لاغری با ذهن چیست و چگونه انجام میشود؟
لاغری با ذهن (Mindful Weight Loss) یک روش نوین علمی و روانشناختی است که به جای تمرکز بر محدودیتهای فیزیکی مانند رژیمهای سخت و ورزشهای طاقتفرسا، بر تغییر ریشهای الگوهای فکری و ضمیر ناخودآگاه تمرکز دارد.
در واقع، استفاده از قدرت ذهن در کاهش وزن به ما کمک میکند تا به جای مبارزه با بدن، ریشه اصلی مشکل یعنی پرخوری احساسی را درمان کنیم و با برنامهریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه، به تناسب اندام پایدار برسیم.
این متن، مقدمهی یک دوره آموزشی رایگان ۱۲ جلسهای است که قدمبهقدم شما را با اصول و تمرینهای عملی لاغری با ذهن آشنا میکند. برای شروع این مسیر، همین حالا جلسه اول: شروع مسیر لاغری را مطالعه کنید.
۵ اصل کلیدی مسیر لاغری با ذهن عبارتند از:
- شناسایی ریشه چاقی: پیدا کردن ترسها و گرههای ذهنی که باعث پرخوری عصبی میشوند.
- برنامهریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه: جایگزینی باورهای محدودکننده با باورهای حمایتکننده.
- پایان دادن به جنگ با غذا: حذف لیست غذاهای ممنوعه و رهایی از استرس کالریشماری.
- صلح با بدن: پذیرش خود و توقف خودسرزنشی در مسیر کاهش وزن.
- یادگیری مهارت لاغری: تبدیل تناسب اندام به یک عادت ناخودآگاه و دائمی، نه یک هدف کوتاهمدت.
در این جلسه میآموزیم:
🤔 ضمیر ناخودآگاه چگونه فرم بدن ما را کنترل میکند؟
بذار راحت بگم:
همونطور که یهشبه چاق نشدیم، قرار نیست یهشبه هم لاغر بشیم ⏳
❌ رژیمهای عجیبغریب و ورزشهای زورکی فقط ظاهر ماجرا رو تغییر میدن. اما ریشهی چاقی یه جای دیگهست… درست حدس زدی: توی ذهنمون! 🧠
🔁 سالها تکرار یهسری افکار، احساسات و رفتارهایی که ذهنمون بهشون عادت کرده، باعث شده بدنمون همون فرم همیشگی رو نگه داره.
🎯 پس مسیر لاغری با ذهن یعنی چی؟ یعنی بهجای مبارزه با بدن، بریم سراغ جایی که فرمان چاقی صادر میشه: ذهن!
- 💡 یعنی ذهنمون رو دوباره برنامهریزی کنیم
- 🌱 یعنی افکار محدودکننده رو بشناسیم و جایگزینشون کنیم
- 💪 یعنی یاد بگیریم چطور از درون تغییر کنیم، نه با زور و اجبار
تو این مسیر، غذا دشمن نیست 🍰، بدن ما دشمن نیست 🚫
بلکه ما با ذهنمون دوست میشیم، و از همونجا ماجراجویی لاغری شروع میشه…
🛤️ این مسیر واقعی لاغر شدنه؛ آروم، عمیق و واقعی.
🚶♀️ نشانههای «چاقی ذهن» و نتایج تغییر الگوهای فکری
راستش وقتی وارد مسیر لاغری با ذهن شدم، فقط دلم میخواست چند کیلو وزن کم کنم… 🎯 ولی چیزی که پیدا کردم، خیلی بزرگتر و عمیقتر بود:
- ✅ اعتمادبهنفس واقعی
- ✅ آرامش ذهنی 🧘♀️
- ✅ حس خوب نسبت به غذا 🍲
- ✅ رابطهی صمیمی با بدنم 💖
و حتی انرژی بیشتر توی کار، زندگی و روابط! 💼💬
این مسیر فقط یه رژیم جدید نبود، یه نوع یاد گرفتن بود… یه مهارت جدید برای زندگی بهتر.
در واقع، من و خیلی از همراههام فهمیدیم که لاغر با ذهن مثل یاد گرفتن یه سازه 🎸
تا حالا شده بخوای گیتار یاد بگیری؟
مگه تو هفته اول میتونی بری رو استیج کنسرت اجرا کنی؟! 😅
معلومه که نه! باید تمرین کنی، اشتباه کنی، ازش یاد بگیری، و دوباره ادامه بدی.
۱۲ گام لاغری با ذهن هم دقیقاً همینه: تمرین، تکرار، اشتیاق ❤️🔥
اگه با این نگرش که “میخوام سریع نتیجه بگیرم” وارد بشی، فقط زود خسته میشی 😓 ولی اگه با تعهد و صبر وارد بشی، معجزهها خودشون کمکم میان…
🧠 تفاوت بزرگ لاغری با ذهن و سایر روشهای کاهش وزن
برای درک بهتر تفاوت روش لاغری با ذهن با روشهای دیگه لاغری به این نکته دقت کن 👇
✅ یادگیری یه فرایند ذهنیه
✅ لاغر شدن یه فرایند بدنیه
ذهن خیلی زود یاد میگیره، ولی بدن برای تغییر، زمان میخواد ⏳
پس اگه هنوز توی سرت دنبال یه راه جادویی برای «سریع لاغر شدن» میگردی، همین حالا اون فکر رو بنداز دور 🗑️
🌱 تنها راه واقعی و موندگار، ادامه دادن توی مسیر لاغری ذهنیه.
با صبر، با عشق، با آگاهی…
🎯 چرا تمرین توی مسیر لاغری با ذهن مهمتر از فقط شنیدنه؟ 🎧✍️
یه حقیقت مهم و ساده رو بدونیم:
شنیدن فقط یه بخش کوچیک از یادگیریه!
📚 طبق تحقیقات، ما فقط ۱۰٪ چیزهایی که میشنویم یا میخونیم رو به خاطر میسپاریم.
اما… 🎯 ۹۰٪ چیزهایی که با دست، دل و عمل تجربهشون میکنیم رو واقعاً یاد میگیریم!
حالا فکر کن توی مسیر لاغری با ذهن باشی و فقط فایلها رو گوش بدی 🎧، اما تمرینی انجام ندی، ننویسی، تحلیل نکنی، تجربه نکنی…
خب دوست عزیز، ذهنت فرصت تغییر عمیق پیدا نمیکنه 😌
💡 لاغری ذهنی فقط با گوش دادن نیست، با انجام دادن و تکرار آگاهانه شروع میشه.
اونجاست که آموزشها بر ضمیر ناخودآگاهت تاثیر میذاره و یادگیریت واقعی، موندگار و تأثیرگذاره 💪
🐢 یادگیری زمان میبره، عجله نکن!
