عمل کردن به آموزش (پنجم – 2)

سلام به همگی 

من  به خاطر یک ماه غیبتم بیشتر از قبل متوچه شدم که تنها  جایی که من میام و در اون زمان که اونجا هستم  واقعا کنترل  ذهن دارم همین جا هست به شدت از بودن در این فضا لذت میبرم و  با تمام وجودم دوست دارم  اموزش ببینم و به آموزشها عمل کنم  در واقع من باید هرآنچه رو مینویسم به تمام معنا به ان عمل کرده باشم وگرنه مثل عالم بی عمل میمانم .

من باید این اگاهی های جدید رو که  در سایت پیدا میکنم  پذیرا باشم چون قطعا با اگاهی های گذشته ی من در تضاد هستند و این باعث میشه،من به یک ادم دیگه تبدیل بشم .مثلا در گذشته به من میگفتن باید عادتهای نادرست رو حذف کنم واما اینجا استاد میگه نه بزار  عادتت باشه فقط یه تعییر کوچک داخل اون ایجاد کن اینطور با اون عادت در صلحی و حال تو بهتر هست و نتیجه بهتر رقم میخوره ‌. پس من در این چالش عادتی رو که میخواستم تعییر بدم رو عنوان کردم تا با اموزشها تغییر بدم و اگر من همین عادت رو تغییر. بدم اعتماد به نفسم بیشتر میشه و خود باوریم بیشتر میشه که من میتونم تعییر کنم .

من باید اگاهی های گدشته در مورد اون عادت رو تعییر بدیم تا عادت من تعییر کنه پس اگر قبلا گفتم ریزه خورای بد هست حالا باید بگم نه این کار بدی نیست چون لذت میبرم که انجامش میدم و گرنه اگر لذت نمیبردم انجامش نمیدادم .پس از داشتن این عادت ناراحت نباش فقط داخل اون یه تعییر کوچک ایجاد کن .

هر کس هر عادتی داره قطعا اولش بهش لذت داده که تکرارش کرده و عادت شده ممکنه  فرد بعد از یک مدت از تکرار اون کار خوشحال نباشه اما قطعا اون اوایل که انجام میداده لدت میبرده که دوست داشته تکرارش کنه  پس برای تک تک عادتهای خودم که فکر میکنم بد هست باید بدونم قطعا اون عادت اولش،برای من لذت داشته که تکرارش کردم چون نمیشه من از کاری خوشم نیاد و هی تکرارش کنم مثلا یه چیز داغ بزارم روی دستم قطعا دردم میگیره و دیگه دوست ندارم اون رو تکرار کنم اما یه رفتار غدایی که در گذشته  در من به وجود اومده و هنوز با من هست به خاطر اینه که به من لذت می داده و من هی اون رو تکرار کردم .اما الان اگر از نتیجه اش راضی نیستم  چطور میتونم  من عادتم رو تغییر بدم ؟

باید به این اگاهی ها گوش کنم و به اونها  عمل کنم .تا شخصیت من تغییر کنه پس اگر عادت ریزه خواری در طول روز زیاد دارم باید تعداد دفعات اون رو کم کنم  و دقیقا این راه ایجاد شده در عادت من هست 

 باید بدونم نوشتن باعث تمرکز بهتر من میشه و من اگر هدفم برام مهم هست باید در مورد اون فایل گوش بدم و بنویسم و بعد کامنت ها و … رو  بخونم و بعد عمل کنم به هررانچه که که یاد گرفتم .

مثلا من  در این چند جلسه یاد گرفتم راهی باید به عادتم اضافه کنم طوری  که نه علاقه ام صدمه بخوره  و هم  یه تغییر کوچک ایجاد کرده باشم .

 مثلا  در گدشته من  ریزه خورای در خیلی از ساعتهای شبانه روز داشتم اما الان سعی کردم هر وقت زمینه برای انجام این کار فراهم بود انجام ندم مثلا  گر سه موقعیت برای انجام اون دارم دو تا رو رد کنم یک بار انجام بدم تا همون هم به مرور انجام نشه پس من نمیخوام کامل اون عادت رو کنار بزارم که ذهنم بترسه بلکه میخوام اون عادت  باشه ولی،با یه تغییر کوچک باشه .

