یکی از نتایج گسترش قانون جذب در ایران و احتمالا سراسر جهان، ترویج عبارت های تاکیدی برای تغییر ضمیر ناخودآگاه است.
عبارت های تاکیدی مختلف برای تغییر جنبه های مختلف زندگی ارائه شده است که ترویج دهندگان ادعا می کنند با استفاده از آنها می توانید زندگی خود را متحول کنید.
استفاده عبارت های تاکیدی لاغری یکی از انواع این عبارت هاست که مخاطبان زیادی را به خود جلب کرده است.
نظرسنجی
نگرش و عملکرد شما در رابطه با عبارت های تاکیدی چیست؟
عبارت های تاکیدی لاغری
با یک جستجوی ساده در فضای مجازی می توانید صدها عبارت تاکیدی برای ایجاد تغییر و تحول در جنبه های مختلف زندگی پیدا کنید.
عبارت های تاکیدی برای ثروتمند شدن، برای جذب عشق، برای جذب سلامتی، برای بالابردن شانس، برای خوشبخت شدن، برای مهاجرت کردن، برای قبولی در دانشگاه و ….
از آنجا که لاغری دغدغه بسیاری از انسانهاست بنابراین سروکله عبارت های تاکیدی لاغری هم پیدا شده است و جملات گوناگونی تحت عنوان عبارت های تاکیدی لاغری ارائه شده است.
- وزن من هر روز کم و کمتر می شود.
- من هر روز لاغرتر می شوم.
- من هر روز با از دست دادن وزنم به وزن ایده آلم نزدیک می شوم.
- من خوش اندام و زیبا هستم.
- چاقی هیچ فایده ای برای من ندارد و علاقه ای به حفظ آن ندارم.
- من انگیزه لازم برای لاغر شدن را دارم.
- من به سرعت در حال وزن کم کردن هستم.
- هر غذایی که می خورم در بدن من به انرژی تبدیل می شود.
- هر روز لباس هایم برای گشاد می شود.
- بهترین اتفاق زندگی من لاغر شدن است.
جملات زیادی تحت عنوان عبارت های تاکیدی لاغری ارائه شده است که توصیه شده هر روز و روزی چند بار آنها را با صدای بلند بخوانید تا ضمیر ناخودآگاه شما تغییر کرده و برای همیشه لاغر شوید.
حتی درباره چگونگی ساختن و استفاده از عبارت های تاکیدی لاغری توضیحات مختلفی ارائه شده است که بخشی از آن به شرح ذیل است:
بهتر است عبارت های تاکیدی لاغری به زمان حال باشند.
اگر به جای این که بگویید: «هم اکنون وزن کم می کنم.» بگویید: «وزن کم خواهم کرد.» ذهنتان به طور تحت اللفظی آن را به فرایندی تعبیر خواهد کرد که باید آن را در آینده انجام دهد.
دقت کنید که عبارتهای تأکیدی حتما مثبت باشند. به جای این که بگویید: «من دیگر چاق نیستم.» بگویید: «من الآن لاغر هستم.» و به این ترتیب، هرگونه مفهوم منفی را حذف کنید.
وقتی با فرایند عبارت تأکیدی لاغری آشناتر شديد، شروع کنید به آفرینش عبارت تأکیدی خودتان. اگر ندانستید چگونه واژه هایش را انتخاب کنید، آن اندیشه منفی را که می خواهید از شرش خلاص شوید به یاد بیاورید و آن را به اندیشه ای مثبت برگردانید.
تاثیر عبارت های تاکیدی
سال ۹۳ که تازه با قانون جذب و قدرت ذهن آشنا شدم مانند هر فرد دیگری تحت تاثیر عبارت های تاکیدی قرار گرفتم و فکر می کردم با تکرار کردن هر روز این عبارت ها زندگی من دگرگون خواهد شد.
برای مدت زیادی هر روز برخی جملات که دوست داشتم آنها را تجربه کنم را تکرار می کردم اما هیچ اتفاق خاصی رخ نداد و انجام این کار مانند رژیم گرفتن برای لاغری سخت و طاقت فرسا شده بود.
اینکه باید هر روز چند جمله را تکرار می کردم با اینکه کار ساده ای بود ولی از انجام این کار احساس خوبی نداشتم و به زور آن را انجام می دادم.
اگر یک روز فراموش می کردم عبارت های تاکیدی را تکرار کنم تصور می کردم که همه روزهای قبل که این کار را انجام داده بودم بی اثر شده است و خودم را سرزنش می کردم که چرا اراده انجام این کار ساده را ندارم.
