چاقی امروز ما نتیجه عمل کردن به آموزش هایی است که به صورت ناخودآگاه درباره چاقی در ذهن ما ذخیره شده است. اگر رویای لاغری دارید باید لاغر شدن را بیاموزید. سپس به آنچه آموخته اید عمل کنید.
در این صورت چه بخواهید چه نخواهید شما لاغر می شوید.
تاثیر آموزش و عمل کردن به آموزشها
داستان یادگیری و آموزش دیدن ما و البته عمل کردن به آموزش ها از دوران کودکی آغاز شده است.
از همان روزهای اولی که توانایی حرکت کردن پیدا کردیم، تمرین کردن برای بهتر انجام دادن را شروع کردیم.
بارها دستمان را به اشتباه وارد چشم خود کردیم اما از تلاش برای رساندن دست به دهان منصرف نشدیم.
بارها تلاش کردیم تا توانستیم در حالت خوابیده غلت زده و حالت خود را تغییر دهیم.
صدها بار بلند شدیم و زمین خوردیم اما از تلاش برای بلند شدن و راه رفتن منصرف نشدیم.
مثال های زیادی از تلاش ما برای عمل کردن به آنچه خداوند از بدو تولد به ما آموخته بود در زندگی خود داریم.
- بعد از آن به مرحله یادگیری از والدین خود رسیدیم.
نحوه حرف زدن، چگونه رفتار کردن و بسیاری از روش های زندگی کردن را از آنها آموختیم و با عمل کردن به آنجه می دیدیم و می شنیدیم شخصیت ما شکل گرفت و ما شبیه والدین خود شدیم.
- مرحله بعد ورود به محیط مدرسه و آموزش های مختلف بود.
خواندن و نوشتن، شمارش اعداد، جمع و تفریق، آشنایی با محیط پیرامون و صدها موضوع دیگر در دوران مدرسه به ما آموزش داده شد. و برای یادگیری بهتر بارها می نوشتیم، می خواندیم و تمرین می کردیم تا بتوانیم امتحانات را با موفقیت پشت سر گذاشته و وارد کلاس بالاتر شویم.
سابقه ما در یادگیری و عمل کردن به آنچه آموخته ایم به اندازه سال هایی است که در این جهان زندگی می کنیم.
عمل کردن به آموزش ها در قوانین جهان هستی
همیشه سعی می کنم با پیدا کردن شباهت های رفتار انسان با سایر موجودات به قوانین ثابت خداوند در هدایت موجودات پی ببرم و با پیدا کردن تفاوت بین انسان و سایر موجودات، توانمندی ها و اختیار عملی که خداوند برای انسان قائل شده را به شکل واضح تری درک و تجربه کنم.
همه موجودات از بدو تولد به آنچه خداوند به آنها آموخته است همواره عمل می کنند و این ویژگی برای انسان هم صدق می کند.
شاید دیده باشید که نوزاد بسیاری از موجودات از بدو تولید تلاش برای روی پا ایستادن را شروع می کند و تلاش می کند راه برود. و شاید فقط چند ساعت زمان نیاز داشته باشد تا به توانایی کامل در حرکت کردن و غذا خوردن برسد.
اما تفاوت نوزاد انسان با سایر موجودات این است که روند تکامل در انسان بسیار کندتر از سایر موجودات است.
به نظر من دلیل این تفاوت برنامه الهی برای تجربه کردن مراحل تکامل است.
خداوند این شرایط را برای انسان فراهم کرده که مراحل رشد و نمو را از بدو تولد به آرامی طی کرده و هر مرحله را تجربه کند.
هرچه از روزهای تولد ما می گذرد جسم ما کامل تر می شود و توانایی های ما افزایش می یابد.
این روند یادگیری و تجربه کردن تا زمانی که زنده هستیم ادامه دارد.
نقش یادگیری و عمل کردن به آموزشها در زندگی
همه انسانها تا روزی که زنده هستند در حال یادگیر و عمل کرده به آموخته های خود هستند.
در این مرحله تفاوتی بین انسانها وجود دارد که آنها را به دو دسته تقسیم می کند.
- عده ای از انسانها آگاهانه و از روی اشتیاق و علاقه به دنبال یادگیری و آموزش هستند و تجربه های لذبخشی از زندگی در جهان مادی کسب می کنند.
