همه ما در زندگی علایق ی داریم که برخی از آنها از کودکی در ما شکل گرفته اند و تا به امروز پایدار بوده اند.
برخی دیگر از علایق ما در طی زندگی روزمره در ما ایجاد می شوند که بیشتر تاثیرگرفته از محیط پیرامون ما هستند.
من عقیده دارم زمانی می توانیم در زندگی احساس خوشبختی داشته باشیم که بر اساس علایق خود زندگی کنیم.
زندگی بر اساس علایق بالاترین سطح آزادی را برای ما به ارمغان می آورد.
تصور کنید شما در انتخاب همه جنبه های زندگی خود بتوانید آزادانه رفتار کنید.
- پوشش مورد علاقه خود را داشته باشید
- با فرد مورد علاقه خود زندگی کنید
- در شهر مورد علاقه خود زندگی کنید
- شغل مورد علاقه خود را داشته باشید
- در زمان مورد علاقه خود بخوابید و از خواب بیدار شوید
- غذای مورد علاقه خود را بخورید
- هر کاری که مورد علاقه تان باشد را انجام دهید.
به نظر شما این طریق زندگی کردن چه طعمی دارد؟
متاسفانه بیشتر انسان ها در طول زندگی به دلیل آموزش های اشتباه توسط خانواده و جامعه، بر اساس سلیقه و نظر جامعه مجبور به انتخاب های متفاوت با آنچه مورد علاقه شان است می شوند.
این طریق زندگی کردن نتیجه ای جز احساس یاس و ناامیدی نخواهد داشت.
به زندگی خود در جنبه های مختلف توجه کنید.
چه تصمیماتی در زندگی گرفته اید که منطبق با علایق شما نبوده است.
ممکن است شما به پوشیدن لباس رنگ شاد علاقه داشته باشید اما به دلیل تعریف هایی که درباره پوشش مناسب یا رنگ مناسب شنیده اید ترجیح می دهید رنگی را بپوشید که مورد تائید خانواده یا جامعه باشد.
شاید شما علاقه دارید در شهر دیگری زندگی کنید اما به دلیل تعریف های خانواده و جامعه ترجیح داده اید در شهر فعلی محل سکونت خود زندگی کنید تا فرزند دلسوز والدین یا والدین دلسوز فرزندتان باشید.
احساس شادی و خوشبختی در زندگی شما ارتباط مستقیم با انتخاب بر اساس علایق تان دارد.
هرچه انتخاب های شما در جنبه های مختلف زندگی بر اساس علایق تان باشد شما در زندگی احساس بهتر و شادتری خواهید داشت و از زندگی لذت بیشتری می برید.
پس کاملا واضح است که انتخاب بر اساس علایق تاثیر بسزایی در شرایط کلی زندگی ما دارد.
نکته قابل توجه در مورد علایق این است که ما درباره انتخاب های خود تا حدودی انعطاف پذیر هستیم.
به این معنی که اگر گزینه ای نزدیک به علاقه اصلی ما باشد با انتخاب یا پذیرش آن مشکلی نداریم.
اما اگر گزینه پیش رو فاصله زیادی با علاقه ما داشته باشد و به هر دلیل مجبور به انتخاب آن باشیم احساس خوبی در ما ایجاد نخواهد کرد و باعث بالاگرفتن نجوای ذهنی در ما می شود.
موارد زیادی در زندگی ما وجود دارد که انتخابمان دقیقا منطبق با علایق ما نبود ولی نزدیک به آن بوده است.
شاید شما به رنگ قهوه ای علاقمند باشید و تصمیم گرفته باشید برای خانه خود مبلمان با رنگ قهوه ای تهیه کنید.
اما زمانی که به فروشگاه های متعدد برای مشاهده مدل های موجود مراجعه می کنید مبلمان هایی که قهوه ای هستند ولی با رنگ دیگری ترکیب شده اند نیز مورد توجه شما قرار می گیرند.
دلیل این امر غالب بودن رنگ قهوه ای که موردعلاقه شماست و در ساخت مبلمان به کار رفته است می باشد.
