افراد زیادی در سراسر جهان سال هاست هر روز برای لاغر شدن تلاش می کنند اما همچنان چاق هستند.
استفاده کردن از روش های مختلف برای لاغر شدن و در نهایت لاغر نشدن افراد چاق سبب می شود که: چرا لاغر نمیشم؟ یکی از ابهامات مهم در ذهن افراد چاق باشد.
چرا لاغر نمیشم؟!
سی و پنج سال از زندگی من با چاقی گذشت و در این مدت از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده کردم.
نکته جالب توجه اینکه در ابتدای مواجه شدن با چاقی این سوال در ذهن من بود که: چرا من چاق هستم؟!
هرچه از سال های چاقی من می گذشت چاق تر می شدم و تلاش من برای لاغری بیشتر می شد.
از روش های مختلفی برای لاغر شدن استفاده کردم اما نتیجه بخش نبود و این موضوع که: من چرا لاغر نمیشم؟ْ! مهمترین ابهام من در مورد چاقی بود.
اگر شما هم اضافه وزن دارید و حتی مدت کوتاهی برای لاغر شدن تلاش کرده و نتیجه نگرفته باشید حتما این موضوع ذهن شما را هم درگیر کرده است که چرا لاغر نمیشم؟!
البته این سوال که چرا لاغر نمیشم؟ْ! فقط در ذهن شما نیست بلکه همه افرادی که چند بار برای لاغر شدن تلاش کرده اند اما نتیجه نگرفته اند به دنبال کشف جواب این سوال هستند که چرا لاغر نمیشم؟
از بررسی نتایج گوگل نیز واضح می شد که افراد چاق زیادی در جستجوی کشف چرا لاغر نمیشم؟! هستند.
- با وجود ورزش و رژیم چرا لاغر نمیشم؟!
- چرا هر کاری می کنم لاغر نمیشم؟!
- وزنم استپ کرده لاغر نمیشم؟!
- چرا با پیاده روی لاغر نمیشم؟!
موارد فوق پرتکرار ترین سوالات مطرح شده در موتور جستجوی گوگل هستند و این آمار اثبات می کند که: چرا لاغر نمیشم؟ دغدغه ذهنی افراد زیادی می باشد.
نکته جالب توجه درباره چرا لاغر نمیشم؟ اینکه همه به دنبال پیدا کردن پاسخ در رفتار و اعمالی که انجام می دهند هستند.
فردی که برای لاغری رژیم می گیرد و لاغر نمی شود این سوال در ذهن او شکل می گیرد که با اینکه رژیم می گیرم چرا لاغر نمیشم؟!
فردی که از ورزش برای لاغری استفاده می کند این سوال در ذهن او شکل می گیرد که با اینکه ورزش می کنم چرا لاغر نمیشم؟!
هر فردی با توجه به تلاشی که برای لاغر شدن انجام می دهد در صورت نتیجه نگرفتن با این سوال در ذهن خود مواجه می شود که چرا با این همه تلاشی که انجام می دهم لاغر نمیشم؟!
نکته جالب اینکه به نظر می رسد که فقط در سایت تناسب فکری است که در پاسخ به سوال چرا لاغر نمیشم توضیحات متفاوت برای درک عملکرد ذهن و چرایی لاغر نشدن با توجه به تلاش برای لاغری ارائه شده است.
در همه جای دنیا در پاسخ به این سوال که چرا لاغر نمیشم پاسخ داده می شود: حتما برنامه لاغری خود را به خوبی اجرا نکرده ایی یا حتما برنامه ای که برای لاغری در پیش گرفته ای کافی نیست و باید برنامه سخت تری را دنبال کنی.
به همین دلیل است که افراد از هر برنامه لاغری که نتیجه مطلوب نگیرند برای یافتن روشی سخت تر و طولانی مدت تر برای لاغری جستجو خواهند کرد.
نقش ذهن در لاغر نشدن
حتما با من هم عقیده هستید که مغز انسان فرمانده جسم است. همه دستورالعمل ها و فعالیت هایی که منجر به ادامه حیات انسان می شود توسط مغز ارائه و مدیریت می شود.
دستورات حیاتی مغز بدون دخالت انسان صادر می شوند اما بخش از عملکرد مغز بنا بر صلاح فرد یا سلیقه او انجام می شود.
بدین معنی که دستورات افزایش و کاهش تنفس بدون توجه به سلیقه یا نظر شما توسط مغز صادر می شود اما اینکه چگونه قدم بردارید، تند یا کند راه بروید بستگی به سلیقه و نیاز شما دارد.