حتی اگه تو بتونی همه ۱۲ جلسه این دوره آموزشی رو توی یه روز ببینی و تمرینها رو انجام بدی قراره معجزه بشه؟ 😅 معلومه که نه!
تو فقط قدم اول مسیر رو رفتی: آموزش دیدن.
اما مرحلهی مهمتر تازه شروع میشه: تغییر کردن 🌱
مثل کاشتن یه دونهست. بذر یادگیری رو میکاری، اما برای اینکه سبز بشه، نیاز به نور، مراقبت و زمان داره ☀️🌧️
🧠 مسیر لاغری با ذهن = روبهرو شدن با ترسها
لاغری ذهنی فقط دربارهی کالری و بشقاب غذا نیست 🍽️
بلکه دربارهی روبهرو شدن با ترسهایییه که سالها توی سایههای ذهنت جا خوش کرده بودن:
- 😨 «نکنه هیچوقت لاغر نشم؟»
- 😔 «اگه دوباره شکست بخورم چی؟»
- 😟 «اگه اینم مثل بقیه راهها جواب نده چی؟»
خودم ۳۵ سال با این ترسها زندگی کردم. بارها رژیم گرفتم، شکست خوردم، گریه کردم، ناامید شدم و خودم رو تسلیم چاقی می دیدم.
اما یه روزی، یه نقطهی عطف رسید.
🌟 تصمیم گرفتم بهجای فرار، وایستم و با ترسهام روبهرو بشم.
و به خودم گفتم:
«حتی اگه تهش لاغر نشم، این بار دارم به خودم احترام میذارم. دارم به ذهنم یاد میدم که من لایق آرامش و تغییرم.»
اگه تو هم الآن اینجایی و داری این متن رو میخونی، بدون که تو هم این شجاعت رو داری 💛
تو هم آمادهای وارد مسیر لاغری با ذهن بشی. قدمبهقدم. با عشق و آگاهی.
📘 قراره توی مسیر لاغری با ذهن چی یاد بگیری؟ 🧭
اینجا خبری از رژیم سخت نیست. خبری از لیست ممنوعه و کالریشماری هم نیست 🚫
قراره چیزهای عمیقتری یاد بگیری، مثل:
- 🔍 چاقی واقعاً از کجا میاد؟
- 🧠 چطور ذهن چاق رو شناسایی و بازنویسی کنی؟
- 🛠️ چطور عادتهای ذهنی سالم و متناسب بسازی؟
- 🍽️ چطور با حس خوب غذا بخوری، نه با استرس و عذاب وجدان؟
- 💞 چطور به بدنت اعتماد کنی و اجازه بدی خودش تنظیم شه؟
و مهمتر از همه:
✨ یاد میگیری که لاغری از جایی شروع میشه که تصمیم میگیری خودتو ببینی، بپذیری و دوست داشته باشی 💕
میخوای این مسیر رو باهم ادامه بدیم؟ 🌈
قدم بعدی، تمرینه! نه بهزور، نه برای نتیجه فوری، بلکه برای ساختن یه زندگی متناسب، از درون تا بیرون.
🧠 تمرین شناخت ترسها در مسیر لاغری با ذهن
در بخش نظرات با حوصله به سؤالهای زیر پاسخ بده. جوابهات رو بهصورت شرح انشایی بنویس، نه فقط چند کلمه!
- ❓ از چاقتر شدن میترسی؟ چرا؟
- 🌀 چی باعث میشه این ترس توی دلت بمونه؟
- ❓ از لاغر نشدن میترسی؟ چرا؟
- 💔 چه تجربههایی باعث شدن این ترس عمیقتر بشه؟
- ❓ ترس از چاقتر شدن، مانع متناسب شدنت شده؟
- 🎭 یعنی اونقدر میترسی که هیچ کاری نمیکنی؟
- ❓ ترس از لاغر نشدن باعث شده دست به اقدام نزنی؟
- ⚠️ یعنی فکر میکنی «فایدهای نداره» و منصرف میشی؟
✍️ تعهد ذهنی خودت رو بنویس
با قدرت و اطمینان این جملات رو بهصورت نوشتاری برای خودت بنویس و باورشون کن:
- ✅ از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام میدادم را متوقف میکنم و با تمرکز کامل وارد مسیر لاغری با ذهن میشوم.
- 💫 از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها میکنم و با اطمینان از توانایی خودم در این مسیر قدم برمیدارم.
🔥 شعلهور کردن انگیزه درونی
برای اینکه قدرت درونیت بیدار بشه، باید خودت رو به انگیزه و انرژی وصل کنی. حالا به این سؤالها با شرح کامل پاسخ بده:
- 💡 چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن داری؟
- 🌟 اگر اطمینان داری، دلایل این اطمینان رو با جزئیات بنویس تا خودت هم بیشتر بهش ایمان بیاری.
این تمرین ساده اما قدرتمند، اولین قدم برای آزاد شدن از چنگال ترسها و شروع واقعی مسیر لاغری با ذهنه ✨
یک پیشنهاد دوستانه: طی کردن این مسیر، نیاز به صبر و استمرار روزانه داره. اما اگر از وضعیت فعلیات خیلی خسته شدی و دوست داری این مسیر رو خیلی متمرکزتر، سریعتر و به صورت یکپارچه طی کنی، دوره جامع [ورود به سرزمین لاغرها] دقیقاً برای همین هدف طراحی شده تا با تمرینات تخصصیتر، سریعتر به نتیجه برسی.
برای قویتر شدن باورت، داستان هدایت دوستانت را بخوان و تو هم قصه ورودت به این مسیر را بنویس؛ اینجا نقطه پایان چاقی است! 💚
❓ سوالات متداول درباره لاغری با ذهن
۱. آیا لاغری ذهنی واقعیت دارد و از نظر علمی ثابت شده است؟ 🔬
صددرصد! علم «نوروپلاستیسیته» (انعطافپذیری عصبی) و روانشناسی رفتار ثابت کردهاند که ریشه تمام عادات پرخوری، ریزهخواری و انتخابهای ناسالم در ضمیر ناخودآگاه ماست. رژیمهای سخت فقط با «جسم» میجنگند و به همین دلیل موقتی هستند. اما وقتی ذهن را تغییر میدهیم، بدن بهطور طبیعی، بدون مقاومت و بدون بازگشت از آن پیروی میکند.
۲. چقدر طول میکشد تا با تغییر ذهن لاغر شوم؟ ⏳
باید با خودمان روراست باشیم: این مسیر یک مسابقه سرعت یا یک رژیم ۱۰ روزه نیست! همانطور که سالها طول کشیده تا ذهن به چاقی عادت کند، برای ساختن مسیرهای عصبی جدید هم به زمان نیاز داریم. ذهن خیلی زود یاد میگیرد، اما بدن برای تطبیق به زمان و استمرار نیاز دارد. صبور باشید؛ معجزات با تمرین و تکرار خودشان را نشان میدهند و این ماندگارترین لاغری عمرتان خواهد بود.
