من برای گذشته و آینده‌ام سپاسگزارم (قدم ۶)

به نام خداوند بخشنده و مهربان.

من برای گذشته و آینده ام سپاسگزار خداوند هستم.

سلام خدمت شما استاد عزیز و همه عزیزان.

تمرین۱,من در سالهای زندگی ام بزرگترین مقصر زندگی ام را پدر و مادرم میدانستم. بی پولی انها مقصر حسرت ارزوهای بچگی من بود،اعتیاد پدرم مقصر نابودی من و خواهرم بود. کشف نکردن استعداد ما توسط پدر و مادرم مقصر بی هنر بودن ما بود اصلا دلیل تمام بدبختی های من پدر و مادرم بودند. دوم همسرم را بابت بی زبونی جلوی خانوادش، میدانستم که باعث شد نامزدی بدی را تجربه کنم.همسرم را مقصر بی توجهی به خودم میدونم و… ارث بودن چاقی را.و…..

۲,من خالق زندگی خودم هستم:خب شاید به کسی که قوانین را نمیدونه ابن خرفو بزنی باور نکنه ولی من خیلی این حرفو باور دارم.من درک کرده ام که هرچه من بخواهم همان میشود درک کرده ام که خودم هستم که با افکار و نگرش مثبت زندگی خودم را بهبود میدهم و شرایط ایده آل را برای خودم میسازم. مثلا من خودم را با زهرای پارسال مقابسه میکنم و میبنم که با دادن ورودی های مثبت چقدر احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس من بالا رفته فقط بخاطر اینکه خودم شروع به تغییر کردم چقدر خدا را بهتر درک میکنم و باهاش ارتباط برقرار میکنم. چقدر تا وقتی خودم را خالق زندگی خودم میدونم حالم خوبه و همه چیز اونطور که میخوام پیش میره. خدایا شکرت که منو خالق زندگی خودم قرار داده ای.

۳خب من باید در زمینه لاغری ثروت سلامتی روابط با همسرم و دیگران ارتباطم با خداوند موسیقی و… خودم را بهبود بدهم و من با تمام وجود میپذیرم که خودم خالق این شرایط در زمینه های مختلف در زندگی ام بوده ام و اکنون میخواهم از طریق تغییر افکار،نگرش،عملکرد شرایط زندگی خود را تغییر دهم.(وای چه حس خوبی میده این نوشته).

۴,چند وقت پیش دوچرخه ام خراب شد و من پولی همراهم نبود تا آن را درست کنم ولی دوچرخه ساز بواسطه شناخت پدرم دوچرخه مرا درست کرد. خواهرم پرستار هست و همیشه بخاطر او وقتی بیمارستان میرویم توجه خاصی به ما میشود.بارها در زندگی ام بخاطر نوه فلانی بودن یا همشهری بودن مورد توجه دیگران قرار گرفته ام.یا بخاطر فامیلی خودم که تقربیا سرشناس هست.

۵,من از همینجا در این تریبون اعلام میکنم که تصمیم قاطع گرفته ام تا بهبود دهنده جریان زندگی خودم و خانواده ام باشم و در این مسیر استمرار می ورزم و از هیچ تمرینی سرباز نخواهم زد.

۶,خب اولیش اینکه با تغییر مثبت و درست در سطح غکر و رفتار و عمل باعث بهبود شرایط خودم و دیگران شوم. تصمیم دارم هرجا رفتم حرفهای خوب بگم و به دیگران با لبخندم و حرفهای خوبم شادی و انرژی ببخشم با ساز و اوازم بهبود دهنده شرایط انسانها و افزایش شادی و حال خوب در آنها و خودم باشم.هر موقع توانستم از شرایط مالی هم کمک کنم به دیگران. برای دیگران خانواده ام هدیه بخرم در کل میخواهم حال خوب و احساس خوب را به کل جهان هدیه کنم. تا انجا که میتوانم به خودم و دیگران احترام بگذارم ومهربان باشم. دیگران و خودم را ببخشم از خدای خودم بیشتر سپاسگزارتر باشم.و…..

سپاسگزارم از شما بابت این مقاله زیبا و از خدای خودم سپاسگزارم بابت هدایت من به این مسیر خدایا شکرت.

بنام خدای یکتا من ایمان دارم که هر انسانی باید خالق زندگی خودش باشه 

همه ما تحت تاثیر رفتار کردار نگرش وباورهای گذشتگان بودیم یعنی پدر و مادر من هم تحت تاثیر گذشتگان بودن وهمه مون الگو برداری مون از خانواده بوده و بس واقعا اینو تو رفتار همه افراد میشه مشاهده کرد 

مثلا من در یک خانواده چاق متولد شدم پس بنابراین جو خانواده و صحبت ها و باورهای چاق کننده درمن نفوذ کرده و تا هفت سالگی کاملا متناسب بودم ولی بعد از رسیدن به فهم و شعور کافی تاثیر خانواده در من باعث چاقی شد  حالا شاید در موارد دیگه مثلا مذهبی بودن یا نبودن اعتقادات در مورد هر مسأله ای در زندکی برگرفته از کانون خانواده هست 

سالها بعد من هم که ازدواج کردم همون باورها رو به فرزندان خودم انتقال دادم واین یه امر عادی به حساب میاد ولی دلیل بر صحیح بودن این رفتارها نیست یعنی هیچ کدوم از ما نخواستیم خودمون در مورد چیزهای که از نسل پیش یاد گرفتیم تحقیق کنیم اصلا به خودمون زحمت ندادیم در مورد درست یا غلط بودنش حتی فکر کنیم مثلا یه باور بود که همیشه از بزرگترا می‌شنیدم این بود که خدا خاسته این مدل زندکی کردن رو برای تو‌واصلا نباید تو کار خدا دخالت کنید 