- عده ای دیگر به صورت ناآگاهانه در حال یادگیری،عمل کردن و تجربه کردن جهان پیرامون خود هستند. آنها از طریق برخورد با مشکلات و تضادهای زندگی و تلاش برای حل کردن مشکلاتشان به کسب تجربه مشغول هستند.
نکته جالب توجه درباره این دسته از افراد که شاید همه ما عضو این گروه باشیم این است که همیشه از مشکلاتشان کوچکتر هستند و در تمام طول عمر خود در حالا تقلا و تلاش برای حل و فصل مسائل زندگی خود هستند.
اما عده ای که آگاهانه به دنبال یادگیری و عمل کردن به آموخته های خود در مسیر علایق خود هستند به مرور بزرگ و بزرگتر می شوند و به راحتی مسائل زندگی خود را برطرف کرده و پیش می روند و از زندگی لذت بیشتری می برند.
یادگیری آگاهانه و ناآگاهانه
نکته قابل تامل در مورد آموزش هایی که کسب کرده ایم این است که آنچه به ما آموزش داده شده است بر اساس علایق و انتخاب ما نبوده است.
والدین،رسانه ها، معلمین و … هر آنچه به نظرشان درست بوده است را به ما آموزش دادند و برای عمل کردن به آنچه به ما آموخته بودند ما را تحت فشار قرار می دادند.
تکرار این طریق آموزش ها و اجبار به عمل کردن به آنچه مورد علاقه ما نبود سبب شد تا این فرمول در ذهن ما ایجاد شود که یادگیری و عمل کردن یک کار تحمیلی و سخت است.
به همین دلیل به صورت ناخودآگاه نسبت به یادگیری مقاومت ذهنی داریم.
بیشتر ما تمایل به یادگیری نداریم.
دوست داریم به جای یادگیری نتیجه نهایی به ما داده شود.
شاید بسیاری از ما آرزوی ثروتمند شدن را داشته باشیم اما اصلا به این موضوع فکر نکرده ایم که باید ثروتمند شدن را بیاموزیم و به آنچه آموخته ایم عمل کنیم تا ثروتمند شویم.
همه ما دوست داریم اتفاقی رخ دهد، شانس به ما رو کند، خداوند درهای رحمت را باز کند و یک شبه و یه هویی ثروت بیشماری وارد زندگی ما شود.
من در دوران چاقی و بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند در مورد لاغر شدن همین نگاه را داریم.
تغییر زندگی با عمل کردن به آموخته ها
سالها دوست داشتم لاغر شوم و بارها گفته بودم چقدر خوب بود یه راهی وجود داشت همین فردا لاغر می شدم.
به خاطر همین علاقه به زود لاغر شدن حاظر بودم تمام زندگی ام را که چندان هم قابل عرضه نبود را هزینه کنم و یک شبه لاغر شوم.
اما این رویا با اینکه 30 سال در ذهن من هیچوقت به واقعیت تبدیل نشد.
در مورد بهبود شرایط مالی،روابط با همسر و اطرافیان و حتی سلامتی جسمی همین عقیده را داشتم.
همیشه به این فکر می کردم خدا به من لطف کند و راهی به من نشان دهد که با یک معامله خیلی پرسود وضعیت مالی من تغییر کند.
تصور میکردم چقدر عالی میشه اگر در قرعه کشی بانک برنده بشم و صد میلیون به من جایزه بدن تا تمام اقساط و بدهی هایم را پرداخت کنم و مقداری را در بانک گذاشته و هر ماه سود بانکی دریافت کنم.
این ها و بسیاری موارد دیگر رویای سی و چند سال زندگی من بود که هیچکدام به حقیقت تبدیل نشد.
نه در قرعه کشی برنده شدم، نه معامله پر سودی انجام دادم و نه حتی خداوند به من لطف کرد و اوضاع مالی من را تغییر داد.
امروز در شرایطی هستم که فاصله زیادی با نقطه شروع یادگیری قوانین حاکم بر جهان هستی و قدرت ذهن دارم و به وضوح می دانم که نتیجه ای که در زندگی ام در حال تجربه کردم هستم نه ارتباطی با شانس دارد، نه تحصیلات، نه ارثی به من رسیده است، نه در قرعه کشی برنده شده ام و نه خداوند نظرش درباره من تغییر کرده و روی خوشش را به من نشان داده است.