۳. آیا در این روش باید شیرینیجات یا فستفود را کاملاً حذف کنم؟ 🍰🍔
خیر! یکی از اصول اصلی این مسیر «پایان دادن به جنگ با غذا» است. ما در تناسب فکری هیچ لیست ممنوعهای نداریم. ممنوعیت باعث حرص و ولع بیشتر میشود. وقتی ذهن شما آرام شود و پرخوری احساسی درمان گردد، به جای فرار از استرس به سمت غذا، با آگاهی و لذت غذا میخورید و بدنتان بهطور طبیعی مقدار مناسب را تشخیص میدهد.
۴. چطور و از کجا باید این مسیر را شروع کنم؟ 🚀
شروع مسیر بسیار ساده است: شجاعت روبهرو شدن با ترسها و انجام تمرینات ذهنی. شما میتوانید با مطالعه دقیق همین مقالات و نوشتن تمرینات شروع کنید. اما اگر به دنبال یک نقشه راه اصولی، یکپارچه و گامبهگام هستید تا این مسیر را با تمرکز و سرعت بیشتری طی کنید، دوره جامع «ورود به سرزمین لاغرها» بهترین و مطمئنترین نقطه شروع برای برنامهریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه شماست.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.87 از 503 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با سلام و خدا قوت خدمت استاد ارجمند و دوستان عزیز
قبل از هر چیزی از استاد عزیز تشکر می کنم که وقتشون رو در اختیار ما می ذارند و این فایلهای عالی رو برای ما تهیه می کنند.
من نزدیک یک ساله که با سایت شما آشنا شدم و خیلی از فایل هاتون رو متاسفانه فقط گوش دادم و بهشون عمل نکردم خوشبختانه از امروز تصمیم گرفتم با کمک خداوند علاوه بر این که به فایل هاتون گوش می دم بهشون هم عمل کنم.
من از امروز اول بهمن ماه متعهد می شوم در متناسب شدن عجول نباشم و به مدت ۱۰۰روز قبل از دیدن هر فایلی اول مطالب مربوط به اون فایل رو بخونم، فایلها رو ببینم،گوش بدهم، و دیدگاهم رو راجع به هر فایلی بنویسم و دیدگاه دوستانم رو هم بخونم. و اون فایل رو به خوبی یاد بگیرم و بهش عمل کنم و البته در پیشروی فایلها عجول نباشم و فایلها رو به ترتیب پیش برم و تا یک فایل رو به خوبی یاد نگرفتم سراغ فایل بعدی نرم.
و همچنین متعهد میشوم که:
۱-هر نوع رژیمی رو کنار بذارم .
۲-گرسنگی دادن به خودم رو کنار بذارم.
نشان های دریافت شده
به نام خدای هدایتگر
اینجا شروع مسیر لاغری همیشگی من است.
پیش از برداشتن گام اول، از همین ابتدا می پذیرم وضعیت چاقی من به دلیل استمرار من در مرور افکار چاق کننده و تکرار عادتها و واکنشهای رفتاری چاق کننده بوده است. بنابراین تغییر وضعیت من ازچاقی به لاغری و تناسب اندام دائمی مستلزم استمرار من در مرور افکار لاغرکننده و تکرار عادتها و واکنشهای لاغرکننده است.
می پذیرم چاق شدن من یک شبه و یک ماهه و در یک مدت کوتاه ایجاد نشده، پس لاغر شدن و تناسب اندام همیشگی من هم در یک شب و یک ماه و یک مدت کوتاه ایجاد نمی شود.
عقل سلیم من می پذیرد که یادگیری الفبای لاغری با ذهن به معنای لاغر شدن نیست، همانطور که یادگیری الفبای زبان انگلیسی به معنی تسلط بر زبان انگلیسی و توانایی صحبت کردن به این زبان نیست.
سه بخش اساسی در مسیر لاغری من شامل: ۱- یادگیری از طریق خواندن، دیدن،
.و تکرار است که نتیجه آن کسب اطلاعات صحیح است. ۲- انجام تمرین، که نتیجه آن تبدیل اطلاعات به آگاهی است. ۳- عمل کردن به آموزشها یعنی تبدیل علم به عمل است که به مرور نتیجه آن تبدیل آگاهی به باورهای صحیح ذهنی و جایگزین کردن آن به جای باورهای غلط و چاق کننده است.
آب کردن افکار و باورها و عادتهای چاق کننده کهنه و سی ساله سخت تر از آب کردن چربی های کهنه و سی ساله است. پس الهه تو با استمرار و ایمان، افکار و باورهای چاق کننده ات رو آب کن، چربیهای جسم تو خودش آب میشه.
من الهه متعهد هستم به دنبال لاغر شدن جهشی نبوده و برای رسیدن به یک لاغری و تناسب اندام پایدار، صبر، تحمل، استقامت و استمرار داشته باشم و تحت هر شرایطی محکم و استوار و بدون تزلزل مسیر لاغری من را دنبال کنم.
استاد گرامی، می دانم که رایگان بودن یک نعمت به معنای کم ارزش بودن آن نیست. رایگان بودن هوایی که حیات ما به آن وابسته است فقط نشان از بخشنده بودن خدای مهربان دارد. رایگان بودن شیر مادر و محبت و توجه مادر به نوزاد به دلیل کم ارزش بودن آن نیست فقط نشان دهنده مهربان و مسئول بودن مادر است. رایگان بودن این دوره ارزشمند نیز فقط نشان دهنده سخاوت و بزرگواری شما استاد گرامی است. از شما بینهایت سپاسگزارم و از صمیم قلب بهترینها رو براتون آرزو میکنم.
نشان های دریافت شده
عالی بود دوست عزیز👏👏👏 نوشته ی شما برام کلی نکته و تذکر داشت👌👌👌
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمامی دوستان
دوست عزیز از نوشتتون خیلی لذت بردم واقعا حرف دل منو زدین ممنون
نشان های دریافت شده
ممنونم دوست و هم مسیر عزیز
به امید خدا در آینده ای نزدیک همدیگر را در صفحه آلبوم شگفتی سازان ملاقات میکنیم.
