چطور لاغر شویم؟ شاید در نگاه اول فکر کنید که راهی که برای لاغر شدن باید پیش بگیرید باید کاملاً متفاوت از راهی باشد که باعث چاق شدنتان شده! 🤔
اما حقیقت این است که آسان ترین راه کاهش وزن همون راهیه که شما قبلاً ازش عبور کردید!
یعنی اگر در مسیر چاق شدن، به راحتی با عادتهای روزمره تون اضافه وزن پیدا کردید، چرا همین عادتها رو برای کاهش وزن هم به کار نبرید؟! 😎
بله! این ممکنه کمی عجیب به نظر برسه، ولی برگشتن به همون مسیر و درست کردن عاداتی که قبلاً باعث چاقی شما شده، خیلی راحتتر از پیدا کردن یک راه جدید و پیچیدهست! 🌸💪
علاقه مغز به انجام کارهای آسان 🧠✨
همه ما تجربه کردهایم که وقتی از خانه خارج میشویم، چه برای کار، تفریح یا هر مقصد دیگری، ناخودآگاه به همان مسیری که آمدهایم، برمیگردیم. این رفتار مغز ماست که همیشه به دنبال سادهترین راههاست! 🌟
مغز انسان به طور طبیعی به سمت سادهترین تصمیمات گرایش دارد، بنابراین وقتی بخواهیم از مقصد به خانه بازگردیم، اولین گزینهای که به ذهن میرسد همان مسیری است که قبلاً طی کردهایم.
این ویژگی مغز، به ما کمک میکند که در تصمیمگیریها صرفهجویی کنیم و از انرژی ذهنی زیاد اجتناب کنیم. 🚶♂️🚶♀️
حالا این را برای چاقی و لاغری در نظر بگیرید. برای مغز، چاقی و لاغری هیچ تفاوتی ندارد.
وقتی که تصمیم به لاغر شدن بگیرید، مغز اولین راه پیشنهادیاش این است که از همان مسیری که قبلاً برای چاق شدن رفتهاید، بازگردید.
پس شما باید تصمیم بگیرید که از این مسیر حرکت به سمت چاقی، خارج شوید و مسیری جدید، سالم و متفاوت را انتخاب کنید. 💪🌿
پس هر زمانی که بخواهید لاغر شوید، بدانید که آسان ترین راه کاهش وزن برای مغز شما همان راهی است که قبلاً برای چاقی طی کردهاید.
ولی این انتخاب توسط شماست که میخواهید به این مسیر ادامه دهید یا یک مسیر جدید و سالم را آغاز کنید! ✨
🌀 چرا چاقها لاغر نمیشن؟ پاسخ در آسان ترین راه کاهش وزن پنهانه!
اولین قدم برای تغییر، اینه که ترمز چاق شدن رو بکشیم و فرمون رو بچرخونیم به سمت مسیر لاغری. 🚦🍃
حالا تقریباً همهی افرادی که اضافهوزن دارن، دیر یا زود به این نتیجه میرسن که: «بَسه دیگه، باید لاغر شم!»
اما سؤال اینجاست که چرا با وجود این تصمیم، خیلیها لاغر نمیشن؟ 🤷♀️🤷♂️
پاسخش خیلی سادهست:
چون از آسان ترین راه کاهش وزن استفاده نمیکنن!
بهجاش میرن سراغ رژیمهای سخت، ورزشهای طاقتفرسا، یا قرصهای عجیب و غریب… در حالی که هیچکدوم از اینا، مسیر چاق شدنشون نبوده!
ببین، مغز ما عاشق آشناییه.
وقتی راهی رو براش انتخاب کنی که براش ناآشنا یا سخت باشه، مقاومت میکنه.
برای همین، وقتی از روشهایی استفاده میکنی که قبلاً هیچوقت برای چاق شدن ازشون استفاده نکردی، مغزت اعلام حالت فوقالعاده میکنه: «هشدار! سختی در راه است!» 🚨
و نتیجه؟ زود خسته میشی… زود کلافه میشی…
و خیلی زودتر از اون چیزی که فکر میکنی، برمیگردی به همون مسیر چاقیِ آشنا! 😞
✅ پس اگه میخوای آسان ترین راه کاهش وزن رو پیدا کنی، باید راهی رو بری که شبیه به همون راهیه که باهاش چاق شدی؛
ناهماهنگی بین مسیر چاق شدن و مسیر لاغر شدن 🚫🛣️
اگه با ورزش یا رژیم چاق نشده باشی، چطور انتظار داری با همونا لاغر شی؟ آسان ترین راه کاهش وزن این نیست که دنبال روشهایی بری که با مسیر چاق شدنت جور در نمیاد.
این مثل اینه که بخوای با یه نقشهی شمال بری جنوب! 🤷♂️🗺️ ذهن ما به مسیری که بارها تکرار شده عادت میکنه.
اگه چاق شدن ما بدون برنامه بوده، پس انتظار نداشته باش با برنامه و محدودیت به نتیجهی پایدار برسی.
برای همین خیلیها سالها ورزش میکنن، اما هنوز هم چاقن، چون ورزش جزئی از مسیر ذهنی چاق شدنشون نبوده و به آسان ترین راه کاهش وزن نرسیدن.
پس آسان ترین راه کاهش وزن چیه؟ 🌱💡
نه رژیم، نه ورزش، نه دمنوش، نه قرص… آسان ترین راه کاهش وزن، برگشت به مسیر طبیعیایه که تو رو چاق نکرده.
یعنی چی؟
یعنی برگشتن به حالت ذهنیای که توش غذا یه دلمشغولی همیشگی نبود. حالت طبیعیای که توش با لذت غذا میخوردی و با سیری دست از خوردن میکشیدی.
حالت ذهنیای که توش گرسنگی مصنوعی، استرس غذا، کالری شماری و خودتخریبی وجود نداشت.
✅ اینجاست که لاغری واقعی شروع میشه
✅ اینجاست که ذهن آروم میگیره
✅ اینجاست که مسیر درست رو پیدا میکنی
💬 اگه حس میکنی مدتهاست توی دور باطل رژیم و ورزش گیر کردی، بیا یه نگاه تازه به مسیر لاغری بنداز.
آسان ترین راه کاهش وزن ممکنه همین تغییر ذهنی باشه؛ پس وقتشه «لاغری با ذهن» رو امتحان کنی و یه بار برای همیشه راهتو عوض کنی ✨🧠
🎯 آسان ترین راه کاهش وزن؛ همونی که هیچکس بهم نگفته بود!
بعد از ۳۵ سال زندگی با چاقی و مشکلاتی که برام ایجاد کرده بود و تجربه کردن انواع و اقسام روشهای لاغری، بالاخره فهمیدم آسان ترین راه کاهش وزن چیه.
برخلاف رژیمهایی که بعد چند روز ول میکردم، این بار هر روز بیشتر عاشق مسیرم میشدم چون احساس میکردم دارم به آسان ترین راه کاهش وزن رسیدم؛ راهی که با سبک زندگیام هماهنگه، نه بر ضدش.
نه حذف غذاهای مورد علاقهم، نه تحمل گرسنگی و سختی؛ فقط تمرینهای ذهنی که به من کمک کرد بفهمم چرا غذا میخورم و چطور میتونم با بدنم دوست باشم.