بلکه آنچه امروز هستم نتیجه آموختن و عمل کردن به آموزشها بوده است.
- به اندازه ای که به آموخته های خود در جنبه های مختلف موردعلاقه ام عمل کرده ام نتیجه وارد زندگی من شده است.
- به اندازه ای که به آنچه درباره لاغری با ذهن آموخته ام عمل کرده ام در شرایط تناسب اندام قرار دارم.
- به اندازه ای که به آنچه درباره ثروتمند شدن آموخته ام عمل کرده ام در شرایط مالی بهتری قرار دارم.
- به اندازه ای که به آنچه درباره کسب و کار اینترنتی آموخته ام عمل کرده ام سایت تناسب فکری در شرایط خوبی قرار گرفته است.
در تمام جنبه های زندگی به اندازه ای که به آنچه آموخته ام عمل کرده ام نتیجه گرفته ام.
بدانید و باور کنید، آنچه هستید نتیجه آموزشهایی است که به شما داده شده است.
به اندازه ای که به آنچه از والدین و معلمین و … آموخته اید عمل کرده اید شما نتیجه گرفته اید و شرایط امروز شما به خاطر عمل کردن شما به آموخته های شماست نه شانس و اقبال و خواست خدا و …
چاقی شما نتیجه عمل کردن به آموزش های ذهنی شما درباره چاقی است.
شرایط روابط شما با همسر و دیگران نتیجه عمل کردن به آموزش هایی است که در زمینه روابط زناشویی و ارتباط با دیگران دیده اید.
شرایط مالی شما نتیجه عمل کردن به آموزش هایی است که در زمینه پول و ثروت به شما آموخته شده است.
شاید ما انتخاب نکرده ایم چه چیزی به ما آموزش داده شود و حتی شاید تا به امروز ناآگاهانه به آنچه به ما آموخته شده است عمل کرده ایم اما این پایان ماجرا نیست.
این سرنوشت ما نیست که در این شرایط باقی بمانیم.
ما حق انتخاب داریم.
ما توانایی یادگیری داریم.
ما توانایی انتخاب یادگیری در زمینه مورد علاقه خود را داریم.
من و همه دوستانی که عضو سایت تناسب فکری هستیم انتخاب کرده ایم که لاغر شدن را بیاموزیم.
این قدم اول است که باید به خوبی و با دقت برداشته شود.
اما قدم اول شما را به مقصد که لاغر شدن است نمی رساند.
قدم دوم عمل کردن به آن چیزی است که برای لاغر شدن با ذهن می آموزیم.
قدم دوم ما را در مسیر متناسب شدن قرار می دهد اما باز نمی تواند ما را به هدف نهایی که لاغر شدن است برساند.
قدم سوم استمرار داشتن است.
استمرار در قدم اول (یادگیری) و قدم دوم ( عمل کردن ) به آنچیزی است که یاد گرفته ایم.
با رعایت این سه گام مهم شما به آرامی به سمت هدف خود حرکت می کنید.
به عبارت ” به آرامی “ توجه داشته باشید.
تاکید می کنم اگر شما هر سه گام را به خوبی اجرا کنید ” به آرامی “ به سمت هدف خود حرکت می کنید.
حرکت به سمت هدف ( لاغر شدن ) چگونه خواهد بود.
لاغری با ذهن چگونه انجام می شود
در ابتدا که یادگیری و عمل کردن به آموزشها را اجرا می کنید احتمال اینکه همچنان احساس چاق تر شدن داشته باشید کاملا طبیعی است.
چرا که فرمول های چاقی ذهن شما با تصمیم شما برای یادگیری لاغری با ذهن خنثی یا بی اعتبار نمی شوند.
اعتبار آنها به قوت خود باقی است و تاثیرشان در جسم شما نمایان خواهد شد.
کاملا طبیعی است اگر شما تصمیم گرفته اید از طریق یادگیری لاغری با ذهن به رویای خود رنگ واقعیت بدید اما همچنان رفتار های چاق کننده و عذاب آور را تکرار کنید.
این رفتارها نتیجه فرمول های چاقی ذهن شماست که یک شبه و یک هفته ای و یک ماهه تغییر نخواهند کرد.