نشان های دریافت شده
من دراین لحظه از زمان به تاریخ ۹۹/۱۰/۳۰متعهد میشوم که خودم و اطرافیانم و تمام شرایط دردو رنج و سختی طی این همه سال از چاقی را بپذیرم و ببخشم و رهااا شوم و قدمی تازه و محکم و با شوق به سمت تغییر و تناسب بردارم و اینگونه بهای این دوره ارزشمند را پرداخت کنم و به صلح با خودم و دیگران و غذاها برسم خدایا شکرت 🙏
داستان هدایت من 😊
از حدود ۱۰سالگی چاقی شروع شد و بی نهایت رژیم های مختلف ،ورزش و تاولهای پاهای معصومم و دارو گیاهی و خلاصه همه هم نتیجه داشتند و البته در مدت کوتاهی سریع بر می گشت تا حدی که همه می گفتند تو چه زود چاق میشی چه زود هم لاغر میشی تا اینکه لطف خداوند جاری شد و حدود ۹ماه هست که در دوره های جذب ثبت نام شدم و ۹ماه پیش خیلی متناسب بودم هر روز متوجه چاقی میشدم ولی می گفتم دیگه رژیم نمی گیرم لجباز شده بودم و جالب بود یه چند هفته بعد خسته میشدم میرفتم برگه های رژیم رو بیارم اصلا نمی تونستم ببینم و یا رعایت کنم بعد می گفتم خودت فریاد زدی خب پس تنها راه خداست . البته ته دلم ترس هم داشتم خلاصه یه کم از قدرت ذهن که مطلع شدم گفتم من نباید زیاد نیاز به غذا داشته باشم تا اینکه معده من الارم میداد میگفتم چه خبره و با قدرت ذهن ساکتش می کردم یهو چندروز اصلا اشتها نداشتم تحریک هم نمی شدم گفتم اخ جون تمام شد ….😄بعد چند روز یهو اون قدرت رفت و خب در دوره های جذب به صورت کلی در مورد اصلاح باورها توضیح داده میشه و من میخواستم تخصصی در مورد چاقی بدونم …چون نگرانم بودم که هرروز دارم بیشتر چاق میشم گفتم برم تردمیل جالبه تردمیلم سوخت ….همش پیام بود فقط من ♥️بعد سه ماه رها کردم گفتم لباس تنمه دوسش دارم اصلا همینه قبولش می کنم اصلا چاقی بهم میاد بعد ته دلم می گفت تو میتونی زدم گوگل لاغری با ذهن این سایت اومد یک ماه پیش 😍🤩🎉🎊🎈🎁
هنوز ادااامه داره …..
شروع کردم تند تند خوندن چون پیش زمینه دوره جذب داشتم
دیدگاه یک دوستی این بود به اندازه نیازبدنم میخورم اشغالخوری نمی کنم و ریزه خواری ندارم یهو یه اگاهی برام اومد من ارزشمندم چرا باید ته مانده غذاها را بخورم …
کل توجه رو گذاشتم رو حسم مثلا الان گرسنمه ایا یا عصبی هستم ؟
الان که شادم چه ربطی داره غذا بخورم
خلاصه ذوق کردم کلا اشتها و میل و تحریک غذایی رفتم غذام هم کم شد گفتم اخ جون تمام شد 😍😄تا دو هفته حس میکردم لاغر شدم …دوباره دیدم انگار مغزم یه مدلی شد دوباره رفتارهای قدیمی اومد
خلاصه سرچ باورهای لاغری خلاصه شروع کردم چند روزه از صبح بدنم رو سفت میگیرم و میگم من بسیار کشیده و لاغر اندامم و رفتار تناسب اندام ها را تقلید می کنم حس می کنم لاغر شدم ….اما می ترسیدم برم ترازو …الان رفتم حدود ۱/۵کیلو کم کردم و امامی خواستم گام به گام باشه چون میدونم اگاهی هام تکمیل نیست و یهو استاد استوری گذاشتند دوره ۱۰۰روزه و این دیگه عاالی شد 🍃🌸
سپاس خدا و سپاس تجلی حضورش در استاد 🍃🌸
و خوشحالم همراهتون هستم 🌹
نشان های دریافت شده
سلام ارزو هستم
تناسب در ذات و طبیعت منه 😍
سپاس از استاد /فایل بسیار عالی ارتعاش قوی و سخن که از دل بر اید بر دل نشیند
چند نکته توجه منو جلب کرد
مهارت یادگیری لاغری مثال نواختن گیتار و عجول نبودن -شجاعت و قدرت هرچی میخواد بشه اصلا بزار بشه وای حس رهاایی بهم داد و ورودی ذهن از طریق چشم و گوش و نوشتن و موضوع تقلا کردن و تسلیم که تجربه کردم …خیلی خوشحالم که این موهبت الهی نصیبم شد خدایا شکرت 🙏این احساس شوق در من ایجاد شد که هم گروهی دارم پشتیبان دارم خلاصه مهمان خدام اینجا و میزبان هم خودشه ارامش محض و شادی های بی دلیل نثار استاد جان 🍃🌸
با سلام خدمت استاد عزیز
من یه سوالی داشتم ; آیا توی این دوره فایلها بصورت روزانه توی سایت قرار میگیره ؟ یعنی صد روز , صد فایل ؟
سلام دوست عزیز
تصمیم و سعی من اینه که هر روز یک فایل باشه
اگه در روز زمان برای تکرار کردن داشتید از فایل های روزهای قبل یا فایل همون روز رو تکرار کنید.
سپاسگزارم استاد از راهنمایتون
با درود و سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و همراهان خوبم، امیدوارم در کنار شما دوستان خوبم به اهدافم برسم، از آشنایی با این سایت میگم اول، طبق روال همیشگیم که داشتم به خودم میگفتم که هیچی نمیشم و توهین های عدیده دیگه ای که همه شما دوستان باهاش آشنایید، من اتفاقی در یوتیوب یه ودیو از مسیر لاغری با ذهن که گام اول بود آشنا شدم، هی کجدار مریض ادامه میدادم تا اینکه با سایت تناسب فکری و ودیوهای با ارزشش آشنا شدم، خدا میدونه چقد تأثیرات شگفت انگیز روی من داشت، خیلیا دیگه پیش غر نمیزنن چون اسمم شده انرژی مثبت، بزارین یک تأثیر بزرگ خودم رو بگم، من رشتم جغرافیا و برنامه ریزی شهری، شاید شما دوست عزیزی که داری این پیام منو میخونی بگی که چه رشته ایه! اینکه کاربردی نداره و… ولی برای من بهترین رشته دنیاست.. چون یاد گرفتم از این دوره ها انتخاب اگر درست هدایت شوند بهترین خواهند بود، انقد که طرح و برنامه دارم استادای خودم ندارن… دیگه غر نمیزنم بابا رشتم کار نداره، آینده نداره، اینبار میگم این باور اشتباست که همه چیز رو بی کاربرد میکنه… یاد گرفتم اطرافم پر از انسانهای منفی باف هستند که در بعضی موارد شرایط منفی هم ایجاد میکنن، فکرهای منفی باف همه جا هستن، باور من تعیین کنندست.. در مورد اشتهام بگم که واقعا تغییراتشو حس میکنم، مقداری از اشتهام کم شده و این برای من خیلی با ارزش گیر نمیدم به خودم مثل گذشته، خودمو دوست دارم بر عکس گذشته و الان هر کاری میکنم برای اینکه امروزم رو بهتر از دیروز کنم و این تأثیر این فایلهای با ارزشم هستن.. فکر میکنم مهمترین کاری که باید برای خودم بکنم اینه که باور کنم منم میتونم لاغر بشم، چون من و شما از طرف خداوند هدایت شدیم، باید ایمان بیارم که انتخاب شدم، استاد فایل هاتون بینظیرن انقد که دلم میخواد که همه اونهایی که اعتیاد دیگه ای مثل مواد مخدر دارن به این سایت هدایت بشن و ایمان بیارن که میتونن… من با خیلی از سایتهای انگیزشی و موفقیت آشنام، میتونم بگم خیلی از کتابهای جیم ران، آنتونی رابینز، باب پراکتور، دارن هاردی، و سخنرانی های دکتر قمشه ای، دکتر هلاکویی که همشون بینظیرن رو گوش دادم و تقریبا از برم اما فایلی که عشق و علم رو انقد زیبا تلفیق کنه ندیدم و بخاطر همین مطمئنم من انتخاب شدم برای متناسب شدن.. استاد سپاسگزارم و سپاسگزارم چون اگه بخوام بگم ازتون درس گرفتم باور کنین چند ورق میشه. خدا رو بینهایت سپاسگزارم برای آشنایی با شما و دوستان خوبم.
