مسیر لاغری با ذهن؛ سفری متفاوت برای رسیدن به تناسب اندام واقعی
اگر اضافه وزن داری و بارها با رژیم و ورزش شروع کردی ولی هر بار برگشتی به نقطهی اول، نگران نباش. تو تنها نیستی! روشی هست که من و صدها نفر دیگه ازش عبور کردیم؛ روشی به اسم «مسیر لاغری با ذهن».
یه راه متفاوت، آروم، اما عمیق. سفری ۱۰۰ قدمی که نه فقط به سمت لاغری، بلکه به سمت خودِ واقعیت هدایتت میکنه.
🤔 مسیر لاغری با ذهن یعنی چی واقعاً؟
بذار راحت بگم:
همونطور که یهشبه چاق نشدیم، قرار نیست یهشبه هم لاغر بشیم ⏳
❌ رژیمهای عجیبغریب و ورزشهای زورکی فقط ظاهر ماجرا رو تغییر میدن. اما ریشهی چاقی یه جای دیگهست… درست حدس زدی: توی ذهنمون! 🧠
🔁 سالها تکرار یهسری افکار، احساسات و رفتارهایی که ذهنمون بهشون عادت کرده، باعث شده بدنمون همون فرم همیشگی رو نگه داره.
🎯 پس مسیر لاغری با ذهن یعنی چی؟ یعنی بهجای مبارزه با بدن، بریم سراغ جایی که فرمان چاقی صادر میشه: ذهن!
- 💡 یعنی ذهنمون رو دوباره برنامهریزی کنیم
- 🌱 یعنی افکار محدودکننده رو بشناسیم و جایگزینشون کنیم
- 💪 یعنی یاد بگیریم چطور از درون تغییر کنیم، نه با زور و اجبار
تو این مسیر، غذا دشمن نیست 🍰، بدن ما دشمن نیست 🚫
بلکه ما با ذهنمون دوست میشیم، و از همونجا ماجراجویی لاغری شروع میشه…
🛤️ این مسیر واقعی لاغر شدنه؛ آروم، عمیق و واقعی.
🚶♀️ از مسیر لاغری با ذهن تا تغییر کل زندگی ✨
راستش وقتی وارد مسیر لاغری با ذهن شدم، فقط دلم میخواست چند کیلو وزن کم کنم… 🎯 ولی چیزی که پیدا کردم، خیلی بزرگتر و عمیقتر بود:
- ✅ اعتمادبهنفس واقعی
- ✅ آرامش ذهنی 🧘♀️
- ✅ حس خوب نسبت به غذا 🍲
- ✅ رابطهی صمیمی با بدنم 💖
و حتی انرژی بیشتر توی کار، زندگی و روابط! 💼💬
این مسیر فقط یه رژیم جدید نبود، یه نوع یاد گرفتن بود… یه مهارت جدید برای زندگی بهتر.
در واقع، من و خیلی از همراههام فهمیدیم که لاغر با ذهن مثل یاد گرفتن یه سازه 🎸
تا حالا شده بخوای گیتار یاد بگیری؟
مگه تو هفته اول میتونی بری رو استیج کنسرت اجرا کنی؟! 😅
معلومه که نه! باید تمرین کنی، اشتباه کنی، ازش یاد بگیری، و دوباره ادامه بدی.
مسیر لاغری با ذهن هم دقیقاً همینه: تمرین، تکرار، اشتیاق ❤️🔥
اگه با این نگرش که “میخوام سریع نتیجه بگیرم” وارد بشی، فقط زود خسته میشی 😓 ولی اگه با تعهد و صبر وارد بشی، معجزهها خودشون کمکم میان…
🧠 تفاوت بزرگ لاغری با ذهن و سایر روشهای لاغری
یادت باشه 👇
✅ یادگیری یه فرایند ذهنیه
✅ لاغر شدن یه فرایند بدنیه
ذهن خیلی زود یاد میگیره، ولی بدن برای تغییر، زمان میخواد ⏳
پس اگه هنوز توی سرت دنبال یه راه جادویی برای «سریع لاغر شدن» میگردی، همین حالا اون فکر رو بنداز دور 🗑️
🌱 تنها راه واقعی و موندگار، ادامه دادن توی مسیر لاغری ذهنیه.
با صبر، با عشق، با آگاهی…
🎯 چرا تمرین توی مسیر لاغری با ذهن مهمتر از فقط شنیدنه؟ 🎧✍️
یه حقیقت مهم و ساده رو بدونیم:
شنیدن فقط یه بخش کوچیک از یادگیریه!