خدا برای بعضی بنده هاش میخاد برای بعضی هم نمیخاد خب باور کردیم و خودمون هیچ تغییری در زندکی ندادیم و هرچی بود و نبود رو انداختیم گردن خداوند  چند روز پیش با خواهرم صحبت میکردم داشت گله میکرد از دختر نوجوانش که قرار هست کاری انجام بده خواهر من اجازه نمیده حالا به دلیل این که تابع حرفهای گذشتگان وباورهای قدیمی زیادی قرار داره 

خب من با توجه به آگاهی هایی که بدست آورده بودم و نگرشم تغییر پیدا کرده بود باهاش صحبت کردم و گفتم که ببین قرار نیست هر رفتاری که پدر و مادر با ما انجام دادن ماهم همون هارو تکرار کنیم برای فرزندان خودمون باید متفاوت باشیم کمی تفکر کنیم شاید حرفهای اونا همیشه هم درست نبوده باشه وکاملا حق رو به دخترش دادم 

وازش خاستم که بزاره اون کار انجام بده وبعد چند روز با من تماس گرفت وکلی تشکر کرد که چقدر خوب شد که با دخترش موافقت کرده بوده و نتایج عالی در بر داشته و اعتراف کرد که راست گفتی باید ما با باورهای خودمون تصمیم بگیریم 

این مثال رو زدم که بگم‌هر انسانی باید خودش سرنوشت خودش رو تغییر بده ورقم‌بزنه وبابهره گیری از اراده و توکل خداوند میشه به موفقیت دست پیدا کنی و تسلیم سرنوشت نشد 

من از وقتی وارد سایت شدم وبه آگاهی رسیدم متوجه این موضوع شدم که چقدر گول خوردم وسالهای زیادی از عمر خودم رو تابع قوانین قومی و فامیلی بودم لذت نبردم ولی الان دیگه رحمت الهی و با چشم خودم میبینم 

و ایمان دارم هرچه در وجود من هست ودر ذهن من است برای من اتفاق  میفته وخوب بودن یا بد بودن همه اش خودمن هستم که برای خودم رقم‌میزنم وهیچ‌موجودی تا به الان مقصر زندکی من نبوده الا خودم باید بیشتر تفکر میکردم این خودم هستم که کیفیت زندگی وجسم خودم رو رقم میزنم وخدایم همراه من است در همه جا و همه حال و خداوند از خوشحالی من خوشحال میشود واز بدحالی من بدحال میشود 

سلاممم به همه دوستای گلم🌱

این گام برای من عالییی بود 😍🔥

تمرینات 

۱- در سالهای زندگی که پشت سر گذاشته اید به چه دلایلی دیگران را مقصر شرایط زندگی خود می دانسته اید؟

آیا به این موضوعات فکر کرده اید که اگر در خانواده دیگر یا مکان دیگری متولد می شدید اکنون شرایط متفاوتی داشتید؟!

بله به شدت زیااد،من خیلییی زیاد مقایسه میکردم یعنی اصن هر چیزی که جلوی چشمم بود و توجه ام رو جلب می‌کرد ناخودآگاه به سمت مقایسه کردنش میرفتم ،

بعد شما فکر کنید که من چقدر زیاد در ذهنم به مقایسه کردن شرایط و خانواده و خودم و دولت و کشور و…می‌پرداختم !!!

• توی نوجوانی پدر و مادرم رو مقصر میدونستم به خاطر اینکه با وجود زندگی کارمندی نمیتونن خواسته های ما رو ساپورت کنه ،پس چرا اصن بچه آوردن؟؟!اینو چند باری هم بهشون گفتم ….
• وقتی بزرگتر شدم و باید شغل انتخاب میکردم ،پدرم رو مقصر میدونستم که چرا به زندگی کارمندی اکتفا کرد و یه کار عالی دست و پا نکرده تا بچه هاش راحت باشن و نهایتا همون شرکت بابا رو ادامه بدیم
• مادرم رو مقصر میدونستم که چرا خونه داره و اون زمان که راحت شغل پیدا میشده مونده پای بچه بزرگ کردن!!!چرا شغلی که بهش پیشنهاد شد رو قبول نکرد ؟؟چرا زود ازدواج کرده!!!چرا ادامه تحصیل نداده؟؟چرا مثل مامانای دوستام حداقل معلم نیست و هزاران چرای دیگه….
• دولت و رئیس‌جمهور و همه مسئولای کشور مقصر بودن برای اینکه به فکر مردم نیستن ،برای اینکه جوانای ما کار ندارن و اوناهم زمینه اشتغال ،تحصیل،ازدواج رو به فراهم نمیکنن ؛برای اینکه اقتصاد خرابه ،برای پارتی ها،برای سهمیه ها و برای همه چی …
• بارها به خدا گفتم که چرا من در آمریکا ،فرانسه،آلمان متولد نشدم….چرا خداقل توی شهرای بزرگ به دنیا نیومدمم؟چرا خانواده ام در لول متوسطه؟مطمئن بودم که اگه اینا فرق داشتن الان شرایط زندگی من هم خیلی فرق داشت،خودم،شخصیتم،باورهام،رفتارهام و همه چی خیلی خیلی فرق داشت و الان زندگی مون یه رنگ و بوی خیلی عالی تر داشت .

۲- نگرش شما درباره اینکه (شما خالق زندگی خودتان هستید) را بیان کنید. درک خود از این عبارت را شرح دهید و بنویسید که چقدر با این موضوع موافق هستید. در صورت امکان با ذکر مثال از زندگی خود یا اطرافیانتان اینکه ما خالق زندگی خود هستیم را شرح دهید.