مدتها تغییر توی ظاهرم نمیدیدم اما توی ذهنم انقلابی بود. در واقع، آسان ترین راه کاهش وزن از درون ذهنم شروع شده بود.
تا اینکه یه روز جلوی آینه ایستادم و با خوشحالی گفتم: «این منم؟!» 😍
تغییر واقعی بدون رژیم، بدون فشار و بدون سختی، فقط با هماهنگی ذهن و جسم شروع شده بود.
و به خودم گفتم: «آره، آسان ترین راه کاهش وزن همین راهه، چون با زندگیم هماهنگه، نه خلافش.»
چون من چاق نشده بودم به خاطر شمردن کالری، بلکه به خاطر ناآگاهی و عادتهای ذهنی بود.
حالا دارم با همون روش ذهنی، اما با آگاهی و عشق، وزن کم میکنم.
پس اگر دنبال آسان ترین راه کاهش وزن هستی، وقتشه به درونت نگاه کنی. اونجا رازهایی هست که هیچ رژیمی نمیتونه بهت بگه، اما تو رو به تناسب واقعی میرسونه 💖
دوره ورود به سرزمین لاغرها: آسان ترین راه کاهش وزن 🚀
یکی از بهترین و آسانترین روشها برای رسیدن به لاغری پایدار، دوره ورود به سرزمین لاغرها است! این دوره به شما کمک میکند تا با استفاده از راهکارهای روانشناختی و فیزیکی، بدون نیاز به رژیمهای سخت و دشوار، مسیر لاغری خود را پیدا کنید. 🌱
در این دوره، به شما آموزش داده میشود که چگونه مغزتان را به سمت عادات سالم هدایت کنید و بهطور طبیعی به کاهش وزن برسید. این روش نهتنها ساده است، بلکه کاملاً با زندگی روزمرهتان سازگار است. 💡
اگر به دنبال آسان ترین راه کاهش وزن هستید و میخواهید بدون دردسر و با حفظ سلامت، به نتیجه برسید، دوره ورود به سرزمین لاغرها به شما کمک میکند تا به راحتی و با اعتماد به نفس، این مسیر را طی کنید. 😇
✍️ تمرین آموزشی 📖
همهی ما سالها با سختی و تلاشهای بسیار برای لاغر شدن دست و پنجه نرم کردهایم، ولی نتیجهی دلخواه حاصل نشده… اما حالا به لطف خدا، آسان ترین راه کاهش وزن پیش روی ماست! 🧠💫
وقت آن است که تمام تمرکز و انرژی خود را روی یادگیری لاغری با ذهن بگذاریم تا نتایجی فراتر از تصورمان رقم بخورد و عکسالعمل بدنمان شگفتزدهمان کند! 📸✨
یادتان باشد، قبلترها با سختترین روشها راه میرفتیم و با تحمل رنج و زحمت، دلخوش به امید لاغری بودیم. اما امروز که در مسیر آسان ترین راه کاهش وزن قدم گذاشتهایم، باید با انگیزهای صد برابر بیشتر و با دل و جان این مسیر را ادامه دهیم! 🚀💪
برای یادگیری زبان لاغری با ذهن، هر روز کمی زمان اختصاص دهید؛ هم تمرین کنید، هم آموزشها را در زندگی روزمره به کار بگیرید. به زودی خواهید دید که نتایج این روش نه فقط روی ترازو، بلکه در احساس و رفتارهای روزانهتان هم نمایان میشود! 🌱🌟
این روش آسان ترین راه کاهش وزن است چون با سبک زندگی و ذهن شما کاملاً همسوست و قرار نیست زندگیتان را به هم بریزد.
برای شروع جلسه:
- ابتدا متن بالا را با دقت مطالعه کنید.
- سپس ویدیوی آموزشی را مشاهده کنید.
- و در نهایت به سوالات زیر در بخش نظرات پاسخ دهید.
❓ سوالات تمرینی
- 🧠 چرا به روش لاغری با ذهن اطمینان کردهاید؟ چه چیزی در این روش دیدید که در روشهای دیگر نبود؟
- 💡 به نظر شما چرا لاغری با ذهن آسانترین راه لاغر شدن است؟
- ❤️🩹 چه احساسی نسبت به چاقی خود دارید؟ لطفاً شرح دهید.
- 😔 توجه به چاقی چگونه باعث ایجاد احساس تنفر و ناامیدی در شما شده است؟
- 🌟 نظر شما درباره اهمیت بیتوجهی به شرایط فعلی برای ادامه مسیر لاغری با ذهن چیست؟ توضیح دهید.
- 👨👩👧👦 آیا شما هم تجربه کردهاید که افراد چاق خودشان را شبیه به یکی از اعضای خانواده میبینند؟ شرح دهید.
- 🧬 چگونه میتوانید اثبات کنید چاقی شما ربطی به ژنتیک یا دیگران ندارد؟ توضیح دهید.
- ✍️ از محتوای ویدیوی آموزشی تمرین بسازید و تمرین خود را در بخش نظرات همین جلسه بنویسید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.20 از 81 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خالق هستی بخش
سلام وهزاران دورود بر بهترین استاد
آسان ترین راه کاهش وزن
هریک از ما با انواع راههای کاهش وزن سعی کردیم وزن خودمون رو بیاریم پایین و در این راه چه مرارتها که ندیدیم
تا اینکه به این مسیر هدایت شدیم
بسیار خوشبختیم که به این مسیر هدایت شدیم
من فکر میکنم که خدا به هریک از ما که در این مسیر قرارگرفتیم بسیار لطف کرده
گاهی وقتا که با دوستانم در باره این مسیر صحبت میکردم متوجه شدم که آنها درکی از این مسیر ندارند و به قول استاد نباید سعی و تلاش کنیم که آنها متوجه این مسیر بشوند
من اطمینان کامل دارم این مسیر بهترین واسان ترین راه رسیدن به تناسب اندام وتناسب فکر است
من که از دوره های رایگان این مسیر استفاده میکنم و شاید بتوان گفت که خیلی هم اختصاصی آموزش نمیبینم در خودم تغییرات مثبتی ایجاد شده که شکر گزار خداوندم که منو به این مسیر هدایت کرد
و تشکر ویژه از استاد که این مسیر رو به تنهایی و بدون کمک از دیگران طی کردند و نتایج تحقیقاتشان را به رایگان در اختیار ما گذاشتند
نتایجی که از شرکت دراین دوره ها دیدم
خواب راحت (با توجه به اینکه در شرایط جنگی ویژهای قرار داریم )
کم شدن استرس و اضطراب
کاهش رویش موهای زائد صورتم
به روال عادی در آمدن اجابت مزاج
خاق و خوی بهتر
اینها تنها چیزهایی است که من در خودم متوجه شدم یقینا اتفاقات جالب تری در درونم صورت گرفته که من اینها رو بصورت نتایج عینی میبینم
نتایج تغییرات لاغری در من
دیگه از غذا خوردن نمیترسم
غذا رو نیاز بدنم میدانم و با لذت غذا میخورم