📚 طبق تحقیقات، ما فقط ۱۰٪ چیزهایی که میشنویم یا میخونیم رو به خاطر میسپاریم.
اما… 🎯 ۹۰٪ چیزهایی که با دست، دل و عمل تجربهشون میکنیم رو واقعاً یاد میگیریم!
حالا فکر کن توی مسیر لاغری با ذهن باشی و فقط فایلها رو گوش بدی 🎧، اما تمرینی انجام ندی، ننویسی، تحلیل نکنی، تجربه نکنی…
خب دوست عزیز، ذهنت فرصت تغییر عمیق پیدا نمیکنه 😌
💡 لاغری ذهنی فقط با گوش دادن نیست، با انجام دادن و تکرار آگاهانه شروع میشه.
اونجاست که یادگیریت واقعی، موندگار و تأثیرگذاره 💪
🐢 یادگیری زمان میبره، عجله نکن!
حتی اگه تو بتونی همه آموزشهای سایت رو توی یه هفته ببینی و تمرینها رو انجام بدی…
قراره معجزه بشه؟ 😅 معلومه که نه!
تو فقط قدم اول مسیر رو رفتی: آموزش دیدن.
اما مرحلهی مهمتر تازه شروع میشه: تغییر کردن 🌱
مثل کاشتن یه دونهست…
بذر یادگیری رو میکاری، اما برای اینکه سبز بشه، نیاز به نور، مراقبت و زمان داره ☀️🌧️
🧠 مسیر لاغری با ذهن = روبهرو شدن با ترسها
لاغری ذهنی فقط دربارهی کالری و بشقاب غذا نیست 🍽️
بلکه دربارهی روبهرو شدن با ترسهایییه که سالها توی سایههای ذهنت جا خوش کرده بودن:
- 😨 «نکنه هیچوقت لاغر نشم؟»
- 😔 «اگه دوباره شکست بخورم چی؟»
- 😟 «اگه اینم مثل بقیه راهها جواب نده چی؟»
من خودم ۳۵ سال با این ترسها زندگی کردم. بارها رژیم گرفتم، شکست خوردم، گریه کردم، ناامید شدم و خودم رو تسلیم چاقی می دیدم.
اما یه روزی، یه نقطهی عطف رسید.
🌟 تصمیم گرفتم بهجای فرار، وایستم و با ترسهام روبهرو بشم.
و به خودم گفتم:
«حتی اگه تهش لاغر نشم، این بار دارم به خودم احترام میذارم. دارم به ذهنم یاد میدم که من لایق آرامش و تغییرم.»
اگه تو هم الآن اینجایی و داری این متن رو میخونی، بدون که تو هم این شجاعت رو داری 💛
تو هم آمادهای وارد مسیر لاغری با ذهن بشی. قدمبهقدم. با عشق و آگاهی.
📘 قراره توی مسیر لاغری با ذهن چی یاد بگیری؟ 🧭
اینجا خبری از رژیم سخت نیست. خبری از لیست ممنوعه و کالریشماری هم نیست 🚫
قراره چیزهای عمیقتری یاد بگیری، مثل:
- 🔍 چاقی واقعاً از کجا میاد؟
- 🧠 چطور ذهن چاق رو شناسایی و بازنویسی کنی؟
- 🛠️ چطور عادتهای ذهنی سالم و متناسب بسازی؟
- 🍽️ چطور با حس خوب غذا بخوری، نه با استرس و عذاب وجدان؟
- 💞 چطور به بدنت اعتماد کنی و اجازه بدی خودش تنظیم شه؟
و مهمتر از همه:
✨ یاد میگیری که لاغری از جایی شروع میشه که تصمیم میگیری خودتو ببینی، بپذیری و دوست داشته باشی 💕
میخوای این مسیر رو باهم ادامه بدیم؟ 🌈
قدم بعدی، تمرینه! نه بهزور، نه برای نتیجه فوری، بلکه برای ساختن یه زندگی متناسب، از درون تا بیرون.
💥 ترسهاتو بشناس، تا مسیر لاغری با ذهن رو شروع کنی 🧠💪
راستش رو بخوای، بزرگترین مانع ما برای لاغر شدن نه شکممونه، نه اشتها… بلکه ترسهامونه 😟
ترس از چاقتر شدن، ترس از اینکه «اگه اینم جواب نده چی؟»
ترس از اینکه «نکنه تا آخر عمرم همینجوری بمونم»…
من خودم ۳۵ سال با این ترسها زندگی کردم.