ما خالق زندگی مون هستیم 

اصن باورش نداشتم به نظرم مسخره بود،چطور ممکن بود من خودم این شرایط رو به وجود آورده باشمم؟!

کار خدا،دولت،پارتی ها و آدما بود شرایط زندگی ها…

کار شانس و پدر پولدار بود و ماها باید برای رضای خداوند همه چی میپذیرفتیم در غیر این صورت به خشم خدا گرفتار می‌شدیم و شرایط از اینم بدتر میشد(اینا مال زمانیه که تازه با این مباحث آشنا شده بودم)

الانم نمیتونم بگم به طور ۱۰۰ درصد مطمئنم که این جمله درسته شاید به خاطر اینکه تا قبل از این ذهنم پر بوده از موارد بی عدالتی ها در دنیا …

ولی وقتی آیاتی رو در قرآن دیدم که در مورد تفاوت افراد باایمان و بی ایمان صحبت میکرد ،تفاوت نور و تاریکی تفاوت سپاسگزار و ناسپاس و مواردی از این قبیل تونستم قبول کنم که انسان ها نقش مهمی رو در زندگی هاشون دارند و می تونند با تغییر افکار و نگرش و عملکردهاشون در زندگی به آرومی شرایط رو تغییر بدن به سمت خواسته هاشون.

۳- مواردی در زندگی که نیاز است مسئولیت آن را به عهده بگیرید را مشخص کنید و بنویسد که من می پذیرم که خالق این شرایط در زندگی ام بوده ام و اکنون می خواهم از طریق تغییر افکار، نگرش و عملکرد شرایط زندگی خود را تغییر دهم.

۴- مواردی در زندگی تان را شرح دهید که تحت تاثیر گذشتگان خود قرار گرفته اید. مانند اینکه فردی بخاطر اینکه پدر یا مادر یا پدربزرگ شما را می شناخته است در حق شما لطف و محبت کرده است.

• من پدرم کارمند بهداشته و به خاطر همین نوبت دهی در بیمارستان برای ما راحت تر انجام میشد چون پدرم شماره دوستاش رو داشت و اونا برای ما نوبت می‌گرفتن.
• پدربزرگم فرد خیرخواهی بوده نسبت به دیگران و سعی کرده در طول زندگیش به آدما خوبی بکنه برای همینم الان با اینکه سالها از فوت ایشون میگذره ،مردم نسبت به ایشون دید خوبی دارند و هر وقت من یا افراد خانواده ام رو میبینن دعای خیر براشون میکنن و سعی میکنن در حد خودشون کارای ما رو راه بندازن.

۵- تصمیم بگیرید که بهبود دهنده جریان زندگی خانواده خود باشید. اقدام و استمرار شما برای تغییر شرایط خودتان به طور ناخودآگاه بر اطرافیان شما تاثیرگذار خواهد بود. بنابراین متعهد باشید که بهبود دهنده جریان زندگی خود و خانواده تان باشید.

من به امید تغییر زندگی پا در این مسیر گذاشتم، به مسائل فکر میکنم.سعی میکنم در زندگی مثال پیدا کنم و در زندگی هم سعی میکنم بهتر عمل کنم تا به کمک خدا شرایط هم برام بهتر بشه 

۶- برنامه خود برای ذخیره کردن رحمت الهی را مشخص کنید. تصور میکنید از چه طریق می توانید رحمت الهی را در وجود خود و جریان زندگی تان ذخیره کنید. شرح دهید.

با آروم بودنم 

با احساس خوبم توی زندگی با مثبت فکر کردنم

با لبخند داشتنم و در نتیجه سپاسگزار بودنم و بعدش بهتر زندگی کردن برای خودم 

با ارتباط خوبم با نزدیکانم با انجام دادن کارام به شکل عالی 

با کمک کردن به خودم و اطرافیانم در زندگی

اینم بهای استفاده از این گام 😍🌱

ممنون ازتون استاد 

با سلام

من درگذشته مادرم را مقصر ازدواجم میدانستم و همیشه و مقصر هر اتفاق بدی که در رابطم باهمسرم می افتاد

یا پسرم را مقصر دعوای بین من و پدرش

یا مقصر اعصاب خوردشده ام میدانستم

پدرم را مقصر بهم خوردن زندگی زناشویی مادر وپدرم میدانستم

همسرم را مقصر رفتار خانواده اش با من میدانستم

جاری ام را مقصر رفتار مادرشوهرم با من میدانستم

همسرم را مقصر حال بدم میدانستم

جامعه را مقصر شرایط شغلی ام میدانستم

و …

بله بارها فکر میکردم اگر زندگی پدر و مادرم خراب نمیشد شرایطم فرق میکرد اگر در خانواده ی بهتری بودم زندگی ام بهتر بود

با توجه به این که خداوند پاسخ میده و اجابت میکنه مارو به هر سمتی که خودمون بخوایم پس بله ما خالق زندگی خودمونیم چون خداوندفقط پاسخ فرکانس های مارو به صورت شرایط افراد و اتفاق ها میده ،مامیتونیم با تغییر افکار و‌نگ ش هامون زندگی مون‌و تغییر بدیم وخداوند پاسخ میده بهمون

من میپذیرم که خودم خالق رابطه ام با همسرم و فرزندانم و تمام اطرافیانم هستم

من میپذیرم که خودم خالق شرایط مالی ام هستم

من میپذیرم که خودم خالق سالامتی روحی و جسمی ام هستم

من میپذیرم که خودم خالق برخورد دیگران با خودم هستم

من میپذیرم که خودم خالق آزادی همه جانبه ام هستم

من میپذیرم که خودم خالق رفتارهمسرو‌فرزندانم با من هستم

من میپذیرم مه خودم خالق خانه و ماشین و هروسیله ای که دارم هستم

من میپذیرم که خودم خالق زیبایی ام هستم

من میپذیرم که خودم خالق شرایط و اتفاقات زندگی ام هستم

و اکنون میخوام از طریق تغییر افکارم شرایط را تغییر دهم .

