لاغر شدن شاید مهم ترین موضوع ذهن ما باشد ولی اطرافیان از عوامل مهم لاغر نشدن ما هستند
من باور دارم که ما چاق شدن رو یاد گرفته ایم، پس گر می خواهیم لاغر شویم باید لاغر شدن را نیز بیاموزیم
بیشترین آموزش هایی که ما در زندگی دیده ایم به صورت گروهی بوده است، اگر به سالهای تحصیل در مقاطع مختلف خودمون از دبستان تا دانشگاه توجه کنیم، متوجه می شویم که سال های زیادی از عمر خودمان را صرف آموزش دیدن های گروهی کرده ایم.
آموزش گروهی خیلی در ذهن ما قدرتمنده و تاثیر فوق العاده ای روی عملکرد ذهن ما می گذارد، گروه ها و جمع های دوستانه روی افزایش چاقی ما تاثیر زیادی می گذارد، اگر شما دوستانی دارید که چاق هستند، آنها روی تکرار عادت های اشتباه شما تاثیرگذار هستند، اگر در خانواده ای که بیشتر اعضای آن چاق هستند زندگی می کنید، شما به شکل قوی تری تحت تاثیر رفتارهای چاق کننده آنها قرار می گیرید و به همین علت به مرور زمان به شکل سریعتری بر وزن شما اضافه می شود.
توجه به اطرافیان و انتخاب دوستانی که رفتار و عادتهای غذایی سالم تری دارند نقش بسیار زیادی در کنترل چاقی و ترغیب ما برای لاغر شدن دارد.
وقتی به زندگی خودم و دوران چاق بودنم فکر می کنم بارها تصمیم به لاغر شدن می گرفتم اما به راحتی تحت تاثیر صحبتها و رفتارهای اطرافیانم قرار می گرفتم و از تصمیم خود منصرف می شدم.
به محض اینکه اطرافیانم متوجه می شدند که من تصمیم گرفتم رژیم بگیرم یا هر فعالتی انجام بدم که لاغر بشم با مسخره کردن و تضعیف روحیه من مانع ادامه دادنم می شدند و من هم از خدا خواسته به راحتی تحت تاثیر آنها قرار میگرفتم و روال قبلی زندگی خودم را ادامه می دادم.
همه ما تجربیات مختلفی از تحت تاثیر دیگران قرار گرفتن داریم، زمان هایی که به خاطر دیگران بیشتر می خوریم، اوقاتی که به دعوت دیگران پاسخ مثبت می دهیم، دفعاتی که به خاطر حرف های دیگران از سعی خود برای لاغر شدن منصرف شده ایم، همه اینها نشانه هایی از تاثیر اطرافیان در وضعیت چاق و لاغری ماست
از زمانی که با روش تناسب ذهنی برای لاغر شدن اقدام کردم به دلیل عدم آگاهی از قوانین ذهنی، درباره شرایط خودم با دیگران صحبت می کردم و متاسفانه بارها در مسیر لاغری با ذهن با مشکل مواجه می شدم، به دلیل اینکه سالها من چاق بودم خیلی راحت تحت تاثیر باورهای اشتباه دیگران قرار میگرفتم و از ادامه مسیر منصرف می شدم اما باز نیرویی من را به سمت این روش لاغری هدایت می کرد و به لطف خدا بعد از چند سال سعی و تجربه های مختلف موفق به رها شدن از چاقی و تجربه زیبای لاغری شدم
به همین دلیل در ابتدای دوره آموزشی تناسب ذهنی به شرکت کننده ها تاکید کردم که درباره شرکت کردن خودتون در این دوره آموزشی با کسی صحبت نکنید، به دیگران اطلاع ندهید، درباره مطالب این دوره با دیگران صحبت نکنید چرا که اطلاع داشتن دیگران از مسیری که شما برای لاغری انتخاب کرده اید تنها باعث برهم خوردن تمرکز شما خواهد شد.
