گام ۷۹: لاغر شدن با یادگیری هنر تغییر کردن

بنام الله یکتا مهربان و همیشه حاضر ناظر عاشقو حامی و خیر خواه و خواهان پیشرفت ما،

و درود رحمت برکت خدا بر شما استاد گرامی و ارجمند،.

تغییر چه چیز زیبایی فوق‌العاده هست همشمعجزه هست یکی از زیباترین خلقتهای خدا تغییر به به !

خدایا شکرت چقدر شگفت انگیز همه چیزت،

درک کردن بعد عمل کردن بعد نتیجه گرفتن،

من میخواهم این استمرارمو‌ طولانی تر کنم استمرارمو هی کمی بیشتر و  طولانی تر کنم ،

من میخوام هر روز یک قدم تغییر نسبت به روز قبلم‌ایجاد کنم،

آرام‌آرام حتی اگر اشتباه کنم پسو پیش کمو‌زیاد اما انجامش هر چند کوچک باش میدم هر چقدر زمان ببره اصلا،

 اما کاملا هدفمند عمرمو می‌خوام بگذرونم، بدون محدودیت .

منعطف منظم و با احساس خوب ،

حتی به خودم گفتم تومیتونی تغییر کنی کی گفته نمیتونی به ذهن خودم دارم میگم به این دلیل بهت میگم میتونی چون قبلا هم لاغر بودی و متناسب یادت بیار چطور تونستی پس با توجه به الگوی توانایی قبلت تو میتونی 

و نزار بترسونت اون نجوای ذهنی که وای میخواینا آخر عمرت اینکارو کنی؟

اول اینکه من نمی‌دونم آخر عمرم کی باش؟

و اینکه قبلا تونستم بازم میتونم تا آخر عمرم حتی آرام‌آرام البته.

و عمرم هر چقدر هم طول بکشد من میخوام‌در راه درست بمانم و ادامه اش بدم بدون محدودیت زمان که حالا این تغییر کی ایجاد میشه براشعجله ندارم اما در مسیر درست می مانم و مبدونم‌تغییرات انتها نداره و ادامه داره همچنان روبه بهبودی ،چون من عاشق لاغریم،عاشق زندگی سالم و شادم و پیشرفت دوست دارم کنم هر روز،

به قول حضرت علی ع: امروزت مثل دیروز نباشی هر روز بهتر از دیروز شو.

کم کم قند با چای نمیخورم کمشکردم خیلی شاید هر چند روز یکبار اونم نمیخوام دیگه کم کم ،

الحمدالله ترسم از غذا از بین رفته و بدون هیچ نقشه ایغذا میخورم خود ذهنم میگه کافیه ما مگه چقدر میخوریم سیر شدم بدون محدودیت حرصوولعم رفته،

من نتیجه را فکر نمیکنم اما در نهایت گوشه چشمم به متناسب شدن و ماندن و بهتر شدن در این راهم،

استاد از روی سخنان شما برای سئوال پیش اومد ؟؟

و جوابشو هم در درون خودم پیدا کردم,

هم رفتم در گوگل دیدم ببینم چی گفتن.

استاد سئوالی که در ذهنم اومد ؟

اگر هر تغییری نیاز به سیر تکاملی دارد!ویروس کرونا که باعث تغییرات بزرگ و یکباره شد ایا در تناقض با سیر تکاملی جهان هست؟

قبل جواب این سئوال 

نکاتی در ذهنم اومد:

 اولین نشانه و مدل برای اثبات وجود تغییر،

ما یک مدل تغییر تکاملی داریم:

 نگاه به هر سو میکنیم این  تغییر تکاملی را میبینیم ،

که اگر تطبیق خودمونو ندیم و تغییر نکنیم زیر چرخ حرکت جهان هستی از بین می‌ریم و می گندیم مثل آب راکد یا مثلا تغییر فصل پاییز به زمستان و اگر من لباس تن خودمو تغییر ندم از سرمای زمستان می میرم.

و نمونه های دیگر اثبات از این تغییرات تکاملی:

 رشد خودمون طی نه ماه در رحم مادرمان،مثل بزرگ شدن خودمون تا الان و رسیدنمون به پیری  و  … 

و دومین مدل برای اثبات وجود تغییر ، تغییرات ناگهانی هست :

 مثل زلزله و پدید آمدن ناگهانی دریاچه ها یا کوه ها از دل زمین یا  از زیر آب یا همین مریضیهای ناگهانی دوره ای مثل طاعون و مریضیهای دیگه و یا مثل همین کرونا و …

نکته استفاده مفید از تغییر:«ما انسانها باید بدون قضاوت بشیم متعصب نمونیم نگیم مرغ یک پا داره باید تغییر کنیم هم مذهبی هم روحی هم جسمی به هیچ چیزی بار مثبت و منفی ندیم همه چیز در این جهان در چهار چوب دقیق قانونی عالی خداوند هست خودش به جا دقیق و درست و صحیح سر جایش قرار گرفته یا ثابت یا در حال  تغییر که اما به نظرم همه چیز در حال تغییر همان کوه که به نظرمون‌ نمیاد هم در حال تغییر

مثلا نمونه اش نگیم نظر من که مثلا فلان چیز خوب فقط درست یا اظهار نظر کنیم چرا فلانی اینکارو کرد خوب شاید منم جاش بودم همون کارو بهتر یا بدتر میکردم و قبول کنیم قاضی و ناظم و قانونگذار فقط و فقط تنها خداست».

