یکی از نتایج گسترش قانون جذب در ایران و احتمالا سراسر جهان، ترویج عبارت های تاکیدی برای تغییر ضمیر ناخودآگاه است.
عبارت های تاکیدی مختلف برای تغییر جنبه های مختلف زندگی ارائه شده است که ترویج دهندگان ادعا می کنند با استفاده از آنها می توانید زندگی خود را متحول کنید.
استفاده عبارت های تاکیدی لاغری یکی از انواع این عبارت هاست که مخاطبان زیادی را به خود جلب کرده است.
نظرسنجی
نگرش و عملکرد شما در رابطه با عبارت های تاکیدی چیست؟
عبارت های تاکیدی لاغری
با یک جستجوی ساده در فضای مجازی می توانید صدها عبارت تاکیدی برای ایجاد تغییر و تحول در جنبه های مختلف زندگی پیدا کنید.
عبارت های تاکیدی برای ثروتمند شدن، برای جذب عشق، برای جذب سلامتی، برای بالابردن شانس، برای خوشبخت شدن، برای مهاجرت کردن، برای قبولی در دانشگاه و ….
از آنجا که لاغری دغدغه بسیاری از انسانهاست بنابراین سروکله عبارت های تاکیدی لاغری هم پیدا شده است و جملات گوناگونی تحت عنوان عبارت های تاکیدی لاغری ارائه شده است.
- وزن من هر روز کم و کمتر می شود.
- من هر روز لاغرتر می شوم.
- من هر روز با از دست دادن وزنم به وزن ایده آلم نزدیک می شوم.
- من خوش اندام و زیبا هستم.
- چاقی هیچ فایده ای برای من ندارد و علاقه ای به حفظ آن ندارم.
- من انگیزه لازم برای لاغر شدن را دارم.
- من به سرعت در حال وزن کم کردن هستم.
- هر غذایی که می خورم در بدن من به انرژی تبدیل می شود.
- هر روز لباس هایم برای گشاد می شود.
- بهترین اتفاق زندگی من لاغر شدن است.
جملات زیادی تحت عنوان عبارت های تاکیدی لاغری ارائه شده است که توصیه شده هر روز و روزی چند بار آنها را با صدای بلند بخوانید تا ضمیر ناخودآگاه شما تغییر کرده و برای همیشه لاغر شوید.
حتی درباره چگونگی ساختن و استفاده از عبارت های تاکیدی لاغری توضیحات مختلفی ارائه شده است که بخشی از آن به شرح ذیل است:
بهتر است عبارت های تاکیدی لاغری به زمان حال باشند.
اگر به جای این که بگویید: «هم اکنون وزن کم می کنم.» بگویید: «وزن کم خواهم کرد.» ذهنتان به طور تحت اللفظی آن را به فرایندی تعبیر خواهد کرد که باید آن را در آینده انجام دهد.
دقت کنید که عبارتهای تأکیدی حتما مثبت باشند. به جای این که بگویید: «من دیگر چاق نیستم.» بگویید: «من الآن لاغر هستم.» و به این ترتیب، هرگونه مفهوم منفی را حذف کنید.
وقتی با فرایند عبارت تأکیدی لاغری آشناتر شديد، شروع کنید به آفرینش عبارت تأکیدی خودتان. اگر ندانستید چگونه واژه هایش را انتخاب کنید، آن اندیشه منفی را که می خواهید از شرش خلاص شوید به یاد بیاورید و آن را به اندیشه ای مثبت برگردانید.
تاثیر عبارت های تاکیدی
سال ۹۳ که تازه با قانون جذب و قدرت ذهن آشنا شدم مانند هر فرد دیگری تحت تاثیر عبارت های تاکیدی قرار گرفتم و فکر می کردم با تکرار کردن هر روز این عبارت ها زندگی من دگرگون خواهد شد.
برای مدت زیادی هر روز برخی جملات که دوست داشتم آنها را تجربه کنم را تکرار می کردم اما هیچ اتفاق خاصی رخ نداد و انجام این کار مانند رژیم گرفتن برای لاغری سخت و طاقت فرسا شده بود.