با توجه به اشتیاق دوستان زیادی برای استفاده از آموزشهای لاغری با ذهن لازم دیدم بار دیگر تاکید کنم چنانچه تصمیم به استفاده از این روش را دارید مراقب باشید با دیگران در این باره صحبت نکنید، حتی با نزدیک ترین افراد خانواده خود در اینباره صحبت نکنید.
تصور کنید همسر شما از تصمیم شما برای استفاده از روش لاغری ذهنی اطلاع پیدا کند، در مرحله اول به شما یادآوری می کند که شما سال هاست داری تلاش میکنی که لاغر بشی و بارها هزینه کردی و نتیجه نگرفتی، پس بیخود سعی نکن پول خودت رو هدر بدی و یکبار دیگه گول تبلیغات روشهای لاغری رو بخوری، همین جمله به ظاهر ساده در اشتیاق و احساس خوب شما تاثیر منفی میگذارد و شما با شک و تردید برای استفاده از روشی که عده زیادی قبل از شما از آن استفاده کرده و نتیجه گرفته اند مواجه می شوید.
در مرحله دوم اگر اشتیاق شما باعث بشه که همسرت با استفاده شما از این روش موافقت کنه به شکل جدی پیگیر برنامه شما و تغییرات شما خواهد شد، چون همسر شما اعتقادی به روش ذهنی برای متناسب شدن ندارد و به شما اخطار داده که از این روش نمی توانید نتیجه لازم رو بگیری و شما اصرار کردید که باید از این روش استفاده کنید، به همین دلیل برای اثبات درست بود فکری که درباره شما میکرده شما رو هر روز بررسی میکنه و بعد از دو سه روز حتما به شما میگه که پس چرا لاغر نمیشی؟ گفته بودم این روش جواب نمیده، تو کلی دکتر رفتی و رژیم گرفتی و ورزش کردی لاغر نشدی، حالا میخوای با فایل گوش دادن لاغر بشی؟؟
شنیدن این حرفها فقط باعث تخریب احساس و اشتیاق شما برای لاغر شدن میشه، و به مرور هدف شما از شرکت کردن در دوره برای لاغر شدن به لاغر شدن برای اثبات صحیح بودن این روش تبدیل میشه
و دیگه شما به فکر لاغر شدن برای خودت نیستی و فقط میگی خدا کنه من زودتر تغییر کنم که به همسرم ثابت کنم این روش درسته و من میتونم لاغر بشم
استرسی که در شما برای اثبات این روش و توانمندی خودت به همسرت ایجاد میشه باعث اختلال در تمرکز شما برای دریافت آموزشهای این دوره شگفت انگیز میشه و شما در عین حالی که تلاش میکنی که از طریق گوش دادن و تمرین کردن لاغر شوید اما به دلیل استرسی که بر شما غلبه کرده است تمام سعی شما هدر می رود و شما به خواسته خودت نخواهی رسید.
صحبت کردن درباره تصمیم خود جهت استفاده از این روش برای دوستان و آشنایان تنها باعث افزایش استرس شما خواهد شد. و تمام سعی شما اثبات صحیح بودن این روش و توانایی خود برای لاغر شدن به دیگران خواهد بود و اگر بدانید ذهن ما تنها به خواسته ای که صد در صد برای خودمان باشد پاسخ خواهد داد نه به خواسته ای که مورد رضایت و خوشایند دیگران باشد به این نتیجه می رسید که استرس اثبات به دیگران چه تاثیر مخربی در افکار و تمرکز ذهنی شما خواهد گذاشت.
بنابراین توصیه اکید من به شما دوست خوبی که تصمیم به استفاده از آموزش ذهنی برای لاغر شدن گرفته اید این است که تنها خودتان از تصمیم برای استفاده از این روش مطلع باشید و این فرصت را برای خود ایجاد کنید تا در فضایی آرام توام با آرامش از محتویات این دوره شگفت انگیز استفاده کنید.