کنترل اشتها با توجه به اینکه درشرایط جنگی قرار داریم که نتیجه این شرایط جنگی استرس و اضطراب است
اگه قبل از ورود به این سایت اندکی اضطراب و استرس داشتم آنچنان دچار پر خوری میشدم که به وصف نمیاد
احساس سبکی میکنم تغییر سایز دارم
مطمئن هستم وزنم هم کاهش یافته چون دیگه مثل قبل علاقه ای به وزن کشی ندارم نمیدونم چقدر وزن کم کردم
با این نتایج عالی من اطمینان دارم که این آسان ترین و بهترین راه لاغری است
حضور مستمر در این سایت و مطالعه مطالب و تغییر نگرش در این راه یکی از ارکان این مسیر است
و از همه مهمتر اینکه باور داشته باشیم این همون مسیری هست که مدتها دنبالش میگشتیم تا متناسب بشیم
چه روزا و چه شبهایی که در حسرت اندکی غذا بودیم چقدر اون روشها ذهنمون رو خراب کرده بود تا اندکی غذا میخوردیم دچار عذاب وجدان و سرزنش خود میشدیم
یه مطلب خیلی مهمی که استاد در فایل آموزشی متذکرشد اینکه ما این لاغری رو فقط به خاطر خودمون بخوایم نه بخاطر شماتت دیگران یا بخواهیم به دیگران نشون بدیم و بگیم بابا منم میتون لاغر بشم
چقدر قشنگ استاد توصیف کردند که چاقی اصلا ارثی نیست
شاید کسانی که اقوام درجه یک شون چاق بودند بگن چاقی ارثی هست که استاد این مسئله رو بطور کامل رد کردند
پس من چی بگم که تنها من درخانواده ام چاق بودم
با بررسی که کردم در مباحث مطرح شده استاد همسرم که رفتار نادرست چاق کننده داره وخانواده اش که همگی چاق هستن
تاثیر خودش رو گذاشته
من هم شروعکردم به رفتار های نادرست پرخوری و انتظار چاقی داشتن از این همه پرخوری کردن
شنیدن جمله ایی مثل بعد از ازدواج چاقی طبیعیه
وقتی پا به سن بزاری چاق میشی
و این معجون چاقی من بود
هیچکدوم از ما یه شبه چاق نشدیم که بخوایم یه شبه لاغر بشیم
این چاقی حداقل طی چند سال در ما اتفاق افتاده پس طبیعی اینکه روند لاغری هم مدتی طول بکشه
من که مدت ۱۱۹ روز سابقه حضور در این سایت رو دارم و به این نتایج عالی رسیدم مطمئن هستن روزی به تناسب اندام میرسم
هیچیک ازما برای چاق شدن آموزش ندیدیم فقط با یه سری باور ذهنی نادرست و رفتار نادرست و انتظار چاقی چاق شدیم
حالا مسیر لاغری با ذهن درست مثل مسیر چاقی باذهن هست فقط در جهت مخالف
وقتشه که کاملا از این مسیر دور بزنیم و در لاین مخالف این مسیر وارد بشیم
به همین راحتی تناسب اندام دست پیدا کنیم
پیش بسوی تناسب اندام پیش به سوی لاغری
من مطمئن هستم همه ما که با جان دل در این مسیر هستیم بزودی شاهد تناسب اندام خودمون هستیم چه کسانی لایق تر به این تناسب اندام
همواره خواهان تناسب اندام بشیم نه بخاطر دیگران بلکه فقط وفقط بخاطر خودمون
من مطمئن هستم تمامی کسانیکه به این مسیر هدایت شدند طعم شیرین تناسب اندام را خواهند چشید فقط باید با جان دل ❤️ خواهان لاغری باشیم
بنام خداوند جان و خرد سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر خودم قبل از ورود به سرزمین لاغری با ذهن فکر می کردم که شبیه مادرم هستم چون مادرم چاق هست و یکی از دایی هایم خیلی چاق بود هم خودم هم اطرافیانم می گفتن که تو شبیه مادرت و دایی ات هستی چون مادرم خیلی چاق بود من ناراحت بودم وبیمارهای قلبی،گوارت،قند،چربی خون پا درد،کمردرد داشت همیشه ترس داشتم که من مثل مادرم میشم ولی از وقتی که وارد سایت تناسب فکری شدم فهمیدم که چاقی من ارثی و ژنتیکی نیست خیالم راحت شد و نفس راحتی کشیدم و خدا رو هزاران بار شکر کردم سوالات تمرینی۱.چرا به روش لاغری با ذهن اطمینان کردهاید؟ چه چیزی در این روش دیدید که در روشهای دیگر نبود؟یک فهمیدم که چاقی من ارثی و ژنتیکی نیست ودر لاغری با ذهن رژیم ورزشهای سنگین استرس و اضطراب برای چه بخورم چه نخورم ندارم گوش میکنم تمرین نوشتن،تفکر،تجسم خیلی چیزهای خوبی که برای سیک زندگی یاد می گیرم و پیشرفت های زیادی کردم و این اطمینان را در من بیشتر کرد احساس خوب و انگیزه ای برای بهتر زندگی کردن من شده.۲.به نظر شما چرا لاغری با ذهن آسانترین راه لاغر شدن است؟چون استاد دارم که ما رو درس لاغری یاد میده که همان راهی که برای چاق شدن رفتم برای لاغر شدن باید طی کنم یعنی با آموزش و تربیت کردن ذهن و دیگر هیچ استرس غذایی که باید غذای رژیمی درست کنم یا حتما باید پیاده روی کنم نداریم فقط باید به صحبت های استاد گوش کنیم و عمل کرد لاغری با ذهن آسانترین کار دنیاست زندگی کردن و لاغر شدن ۳.چه احساسی نسبت به چاقی خود دارید؟ لطفاً شرح دهید.قبلا خیلی ناراحت و ناامید بودم و هر وقت از جلوی آینه رد می شدم خودم رو میدیدم دچار عذاب وجدان میشدم و می گفتم خدایا ارث دیگری نبود به من بدی فقط چاقی،به جز رژیم گرفتن یا ورزش کردن هیچ کاری از دست برنمی امد ولی الان وقتی میثاق نامه رو میخوانم خیلی قربون صدقه خودم میروم و خودم را دوست دارم با این که هنوز چاق هستم ولی خودم را متناسب می بینم و خوشحال هستم ترسم از مواد غذایی کم تر شده هم از چاقی کم تر شد و دارم به مسیرم ادامه میدم ۴.نظر شما درباره اهمیت بیتوجهی به شرایط فعلی برای ادامه مسیر لاغری با ذهن چیست؟ توضیح دهید.اگر من به چیزهای خوب توجه کنم پس همان ها وارد زندگیم می شود مثل سلامت،سالم بودن حس و احساس خوب مثل فرزند سالم ،برای پیشرفت در زندگی پس همان وارد،کار و زندگی من می شود و اگر در فکر و ذهن من چیزهای منفی باشد مثل چاقی که سالهاست با منه یا ناامیدی که هست من الان فقط به لاغری و زیبایی،سلامت،اعتماد به توانایی خودم صبحت های استاد پیش میرم و در این مسیر برای یک زندگیی بهتر تلاش می کنم ۵.