هر سال یه کیلو، دو کیلو، پنج کیلو چاقتر میشدم و این یعنی هر سال ترسم از چاقتر شدن بیشتر میشد 😨
بارها رژیم گرفتم، شکست خوردم، ناامید شدم و این یعنی ترسم از لاغر نشدن هم عمیقتر میشد 😞
اما یه روز… تصمیم گرفتم دیگه فرار نکنم.
🎯 گفتم:
حتی اگه ته این مسیر هیچی نصیبم نشه، حتی اگه دوباره چاقتر بشم… من این بار شجاعانه با ترسهام روبهرو میشم.
چون فهمیدم:
✅ کسی که با ترسهاش روبهرو نمیشه، همیشه اسیرشونه.
✅ کسی که از ترس، هیچ کاری نمیکنه، هیچ تغییری هم نمیکنه.
🛑 مسیر لاغری با ذهن جای ترسوها نیست 🚫
اگه الان اینجایی، یعنی یه چیزی درونت داره فریاد میزنه که:
«من دیگه نمیخوام قربانی ترسام باشم!» 🙌
🔔 پس باید بدونی:
💡 مسیر لاغری با ذهن برای شجاعهاست.
اونایی که میخوان واقعاً خودشون رو ببینن، بشناسن، بپذیرن و تغییر کنن.
ترسوها همیشه تو چرخهی چاقی گیر میمونن.
اما شجاعها اونایی هستن که بالاخره به آرزوشون میرسن 🌟
🧠 تمرین شناخت ترسها در مسیر لاغری با ذهن
حالا وقتشه با خودت روراست باشی و شجاعانه با ترسهات روبرو بشی. در بخش نظرات با حوصله به سؤالهای زیر پاسخ بده. جوابهات رو بهصورت شرح انشایی بنویس، نه فقط چند کلمه!
- ❓ از چاقتر شدن میترسی؟ چرا؟
- 🌀 چی باعث میشه این ترس توی دلت بمونه؟
- ❓ از لاغر نشدن میترسی؟ چرا؟
- 💔 چه تجربههایی باعث شدن این ترس عمیقتر بشه؟
- ❓ ترس از چاقتر شدن، مانع متناسب شدنت شده؟
- 🎭 یعنی اونقدر میترسی که هیچ کاری نمیکنی؟
- ❓ ترس از لاغر نشدن باعث شده دست به اقدام نزنی؟
- ⚠️ یعنی فکر میکنی «فایدهای نداره» و منصرف میشی؟
✍️ تعهد ذهنی خودت رو بنویس
با قدرت و اطمینان این جملات رو بهصورت نوشتاری برای خودت بنویس و باورشون کن:
- ✅ از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام میدادم را متوقف میکنم و با تمرکز کامل وارد مسیر لاغری با ذهن میشوم.
- 💫 از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها میکنم و با اطمینان از توانایی خودم در این مسیر قدم برمیدارم.
🔥 شعلهور کردن انگیزه درونی
برای اینکه قدرت درونیت بیدار بشه، باید خودت رو به انگیزه و انرژی وصل کنی. حالا به این سؤالها با شرح کامل پاسخ بده:
- 💡 چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن داری؟
- 🌟 اگر اطمینان داری، دلایل این اطمینان رو با جزئیات بنویس تا خودت هم بیشتر بهش ایمان بیاری.