بعد از مدت کوتاهی متوجه شدم که خواندن عبارت های تاکیدی برای من دقیقا مانند رژیم گرفتن برای لاغری کاری سخت و غیرممکن است. از طرفی به این موضوع فکر کردم که آیا همه افرادی که در زندگی موفق هستند یا متناسب هستند همیشه از عبارت های تاکیدی استفاده می کنند؟
مسلما اینگونه نیست و وقتی زندگینامه یا مصاحبه با افراد موفق را مطالعه می کردم متوجه شدم که این افراد هرگز به استفاده از عبارت های تاکیدی برای موفق شدن اشاره نکرده اند.
در مورد لاغری هم وقتی با افرادی که همیشه متناسب بوده اند صحبت کردم آنها هم از هیچگونه عبارت تاکیدی برای لاغر بودن خود استفاده نکرده بودند.
به این ترتیب متوجه شدم که استفاده از عبارت های تاکیدی تاثیری بر لاغری یا دگرگونی زندگی در جنبه های مختلف زندگی ندارد بنابراین تصمیم گرفتم راه حل موثر و همیشگی برای تغییر زندگی در جنبه های مختلف را پیدا کنم که با موضوع قدرت ذهن و تمرکز مواجه شدم.
عامل اصلی چاقی
بعد از مدت ها تحقیق و مطالعه درباره تاثیر ذهن بر جسم و سایر جنبه های زندگی به این درک رسیدم که چاقی من بخاطر سالها تمرکز من بر چاقی بوده است.
علاقه من به توپول بودن در کودکی شروع تمرکز من بر چاقی بوده است.
ناراحت شدن من از چاقی در سنین بالاتر تمرکز من بر چاقی بوده است.
تلاش من برای لاغر شدن از روش های مختلف تمرکز من بر چاقی بوده است.
صحبت کردن و گله و شکایت های من درباره چاقی باعث تشدید تمرکز بر چاقی شده است.
متوجه شدم که سالهاست من در حال تمرکز بر چاقی هستم و به همین دلیل با اینکه همیشه در حال تلاش برای لاغر شدن بودم اما هر سال چاق تر می شدم.
به لطف خدا خیلی زود متوجه شدم که برای لاغر شدن باید بجای تمرکز کردن بر چاقی بر لاغری تمرکز کنم.
اما نمی دانستم چگونه باید بر لاغری تمرکر کنم چون هیچ تجربه ای از لاغری نداشتم.
همه تجربه من در زندگی درباره چاقی بود و چون من از دوران کودکی چاق بودم همه خاطرات من درباره چاقی بود و هیچ زمانی را به خاطر نداشتم که لاغر بوده باشم که بخواهم بر آن تمرکز کنم.
خیلی به این موضوع فکر می کردم که چگونه باید به چیزی که وجود ندارد که برای من لاغری بود تمرکز کنم.
چون من به راحتی می توانستم با دیدن خود در آینه یا نگاه کردن به شکم و پهلوهایم یا دیدن سایز لباس هایم بر چاقی تمرکز کنم ولی هیچ نشانه ای درباره لاغری در من وجود نداشت که بتوانم بر آن تمرکز کنم.
بعد از مدت ها مطالعه و تحقیق به این درک رسیدم که برای تمرکز کردن بر چیزی که وجود ندارد نیاز به کار خاص یا جدیدی نیست بلکه فقط کافی است بر آنچه هست که موجب ناراضایتی است تمرکز نکنم.
به این شکل وقتی تمرکز خود را از چیزی که هست بردارم به طور خودبخودی تمرکز من بر چیزی که نیست ایجاد خواهد شد.
بنابراین تصمیم گرفتم تا تمرکز خود را از چاقی بردارم تا به شکل خودبخودی تمرکز بر لاغری در ذهن من ایجاد شود.
عبارت های تاکیدی لاغری نمی تواند تمرکز ما را برچیزی که نیست ایجاد کند چون تکرار چند عبارت تاکیدی فقط چند ثانیه زمان نیاز دارد درصورتی که در تمام مدت شبانه روز تمرکز ما بر چیزی که وجود دارد و موجب نارضایتی است می باشد بنابراین چند ثانیه تکرار کردن عبارت تاکیدی توانایی مقابله با چندین ساعت تمرکز بر شرایط نامطلوب را ندارد.