اما بر میگردم به جواب سئوالم:

اگر هر تغییری نیاز به سیر تکاملی دارد! مثلا ویروس کرونا که باعث تغییرات بزرگ و یکباره شد ایا در تناقض با سیر تکاملی جهان هست؟

حالا به نظر من دو نوع تغییر وجود داره :

یک تغییر : همون «کن فیکون» هست که یکباره ناگهانی بدون سیر تکاملی در صدمین از لحظه به قدرت خدا شایدم زمانم لحظه اصلا نخواهد به اراده خداوند که فقط مختص خداست بگه موجود شو هر چیزی را خداوند در همان لحظه بخواهدموجود میشود ،مثل آفرینش نوع انسان از اول ما انسان بودیم نه میمون بعد انسان 

چون نظریه داروین اشکال زمانی بهش خورده که عمر زمین به زمانی که لازم یک میمون به انسان تبدیل میشه نمیخوره و هزاران ایراد دیگه به این نظریه.

و دومین تغییر: تغییر تکاملی هست که ذات و لازمه اون خلق یا آفرینش بوده و هست 

درست من انسان یکباره حلق شدم اما یک تغییر و سیر تکاملی و رشد ترتیبی هم دارم 

این هم از تناقض و شگفتیهای باز قدرت مطلق و مختص خداست الله اکبر، 

خدایا شکرت و من خوشحالم چنین خدای یکتا و بی نظیری دارم.

در انتها من تغییرات را قبول دارم که مدام در حال پیشرفت و روبه جلو رفتن و به روز شدن باید باشیم 

وگرنه مثل هزاران شهر و کاسبی و وسیله از بین می‌ریم و کنار گذاشته میشیم 

من باور میکنم باید روبه پیشرفت و ذات عالی خودم باید روبه جلو حرکت کنم برای به روز شدن بهتر شدن که فکر میکنم لاغری با ذهن از نوع تغییر تکاملی باشد و باید آرام اما مستمر با اعتماد بهشادامه بدیمش.

و کلا هم به این نتیجه رسیدم هیچ چیزی غیر قابل تغییر نیست به لطف الله چه ناگهانی از ذات چه تکاملیش اما به علت اینکه همه چی در حال حرکت هست ما هم باید حرکت کنیم و تغییر کنیم وگرنه چافیمارو می‌کشه ما هم که نمی‌خواهیم زود این اتفاق با زجرم برامون بیفته پس تا میتونیم باید تغییر و قدرت خدا رو بر این پایه باور کنیم که لاغری ما هم شدنی بااااید بشه و هست چون ما الان در این سایت برای همین تغییر اینجا هستیم،

استاد تا بینهایت ممنونم 

خداوندا بهترینم تا به همیشه ازت ممنونم.

سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیرم 

انتظار یک هو یی جهش کردن و تغییر کردن رو نداشته باشید که در قانون جذب امکان نداره کسی یه شبه تغییر کنه و هر کس باید تکاملش رو کامل  طی کنه تا کامل تغییر بکنه .پس برای تغییرات نمیشه زمان تعیین کنید  حتی برای لاغری نمیشه زمان تعیین کنیم و میبینم که استاد بارها تذکر میدن همچین کاری نکنید چون شما رو از مسیر دور خواهد کرد و شما لیز خواهید خورد پس با حال خوب و آرامش هر روز در مسیر باشین و قدم بردارین  بدون اینکه  تاریخ تعیین کنید .

ما برای لاغری نیاز نیست که به دنبال چیزی بیرون از خودمون بگردیم به هر چیزی که احتیاج داریم در درون ما هست در واقع هر چیزی که یک فرد متناسب داره فرد چاق هم داره و هیچ فرقی این دو با هم ندارن فقط کافیه  یاد بگیریم موانع استفاده از اون اصل رو شناسایی کنیم یعنی ما این اصل رو داریم اما به خاطر افکار و باور و تصاویر چاق و ترس و نگرانی ها از چاقیها روی اون رو پو شوندیم و شده مشکل ما چاقی پس اصل در وجود ما هست فقط به خاطر افکار و باورهای غلط که در مورد  لاغری داریم اونها دارن عمل میکنن و نتیجه ی اونها شده چاقی در بدن ما .من خودم قبلا فکر میکردم بدن من با متناسبها فرقی داره که اینطور  چاق هستم و همیشه با حسرت به اونها نگاه میکردم ولی  دیگه مدتها هست متوجه شدم تنها فرق چاقها و متناسبها  در ذهن ااونها هست که من به لطف این دوره ها دارم هر روز تفاوت  ذهنم با اونها  رو کمتر میکنم .