به اندازه ای که شما در گام اول (یادگیری) و گام دوم (عمل کردن) به آموخته ها عالی عمل کنید به مرور فرمول های لاغری در ذهن شما ایجاد می شوند.
در این حالت اگر شما گام سوم (استمرار در گام اول و دوم) را به خوبی اجرا کنید بر فرمول های لاغری ذهن شما افزوده می شود.
افزایش فرمول های لاغری ذهن سبب کند شدن چاقی شما می شود.
کند شدن چاقی ادامه پیدا می کند و شما توقف چاق شدن را تجربه می کنید.
مدتی چاق تر نمی شوید.
بعد از آن روند متناسب شدن جسم آغاز می شود.
این روندی است که شاید بسیاری از شما نمی دانند یا می دانند و اهمیتی برای آن قائل نیستند و دوست دارند به محض اینکه آموزش های لاغری با ذهن را شروع می کنند روند لاغر شدن جسم را تجربه کنند.
نکته قابل توجه که برای شما نشانه ای است از عملکرد صحیح شما و جریان داشتن ایجاد فرمول های لاغری در ذهن شما را واضح می کند احساس شما در مسیر لاغری با ذهن است.
- اگر بعد از شنیدن آموزش های لاغری با ذهن احساس شما از حالت ناامیدی و یاس تغییر کرد و به احساس امیدواری و ذوق و شوق برای لاغر شدن رسیدید بدانید که نشانه خوبی برای صحیح بودن عملکرد شماست.
- اگر از احساس بد شما نسبت به چاقی خودتان کاسته شد و نگاه منصفانه تری به جسم و وضعیت خودتان پیدا کردید بدانید در مسیر صحیح لاغری با ذهن هستید.
- اگر حالت های عصبانیت و خشم شما از چاقی فروکش کرد و به احساس بهتری رسیدید و آرامش بیشتری را تجربه کردید نشانه خوبی برای صحیح بودن روندی است که در پیش گرفته اید.
اینها مثال هایی واضح از صحیح بود عملکرد شما و بودن در مسیر صحیح یادگیری لاغری با ذهن است.
تنها کاری که باید انجام دهید بهتر کردن عمل کردن به آموزشها و استمرار داشتن است.
اگر مراحلی که توضیح داده شد را طی کنید مطمئن باشید ” چه بخواهید چه نخواهید متناسب می شوید”.
منتظر خواندن نظرات ارزشمند شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.12 from 33 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با سلام
هر آنچه از دل برآید
لاجرم بر دل نشیند
دلیل اینکه حرفاتون تاثیرگذار هست همینه که از دل و جان اونا رو میگید.😍🌹
چقدر مثالهای جالبی می زنید استاد ملموس و قابل درک هست ،و برای همین طریقه آموزشتون هست که من روز به روز طرز فکرم تغییرم می کنه بطوری که
امروز فرمولهای ذهنی برام کمرنگ تر شده و به تناسب امیدوارتر شدم و خدا رو ازین بابت شاکرم.
و خدا رو شاکرم که شما سر راه من قرار گرفتین.
در مورد خط های جدید برای عادت مورد نظرم امروز یه راه دیگه بفکرم رسید ؛
خط قبلی این بود که قبل از سیر شدن دست از غذا بکشم تا ریزه خوری های بعدش فقط قدرت سیرکنندگی برای من داشته باشه و اضافی نباشه.
حالا امروز یه خط دیگه بهش اضافه میکنم بعد از کمی ریزه خوری طبق عادتم طرفم رو از سفره برمی‌داریم و به آشپزخانه میبرم و با این کار دکمه پایان رو فشار میدم.
این راه موقع گوش دادن فایل به ذهنم رسید و هنوز امتحانش نکردم .امیدوارم بتونم به آسانی انجامش بدم.
در مورد دیروز هم بگم که با ولعی که به خوردن آش دارم ،و در اون خیلی پرخوری می کنم،دیذوز تونستم نسبت به قبلا کمتر بخورم ،هر چند باز هم بدون توجه به نقطه سیری باز هم به خوردن ادامه دادم ،اما تونستم زودتر دست از آش محبوبم بکشم و دو سه ملاقه کمتر خوردم،
بعدشم ریزه خواری خیلی کمتری نسبت به روزای دیگه داشتم.