آیا شما هم تجربه کردهاید که افراد چاق خودشان را شبیه به یکی از اعضای خانواده میبینند؟ شرح دهید.اره چون خودم رو شبیه مادرم میدیدم و همه اطرافیانم می گفتن که از صورت و هیکل خیلی شبیه مادرت هستی و چون مادرم هم چاق هست و بیمارها زیادی دارد و همیشه در حال رژیم گرفتن بودم ولی الان فهمیدم که اشتباه می کردم من فقط شبیه خودم هستم ۶.چگونه میتوانید اثبات کنید چاقی شما ربطی به ژنتیک یا دیگران ندارد؟ توضیح دهید.اگر چاقی ارثی هست چرا خالم و دو تا از دایی هایم لاغر بودن،پدرم و مادر بزرگم هم لاغر بودن ولی یکی از عمه هایم چاق بود و این نشان دهنده این بودکه چاقی هیچ ربطی به ارثی یا ژنتیک یا استعداد ندارد چون همان غذایی که ما می خوردیم پدرم و مادر بزرگم هم می خوردن و الان همان غذایی که من می خورم همسرم،دختر کوچکم میخورند ولی آنها متناسب هستن ولی من چاقم پس این نشون میده که من چاقی را یاد گرفتم الان هم با آموزش و برنامه ریزی دوباره می توانم لاغر شوم.با آرزوی بهترین ها برای شما استاد عزیز و دوستان هم مسیر یا علی مدد
نشان های دریافت شده
نشان های دریافت شده
به نام خدایی بخشنده ومهربان
سلام خدمت استاد عطار روشن وهمه دوستان هم مسیر
لاغرشدن اسون راحت وساده
برای اولین باری که به این جمله رسیدم قبول کردم که اسون میشه با این روش لاغر شد
اموزش این اسونی راحتی شروع کردم اولین تو بخش رایگان آموزش دیدیم یقین هی زیاد کردم دوره تهیه کردم ادامه دادم وکمی نتیجه گرفتم تو افکار می گفتم تمام شد فقط،باشم ادامه بدم کار تمام شده هست ولی مرور امد افکار امد کنترال کردن افکارم که چطور اسون میشه لاغر شد این همه مدت دارای زمان میزارم تلاش میکنیم تمرین انجام میدی پس گو اوم نتیجه کامل لاغری تو جسمت این بارها بجه با من می گفتن من سعی می کردم لاغری برای خودم راحت کنم اطرافم هی منتظر نتیجه بودن بازگو می کردن من جون حسم ازکارم خوب بود ولی بازگو کردن این موضوع کمی نگرانم میکرد نکنه بجه داران درست میکن من دارم خودم گول میزنم به خودم نهیب میزدم بازم ادامه میدادم ی جای این صحبت کم شد جون دیدن من دیکه توجه نمی کنم که انها چی میکنم گوشم بستم احازه وارد شدن این صحبت ها به ذهن ندادم جرا جون خودم درمورد کارم مسیر به بجه تو هرفرصت توضیح میداد آنها خسته میشدند وبا این صحبت کارم من کم رنگ حلو ه میدادند یی حای کفتم بیا اصلا دیگه درباره کارت مسیر جاقی مشکلات اپن اصلا صحبت نکن فرقی نداره که از مسیر تازه ات صحبت نکن ازلاغری با ذهن اصلا صحبت نکن این کار من بکن بین چی میشه و به مرور این بازگو. گم وکمتر شد
خودم مشغول مسبر تمرینها کردم ارتباط با خالقم بیشتر کردم بهبود بهتری تو این بخش با کمک خودش دارم برای صحبت با اطرافم هم جاکزین درستری پیدا کردم اپن ضبط صدای خودم و گوش دادن به صدای خودم برای تکرار با جال خوب دریافت بهتر جاکزین کردم و حالا که دارم این مطالب یادداشت میکنم صبح برای نماز بیدار شدم وفتی نمازم خواندنم گوشیم شارژ زدم با هدفون که از شما تهیه کردم و کارت حافظه شما برام پر کردید زدم به گوشم و شروع به گوش کردن فایل های شدم تویی فایل شما گفتی من برای جاقی همیشه دست به غذا بودم جاق شدم حالا راحتری راه برکشت حالا باید دست به قلم باشم دائم یاداشت کنم نکته برداری کنم هر چی تو ذهنم در حال تحلیل هست یا داشت کنم بنویسم تاکید کنم که اصلا برای چی دوست دارم لاغر بشم فایده لاغر شدن برای من چی هست وفتی فایل تمام شد من تو دفترم شروع به نوشتن کردم وفواید لاغر شدن خودم نوشتم این بار اسم خودم نوشتم هی تایید به ذهن فرستادم از خودم لاغر هی کفتم بعد بازم یی فایل دیکه گوش دادم تواین فایل 5 راه خوردن من تومسیر فبلی و تنها راه خوردن افراد لاغر بازگو شد
اون برای خودم نوشتم وفتی داشتم گوشی ازگوشم خارج کردم مطالب عمل کرد صبح خودم تو ذهن مرور شد من رفتم نمار بخوانم کمی تخمه روی اوپن بود ذهنم یاداوری کرد تو کابینت تخمه دارای یی کمی تواون برداشتم اوردم
همون صبح تخمه خوردم جون کمی گرسنه بودم متوجه شدم طریقه تشویق به خوردن تو زمانی که هواس بهش نیست به چه شکل راحت اسون انجام شد من انجام دادم برام خودم جای شگفتی بود اپن موقع صبح چشم هنوز کامل باز نشده ذهنم من کار خودش،تو سکوت راحت اسون انحام دادم چرا همین مغز ذهن قادر نیست راحت اسون من به خواستم برسونه اون کامل هست به جه شکل کارش، به پیش ببره من موانع بشناسم برطرف کنم تشویق به خوردن جواب ندم بنویسم تحلیل رفتار داشته باشم متوجه میشم که اشتباهات چی هست سعی در اصلاح همون اشتباه باشم خوب خود به خودم اسون خواهد بود لاغری جون کار فیزیکی نبست کاره غیر فیزیکی به زمان زباد ارامش خوب درک درست تحلیل درست افکار سالم ارام به پیش میره پس باید تمام هواسم به ارامش خودم و حس خوبم طی بشه وبا حال خوب ادامه بدم از تغیبرات هی تاییده به ذهنم بدم و باز خورد خوب متوجه بشم صحبت بی مورد نداشته باشم از نوشتن استفاده خوب کنم و اگاهی درست هست بیشتر تکملیتر کنم اون توذهنم درحال کسترش بینم این عمل کرد درست برای من بسیار کمک کننده هست
خدا پشت پناهتون یا حق حق نگه دارتون