اگر دوست داشته باشید می توانید از طریق مغز خود آهسته راه بروید و اگر نیاز باشد یا دوست داشته باشید می توانید با استفاده از مغز خود بدوید.
بخشی از فعالیت های مغز که با دخالت شخص صادر می شود بر اساس منطق فرد شکل می گیرند که می توانیم آنها را منطق مغزی نامگذاری کنیم.
منطق مغزی چیست؟!
به عبارت خیلی ساده منطق مغزی همان انتظار فرد می باشد.
در هرجنبه از زندگی چه انتظاری دارید؟ انتظار شما بر اساس فرمول های ذهنی تثبیت شده در مغزتان شکل می گیرد که همان منطق مغزی شما را تشکیل می دهند.
سالها تصور می کردم به این دلیل لاغر نمیشم چون چاقی من ارثی است.
چاقی من ارثی است یک فرمول ذهنی تثبیت شده در مغز من بود که منطق مغزی من برای چاق تر شدن یا لاغر نشدن را شکل داده بود.
منطق مغزی من این بود که من لاغر بشو نیستم. در این شرایط هرچقدر تلاش می کردم تا از طریق مختلف لاغر شوم نتیجه ای حاصل نمی شد اما بدون اینکه برای چاق تر شدن تلاش کنم به مرور چاق تر و چاق تر می شدم.
نکته حائز اهمیت درباره منطق مغزی اینکه با تلاش فیزیکی نمی توان نتیجه حاصل از منطق مغزی را تغییر داد.
این موضوع نه فقط در بحث چاق و لاغری بلکه در تمام جنبه های زندگی صدق می کند.
اگر منطق ذهنی فردی این باشد که در خواندن درس و یادگیری علم ضعیف است دیگر اهمیتی ندارد چقدر برای حفظ کردن یا یادگیری مطالب درسی تلاش می کند، در نهایت موفقیتی در کسب دانش مدرسه ای کسب نخواهد کرد.
اگر منطق ذهنی فردی این باشد که پول فقط در پزشکی و برخی شغل های محدود است دیگر اهمیتی ندارد چقدر از طریق شغل های دیگر برای افزایش درآمد و استقلال مالی تلاش می کند چون در نهایت نتیجه زندگی اش مطابق با منطق مغزی او رقم می خورد. او موفق نمی شود چون شغل خودش را پولساز نمی داند.
بنابراین در ذهن هر فرد چاق فرمول های متعدد درباره چرایی چاق شدن و چرایی لاغر نشدن وجود دارد که باعث شکل گیری منطق مغزی فرد درباره وضعیت جسمی اش می شود.
منطق مغزی افراد چاق شباهت های زیادی به یکدیگر دارد اما در برخی موارد با هم تفاوت دارد.
بعنوان مثال فرمول ذهنی غذاها چاق کننده هستند معمولا در ذهن همه افراد چاق ثبت شده و به یک منطق مغزی چاقی تبدیل شده است. اما فرمول ذهنی چاقی من بخاطر خوابیدن زیاد است در ذهن همه افراد چاق اهمیت یکسانی ندارد بنابراین جزء منطق های مغزی خاص ذهن افراد چاق محسوب می شود.
منطق مغزی افراد چاق در واقع همان دلایل منطقی و محکمی هستند که فردی بعنوان دلیل چاقی یا علت لاغر نشدن خود پذیرفته است و بارها درباره آنها فکر کرده و حتی به دیگران بیان کرده است که چرا چاق هستم و چرا لاغر نمیشم؟!
اولویت بندی منطق مغزی
یکی دیگر از ویژگی های مغز اولویت بندی منطق های مغزی درباره هر جنبه از زندگی است.
بعنوان مثال در موضوع چاقی اولین اولویت منطق مغزی من ارثی بودن چاقی بود. بعد از آن چاق کننده بودن مواد غذایی اولویت دوم را داشت و پس از آن منطق های مغزی دیگری قرار داشتند.
در سی و پنج سال چاقی من از روش های مختلفی برای لاغر شدن استفاده کرده بودم اما به این دلیل که منطق مغزی استفاده از آن روش ها بر اولویت های مغزی من برای چاقی غلبه نمی کرد بنابراین من از تلاش خود برای لاغری نتیجه ای نمی گرفتم و همیشه با خودم فکر می کردم چرا لاغر نمیشم؟!