سلام استاد عزیز و همراهان گرامی
من در حال حاضر دوره پاکسازی چاقی ذهن را می گذرانم و چون 3 سال پیش دوره مقدماتی رو. گذروندم و خیلی گذشته احساسم گفت از آگاهی های این دوره هم سود ببرم. استاد گفتید اگر یکجا و دائم فایل گوش کنید اثر استمرار رو. نداره و در واقع نگرش و عمل باید تغییر کنه. من علت اصلی حضورم در این دوره همینه چون نا خود اگاه خیلی از رفتارهایم تغییر کرده و هنوز ظاهرا تغییر نکرده و می دانم راهی جز تغییر بیشتر و اساسی تر ندارم می دانم حتما نکته اگاهی را هنوز دریافت نکردم. مسیر لاغری با ذهن مسیر یک طرفه است یا به خودت اطمینان میکنی و یا تصمیم به تغییر خودت میگیری یا تن به هلاکت و رنج اتلاف فرصت ها و امکانات و عمی میدی. هرچی فکر میکنم من نمی تونم درک کنم چطور میشود بدون تغییر شخصیت به نتایج حقیقی و پایدار رسید. حتی کسانی که با رژیم و ورزش به تناسب میرسند در رژیم بودن و ورزشکار بودن جهت حفظ تناسب و سلامتی تبدیل به وجود و شخصیت آنها می شود. یعنی آنها هم شخصیتشان تغییر میکند ولی به روشی دیگر آنها هم در آن روش استمرار دارند آنها هم باور دارند ولی چون به یک عامل بیرونی و مادی وابسته هستند با حذف آن عامل به هر دلیل اضافه وزن بروز میکند.
با سلام استاد گرامی من امروز در تاریخ ۳۰دی ۱۳۹۹ متعهد میشوم که این صد روز را فقط به فایلها گوش کنم وبه دقت متن شمارو بخونم وبخصوص خداوند بزرگ کمک کند ومن عمل کنم ورژیم وپیاده روی که میکردم را بگدارم کنار وفقط به این مطالب واین سایت وسما استاد گرامی اعتماد کنم واز همه مهمتر فراموش کروم اول نام الله بزرگ را بگویم که او مرا هدایت کرد وخوب است همین جا طریقه هدایتم رابرای شما توصیح دهم چون استا د هم در فرمایساتشان گفته بودند که اگر بگویید چطور رهمنون شدید خوب است من بعداز کلی رژیم وورزش و دکتر دیگه خسته شده بودم ودر فکر م ابن بود که دیگه ابنها فایدهای نداره وبک روز عصر همبن طور در گوگل سرچ میکروم که رزیم لاعری وباز به دنبال رژیم دیگری میگشتم که با اونهای قبلی فرق کنه که به رژیم دکتر پل مکنا برخوردم اونرو هم گرعتم ولی یک سال بیشتر دوام نداست ولی ابن بار وزنم بر نگشت چون ر ژیم دکتر پل مکنا رژیم نیست بلکه بیشتر نحوه خوردن هست وفکر کردن کمی ولی اونهم برام فابده نداشت چون میگفت حتما باید خوب عدارو بجوی وتند تند غذا نخوری که متاسفانه من چون اول باید ذهنم رو شستشو میدادم و ذهنم رو اماده میکروموذهنم رو باید از فرمولهای استباه پاک میکردم دوباره همین نحوه خوردن اذیتم کرد وهر وقت تند تندمیخوردم میگفتم رژیمم بهم خورده دبگه اون روز رو بیخیال رژیم میشدم وتا میتونستم میخوردم خلاصه فقط دیگه اون مقداریرو کم کردم بر نگست ولی باز یک روز ازاین هم خسته شده بودم واز اینکه چرا وزنم ثابت شده دوباره در گوگل سرچ کروم این دفعه کار خدا سایت تناسب فکری استاد اسنا شدم کمی توی سایت رو مطالبش رو خوندم وعلاقه مند شدم ولی خدایی هنوز اطمینان بهش نداشتم چرا دروع بگوبم این برای تقریبا یک سال پیش این صحبتها وفقط هر وقت توی خونه جارو برقی میکردم یا طرفهامو میشستم هند ز فری رو توی گوسم میکردم وفایلهارو فقط گوش میکردم بهم حس خوب میداد ولی زیاد عمل نمیکردم چون توی یک بلاتکلیفی بودم یک جای کارم میلنگید اخه یک چیزهایی گم بود توی دهنم تا اینکه توی فایلهای رایگان ایتاد به این حرف استاد برخوروم که گفتند من علم ان ال پی رو یاد گرفتماون روز بعداز فک کنم اکن فایل رایگان لاعری رو دفعه سوم یاچهارم بود گوش کرده بودم همین کلمه رو توی دفعه اخری شنیدم باخودم میگم چرا اولش نشنیدم اون کلمه باعث شد من برم دنبالش وهر سایت واستا ودکتری بود در مورد این ان ال پی رو بررسی کروم وخیلی زیاد با این علم اشنا شدم ولی نه کامل خلاصه بعد برگستم دوباره به سایت استاد وحرفهاس رو حالا فهمیدم که همش درسته وطبق این علم وتجربیات شخصی خودشون واز همه مهمتر اینکه خیای روان این علم رو بیان میکنه همه مبتونند بفهمند وعمل کنند حالا دیگه اون گمشده ها پیدا شد ومن همه حرفهاسون روبا دلیل دهنی خودم قبول دارم وهمه درسته وباز به خودم میگفتم این فایلهای رایگان به غیر از اون ۲۰ جالسه رایگان کاش یک جوری باشه که نظم داشته باشه ومن پراکنده همش گوش دادم ولی هیچ فرمولی ونطم خاصی توی دهنم نبود وفقط اطلاعات دهنی ام زیاد شد ولی حالا بالطف اول خدا وبعد یکی از بندگان خوب خداکه