اینکه باید هر روز چند جمله را تکرار می کردم با اینکه کار ساده ای بود ولی از انجام این کار احساس خوبی نداشتم و به زور آن را انجام می دادم.
اگر یک روز فراموش می کردم عبارت های تاکیدی را تکرار کنم تصور می کردم که همه روزهای قبل که این کار را انجام داده بودم بی اثر شده است و خودم را سرزنش می کردم که چرا اراده انجام این کار ساده را ندارم.
بعد از مدت کوتاهی متوجه شدم که خواندن عبارت های تاکیدی برای من دقیقا مانند رژیم گرفتن برای لاغری کاری سخت و غیرممکن است. از طرفی به این موضوع فکر کردم که آیا همه افرادی که در زندگی موفق هستند یا متناسب هستند همیشه از عبارت های تاکیدی استفاده می کنند؟
مسلما اینگونه نیست و وقتی زندگینامه یا مصاحبه با افراد موفق را مطالعه می کردم متوجه شدم که این افراد هرگز به استفاده از عبارت های تاکیدی برای موفق شدن اشاره نکرده اند.
در مورد لاغری هم وقتی با افرادی که همیشه متناسب بوده اند صحبت کردم آنها هم از هیچگونه عبارت تاکیدی برای لاغر بودن خود استفاده نکرده بودند.
به این ترتیب متوجه شدم که استفاده از عبارت های تاکیدی تاثیری بر لاغری یا دگرگونی زندگی در جنبه های مختلف زندگی ندارد بنابراین تصمیم گرفتم راه حل موثر و همیشگی برای تغییر زندگی در جنبه های مختلف را پیدا کنم که با موضوع قدرت ذهن و تمرکز مواجه شدم.
عامل اصلی چاقی
بعد از مدت ها تحقیق و مطالعه درباره تاثیر ذهن بر جسم و سایر جنبه های زندگی به این درک رسیدم که چاقی من بخاطر سالها تمرکز من بر چاقی بوده است.
علاقه من به توپول بودن در کودکی شروع تمرکز من بر چاقی بوده است.
ناراحت شدن من از چاقی در سنین بالاتر تمرکز من بر چاقی بوده است.
تلاش من برای لاغر شدن از روش های مختلف تمرکز من بر چاقی بوده است.
صحبت کردن و گله و شکایت های من درباره چاقی باعث تشدید تمرکز بر چاقی شده است.
متوجه شدم که سالهاست من در حال تمرکز بر چاقی هستم و به همین دلیل با اینکه همیشه در حال تلاش برای لاغر شدن بودم اما هر سال چاق تر می شدم.
به لطف خدا خیلی زود متوجه شدم که برای لاغر شدن باید بجای تمرکز کردن بر چاقی بر لاغری تمرکز کنم.
اما نمی دانستم چگونه باید بر لاغری تمرکر کنم چون هیچ تجربه ای از لاغری نداشتم.
همه تجربه من در زندگی درباره چاقی بود و چون من از دوران کودکی چاق بودم همه خاطرات من درباره چاقی بود و هیچ زمانی را به خاطر نداشتم که لاغر بوده باشم که بخواهم بر آن تمرکز کنم.
خیلی به این موضوع فکر می کردم که چگونه باید به چیزی که وجود ندارد که برای من لاغری بود تمرکز کنم.
چون من به راحتی می توانستم با دیدن خود در آینه یا نگاه کردن به شکم و پهلوهایم یا دیدن سایز لباس هایم بر چاقی تمرکز کنم ولی هیچ نشانه ای درباره لاغری در من وجود نداشت که بتوانم بر آن تمرکز کنم.
بعد از مدت ها مطالعه و تحقیق به این درک رسیدم که برای تمرکز کردن بر چیزی که وجود ندارد نیاز به کار خاص یا جدیدی نیست بلکه فقط کافی است بر آنچه هست که موجب ناراضایتی است تمرکز نکنم.
