به نام خدای مهربان
همانگونه که آب مایه حیات است، احساس خوب داشتن مایه خوشبختی و سعادت در دنیا و آخرت است.
متاسفانه به دلیل عدم آگاهی از سیستم عملکرد جهان هستی و چگونگی پاسخ دادن به درخواست هایی که در هر لحظه ما از طریق فرکانس های خود ارسال می کنیم، اهمیت و تاثیرگذاری داشتن احساس خوب مورد توجه قرار نگرفته است.
از زمانی که تصمیم به تغییر زندگی خود گرفتم و از وقتی به اهمیت داشتن احساس خوب پی بردم هر روز به صورت آگاهانه سعی کرده ام احساس خوب را در خودم ایجاد کنم.
مسئولیت داشتن احساس خوب را پذیرفته ام و همواره سعی کرده ام به صورت روزانه و شاید هم لحظه ای میزان احساس خوبم را کنترل کنم و هر زمان احساس کنم در شرایط احساس خوب نیستم به صورت آگاهانه با توجه به نکات مثبت زندگی، تغییراتی که داشته ام و فاصله میان شرایط فعلی زندگیم با آنچه در آغاز قرار گرفتن در مسیر تغییر زندگی بوده ام، احساسم را در شرایط بهتری قرار می دهم.
همانگونه که برای نوازنده خوب شدن نیاز به تمرین مستمر و کسب مهارت است، برای بودن در احساس خوب نیاز است هر روز تمرینات لازم را انجام داده تا به مهارت لازم برای تغییر وضعیت خود از احساس بد به احساس خوب دست پیدا کنیم.
شاید تاکنون با خود یا به دیگران گفته باشی، اینهمه فشار روحی، استرس و نگرانی تا کی قابل تحمل خواهد بود؟!
“داشتن احساس خوب و توجه به نکات مثبت”، یکی از اصلی ترین قوانینی است که، خداوند بر جهان هستی مقرر ساخته است و اساس قانون جذب بر این قانون تنظیم شده است و از همه مهمتر، جهان هستی پاسخ به درخواست ها و نیاز های بشر را بر اساس احساس آنها تنظیم میکند، نه بر اساس دعا و نیایش و التماس و ….
به کمک قوانین کنترل ذهن هرچقدر بیشتر در احساس خوب بمانیم، توانایی ما در تمرکز بر نکات مثبت، زیبایی ها، داشته ها و آنچه میخواهیم در زندگی تجربه کنیم بیشتر خواهد بود و در نتیجه جهان هستی پاسخی همسو با میزان احساس خوب ما وارد تجربه زندگی ما می کند.
داشتن احساس خوب و تمرکز بر نکات مثبت و تحسین زیبایی‌ها و نعمت‌های زندگی خودمان و دیگران، به جای حسادت به آنها، از ما انسانی مثبت نگر، خوش احساس و از همه مهمتر سپاسگزار می سازد.
یک انسان سپاسگزار، شخصی است که به صورت آگاهانه همواره به آنچه در زندگی بعنوان نعمت های الهی دریافت کرده است، توجه دارد و برای آنها سپاسگزار است. این فرد به مرور مهارت تمرکز بر داشته ها و نکات مثبت خود و جهان پیرامون خود را فرا می گیرد.
از سوی دیگر به خوبی درک میکند به جای «تمرکز بر جای خالیِ نعمت‌هایی» که در زندگی‌اش می خواهد داشته باشد و داشتن احساس بد و ناامیدی به خاطر نبودشان، باید با تمرکز بر دیدنِ نعمت‌ها و «باور کردنِ امکان پذیر بودنِ داشتنشان»، خود را در مدار دریافت و تجربه آن نعمت ها قرار دهد، چرا که به خوبی درک کرده است جهان هستی، پاسخ فرکانس ها و احساس خوب او را می دهد نه پاسخ آه و ناله و شکوه و گلایه مندی او را.