نشان های دریافت شده
سلام چقدرمادرگذشته ناامیدبودیم ازلاغرشدن رژیم میگرفتیم بازحس ناامیدی داشتیم که مالاعرنمیشیم ورزش میکردیم باز ناراضی بودیم چقدرتلاش میکردیم ولی همون ادم چاقه بودیم چقدرنگاه میکردیم ببینیم اطرافیان ازچه روشی لاغرکردن ماهم همونوانجام بدیم برنامه هاشون اجرامیکردیم ولی زودرهامیکردیم واقعاسخت بود رزیم همش محدودیت داشت وبراما سخت بودخوردن ۸تا۱۰قاشق برنج ودوتاکف دست نون خوردن من خودم چقدربرنامه گرفتم احراکردم جوری شده بودم صورتم داغون شده بودانگارپیرشده بودم بدنم ناتوان خیلی حالم بدبودکسی نبودبمابگه ذهن بایداموزش ببینه نه جسم مامیومدیم بااجرابرنامه جسم تحت فشارمیزاشتیم چقدرحال مابدمیشد ما ازوجوددوذهن یکی خوداگاه وناخوداگاه بی خبربودیم ورها کردن رژیم کارهمین ناخوداگاه بودچون براش حالت تنبیه بود وما دوست داشتیم لاغرکنیم حال اون کسایی بماگفتن چاقیدروبگیریم ولی باشکست روبه رومیشدیم لاغری بایدبراخودمون باشه براسلامت روح وروان ما باشه بالارفتن اعتمادبنفس مازندگی میکنیم براخودمون نه براحرف دیگران ولی درروش ذهنی یادمیگیریم لاغری ازذهن شروع میشه چراچون همین ذهن سالها اطلاعات غلط روذخیره کرده مثل چاقی ارث وکم تحرکی هست همیشه ترس تووجودمابوده ازخوردن ها چقدربیماری ها رو داشتیم ولی اجرااین روش اومده چقدرمشکلات روحل کرده چقدرحس وحال ماروخوب کرده لاغری باذهن تغییرفرمول اشتباه مغزی وقتی ترمزهاروشناسایی کنیم راحت میتونیم موانع روبرداریم واصلاحش کنیم ذهن ماروداریم باگوش دادن به فایل ها واجرایادگرفته ها اموزش میدیم حضوردرجمع برامادیگه عادی شده خوردن هابدون ترس شده کسی متوجه نمیشه ماداریم چیکارمیکنیم قبلا بارژیم همه میفهمیدن یادمیگیریم مثل یک فردمتناسب رفتارکنیم مایادگرفتیمباذهن متناسب میتونیم یک جسم سالم برابدن بسازیم دیگه چاقی روتوبشقاب نمیبینیم جلوایینه نمیریم حسرت اندام بخوریم موقع ناراحتی وشادی سمت خوراکی ها نمیریم وقتی گرسنه بودیم غذامیخوریم گاهی تشنگی روباگرسنگی اشتباه نمیگیریم هروقت حس کردیم اول میپرسیم ایاگرسنه هستم اب میخوریم اگرگرسنه بودیم غذا میخوریم لاغری روبراذهن اسان کردیم ومن شبیه خودم هستم ومن متناسبم
نشان های دریافت شده
سوالات تمرینی
چون این روش باب میل دلم بود واحساس کردم گمشده ی سالها تلاش بیهوده من بود برای تناسب چون با احساس من سروکار داشت چون از کسی میشنیدم که مثل من بود
خبری از تحقیر وسرزنش من نبود من را ابتدا بازیابی کرد سپس شروع به حرکت کرد آرام وپیوسته حال دلم باهاش خوب بود
ودیگر نگاهم راازبدنم ونتیجه برداشتم وشروع کردم
همیشه خودراشبیه پدروخانواده پدری میپنداشتم
اما باتحقیق وجستجو یافتم که باور ژنتیک یک توهم برای توجیه من بوده وچاقی هیچ ربطی به ژنتیک نداره واین یک تحول عجیب در من داشت ورها شدم
بنام خدا
ای که نرا خوانده ای راه را نشانم بده
گام 49
چرابه این روش لاغری باذهن اطمینان کرده اید؟ چه چیزی دراین روش دیدید که دررپش های دیگر نبود. دراین روش هیچ سختی نیست زجر کشیدن نیست گرسنگی کشیدن نیست وازهمان راهی که چاق شدیم از همان راه رابریم تا لاغربشیم من دراین راه به ارامش رسیدیم وحالم عالی هست ودیکه از چاق شدن ترس ندارم
بنظر شما چرالاغری باذهن ایانترین راه لاغرشدن است؟چون درابن راه محدویت غذایی نیست ورزش نداره سختی نداره فقط باید روی ذهن وافکار خودکارکنبم وانها را تغییر بدیم لاغرشدن از این طریق اسانترین کار دنیا هست
چه احساسی نسبت به چاقی خود دارید؟ شرح دهید. قبلا از چاقی خودم خیلی نفرت دلشتم وهمش خودم را تحقیر میکردم ککه من چاقم واراده ندارم لیاقت ندارم که لاغربشم وبه همه مبگفتم من چاقم واندامم قشنگ نیست از خودم بدم میاد اما الان خداراسکر که دراین راه هستم ومیتونم به اسانی لاغربشم ولاغربمونم
توجه به چاقی چگونه باعث ایحاد احساس تنفروناامیدی درشما شده است؟ وقتی چاقی خودم را دراینه میدیدم از خودم بدم میامد واز خودم متنفر میشدم وخودم را دربرابر چاقی ناتوان میدیدم
نظر شم درباره اهمیت بی توجهی به شرایط فعی برای ادامه مسبر لاغری باذهن چیست؟ توضیح دهید. اگر بتونیم به شرایط فعلی خود بی توجه باشیم عالی میشه باید باورهای قبلی خودرارها کتیم وباورهای جدید لاغری درذهن خود بکاریم واستمرار وتکرار کنیم تا نتیجه ی عالی بدست بیاریم
ایا شما هم تجربه کرده اید که افراد چاق خودشان را شبیه به یکی از اعضای خانواده می بینند؟ شرح دهبد. بله من خودم این تحربه را داشتم ومن پدر ومادرم چاق هیتن وتمیشه میگفتم من شیبه پدر ومادرم هستم ومن مثل اونا چاق هستم ومن به پدرومادرم رفته ام
چگونه میتوانید اثابت کنیدچاقی شما ربطی به ژنتیک یا دیگران ندارند؟ توضیح دهید. چون من خودم باعث چاقی خودم شدم با شنیدن حرف دیگران که چافی من ارثی هست وهر جی تلاش میکنم بی فایده هست وباورهای چاقی را درذهن خودم به وجود اوردم باعث چاقی خودم شدماما از وقتی دراین راه هستم فهمیدم که چاقی من از ذهن من یرجشمه گرفته با افکار وفرمولهای که در ذهنم به وجود اوردم باعث چاقی من سده پس ربطی به ژنتیک وارثی بودن نداره ومن به این راه اطمینان پایمان دارم که درستترین راه لاغرشدن هست چون استاد وخیلی ها از این راه به تناسب رسیدن پس شک ندارم من هم میتونم به تناسب برسم
خدایاشکرت ممنون استاد از شما