استفاده از محتوای سایت تناسب فکری یک از تاثیرگذارترین راهکارهای کاهش تمرکز بر چاقی است.
در هر فایل آموزشی درباره یکی از موانع ذهن افراد چاق توضیح داده می شود. شناسایی موانع باعث می شود تا در زندگی روزمره هربار که با این موانع برخورد کردید خیلی سریع متوجه می شوید که این یک نگرش اشتباه درباره چاقی است بنابراین به آن اهمیت نمی دهید.
اهمیت ندادن به افکاری که در ذهن ما چاقی را تداعی می کنند به مرور باعث کاهش تمرکز بر چاقی می شود.
همینکه تمرکز ذهن بر چاقی کاهش پیدا کند به صورت خودبخود تمرکز بر جنبه مخالف آن که لاغری است افزایش پیدا می کند.
ذهن خود را فضایی در نظر بگیرید که در ابتدای تولد مملو از تمرکز بر تناسب اندام بوده است. همانگونه که در برخی افراد مشاهده می کنید همیشه متناسب هستند.
به مرور در طی زندگی افکار و نگرشهای چاقی وارد مخزن ذهن شده است و به مرور تمرکز بر چاقی ایجاد شده است.
این روند تا جایی ادامه پیدا کرده که ما باور کردیم که چاق هستیم و نمی توانیم لاغر شویم.
اکنون که از محتوای سایت تناسب فکری استفاده می کنید به مرور فرمول های اشتباه ذهنی درباره چاقی را شناسایی می کنید و همین که برای شما واضح می شود فلان عبارت یک فرمول چاقی در ذهن است از این پس زمانی که در معرض شنیدن یا مواجه شدن با آن قرار می گیرید بلافاصله متوجه اشتباه بودن این نگرش می شوید.
بنابراین دیگر این نگرش در ذهن شما تقویت نمی شود و طی مدت کوتاهی قدرت و اعتبار این نگرش کاهش پیدا کرده و از ذهن شما پاک می شود.
هرچقدر که نگرش های اشتباه درباره چاقی از ذهن شما پاک شود به مرور فضای ذهن شما از افکار و نگرش های چاقی خالی شده و به شکل خودبخودی افکار و نگرش های متناسب کننده جایگزین خواهد شد.
اینکه چرا خودبخود جایگزین می شود به این دلیل است که ماهیت و پیش فرض ذهن ما متناسب بودن است.
هیچ کودکی درباره چاقی هیچ چیز نمی داند و ذهن او خالی از این نگرش هاست.
بنابراین به اندازه ای که ذهن خود را از نگرش های چاقی پاک کنید به شکل خودبخودی نگرش های اولیه لاغری در ذهن شما افزایش پیدا می کند.
بنابراین استفاده از عبارت های تاکیدی لاغری تاثیری بر کاهش تمرکز شما از چاقی ندارد چون در عرض چند ثانیه چند جمله را باخود تکرار می کنید که هیچ نشانه ای از واقعی بودن آن در خود نمی بینید و هیچ تاثیری بر نگرش و باور شما نخواهد گذاشت.
اما وقتی از محتوای سایت تناسب فکری استفاده می کنید و متوجه نگرش های ذهن چاق می شوید اطمینان دارید که این نگرش در ذهن شما وجود دارد.
زمانی که به اشتباه بودن نگرش های ذهن خود پی می برید هر زمان که در معرض این نگرش ها از طریق صحبت های دیگران یا شنیدن یا دیدن قرار می گیرید بلافاصله آگاه می شوید که این یک نگرش غلط درباره چاقی است و دیگر تحت تاثیر آن نگرش قرار نمی گیرید.
همینکه تحت تاثیر نگرش های غلط قرار نگیرید به مرور از قدرت این نگرش ها کاسته شده و سست می شوند و در صورت ادامه دادن آموزش ها نگرش های غلط درباره چاقی در ذهن شما کمرنگ شده و فرصت نمایان شدن نگرش های صحیح درباره تناسب اندام در ذهنتان فراهم می شود.
به این شکل می توانید محتوای ذهن خود را از تمرکز بر چاقی به تمرکز بر تناسب اندام تغییر دهید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.06 from 82 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد
خداراشاکرم که درتاریخ 1402/11/02 این فایل را گوش دادم
درلاغری با ذهن خیلی از فرمولهایی که قبلا درذهن ما بوده که فکر میکردیم ما با آنها برای همیشه چاق خواهیم بود اصلاح شده است مثل
چاقی درمن ارثی است – سوخت و ساز بدن من کم است – پشت میز نشینی من را چاق کرده – بیماری تیروئید من را چاق کرده – خوردن شیرینی و برنج با نون من را چاق کرده است و….
