یکی از نتایج گسترش قانون جذب در ایران و احتمالا سراسر جهان، ترویج عبارت های تاکیدی برای تغییر ضمیر ناخودآگاه است.
عبارت های تاکیدی مختلف برای تغییر جنبه های مختلف زندگی ارائه شده است که ترویج دهندگان ادعا می کنند با استفاده از آنها می توانید زندگی خود را متحول کنید.
استفاده عبارت های تاکیدی لاغری یکی از انواع این عبارت هاست که مخاطبان زیادی را به خود جلب کرده است.
نظرسنجی
نگرش و عملکرد شما در رابطه با عبارت های تاکیدی چیست؟
عبارت های تاکیدی لاغری
با یک جستجوی ساده در فضای مجازی می توانید صدها عبارت تاکیدی برای ایجاد تغییر و تحول در جنبه های مختلف زندگی پیدا کنید.
عبارت های تاکیدی برای ثروتمند شدن، برای جذب عشق، برای جذب سلامتی، برای بالابردن شانس، برای خوشبخت شدن، برای مهاجرت کردن، برای قبولی در دانشگاه و ….
از آنجا که لاغری دغدغه بسیاری از انسانهاست بنابراین سروکله عبارت های تاکیدی لاغری هم پیدا شده است و جملات گوناگونی تحت عنوان عبارت های تاکیدی لاغری ارائه شده است.
- وزن من هر روز کم و کمتر می شود.
- من هر روز لاغرتر می شوم.
- من هر روز با از دست دادن وزنم به وزن ایده آلم نزدیک می شوم.
- من خوش اندام و زیبا هستم.
- چاقی هیچ فایده ای برای من ندارد و علاقه ای به حفظ آن ندارم.
- من انگیزه لازم برای لاغر شدن را دارم.
- من به سرعت در حال وزن کم کردن هستم.
- هر غذایی که می خورم در بدن من به انرژی تبدیل می شود.
- هر روز لباس هایم برای گشاد می شود.
- بهترین اتفاق زندگی من لاغر شدن است.
جملات زیادی تحت عنوان عبارت های تاکیدی لاغری ارائه شده است که توصیه شده هر روز و روزی چند بار آنها را با صدای بلند بخوانید تا ضمیر ناخودآگاه شما تغییر کرده و برای همیشه لاغر شوید.
حتی درباره چگونگی ساختن و استفاده از عبارت های تاکیدی لاغری توضیحات مختلفی ارائه شده است که بخشی از آن به شرح ذیل است:
بهتر است عبارت های تاکیدی لاغری به زمان حال باشند.
اگر به جای این که بگویید: «هم اکنون وزن کم می کنم.» بگویید: «وزن کم خواهم کرد.» ذهنتان به طور تحت اللفظی آن را به فرایندی تعبیر خواهد کرد که باید آن را در آینده انجام دهد.
دقت کنید که عبارتهای تأکیدی حتما مثبت باشند. به جای این که بگویید: «من دیگر چاق نیستم.» بگویید: «من الآن لاغر هستم.» و به این ترتیب، هرگونه مفهوم منفی را حذف کنید.
وقتی با فرایند عبارت تأکیدی لاغری آشناتر شديد، شروع کنید به آفرینش عبارت تأکیدی خودتان. اگر ندانستید چگونه واژه هایش را انتخاب کنید، آن اندیشه منفی را که می خواهید از شرش خلاص شوید به یاد بیاورید و آن را به اندیشه ای مثبت برگردانید.
تاثیر عبارت های تاکیدی
سال ۹۳ که تازه با قانون جذب و قدرت ذهن آشنا شدم مانند هر فرد دیگری تحت تاثیر عبارت های تاکیدی قرار گرفتم و فکر می کردم با تکرار کردن هر روز این عبارت ها زندگی من دگرگون خواهد شد.
برای مدت زیادی هر روز برخی جملات که دوست داشتم آنها را تجربه کنم را تکرار می کردم اما هیچ اتفاق خاصی رخ نداد و انجام این کار مانند رژیم گرفتن برای لاغری سخت و طاقت فرسا شده بود.
