گنجینه آموزشی رایگان
![رژیم غذایی](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2024/06/Untitled-1.jpg)
چاقی یک مسئله جهانی در حال افزایش است که تأثیرات جدی بر سلامت جامعه دارد. چاقی به طور عمومی به معنای افزایش وزن بیش از حد نسبت به قد و اندازه بدن فرد است. نگرش جهانی درباره چاقی این است…
![چرا لاغر نمیشم منطق ذهن چاق](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2024/06/mantegh1.jpg)
خیلی از انسانها به دنبال بهبود شرایط زندگی خود هستند و حتی برای رسیدن به شرایط بهتر تلاش می کنند اما سالهاست تغییری در زندگی آنها ایجاد نشده است. شاید از نظر آنها بدشانس یا بی اراده یا … هستند…
![چرا لاغر نمیشم منطق ذهن چاق](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2024/06/mantegh1.jpg)
افراد زیادی در سراسر جهان سال هاست هر روز برای لاغر شدن تلاش می کنند اما همچنان چاق هستند. استفاده کردن از روش های مختلف برای لاغر شدن و در نهایت لاغر نشدن افراد چاق سبب می شود که: چرا…
![تاثیر غذا بر چاقی](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2024/06/food_body1.jpg)
بیشترین نگرانی افراد چاق درباره وضعیت خودشان مربوط به مقدار اضافه وزن یا چگونه لاغر شدن نیست بلکه دغدغه اصلی آنها تاثیر غذا بر چاقی یا لاغری است. دریافت آگاهی های متعدد از منابع مختلف درباره تاثیر غذا بر چاقی…
![تاثیر چاقی بر زندگی](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2024/06/life_chaghi.jpg)
همه افراد چاق دوست دارند لاغر شوند، اشتیاق آنها برای لاغر شدن به حدی است که بسیاری از اقدامات زندگی را به بعد از لاغر شدن موکول کنند. این اقدام آنها به واسطه تاثیر چاقی بر زندگی شان می باشد….
![زبان چاقی ذهن](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2024/04/language_chaghi.jpg)
زبان گفتاری مجموعه کلماتی است که از کنار هم قرار دادن آنها می توانیم با دیگران ارتباط برقرار کنیم. زبان چاقی ذهن نیز مجموعه از افکار و اعمالی است که از طریق آن بین ذهن و جسم از طریق عملکرد…
![از کاه کوه نسازید از چاقی کوه نسازید](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2017/07/zehn_jesm4.jpg)
همه افراد چاق دوست دارند لاغر شوند اما تصاویر ذهنی که از چاقی در ذهن خود ایجاد کرده اند مانع از تعامل بین ذهن و جسم و حرکت آنها به سمت لاغری می شود. البته که بسیاری از افراد چاق…
![صدای چاقی ذهن](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2024/04/self_talk_chaghi.jpg)
صدای ذهن چاق
18همه افراد چاق در سراسر جهان زیر نظر مربی خصوصی، مسیر چاق شدن را طی می کنند. آنها بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف اقدام می کنند اما نمی دانند که توانایی و تخصص مربی خصوصی چاقی شان…
![ذهن و بدن](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2024/05/nabard_zehn.jpg)
درست است که سال هاست برای کاهش وزن یا افزایش آن روش هایی ارائه می شود که از طریق آنها کالری دریافتی و مصرفی را مدیریت می کنند، اما آیا تا به حال دنیای رژیم و لاغری به این فکر…
![از زیر صفر تا بی نهایت](https://tanasobefekri.net/wp-content/uploads/2024/05/taghir_az_sefr_1.jpg)
زندگی گاه مسیر صاف و همواری را طی میکند و گاه با چالشها و ناملایمات متعددی روبرو میشود. در این میان، برخی افراد با وجود سختیها، قناعت را پیشه میکنند و درجا میزنند، در حالی که عدهای دیگر با شجاعت…