پس اگاه باشید چیزی  در دوره ها به ما اضافه نمیشه فقط با این دوره ها چیزی که در درون ما هست کشفش میکنیم و از اون استفاده میکنیم .پس برای رسیدن به موفقیت و یا لاغری ما یک مانع داریم که نمیزاره ما به اونها برسیم و اون این هست که من نمیتونم تغییر کنم همین حالا تصور کن ببین میتونی باور کنی تا یک ماه آینده کلی در کسب و کارت و یا جسمت تغییر کرده باشی ؟؟؟که احتمالا بگین نه نمیتونم باور کنم  . چرا  ؟؟ چون کلی دلیل داریم برای اون مشکل و نمیتونیم باور کنیم تا ماه اینده من یک فرد موفق در روابط در کسب و کار و در هر چیزی که دوست دارم بشم نمیتونم باور کنم زندگی من میشه کن فیکون  بشه و همه چیزش تغییر بکنه و این رو چطور باید در خودمون به وجود بیارییم با پیدا کردن مثال در زمینه ی چیزهای طبیعی میشه باور کنید   اما من خیلی وقته که تفکرم نوع نگاهم و انتظارم از خودم و شخصیتم و  زندگیم  تغییر کرده و مثل گدشته نیستم یه شخصیت جدید و زندگی جدید ی  پیدا کردم  که البته  بسیار کانون توجهم و ورودیهای خودم رو کنترل میکنم چه در زمینه ی لاغری  چه در زمینه ی موفقیتهای دیگه و بارها به خودم میگم اگر فلانی تونسته پس منم میتونم حقیقتا خوب هم باور کردم  که زندگی من تغییر میکنه و خیلی امیدوارم که میشه و منم یک روزی مثل خیلی از بچه های سایت شما و خود شما استاد عزیز  و  استاد و بچه های  سایت دیگه در زمینه ی موفقیت صاحب کلی تجربه های جدید در زندگیم بشم که حق من هستن که همواره دارم تلاش میکنم و روی خودم کار میکنم و حتی گاهی در صحبتهای  عادی با همسرم ناخود اگاه از اون انتظاراتی که از آینده در ذهنم   برای خودم دارم حرف میزنم که ایشون بسیار تعجب میکنه و میگه  مگر قرار در اینده چی بشه نکنه فکری داری و یا فلان و … و من سریع به خودم میام که چقدر باور کردم که به راحتی بر زبون هم میارم تا این حد باور کردم میتونم تغییر کنم و انصافا زندگی بسیار زیبا و رویایی در حال حاضر دارم که واقعا  فکر کنم مختص خودم هست و فکر نمیکنم هیچ کس از اطرافیانم یا حتی افراد داخل خونه ی خودم  به این حد خوشبخت  باشن و ارامش داشته باشن و کلی ثروت و نعمت در زندگیشون داشته باشن ولی خب زندگی در این دنیای مادی   اینطورهست که هی آدم  هر چقدر خوب و بالا  باشه  بازم بهتر و بالاتر و ایده التر میخواد و منم به دنبال این هستم که هنوزم تعییر کنم و وارد مدارهای بالاتر بشم حالا در کنار خود من افرادی هستن که اصلا از تغییر کردن بدشون میاد و روی افکار و باورهای خودشون تعصب دارن و میگن فقط همین افکار  درسته و دیگه  هیچ ولی من خودم آدم منعطفی هستم هم در زمینه ی سبک پوشیدن و یا دکوراسیون و یا چیدمان منزل و یا در زمینه ی سفر کردن دوست دارم هر بار جای جدیدی رو برم در زمینه ی خرید کردن ددست دارم متنوع خرید کنم در زمینه سفارش عدا دوست دارم  هر بار به یه رستوران حدید و یه مدل جدید سفارش بدم و حتی در زمینه ی مهاجرت بسیار دوست دارم تغییر کنم ا ما خب فعلا به خاطر شرایط کاری همسرم جور نمیشه و ….

پس من کسی بودم که  زمانی با این راه  اشنا شدم این راه رو باور کردم و اصلا مقاومتی نداشتم و همون اول گفتم عجب حرفهایی این راه عالیه من باید طبق این روش جلو برم و کلی تغییر در جسمم  کردم و از وقتی که این اتفاق برام افتاده خیلی بهتر باور کردم که میتونم در بقیه ی جنبه های زندگیم هم تغییر کنم  در واقع اعتماد به نفسم بالاتر رفته و به خود باوری رسیدم که منم میتونم هنوز متناسب تر بشم  برای همین دست از تلاش برنمیدارم و هر روز اگاهانه روی خودم کار میکنم و طبق قانون باید به کلی نتایج عالی برسم .

من باید فکر کنم که کلی موضاعات که باید به راحتی رخ میداد اما به خاطر این ویروس کرونا ا اتفاق نمیفته و جهان تعییر کرده  مثلا مدارس و دانشگاه ها  تعطیلن .عروسیها و مراسم خاکسپاری  در خلوتی برگزار میشن .دست دادن با هر کس کار زشتی محسوب میشه پس همه چیز تغییر کرده با دیدن اینها و فکر کردن به این موضوعات که کن فیکون شده پس زندگی منم میشه کن فیکون بشه چه از لحاظ سلامتی چه از لحاظ  جسمی و یا روابط،و کسب و کار من میتونم تغییر کنم و اصلا چیز سخت و پیچیده ای نیست از خدا بخواه و کاری به چگونگیش نداشته باش خودش میدونه چطور کارها رو ردیف کنه و اون در بهترین زمان ممکن به من میده  .من همون اوایل که ویروس اومده بود دو سه ماه قبلش تازه وارد این سایت و مباحث شده بودم ولی همیشه چون اون اوایل شروع کار در سایت  باشگاه میرفتم و … وقت نمیکردم روی خودم خوب کار کنم هر چند که  ناگفته نماند تلاش خودم رو  هم میکردم از خوابم میزدم و تا نصف شب بیدار میموندم و فایلها رو  گوش میدادم اما ولع شنیدن این آگاهی ها رو زیاد داشتم و دارم تاااینکه این ویروس اومد و خیلی از دید و بازدیدها و باشگاه ها و بیرون رفتنهای الکی کم شد و اولش یکم  برام سخت بود اما خدا شاهده ناراحت نشدم و بارها گفتم بهترین موقع که بشینم و  روی خودم و دوره ها کار کنم و همیشه میگفتم خدا رو شکر که این فایلها رو دارم تا به بهترین شکل زمانم رو سپری کنم که همون اوایل من یک دوره ی خودشناسی جامع تهییه کردم و اصلا با این مسیر و این فایلها و … اصلا متوجه نبودم که در اطرافم چه میگذره و  همچین ویروسی هست و هیچ خلعی رو حس نمیکردم و نمیکنم و  فقط در حال لذت بردن از تمام لحظاتم بودم و هستم و تازه بارها میگفتم دوران کرونا برای من بهترین دوران زندگیم تا به الان بوده و کلی من پیشرفت کردم و خدا رو شکر هیچ مقاومتی نکردم در برابر این همه تغییر که در جهان شکل گرفت و به جای گوش دادن به اخبار  فوتیها وو حرفهای چرت و پرت بقیه من به دنبال کشف حقیقتها ی جهان اطرافم  بودم و چقدر زندگی پر از نعمت و برکت و رحمت و سلامتی و تناسب و ثروت و عشق و خوشبختی و سعادت و  … رو .من تجربه کردم که تا به حال در این حد تجربه نکرده بودم و کلا این رو هم بگم من همیشه به دنبال تغییر کردن و تنوع در تمام جنبه های زندگیم هستم و ادم خشکی نیستم که فیط با یک روش زندگی کنم نه من همیشه عاشق تعییر کردن بودم اما نه در این حد الانم ولی حالا آگاهانه  عاشق تغییر کردن هستم و  به دنبال اون هستم چون زندگی جریان داره پس من بازم تغییر  کردن میخوام و بیشتر میخوام تغییر کنم و به این حد از  تغییر  در خودم قانع نیستم و من میخوام سوار بر جریان زندگی ، تغییر کنم و خیلیها با این دوران ویروس کرونا ضربه خوردن  اما من به لطف خدا هم خودم هم خانوادم در سلامتی کامل با وجود   این ویروس به سر میبریم و اصلا گرفتار این ویروس نشدیم که واقعا خدا رو سپاسگزارم   و چقدر من سفرهای لدت بخشی رو در این مدت تجربه کردم که هر کدوم از دیگری زیباتر و جداب تر بودن و این نشون میده من به این همه تغییر جهان منعطف بودم و با اون تعییرات حرکت کردم و با  این تعییرات مشکلی نداشتم و ندارم .