نشان های دریافت شده
بنام خداوندبخشنده مهربان
سلام به همه همراهان و استاد عطار روشن عزیز
چه مثال خوبی گفتید ک لاغری مثل آب هست و خودش در ما جاری هست و ما با ساختن موانع ذهنی جلو لاغری رو گرفتیم و اگر این موانع رفع بشن خود ب خود لاغر میشیم
من ب روش لاغری با ذهن اعتماد و ایمان کامل دارم چون در این مسیر لذت دیدم راحتی دیدم و میتونم ب راحتی در طول زندگی روزمره تمرینات رو انجام بدم با دیدن شگفتی سازان اطمینان من بیشتر شد با گوش دادن فایلهای اولیه ب طرز عجیبی ذهن منفی باف من خاموش شد و از همون روزهای اول تغییرات در افکار رفتار و بعد جسمم شروع شد
خداییش ب این آسونی تاحالا وزن کم نکرده بودم هیچ رنج و تلاش فیزیکی نمیخاد فقط روزی یکساعت زمان میخواد
احساس من از چاقی خیلی بد هست وقتی فکر میکنم ک چاقم حالم بد میشه نا امید میشم و احساس های بد در من هی تکرار میشه و رنج آوره
توجه کردن ب چاقی اشتباه من بود یکی از مهمترین قوانین جهان اینکه ب هر چیزی توجه کنی اونو ب زندگیت دعوت کردی
توجه کردن ب چاقی احساسات ما رو بد میکنن با دیدن خودمون در آیینه با وزن کردن خودمون با توجه ب خوردن ها با ترس از چاقی و رعایت رژیم ها و ورزش های رنج آور هی ما شکست میخوریم و احساس ناتوانی و ناامیدی در ما شکل میگیره
بی توجهی ب شرایط جسمی فعلی ما خیلی مهمه اگر بخواهیم بدن جدیدی رو بسازیم باید اطلاعات درست وتصاویر جدید رو ب ذهن بدیم و اگر ما ب شرایط فعلی توجه کنیم ذهن تصویر جدیدی دریافت نمیکنه و رفتار و عادتهای ما رو عوض نمیکنه و ما لاغر نخواهیم شد
پس باید وقتی از جلو آیینه رد میشی نگاه نکنی اگر چشمت افتاد بگی این فعلا بزودی عوض میشه و مهم نیست الان این شکلیه و امیدوار باشی
چون از ابتدای زندگی کودکان شروع ب الگو یابی میکنن و یادگیری شروع میشه اونا میتونن هر چیزی رو الگو بدن حتی چاقی من یادمه همیشه وقتی بقیه میگفتن چهره م شبیه مادرمه دوست داشتم مثل مادرم باشم و کم کم تصاویری از خودم ک چاقم در ذهنم شکل گرفت
و باور کردم ک میتونم مثل مادرم چاق و مهربون باشم جالبه ک فکر میکردم چاق ها مهربونتر هستند ولی واضحه ک مهربانی هیچ ربطی ب جسم ما نداره و در قلب ماست و کم کم استارت چاق شدن من خورد و حتی وقتی ازدواج کردم فکر میکردم میگفتن بعد ازدواج چاق میشی یعنی در زندگی خوشبختی و این راحتی باعث چاقی میشه و من چون دوستداشتم همه خوشبختی منو بفهمن دوستداشتم و انتظارم کاملا چاق شدن بود و در عرض یکسال ۱۵ کیلو بهم اضافه شد
چاقی من ب هیچ عنوان ب مادرم ربطی نداره و ارثی نیست کلا ارث یعنی چیزی ک از زمان تولد بامن هست و من نتونم تغییرش بدم اما من تا ۱۵ سالگیم کاملا لاغر اندام و متناسب بودم و بعد چاق شدم پس میتونم چاقی لاغری رو تغییر بدم پس ارث درکار نیست
مجموعه ای از افکار و رفتار اشتباه داشتم ک باعث چاقی شده بود و مجموعه ای احساس ناتوانی و نا امیدی ک باعث شده بود تسلیم چاقی بشم
تا روزی گ خسته شدم از چاقی و راه های اشتباه لاغری ک منو هی خسته تر میکرد و مقصدی دائمی نداشت و از خداوند خواستم کمکم کنه و منو از این رنج عظیم چاقی رها کنه خداوند هم منو ب سایت تناسب فکری هدایت کرد و من خیلی خوشحالم ک پروردگاری این چنین دارم
از خداوند متعال و استاد عطار روشن بینهایت متشکرم
نشان های دریافت شده
سلام همیشه فکرمیکردم چاقیم روازپدرومادرم به ارث بردم یا میگفتن سن بره بالا لاغرمیشیم ولی اززمان یادگیری دهنی فهمیدم چاقی ارث نیست همش یجورنگرش اشتباهی هست ومن دوست داشتم لاعربشم براخودمع نه برادیگران یاحرف کسی دوست داشتم به اندام موردعلاقم برسم لباس موردعلاقموتنم کنم وسلامتی وحس وحال خوب لاغری باید برا خودباشه وماروبه اون حس وحال خوب میرسونه لاغری اسانترین کاردنیاست ذهن ما قدرتمنده
نشان های دریافت شده
به نام خداي هدايتگرم
سلامي گرم خدمت استاد عزيز و بقيه اعضاء
برداشتن موانع ذهني
من هميشه فكر ميكردم شبيه مامانم هستم از نظر اضافه وزن …ذهن من انقدر توي اين موضوع از من تاييد گرفته بود كه اون تبديل شده به بزرگترين مانع ذهني من ..
هميشه تمام بخش هاي بدن مامانم رو با خودم نگاه ميكنم و ميگم آره ديگه من مثل هميم
و ديدم كه استاد گفت عموي ايشون كه الگوي چاقي بود براشون ..پيش خودشون گفتن اون با اون سنش انقدر اضافه وزن داره آخه اين چه قياسيه كه من كردم و چاق شدم …
منم الان واقعا دارم به خودم ميگم اين چه كار اشتباهي بود كه من با خودم كردم
موضوع بعدي كه در اين فايل بهش اشاره شد اين بود كه براي خودمون لاغر بشيم نه براي نظر ديگران
موضوع بعدي اين بودش كه ايمان پيدا كنيم به اينكه ميتونيم با ذهن لاغر بشيم
موضوع بعدي اينكه ذهن ما اصلا سن رو نمي فهمه …ذهن ما از وقتي به دنيا اومديم همينه كه الان هست و تا از اين دنيا بريم اين ذهن همونه …
حالا چرا چاقيم ؟ چون از كودكي توسط خانواده الگوهايي بر مبناي اينكه به چه دليلي ما چاق ميشيم رو گرفتيم و اون رو تكرار كرديم و شد باور ما و رفته توي ضمير نا خود آگاه ما و داره هر روز و هر روز براي ما تكرار ميشه …
اين گذر سالها سن جسم ماست ..ذهن ما سن نداره…به همين دليله كه وقتي الگوي نامناسب در ذهنت شكل بگيره ، اصلا زمان مهم نيست و شايد خيلي سريع تر از اون شخصي كه ازش الگو گرفتيم در اين مثال چاق بشيم ..
و چقدررررر اين حرف رو بايد با طلا نوشت .