این تمرین ساده اما قدرتمند، اولین قدم برای آزاد شدن از چنگال ترسها و شروع واقعی مسیر لاغری با ذهنه ✨
اگه میخوای واقعاً باور کنی که برای لاغر شدن انتخاب شدی، داستان هدایت دوستات رو در بخش داستان هدایت بخون، بعدش داستان هدایت خودت به سایت تناسب فکری رو به این صفحه اضافه کن؛ اینجا جای قصههای واقعیِ تحوله 💚 قصه هایی که همه با چاقی شروع میشه ولی با لاغری تموم میشه.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.87 از 459 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
تعهد من من فرزانه ابوالحسنی متعهد میشوم در تاریخ ۳۰/۱۰/۹۹خودم رو از وزن ۷۱کیلو گرم به وزن ۵۲کیلو گرم برسانم ودر این مسیر از هیچ تلاش وکوششی سرباز نخواهم زد وبا اطمینان که به استادم وبه خدا دارم این دوره رو اغاز میکنم وبه لطف خدا واستاد یکی از شگفتی سازان خواهم شد من به خدا ایمان دارم به خدا اطمینان دارم چون خدا خالق جهان هستیه ومن تنها اورا میپرستم واز او یاری میجویم و من مطمئنم که خدا سفارشهای منو میبینه ودر مکان ووقت مناسب به دستم میرسونه ومن سپاسگزاری میکنم برای تک تک خواسته هام
با عرض سلام به استاد عزیز و همه دوستان مدتیه که با سایت شما از طریق یکی از دوستانم که زوج شگفتی ساز هم شدن آشنا شدم مدتی شروع کردم و بعد رها کردم و به لطف خدا دوباره با یکی از دوستانم نزدیک دو ماه هست دوباره شروع کردم و نتایجی خوبی هم گرفتم از نظر ذهنی خدارو شاکرم که میخوام این صد فایل و شروع کنم و بهای این ۱۰۰ فایل و شنیدن دیدن فایلا تمرین و عمل کردن به اونها میدونم در واقع آگاهی های عمیق شده فقط باعث رشد ما میشن در این دوره نباید عجله کرد هر روز یه فایل و تکرار و تمرین و استمرار رمز موفقیت شگفتی سازان هست بارها از رژیم های مختلف استفاده کردم و همیشه غصه دار نخوردن ها بودم اما الان می دونم که ذهن من میتونه تصمیم بگیره که فقط مواقعی که گرسنه هست باید بخوره و اینو با تمرین این فایل ها بدست میآورم
نشان های دریافت شده
بنام خدا ی مهربان: من بالطف خدااین با شروع میکنم وتاخرادامه میدم ودرمسیرقدم برمیدارم من دیروزتعهدموبه دوره اعلام کردم وگام اولوشروع کردم من تعهد میدم به خودم که دراین مسیرثابت قدم بمونم ودرست و سنجیده وطبق چیزهایی که بهم یاد میدین عمل کنم و نتیجه ایکه دلم میخواد روکسب کنم تاخرادامه بدم ورهانکنم من به خواستم این بارمیرسم هربار که نمیرسیدم خودم بهش تعهد نداشتم ولی الان متعهد هستم و ادامه میدم 🙏🌸🌸
با سلام و خدا قوت خدمت استاد ارجمند و دوستان عزیز
قبل از هر چیزی از استاد عزیز تشکر می کنم که وقتشون رو در اختیار ما می ذارند و این فایلهای عالی رو برای ما تهیه می کنند.
من نزدیک یک ساله که با سایت شما آشنا شدم و خیلی از فایل هاتون رو متاسفانه فقط گوش دادم و بهشون عمل نکردم خوشبختانه از امروز تصمیم گرفتم با کمک خداوند علاوه بر این که به فایل هاتون گوش می دم بهشون هم عمل کنم.
من از امروز اول بهمن ماه متعهد می شوم در متناسب شدن عجول نباشم و به مدت ۱۰۰روز قبل از دیدن هر فایلی اول مطالب مربوط به اون فایل رو بخونم، فایلها رو ببینم،گوش بدهم، و دیدگاهم رو راجع به هر فایلی بنویسم و دیدگاه دوستانم رو هم بخونم. و اون فایل رو به خوبی یاد بگیرم و بهش عمل کنم و البته در پیشروی فایلها عجول نباشم و فایلها رو به ترتیب پیش برم و تا یک فایل رو به خوبی یاد نگرفتم سراغ فایل بعدی نرم.
و همچنین متعهد میشوم که:
۱-هر نوع رژیمی رو کنار بذارم .
۲-گرسنگی دادن به خودم رو کنار بذارم.
نشان های دریافت شده
به نام خدای هدایتگر
اینجا شروع مسیر لاغری همیشگی من است.
پیش از برداشتن گام اول، از همین ابتدا می پذیرم وضعیت چاقی من به دلیل استمرار من در مرور افکار چاق کننده و تکرار عادتها و واکنشهای رفتاری چاق کننده بوده است. بنابراین تغییر وضعیت من ازچاقی به لاغری و تناسب اندام دائمی مستلزم استمرار من در مرور افکار لاغرکننده و تکرار عادتها و واکنشهای لاغرکننده است.
می پذیرم چاق شدن من یک شبه و یک ماهه و در یک مدت کوتاه ایجاد نشده، پس لاغر شدن و تناسب اندام همیشگی من هم در یک شب و یک ماه و یک مدت کوتاه ایجاد نمی شود.
عقل سلیم من می پذیرد که یادگیری الفبای لاغری با ذهن به معنای لاغر شدن نیست، همانطور که یادگیری الفبای زبان انگلیسی به معنی تسلط بر زبان انگلیسی و توانایی صحبت کردن به این زبان نیست.