اینکه باید هر روز چند جمله را تکرار می کردم با اینکه کار ساده ای بود ولی از انجام این کار احساس خوبی نداشتم و به زور آن را انجام می دادم.
اگر یک روز فراموش می کردم عبارت های تاکیدی را تکرار کنم تصور می کردم که همه روزهای قبل که این کار را انجام داده بودم بی اثر شده است و خودم را سرزنش می کردم که چرا اراده انجام این کار ساده را ندارم.
بعد از مدت کوتاهی متوجه شدم که خواندن عبارت های تاکیدی برای من دقیقا مانند رژیم گرفتن برای لاغری کاری سخت و غیرممکن است. از طرفی به این موضوع فکر کردم که آیا همه افرادی که در زندگی موفق هستند یا متناسب هستند همیشه از عبارت های تاکیدی استفاده می کنند؟
مسلما اینگونه نیست و وقتی زندگینامه یا مصاحبه با افراد موفق را مطالعه می کردم متوجه شدم که این افراد هرگز به استفاده از عبارت های تاکیدی برای موفق شدن اشاره نکرده اند.
در مورد لاغری هم وقتی با افرادی که همیشه متناسب بوده اند صحبت کردم آنها هم از هیچگونه عبارت تاکیدی برای لاغر بودن خود استفاده نکرده بودند.
به این ترتیب متوجه شدم که استفاده از عبارت های تاکیدی تاثیری بر لاغری یا دگرگونی زندگی در جنبه های مختلف زندگی ندارد بنابراین تصمیم گرفتم راه حل موثر و همیشگی برای تغییر زندگی در جنبه های مختلف را پیدا کنم که با موضوع قدرت ذهن و تمرکز مواجه شدم.
عامل اصلی چاقی
بعد از مدت ها تحقیق و مطالعه درباره تاثیر ذهن بر جسم و سایر جنبه های زندگی به این درک رسیدم که چاقی من بخاطر سالها تمرکز من بر چاقی بوده است.
علاقه من به توپول بودن در کودکی شروع تمرکز من بر چاقی بوده است.
ناراحت شدن من از چاقی در سنین بالاتر تمرکز من بر چاقی بوده است.
تلاش من برای لاغر شدن از روش های مختلف تمرکز من بر چاقی بوده است.
صحبت کردن و گله و شکایت های من درباره چاقی باعث تشدید تمرکز بر چاقی شده است.
متوجه شدم که سالهاست من در حال تمرکز بر چاقی هستم و به همین دلیل با اینکه همیشه در حال تلاش برای لاغر شدن بودم اما هر سال چاق تر می شدم.
به لطف خدا خیلی زود متوجه شدم که برای لاغر شدن باید بجای تمرکز کردن بر چاقی بر لاغری تمرکز کنم.
اما نمی دانستم چگونه باید بر لاغری تمرکر کنم چون هیچ تجربه ای از لاغری نداشتم.
همه تجربه من در زندگی درباره چاقی بود و چون من از دوران کودکی چاق بودم همه خاطرات من درباره چاقی بود و هیچ زمانی را به خاطر نداشتم که لاغر بوده باشم که بخواهم بر آن تمرکز کنم.
خیلی به این موضوع فکر می کردم که چگونه باید به چیزی که وجود ندارد که برای من لاغری بود تمرکز کنم.
چون من به راحتی می توانستم با دیدن خود در آینه یا نگاه کردن به شکم و پهلوهایم یا دیدن سایز لباس هایم بر چاقی تمرکز کنم ولی هیچ نشانه ای درباره لاغری در من وجود نداشت که بتوانم بر آن تمرکز کنم.
بعد از مدت ها مطالعه و تحقیق به این درک رسیدم که برای تمرکز کردن بر چیزی که وجود ندارد نیاز به کار خاص یا جدیدی نیست بلکه فقط کافی است بر آنچه هست که موجب ناراضایتی است تمرکز نکنم.