و این یعنی همون عمل به آموزش ها ….
سلام
من برای انجام چگونه عمل کردن اول باید طریقه یاد گرفتن واموزش دیدن اول باید قدم اول یاد گیر قدم دوم اعتماد قدم سوم استمرا هستن رو مد نظر بگیریم
چون توانی وتوان امورزش رو داریم تا زمانی که زتده هستیم دائم در حال یادگیری هستیم واین یاد گیری ادمه دارهست .
یادگیری در هر زمینه باعث توانایی بهتر درانجام وعلم کردن به اون اموزش هستش
من یاد گرفتم چطور اول روی ذهنم کارکنم .این یاد گیری مرحله هست زمان بر هست وباید در یاد گیری استمرداشته باشیم.
برای عملی انجام داد هم باید مرحله باشد تویی هر مرحله یی تغییر به هر مرحله قبلی اضافه میشه وادمه میدهیم اگه خواستیم یی تغییر دیگه اعمال کنیم مراحل قبل رو حذف نمیکنیم بلکه به اون اضافه میکنیم این میسر باید طواانی ومستمر وزمان بر باشه برای نتیجه بهتر
پس من اول شناسی عادت اشتباه بعد تغییر کوچک واین تغییر تا جای که از ش احساس لذت ببریم وحس حال خوب باشه اون ادمه می دهیم از این شاخه به ا ن شاخه نمشیم.
درتغییر کردن عادتهای عجله نکیند گامهای بلند با توجه به تغییر نکردن ذهن وبرنامه ریزی نشده از لحاظ جسمی خسته شده کم میاریم وخسته میشیم ورها میکنیم
گامهای تغییر اهسته وارام ارام انجام شود
هرچه این عملکردن بهتر انجام شود بهتر نتیجه میکیریم.
من یاد گرفتم وفتی زمانی رعایت نکردم خودم سرزنش نمیکنم به خودم میگم درست میشه از خوردن غذاها احساس جاقی یا چاقتر شدن ندارم
سبک میخورم ازسنگینی بعداز غذا به اون شکل قبل یاخبر نیست یا تعدادش کمتر هست .زمان مشخصی برای خوردن ندارم هروقت احساس گرسنگی دارم میل میکنم می تونم موقع نشتن تا بشم قبلا این کار سخت انجام میشید بخاطر بزگی شکم .بدنم احساس سبگی دارم .یی مقدار لباسهای دران کشاد میشن ولی هی نجوای ذهنی میگه وزن بگش ولی من گوش نمی دم .
من باید عمل کننده باشم هرچه این پچش بهتر انجام بشه .
درنتیجه ولاغریی اتفاق میافته
سلااام
من این فایلو گوش دادم و تصمیم گرفتم تا به یه حد خوبی از عملگرایی نرسیدم ادامه قسمت ها رو نبینم و الان احساس میکنم به اون حد خوب رسیدم .
من چند وقته که دارم تغییرات خیلی کوچیکی توی خوردنم ایجاد میکنم که اینجا برای خودم مینویسمشون
امروز یه تیکه ی خیلی کوچولو از نونو گذاشتم توی پلاستیک
چهار بار شد که لقمه ی آخری که میخواستم بخورمو برای سپهر گرفتم و دادم اون بخوره چون همیشه سپهر عاشق لقمه های منه و منم با این کار تغییر کوچولومو انجام دادم
امروز یه قاشق از کنسرو لوبیا رو نخوردم و ریختم تو ظرف اصلیش
یه بار یه گاز آخر لقممو گذاشتم دم پله ها که پرنده ها بخورن
یه بار به خودم گفتم به جای اینکه الان غذا بخورم یه ربع دیگه میرم میخورم
یه بار گفتم بعد اینکه یه دور تو خونه زدم
یه بار گفتم دفعه بعد که خواستم چای بخورم بقیه ی باقلوا رو باهاش میخورم
و خلاصه توی هر وعده ی غذایی که خواستم بخورم یه تغییر خیلییی کوچولو ایجاد کردم اصلا بزرگ و یهویی نبودن حتی بعضی وقتا میشد که یه تیکه ی یه سانتی از غذامو نخوردم ولی همینم تغییر بوده برام و به خودم افتخار میکنم که انجامش دادم و سعیمو کردم که عملگرا باشم.