من همیشه سعی میکنم اگاهانه ترس از تغییر کردن نداشته باشم به فرض اگر تا حالا در این مدت به یک شکل خاص با مسایل برخورد میکردم حالا دقیقا به شکل دیگه برخورد میکنم اگر تا حالا از صمیمی شدن با افرادی  که نزدیک من بودن میترسیدم  اما حالا راحت باهاشون صمیمی شدم و نتایج خوبی برام داشته در ذهن من تغییر کردن چیز بدی نیست و اگر هم در زمینه ای باشه آگاهانه روش کار میکنم تا تغییرش بدم تا اینکه قفل نشم و ضربه نخورم  واقعا دنیا در حال تعییر هست  خیلی از اداب و رسوم ما تغییر کرده .

پس من باور دارم زندگی من میتونه تعییر کنه چه در زمینه ی جسمم چه در بقیه ی جنبه های زندگیم من هم میتونم تعییر کنم .

من  فروغ متعهد هستم تغییر کردن رو بیشتر باور کنم چطور با مثالهای زیر :

من فکر نمیکردم با کسی دست دادن و روبوسی کردن کار زشتی به حساب بیاد اما الان با شرایط این ویروس  بسیار کاری بدی هست .

من فکر نمیکردم مدارس به مدت دو سال بسته باشن اما الان به خاطر این ویروس دقیقا شد .

من فکر نمیکردم راه ها ی بین شهری و سفرها و پارکها و تفریحها در محیطهای بسته یه روزی ممنوع بشن و یا کار خطرناکی باشن که  به خاطر شرایط  جدید این طور شد .

من فکر نمیکردم   در مراسمات عروسی و یا خاکسپاری شرکت کردن کار خطرناکی و بدی باشه ولی الان به خاطر شرایط،اینطور شد .

من فکر نمیکردم عید  باشه و دید و بازدیدی با اقوام و اشنایان  نداشته باشم که الان به خاطر شرایط دو  ساله اینطور هستم 

من فکر نمیکردم مراسم عزاداری برای امام حسین در شهر ما یه روزی برگزار نشه ولی این اتفاق دو ساله داره میفته 

من فکر نمیکردم مراسم سیزده به در  باشه و مردم داخل خونه بمونن ولی این دو ساله به خاطر شرایط جدید اینطور شد 

من فکر نمیکردم یه روزی   روضه ها و مراسم مدهبی برراشته بشن که الان دو سال برگزار نمیشن 

من فکر نمیکردم مادرم رو به مدت دو سال نه ببوسم نه دست بدم که الان شد ه 

پس منم دوباره  تغییر خواهم کرد و میتونم تغییر ات بیشتری رو داشته باشم .من عاشقانه به دنبال تغییر کردن هستم چون خودم رو مسول زندگیم و حال خوب و لاغری و خوشبختی خودم میدونم و منتظر نیستم تا آدمهای اطرافم تغییر کنن که من تغییر کنم من کاری به هیچ کس ندارم فقط،و فقط خودم برای خودم مهم هستم  به همین دلیل نتایج زندگی من با اطرافیانم فرق داره شاید از لحاظ مالی هنوز خیلی تغییر نکرده باشم ولی همین که سالم و سلامتم و آرامش دارم و احساس خوشبختی دارم و روابط عالی دارم و  خواب راحت دارم همسر و فرزندانی خوب دارم و آزادی زمانی و مکانی دارم ازادی در خوردن و خریدن و فعالیت کردن و پوشیدن  دارم و   خر جهای اضافی در زندگی ندارم همین یه ثروت عالی هست که نصیب هر کسی نمیشه و برای همین من هر روز به خاطر وجود این نعمتها از خداوند سپاسگزارم و در دفترم اونها رو مینویسم و سپاسگزاری میکنم .