این استاد دلسوز هست داره نطم پیدا میکنه قانون خاصی میگیره من مطمینم که نتیجه خوبی برام داره بهتون قول میدم ان شالله به خواست خدای مهربان ودر این راه در این یک سال از این فایلها چه فایل تِییر زندگی چه فایل لاعری این قدر در زندگی من وافکار من رفتار من پیشرفت من تاثثیر گداشته که باور کردنی نیست اینقدر پیشرفت من توی زندگی زیاد بود که توی لاعری نه زیاد ولی من به خودم وبه شما قول میدم این فرمولهای اشتباه در مورد خوردن ولاعری رو هم قبل از قرن جدید از هنم بیرون کنم ومثل زندگی ام به موفقیت برسم ان شالله خواستن توانستن است ولی به لطف خدا وتلاش وافکار خودم ود نهایت خواستن خودم تا من نخوام خداهم نمیخوا د یاعلی خداحافط
نشان های دریافت شده
💖بنام خدای مهربان 💖
🌹سلام خدای مهربون 🌹سلام استاد مهربون و بزرگوار و بی نظیر 🌹 سلام دوستان فوق العاده شگفتی ساز🌹
💝💜تمرین مسیر لاغری من 💜💝
🌹خدا جونم شکرت به خاطر هدایتم به جدیدترین و فوق العاده ترین دوره گران بهای به ظاهر رایگان سرزمین لاغری 🌹 و متشکرم از تبریکاتتون استاد گل و گلاب 💖
استاد عزیزم به حدی هیجان دارم و خوشحالم به خاطر این دوره فوق العاده که حد نداره و وقتی فایل صوتی رو دانلود کردم به حدی خوشحال بودم که بلافاصله فایل رو به صورت صوتی گوش دادم 😅 ولی تا فرمودین اول تصویری متوقف کردم و فایل رو تصویری دیدم واقعا فایلهای تصویری عالی هستن و با حرکات دستتون هم که نشون میدین تاثیرش برای یادگیری من خیلی بیشتر میشه و گوش و چشم و ذهن و دست و تمام وجودم سرا پا شور و اشتیاق میشه و متن فوق العاده ای نوشتین هم عالی بود چندین بار با اشتیاق از اول تا آخر خوندم و لذت بردم 💃💃💃 و دیدگاههای فوق العاده دوستان هم فرکانسی رو هم خوندم و کلی لذت بردم 🌹🌹🌹
استاد گلم از الان بگما من جزو گروه سومی هستم که فرمودین 💖 چنان شور و اشتیاق دارم این بار که تعهد میدم صد در صدی هر روز تا روز ۱۰۰ که البته مطمئنم الان میفرمایین صد روز 😂 ولی تمومی نداره تلاش شما استاد گل🌹 سابقه درخشانتون برای هر دوره ای کاملا پیداست که تا ابد وجود داره ومنم هستم 💝
من بهای این دوره رو با کل وجودم میدم و به شدت خوشحالم برای این فرصت عالی ولی همیشه مدیون شما هستم استاد 💖 و واقعا نمیدونم چطوری تشکر کنم از وجود و همراهی فوق العاده شما و با این فایل کلی اشک شوق ریختم انصافا تمام خاطرات گذشته ای که از خودتون تعریف میکنید با گوشت و پوست و استخوانم درک میکنم و دیگه صفحه گوشی رو نمیدیدم از ذوق تمام تغییراتی که واقعا من هم داشتم چه روزها و شبهایی خاطرات چاقی من دقیقا مشابه شما بوده و کلا تغییر کردم و زیر و رو شدم تا ته خوردنها و شیرینی که تو خونه بود و خواب نرفتن ها و الگوهای ذهنی که به من فشار میاورد که یه فرصت یواشکی ایجاد کنم و به سرعت اون ماده خوراکی که داریم رو زودتر از همه بخورم تا قبل از اینکه اون وجدان نهی کننده از خوردن مزاحمم نشده بود 😂اون شیرینی رو در جا ببلعم و فشار شکم هایی که هرگز دیگه تجربه نخواهم کرد 😍 و حالا اصلا یه ادم دیگه شدم بدون هیچ فشاری فقط با لذت و شور و شوق بوده 💖💖💖
استاد هر کسی به من رسید گفت رژیم بگیر و ورزش کن اگر میخواهی لاغر بشی دقیقا منم به هیچ وجه ورزش رو دوست نداشتم اگرم یه مدت ورزش میکردم و باشگاه میرفتم فقط به عشق مربیم بود و خوشحالی اونو میدیدم و مصمم تر میشدم و تمام حال خوبم مربوط به اون بود چون وقتی که مربیم تصادف کرد و مربی دیگه ای برای باشگاه اومد فلج شدم 😂 ولی شما از همین ابتدای کار به روح زخمی و جسم زخمی من این نوید رو میدین که نه ورزش کنم نه رژیم بگیرم و کلی من التیام بخشیدم به خودم با فرموده های گرانقدرتون و تا ابد از اندام متناسبم لذت ببرم واقعا دیگه چی میخام بهتر از این ☺️😍 کور از خدا چی میخاد دو چشم بینا 👀💖 اطمینان من و شجاعت من به این دوره صد در صدیه و فوق العاده خوشحالم که در این مسیر لذت بخش گام به گام 👣 با اشتیاق فراوان گام بردارم 😍 چون کلی تغییرات خود به خودی داشتم همین الان که همین الانم اعتماد به نفسم خیلی خیلی شدید شده ترس از حضورم در این جمع عالی و نوشتن برای من کلی لذت بخش شده و اون خجالت کشیدنا و مخفی کردن محتویات ذهنی و روحی من بی نهایت تغییر کرده 😍🤗 و در جمعی مینویسم که حرفای من براشون مسخره نمیاد و دقیقا مثل من فکر میکنن 😍 کلی خودمو دوست دارم و قبلا حاضر نبودم تو هیچ عکسی باشم الان عکسای خودمو با لذت نگاه میکنم و عاشق خودمم 😍 به شدت خودمو دوست دارم و برای خودم ارزش قائلم 💖 این صلح و آشتی با خودم رو تماما مدیون آموزشات فوق العاده شما استاد گرامی هستم 💝💜 و دیگه هرگز و هرگز و هرگز خودمو گول نمیزنم با دروغها و تبلیغات دروغین مسیرهای قبلی که بارها و بارها تا تهش رفتم و هر بار نتیجه ای مزخرف تر از نتیجه قبلی و اطمینان صد در صدی و قلبی دارم به این روش 💖 و شجاعت فوق العاده ای دارم در این مسیر