این وسط دوباره عادت لذت بخش پرخوری میومد سراغم ولی من بهش خوش آمد میگفتم و از بودنش لذت میبردم.
و خیلی تغییرای قشنگی توم ایجاد شد توی این چند روز . نمیخوام بگم من اشتهام کم شده نه چون قراره دیگه بگم انتخابام کم شده و الان دقیقا همین طوره ؛ انتخابام خیلی کمتر شدن ، دیگه به خودم نمیگم چاق ، خودم و رفتارامو پذیرفتم ، تو آینه با عشق خودمو نگاه میکنم و به خودم فرصت میدم جبران کنم و از نو بسازم خودمو .
من انتخابام کم شده و این خوشحال کننده هست ولی اینطور نیست که وقتی انتخابام زیاد بود داشتم کار بدی انجام میدادم ، بلکه اونام فقط یه سری عادت ها و انتخابا بودن که من انتخابشون کرده بودم ازونجایی که من آدم درستیم پس تمام انتخابامم درستن و من خوشحالم که اون انتخابا رو کردم که بهشون قبلا میگفتم پرخوری چون الان که دارم تغییر ایجاد میکنم حس خوبیه ، ذهن من تنوع رو دوست داره و الان دارم بعد از مدت ها پرخوری و سرزنش ذهنی یه تنوعی ایجاد میکنم توی خودم و این برای ذهنم جذابه ، به نظرم اون عادت قبلیم خیلی خوب بود لذت بخش بود ولی این عادت جدید یه تنوعی ایجا کرده و از بودنش خوشحالم.
خدایا شکرت
ممنونم استاد
بچه ها امروز خواهرم در واتساپ یه استوری گذاشته بود که دقیقا برای من بود وبرای این فایل
نوشته بود
دو کس رنج بیهوده بردند و سعی بی فایده کردند:
یکی آنکه اندوخت ونخورد و دیگر آنکه آموخت نکرد:
علم چندان که بیشتر خوانی
چون عمل درتو نیست نادانی یا
سعدی بازم میگه
عالم بی عمل به چه ماند ؟
به زنبور بی عسل
به قول استاد عزیزم
به عمل کار براید به سخندانی نیست.
واقعا آموزشهای قانون جذب شمشیر دولبه است
خیلی ها درک اشتباه از آموزشها دریافت میکنن و مسیر رو اشتباه میرن وبعد میبینن نتیجه نمیاد منصرف میشن .
خیلی ها از ما تو توهم هستیم
فکر میکنیم دوره ها معجزه میکنه یا گوش دادن نوشتن معجزه میکنه آدم انتظاراتش از خودش بیشتر میشه وشکست میخوره
چرا ما یادمون رفته واقعا .استاد من بعد آشنایی م با قدرت ذهن کلا عمل کردن یادم رفت شاید می شنیدم عمل کنید ولی اصلا نمی شنیدم
من شاید به آموزشها به دید آرام بخش یع مسکن ذهنم نگاه میکردم احساسم خوب میشد تاحدودی رفتارهام درس میشد ولی برای عملکرد صحیح خودم اصلا تلاش نمی‌کردم می گفتم خود بخود باید خوب بشه خودکار من باید تکرار کنم این دیدگاه و داشتم ولی حالا سعی میکنم تا جایی که ذهنم خودش عمل کردم رو درس کرده مثلا غذام متعادل شده برای بقیه مواردم خودم تلاش کنم مثلا تحریک به خوردن نشم موقع سیری یا توجه هم کم شده به غذاها ولی ذهن درس کرده خودکار من کار نکردم ولی جایی که دارم میبینم توجه هم داره میره سمت غذا ذهنم رو کنترل کنم
یا ترسم از غذاها فروریخته این خیلی خوبه ولی من ازین موضوع برای خوردن بیشتر استفاده میکنم چون میگم من دیگه نمیترسم می تونم پرخوری کنم
یا
مثلا استاد گفتن با غذا یا عادتتون به صلح برسید و اگه هم پرخوری کردید ناراحت نشید من قشنگ چند روز با احساس خوب ریزه خواری میکردم
واقعا لاغری با ذهن مهارت در فکر وعمل میخواد
باید حرفه ای بشیم درین دو کار