بارها شده که بخاطر این که همسرم یا مادرم یا پدرم یا خواهرم را میشناختند به من کمک کرده اند

من تعهد میدهم که بهبود دهنده شرایط خودم درون خودم باشم تا هم خودم و هم اطرافیانم تغییر کنند

ذخیره سازی رحمت الهی :

لبخند بزنم به دیگران

کمک مالی بکنم در حد توانم

با افریدهای پروردگارم از بدن خودم گرفته تا هرجود زنده ای تا هر انسانی تا هر وسیله ای یا هرچیزی در طبیعت درست و مناسب واحساس خوب رفتار کنم .

مراقب افکار و احساس و نگرش هایم باشم

سلامی دوباره . بخش سوم تمرین من

۴- مواردی در زندگی تان را شرح دهید که تحت تاثیر گذشتگان خود قرار گرفته اید. مانند اینکه فردی بخاطر اینکه پدر یا مادر یا پدربزرگ شما را می شناخته است در حق شما لطف و محبت کرده است.

اول خداروشکر میکنم بالاخره یچیزی یادم آمد چون خیلی فکر کردم . احتمال داره بعدا باز چیزی یادم بیاد .

وقتی شوهر سابقم  سربازیش تموم شد حدود یک سال تقریبا بیکار بود تا اینکه رفت سر کار درست حسابی و مشغول شد . بخاطر اینکه پسر خالش اونجا ار می‌کرد.  

۵- تصمیم بگیرید که بهبود دهنده جریان زندگی خانواده خود باشید. اقدام و استمرار شما برای تغییر شرایط خودتان به طور ناخودآگاه بر اطرافیان شما تاثیرگذار خواهد بود. بنابراین متعهد باشید که بهبود دهنده جریان زندگی خود و خانواده تان باشید

استاد عزیزم من خیلی وقته که هر روز به طور آگاهانه بدنبال بهبود شرایطم هستم و از نظر شخصیتی خیلی نیاز به بهبود داشتم و دارم چون وقتی شخصیت بهبود پیدا میکنه همه چیز بدنبالش آروم آروم بهتر میشه . من واقعا میخوام فردام بهتر از امروزم باشه . من تلاش می‌کنم و یک الگو مناسب میشم اول برای ذهن خودم بعد برای اطرافیانم .

۶- برنامه خود برای ذخیره کردن رحمت الهی را مشخص کنید. تصور میکنید از چه طریق می توانید رحمت الهی را در وجود خود و جریان زندگی تان ذخیره کنید. شرح دهید.

استاد عزیزم برنامه من از خیلی وقت پیش و انشالله تا آخر عمرم برای ذخیره رحمت الهی اینه که اول به چیزهایی که باعث ایجاد حس بد درمن می‌شود اصلا فکر و توجه نکنم و بنابراین کارهایی که باعث حال بد می‌شود را انجام ندهم . 

و دوم اینکه به چیزهایی فکر کنم و توجه کنم که باعث حس و حال بهتر در من می‌شود ‌. و بنا براین کارهایی راانجام دهم که حال مرا بهتر می‌کند ‌. 

برنامه من اینه که هر روز یه ذره بهتر از قبل بشم . تا بتونم برای خودم و جهان انسان مفیدی باشم ‌ . 

یاد اون شعر افتادم که میگه 

آب در کوزه و ما تشنه لبان میگردیم 

یار در خانه و ما گرد جهان میگردیم 

بنظرم اگه حالمون خوب باشه و با خودمون در صلح باشیم نه به خودمون آسیب میزنیم نه دیگری . تازه همیشه خواه یا نا خواه . به خودمون و بقیه خیر و نیکی میرسونیم .

سلام استاد عزیزم امدم تا بهای این قدم با ارزش هم پرداخت کنم .

۱- در سالهای زندگی که پشت سر گذاشته اید به چه دلایلی دیگران را مقصر شرایط زندگی خود می دانسته اید؟

مادرم . بخاطر اینکه با خالم مقایسه اش میکردم و  و فکر میکردم دخترخالم از من خوشبخت تره . فکر میکردم اگه مامان منم تحصیلات داشت و سرکار میرفت من خیلی خوشبخت میشدم . 

پدرم . بخاطر اینکه اونقدر که من میخواستم پولدار نبود .

معلم هایم . بخاطر اینکه بد اخلاق بودند .

دختر بودنم . چون فکر میکردم آزادی عمل ندارم و باید همیشه زیر دین یک مرد باشم . 

ایرانی بودن . چونکه همیشه مورد ظلم واقع میشه .

مذهبی بودن خانواده ام . چون که جلوی راحتی و خوشگذرانی را می‌گیرد.  

خدا . چونکه منو خوشبخت نیافرید .‌

آمریکا.  چون میخواد به ایران حمله کنه .

۲- نگرش شما درباره اینکه (شما خالق زندگی خودتان هستید) را بیان کنید. درک خود از این عبارت را شرح دهید و بنویسید که چقدر با این موضوع موافق هستید. در صورت امکان با ذکر مثال از زندگی خود یا اطرافیانتان اینکه ما خالق زندگی خود هستیم را شرح دهید.