و توصیه بسیار مهم برای دوستانی که به هر دلیلی اطرافیان خود را از شرکت کردن در این دوره مطلع کرده اند: برای اینکه حساسیت دیگران نسبت به حضور خود در این دوره آموزشی را به حداقل برسانید فقط کافی است از این لحظه درباره مطالب ارائه شده در این دوره با دیگران صحبت نکنید، و به سوالات آنها پاسخ ندهید، هرکی از شما درباره نتایج شما از شرکت در این دوره سوال کرد به آنها اعلام کنید که دیگر این روش را دنبال نمی کنید و آن را فراموش کرده اید، به این شکل بعد از مدت کوتاهی تمرکز دیگران از حضور شما در این دوره برداشته میشود و شما به راحتی و با آرامش میتوانید از آموزشهای ذهنی برای لاغر شدن استفاده کنید.
امیدوارم که به شکل عالی بتوانید این قانون بسیار مهم را رعایت کرده و سعی کنید تنها به خاطر خودتان از این روش برای لاغر شدن استفاده کنید.
شاد و در مسیر متناسب شدن باشید
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن (مدرس دوره تناسب ذهنی)
Rating 3.91 from 11 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلاااااام عالی بود این مطلب،یه مانع لاغری داشتن استرس هست حالا این استرس میتونه از خودت و افکارت بهت منتقل بشه،میتونه از طریق دیگران و حرفها و نظراتشون
واین اموزش ذهنی هم مثل همه روشهای ذهنی دیگه باید فقط وفقط خودت بدونی و روش کار کنی و نخوای دیگران رو تشویق به این کار کنی چون مثل سایر روشها با مسخره کردن،باور نکردن و در کوتاه مدت منتظر نتیجه بودن که ثابت کنن که جواب نمیده بهت استرس میدن و استرس یه حس بده و تو رو از خواسته ات دور میکنه.
پس همین که حست خوبه ،ارامش داری و اشتیاق داری و باور داری که این روش درسته و دلت گواهی میده که همینه تنها روش درست و ماندگار لاغری پس به تنهاااااایی فقط ادامه بده 💪💪💪💪
the others=not important
سلام🙂
بارها در فایلهای مختلف از شما شنیدم که فقط برای خودتون لاغر بشید و فکر میکنم اکثر ما هم در ذهنمون این هست که اره من فقط برای خودمه که میخوام لاغر بشم ولی به مرور و کم کم که لایه های زیرین ذهنت رو میشناسی متوجه میشی که اتفاقا دلیل اینکه این خواسته در ما بوجود اومده دیگران هستن
اونا با حرف و حدیثاشون ،با نیش و کنایه هاشون،با نگاههای تحقیر آمیز و مقایسه گرشون و حتی با تذکر دادانهاشون که به نظر خودشون در قالب دلسوزی هست باعث شدن که ما بخوایم که لاغر بشیم تا از زیر فشار اینهمه کنایه و مقایسه بیرون بیایم 👌👌
به قول شما برای خود ما چاقی اونقدرها هم اذیت کننده نبوده و باعث اختلال در فعالیتهای روزمره ما نشده و بیماری و درد های چندانی هم برامون نداشته که خودمون بخوایم که لاغر بشیم🤨
البته حرف و حدیثهای اونا از سالها قبل باعث شده حتی زمانی که تنها هستیم و دیگران حضور ندارند هم همواره خودمون رو سرزنش کنیم یا همون احساس عذاب وجدان که بعد از خوردن شیرینی و… سراغمون میاد رو داشته باشیم و حتی باعث شده که در حضور دیگران وقتی پرخوری کرریم خودمون زودتر از بقیه بگیم “امروز خیلی خوردیم”یا به قول یه آشنایی”خدایا منو ببخش اینقدر خوردم”😁