به این شکل وقتی تمرکز خود را از چیزی که هست بردارم به طور خودبخودی تمرکز من بر چیزی که نیست ایجاد خواهد شد.
بنابراین تصمیم گرفتم تا تمرکز خود را از چاقی بردارم تا به شکل خودبخودی تمرکز بر لاغری در ذهن من ایجاد شود.
عبارت های تاکیدی لاغری نمی تواند تمرکز ما را برچیزی که نیست ایجاد کند چون تکرار چند عبارت تاکیدی فقط چند ثانیه زمان نیاز دارد درصورتی که در تمام مدت شبانه روز تمرکز ما بر چیزی که وجود دارد و موجب نارضایتی است می باشد بنابراین چند ثانیه تکرار کردن عبارت تاکیدی توانایی مقابله با چندین ساعت تمرکز بر شرایط نامطلوب را ندارد.
استفاده از محتوای سایت تناسب فکری یک از تاثیرگذارترین راهکارهای کاهش تمرکز بر چاقی است.
در هر فایل آموزشی درباره یکی از موانع ذهن افراد چاق توضیح داده می شود. شناسایی موانع باعث می شود تا در زندگی روزمره هربار که با این موانع برخورد کردید خیلی سریع متوجه می شوید که این یک نگرش اشتباه درباره چاقی است بنابراین به آن اهمیت نمی دهید.
اهمیت ندادن به افکاری که در ذهن ما چاقی را تداعی می کنند به مرور باعث کاهش تمرکز بر چاقی می شود.
همینکه تمرکز ذهن بر چاقی کاهش پیدا کند به صورت خودبخود تمرکز بر جنبه مخالف آن که لاغری است افزایش پیدا می کند.
ذهن خود را فضایی در نظر بگیرید که در ابتدای تولد مملو از تمرکز بر تناسب اندام بوده است. همانگونه که در برخی افراد مشاهده می کنید همیشه متناسب هستند.
به مرور در طی زندگی افکار و نگرشهای چاقی وارد مخزن ذهن شده است و به مرور تمرکز بر چاقی ایجاد شده است.
این روند تا جایی ادامه پیدا کرده که ما باور کردیم که چاق هستیم و نمی توانیم لاغر شویم.
اکنون که از محتوای سایت تناسب فکری استفاده می کنید به مرور فرمول های اشتباه ذهنی درباره چاقی را شناسایی می کنید و همین که برای شما واضح می شود فلان عبارت یک فرمول چاقی در ذهن است از این پس زمانی که در معرض شنیدن یا مواجه شدن با آن قرار می گیرید بلافاصله متوجه اشتباه بودن این نگرش می شوید.
بنابراین دیگر این نگرش در ذهن شما تقویت نمی شود و طی مدت کوتاهی قدرت و اعتبار این نگرش کاهش پیدا کرده و از ذهن شما پاک می شود.
هرچقدر که نگرش های اشتباه درباره چاقی از ذهن شما پاک شود به مرور فضای ذهن شما از افکار و نگرش های چاقی خالی شده و به شکل خودبخودی افکار و نگرش های متناسب کننده جایگزین خواهد شد.
اینکه چرا خودبخود جایگزین می شود به این دلیل است که ماهیت و پیش فرض ذهن ما متناسب بودن است.
هیچ کودکی درباره چاقی هیچ چیز نمی داند و ذهن او خالی از این نگرش هاست.
بنابراین به اندازه ای که ذهن خود را از نگرش های چاقی پاک کنید به شکل خودبخودی نگرش های اولیه لاغری در ذهن شما افزایش پیدا می کند.
بنابراین استفاده از عبارت های تاکیدی لاغری تاثیری بر کاهش تمرکز شما از چاقی ندارد چون در عرض چند ثانیه چند جمله را باخود تکرار می کنید که هیچ نشانه ای از واقعی بودن آن در خود نمی بینید و هیچ تاثیری بر نگرش و باور شما نخواهد گذاشت.