بله دقیقا استاد حرف شما درست است خیلی از مواقع که با غذایی مواجه شدم اولین فکر درذهن من آمده که این غذا تورا چاق میکند و بارها با این جمله که من به بدن و مغزم دستور میدهم هرچه را میخورم به انرژی و سلامتی دربدن تبدیل کند را برای خودم تکرار کردم ولی بازهم در فکرم به چاقی بیشتر فکر کرده ام .
درمورد ماکارونی من از قبل همیشه درذهنم بود ک این غذا من را چاق میکند ولی از وقتی که درمورد شگفتیهای ماکارونی خواندم دقیقا این نگرش تغییر کرده و اصلا درهنگام خوردن و مواجه شدن به چاقی فکر نمیکنم که خواسته باشم کلمات تاکیدی را به کارببرم چون دقیقا نگرش من نسبت به ماکارونی تغییر کرده و مثل افراد لاغر که وقتی غذا میخورند اصلا به چاقی و لاغر شدن فکر نمیکنند و فقط میخورند که سیر باشند و این سیری به بدن آنها انرژی بدهد باید فکر کنیم و جالبه افراد لاغر هیچ نگرشی نسبت به خوردن غذا ندارند من فکر کنم فقط با خوردن بعضی از انواع غذاها لذت میبرند و گرنه غذا را میخورند که سیر شوند و از گرسنگی نجات یابند .
در هفته ی قبل برای روز زن همکاران به جایی دعوت شدیم که غذای سلف سرویس داشت یکی از دوستان من لاغر بود گفت بروم برایش غذا بیاورم چون خودش نمیتوانست ابتدا برای او سوپ بوقلمون داغ بردم و برای خودم هم برداشتم چون درهوای سرد غذای داغ بیشتر میچسبد ولی او با خوردن اولین قاشق گفت چون شیرینه من نمیخورم درحالی که برای من زیاد شیرین نبود و همین کمی شیرینی آن را خوشمزه کرده بود . به ناچار رفتم برایش قارچ و املت آوردم گفت بازم هم همه چیز شیرینه و نخورد درحالی که من چشیدم و اصلا برای من شیرین نبود خیلی تعجب کردم که چطور این فرد به این لاغری به این مقدار شیرینی حساسه و نمیخوره و در نهایت پنیر و سبزی خورد و ناراضی بود که چرا این همه غذای شیرین درست میکنند برای صبح باید غذا سالم و بدون ذره ای شیرینی باشد بهش گفتم میترسی با شیرینی چاق شوی گفت اصلا من همیشه از غذای شیرین بیزارم و حتی آب میوه و کیک شیرین نمیخورم و از آنجا متوجه شدم که نگرش این فرد به غذا باعث شده است که برای همیشه لاغر بماند و این نگرش در رفتار و عملکرد او نسبت به غذاها دقیقا دیده میشود درحالی که افراد چاق هرچه غذاها شیرین تر و چرب تر باشد برای آنها خوشمزه تر است و گفتم خدا کند روزی برسد که من هم مثل این فرد لاغر بتوانم در خوردن غذاها ابتدا توسط نگرش و بعد از طریق طعم و مزه غذا بخورم این برمیگردد به نگرش ذهن چاق و درمواجه شدن با غذاها اگر این فکر که من با خوردن این غذا چاق میشوم درذهن مرور شود و من خواسته باشم با جملات تاکیدی که این غذا برای رشد و انرژی من مفید است را تکرار کنم هرگز از میزان چاقی این غذا برای من کم نخواهد کرد چون فکر ذهن ناخود اگاه هنگام خوردن غذا خیلی مهم است و باید ابتدا کمی حوصله کنم و فکرم را از این نگرش پرت کنم و یا درموقع دیگری که فکر من این نگرش را ندارد آن را بخورم مثل آب که میگوییم انسان را چاق میکند درحالی که هیچ کالری ندارد ولی چون با فکر چاقی همراه است انسان را چاق میکند .
استاد ممنون از این آگاهیهایی که به ما میدهید و انشاالله نگرش من هم روزبه روز نسبت به غذاها و چاق نشدن با خوردن غذاهاتغییر کند . خداراشکر من هیچ وقت اعتقادی به عبارت تاکیدی نداشتم که باعث میشود آن موضوع تغییر یابد