جسم من توانایی لاغر شدن را داشت اما منطق مغزی من برای چاقی بر توانایی جسم برای لاغری غلبه می کرد و این شرایط باعث شد تا ۳۵ سال از زندگی ام توام با چاقی سپری شود.
به لطف خدا زمانی که ایده استفاده از قدرت ذهن برای لاغر شدن در وجود من شکل گرفت و تحقیق و مطالعه برای لاغری با ذهن را شروع کردم هرچه پیش تر رفتم استفاده از ذهن برای لاغر شدن در ذهن من منطقی تر شد چون به این درک رسیدم که منطق های ذهن چاق را فقط باید با منطق های مخالف آنها اصلاح کرد.
به همین دلیل در بسیاری از محتوای سایت تناسب فکری برای پیدا کردن نمونه های مخالف با منطق های مغز خود برای چاقی توصیه های فراوان شده است.
تصور کنید منطق چاقی ذهن شما این باشد که چاقی ارثی است. بنابراین باید بدنبال خانواده های چاقی بگردید که یک نفر از آنها متناسب باشد یا خانواده های متناسبی که برخی از آنها چاق شده باشند.
به این شکل می توانید بر منطق چاقی ذهن خود درباره ارثی بودن چاقی غلبه کنید.
یا در مثال دیگر ممکن است منطق مغزی شما این باشد که غذا خوردن باعث چاقی می شود. در این صورت باید افرادی را پیدا کنید که بیشتر از شما یا مثل شما از مواد غذایی مصرف می کنند اما متناسب هستند. به این شکل شما اعتبار منطق چاقی ذهن خود درباره تاثیر مواد غذایی بر چاقی را تحت تاثیر افکار و نمونه های واضح همسو با لاغری قرار داده اید به مرور منطق ذهن شما کم اثر خواهد شد.
بنابراین برای لاغر شدن با قدرت ذهن لازم است ابتدا منطق های چاقی ذهن خود را پیدا و اولیت آنها را در ذهن خود مشخص کنید سپس برای اصلاح و سست کردن یک به یک منطق های ذهن چاق خود اقدام کنید.
در ویدیوی آموزشی این جلسه توضیحات مهم و کلیدی درباره منطق ذهن چاق و تاثیر آن بر افکار و رفتار افراد و نتیجه جسمی آنها شرح داده شده است.
استفاده با دقت و تمرکز بالا از این محتوای آموزشی می تواند تاثیر مهمی در بهبود عملکرد شما در مسیر لاغری با ذهن داشته باشد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.59 از 54 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام برخدایی دانا وبخشنده مهربان
سلام خدمت استاد عطارروشن وهمه دوستان همراه
روز عید قربان رو به دوستان عزیزم تبریک عرض،میکنم
۱۹ سال پیش من برای حج واجب عازم سززمین وحی خانه خدا شدم اون زمان من چون منطق این بودکه خدا قسمت کرده وبه شکلی اسون راحت این اعمال روانجام خواهد داد و همه خانواده من وهمسر نگران من بودن که اویل مشکل پام بود حرکت داشت روبه کندی میرفت از زانو بند استفاده میکردم ولی اون زمان من این رو به شدت فبول داشتم که خدا عزیزم من دعوت کرده خودش کمک میکنه دوستی داشتن که حدود یی ماه پیاده روی داشت هم انجام میداد که این اعمال طولاتی مدت رو انجام بده حتی تو ایران به من گفت حتما پیاده روی داشته باشم که بهتر بتوانم کارم انجام بدم ولی من این فبول نداشتم
حتی فرزندانم نگران بودن که وزنم زیاد هست پام مشکل داره وررش نمیکنی جطور میخوای این همه اعمال رو انجام بدی حتما نمیتوانی
تو سرزمین عربستان گرمای هوا شلوغی جمعیت کاره رو بسیار سخت می کرد تو نگاه هرشخص برام اسون دیده میشد و با این منطق من به شکلی عجیبی با قرار گرفتن افرادی دروکنارم با اسونی و راحتری خواستی که حالا دار بهش فکردمیکنم اعمال انجام شد