در این مرحله است که به وضوح درک میکنید برای آوردن خواسته‌ها و نعمت‌ها به زندگی‌ات، نیازی به تقلای سخت‌تر نداری، بلکه نیاز به مقاومت کمتر به آن معنا که قرآن از آن با عنوان صبر و صلوه یاد میکند، داری
مقاومت کمتر به معنای «لاخوف علیهم و لاهم یحزنون شدن» به واسطه‌ی درک قوانین جهان هستی و تغییر نگاه نسبت به خالق خود می باشد. خالقی که خود را برترین نیروی حاکم بر جهان هستی معرفی کرده است، خالقی که خود را از رگ گردن به ما نزدیک تر معرفی کرده است.
هرچقدر بیشتر به قدرت خالق خود در پاسخ به درخواست هایمان برای تجربه زندگی پی ببریم، بیشتر می توانیم باور کنیم عوامل بیرونی در سرنوشت ما، توع زندگی ما، سلامتی و کسب و کار و و روابط ما تاثیری ندارند.
همان قدرتی که در طی دوره خدا هرگز دیر نمی کند و با انجام تمریناتش برای ما قابل درک می شود. آگاهی که از طریق دوره خدا هرگز دیر نمی کند به ما داده می شود سبب می شود تا تمرکز ما بر درک قدرت خالق بیشتر شود و با تغییر نگاه نسبت به خدایی که تا به امروز به گونه ای دیگر برای ما معرفی شده بود و نتیجه مطلوبی در زندگی ما نداشت، به مرور تجربه جدیدی از بنده خدا بودن و البته مومن بودن کسب می کنیم.
در این دوره می آموزیم با برگرداندنِ آگاهانه‌ی کانون توجه‌مان از ناخواسته‌ها به خواسته‌ها، از کمبودها، به نعمت‌ها، از نازیبایی‌ها به زیبایی‌ها، از نکات منفی به نگات مثبت و ادامه دادن تا رسیدن به ثبات شخصیتی در این باره، آنقدر آرام و بدیهی، ورق را در زندگی‌ات برمی‌گرداند که، وقتی به زندگی‌مان نگاه می‌کنیم، متوجه می‌شویم، گوشه گوشه‌ی زندگیم‌نات را همان نعمت‌هایی آراسته که بارها تحسین‌شان کرده‌ایم و آروزی داشتنشان را داشته ایم.
اینجاست که درک می‌کنی، ما ساخته شده‌ایم تا با کانون توجه‌مان اتفاقات زندگی‌مان را خلق کنیم و ما قدرتِ ۱۰۰٪ برای در کنترل گرفتن کانون توجه‌مان داریم.
استفاده از این آگاهی و عمل کردن به آنچه گفته شده است به شما کمک میکند تا مسیر تغییر زندگی خود را آسان تر و سریع تر طی کنید
منتظر خواندن نوشته های شما هستیم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.32 from 19 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای مهربان
وقت بخیر عزیزان
واقعا همینه احساس خوب تمرین می خواد کار ساده ای نیست .یادمه چند سال پیش من وقتی می رفتم سر کار صبح زود همیشه اهنگ شاد می زاشتم تو ماشین و گاهی همون پشت فرمون یه کم می رقصیدم تا حالم خوب باشه و انرژی خوب داشته باشم توی داروخانه .قبلش هم که وارد داروخانه بشم کمی مدیتیشن می کردم دیگه تا شب شارژ بودم . الان دو سال که خونه نشین شدم و خیلی فکر میاد به سراغم . چیزهای دو سه سال پیش . می دونم کار شیطونه است هی توجه نمی کنم ولی .ولی الان بیشتر آرامش دارم نه خیلی هیجان زده و خوشحال می شم و ناراحتیم هم با چیزی یه مدت کوتاه چند ساعته. و سعی می کنم مثلا در روز پیاده روی کنم برای حال خوبم . وبلاگ یوتوپر های ایرانی و نگاه می کنم و لذت می برم . سعی می کنم کارهامو با دقت انجام بدم . لباس بپوشم توی خونه و از چیزهای کوچیک لذت ببرم.