من خالق زندگیم هستم چون خداوند این قدرت را بمن داده و خداوند هیچ سرنوشتی را برای من از قبل ننوشته و لازم بوده من برای اینکه ثابت کنم بنده شایسته ای هستم وارد این دنیای مادی بشم و با یکسری تعارض ها روبرو بشم و با وجود اونها پیشرفت کنم در همه زمینه ها . من قادرم تا آینده رو اونجوری که می‌خوام خلق کنم . چون قدرت ذهن و تفکر دارم . 

من اصلا و ابدا قبول ندارم که این دنیا واتفاقاتش بی دلیل و الابختکی.  من قبول دارم که جهان هستی  قانونمند . من قبول ندارم که دنیا ناعادلانه است . من به عدل خداوند ۱۰۰۰ درصد اعتماد دارم ‌‌. 

من خالق زندگیم هستم و به هرچیزی خوب یا بد فرقی نمیکنه به هرچیزی توجه میکنم اونو تو زندگیم خلق میکنم . از کم اهمیت ترین چیزها تا مهم ترین . 

من همیشه دوستداشتم اسم همسرم از نوع ایرانی باشه . که شد . من همیشه دوسداشتم فرزندم پسر باشه که شد . من دوستداشتم همسرم اخلاق های خاص داشته باشه . که داشت و البته من اون زمان به اندازه الان عاقل نبودم و تحت تاثیر فیلم و سریال و تخیلات فانتزی بچگیم بودم . من از عروسی های محلی خوشم می آمد و عروسیم تو روستا برگزار شد . البته اون زمان اصلا راضی نبودم . من از وقتی عاشق ماشین سوزوکی شدم هر بار که بیرون میرم دوتا میبینم . از وقتی از ماشین جک s5 مشکی خوشم آمد اونم زیاد میبینم . حتی میان کنار خونمون پارک میکنن . چند روز پیش رفته بودیم مزرعه اونجا یه موش دیدم و همش حواسم بهش بود بعد که امدم خونه وقت خواب تو اتاق هم باز یه موش دیدم . من همیشه دوستداشتم که چیزهایی رو درک کنم و بفهمم که بتونم خیلی راحت تر از بقیه به خواسته هام برسم و از زندگیم لذت ببرم و دقیقا همین شد با کمک استاد عباسمنش و استاد عطارروشن.  من همیشه میخواستم ببینم چاق بشم چجوری میشم که ۴ سال چاق بودم ولی با کمک استاد عطارروشن به راحتی آب خوردن دارم وزن کم می‌کنم.  خواهرم عاشق شغل روانشناسی و بازیگری بود الان ی شغلی داره که همه اینا توش گنجانده شده و عاشق کارشه . 

هزاران مثال هست برای اینکه بگم هرچیزی که بهش توجه می‌کنیم رو وارد زندگیمون می‌کنیم.  

         به نام خالق خلّاقم

سلامی به روشنایی صبح به همه شما عزیزان واستاد گرامی

الهی شکر که بازم یک گام فوق العاده به سویش برداشتم (خالق زندگی خودت باش)راستش حتی موقع خوندن هم برام سخت بود که بگم من خالق زندگیمم چون هی به‌خودم میگفتم پس خدا چی؟!

حالا یه جواب دارم که قانعم کنه :خدا خالق منه وبه من این قدرت رو داده که خالق زندگیم باشم یعنی قدرته از سوی خداست اما تو میسازی بهت حق انتخاب داده تا هرطور دوست دارم دنیا تو بسازی 

اره پس باید طرز فکرتو عوض کنی‌ یه نگرش هرچقدر هم قدیمی باشه اگه درست نباشه نباید باورش کنی وبلعکس اگه یه نگرش جدید بود اما درست باید باور کنی زینت تومسئولی دربرابر زندگی نسل بعد از خودت پس اصلاحش کن ونگرش درست را ادامه بده که هر‌‌خرافاتی نره تو زندگی ایندگان یادت نره هرچی که الان هستی به دلیل باور های گذشتت بوده و هرچی هم که قراره بشی به دلیل نگرش الانت هست پس درست فکر کن که هم زندگی خودتو اباد کنی هم نسل بعد از خودتو یاعلی مدد

تمرین اول:من شاید بهشون چیزی نگفته باشم اما الان که فکر میکنم اون ته ته های دلم همش میگفتم چرا پدر ومادرم چاقی رو به من انتقال دادن 

اما خدارو شکر الان خیلی راضی هستم مخصوصا که در این کشور ودر این خانواده هستم 

راستش‌بعضی وقت‌ها میشد که میگفتم‌اگه در فلان کشور بودم شرایطم‌فرق میکرد یادر فلان خانواده و. از این طور چرند ها اما الان توبه میکنم از اون حرف هام وخدارو بی نهایت سپاس گذارم که در بهترین خانواده وکشورم 

   تمرین دوم :باور کنید که ما خالق زندگی خودمونیم چطوری ؟!این طور که زندگی ما طبق باور هامونه وما هرطور که فکر کنیم همان طور عمل خواهیم کرد خب باور هارو مابه ذهنمون راه میدیم دیگه پس ما‌خالق زندگیمونیم و با قدرتی که خالق ما بهمون داده زندگی خودمونو میسازیم حالا ما باید درست باور کنیم چون ما.در برابر نسل بعد مسئولیم چرا؟!اگه به نگاه به افکارت کنی میفهمی که خیلی از باور هامون از گذشتگانمون به مارسیده 

بعضی از ماهاهم فکر میکنیم چون فلانی بزرگ هسته و سنی ازش گذشته هر باوری داشته باشه درسته نه گلم سن ملاک نیست اتفاقا به نظر من باور های بچه ها خیلی هاشون درست ترن چون ذهنشون از اشتباهات پاکه 