من باید به تک تک آاگاهی های هر جلسه عمل کنم و نباید یکی رو نادیده بگیرم و من باید در عمل به اگاهی ها استمراز داشته باشم تا شگفتی ساز بشم من باید اینقدر ادامه بدم تا به عادت من تیدیل بشه و شخصیت من تغییر کنه پس راه موفقیت همین هست تکرار و استمرار باعث موفقیت میشه .

من میخوام یه انسان متفاوت تر  از قبلم بشم پس بازم میخوام تغییر کنم و با تمام وجودم به دنبال کسب این اگاهی ها و تکرار اونها هستم حتی اگر برای بار هزارم باشه من بازم گوش میدم و مینویسم .

من عاشق،این حرفهای اخر فایل استادم که میگه من انتخاب  شده ی خداوند هستم پس،شاد و پرانرژی ادامه میدم .

بچه ها امروز خواهرم در واتساپ یه استوری گذاشته بود که دقیقا برای من بود وبرای این فایل

نوشته بود 

دو کس رنج بیهوده بردند و سعی بی فایده کردند:

یکی آنکه اندوخت ونخورد و دیگر آنکه آموخت نکرد:

علم چندان که بیشتر خوانی 

چون عمل درتو نیست نادانی یا

سعدی بازم میگه 

عالم بی عمل به چه ماند ؟

به زنبور بی عسل 

به قول استاد عزیزم

به عمل کار براید به سخندانی نیست.

واقعا آموزشهای قانون جذب شمشیر دولبه است 

خیلی ها درک اشتباه از آموزشها دریافت میکنن و مسیر رو اشتباه میرن وبعد میبینن نتیجه نمیاد منصرف میشن .

خیلی ها از ما تو توهم هستیم 

فکر میکنیم دوره ها معجزه میکنه یا گوش دادن نوشتن معجزه میکنه آدم انتظاراتش از خودش بیشتر میشه وشکست میخوره 

چرا ما یادمون رفته واقعا .استاد من بعد آشنایی م با قدرت ذهن کلا عمل کردن یادم رفت شاید می شنیدم عمل کنید ولی اصلا نمی شنیدم 

من شاید به آموزشها به دید آرام بخش یع مسکن ذهنم نگاه میکردم احساسم خوب میشد تاحدودی رفتارهام درس میشد ولی برای عملکرد صحیح خودم اصلا تلاش نمی‌کردم می گفتم خود بخود باید خوب بشه خودکار من باید تکرار کنم این دیدگاه و داشتم ولی حالا سعی می‌کنم تا جایی که ذهنم خودش عمل کردم رو درس کرده مثلا غذام متعادل شده برای بقیه مواردم خودم تلاش کنم مثلا تحریک به خوردن نشم موقع سیری  یا توجه هم کم شده به غذاها ولی ذهن درس کرده خودکار من کار نکردم ولی جایی که دارم میبینم توجه هم داره میره سمت غذا ذهنم رو کنترل کنم 

یا ترسم از غذاها فروریخته این خیلی خوبه ولی من ازین موضوع برای خوردن بیشتر استفاده میکنم چون میگم من دیگه نمیترسم می تونم پرخوری کنم

یا

مثلا استاد گفتن با غذا یا عادتتون به صلح برسید و اگه هم پرخوری کردید ناراحت نشید من قشنگ چند روز با احساس خوب ریزه خواری میکردم 

واقعا لاغری با ذهن مهارت در فکر وعمل میخواد 

باید حرفه ای بشیم درین دو کار 

لاغری واقعا شاید به اندازه چهار سال دوره لیسانس ودوسال دوره کارشناسی ارشد

وچند سال دوره دکترا آموزش می خواد 

واین نکته مهم که 

حالا دکترا گرفتی آموزش دیدی 

باید بتونی ارائه بدی تدریس کنی عملی بتونی مهارت تدریس در دانشگاه رو پیدا کنی باید تدریس داشته باشی

تو لاغری هم هم اینطوره باید به طور عالی یاد 

بگیری بعدش اجرایی کنی تو عملت 

تو همه چی هم اینطوره

الهام یادت نره 

تو توهم نباش 

باید بیشتر بتونی عمل کنی 

تاحالا عملت عالی بوده در چاقی که چاق شدی 

حالا باید این اعمال رو برعکس در لاغری اجرا کنی

عمل لاغری داشته باشی 

تا لاغر بشی

فایل صوتی امروز :

من باید به آموزشها عمل کنم و این بخش عمل کردن به آموزشها رو خیلیا بلد نیستن و فقط  از این فایلها خوشم بیاد کافی نیست  باید عمل کننده ی خوبی باشم .

