عوارض چاقی فقط شامل اضافه وزن و افزایش سایز جسم نیست بلکه چاقی نگرشی است که بر تمام جنبه های زندگی تاثیر می گذارد.
عوارض چاقی چیست؟
از نظر عموم عوارض چاقی مربوط به افزایش پیدا کردن وزن، اضافه شدن توده های چربی و همچنین اضافه شدن سایز بدن است.
از نظر علم پزشکی عوارض چاقی گسترده تر از تاثیرات ظاهری است که با چشم دیده میشود. در تحقیقات علمی عوارض چاقی بر سلامت و عملکرد اعضای بدن و همچنین تاثیر چاقی بر طول عمر و بسیاری موارد دیگر مورد بررسی و اطلاع رسانی قرار می گیرد.
اما این پایان کار نیست بلکه عوارض چاقی بسیار گسترده تر از مواردی است که عموم انسانها و جامعه پزشکی مورد توجه قرار داده اند.
عوارض چاقی در لاغری با ذهن
۳۵ سال از زندگی ام با چاقی گذشت و در این ایام مسائل و مشکلات زیادی با چاقی داشتم.
ابتدا عوارض چاقی فقط بر ظاهر من تاثیر گذاشت و به شکل اضافه وزن و افزاش سایز لباس ها خودنمایی کرد.
همان چیزی که خودم در آینه و اطرافیان با چشم می دیدند.
به مرور که چاق تر شدم عوارض چاقی گسترش پیدا کرد و به شکل اختلال در عملکرد قلب و همچنین بروز مشکل در ستون فقراط و … بر جسم من تاثیر گذاشت.
اینها مواردی از عوارض چاقی بود که در ۳۵ سال زندگی با چاقی در جسم من نمایان شده بود و به همین دلیل سالها برای رهایی از چاقی از طریق روش های مختلف لاغری اقدام کردم اما هرگز نتیجه مطلوب کسب نکردم.
به لطف خدا در سن ۳۳ سالگی با موضوع قانون جذب و قدرت ذهن آشنا شدم و به قدری نسبت به این مسائل مشتاق بودم که در همان چندماه اول تغییرات عالی در زندگی من ایجاد شد و این شروع ماجرای ایده استفاده از قدرت ذهن برای لاغر شدن بود.
هرچه بیشتر درباره لاغری با ذهن تحقیق و تمرین می کردم به درک بهتری درباره چاقی و چگونگی ایجاد شدن آن و همچنین تاثیراتی که بر من داشته است آگاه می شدم.
تا قبل از هدایت شدن به مسیر لاغری با ذهن تصور من از عوارض چاقی فقط اضافه شدن وزن، بروز مشکلات جسمی و در ادامه ابتلا به بیماری های مختلف بود. اما لاغری با ذهن برای من آشکار کرد که عوارض چاقی نه تنها در جسم بلکه در ذهن، روح و روان و تمام جنبه های زندگی من نفوذ پیدا کرده است.
عوارض چاقی در ذهن
مهمترین عوارض چاقی در ذهن ایجاد ترس و نگرانی است.
- ترس از چاق تر شدن.
- ترس از غذا خوردن.
- ترس از رفتن به مسافرت.
- ترس از رفتن به مهمانی.
- نگرانی از نگاه و حرف مردم.
- نگرانی از قضاوت دیگران
- ترس از دوباره پرخوری کردن
موارد مربوط به ترس و نگرانی هایی که به واسطه چاقی در ذهن ما ایجاد شده است در بسیاری از موارد برای همه افراد چاق مشابه است اما برخی ترس ها و نگرانی هایی از چاقی وجود دارد که برای هر فرد مختص به خودش است.
ترس و نگرانی بعنوان عوارض چاقی در ذهن در هیچ کتاب و مقاله و تحقیق علمی مورد بررسی و توجه قرار نگرفته است و تنها در سایت تناسب فکری و آموزش های لاغری با ذهن مورد بررسی و توجه قرار گرفته است.
عوارض چاقی در مغز
ترس و نگرانی هایی که بر اثر چاقی در ذهن ایجاد می شوند به دلیل تکرار شدن قدرت گرفته و به شکل دستورالعمل یا فرمان مغزی تبدیل می شوند.
برای درک بهتر این موضوع به موارد ذکر شده توجه کنید:
- ترس و نگرانی از پرخوری در ابتدا یک فکر است که در ذهن ایجاد می شود اما به دلیل تکرار شدن به یک دستورالعمل مغزی تبدیل شده و سبب می شود فرد چاق با اینکه از پرخوری متنفر است و بارها تصمیم قاطع می گیرد که دیگر پرخوری نکند اما به محض مواجه شدن با مواد غذایی مانند یک ربات که برنامه ریزی شده است پرخوری می کند.
- ترس و نگرانی از افزایش وزن در ابتدا یک فکر است که در ذهن ایجاد می شود اما به دلیل تکرار شدن به یک دستورالعمل مغزی تبدیل شده و فرد مبتلا به عادت خود وزن کردن می شود. بارها در روز خود را وزن می کند و هربار با مشاهده عدد ترازو احساس ترس و نگرانی از چاق تر شدن را در ذهن خود تقویت می کند.
عوارض چاقی در مغز منجر به بروز رفتارهای خودویرانگر به شکل عادت روزمره در فرد مبتلا به چاقی می شود.
وزن کردن به قدری در خانه ما اهمیت داشت که مادرم ترازوی مخصوص به خودش داشت و حتی ترازوی باشگاهی که برای لاغری می رفت را قبول نداشت و عقیده داشت هر روز باید با ترازوی خودم وزن کنم.