حتما در جستجوی خود مبلمان هایی با رنگ های مختلف می بینید اما اصلا مورد توجه شما قرار نمی گیرند چون با علاقه شما تفاوت بسیاری دارند.
این از ویژگی های ذهن ماست که در مورد انتخاب علایق خود انعطاف پذیر است و ما می توانیم از این ویژگی ذهن خود برای اصلاح یا تغییر عادت های خود استفاده کنیم.
یکی از دلایلی که افرادی همیشه متناسب هستند این است که از این قانون ذهن خود به صورت ناخودآگاه استفاده می کنند.
آنها به مجموعه ای از غذاها علاقه دارند و همواره انتخابشان برای خوردن بر اساس علایق یا تا حدی متغیر است که از انعطاف ذهنی آنها خارج نمی شود.
اما به وضوح مشخص است که افراد چاق به علایق خود در انتخاب غذا یا حد و حدود انعطاف پذیری ذهن خود توجه نمی کنند و به همین دلیل تنوع غذایی افراد چاق بسیار گسترده تر از افراد متناسب است.
علاقه و انعطاف در انتخاب علایق موضوع بسیار مهم و تاثیرگذار در برنامه ریزی مجدد ذهن برای لاغر شدن است که در جلسه سوم به طور مفصل به آن می پردازیم
منتظر خواندن نظرات ارزشمند شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.32 from 37 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلااام.
این ازون فایل هاییه که قراره بعدش بفهمیم قضیه کلا از چه قراره .من خیلی برای فایل بعدی که قراره این آگاهی رو توجیه کنه اشتیاق دارم.
خب من خیلی طول کشید تا چیزایی رو پیدا کنم که شما در موردش توضیح دادید، نمیدونم این برای ترک عادتا بده یا خوبه یا اصلا شاید ربطی بهش نداشته باشه ولی من همیشه دقیقا همون چیزی رو که میخوام میخرم و خیلی کم پیش اومده که چیزی رو که مورد نظرم نبوده بخرم. ولی خب البته خیلی وقت ها هم شده که این اتفاق بیوفته و این سبب شده من چیزای جدید رو تجربه کنم.
مثلا من میخواستم یه میز بزارم توی اتاقم و میخواستم هم رنگ تختم ، سفید باشه ولی وقتی بابام برام یه میز چوبی قهوه ای گرفت. اولش اصلا دوسش نداشتم و کلی به بابام غر زدم و میخواستم روش یه کاغذ سفید ازونایی که چسبین بزنم ولی بعد از چند روز دیدم اونقدرام بد نیست و منصرف شدم والانم خیلی دوسش دارم.
یه بار دیگم که این تجربه رو داشتم در باره ی غذا بود. من اصلا نودل دوست نداشتم و از قیافش خوشم نمیومد ولی وقتی مریم یه بار درست کرد و خوردم از مزش خوشم اومد.
و یه چیز خیلی جالب دیگه؛ من از همه ی کره ای ها بدم میومد. لباس پوشیدنشونو دوست نداشتم ، از قیافه هاشون خوشم نمیومد ، آهنگاشونو اصلااا دوست نداشتم و همچنین موزیک ویدیو هاشونو، تنها چیزی که دوست داشتم سریال یانگوم بود که وقتی بچه بودم میدیدم.. ولی یه شب مریم منو با کره ای ها آشنا کرد و منم با اکراه نشستم موزیک ویدیو هاشونو دیدم و اصلا خوشم نیومد و همش مسخرشون میکردم که موهاشونو رنگ کردن و چه لباسای مزخرفی پوشیدن ولی بعد از یه مدت رفتم راجبشون سرچ کردم و کلی چیز ازشون دیدم و کم کم طرفدارشون شدم. مریم همیشه منو به خاطر اینکه اول ازشون بدم میومد و بعد طرفدارشون شدم دست میندازه و به نظرم این مصداق خیلی خوبی برای تمرین امروز بود.
همگی موفق باشید.
ممنون استاد..