پس برو جست و جو من اگه درست بود باور من تا یک باور درست انتقال بدی و باعث خوشبختی بقیه هم بشی که یک ثواب بزرگ برای اخرت هم باشه 

برای اثبات این حرف به خودم میتونم مثال بزنم :بعضی از اطرافیانم فکر میکنن برای نمره ۲۰اوردن فقط باید کلی بخونن چون باورشون اینه که هر سختی بارنج به دست میاد و فکرشون درباره من اینه که من همش درحال خوندنم در صورتی که من خودم شاهدم که خیلی بیش تر از من میخونه اما مثل من نمیشه نمره هاش براش هم همیشه سواله که چرا  این طوره منم میگم من به بار میخونم ولی درست میخونم و به نظرم اصلا کار سختی نیست و‌خب خلاصه همیشه میگن تو چطوری میخونی که این طور هستی نمیدونن من اصلا خیلی کاری نمیکنم فقط نگرش اونا رو ندارم الانم امتحان دارم کتاب جلوم بازه اما اینجام 

و راستش 

الان قشنگ فهمیدم که ما طبق نگرش هامون زندگی میکنیم اگه درست باور کنیم باید بگم خوش به حال نسل بعد از ما که همچین الگوهایی دارن

پس درست فکرکن با علی مدد

تمرین سوم:من در همه چی خالق زندگی‌خودم بودم و حالا میخوام مسئولیتم رو به عهده بگیرم و اشتباهاتم رو اصلاح کنم:من میپذیرم که خودم مسئول چاقیم،عصبانیتم،چشمم،بدبودنم،و…… بودم و حالا جلوی همه شماها قول میدم که تمام تلاشمو بکنم که با اصلاح فرمول های اشتباه ذهنم زندگیمو تغییر بدم من میپذیرم که خالق تشکیل این ها بودم

ومن حالا مسئول وخالق لاغری،مهربونی،خوب بودن.و… خودم هم هستم و توکلم به خداست

تمرین چهارم :میتونم این و مثال بزنم که وقتی فهمیدن من نوه کی هستم بیشتر تحویلم گرفتن حالا درجاهای مختلف

تمرین پنجم:اینجانب من سر باز امام زمانم متهد میشم که با تغییر نگرش های ذهنی خودم نه تنها خودم بلکه در خانوادم هم تاثیر بگذارم و بهبود دهنده جریان زندگی خانوادم هم باشم الهی به این تو 

و در اخر:من به خدای خودم توکل میکنم ،بار ها با خودم تکرار میکنم خدای من بزرگه و …… شکر خدارا به جا میارم بهش اعتماد میکنم وکلی کار دیگه که هر چی بگم تمومی نداره 

خدای من خیییلییی عالییییییه

یاالهی بیییینهااااایییت شکررررت

الهی که زندگیاتون به شیرینی عسل باشه

ممنون استاد اجرتون باخدای بزرگ

خداست شکرت که هدایتم کردی

یاحق مدد

به نام خدای مهربان 

من مسئولیت تمام شرایط واتفاقات زندگیم رو برعهده میگیرم .

من خالق شرایط زندگیم هستم. 

من بیشتر اوقات وشاید الان هم خیلی وقتها که اسیر نجواهای  منفی باف میشم مادرم رو مقصر تمام ناکامی های زندگیم میدونم چون از بی‌کسی وبی خویشاوندی بچه ی زیاد به دنیا آوردوبچه دار شدن رو خیلی دوست داشت  وهر  سال یا دوسال یه بار یه بچه اضافه میکرد وما ده تا بچه بودیم وپدرم کارگر بود ودر فقر وسختی وجنگ ودعوا وروابط بد پدر ومادر زندگی کردیم وخیلی بی مهری دیدیم از طرف خانواده به خصوص مادرم من خیلی وقتها ارزو میکردم کاش در پرورشگاه بزرگ میشدم ۲۵سال زندکی من خیلی سرشار از رنج وسختی بود ولی به نظرم من از بین اعضای خانواده ام با سربلندی از آن خانواده جدا شدم وبه شهر دیگری به خاطر ازدواج مهاجرت کردم خداوند خودش منو زودتر از بقیه ی اعضای خانواده ام از آن جمع جدا کرد حتما خودم رو لایق یک شهر زیبا و همسری مهربان ومحیط به مراتب خیلی آرام تر وبهتر بودم که اولین نفر از آن جمع جدا شدم .من درآن محیط متشنج کارشناسی ارشدم رو گرفتم بااینکه خیلی از بقیه ي اعضاي خانواده اوضاعم بد بود ومورد بی‌مهری خواهران وبرادران ومادرم بودم .

من به خاطر پیشینه ی خانوادگی نامطلوب درین شهر هم دچار ناخواسته هایی شدم ولی خداروشکر خداوند مرا به مسیر درست وراست هدایت کرد ومن طعم خوشبختی وارامش واقعی رو بعد آشنایی با خداوند جدید چشیدم .

اگر من با قانون کائنات آشنا نمیشدم شاید الان خودکشی یا کارم به طلاق وبی بندوباری کشیده شده بود چون من خیلی عزت نفس ضعیفی داشتم .ولی خدا در بهترین زمان منو به راه راست وخداشناسی وخودشناسی هدایت کرد. 

من تمام کسانی را که در حقم بدی کرده اند میبخشم ورها میکنم من مادرم رو میبخشم ورها میکنم من اعضای خانواده ام رو میبخشم ورها میکنم من خانواده همسرم رو به خاطر تمام حسادتها وبی مهری ها میبخشم ورها میکنم من همسرم رو میبخشم ورها میکنم وبرای همه ی آنها آرزوی بهترین ها رو دارم .