ورودیهای ذهن و باید کنترل کرد . اره واقعا من می گم چیزهای ناخوشایند به من نگین دیگه حالا تا حدودی اطرافیان می دونن ولی دلسوزی کردن .انگار آدم هیچی نگه نمی شه .منم دیگه هیچی نمی گم انقدر بعضی ها اه و ناله می کنن و خودشون و قربانی نشون می دن . نمی دونم چی بگم .
دوست ندارم احساسم و بد کنم بی خودی . و همیشه این توی ذهنم هست که کسانی که به خدا ایمان دارند نه غمی دارن نه ترسی . ولی بیشتر اینجورین من کمتر ادم شاد دیدم که به خدا ایمان داشته باشه .یادمه ایران که بودیم هر کی گریه و زاری بیشتر می کرد و التماس توی این سفره ها یادمه که می گفتن بیشتر ثواب می بره همه چی فقط اینجوری بود اصلا کسی به ما یاد نداده بود که بابا باید هر روز شاد باشین که شاد بودن و لذت بردن بالاترین سپاسگزاریه .
و باید همش دلسوز دیگران بودیم یعنی همچین احساس گناه می دادن به آدم که دیگه عادت کرده بودیم .
این نکته واقعا نکته خوبی بود که به هر چیزی توجه می کنیم شیطون از همون چیز ما رو از راه به در می کنه و احساسمون و بد می کنه .
من الان اصلا راجب به بیماری و پیشگیری و اینها حرف نمی زنم و تحقیق هم نمی کنم دیگه ولی خوب بعضی وقتها میشنوم ولی تحلیل نمی کنم .
فکرت باید درست باشه این نکته مهمه .اره این خانمی که مثال زدین مثل مامان من . حالا من که جرات نداشتم بهش چیزی بگم الان هم همینطور ولی اینجوری بود یه وقتها هم به آدم احساس گناه می داد . من دخترم که کوچیک بود . و چیزهایی که بود و اینها .
و این چند ساله اخیر من به مامانم اصلا راجب به یه سری چیزها اصلا حرف نزدم و نمی گم چیزهایی که اتفاق افتاده و به دخترم هم سفارش کردم .البته نه تنها به مامانم به هیچکی دیگه هم نگفتم فقط خودم و همسرم و دخترم در جریان هستیم .
هر انسانی بر اساس افکار و فرکانس خودش شرایطی و تجربه می کنه .بعضی ها می خوان به قول الان انرژی بدشون و منتقل کنن به همه یا الان می گن انرژی خوار .
و این ایه قرآن خیلی زیباست که خدا به پیامبر فرمود اگر بخوای از اکثریت مردم دنیا پیروی کنی تو را از راه خدا دور می کنند . راه خدا فقط نماز و روزه نیست .سلامتی و شادی و سرحال بودن که هیچ وقت اینها و نگفتن به ما .و مردم آدم و از شادی و احساس خوب می خوان به در کننن.چرا تو حالت خوبه عذاب وجدان نمی گیری ؟
عادت خیلی هاست .
امروز من صبح زود ساعت پنج بیدار شدم از این انرژی سحر استفاده کنم و این کلی به حالم کمک می کنه امیدوارم دیگه ادامه بدم اینو .