پس باور کنید که میتونید لاعر بشید تا لاعر بشید همانطور که خودم تونستم و استاد تونسته و کلی دوستان دیگه تونستن منم میتونم به وزنم دلخواهم برسم باید ایمان داشته باشید که میتونید متناسب بشید 

اگر ما تمام مراحل رو طی کنیم نتیجه میگیریم دیدن اگاهی ها و بعد عمل کردن و بعد وارد شدن نتیجه داخل زندگیتون .

نمیشه برای تغییر کردن زمان مشخص کنیم . اگر بتونیم در اون زمان که تعیین کردیم  هر روز  که به زمان موعد نزدیکتر میشیم اشتیاق و انگیره مون  بیشتر بشه چر ا موفق میشیم  اما عموم مردم  بر عکس  هستن  هر چقدر زمان میگدره و ما به زمانی که تعیین کردیم  نزدیک  تر میشیم  چون هیچ نتیجه ای  نمی ببنیم ناامید میشیم و شکست میخوریم .

بودن در حال خوب اصل خوشبختی هست .

هیچ تضمینی نیست ما تا کی در این دنیا هستیم که زمان تعیین کنیم .

پس زمان برای لاغر شدن تعیین نکنید .(زمان تعیین کردن کار شیطان هست که ما رو از مسیر خارج کنه   اول  با عجله کردن و بعد با ناامیدی و یاس  که دیدی نمیتونی و نتیجه نگرفتی و باعث میشه  ما این مسیر رو رها کنیم در صورتی که لاغر شدن یک اصل هست  نزدیک به  اصل  سلامتی  و چون  خداوند در قرآن گفته  من شما رو شفا میدم   پس باید به خدا بسپارینش  و از او بخو اییم  به ما لاعری و تناسب اندام رو بده و هیچ کس از زمان این اصلها مثل سلامتی و ثروت و عمر انسانها خبر نداره و اینها دست خدا هستن نه دست من و تو و هر کس در زمان خاص خودش به اونها میرسه اگر کامل آگاهی رو به دست بیاره و به اونها عمل کنه و پا ی خدا رو هم وسط بکشه  قطعا موفق میشه )

برای لاغر شدن نیاز نیست جستجو کنیم و چیز جدیدی درون خودمون  به وجود بیاریم  فقط  کافیه  ما از اون چیز صحیحی که در  وجود ما هست استفاده کنیم 

ما برای لاغر شدن به هر چیزی که نیاز داریم  در وجود ما هست مثل تمام افراد متناسب اطراف ما ، اونها چیز خاصی به خودشون اصافه نکردن و کار خاصی نمیکنن  مثل ورزش و یا رژیم خاصی  ندارن و اصلا چاق و لاغری هم براشون مهم نیست پس هر چیزی که اونها دارن در  وجود ما هم هست بیس ما  یکی هست فقط کافیه موانع استفاده از اون اصل رو  برداریم  در واقع ما روی یک سری از افکار و رفتارها و تصاویر چاقی که  در ذهن خودمو ن د اریم و یک سری نگرانی و ترسها که از چاقتر شدن داریم  پافشاری میکنیم و اونها رو با هم قاطی کردیم و روی لاغری رو پوشندیم و دیگه اون رو نمیبینیم نه که لاغری وجود نداره هست اما  من  نمیبینیم .(واقعا لاغرهای اطراف خودم رو که نگاه می کنم خیلی راحت و بدون زجر و سختی لاغر هستن و اصلا براشون چاق و لاغری مهم نیست بر عکس چاقها که میخوان با زجر و سختی لاغر بشن   و  خیلی از چاقی  میترسن و تناسب اندام براشون مهم هست و چقدر لاغرهای اطراف من افکار و رفتارهای همسو با لاعری و تصویرهای لاغری از خودشون  دارن و  برای همین  هست که لاغرن اما چاقها افکار و رفتارهای چاق کننده و در کنار اونها کلی تصاویر چاق هم از خودشون دارن  که باعث چاقی اونها شده ولی با فشار به جسم میخو ان خودشون رو لاعر کنن در صورتی که نمیدونن اول باید  ذهن خودشون رو لاغر کنن و منم باور دارم خیلی راحت و اسان و بدون هیچ کار خاصی جسم من خود به خود من رو متناسب میکنه چون حرکت جسم من به سمت لاغری و سلامتی و تناسب هست اگر من باور کنم و همسو با خواسته ام فکر کنم که من میتونم و من لایق لاغری هستم )

ما اومدیم از فرمولهای دستی که در ذهن خودمون وارد کردیم استفاده کنیم و نتیجه ی اونها در زندگی میشه چاقی و فقر و روابط بد و بیماری و مشکلات و …. پس اگر این چیزها رو داریم نه اینکه در وجود ما  نقاط مقابل اونها مثل لاعری و ثروت   روابط خوب و …..نیست نه هست فقط به خاطر افکار اشتباه که در مورد اونها داریم و به کمبودها و نبودن اونها  توجه کردیم و پر و بال دادیم نتیجه اش شده چاقی و بیماری و  مشکلات و روابط بد و فقر ومشکل با خدا و ….چون همیشه ته مشکلات میگیم خدا نخواست برای ما 