اما وقتی از محتوای سایت تناسب فکری استفاده می کنید و متوجه نگرش های ذهن چاق می شوید اطمینان دارید که این نگرش در ذهن شما وجود دارد.
زمانی که به اشتباه بودن نگرش های ذهن خود پی می برید هر زمان که در معرض این نگرش ها از طریق صحبت های دیگران یا شنیدن یا دیدن قرار می گیرید بلافاصله آگاه می شوید که این یک نگرش غلط درباره چاقی است و دیگر تحت تاثیر آن نگرش قرار نمی گیرید.
همینکه تحت تاثیر نگرش های غلط قرار نگیرید به مرور از قدرت این نگرش ها کاسته شده و سست می شوند و در صورت ادامه دادن آموزش ها نگرش های غلط درباره چاقی در ذهن شما کمرنگ شده و فرصت نمایان شدن نگرش های صحیح درباره تناسب اندام در ذهنتان فراهم می شود.
به این شکل می توانید محتوای ذهن خود را از تمرکز بر چاقی به تمرکز بر تناسب اندام تغییر دهید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.99 from 83 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام و درود
بنظر من اگر کسی که هر وقت گرسنش شد غذا بخوره و هر وقت احساس سیری کنه خوردن رو متوقف کنه اولا اصلا پرخوری نمیتونه بکنه که آخرش بترسه حالا اگه بخورم چی میشه… آدمی که به اندازه نیاز میخوره ترسی نداره اونایی که میترسن اول کارن،، که با استمرار درست میشه.. هیچ کس با اندازه نیاز خوردن چاق نمیشه،، منتهی همه فکر میکنن که من هرچقد دلم بخواد میتونم بخورم و از اونجایی که امثال من ۲۲ سال که چاق،، اندازه نیاز براش(برای مغزش) درسن تعریف نشده که یعنی احساس سیری کردی پاشو، فکر میکنه باید کاملا سیر شه و بعد از سر سفره پاشه…. قانونِ،، توهم نیست که…. قانون میگه اگه پرخوری کنی چاق میشی چون بدن یه حجم محدودی داره و بقیه اش تبدیل به چربی میکنه… من ۴ سال دانشجو بودم و ۹۵ درصد از بچه ها متناسب بودن.. من در این ۴ سال ندیدم که اینها از خوردن منفجر بشن،، من در رفتار خیلی ریز میشم… ولی اصلا ندیدم ،، حتی برادر من که متناسب وقتی سیر شد، سریع پا میشه،، بارها دیدم که به اندازه ۱ قاشق تو بشقابش اضافه اومده ولی اونو نخورده و همیشه از میان ۶ تا چاق اون یکی متناسبِ،، من نمیدونم چرا بعضیا اصرار دارن بگن لاغرها خیلی زیاد میخورن ولی تو ذهنشون چون نیست که مواد غذایی چاق میکنه پس اونا چاق نمیشن،، اصلا از این خبرا نیست… مگه میشه آدم پرخوری کنه و چاق نشه،، قانون میگه اضافه بر نیاز مساوی با ذخیره مازاد چربی در سلول ها،، اصلا کسی که دلش میخواد که یه پیتزار رو بخوره خب معلومه که ذهنیت چاقی داره… من بارها یه دوستی رو زیر نظر داشتم این از ۲ تا چیز خوشش میومد، یه غذایی بنام کوفته قلقلی و یه نوع کاپ کیک، وقتی خونمون میومد یا خونشون میرفتم این غذارو درست میکردیم، من همش فکر میکردم این الان قرار بخوره و کلی از اون غذا درست میکردم، بعد که غذاش تموم میشد میدیدم که اینم مثل بقیه غذاها، خیلی به اندازه خورده،، بعدها متوجه شدم که تو ذهن امثال چاقی مثل من دوست داشتن یعنی بلعیدن و پرخوری کردن،، تو ذهن امثال دوست من یه چیز معمولی و یه انتخابِ همین… ذهنی که به اندازه میخوره اصن در مورد خوردن و چی خوردن ترسی نداره.. ترس از جایی شروع میشه که طرف میگه من پرخوری میکنم و دست خودم نیست… الان من صبحونه یه نون تست خوردم با مقداری پنیر و ۱.