سه بخش اساسی در مسیر لاغری من شامل: ۱- یادگیری از طریق خواندن، دیدن،
.و تکرار است که نتیجه آن کسب اطلاعات صحیح است. ۲- انجام تمرین، که نتیجه آن تبدیل اطلاعات به آگاهی است. ۳- عمل کردن به آموزشها یعنی تبدیل علم به عمل است که به مرور نتیجه آن تبدیل آگاهی به باورهای صحیح ذهنی و جایگزین کردن آن به جای باورهای غلط و چاق کننده است.
آب کردن افکار و باورها و عادتهای چاق کننده کهنه و سی ساله سخت تر از آب کردن چربی های کهنه و سی ساله است. پس الهه تو با استمرار و ایمان، افکار و باورهای چاق کننده ات رو آب کن، چربیهای جسم تو خودش آب میشه.
من الهه متعهد هستم به دنبال لاغر شدن جهشی نبوده و برای رسیدن به یک لاغری و تناسب اندام پایدار، صبر، تحمل، استقامت و استمرار داشته باشم و تحت هر شرایطی محکم و استوار و بدون تزلزل مسیر لاغری من را دنبال کنم.
استاد گرامی، می دانم که رایگان بودن یک نعمت به معنای کم ارزش بودن آن نیست. رایگان بودن هوایی که حیات ما به آن وابسته است فقط نشان از بخشنده بودن خدای مهربان دارد. رایگان بودن شیر مادر و محبت و توجه مادر به نوزاد به دلیل کم ارزش بودن آن نیست فقط نشان دهنده مهربان و مسئول بودن مادر است. رایگان بودن این دوره ارزشمند نیز فقط نشان دهنده سخاوت و بزرگواری شما استاد گرامی است. از شما بینهایت سپاسگزارم و از صمیم قلب بهترینها رو براتون آرزو میکنم.
دوست عزیز از نوشتتون خیلی لذت بردم واقعا حرف دل منو زدین ممنون
نشان های دریافت شده
ممنونم دوست و هم مسیر عزیز
به امید خدا در آینده ای نزدیک همدیگر را در صفحه آلبوم شگفتی سازان ملاقات میکنیم.
نشان های دریافت شده
عالی بود دوست عزیز👏👏👏 نوشته ی شما برام کلی نکته و تذکر داشت👌👌👌
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمامی دوستان
نشان های دریافت شده
من دراین لحظه از زمان به تاریخ ۹۹/۱۰/۳۰متعهد میشوم که خودم و اطرافیانم و تمام شرایط دردو رنج و سختی طی این همه سال از چاقی را بپذیرم و ببخشم و رهااا شوم و قدمی تازه و محکم و با شوق به سمت تغییر و تناسب بردارم و اینگونه بهای این دوره ارزشمند را پرداخت کنم و به صلح با خودم و دیگران و غذاها برسم خدایا شکرت 🙏
داستان هدایت من 😊
از حدود ۱۰سالگی چاقی شروع شد و بی نهایت رژیم های مختلف ،ورزش و تاولهای پاهای معصومم و دارو گیاهی و خلاصه همه هم نتیجه داشتند و البته در مدت کوتاهی سریع بر می گشت تا حدی که همه می گفتند تو چه زود چاق میشی چه زود هم لاغر میشی تا اینکه لطف خداوند جاری شد و حدود ۹ماه هست که در دوره های جذب ثبت نام شدم و ۹ماه پیش خیلی متناسب بودم هر روز متوجه چاقی میشدم ولی می گفتم دیگه رژیم نمی گیرم لجباز شده بودم و جالب بود یه چند هفته بعد خسته میشدم میرفتم برگه های رژیم رو بیارم اصلا نمی تونستم ببینم و یا رعایت کنم بعد می گفتم خودت فریاد زدی خب پس تنها راه خداست . البته ته دلم ترس هم داشتم خلاصه یه کم از قدرت ذهن که مطلع شدم گفتم من نباید زیاد نیاز به غذا داشته باشم تا اینکه معده من الارم میداد میگفتم چه خبره و با قدرت ذهن ساکتش می کردم یهو چندروز اصلا اشتها نداشتم تحریک هم نمی شدم گفتم اخ جون تمام شد ….😄بعد چند روز یهو اون قدرت رفت و خب در دوره های جذب به صورت کلی در مورد اصلاح باورها توضیح داده میشه و من میخواستم تخصصی در مورد چاقی بدونم …چون نگرانم بودم که هرروز دارم بیشتر چاق میشم گفتم برم تردمیل جالبه تردمیلم سوخت ….همش پیام بود فقط من ♥️بعد سه ماه رها کردم گفتم لباس تنمه دوسش دارم اصلا همینه قبولش می کنم اصلا چاقی بهم میاد بعد ته دلم می گفت تو میتونی زدم گوگل لاغری با ذهن این سایت اومد یک ماه پیش 😍🤩🎉🎊🎈🎁
هنوز ادااامه داره …..