به این شکل وقتی تمرکز خود را از چیزی که هست بردارم به طور خودبخودی تمرکز من بر چیزی که نیست ایجاد خواهد شد.
بنابراین تصمیم گرفتم تا تمرکز خود را از چاقی بردارم تا به شکل خودبخودی تمرکز بر لاغری در ذهن من ایجاد شود.
عبارت های تاکیدی لاغری نمی تواند تمرکز ما را برچیزی که نیست ایجاد کند چون تکرار چند عبارت تاکیدی فقط چند ثانیه زمان نیاز دارد درصورتی که در تمام مدت شبانه روز تمرکز ما بر چیزی که وجود دارد و موجب نارضایتی است می باشد بنابراین چند ثانیه تکرار کردن عبارت تاکیدی توانایی مقابله با چندین ساعت تمرکز بر شرایط نامطلوب را ندارد.
استفاده از محتوای سایت تناسب فکری یک از تاثیرگذارترین راهکارهای کاهش تمرکز بر چاقی است.
در هر فایل آموزشی درباره یکی از موانع ذهن افراد چاق توضیح داده می شود. شناسایی موانع باعث می شود تا در زندگی روزمره هربار که با این موانع برخورد کردید خیلی سریع متوجه می شوید که این یک نگرش اشتباه درباره چاقی است بنابراین به آن اهمیت نمی دهید.
اهمیت ندادن به افکاری که در ذهن ما چاقی را تداعی می کنند به مرور باعث کاهش تمرکز بر چاقی می شود.
همینکه تمرکز ذهن بر چاقی کاهش پیدا کند به صورت خودبخود تمرکز بر جنبه مخالف آن که لاغری است افزایش پیدا می کند.
ذهن خود را فضایی در نظر بگیرید که در ابتدای تولد مملو از تمرکز بر تناسب اندام بوده است. همانگونه که در برخی افراد مشاهده می کنید همیشه متناسب هستند.
به مرور در طی زندگی افکار و نگرشهای چاقی وارد مخزن ذهن شده است و به مرور تمرکز بر چاقی ایجاد شده است.
این روند تا جایی ادامه پیدا کرده که ما باور کردیم که چاق هستیم و نمی توانیم لاغر شویم.
اکنون که از محتوای سایت تناسب فکری استفاده می کنید به مرور فرمول های اشتباه ذهنی درباره چاقی را شناسایی می کنید و همین که برای شما واضح می شود فلان عبارت یک فرمول چاقی در ذهن است از این پس زمانی که در معرض شنیدن یا مواجه شدن با آن قرار می گیرید بلافاصله متوجه اشتباه بودن این نگرش می شوید.
بنابراین دیگر این نگرش در ذهن شما تقویت نمی شود و طی مدت کوتاهی قدرت و اعتبار این نگرش کاهش پیدا کرده و از ذهن شما پاک می شود.
هرچقدر که نگرش های اشتباه درباره چاقی از ذهن شما پاک شود به مرور فضای ذهن شما از افکار و نگرش های چاقی خالی شده و به شکل خودبخودی افکار و نگرش های متناسب کننده جایگزین خواهد شد.
اینکه چرا خودبخود جایگزین می شود به این دلیل است که ماهیت و پیش فرض ذهن ما متناسب بودن است.
هیچ کودکی درباره چاقی هیچ چیز نمی داند و ذهن او خالی از این نگرش هاست.
بنابراین به اندازه ای که ذهن خود را از نگرش های چاقی پاک کنید به شکل خودبخودی نگرش های اولیه لاغری در ذهن شما افزایش پیدا می کند.
بنابراین استفاده از عبارت های تاکیدی لاغری تاثیری بر کاهش تمرکز شما از چاقی ندارد چون در عرض چند ثانیه چند جمله را باخود تکرار می کنید که هیچ نشانه ای از واقعی بودن آن در خود نمی بینید و هیچ تاثیری بر نگرش و باور شما نخواهد گذاشت.
اما وقتی از محتوای سایت تناسب فکری استفاده می کنید و متوجه نگرش های ذهن چاق می شوید اطمینان دارید که این نگرش در ذهن شما وجود دارد.