من با بهترین احساس و اشتیاق فوق العاده ای که دارم 😍 درگیر سایت و نوشته های سایت و گوش دادن فایلها هستم و اصلا حس🤚 نمیتونم✋ ندارم 😂فقط عطش یادگیری دارم و برای اینکه بتونم عالی کنفرانس بدم مصمم هستم تکرار و تکرار یه فایل که نکنه نجواهای ذهنی مزاحم شنیدنم شده باشه و نصفش رو رفته باشم تو هپروت 😂 چون هر بار که گوش میدم میبینم عه 😅🤔 چرا اینو قبلا نشنیده بودم بنابراین تکرار رو با اشتیاق انجام میدم و عجله ای هم برای تند تند جلو رفتن ندارم چون اشتیاق من برای یادگیری هر فایلی شگفت انگیزه حتی برا خودم☺️ تمام قدرتی که برای انجام اراده فولادی که در اون مسیرهای سخت و طاقت فرسا داشتم 😂در اون مسیرهای انحرافی که عکس به شدت زیبای بالای این دوره هست رو گذاشتم برای لذت بردن و اشتیاق هدایتم به این مسیر 😍 دیگه هرگز نمیترسم و شجاعت صد در صدی دارم و در این جهاد عالی مصمم ترینم 💖 هیچ بهانه ای برای وقت ندارم رو ندارم چون اشتیاقم خیلی زیاده
🌹خداوند اشتباه نمیکنه 🌹واقعا خودم بارها و بارها دعا کردم التماس کردم که خدا یه راهی جلوی پام بزاره تا لاغر بشم و داستان هدایتم رو هم نوشتم و به شدت ایمان دارم به خاطر انتخابم از سمت خدا بی نهایت خوشحالم و راضی☺️ من از قم هستم و به شدت خوشحالم از تلاش بی وقفه و عالی بهترین استاد دنیا 💖 استاد کاملا هیجان شما رو حس میکنم و منم هیجان زده تر میشم 💖 و تمام صحبتهای دلنشین شما رو با گوش جان و دل میپذیرم و میشنوم و تمامش روح و جان منو شستشو و نوازش میده و کودک درونم فریاد میزنه که آسیه جونم💜 دقیقا همینه ☺️ تنها راه لاغری و تناسب اندام همیشگی صد در صد تضمینی همینه 💝💝💝 من تسلیم ترین هستم و گوش به فرمان استاد خوبیها💖 واقعا دیگه به هیچ مسیر انحرافی برای خوشبختی رو نه سراغ دارم و نه اعتقادی ندارم تنها راه سعادت و زندگی در بهشت همینه 💖 همین الانم حس میکنم وسط بهشتم 💜 و روز به روز بیشتر و بیشتر لذت میبرم و شادم و میخندم از ته دلم 💃💃💃
🌹۵۰ کیلویی شدن حق منه و به زودی در جسمم نمایان میشه 🌹در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست 💃 خوشبختی صد در صدی در تمام جنبه های زندگی تو مشت منه 💃 من لایق بهترینها هستم 😍 ثابت قدمم در این مسیر لذت بخش و فوق العاده ☺️
خدا جونم هزاران بار شکرت 🌹🌹🌹 استاد آموزش دهنده مسیر خوشبختی بی نهایت قدر دان زحمات ارزشمند شما هستم و آرزوی توفیق روز افزون برای شما و تمام دوستان هم مسیرم دارم و مطمئنم هر کسی در این مسیر هست جز موفقیت راهی نداره 😍😍😍
يادم رفت اينم بگم كه با مقاله آخري كه در مورد اهرم رنج و لذت گذاشتيد من پاشنه آشيلم رو فهميدم ، قشنگ داشتيد منو توضيح ميداديد كسايي كه با لاغري با ذهنم نتيجه نميگيرن هي ول ميكنن هي شروع ميكنن ، من ، مني كه عجله از نتيجه منو ديوونه كرده ، شروع كردم پس كو تغيير !؟ مني كه يه شبه ميخام ره صد ساله رو برم ، اين تو خيلي جنبه ها هم پاشنه آشيلم هست، درست نشده هنوز ولي من ديگه بهش آگاهم بِه نجواها آگاهم و با باور درست ، اين مسير رو عالي پيش ميرم و لذت ميبرم و سوت ميزنم نتيجه هم مياد بِه وقتش،
در ضمن هربار فايل ها و مقاله هاتونو ميخونم و گوش ميدم بِه وجد ميام مثل همين مقاله آخر ميگم ميرم مينويسم ولي تنبلي و يادم ميره ، اما همينجا متعهد ميشم كه بها اين دوره كه نوشتن دريافتم و تمريناتم از فايل ها هست رو حتما بنويسم.
سپاسگزارم
سلام
درود بر شما استاد عطار روشن
من واقعا سورپرايز شدم ، از اون روزي كه استوري كرديد كه دوره ١٠٠ روزه بِه مبلغ ٢٥٠ تومن ، من همينطور پيگير و منتظر بودم ولي داشتم رو فايل هاي رايگان كار ميكردم گفتم ازشون دست نميكشم من ادامه ميدم تا اين دوره اعلام بشه …
من حبيبه هستم ، ٣٣ ساله ، مدت دوسالم هست كه از تهران بِه رامسر مهاجرت كردم و تو اين بهشت زندگي ميكنم و تو همين مدت دارم قانون رو هم با استاد عباسمنش ياد ميگيرم .