نتایج افرادی که عمل میکنن فوقالعاده هست  .

آموزش ذهنی خلاصه اش این هست که در مرلحه ی اول  من یک آگاهی جدید دریافت میکنم که در تضاد با آگاهی قبلی خودت هست و مرحله ی بعد باید به این آگاهی عمل کنیم تا جایگزین آگاهی های قبلی بشه و مرحله ی  سوم  تبدیل به یک آدم جدید میشیم .

من میخوام داخل این چالش چند لقمه اضافه بر سیری رو نخورم و در حالتی که هنوز میل به غدا دارم اون رو رها کنم (یعنی به محض گرفتن پیغام سیری  هست ) .

و من کلی آگاهی پیدا کردم که با این عادت چطور برخورد کنم و چطور بهش نگاه کنم و تا حالا  که هر وقت تکرارش میکردم و ناراحت میشدیم رو تغییر دادم به اینکه نه  این عادت بدی نیست و نباید ناراحت بشم چون حتما  برای من  لذت بخش بود که من تکرارش کردم و اگر لذت بخش نباشه قطعا من  تکرارش نمیکردم و حالا کاری به نتیجه ی عادتتون  ندارم که شما رو تنبل و چاق و … کرده فقط بدون این عادت روزی لذت شما بوده که تبدیل به عادت شده و اون فردی که اهل دعوا هست و هفته ای چند بار دعوا میکنه درست خودش و همه ناراحتن که چرا اینطور هست و هنیشه دعوا میکنه ولی مطمعن باش یه روزی از این دعوا کردن  احساس لذت میکرده که  هی تکرارش کرده تا تبدیل به عادتش شده و حالا درسته اذیتش میکنه ولی شروعش با لذت بوده .

هر  رفتاری رو که  از اول  به ما احساس بد میده رو نمیشه تبدیل به عادت کرد امتحان کن .

چندتا عامل خیلی مهم هست که شما  عمل کننده به آموزشها میشید و نه  فقط شنونده و یا نویسنده .

وقتی عمل کردن رو یاد بگیرید شخصیت شما عوض میشه 

 پس نوشته های سایت رو بخونید چون ذهن تصویری هست خیلی روی ذهن  تاثیر گذار هست و با هم  این دو یعنی چشم و ذهن  هماهنگ هستن پس با خوندن از طریق چشم روی ذهن خیلی اثر میزاره ..

نوشتن باعث تمرکز بیشتر میشه و هر فایلی کلی نوشته های ناب در بالای اون هست .

عمل کردن به تمرینها شما رو به نتیجه میرسونه 

یعنی اگر در فایلی گفته شده راهی به عادت اضافه کن واقعا باید اون رو ایحاد کنی  

حالا فکر کن این همه تغییرات عالی تا اینجا داشتی ولی اگر روی برگه دکتر تغدیه به تو بگه نباید کیک و شیرینی  بخوری چطور میشی ؟حالت گرفته میشه و جنگ و دعوا میشه درون تو ولی وقتی خودمون برای خودمون تصمیم بگیریم خیلی این راحت و ارزشمند هست پس  اگر باید یک تغییر کوچک در عادتت ایجاد کنی باید ایجاد کنی و تدام داشته باشه و هر روز انجامش بدی  و آموزشهای جدید رو به اون آموزشهای قبلی اضافه کن و ادامه بده و نه تمرین قبلی رو رها کنی و با این کار تبدیل به یک فرد عملگرا میشی 

پس عمل کنید و عمل کردن رو ادامه بدید تا شگفتی ساز بشید .

پس هر آموزشی رو باید ادامه بدیم تا تبدیل به عادت ما بشه و شخصیت ما عوض بشه و تمام موفقیتهای ما همینطور هست مثلا  یک فوتبالیست به تمام آموزشها عمل میکنه تا فوتبال بازی کنه .

به همه ی اون چیزی که یاد گرفتی عمل میکنی تا بتونی به موفقیت برسی .