پس هر چیزی بهترینش در ما هست فقط چون فرمو ل اشتباه در ذهن ما هست استفاده نمیکنیم 

پس باید این فرمولهای اشتباه رو شناسایی کنیم و یواش یواش با تمرینای صحیح اون فرمول اشتباه رو برمیداریم و اون فرمول صحیح رو میارم بالا و ازاون استقاده میکنم  و به تناسب و …. میرسیم .(ذهن ما از موقع تولد مثل یک صفحه ی سفید بوده که هیچ چیز درون اون نبوده اما به مرور با بزرگ شدن ما کلی حرفها و باورها و افکار اشتباه وارد اون کردیم و در واقع از خانواده و اطرافیان و جامعه و مدرسه و … شنیدیم و دیدیم که دیگه  شدن باور ما و مثل سیمان چسبیدن در ذهن ما و  همین باورها نتیجه رو برای ما رقم زدن که ممکنه ما راصی نباشیم و اگر نتایج دلخواهمون رو میخواهیم باید جلوی ورودیهای ذهنمون رو بگیریم و کلی افکار و باورهای خوب به ذهنمون بدیم و نتایج جدید به وجود بیاریم و لذت ببریم )

پس حقیقت این هست  که چیزی بر ما اضافه نمیشه همه چیز در وجود ما هست و ما فقط با استفاده ی از دورهای اموزشی اون چیزی که در وجود ما هست میاریم بالا و استفاده میکنیم .(درواقع ما کاری به باورهای اشتباه نداریم چون نمیشه اونها رو از بین ببریم فقط ورودی جدید میدیم و از اونها استفاده میکنیم و کازی به باورهای گدشته ی خودمون در مورد چاقی و بیماری و مشکلات نداریم  و استفاده نمیکنیم تا کمرنگ بشن مثلا باور اینکه لاعر شدن بسیار سخت هست رو من گداشتم کنار و به حاش با دلیل  باور  لاعر شدن اسانترین کار دنیا هست  رو پدیرفتم و گفتم منم لاغر میشم مثل استاد و دوستان که تونستن منم میتونم لاعر بشم و متناسب بشم مثل دوست شگفتی سازی که در عرص دو ماه ده کیلو کم کرد منم میتونم خیلی راحت این ۶ کیلو رو در زمان کم به راحتی کم کنم چون من دادم لاعری رو یاد میگیرم  )

 برای رسیدن و قرار گرفتن در مسیر تغییر کردن  هر چیزی یک مانع بسیار بزرگ  سد راه ما هست که( من نمیتونم تغییر کنم )حالا  تو چقدر باور داری که میتونی طی زمانی تغییر کنی؟ و همه چیز زیر رو رو بشه ؟چقدر میتونی باور کنی ؟

چقدر میتونی باور کنی که تو میتونی تغییر کنی  ؟همه جواب میدن هیچی و دلیل میاریم امکان نداره  شرایط ما تغییر کنه .

اگر کسی بگه این اضاقه وزن تو فیک و فتوشاب هست  چقدر میتونی باور کنی ؟قاعدتا نمیتونی باور کنی 

به دلیل اینکه کلی دلیل و باور داریم 

و  کلا نمیتونیم باور کنیم زندگی ما میتونه تغییر کنه و زیر  ورو بشه  چطور میتونیم باور کنیم با مثال آوردن از طرافمون و پدیده های طبیعی .(من  باور دارم میتونم تغییر کنم همانطور که استاد و دوستان تونستن منم میتونم همانطور که جسمم  از طریق قدرت دهن تونست مقدار زیادی از وزن من رو کاهش بده پس دوباره هم میتونم لاعر تر بشم همانطور که همه چیز در طبیعت اطراف من و جهان من داره تغییر میکنه مثل طلوع و عروب خورشید و تعییر فصلها و تغییر آب و هوا و تغییر خودم همانطور که نوزادی بودم در حد چند سانت قد و چند کیلو وزن و حالا تبدیل شدم به این انسان با قد بالای ۱۰۰ و وزن بالای ۶۰ پس حالا هم میتونم  دوباره تغییر کنم  و اصلا باید تغییر کنم چون خاصیت انسان این هست خدا به او قدرت دهن داده که انتخاب کنه و بگه میخوام به کدم  سمت حرکت کنم و اگر به راه راست هدایت بشیم خداوند حامی ما هست و من به خودم میگم من به این سایت الکی نیومدم خدا من رو هدایت کرده پس قطعا کمکم میکنه تا دوباره  لاغر بشم و به وزن ایده آل خودم برسم که سالها در اون بودم ولی با افکار و باور علط از دستش دادم  پس من تغییر میکنم به خودم ایمان دارم که تعییر میکنم در تمام جنبها من در حال تغییر هستم )

مثلا نگاه استاد کن و ببین تونسته و دوستان شگفتی ساز رو ببین که تونسته و بگو منم میتونم .(من به خودم زیاد نگاه میکنم ببین  دستبندم و ساعتم برام گشاد شدن ببین شلوارهام برام دیگه تنگ نیست و بسیار مناسبن ببین لباسهای گدشته برام ازادتر شدن ببین سایز کفشهام تغییر کرده پس من تونستم با قدرت دهنم  لاغری خلق کنم و حالا با همین   قدرت دوباره  هم ۶ کیلو اضافه رو از دست میدم و متناسب شگفتی ساز میشم و بسیار کم هست این اصافه برای منی که بارها از راه علط وزنهای زیادی کم کردم در حد ۳۵ کیلو ییا ۲۵ کیلو و ۱۸ کیلو این دیگه چیزی نیست و به راحتی کم میکنم  )