سلام بر خدایی بخشنده ومهربان هر انجه که در ایمان وزمین هست ازخلایقیت اوست که چه زیبا وبا احساس عالی خلاق کرده
سلام بر اقای عطارروشن
وفتی من حالم خوب هست اون زمان هم افکارم‌بهترکاره میکنه هم عمل کردم رو بهترمتوجه میشم دربرخورد با مسا ئل
بهتر رفتارمیکنم هم میتوانم تصمیم بگیرم عجله بااشتباه انجام نمی دم چون دارم بااحساس خوب اون بخش رو طی میکنم ولی وفتی تو افکارمنفی فرو برم‌اولین حرکت افکاربهم ریخته ودرهم برهم میشه از یی شاخه به چندین شاخه تبدیل مثل زنخیر توهم میره بجای کم شدن کسترش پیدا میکنه چون اون زمان که افکارمنفی شروع میشه من با مرورکردن به اون پال پر میدم وشجاعت اون بخش رو زیادمیکنم درنتیجه اون زمان کتنرال از دستم خارج شده کنترال خودم به دست افکار منفی میدم اگه من اگاهی درستی نداشته باشم وه جطوراون بخش رو کنترال کنم شاید مرو این افکارساعتهای ادامه داشته باشه
فبل که من تواین مسیر قرا بگیرم خیلی توهمین بخش بودم بعًضی زمان انقدراین کاره ادامه داربود که وفتی حواسم روحمع میکردم میدیدم چندین سا عت به ابن شکل بیشتر اسیب زدنده هست چون حس ناامیدی بی ثمری یی بی انگیزگی رو درادم تشدید کرده اون فرد رو به بی بخیالی ویی حوری بی فکری واردا میکنه من خودم یی زمان‌رو به این شکل گذروندم حتی صحبتهای فرزندانم رو هم نادیده میگرفتم اصلاهیچ چیزبرام مهم دیگه نبود یی بی خیال کامل این خدود یی سال نیم من به این شکل رفتارکردم زمانیبه خودم امد که دیگه داشت این‌یی خیالی به فرزندانم هم اسیب میزده انکارباید اون مرحله طی میکردم تا به خودم ثابت بشه که دیگه هیچ راهی برای نجات خودم ازچاقی وجود نداره چون همه روشها رو امتحان کرده بود وهیچ کدام توطولانی مدت جواب گو نبود وفتی خسته نگران بودم خدا به من‌کمک کردچون اون روزها متوجه شدپم دارم چه اشتباهی رو انجام میدم داشتم‌با دستهای خودم‌هم به خودم‌وهم به فرزندانم اسیب وارد می کردم ابن مرحله برام خیلی سخت جلوه کرد وفتی به خودم امدم تازه شروع به فعالیت برای درست گردن شدم خیلی تلاش لازم داشت تا بتوانم اون بی خیالی رو جبران کنم کلی زمان گذاشتم‌هزینه کردم‌اقدم‌کردم وخدا به من‌کمک کرده توزمان خوبی تواین مسبر من‌رو قرارداد
تمام احسایهی بعد رو کنارگذاستم حالاهمه احساسهای که خراب شده بود رو تواین مسیر به حدعالی تبدلی کردم چون فهمیدم اگه توبخش مثبت ذهنم دررفت امد وصحبت باشم به جایی اون احساسهای که به خودم دادم‌کلی احساس عالی رو به خودم هدیه میدم پس چرا انجام ندم
با کمک خداوند انقدر تواین بخش با یادکیری که انجام دادم‌توان خودم رو روبه بیشترشدن کردم احساسم رو بهتر کردم‌اون برهان رو به شکل که تواستم به انگیزه شور واشتیاق عشق وعلاقه به خود تبدیل کنم‌وفتی حالا که اون مرحله رو به شگر خدا کنارگذاشتم یاد گرفتم‌که اگه وفتی توبخش منفی ذهنم‌در رفت امد نباسم اگه زمانی اون شروع به حرف زدن با من میخوادبکنه سریع مسیر رو جلوش میبندم کلی به خودم احساس عالی رو هدبه میدم‌ازکارهایی که انجام دادم‌از موفقیتهای که تواین مدت کوتاه به دست اودرم‌رو مرو میکمم امروز به خودم حدود دوساعتی توبخش مثبت ذهنم‌درحال صحبت وتبادل نظر بودم‌به این شکل اون بخش منفی رو بی سلاح میشه توانش رو به کم شدن میشه چون همون لحظه اول که شروع میکنه فوری یی سد حلوش میبندم‌که دبگه‌نتوانه موفق به مرو کردن بخش منفی ذهنم بشه مثل از یی گل که جطور میتوان ازسر شاخه شروع به پزمرده شدن بشه تا به انتهای گل میتوانه ادامه داشته باشه اگه مواظبت نکنم اون گیاه رو ازدست میدیم کنیم ولی اگه ارزش غافل بشیم گیاه رو از دست میدیم
وفتی احساس رو بتوانیم کنترال کنیم دربخش مثبت ذهن باشیم به خودموم یی موتور حرگتی قویی وصل کردیم که توان خودمون رو به چندین برابرتبدیل میشه من بابودن تو این مسیراین ا.اهی رو فرا گرفتپم با به کارگیریش خودم رو دارم نجات میدم چون صدماتشو به چشم دیدم
خدا پشت وپنا هوتون یا حق حقن.نگه دارتون
به نام خدایی که در همین نزدیکیست.