همون فردی که یی ماه خودری جلوتر روزی سه ساعت پیاده روی داشت نتواست کارش رو انجام بده ونایب گرفت به جای خودش که اعمالش انجام بشه جون منطق من این بود که دعوت شدم خدا کمکش شامل حال من خواهد شد این جیزی بود که تو ذهن اون زمان بود خیلی فبولش داشتم حتی به قدر لاغر شده بودن‌که برادر شوهر خدا بیامرز موقع عکس گرفتن اسم من صدا کرد گفت تو یی چقدر کوچک شدید چی کار کردی من ازخو شحالی خنده ام گرفت چون منطق این وبود عربستان کشوری گرمی هست من دارم هر روز به وطواف خانه خدا میرم تو مدینه به زیارت فبور ائمه بقی ومسجد النبی میرم بخاطر هپین باید حتما ولاغر هم باید بشنم این طبیعی هست باید به این شکل باشه و برای من اون. منطق جواب داد ومن‌اونو زمان با منطق ذهنم اول اعمال پدرست انجام دادم وزن‌وکم شد وبرام به شکلی اسون باور نکردنی انجام شد
حتی توتاکسی که داشتیم برکشت میکردیم همسرم این موضوع رو به راننده تو فرودگاه گفت که انتظارش اون از من انجام نشدن اعمال من بود و براش باوراش سخت بود که چطور من تواستنم به این شکل راحت کارهای انجام بدم
این نه تنها همسرم شاید چندبن نفری یا بیشتر از من سوال داشتن جطور توانستی به این واسونی کارت انجام بدی اصلا وفتی کسی ازمن سوال میکرد من تو ذهنم برام این جواب بود اخه کاری نداره جرا بیقه انقدر برای من این سخت دیدن
تا زماتی که داشتم رژیم میگرفت منطق من این بود تا یی حدی میتوانم‌لاغر بشم ازاون زمانووفت که میگذشت بازم‌دهمین منطق کارش میکرد ومن یا خسته شده ادامه نمیدادم یا داشتنم یی دوره باطل انجام‌میدان برکشت به وزن بازم فشار زیاد و کمی کردن کم کردن واین تا ۶ تا ۷ ماه ادامه داشت و زمانی دیگه خسته شده منطق میگفت تو لاغر بشو نیستی وکاره تعطیل میشد وهمه زحمت زمان که گذاشته بودم به فوری جاگزین شده وزن برکشت بیشتر بود
وحالا که به شکرخدایی عزیزم مکانی هستم که هدایت وحمایت خالق بی همتایی دراون هستم منطق رو کم کم نه به فوری توزمان عوض کردم وازمنطق جاقی به منطق لاغری تغییر نگاه دادم
حالا منطق من تناسب کامل هست میدنم زمانی به این نتاسب خواهم رسید وزن کم شده ولی هنوز مونده تا متناسب شدن تبدیل این متطق از جاقی به لاغری تو این مسیر مرحله به مرحله تو ذهنم انجام شد
من از خودم انتِظار تغییر سریع رو نداشتم و این کاملا اشتباه بود ولی انجام شد اون منطق که وزنم از این حد بیشتر کم نمیشه توهمین مسیر رو هم تا دوماه پیش به شکلی داشتم اون ازخودم گرفتم
منطقی این هست که متناسب بشم این یی پیله بود که من درونش بودم ازش بیرون امدم منطق تو این زمان حتما تناسب هست زمانی رو که گذاشتم تلاشی که تو هر تمرین انجام دادم عملی که انجام دادم حس و احساسم که انتظار ازخودم رو شکل داد همه مثل رنجبر به هم ومثل رنجیر به هم وصل شد ومن از منطق چاقی عبور کردم خودم رو تو منطق لاغری حس می کنم احساس لاغری هست ارامش دارم تو بیشترین ساعت زندگیم اسوده وهستم افکار رو بهتر مدیریت میکنم شب فبل یی فکری امد تو ذهنم تا خواست شروع بشه من با انگشتم به پیشانیم زدن اون صدا خاموش شد ودیگه تکرار نشد وادامه نداشت
امروز که عید قربان هست این منطق لاغری من قوت بیشتری پیدا کرد با دلیل و مدرک به خودم ثابت شد منطق درست شده و حق ولایقت ودریافتم هم با انجام دادم برابر شد وبیشتر شده پس بر ای من تناسب فکری هست که بهش دست پیدا کردم حالا انچه که بهش دست پیدا کردم توجسم هم باید تجربه بشه وکم کم اون داره تجربه جسم میشه امروز خودم متو جه شدم وزنم بازم داره کمتر میشه خدای ازت بی نهایت تشکردارم‌که من تنها نزاشتی کمکت رو داشتن تشکروسپاسکزارهستم
خدا پشت وپتا هتون یا حق. حق نگه دارتون