زمانی که به اشتباه بودن نگرش های ذهن خود پی می برید هر زمان که در معرض این نگرش ها از طریق صحبت های دیگران یا شنیدن یا دیدن قرار می گیرید بلافاصله آگاه می شوید که این یک نگرش غلط درباره چاقی است و دیگر تحت تاثیر آن نگرش قرار نمی گیرید.
همینکه تحت تاثیر نگرش های غلط قرار نگیرید به مرور از قدرت این نگرش ها کاسته شده و سست می شوند و در صورت ادامه دادن آموزش ها نگرش های غلط درباره چاقی در ذهن شما کمرنگ شده و فرصت نمایان شدن نگرش های صحیح درباره تناسب اندام در ذهنتان فراهم می شود.
به این شکل می توانید محتوای ذهن خود را از تمرکز بر چاقی به تمرکز بر تناسب اندام تغییر دهید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.10 از 97 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با نام و یاد خداوند بخشنده و مهربان
در مورد نگرشهای ما و تغییرات آنها،من خوب خیلی باورها داشتم،مثلا تا مدتها روغن برام چاق کننده بود تمام مواد قندی ب نظرم چاق کننده بود برنج می گفتند چاق میکنه نان چاق می کنه ماکارونی چاق میکنه نوشابه چاق می کنه سس مایونز چاق می کنه پیتزا چاق میکنه کوتلت چون روغن داره چاق می کنه سسیب زمینی چاق می کنه سالاد الویه یا سالاد پاستا بخاطر سس مایونز ک داخلش هست چاق میکنه میوه، خرما کش مش بخاطر قندش چاق می کنه ووووو خیلی از غذاهای دیگه ک شامل انواع دسرها فست فودها،هله هوله و تنقلات چاق می کنه.
ب قول ما افراد چاق ک حتی آب هم چاق می کنه،وای خدایا من بچه بودم من رو بردن دکتر رژیم،حتی نمک را برای من قدغن کرده بود من حق نداشتم نمک داخل غذا بریزم وای خدای من،اگر ب حساب کالری هم بگذاریم نمک ک صفر کالری هست نمک چرا باید چاق کننده باشد،وای همین که بچه بودم چه زجری می کشیدم من دقیقا یادم نیست ک اون رژیم ب یک هفته یا دو هفته طول کشیده باشه اوف وقتی فکرش رو ب یاد بیاورم سرم سوت می کشد.
در مورد موارد بالا ک گفتم،من ک مواد قندی زیاد مصرف نمی کردم چون خیلی نیاز ضروری نبوده ولی وای از روغن یا بعضا هم از سس ب شدت می ترسیدم خوب این نیاز روزانه بوده،روغن ناچاریم ک هر روز مصرف می کنیم من خیلی خیلی کم روغن در غذا می ریختم حتی ماکارانی ما غذایی کاملا خشک‌بوده ومن همیشه حرصم می گرفت ک چرا دیگران با خیالدراحت روغن در غذا می ریزند ولی من همش حساب کالریهاش رو داشتم.
اینها خیلی من را آزار می داد ولی الان اصلا هیچ ترسی ندارم ولی مادرم اینها طبق عادت قدیمی ک من انجام می دادم هنوز هم داخل غذایی مثل ماکارونی روغن ب اندازه کافی نمی ریزند بخاطر اینکه من قبلا این کاررو انجام می دادم ولی الان میگم باید همه چی داخل غذا ب اندازه باشه تا غذا خوب از آب دربیاد و بعدش مگه ما چن بار در ماه مگه ماکارونی می خوریم و چقد می خوریم فوقش یک یا دو بار،در مورد پیتزاهم من فقط بخاطر نونش می ترسیدم وگرنه مشکلی با پیتزاو ب هیچ وجه هم اونو چاق کننده نمی دونم،در مورد سس مایونز هم ک ب شدت می‌ترسیدم الان ب هیچ عنوان مشکلی باهاش ندارم
ولی ما کلا چنین چاشنی‌های رو زیاد مصرف نمی کنیم و مثلا چ جور بشه ی سالاد ماکارونی درست کنم ک چن روز پیش درست کردم داخلش ریختم من اصلا یادم میره ک اصلا سس داخل یخچال هست چون هوای محل ما رطوبتش زیاد هست معمولا سالاد درست نمی کنیم ک داخلش سس بریزیم ودر هر صورت مصرفمون تو این زمینه خیلی پایین هست ولی بقیه مثلا اگه سیبزمینی یا چیزی مثل فلافل بخورند حتماهمراهش سس گوجه یا چیزهای دیگه مصرف می کنند ولی من نه خیلی تاکید ب مصرف این چیزها ندارم ولی دیگه کاملا هم برام عادیه وخیلی هم دوست دارم وهیچ ترسی ازین چیزها ندارم.