سلااام
من وقتی تمرین دیروز رو انجام دادم دیگه دوستم که پرخوریه نیومد سراغم اصلا انگار تا بهش گفتم بیا با هم دوست بشیم دست از سرم برداشت حالا من نمیدونم کی دوباره قراره بیاد ولی هر وقت بیاد قدمش به چشممه چون من قرار نیست دیگه چپ چپ نگاهش کنم وقتی درک کردم چقدر برام خوبی و آرامش داشته معلومه که دلم نمیخواد باهاش سر جنگ داشته باشم.
درباره ی تمرین امروز هم خیلی فکر کردم من خیلی آدم غد و یه دنده ایم که این خیلیم خوب نیست و مطمعنم رو مخ خانوادمه ولی من دوست دارم دقیقا اون چیزی که توی ذهنمه رو داشته باشته باشم مثلا یه بار یه تابلو میخواستم برای توی اتاقم بگیرم و این تابلو یه طرح خاصی داشت که همه پسند نبود ولی من عاشقش شده بودم اگه همون روز که توی تابلو فروشی سر خیابونمون بودیم و به مامان بابام میگفتم یه تابلو با طرح طبیعت و چمیدونم از این جور طرحا میخوام حتما برام میخریدنش ولی چون اون تابلو خیلی براشون جالب نبود به منم گفتن نخرش ولی من 6 ماه پولامو جمع کردم و همه ی عیدیامو گذاشتم بعدش رفتم دقیقا همون تابلوعه رو گرفتم . کلا توی چیزایی که میخوام بخرم انعطاف پذیریه بالایی ندارم اما الان که دارم با خودم مرور میکنم میبینم که بعضی وقتا هم اینطوری بوده ولی نه به خاطر اینکه خودم میخواستم معمولا به خاطر اینکه بقیه از دستم عصبانی نشن یا ناراحت نشن این کارو کردم ولی بعد از یه مدت به خودم گفتم اونقدرام بد نیست مثلا یه بار با مامانم رفتیم مانتو بخریم و من یه مانتوی رنگ مشکیه ساده میخواستم ولی وقتی رفتیم اونجا مامانم به من یه مانتو سیاه سفید که توی قسمتای سفیدش یه طرحایی داشت پیشنهاد کرد و بعد من توی رو در بایستی خریدمش نمیدونم چرا فکر میکردم اگه چیزی که مامانم بهم پیشنهاد داده رو نخرم ناراحت میشه چون در واقعیت این طوری نبود اون فقط یه پیشنهادی داده بود و منم میتونستم ردش کنم اما چون بچه بودم این تو ذهنم بود که به حرفش گوش بدم خوشحال میشه و خلاصه خریدمش و تا یه مدتی استفادش نمیکردم اما بعد از چند وقت با یه شال صورتی پر رنگ و شلوار لی آبی پررنگ پوشیدمش و دیدم اونقدرام بد نیست.
یه بارم بابام برام یه تخته ام دی اف روکش شده خرید که رنگشو دوست نداشتم میخواستم به عنوان میز بزنمش به دیوار اتاقمو و مصمم بودم که رنگشو سفید کنم بعد رفتم رنگ فروشی گفت چون چوبش روکش داره رنگ روش نمیخوابه بعدش بابام گفت روش یه چسب سفید میزنیم و حتی چسبه رو هم خرید اما من چند روز که گذشت دیدم رنگش اونقدرام بد نیست و همون موقع ها بود که به خودم گفتم بهتره یکم انعطاف پذیر باشم و ازون به بعد تصمیمای بیشتری شبیه این گرفتم .
مثلا من خیلی برام مهم بود که آیکنای همرنگ گوشیم حتما پیش هم دیگه و و کنار هم باشن یا حتما صفحه قفل گوشیمو چند روز به چند روز عوض کنم ولی الان کل این حساسیتام از بین رفته و ممکنه فقط یه ردیف از آیکنا رو همرنگ کنار هم بزارم و حالا اگه حتما قفل صحه رو عوض نکردم هم اشکالی نداره.
اینا تجربه های من بود .
چه قدر مشتاقم برای جلسه های بعد
خدایا شکرت