سلام و روز تون پر از احساس خوب
روز ۸۳: روز پنج شنبه هفته نهم ۱۷ / ۴ /۱۴۰۰
مثبت اندیشی و توجه به نقاط قوت هر موضوعی در زندگی روزمره سبب ایجاد احساس خوب در ما می شود. می توان حال خوب را در خود ایجاد کرد اما ماندن در حال خوب است که دشوار است و نیاز به تکرار و تمرین دارد. همان گونه که خداوند می فرماید: من در قلب مومنان جای دارم، شیطان هم عاملی بیرونی نیست و در درون ماست. شیطان درون ما هنر بزرگی در بد کردن حال ما دارد.
خانم گنین راس در کتاب خود به نام زنان، غذا و خدا می نویسد: چهار روز بود که همه چیز عالی پیش می رفت و در نویسندگی کارم عالی پیش رفته بود و خودم و همسرم در سلامت کامل بودیم و بمب اتم هم در دنیا منفجر نشده بود و زندگی در بهترین وضعیت خودش پیش می رفت و من به راحتی و غرق در عشق و آرامش خوابیدم و صبح که بیدار شدم صدایی در درونم می گفت پیمانکار یک سقف سوراخ را به من انداخت و بقیه پولم را دزدید، الان که بهش زنگ بزنم جواب نمیده و فرار کرده و باید وکیل بگیرم و اون وکیل بی عرضه هم پول زیاد می گیردو هیچ کاری نمی کند و خودت هم پف کرده ای و پیر شدی احتمالا مت امروز تصادف می کنه و می میره و من تنها می مونم ای … چرا تا الان بچه نداری و در تنهایی خواهی مرد، هیچ دقت کردی چقدر زشت و چاق هستی و ….
خانم گنین راس می گوید این بد بودن حال و صدای منفی و مخرب و بی ادب که حال خوب ما را نشانه می گیرد و به ما توهین می کند، اصلا غیر طبیعی نیست و پاسخ ۹۰% افراد به این حال بد تایید آن و رو آوردن به سمت پرخوری برای رهایی از این حال بد است اما راهش این نیست باید تاییدش نکنیم و در برابرش مقاومت هم نکنیم و با بی توجهی به آن حس خوب خود را دنبال کنیم و با سپاسگزاری از نعمتهایمان حال خوب خود را برگردانیم.
چیزی که ایشان به نام صدا در کتاب خود معرفی می کند همان است که استاد به عنوان شیطان درون ما و وجه منفی باف ذهن ما معرفی کرده اند و برای همه انسان ها هم وجود دارد. تفاوت افراد موفق و معمولی در مواجهه با همین وجه مشترک همه انسانهاست.
یک فرد معمولی با خوراک دادن بیشتر و بیشتر به وجه منفی باف ذهن خودش این وجه را قوی می کند و بر اثر نجوای آن کسل و غمگین و افسرده می شوند و روزهای زندگی خود را در حصار ذهنی و محدودیت خود ساخته به سر می برند و در حقیقت زندگی نمی کنند و در روزمرگی خود باقی مانده و زمان طلایی حیات را از دست داده و نادم و پشیمان قیامت خواهد بود.
انسان موفق مراقب احساسش هست و صدای منفی باف درونش را می شناسد و به آن توجهی نمی کند برای خودش کلیدهایی را برای سوییچ از حال بد به حال خوب تعریف کرده و با بی توجهی به شیطان درونش از حال خوب هر روز خود مواظبت می کند و در راه موفقیت و دستیابی به هدف و هر روز بهتر از دیروز شدن چهار نعل می تازد.