من خودم رو مقصر تمام شرایط زندگیم میدونم من باتمام وجود مسئولیت زندگیم رو برعهده میگیرم من مسئولیت تمام بی‌مهری هایی که درحقم شده رو می‌پذیرم من مسئولیت چاقی خودم رو می‌پذیرم من مسئولیت نداشتن فرزند دوم رو می پذیرم من خودم کردم با افکار وباورهای اشتباهم 

من مسئولیت زندگی سطح پایین و نداشتن درآمدوپول وکار رو می‌پذیرم من خودم کم کاری کردم من خودم ترسو بودم

 من مسئولیت تیروئید کم کارم وسینوزیتم رو میپذیرم و باور دارم که خودم تمام این بیماری هارو به سمت خودم جذب کردم .

من خالق بودم من خالق تمام اتفاقات وشرایط بودم وازین به بعد به خودم قول وتعهد میدهم که شرایط جدید وزیبا وعالی روبرای خودم خلق کنم من گذشته رو  میبخشم و رها میکنم من تمام اتفاقات گذشته رو رها میکنم وآزادم. وبه سوی آینده ای درخشان به پیش میروم .

من ايمان دارم که پدر ومادرم وهمه کسانی که در زندگیم نقش داشته اند با توجه به محتويات ذهن ومغز خود که از گذشتگان وجامعه یادگرفته بودند با من رفتار کرده اند وهیچ خصومتی با من نداشته اند آنها هم قرباني گذشتگان خود بودند ومن همه اونهارو میبخشم ورها میکنم وازونها تشکر میکنم که با رفتارهای خود چیزهای زیادی به من آموختند آنها آموزگار من بودند انها معلمان من بودن من باید درسهایی ازآنها یاد میگرفتم برآی همین سر راه من سبز شدند تا درسی بزرگ به من بدهند من همه رو میبخشم ورها میکنم 

من که اگاه هستم وبه راه درست هدایت شدم باید یک بهبود دهنده باشم برای نسل بعد من بايد تمام چیزای خوب رو به نسلم انتقال دهم.

 من که از بقیه ناراحتم که چرا مرا حمایت نکردند و تجربیات بدی به من بخشیدند بايد خیلی مسئولیت پذیر باشم تا به نسل بعدیم چیزهای خوب به یادگار بگذارم لاغری رو به یادگار بگذارم یا خوشبختی وخوشحالی وحال خوب وعشق ومحبت رو به نسل بعد انتقال دهم من باید یک بهبود دهنده ی خوب باشم نه فقط انتقال دهنده 

حتما وبی شک در نسل قبلی من انسانهای بهتر وخوب بوده اند که من به این  مسير هدایت شدم حتما بوده اند من بااینکه در خانواده نرمال بزرگ نشده ام ولی خیلی انسان پاک وپاکیزه وصادق وچشم ودل پاک ومهربان بوده‌ام.

  در بین  اعضای خانواده ام انرژي های مثبت زیادی داشته ام وخیلی آرام تر ومهربان تر وبی کینه تر بودم وهمه این رو اذعان میکنن که‌ در میان انها من خيلی انسان خوب وبهتر ودر صلح با خود ودیگران هستم و بقیه اعضای خانواده ام نسبت به من خیلی مشکلات روحی وروانی وعقده ها وکینه ها و حسدهای زیادی دارند و زندگی‌شان پراز مشکلات زیادی هست .

پس من هم درین لحظه مقدس به خودم قول می‌دهم که به نسل بعدیم چیزهای خوب به یادگار بگذارم وهمه از من به نیکی یاد کنن ویک بهبود دهنده هر چند کوچک‌ برای نسل بعدیم باشم من دوست دارم ارامش وعشق وپاکی ومحبت رو به نسل بعدیم منتقل کنم من دوست دارم ثروت وفراوانی رو به نسل بعدیم منتقل کنم من دوست دارم سلامتی ولاغری رو به نسل بعدم به یادگار بگذارم من دوست دارم حال خوب ومثبت اندیشی روبه نسل بعدم به یادگار بگذارم.

 ممنونم استاد که امروز این مطالب زیبارو برای من یاد دادین مطمئنم نسل بعدیم ازین آگاهی ها بهره ها خواهند برد وانسانهای خداشناس ومعنوی خواهند شد اشکم سرازیر شد  وقلبم سرشار ازعشق .  من مطمئنم که این آگاهی ها در نسل‌های بعدی شما واعضای سایت بهبود های عالی خواهد گذاشت من ایمان دارم. 

میخواهم کامنتم رو دراینجا تمام کنم شاید نکاتی از ذهنم رفت ولی خیلی حس عالی گرفتم از نوشته ام 

ممنونم استاد خدا حفظتون کنه

بله من همیشه شرایط زندگیم رو دلیل اصلی ناکامی هام میدونستم و همیشه میگفتم هر موردی که دست خودم بود به بهترین شکل انجام شده و مواردی که دیگران دخیل بودن همیشه مشکل داشت. خودم رو مسبب کامیابی هام و خانواده و همکاران و غیره رو مسبب ناکامی ها میدونستم و بارها به این جمله اذعان داشتم که هر موردی که تحت اختیار من بوده بخوبی به نتیجه رسیده و مابقی موارد خیر.

