیم . چون چاقی دیگر حیله گر و مکار نیست که آموزش های قبلی را به روزرسانی کند و سنگی نو جلوی مسیر تناسب بیفکند . باور چاقی بسیار ضعیف و ناتوان است و وقتی ما هرروز و هرروزمان را در جهت تناسب زندگی کنیم و فرمولها و افکار و احساس و رفتارمان در جهت تناسب باشد و توجهمان در جهت متناسب شدن باشد . فرمولهای ضعیف چاقی دیگر جایی برای ماندن ندارند که بدن را به طرف خود بکشانند . آنها آنقدر ضعیفند که وقتی توجه ما از رویشان برداشته شوند به مرور میفهمند که از پس فرمولهای قوی و به روزرسانی شده ی تناسب ندارند . باورهای تناسب روز به روز قدرتمندتر میشوند و هدایت رفتار انسان را از دست فرمولهای چاقی میگیرند و فرمولهای ضعیف چاقی قدرتی برای مقابله ندارند و آنها به راحتی تابع تناسب میشوند و اگر تا الان اینقدر درذهنمان و احساسمان و رفتارمان جولان داده اند چون ما آموزشی در جهت تناسب نداشتیم . خب فرمولهای ضعیف چاقی در ذهن ما از خودشان قدرتمندتر باور و فرمولی ندیده اند و شروع به تاختن در تمام وجود ما را کرده اند . اما حالا که ما متناسب شدن را یاد گرفته ایم و باورهای بیشمار و قدرتمند تناسب را در افکار و احساس و رفتار خود مدیریت می کنیم باورهای چاقی به راحتی آب خوردن تسلیم این حاکم قدرتمند تناسب میشوند و اداره ی جسم و رفتارهایمان را به دست تناسب می دهند فقط کافیست ما هرروز قدم یا قدمهایی در جهت تناسب برداریم و توجهمان را معطوف تناسب بکنیم . چون ما یک متناسب هستیم .
نشان های دریافت شده
استاد خیلی آموزنده و منطقی صحبت میکنید امیدوارم که روزی فرا برسه که منم در دسته ی افراد متناسب قرار بگیرم .