تداوم و تلفیق این آموزشها شما رو متفاوت میکنه .

من هدایت شدم به اینجا از طرف همون نیرویی که داره جهان رو اداره میکنه و مطمعن باش خداوند در انتخابهاش اشتباه نمیکنه و حتما من لیاقت و توانایی  برای لاغر شدن رو دارم .

پس من انتخاب شده هستم و توانایی شگفتی ساز شدن رو دارم .

من شاد و در مسیر تغییر کردن هستم .

برداشت من از فایل صوتی :

استاد من خوب متوجه شدم عمل کردن ابزار بسیار مهمی  در آموزشهای ذهنی هست و به اندازه  ای که ما عمل کنیم به آموزشها نتیجه وارد زندگی ما میشه و  فقط به گوش دادن و یا نوشتن و  یا خریدن دوره ها  نیست  باید  اهل عمل باشیم و به آموزشها عمل کنیم  .

بعنی اگر من میگم میخوام به محض سیری غدا رو رها کنم باید کم کم گام بردارم و تغییر ایجاد کنم   مثلا روز اول اگر تونستم یکم بیشتر بر نیاز بخورم و روز بعد یکم کمترش کنم تا به مرور به اون اندازه ی دلخواهم بخورم و هیچ فشاری رو احساس نکنم .

همین دیشب موقع شام  گرسنه نبودم میخواستم اون اولش به زور بخورم ولی دیدم واقعا نمیخوام دوست ندارم بخورم  اون غدا دلخواه من نبود و به راحتی از اون گذشتم و گفتم‌نمیخورم تا یازده شب یکم احساس ضعف کردم و یه دونه کلوچه خوردم .

یا امروز ظهر شروع به خوردن کردنم و دیدم هنوز کلی از غدای من مونده و من سیر شدم و به خودم گفتم بسه هر چقدر خوردی و هر چقدر مونده اما ذهنم راه نیومد فکر کنم دو قاشق هم بیشتر خوردم ولی از همیشه مطمعنم  یه قاشق یا دوتا کمتر خوردم و من به   همون کمتر خوردن توجه کردم و گفتم عالیه  که تونستم  بازم به اندازه بخورم و این نشان از توانایی و قدرت تسلط من بر مواد عدایی هست و عمدا انجام میدم که ذهنم باور کنه و ببینه من میخوام تغییر کنم و میتونم حتی اگر شده یه لقمه کمتر بخورم  و کم کم  با همکاری ذهنم تغییراتم رو بیشتر میکنم  

و من مطمعنم هر  رفتاری در ما که تبدیل به  عادت شده یه روزی در ما احساس خوب و لدت ایجاد کرده که ما حاضر شدیم دوباره تکرارش کنیم و گرنه امکان نداره تبدیل به عادت ما بشه مثلا  هر رفتار غدایی که ما الان داریم مطمعنم قبلا در ما احساس خوب و لذت به وجود اورده که تکرارش کردیم  درسته نتیجه اش رو دوست نداریم ولی نتیجه ای که  الان  ما داریم  محصول همون عادتها  ی ما هست و ما باید عادتها رو تغییر بدیم تا نتیجه تغییر کنه. 

پس عادتها ی ما قبلا خیلی خوب بودن مثلا اضافه خوردن باعث شده بود من احساس کنم رها هستم از هر محدودیتی و نخوردن و میتونم هر چقدر میخوام بخورم و این خیلی خوبه و تمام سدهای رژیم و محدودیت و ممنوعیت رو با این کار انگار  میشکونم و اما به مرور باعث شد من نتیجه ی دلخواهم رو نگیرم وحالا میخوام یکم تغییری در اون ایجاد کنم و هیچ از انجامش نه حالم بد میشه نه از اون متنفر هستم نه خیلی هم خوبه ولی دیگه اون لدت گدشته رو انگار نداره چون با این دوره ها من در خوردن  رها هستم  و آزاد  و هیچ محد دیتی در کار نیست  پس به زودی با عمل کردن به آموزشها کنار گذاشته میشه   .

من زمانی شگفتی ساز میشم که عمل کنم به اموزشها و اگر عمل نکنم تبدیل به فردی میشم که فقط میام اینجا حرف مفت میزنم .