۵ خرما،،، از چیه این بترسم؟؟؟ سیر کامل هم نشدم امروز به خودم گفتم یه گام برای خودت بردار و احساس سیری کردی پاشو.. اگر مثلا بجاش پیتزا میخوردم چه فرقی میکرد؟؟؟ من همون کسی بودم که به جرات بیشتر از یه بربری رو یه صبحونه می‌خورد… چی عوض شد؟؟؟ من که هنوز چاق هم هستم،،، اصلا گشنه هم نیستم که بگم دارم ضعف میکنم ولی باید طاقت بیارم… نه آگاهی باعث شد که متوجه شم که به اندازه باید خورد… دیدن مساوی خوردن نیست،، قرار نیست با پُریِ شکم از جات بلند شی،، تو مهمونیا لازم نیست خودتو با غذا خفه کنی،، مهمونی مساوی خوردن نیست،، هدف از مهمونی جمع شدن نه خوردن.. این دوست من الگوی منِ،،، هر وقت که گشنش میشد میرفت سمت غذا و انقد آروم غذا می‌خورد که من از دیدنش سیر میشدم،، خیلی ناهارشُ به اندازه می‌خورد و اصن من تعجب میکردم چجوری زنده اس،،، بعصی وقتا چون گشنش نمیشد شام هم نمی‌خورد… چون همسایم بود همیشه پیش هم بودیم و خانوادگی همینطوری بودن و من شاهد نوع خوردنشون بودم… الان یکی بیاد به یه چاقی بگه اگه گشنت نیست نیازی به خوردنِ شام یا نهار نیست چی میگه؟؟؟ تو ذهن ما چاقا هر کاری به خوردن وابسته اس.. در حین درس خوندن من به فکر اینم که چی بخورم… خب اونی که متناسب وقتی گشنش بشه میره سمت خوردن… باید خیلی تو خودمون واکاویِ رفتاری کنیم.. شام بخورم نهار بخورم ،، بعدش برم فلان کار رو بکنم،، من غروبا از پیاده روی که بر میگردم، به خودم میگم شام بخور بعد برو حموم،، در صورتیکه اصن گشنم نیست.. بنظر من جای اینکه دنبال این بگردیم که فلان لاغر اون قد میخوره چرا چاق نمیشه!!! ( که واقعا بری تو بحرش میبینی که اون ممکنه مثلا چیپس رو کامل بخوره ولی دیگه شامش رو نخوره که بارها خودم شاهدش بودم،، که میشنیدم دیگه نمیکشم شام بخورم)،، برم در خودم بررسی کنم چرا تمام موضوعات عالم رو به خوردن میچسبونم،، اون هارو پیدا کنم و با علت و منطق ردشون کنم و با عمل تثبیت کنم…اگر بیام بگم فلان لاغر دیدی چقد خورد پس من چرا نمیتونم اونقد بخورم؟؟ سلب مسئولیت از پرخوری کردنِ.. هر کسی از نیاز بدنش بیشتر بخوره چاق میشه.. شما ۱ لیوان بردار و بیش از حد نیاز توش آب بریز ۱۰۰ در صد این آب از لیوان میریزه… قانونش همینه… حالا تا صبح که هیچ تا سالهای سال بگو من میخوام تغییر افکار بدم بجای ۱ لیوان توش ۱ گالن آب بریزم،، بی برو برگرد حتی اگه ۲ قطره اضافه تر بریزی،، میریزه پایین…
عادله.
استاد من میخوام از این به بعد هر وقت هر چی به ذهنم رسید رو بجای اینکه بیام واسه دیگران تعریف کنم تو سایت بنویسم تو کدوم قسمت میتونم ایکار رو انجام بدم؟؟