خداوند رو عامل تبعیض بین نوع بشر میدیدم و همیشه میگفتم وقتی یه نفر مثلا خونواده ثروتمندی داشته و در رفاه کامل رشد کرده طبعا در ثروتمند بودنش در آینده به آسونی و راحتی موثر هست چون همیشه در مدار ثروت بوده ولی کسی که مثلا در آفریقا بدنیا اومده طبعا براحتی اون فرد نمیتونه ثروتمند بشه و راه دراز و سختی در پیش داره تا به شرایط اون فرد ثروتمند برسه . همیشه میگفتم عدالت خدا در این موارد چگونه عمل می کنه و توجیه میشه؟!!!!! یکی همه چیز واسش فراهم برای پیشرفت یکی دیگه باید تقلا کنه وقت بزاره که آیا میشه یا نمیشه؟

قطعا به این مورد که اگه تحت شرایط دیگه ای بدنیا اومده بودیم الان خوشبخت تر بودیم همگی فکر کردیم.

در شرایط عادی زندگی نمیتونیم خالق باشیم چون همه عوامل خارجی اجازه دارن که روی افکار و رفتار ما تاثیر بزارن.ولی در هر زمینه ای که تصمیم گرفتیم خودمون خالق باشیم نتیجه دلخواه بدست اومده.افراد زیادی میشناسم که علت ناکامیهاشون رو خانواده میدونن. من هم در بعضی جنبه ها خانواده ام رو مقصر میدونم و فکر می کنم اگه راهنمایی اونها بود الان وضعیتم خیلی فرق میکرد.البته خانواده هم خیلی موثر هست در زندگی افراد ولی تا زمانیکه خودمون اجازه بدیم. یعنی تا زمانیکه کنترلی روی افکار عقاید نگرش و رفتارمون نداشته باشیم.

انسان از محیط تاثیر میگیره. قطعا همه از خانواده تاثیر گرفتیم و اونها انتقال دهنده بودن ولی من سال ها پیش تصمیم گرفتم روش های اشتباه والدین و خانواده رو ادامه ندم و از خدا خواستم که در این راه کمکم کنه. الان خواهر برادرهام میبینم که عینا رفتارهای والدین رو تکرار می کنن.مثل ماشین کپی.

ولی من حواسم جمع هست چون میخواهم زندگی سطح بالاتر و با کیفیت تر رو تجربه کنم. اگه همون کارها تکرار کنم همون

نتایج رو هم دریافت می کنم.در حالیکه من زندگی بهتر میخوام. میخوام به رشد و گسترش دنیا که وظیفم هست کمک کنم و چه انگیزه ای بهتر از سهیم بودن در رشد و گسترش دنیا.

مطمئنم که سال ها پیش خدا درخواستم رو شنیده و داره پاسخ میده.

من چندین سال شهرستان به تنهایی زندگی میکردم خانواده ای بودن که در گذشته با خانواده من رابطه دوستی داشتن و همه این چند سال ازم حمایت کردن بواسطه اینکه خونوادم رو میشناختن و بهشون ارادت داشتن.همچینین جد بزرگم فوق العاده معروف هستن با اینکه بیش از صد سال که از دنیا رفتن ولی همه ما رو به فرزندان ایشان میشناسن وفوق العاده مورد احترام هستیم بواسطه نسبت با ایشان.

همیشه تودل شرایط بد برکت هست. بخاطر همه چیز باید شکرگذار بود حتی ظلم هایی که به ما شده تبعیض ها تحقیرها زجرهایی که کشیدیم و غیره همه و همه شایسته سپاس هستن چون همه کارهای خداوند از روی حکمت هست .

تا شرایط خیلی بدی رو تجربه نکنیم تصمیم به تغییر نمیگیرم. اگه شرایط بد ادامه دار شد بخاطر اینکه ما حاضر نیستیم تغییر رو ایجاد کنیم. 

سال ها من در شرایط بد کاری بودم ونیاز به تغییر بهم الهام میشد ولی جرات نداشتم شغلم از دست بدم.وهروز بدتر و بدتر شد تا در اثر بیماری مجبورشدم همه چیز رها کنم و بعد از اون واقعا خوشحال بودم و احساس رهایی میکردم با وجود بیماری.

باید سعی کنیم شرایط بد رو حکمت و برکت خدا بدونیم که میخواد ما رو ارتقا بده.باید سعی کنیم تو شرایط بد بهبود دهنده باشیم نه اینکه با موج بد پیش بریم.

سال هاست خداوند داره بهم میگه راه نجات تو مهاجرت هست ولی قبلش باید برای داشته هات و نداشته هات سپاسگزار باشی برای وضعیت موجود باید سپاسگزار باشی ولی من پشت گوش میندازم.چون از تغییر میترسم. 

من میخوام هرچی کینه کدورت ترس عذاب وجدان احساس گناه و هرچه افکار و احساسات منفر هست رو از ذهنم خارج کنم با نوشتن روزانه اونها روی کاغذ. چون با افکار و احساسات منفی نمیشه دنیا رو گسترش داد.

من امتحان کردم نوشتن خاطرات منفی ودور انداختن اونها خیلی موثر هست در تخلیه افکار و ارامش ذهن .به دیگران هم توصیه می کنم امتحان کنن چون از نظر علمی هم اثبات شده تاثیر این روش.

من بخاطر همه ظلم هایی که در گذشته بهم شده از خداوند سپاسگزارم و اعتراف میکنم خودم خالق شرایط زندگیم بوده و هستم . قبلا در اثر غفلت و نا اگاهی و الان با اگاهی.سعی میکنمهمه کینه ونفرت ها خشم ها ترس ها عذاب وجدانها بیرون بریزماز ذهنم و با ذهن خالی به استقبال ایده های خداوند برم برای زندگی بهتر اونطور که شایسته بندگان مومن هست اونهایی که نه غم دارند و همیشه امیدوارند و خشنود.

برای همه اتفاقاتی که در آینده واسم میوفته از الان سپاسگزارم چون من تحت حمایت و هدایت پروردگار هستم خوبیها نعمت و بدیها حکمت هستن.