من کاملا این فرمول‌هام عوض شده،من تو این زمینه هیچ نیازی ب گفتن عبارات تاکیدی ندارم.چن روز پیش یکی از دوستانم بهم زنگ زده بود وگفت تو وزنت چنده چقد لاغر شدی چقد چاق شدی گفتم ولش کن من خیل وقته وزن نکردم همش پرسید چقد وزنت بالا رفت گفتم من هیچی نمیدونم من یک دو ساله خودم وزن نکردم ولی در مورد خودش گفت هی رژیم می گیرم ول می کنم ی بار ب زور بیست تا کم کردم ولی الان هم پیاده روی می کنم و هم رژیم می گیرم ولی تاثیر نداره،علاوه بر این وزن ک اضافه کردم ۱۴ کیلو دیگه اضافه کردم.
من هیچی نگفتم پیش خودم گفتم پس ی نمونه عینی دیگه که میگه این کارا چقد بی خود هست.چن وقت پیش همسر برادرم اومد خونمون،روی میز داروی زینک بود ک مادرم و پدرم می خوردند،همسر برادرم گفت وای این دارو چاق می کنه و با چ اطمینانی گفت چاق می کنه،من گفتم من ک نمیخورم مامان اینا می‌خورن،او گفت عیب نداره مامان چاق بشه.
گفتم این قرص ترکیبش چیه چطور چاق میکنه؟گفت اشتها رو زیاد می کنه و بعد چاق میکنه،گفتم خوب چاق میکنه چقد خوب،بده بچه ها بخورن ی خورده وزنشون بالا بره گفت نه برای چی بدم،خوب خودشون غذا بخورن من برای چی بهشون دارو بدم.
ولی من اللن دقیقا میدونم ک هیچ دارویی باعث چاقی نمی شود.واما در مورد عبارات تاکیدی ،من قبلا بعضی اوقات اتفاقی فقط برای اینکه ی مقدار ب حودم روحیه بدم پیش خودم تکرار می‌کردم و اونم ن برای همیشه چون یادم می رفت و کلماتی در مورد چاقی‌یا لاغری ،بله ب‌ندرت تکرار می کردم مثلا در مورد غذایی فقط ی چن بار همین چن وقت پیش تکرار کردم ولی ن ب صورت دائمی اونم بخاطر اینکه یکی از کاربران عزیز این طور گفته وگرنه من فکر این چیزا نمی کنم.ولی فقط برای تقویت روحیه خودم همین دیروز پیش خودم تکرار کردم من حالم خوبه من خیلی خوب هستم من تمام مشکلاتم ب زودی حل میشه من تمام دردهام ب زودی خوب میشه من تمام ناراحتی هام ب زودی برطرف میشه همه چی درست می شه.من تحت هیچ شرایطی نباید ناراحتی کنم من یاید مقاوم و صبور باشم من همین جوری یهویی ب ذهنم اومد و تکرار کردم.ولی برای مواد غذایی نه واینکه بگم این غذاها چنین می کنند یا چنان می کنند.
بله پس ما وقتی تمام نگرش‌ها تغییر دادیم نیاز ب گفتن این عبارات نمی باشد.