شروع کردم تند تند خوندن چون پیش زمینه دوره جذب داشتم
دیدگاه یک دوستی این بود به اندازه نیازبدنم میخورم اشغالخوری نمی کنم و ریزه خواری ندارم یهو یه اگاهی برام اومد من ارزشمندم چرا باید ته مانده غذاها را بخورم …
کل توجه رو گذاشتم رو حسم مثلا الان گرسنمه ایا یا عصبی هستم ؟
الان که شادم چه ربطی داره غذا بخورم
خلاصه ذوق کردم کلا اشتها و میل و تحریک غذایی رفتم غذام هم کم شد گفتم اخ جون تمام شد 😍😄تا دو هفته حس میکردم لاغر شدم …دوباره دیدم انگار مغزم یه مدلی شد دوباره رفتارهای قدیمی اومد
خلاصه سرچ باورهای لاغری خلاصه شروع کردم چند روزه از صبح بدنم رو سفت میگیرم و میگم من بسیار کشیده و لاغر اندامم و رفتار تناسب اندام ها را تقلید می کنم حس می کنم لاغر شدم ….اما می ترسیدم برم ترازو …الان رفتم حدود ۱/۵کیلو کم کردم و امامی خواستم گام به گام باشه چون میدونم اگاهی هام تکمیل نیست و یهو استاد استوری گذاشتند دوره ۱۰۰روزه و این دیگه عاالی شد 🍃🌸
سپاس خدا و سپاس تجلی حضورش در استاد 🍃🌸
و خوشحالم همراهتون هستم 🌹
نشان های دریافت شده
سلام ارزو هستم
تناسب در ذات و طبیعت منه 😍
سپاس از استاد /فایل بسیار عالی ارتعاش قوی و سخن که از دل بر اید بر دل نشیند
چند نکته توجه منو جلب کرد
مهارت یادگیری لاغری مثال نواختن گیتار و عجول نبودن -شجاعت و قدرت هرچی میخواد بشه اصلا بزار بشه وای حس رهاایی بهم داد و ورودی ذهن از طریق چشم و گوش و نوشتن و موضوع تقلا کردن و تسلیم که تجربه کردم …خیلی خوشحالم که این موهبت الهی نصیبم شد خدایا شکرت 🙏این احساس شوق در من ایجاد شد که هم گروهی دارم پشتیبان دارم خلاصه مهمان خدام اینجا و میزبان هم خودشه ارامش محض و شادی های بی دلیل نثار استاد جان 🍃🌸
با سلام خدمت استاد عزیز
من یه سوالی داشتم ; آیا توی این دوره فایلها بصورت روزانه توی سایت قرار میگیره ؟ یعنی صد روز , صد فایل ؟
سلام دوست عزیز
تصمیم و سعی من اینه که هر روز یک فایل باشه
اگه در روز زمان برای تکرار کردن داشتید از فایل های روزهای قبل یا فایل همون روز رو تکرار کنید.