لاغری واقعا شاید به اندازه چهار سال دوره لیسانس ودوسال دوره کارشناسی ارشد
وچند سال دوره دکترا آموزش می خواد
واین نکته مهم که
حالا دکترا گرفتی آموزش دیدی
باید بتونی ارائه بدی تدریس کنی عملی بتونی مهارت تدریس در دانشگاه رو پیدا کنی باید تدریس داشته باشی
تو لاغری هم هم اینطوره باید به طور عالی یاد
بگیری بعدش اجرایی کنی تو عملت
تو همه چی هم اینطوره
الهام یادت نره
تو توهم نباش
باید بیشتر بتونی عمل کنی
تاحالا عملت عالی بوده در چاقی که چاق شدی
حالا باید این اعمال رو برعکس در لاغری اجرا کنی
عمل لاغری داشته باشی
تا لاغر بشی
به نام خداوند خالق قدرتمند
روز ۵۵: روز پنجشنبه هفته دوم تکرار ۱۴۰۰/۳/۲۰
سلام استاد آگاهی بخش و دوستان قدرتمند
با گوش دادن چند باره به این آموزش و خواندن چندباره متن آموزشی دوست داشتم از ۹۹ صفت پروردگارم برای شروع از خالق استفاده کنم خداوندی که در شش روز هستی را آفرید و خلق کرد بنوعی عمل کرد.
عالم بی عمل به زنبور بی عسل می ماند.
ساعتها فایل گوش دهم صدها دیدگاه ثبت کنم ولی به آموزشها عمل نکنم بهره ای نخواهم برد.
کسیکه ساعتها برنامه آشپزی ببیند و کتابهای آشپزی مطالعه کند تا وارد میدان عمل نشود و اقدام به پخت غذایی لذیذ نکند آموزشها در حقیقت ثمری نداشته است.
به عمل کار بر آید به سخنرانی نیست.
باید آموزشها را پس درک به منصه ظهور برسانم و بطور ممتد به آنها عمل کنم و این همگرایی باید مستمر باشد نه که با آموزش جدید ، قبلی را رها و فراموش کنم.
مگه میشه به کودک کلاس اول هر حرف جدیدی یاد بدهیم قبلی را از یاد ببرد به اینگونه این بچه هیچگاه به یادگیری یک کلمه نمی رسد چه برسد به خواندن یک جمله و کتاب و مجله. یا آموزش نواختن یک ساز که با شناخت نت های موسیقی اغاز می شود و با استمرار و افزودن آموزشهای جدید به آموزشهای قبلی تحقق می یابد.
خب خودم هم باید علاوه بر عمل کردن آموزشهای قبلی ، آموزش جدید را هم اضافه کنم.
تصمیم گرفتم آموزشها را مرور کنم ودر دفترچه رومیزی خودم تمرینات را ثبت کنم تا اجرای همزمان و مستمر آنها را فراموش نکنم.
چند مورد که الان به خاطر دارم و هر روز باید انجام شود:
۱- اجرای قوی و با اشتیاق میثاق نامه
۲-ثبت هر روز یک جمله شکرگزاری از خدای مهربان برای رسیدن به تناسب اندام .
۳- ثبت هر روز موفقیت کسب شده در گوش دادن به ندای فرشته درون و عمل به آن.
۴- توجه به انسانهای متناسب و الگوهای تغذیه ای آنها.
۵-مطالعه هر روز ایستگاههای زمان و تجسم چند ثانیه ای هر ایستگاه.
۶- شناسایی عاداتی که پس از انجام به من حس عذاب وجدان می دهند و ثبت آنها.
۷- قرار دادن عادات بند ۶ یکی یکی در دستور کار برای اجرای برنامه ترک عادت( توجه به مزایای آن- در صلح قرار گرفتن با آن- توجه به اینکه آن عادت غلط نیست و یک انتخاب خودم بوده و حالا اگاهانه می خواهم ان را تغییر داده انتخاب دیگری را جایگزین آن کنم) – استفاده از قدرت منعطف بودن ذهن و ایجاد تغییرات کوچک در آن تغییر تا حذف کامل آن.
۸- هفتگی میزان عملگرایی خودم را بررسی و خودم را تشویق کنم.
و ……