من نخستین بار هفته گذشته و در اوج استرس این فایل را گوش دادم. شب قبل از کنکور سراسری بود و من هزار نگرانی داشتم در حالیکه باید خودم قوی می بودم و به دخترم آرامش می دادم خودم پر از حال بد و استرس بودم. از شیوع کرونای هندی گرفته تا هزار اتفاق بد که ممکن است قبل و حین جلسه کنکور زحمات فراوان دخترم را به فنا بدهد. تا متوجه این وضعیت درونی خودم شدم و به یاد صحبت های استاد و خانم منفی باف درون خودم افتادم، به سراغ سایت آمدم و به سراغ بخش چگونه زندگی خود را تغییر دهیم آمدم و عناوین را دیدم و این فایل را مناسب حال خودم دیدم. در حین فعالیتهایم شروع به دیدن و گوش دادن این فایل کردم و در عرض ده دقیقه همه افکار منفی را شناسایی و شروع به جایگزینی آنها با افکار مثبت کردم و به همراه شام دخترم و صبحانه او که در حال تهیه آن بودم حجم فراوانی عشق ، توکل و امید و آرامش همراه کردم و توانستم در این شب حساس زندگی دخترم برایش نقش مادری خود را به خوبی ایفا کنم و به او چنان آرامشی هدیه کردم که حالش خوب شد و توانست راحت و به موقع بخوابد و در روز کنکور هم هیچ اتفاق بدی که منفی باف درونم بابت آنها مرا منقلب کرده بود و داشت به مرز سکته می رساند رخ نداد و بحمدالله جای خیلی خوبی هم در سالن امتحان داشت و بسیار خوب از ظرفیت های علمی خودش استفاده کرده بود و بسیار راضی این مرحله حساس زندگیش را پشت سر گذاشت. با خودم عهد بستم که باید در اولین فرصت مراتب قدردانی خودم را برای همراهی استاد و تهیه این فایل با ارزش اینجا ثبت کنم. بسیار ممنونم که در آن لحظات حساس به من و خانواده ام کمک بزرگی کردید.
من فقط فایل را گوش دادم ولی احساس خوب بسیار بیشتر از احساس بد خاصیت مسری دارد و به سرعت منتشر می شود. به محض اینکه من با آهنگ اولیه این فایل با هندزفری در گوشم شروع به رقص کردم و با گوش دادن به فایل اشکهای استرس و اندوه و ترس را ریختم و از وجودم پاک کردم و شبنم توکل بر قلبم نشست و احساسم خوب شد خانواده ام خودبخود آرامش یافتند و همه چیز عالی سپری شد.
بسیاری از احساسات بد ما برای تمرکز و توجه بر اتفاقاتی است که هنوز رخ نداده و فقط به علت باورهای غلط قبلی و خوراک های منفی که خودمان به ذهنمان می دهیم به شیطان درونمان قدرت می دهیم و او هم ناجوانمردانه از این بها دادن ما به خودش سوء استفاده کرده و پتکی آهنین از این توجه بی جای ما می سازد و به موقع خودش وقتی که حال ما خوب است ، وقتی که چند قدمی موفقیت هستیم و مواقع حساس زندگی ما آن پتک را بر سر ما می کوبد.
من در این دوره یاد گرفته ام باید مسئولیت ۱۰۰% همه چیز را در زندگی ام بپذیرم. پس اگر به خانم ترسوی درون خودم که یاور شیطان است بهادادم و خوراک رسانده ام و تقویتش کرده ام وقتی با پتک خودش بر فرق سرم بکوبد و حالم را خراب کند،بر زمین و زمان شکوه نمی کنم بلکه مسئولیت آن را می پذیرم و بلافاصله توجهم را به خدای توانا و فرشته حامی خودم بر می گردانم و با گوش دادن به فایلهای استاد یا موسیقی یا قرائت قران و ….. دوباره حالم را خوب می کنم.
یکی از بزرگترین کلیدهای طلایی موفقیت داشتن حال خوب و احساس خوب است و همین وجه تمایز عده کثیری از انسانهای معمولی و افسرده و نالان با اندک انسانهای موفق و امیدوار است.
به امید اینکه حال خوب همراه همیشگی زندگیتان باشد.