در نظر بگیر سالها در یک شعل خاص هستی و پیشرفت نداری و اما فلانی در زمان کم در اون شغل کلی پیشرفت داشته و خیلیا با همون  شعل  باور نمیکنن برای اونها  هم این همه موفقیت  میشه و میگن فلانی شانس داشته و اصلا خودشون رو از دیدن پیشرفت بقیه محروم میکنن (من یاد گرفتم هر موفقیتی هر زیبایی  هر پیشرفتی رو هر نکته ی مثبتی رو در این جهان تحسین کنم به قول قران صدق بلحسنی  کنم تا به سمت اونها هدایت بشم قبلا هم در هیچ زمینه ای حسادت نداشتم ولی در مورد لاعری با حسرت به متناسبها نگاه میکردم اما حالا اگاهانه میگم من و متناسب هیچ فرقی با هم نداریم مگر در افکار و رفتار و تصاویر خودمون و در نهایت در جسم خودمون پس منم میتونم تغییر کنم و یک انسان با افکار و باورها ی درست و ذهن لاعر باشم و دارم ذهنم رو تربیت میکنم که لاغری بسیار اسان هست و من غدا میخورم برای رفع نیاز جسمم نه هیچ چیز دیگه و من باید به اندازه نیازم بخورم و……)

ولی بگو استاد تونسته پس منم میتونم استاد ۳۰ کیاو اصافه وزن داشته و تونسته پس منم میتونم با مثال پیدا کردن و دیدین افراد شگفتی ساز میتونید لاغر شدن رو بپدیرید و همه چیز تغییر میکنه 

پس بگو منم میتونم تغییر کنم (من از وقتی فایل جدید استاد رو دیدیم هر روز میگم به خودم ببین فروغ تو هر چقدر چاق هستی هیچی نیست و در مقابل اون ۳۶ تن که مواد غذایی واردش شده و  بدن اونها رو سوزنده و یا دفع کرده  پس  این ۶ کیلو یا کمتر نمیدونم هیچ عدد خاصی نیست مثل قطره هست به دریا و باید کمش کنی و جسم من با قدرت اون رو تغییر میده و ذهنم باید با این باور هماهنگ بشه و بپذیره که جسم من این اضافه رو دفع میکنه و من لاغر میشم و نیاز به هیچ کار خاصی نیست همانطور که وقتی بیمار میشیم خودش خوب میشه حالا هم بدن من با قدرت خودش و قدرت ذهن من  این اضافه رو کم میکنه و من متناسب میشم )

و یه چیزی که دنیا رو داره تعییر میده ویروس کرونا هست همه چیز به شکل تصاعدی داره تغییر میکنه از عید بگیر و دید و بازدید بگیر و ۱۳ به در بگیر ومدارس و باشگاه و  ….

اصلا برای ما باور کردن اینکه مدارس  یک سال  غیر حصور هستن سخت بود (برای ذهن منم سخت بود که  بپدیرم  مدارس عیر حضوری  مفید هستن چون تا حالا ندیده بودم اما چون آدم تغییر پدیری هستم خیلی خودم رو اذیت نکردم و مقاومت نکردم  و حالا که جلو میرم میبینم بد هم نیست و میشه به این سبک هم بچه ها رو آموزش داد من میتونم بگم  آدم منعطفی هستم )

پس خیلی تغیرات ایجاد شده که باورش برای ما سخت بوده 

خیلی از موضوعات که برای ما باورش سخت بود اما رخ داد و خیلی کارها که برای ما عادی بودن و طبق روال بودن دیگه انجام نمیشن و این ویروس داره همه چیز  رو به سرعت تغییر میده 

جهانی که اینقدر روی نظم بود برای ما داره تعییر میکنه و خیلی از عقاید و آداب و رسوم داره تغییر میکنه مثل مراسم کسی که به رحمت خدا میرفت باید کلی ادم جمع میشد و .. اما حالا بر عکس  شده و  مراسم ها تغییر کرده و این خیلی تغییر بزرگی هست و ریشه در فرهنگ ما داره و این خیلی زمان میخواست که تغییر کنه شاید صد سال بیشتر زمان میخواست اما حالا طی دو سه هفته تغییر کرده .

همه چیز در حال تغییر هست و ما جزیی از جهان هستیم با دیدن و دنبال کردن این تغییرات باید به خودمون بیاییم .

که ما هم میتونیم تغییر کنیم .( من در حال تغییر خودم هستم و تغییر کردن رو دوست دارم و دوست دارم ورژن جدیدی رو از خودم به وجود بیارم  و در همه ی ابعاد تغییر کنم هم در جسم هم در سلامتی و هم در روابط و هم در اعتقاداتم و هم در ایمان و توکلم به خدا و هم در اعتماد به نفس و هم در ثروت و هم در خوشبختیم دوست دارم با گرفتن اگاهی های جدید هم از استاد عطار روشن هم استاد های دیگر  اصول تغییر کردن رو یاد بگیریم و  عمل کنم ا تعییر در تمام جتبه ها رو  ببینم اما خوب میدونم تنها راهش از طریق بودن در سایت  این استاید و خوندن و نو شتن و 

عمل کردن هست تا موفق  بشم )