یعنی خودمون رو تحقیر میکنیم که جلوی اون تذکر بقیه رو بگیریم 😑
موقع حضور در مهمانیها همواره حس بدی داریم و دنبال لباسی میگردیم که تیره باشه یا دوختش جوری باشه که ما رو کمی ظریفتر نشون بده که اونم باز به خاطر دیگرانه وگرنه اگه بخوایم طبق سلیقه خودمون لباس بپوشیم قطعا انتخابها متفاوت خواهد بود.😏
در عروسیها یا مهمانیها با وجودیکه علاقه داشتیم بیشتر بخوریم کم خوردیم و همونی رو هم که خوردیم با احساس بد بوده که حالا بقیه چی میگن با خودشون و اتفاقا مواجه شدیم با تذکرشون که آره تو که شیرینی خیلی دوس داری بیا بیشتر بردار….😶
یا کم خوردیم که ثابت کنیم ما چیزی نمیخوریم که ژنتیکمون چاقیه وگرنه به خوردن باشه از خیلی آدمها کمتر میخوریم😶
برای همین هم خیلی وقتها حواسمون به اینه که بقیه چقدر میخورن تا ثابت کنیم با خوردن نیست که ما چاق شدیم خیلی ها دوبرابر ما میخورن و لاغرن😑
حتی زمانهایی که رژیم گرفتیم در جمعها سعی میکنیم طبق برنامه نباشه که یه وقت کسی متوجه نشه ما رژیم هستیم چون خجالت میکشیم که به خاطر چاق بودن رژیم بگیریم و همرنگ جماعت نباشیم 😑یا به خاطر اینکه بارها رژیم گرفتیم و جواب نگرفتیم بهمون بگن ولش کن تو لاغر بشو نیستی اینهمه رژیم گرفتی باز همش برگشته…😶
من خودم بارها و بارها موقعی که باشگاه میرفتم از مادرم شنیدم که “ولش کن صورتت اینقدر لاغر شده” “ پس فردا هزار درد میاد سراغت” “ ورزش هم فایده نداره من خودم ۱۰ سال باشگاه رفتم دریغ از یک کیلو کم شدن” و خلاصه تمام این حرفها و خستگی خودم باعث شد من باشگاه رفتن رو ول کنم😶
خلاصه اینکه ما خیلی هدفها رو برای تایید دیگران دنبال میکنیم و خود این فشار روانی باعث عدم تمرکز ما بر روی دریافت اگاهی میشه چون همواره چشممون به نتیجه است تا به بقیه ثابت کنیم که این روش جواب میده یا من اراده دارم تا از این روش جواب بگیرم
از اونجاییکه شما این موضوع رو به خوبی میشناسین و از اثراتش آگاهین تذکر دادین که به هیچ وجه درباره این روش و اینکه دارین از آموزشهای لاغری استفاده میکنین به کسی چیزی نگین حتی به نزدیکترین افراد زندگیتون
چون با فشار روانی که روی شما هست شما رو از ادامه دادن منصرف میکنن چون این روش هم متفاوت از سایر روشهاست و هیچ رژیم و رنج و عرق ریختنی نداره و فقط دریافت آگاهی هست و تکرار اونا و هم سرعت تغییر جسم کندتر از سایر روشهاست و همین مساله باعث میشه که خود ما هم نا امید بشیم چه برسه به اینکه بقیه هم بدونن که ما داریم با روش ذهنی لاغر میشیم و مرتب بخوان ما رو چک کنن و ما رو نا امید تر کنن
من همون اوایل به یکی دوتا از دوستام گفتم ولی بعد از اون به کسی نگفتم و حتی اون دو نفر هم نمیدونن که من دارم ادامه میدم یا نه
همسر و مادرم و بقیه ازش آگاه نیستن و من بدون این فشار روانی راحت دارم از آموزشها استفاده میکنم 😊
چند باری نکاتی رو هم در مورد خوردن و…تذکر دادم بعدش دیگه همون رو هم نگفتم و تصمیم گرفتم تا زمانی که نتیجه ای دستم نیست سکوت کنم 🙂
این توصیه شما خیلی استادانه و عالی هست و هر کس که بهش عمل کرده با ارامش داره مسبر آموزش رو طی میکنه👌👌