مامان من در طي سالها اين وزن رو اضافه كرده ولي من در طي دو سه سال اين اضافه رو رسوندم به وزن مامانم …من كه سن جواني مامانم رو يادم نيست
من كه يادم نمياد وقتي مامانم سن الانم بوده چند كيلو بوده
ولي يادمه بر اساس توضيحات استاد من در سن خيلي جواني توي دو الي سه سال شدم هم وزن مامانم …كه الان كه يادم مياد مثلا من ميرفتم بازار خريد ..مامانم ميگفت رفتي بازار مثلا يه تيشرت با اين مشخصات براي من بگير …من ميگفتم خوب من كه دقيق سايزت رو نميدونم خودت بايد باشي…و ايشون ميگفت ما هم اندازه ايم ديگه ..سايز خودت بگير …
پس من بايد همين برنامه هاي لاغري رو به بدنم بدم تا اون الگوهاي غلط خاموش بشن…
به قول استاد:
من شبيه هيچكس نيستم …
من شبيه مامانم نميخوام باشم
ميخوام يك فهيمه جديد براي خودم باشم
اين فرصت زندگي به من داده شده …چرا بايد يه نفر ديگه رو دوباره زندگي كنم…مامانم خودش رو داره زندگي ميكنه ..منم دارم دوباره اونو زندگي ميكنم …همه حق داريم يه بار خودمون رو زندگي كنيم …
.
استاد من چند روزي هست متوجه شدم باور قرباني شدن در من وجود داره .
خيلي سخت بود پذيرفتن اين موضوع چون هيچ وقت فكر نميكردم اين باور رو داشته باشم
الان كه اين توضيحات شما رو شنيدم براي بار دوم، متوجه شدم اين باور مخرب ريشه اش رسيده بود تا اونجا كه من خودم رو قرباني ببينم كه بگم خوب چاره اي نيست ديگه من چاقيم شبيه مامانمه پس بايد بسوزمو و بسازم
يه باور مخرب ديگه هم پيدا كردم شايد بعدا درباره اش بگم
حالا چرا اين فايل رو دارم دو بار ميبينم …
ببين اين باور قرباني شدن چقدررررر در من ريشه داره كه من دفعه اول كه دو روز پيش اين فايل رو شنيدم ، ذهنم نزاشت من دركش كنم و حواسم رو پرت كرد از اينكه با دقت بشينم گوش بدم و گفت در حين كار كردن گوش بده ..وسطاي فايل ميگفت ببين موضوع مهمي هم نبود توي اين فايل خوب شد داري حداقل به كارهات ميرسي…
امروز صبح كه با يه سري تمرينات داشتم روي اون دو تا باور مخرب كار ميكردم …بعدش آمدم اين فايل رو دوباره پلي كردم …اصلا يادم رفته بودم كه كدوم فايلو ديدم ..روي اين فايل كه كليك كردم و ديدم براش كامنت نزاشتم ، به خودم گفتم نديدمش پس..
فايل كه شروع شد بعد از دو سه دقيقه متوجه شدم من اين رو دو روز پيش ديدم ولي براش كامنت نزاشتم …
حالا چرا يه بخش جديدي توي ذهنم باز شده كه منو آورده سر اين فايل و ميگه دوباره ببين …اين نتيجه اون تمريناتيه كه امروز صب انجام ميدادم …
يعني به محض اينكه ما شروع ميكنيم به شناسايي باورهاي مخرب و برداشتن موانع ، برخورد جهان با ما تغيير ميكنه …
از اونجايي كه نيروي قالب اين جهان خير و نيكي هست …به محض اينكه ما قدم برميداريم در جهت اصلاح خودمون و زندگيمون خداوند دستانش رو ميفرسته براي كمك به ما…يه وقتي اين دستانش رو ميتونيم ببينيم در زندگي ..يه وقتايي هم دستان غيبش رو ميفرسته ..
اين دوباره گوش كردن اين فايل جزء دستان غيب خدا بود .
.
.چرا به روش لاغری با ذهن اطمینان کرده اید؟ چه چیزی در این روش مشاهده کردید که در روش های دیگر نبوده است؟
من اول به خود شما اعتماد پيدا كردم و بعد اومدم توي سايت…اعتماد اوليه من به شما خيلي كار رو برام راحت كرده و دچار لغزش زيادي نشدم..البته يكبار سايت رو رها كردم ولي دوباره برگشتم و دليلشم اين بود كه يكسري فايل ديده بودم و تمام باورهام لغزنده و سست شده بوده بود…مخصوصا كه مستندي درباره مواد غذايي و كالري و اينها ديدم بيشتر باور كردم كه اين چيزهايي كه من باورشون كردم هيچ پايه و اساس درست و منطقي ندارن ..من بيخودي بهشون بها دادم …در همون اولين فايل ها متوجه شدم كه گول خوردم و اين موضوع هم خيلي روي من تاثير گذاشت ..برام گرون تموم شده بود كه انقدر راحت گول خوردم ..هي كه فايل ها رو ميديدم و توضيح ميداديد كه مثلا اگر فكر ميكنيد ماكاروني چاق كننده ست ، افرادي رو پيدا كنيد كه ماكاروني ميخورن و لاغر هستن…من براي تمام چيزهايي كه شما مثال زديد يك دوست متناسب دارم كه سريع اون مي آمد توي ذهنم و ميديدم چقدر شما درست ميگيد چون اون دوستم عين چيزهايي بود كه شما در فايل ها ميگيد.
در اين روش من فهميدم راه راست و مستقيم راهي ساده بايد باشه ..نه راهي پيچيده و سخت…و به خودم گفت من كه تا به حال چند نوع روش لاغري رو امتحان كردم و سختي رو به جون خريدم اگر واقعا اونا روش لاغري بود كه بايد لاغر ميشدم پس چرا نشدم ؟ حتما روش ها درست نيستن ديگه …بعد رفتم ديدم كسايي كه روش هاي قبلي من رو دارن دو دسته هستن يه سري كه واقعا با اون روش جواب گرفتن يه سري كه مثل من موقتي جواب گرفتن و دوباره به حالت قبل برگشتن…به خودم گفتم پس مساله اين نوع روش ها نيست كه اگر بود چرا نتيجه براي همه يكسان نبود…الان با توجه به متن فهميدم اونايي كه از اون روش ها استفاده كردن و لاغر شدن و لاغر هم موندن ، اونا اون روش رو لايف استايل خودشون قرار دادن ..و براي اينكه بتونن اين رو به عنوان لايف استايل بپذيرن ذوق و شوق اين لايف استايلشون رو هر روز دارن بالا نگه ميدارن
حالا چطوري ؟
من كسايي كه ميشناسم با روش هاي قبلي خودم اكثرا بلاگر هستن..كه همه ميدونيم بلاگر ها درآمدشون چه جوريه ..اونا در اصل داشتن از اين لايف استايلشون درآمد كسب ميكردن و همين در آمد باعث شده بود اون ذوق و شوق روزهاي اول هميشه براشون تكرار بشه به دليل پول و شهرتي كه توي زندگيشون هست …تا جاييكه شايد الان به تصوير ذهنيشون تبديل شده و براشون شده باور ..
.
یکی از موانع مهم لاغر نشدن توجه کردن به شرایط فعلی است که می تواند باعث ایجاد احساس بد شود بنابراین باید نسبت به این موضوع آگاه باشید.
همانطور كه شما در متن گفتيد :
زمانی که به شکل واضح لاغر شده بودم درک کردم که تنها دلیل اینکه من این روش را ماه هاست دارم دنبال می کنم و لاغر شدن این است که تداخلی با زندگی روزمره من نداشته است و دقیقا روشی بوده که همسو با مسیر چاقی می باشد.