 من باید از  زندگیم لدت ببرم و حالم رو خوب کنم 

جهان میخواد ما تغییر کنیم و اما ترس از مواجه شدن با تعییر  باعث میشه ما تغییر نکنیم حتی  در زمینه ی شغل ما  خیلی ایده داریم اما ترس از تعییر کردن نزاشته ما تغییر کتیم و ما نمیتونیم باور کنیم .(من خودم قبلا لاغر شدن رو که یک تغییر از چاقی به لاعری بود و با رزیم و ورزش به دست میموردم دوست داشتم اما ترس های زیادی داشتم که الان صورتم زشت میشه لاعر و کشیده میشه پوستم خراب میشه  یا ترس داشتم باید پدرم در بیاد تا لاعر بشم و یا ترس از نخوردنها و محدودیتها داشتم اما با تمام اینها خودم رو بازور و فشار لاعر میکردم و اما ماندگار نبود و سریع برمیگشت و ادیت میشدم اما الان دبگه خیلی از ترسهام کمتر شده و من صورت خودم رو در وزن متناسب و لاغرم دوست دارم و اصلا  بدم نمیاد و نطر بقیه هم برام مهم نیست و یا من ترس از هیچ نخوردنی ندارم و هر چیزی که بخوام خیلی راحت  به اندازه نیازم میخورم و میگم این نیاز بدن من هست و این ماده ی غذایی هیچ قدرتی برای  چاق  کردن من نداره و من خود به خود لاعر تر میشم و به وزن ۵۹ کیلو میرسم چون بدن و ذهن من با هم هماهنگ هستن و این مقدار اضافه وزن رو به راحتی از دست میدم )

ما از  هر شرایطی به شرایط دیگه  بریم بازم باید تغییر کنیم چون زندگی جریان داره و نباید راکت باشیم جهان بر اساس تغییر داره حرکت میکنه و هرکس در مقابل تغییر مقاوت داره زندگی سختی داره ولی هر کس تغییر کردن رو بپدیره سوار بر جریان زندگی میشه و لذت میبره .

 کسی که با تفییر کردن مشکلی نداره اون شخص،موفق میشه و هر کس به تغییر کردن احساس خوب نداره پس لاغر نمیشه اگر به لاغری احساس خوب نداری و چیز بد و زشتی باشه  برای شما لاعر نمیشی و تعییر نمیکنی و وضعیت قفل میشه  بنابراین از فرصت استفاده کنید که چطور دنیا داره تغییر میکنه و خیلی از سنتهای ما تعییر کرد ه (من خودم حتی تغییر در سبک لباس پوشیدن و چیدمان خانه و یا حتی محل زندگی و یا لوازم خانه و یا حتی در زیوالات و حتی کشور  که  در آن زندگی میکنم و …. رو دوست دارم و در جسم هم که عاشق لاعری و تعییر هستم و من بارها به خودم  می گم با لاعری زیباتر و جوانتر و شادابتر میشم با لاعری سبکتر و رها تر میشم و با لاعری آزادی بیشتر به دست میارم با لاغری در تمام جنبه ها موفق تر میشم و با لاغری به خودم و قدرت ذهنم بیشتر ایمان میارم و میدونم به زودی این ۶ کیلو اصافه وزن رو که هیچ چیزی نیست از دست میدم و متناسب مییشم خود به خود و خیلی راحت لاعر میشم )

قبلا دست ندادن کار زشتی بود الان دست دادن کار زشتی  هست  قبلا دست دادن لذت و ثواب بود و نشان احترام بود اما حالا خیلی کار زشتی هست پس میتونه همه چیز تغییر کنه .

زندگی میتونه تغییر کنه و یکی از مهمترین قدم ها باور کردن این هست که من میتونم تعییر کنم 

من فروع از امرور متعهد میشم تعییر کردن رو باور کنم و در تمام جنبه ها تعییر کردن رو میبینیم .

مثال بیارید 

با خوندن و نوشتن اگاهی ها گسترش پیدا میکنه 

چقدر تا حالا تغییر کردن رو دیدد مثال بیاریدمن فکر نمیکردم …‌‌‌…. اما حالا تعییر کرده پس لاعر شدن من خیلی ساده تر از مواردی هست که در جهان تعییر کرده و من لاعر میشم و من لایق تعییر کردن هستم 

خودم مسوال زندگی کردن حال خوب و لاعری هستم و منتطر دیگران نباشید تا اونها تعییر کردن تا شما تعییر کنید .( من ۱۷ ماه هست که در مسیر تعییر کردن هستم انصافا از خودم راصی بودم و همیشه به دنبال کسب اگاهی بودم و تعییر کردن بودم و خیلی از چیزها من در خودم تغییر دادم  خیلیا هنوز کار دارن هم در جنبه ی لاعری هم در بقیه ی جنبه ها و خیلی ار اونها در من مشهود هست و هر کس از قبل من رو میشناسه متوجه میشه دیگه فروغ قبل نیستم چون طرز نگاهم  و دیدگاهم و باورهام داره تعییر میکنه و من هنوز خیلی کار دارم اما تا زندم در این مسیر میمونم و خودم رو تغییر میدم  ولی بعصی از باورها واقعا مثل سیمان در ذهن ما چسبیدن و با افکار جدید کمی اون باور سیمانی رو خیس میکنیم و اما با عمل کردن اون باور سیمانی رو میشکنیم و من همچنان در حال شکستن باورهای سیمانی خودم هستم اگر عمل کنم در تمام جنبه های زندگیم .

و خوب میدونم خودم مسول اندام  و زندگی شخصی و تمام پیشرفتهام و موفقیتهام  هستم  و هیچ کس هیچ مسولیتی در مقابل من نداره نه کشور نه خانواده نه همسر نه فرزندان نه جامعه نه هیچ چیز دیگه و در زمینه ی لاعری هم هیچ غدایی و یا فعالیتی باعث چاقی و لاغری من نمیشه و من خودم با افکار خودم میتونم جسم جدیدیم رو رقم بزنم و لدت ببرم 

 فکر حدید من :من هر چقدر اصافه دارم مهم نیست من توانایی لاعر شدن رو دارم من لایق لاعر شدن هستم من به زودی در وزن جدید و جسم جدید قرار میگیرم )