با درود و سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و همراهان خوبم، امیدوارم در کنار شما دوستان خوبم به اهدافم برسم، از آشنایی با این سایت میگم اول، طبق روال همیشگیم که داشتم به خودم میگفتم که هیچی نمیشم و توهین های عدیده دیگه ای که همه شما دوستان باهاش آشنایید، من اتفاقی در یوتیوب یه ودیو از مسیر لاغری با ذهن که گام اول بود آشنا شدم، هی کجدار مریض ادامه میدادم تا اینکه با سایت تناسب فکری و ودیوهای با ارزشش آشنا شدم، خدا میدونه چقد تأثیرات شگفت انگیز روی من داشت، خیلیا دیگه پیش غر نمیزنن چون اسمم شده انرژی مثبت، بزارین یک تأثیر بزرگ خودم رو بگم، من رشتم جغرافیا و برنامه ریزی شهری، شاید شما دوست عزیزی که داری این پیام منو میخونی بگی که چه رشته ایه! اینکه کاربردی نداره و… ولی برای من بهترین رشته دنیاست.. چون یاد گرفتم از این دوره ها انتخاب اگر درست هدایت شوند بهترین خواهند بود، انقد که طرح و برنامه دارم استادای خودم ندارن… دیگه غر نمیزنم بابا رشتم کار نداره، آینده نداره، اینبار میگم این باور اشتباست که همه چیز رو بی کاربرد میکنه… یاد گرفتم اطرافم پر از انسانهای منفی باف هستند که در بعضی موارد شرایط منفی هم ایجاد میکنن، فکرهای منفی باف همه جا هستن، باور من تعیین کنندست.. در مورد اشتهام بگم که واقعا تغییراتشو حس میکنم، مقداری از اشتهام کم شده و این برای من خیلی با ارزش گیر نمیدم به خودم مثل گذشته، خودمو دوست دارم بر عکس گذشته و الان هر کاری میکنم برای اینکه امروزم رو بهتر از دیروز کنم و این تأثیر این فایلهای با ارزشم هستن.. فکر میکنم مهمترین کاری که باید برای خودم بکنم اینه که باور کنم منم میتونم لاغر بشم، چون من و شما از طرف خداوند هدایت شدیم، باید ایمان بیارم که انتخاب شدم، استاد فایل هاتون بینظیرن انقد که دلم میخواد که همه اونهایی که اعتیاد دیگه ای مثل مواد مخدر دارن به این سایت هدایت بشن و ایمان بیارن که میتونن… من با خیلی از سایتهای انگیزشی و موفقیت آشنام، میتونم بگم خیلی از کتابهای جیم ران، آنتونی رابینز، باب پراکتور، دارن هاردی، و سخنرانی های دکتر قمشه ای، دکتر هلاکویی که همشون بینظیرن رو گوش دادم و تقریبا از برم اما فایلی که عشق و علم رو انقد زیبا تلفیق کنه ندیدم و بخاطر همین مطمئنم من انتخاب شدم برای متناسب شدن.. استاد سپاسگزارم و سپاسگزارم چون اگه بخوام بگم ازتون درس گرفتم باور کنین چند ورق میشه. خدا رو بینهایت سپاسگزارم برای آشنایی با شما و دوستان خوبم.
سپاسگزارم استاد از راهنمایتون
سلام استاد عزیز و همراهان گرامی
من در حال حاضر دوره پاکسازی چاقی ذهن را می گذرانم و چون ۳ سال پیش دوره مقدماتی رو. گذروندم و خیلی گذشته احساسم گفت از آگاهی های این دوره هم سود ببرم. استاد گفتید اگر یکجا و دائم فایل گوش کنید اثر استمرار رو. نداره و در واقع نگرش و عمل باید تغییر کنه. من علت اصلی حضورم در این دوره همینه چون نا خود اگاه خیلی از رفتارهایم تغییر کرده و هنوز ظاهرا تغییر نکرده و می دانم راهی جز تغییر بیشتر و اساسی تر ندارم می دانم حتما نکته اگاهی را هنوز دریافت نکردم. مسیر لاغری با ذهن مسیر یک طرفه است یا به خودت اطمینان میکنی و یا تصمیم به تغییر خودت میگیری یا تن به هلاکت و رنج اتلاف فرصت ها و امکانات و عمی میدی. هرچی فکر میکنم من نمی تونم درک کنم چطور میشود بدون تغییر شخصیت به نتایج حقیقی و پایدار رسید. حتی کسانی که با رژیم و ورزش به تناسب میرسند در رژیم بودن و ورزشکار بودن جهت حفظ تناسب و سلامتی تبدیل به وجود و شخصیت آنها می شود. یعنی آنها هم شخصیتشان تغییر میکند ولی به روشی دیگر آنها هم در آن روش استمرار دارند آنها هم باور دارند ولی چون به یک عامل بیرونی و مادی وابسته هستند با حذف آن عامل به هر دلیل اضافه وزن بروز میکند.