من آخرين باري كه رژيم گرفتم بعد زايمانم بود سال ٩٦ ، وزن هم كم كردم عالي اما طبق معمول برگشت ، تا اينكه ديگه اصلا ميخاستمم برم سمت رژيم و باشگاه و دمنوش ذهنم نميذاشت، ميگفت بسه! بسه ديگه چقد ميخاي وقتت رو تلف كني … از خدا هدايت خاستم ، خدايا پس چيكار كنم !؟ خدايا بهم راه رو نشون بده ، يه ندايي همش بهم ميگفت رژيم و … راه حل نيست از اينا بكش بيرون
پاييز ٩٧ بود كه تو اينستا اتفاقي با يه پيجي آشنا شدم لاغري با ذهن اون موقع ها هم كم و بيش از قانون ميدونستم ، و گفتم اين هدايته و راهش اينه اين راه درسته …
ثبت نام كردم دوره رو و شروع كردم تا عيد ٩٨ خوبم پيش رفتم ولي باز روز از نو و روزي از تو مثل هميشه عيد همه چي رو گذاشتم كنار…
حس بد و سرزنش اومد … دوباره از ارديبهشت شروع كردم ، خوب پيش رفتم تا تير و يه مسافرت خارجي و هتل و مدام غذاها و باز گذاشتم كنار ، بِه همين راحتي همه زحمتام رو ميذاشتم و همون راه قبل رو ميرفتم … تو همون موقع ها نميدونم چه جوري تو اينستا شما رو پيدا كردم ، كه جايي بوديد كه نت ضعيف بود ولي با حال خوب و اون قدرت ذهن پست هاتون آپلود شده بود و ديدم داريد از قانون حرف ميزنيد ، منم قانون رو با استاد شروع كرده بودم و كسي كه از قانون حرف ميزد و فركانس رو كامل درك ميكردم ، كنجكاو شدم ببينم شما پيجتون چي هست ! برام جالب بود لاغري با ذهن ، فالو كردم ، ولي گفتم من يه بار هزينه كردم براي همچين دوره اي ديگه نميخام هزينه كنم مثل همن ديگه ، همينطور گه گاهي پست هاتونو ميديدم ،
جالب بود يه بار ديگه از طريق سايت عباسمنش كه تو عقل كل دوستان معرفي كرده بودن كه رفتن بودم دنبال سوال لاغري با ذهن بودم بازم بِه سمت شما هدايت شدم.
بهمن ٩٨ واقعا خسته شده بودم شده بودم همون وزن سال ٩٦ ، دوباره اون دوره رو هزينه همراهي مشاور دادم و شروع كردم ، خوب پيش رفتم ٨ كيلو كم كردم تا ارديبهشت خرداد ، اما لذت نميبردم از فايل ها بِه زور ميرفتم سمتشون و ترجيح ميدادم فايل هاي قدم رو گوش كنم و تو ابعاد مختلف تو قدم ها سال ٩٩ پيشرفت داشتم و عالي شدم اما هدفم كه تناسب اندام بود نرسيده بودم
چون اصلا برام اون ارزش و اهميت بقيه موارد رو نداشت آخره آخر بود
دوباره اونم گذاشتم كنار و فك كنم الان بازم تو همون وزنم !!!! ديگه از خرداد وزن نكردم
خوب خيلي ها با اون روش لاغر شدن و هر روز هم نتايج زياد ميذارن از هنرجوهاشون كه نتيجه گرفتن ولي من نگرفتم و مقصرم خودمم اصلا متعهد نبودم و وقتي ديدم سه باز نشده با اون روش گفتم بسه ديگه
باز رفتم سراغ هدايت و هربار اومدم سمت سايت و پيج شما ، خوب تقريبا ماه پيش بود يه تضادي تو زندگيم اتفاق افتاد همونجا با همه وجود بِه خودم قول دادم من بايد لاغر بشم و هدف توام تو رسيدن بِه خاسته هام لاغريه ، ديگه نميخام بيشتر ذهنم درگير چاقي و غذاها و اضافه وزن و سرزنش هاي درونيم باشه و گفتم همه كاراتو ول كن با هدف و با انگيزه شروع كن
از كجا نميدونستم ! از روش قبل ؟ نه نميخام
هدايت = تناسب فكري
شروع كردم از رايگان ها و مقاله ها ،،يه دفتر خوشگل خريده بودم براي عزت نفس، دنبال دفتر ميگشتم كه شروع كنم فايل هارو بنويسم نكته هارو ، پاشنه آشيل هامو در بيارم ، ديدم فقط اين دفترم خاليه ، گفتم نه اين حيفه ، براي لاغري ، مچ خودمو گرفتم گفتم مهمترين هدفت ديگه لاغريه پس براي خودت و هدفت ارزش فايل باش و شروع كردم نوشتن …
خيلي دوس داشتم و دارم دوره شما رو شروع كنم ، از خدا خاستم برام فراهم كنه ، خوب اون همه فايل رايگان و با ارزش من ميتونم از همينا شروع كنم تا زمان ورود بِه سرزمين لاغرها برسه ، تا ديدم شما اون استوري رو گذاشتيد ، خداي من ٢٥٠ ! گفتم هرچي باشه شركت ميكنم چون با رهبري شماست قطعا
تا اينكه ديروز صبح بود جلسه ٥ رايگان رو گوش دادم و نوشتم
همونجا از خدا خاستم دوره ورود بِه سرزمين لاغرها رو بخرم
طرفاي ظهر بود ديدم تو كانالتون مطلب جديد اومده واوووووووو خداي من دوره اومد… رايگان هم اومد… واقعا از كار خدا و هدايت بنده هاش موندم، خدايا شكرت ، دوره اي كه من مطمعنم ارزشش كمتر از دوره پولي شما نيست و اين بخشش شماست كه وقت ميذاريد و اين دوره رو طراحي كرديد و رايگان براي اوني كه قدر بدونه ميذاريد ، ازتون سپاسگزارم از خداتونم سپاسگزارم
قطعا هزاران برابر بركت اين بخشش رو دريافت ميكنيد .
همون موقع فايل معرفي دوره رو گوش دادم و هرچي گفتيد متعهدانه گفتم چشم
من ايمان دارم كه بعد ١٠٠ روز من تو همه ابعادتغيير ميكنم و بِه خودم قول ميدم متعهدانه مسير رو پيش بيام گوش كنم تمرين انجام بدم و عملگرا باشم .
يادم رفت اينم بگم كه با مقاله آخري كه در مورد اهرم رنج و لذت گذاشتيد من پاشنه آشيلم رو فهميدم ، قشنگ داشتيد منو توضيح ميداديد كسايي كه با لاغري با ذهنم نتيجه نميگيرن هي ول ميكنن هي شروع ميكنن ، من ، مني كه عجله از نتيجه منو ديوونه كرده ، شروع كردم پس كو تغيير !؟ مني كه يه شبه ميخام ره صد ساله رو برم ، اين تو خيلي جنبه ها هم پاشنه آشيلم هست، درست نشده هنوز ولي من ديگه بهش آگاهم بِه نجواها آگاهم و با باور درست ، اين مسير رو عالي پيش ميرم و لذت ميبرم و سوت ميزنم نتيجه هم مياد بِه وقتش، در ضمن هربار فايل ها و مقاله هاتونو ميخونم و گوش ميدم بِه وجد ميام مثل همين مقاله آخر ميگم ميرم مينويسم ولي تنبلي و يادم ميره ، اما همينجا متعهد ميشم كه بها اين دوره كه نوشتن دريافتم و تمريناتم از فايل ها هست رو حتما بنويسم. سپاسگزارم
خداروشكر ميكنم براي فراووني اين دنيا و اين مسير زيبايي كه هدايتم كرد .
در پناه الله مهربان سعادتمند و ثروتمند و متناسب باشيد .