پس لاغري با ذهن چون تداخلي در زندگي من ايجاد نمي كنه ، براي من انقدر آسوده گي خيال بوجود آورده كه ذهنم داره نرم نرم ميپذيردش…چون من ذهن رو تحت فشار خاصي نميزارم و فقط آموزش ها رو ميبينم و هي با روش هاي مختلف و فايل ديدن سعي ميكنم به خودم بگم من ميتونم لاغر بشم ..پس ذهنم متوجه نيست كه آرام آرام داره اطلاعات جديد واردش ميشه و اطلاعات قبلي ناخودآگاه از كار مي افتن ..و مغز اين اطلاعات جديد رو كه با آرامش واردش شده رو ميپذيره و اجرا ميكنه ..چون ذهن ما از فشار و زور بيزاره …نه خودش تحت فشار چيزي ياد ميگيره نه اجازه ميده ما تحت فشار چيزي ياد بگيريم …همه ما شاهد بوديم كه شب امتحان تا صبح بيدار مونديم درس خونديم امتحان داديم قبول هم شديم ولي دو ساعت بعد از امتحان همه رو يادمون رفته ..اين سيتم مغز انسانه كه فقط زبان راحتي و احساس و خوب رو ميفهمه ..اين دقيقا زباني هست كه خدا در جهان هستي ازش استفاده كرده و جهان رو باهاش خلق كرده
حتما شنيديم كه با گلها اگر حرف بزنيم رشدشون بيشتر ميشه اين خرافات يا فانتزي نيست ..اين واقعيت موجود در اين جهانه ..
اگر اين سوال رو همون شهريور ماه كه براي بار دوم وارد سايت شدم ازم ميپرسيديد ميگفتم خيلي متنفرم از چاقيم ..ولي الان احساس خاصي بهش ندارم ..ميدونم يه مهمان ناخوانده اي بوده كه من ناخواسته بزرگش كرده بودم ..الان كه كم محلي من رو ببينه خودش نميمونه لازم نيست من كاري بكنم براش…مثل يه مهمان واقعي كه مياد خونمون و ما به دلايلي از اون آدم خوشمون نمياد ..لازم نيست كار خاصي بكنيم كه اون فرد زود خونمون رو ترك كنه …فقط لازمه بهش محل نزاريم و تحويلش نگيريم ..خودش ميدونه جاش اينجا نيست و ميره ديگه پشت سرشم نگاه نمي كنه …
اين رو براي لاغري با ذهن هم ببينيم
.
وقتي به چاقيم توجه ميكردم خودم رو ناتوان ميديدم……( كه اين حربه شيطانه كه ما رو ناتوان كنه)
وقتي كه خودم رو ناتوان ميديدم اين ناتواني در تمام زندگيم اثر ميگذاشت ..
نميتونستم ببينم كه تمام بخش هاي زندگيم دست خوش ناتوانيه منه ..اين حقارت رو نميتونستم بپذيرم ..و هي از خودم بدم مي آمدم..بعضي وقتا ميرفتم دنبال يه روش جديد براي لاغري كه به اين احساس حقارت پايان بدم …همونطور كه اول متن گفتم من باور مخرب احساس قرباني شدن رو تازه توي خودم پيدا كردم ..اين احساس كاري ميكرده با من كه برم دنبال رژيم هاي خاص و لاغر نشم و بگم من چقدر بدبختم محكومم به ژنتيك چاقي كه از مامانم به من رسيده .
.
برگ برنده همينه كه به شرايط فعلي بي اهميت بشيم ..دوباره برميگردم به مثال مهمان توي خونمون…اگر بتونيم روي احساسات و باورهاي قبلي پا بزاريم و به اون مهماني كه دوسش نداريم بي محلي كنيم …برگ برنده دست ما افتاده و اون شخص ميره و پشت سرش رو نگاه نمي كنه
ولي اگر نتونيم روي احساسات و باورهاي قبلي پا بزاريم اون مهمان هيچ وقت نمي فهمه كه از اون خوشمون نمياد و هميشه مياد و شايد بياد روزها هم بمونه .
در مثال چاقي بايد باورهاي قبلي رو بشناسم و جلوي خودمون وايستيم و نزاريم اين احساس بازنده بودن كه در جواب سوال اول دادم بر من غلبه كنه …و بگم نه بابا اينجوري ام ديگه نيست ..خوب چربي فلانه …قند فلانه ..
يعني يه جورايي اگر نخواهيم بپذيريم ما قبلا بازيچه دست رسانه و رژيم فروش ها بوديم .. نميتونيم در اين روش ايمان بياريم و ادامه بديم ..
.
من تجربه خودم رو اول متن نوشتم ..من خودم رو شبيه مامانم ميدونستم و اين خيلي درد ناك بود وقتي فهميدم اين اصلا خوب نيست كه من خودمو شبيه مامانم ميدونم …مگه خدا انقدر كار عبث و بيهوده ميكنه از يه آدم دوتا مي آفرينه !!
يه سري باورها رو بايد از ريشه و با اون ارزش و اعتقادمون بهشون حمله كنيم براي من ارزش و اعتقاد به خدا در بالاترين درجه ست
به همين دليل نميپذيرم چيزي يا چيزهايي اون ارزش و اعتقاد رو برام ببره زير سوال
پذيرفتن اينكه من شبيه مامانم چاق هستم ارزش خدا رو به عنوان عادل بودن در ذهنم ضعيف ميكنه
و چون تمام وجود و ذهن من خدا رو به عنوان بالاترين ارزش در زندگيم پذيرفته ..وقتي اين دلايل رو براي ذهنم بيارم ..ذهن چون ميدونه ارزش خدا برام در اولويت بوده هميشه ، خودش رو ميكشه عقب..
در يك كلام همه چيز در اين جهان مخلوق ناميده ميشه و خالق يه دونه ست و اون خداست…. كه هميشه خالق از مخلوق بزرگتره
اين شعور در تمام هستي وجود داره كه ميدونن خالق كسي ديگه ست و بايد جلوش سر تعظيم كنن.
.
تك تك انسانها با يه درس مشخصي و يك هدف مشخصي توي اين دنيا هستن ..هر كي درسشو پاس كنه . بفهمه چه هدفي داره در جهان ، اون آدم ميتونه جهان رو به اندازه خودش گسترش بده
همه ما يه مهره در اين چرخ جهان هستي هستيم
خداوند اين جهان رو انقدر با نظم ساخته كه لازم نيست از يه مهره دوتا، يه جا باشه
لازم نيست من مثل مامانم چاق باشم ..چاقي مامانم با افكار و باورهاي خودشه و منم ميتونم انتخاب كنم با افكار و باورهاي خودم لاغر يا چاق بشم ..اين اختيار رو خدا به من داده كه زندگيم رو هر طور كه ميخوام برنامه ريزي كنم ..چون خدايي كه ذهن من رو آفريده ميدونه اگر اجبار باشه ، ذهن من فرمانبردار من نميشه در اين صورت من نميتونم در جهان منشاء اثر باشم ..و خدا كار بيهوده نميكنه
خداوند به هر چيزي آگاهه
.
.ممنونم از اين فايل عالي