با سلام استاد گرامی من امروز در تاریخ ۳۰دی ۱۳۹۹ متعهد میشوم که این صد روز را فقط به فایلها گوش کنم وبه دقت متن شمارو بخونم وبخصوص خداوند بزرگ کمک کند ومن عمل کنم ورژیم وپیاده روی که میکردم را بگدارم کنار وفقط به این مطالب واین سایت وسما استاد گرامی اعتماد کنم واز همه مهمتر فراموش کروم اول نام الله بزرگ را بگویم که او مرا هدایت کرد وخوب است همین جا طریقه هدایتم رابرای شما توصیح دهم چون استا د هم در فرمایساتشان گفته بودند که اگر بگویید چطور رهمنون شدید خوب است من بعداز کلی رژیم وورزش و دکتر دیگه خسته شده بودم ودر فکر م ابن بود که دیگه ابنها فایدهای نداره وبک روز عصر همبن طور در گوگل سرچ میکروم که رزیم لاعری وباز به دنبال رژیم دیگری میگشتم که با اونهای قبلی فرق کنه که به رژیم دکتر پل مکنا برخوردم اونرو هم گرعتم ولی یک سال بیشتر دوام نداست ولی ابن بار وزنم بر نگشت چون ر ژیم دکتر پل مکنا رژیم نیست بلکه بیشتر نحوه خوردن هست وفکر کردن کمی ولی اونهم برام فابده نداشت چون میگفت حتما باید خوب عدارو بجوی وتند تند غذا نخوری که متاسفانه من چون اول باید ذهنم رو شستشو میدادم و ذهنم رو اماده میکروموذهنم رو باید از فرمولهای استباه پاک میکردم دوباره همین نحوه خوردن اذیتم کرد وهر وقت تند تندمیخوردم میگفتم رژیمم بهم خورده دبگه اون روز رو بیخیال رژیم میشدم وتا میتونستم میخوردم خلاصه فقط دیگه اون مقداریرو کم کردم بر نگست ولی باز یک روز ازاین هم خسته شده بودم واز اینکه چرا وزنم ثابت شده دوباره در گوگل سرچ کروم این دفعه کار خدا سایت تناسب فکری استاد اسنا شدم کمی توی سایت رو مطالبش رو خوندم وعلاقه مند شدم ولی خدایی هنوز اطمینان بهش نداشتم چرا دروع بگوبم این برای تقریبا یک سال پیش این صحبتها وفقط هر وقت توی خونه جارو برقی میکردم یا طرفهامو میشستم هند ز فری رو توی گوسم میکردم وفایلهارو فقط گوش میکردم بهم حس خوب میداد ولی زیاد عمل نمیکردم چون توی یک بلاتکلیفی بودم یک جای کارم میلنگید اخه یک چیزهایی گم بود توی دهنم تا اینکه توی فایلهای رایگان ایتاد به این حرف استاد برخوروم که گفتند من علم ان ال پی رو یاد گرفتماون روز بعداز فک کنم اکن فایل رایگان لاعری رو دفعه سوم یاچهارم بود گوش کرده بودم همین کلمه رو توی دفعه اخری شنیدم باخودم میگم چرا اولش نشنیدم اون کلمه باعث شد من برم دنبالش وهر سایت واستا ودکتری بود در مورد این ان ال پی رو بررسی کروم وخیلی زیاد با این علم اشنا شدم ولی نه کامل خلاصه بعد برگستم دوباره به سایت استاد وحرفهاس رو حالا فهمیدم که همش درسته وطبق این علم وتجربیات شخصی خودشون واز همه مهمتر اینکه خیای روان این علم رو بیان میکنه همه مبتونند بفهمند وعمل کنند حالا دیگه اون گمشده ها پیدا شد ومن همه حرفهاسون روبا دلیل دهنی خودم قبول دارم وهمه درسته وباز به خودم میگفتم این فایلهای رایگان به غیر از اون ۲۰ جالسه رایگان کاش یک جوری باشه که نظم داشته باشه ومن پراکنده همش گوش دادم ولی هیچ فرمولی ونطم خاصی توی دهنم نبود وفقط اطلاعات دهنی ام زیاد شد ولی حالا بالطف اول خدا وبعد یکی از بندگان خوب خداکه این استاد دلسوز هست داره نطم پیدا میکنه قانون خاصی میگیره من مطمینم که نتیجه خوبی برام داره بهتون قول میدم ان شالله به خواست خدای مهربان ودر این راه در این یک سال از این فایلها چه فایل تِییر زندگی چه فایل لاعری این قدر در زندگی من وافکار من رفتار من پیشرفت من تاثثیر گداشته که باور کردنی نیست اینقدر پیشرفت من توی زندگی زیاد بود که توی لاعری نه زیاد ولی من به خودم وبه شما قول میدم این فرمولهای اشتباه در مورد خوردن ولاعری رو هم قبل از قرن جدید از هنم بیرون کنم ومثل زندگی ام به موفقیت برسم ان شالله خواستن توانستن است ولی به لطف خدا وتلاش وافکار خودم ود نهایت خواستن خودم تا من نخوام خداهم نمیخوا د یاعلی خداحافط