ترازو در محل ثابت در خانه ما قرار داشت و حتی کسی حق نداشت محل آن را تغییر دهد چون مادرم عقیده داشت باید همیشه در یک مکان باشد تا تنظیماتش بهم نخورد.
عوارض چاقی در نگرش ما
عوارض چاقی در زندگی به شکل عقیده و نگرش درباره خودمان نمایان می شود.
چاقی باعث شده بود که نگرش های مختلفی درباره خودم داشته باشم. البته که صحبت های دیگران در شکل گیری این نگرش ها موثر بوده است اما عامل اصلی شکل گیری نگرش های مخرب درباره خودمان از عوارض چاقی محسوب می شود.
من عقیده داشتم انسان تنبلی هستم چون بارها از دیگران شنیده بودم که من بخاطر تنبل بودنم چاق هستم.
این نگرش نه تنها در فعالیت های جسمی من تاثیرگذار بود بلکه در رشد و پیشرفت تحصیلی من تاثیرگذار بود.
به خاطر دارم بارها توسط معلم ها بخاطر ضعیف بودن درس و انجام ندادن تکلیف سرزنش می شدم و آنها چاق بودن من را بهانه تنبل بودنم می دانستند. بجای اینکه انقدر غذا بخوری یه کم به درس و مشقت رسیدگی کن.
چاقی به مرور که در ذهن و سپس جسم ما گسترش پیدا می کند باعث شکل گیری نگرش های مختلف درباره خودمان می شود. این نگرش ها بر تمام جنبه های زندگی ما تاثیرگذار هستند.
برای مثال همه افراد چاق عقیده دارند که انسان بی اراده ای هستند.
چرا نسبت به خودمان احساس بی اراده بودن داریم؟
چون بارها برای لاغر شدن از طریق مختلف اقدام کرده این اما لاغر نشده ایم و این تلاش نافرجام سبب شده است که باور کنیم انسان بی اراده ای هستیم که نمی توانیم لاغر شویم.
این نگرش به قدری قدرتمند است که با اینکه در موضوعات مختلف نتایج عالی کسب کرده این اما هرگز آن نتایج را دلیل بااراده بودن خود نمی دانیم و فقط چاقی را بعنوان دلیل بی اراده بودن خود قبول کرده ایم.
عوارض چاقی در زندگی
چاقی با تاثیر بر ذهن، جسم و نگرش ما باعث بروز تصمیمات متفاوت در زندگی می شود در مقایسه با شرایطی که اگر ما چاق نبودیم.
من اگر چاق نبودم قطعا در درس خواندن و … تصمیمات متفاوتی اتخاذ می کردم.
من اگر چاق نبودم قطعا در انتخاب رشته دانشگاهی انتخاب متفاوتی داشتم.
من اگر چاق نبودم قطعا در انتخاب شغل تصمیم دیگری می گرفتم.
من اگر چاق نبودم …
اگر به این سوال فکر کنید که شما اگر چاق نبودید در چه زمینه هایی تصمیم دیگری می گرفتید؟ به عوارض چاقی در زندگیتان پی خواهید برد.
- تمام تصمیمات ما برای انتخاب لباس و رنگ مورد علاقه مان تحت تاثیر چاقی بوده است.
- تمام تصمیمات ما برای رفتن به مهمانی و حضور در جمع تحت تاثیر چاقی اتخاذ شده است.
- تمام تصمیمات ما برای انتخاب غذایی که باید انتخاب می کردیم تحت تاثیر چاقی گرفته شده است.
- تمام تصمیمات ما برای تفریح کردن و لذت بردن از شرایط و مکان های مختلف تحت تاثیر چاقی اتخاذ شده است.
هرچه سن چاقی شما بیشتر باشد این لیست طولانی تر خواهد شد و به همین سادگی می توانید به تاثیر چاقی بر تصمیمات خود در جنبه های مختلف زندگی پی ببرید.
حالا تصور کنید اگر چاق نبودید زندگی شما چه شرایطی داشت؟
بنابراین عوارض چاقی فقط محدود به جسم یا بیماری ها نیست بلکه روح و روان و تمام جنبه های ما تحت تاثیر عوارض چاقی قرار گرفته است و برای تجربه لاغری لذتبخش و ماندگار لازم است که به مرور با تغییر افکار و نگرش های ما درباره چاقی با استفاده از آموزش های دوره ورود به سرزمین لاغرها برای پاکسازی عوارض چاقی اقدام کنیم.
اهمیت پاکسازی عوارض چاقی
برای تجربه زندگی به شکل لذتبخش توام با احساس رضایت از زنده بودن نیاز است که از تمام جنبه های وجود خودمان استفاده کنیم.
اگر دوست دارم لباس با رنگ و مدل خاص بپوشم از نظر ذهنی آمادگی و توانایی اتخاذ تصمیم مناسب را داشته باشم.
اگر دوست دارم به استخر برم از نظر ذهنی توانایی فکر کردن به حضور در استخر و شنا کردن را داشته باشم و بتوانم برای لذت بردن از این تجربه اقدام کنم.
اگر دوست دارم با افرادی ارتباط برقرار کنم که همیشه فکر می کردم بخاطر چاق بودنم نمی توانم با آنها رابطه داشته باشم از نظر ذهنی خود را لایق تجربه رابطه ای لذبخش دانسته و بتوانم در زمان مناسب اقدام لازم را انجام دهم.
حتما علایق زیادی در مدت زندگی خود داشته اید که همه بخاطر چاقی نادیده گرفته شده اند.
برای تجربه زندگی به شکل کامل و قطع ارتباط بین افکار و نگرش های چاقی با رفتار و واکنش های ما در زندگی روزمره نیاز است که عوارض چاقی را از ذهن خود پاک کنیم.
به لطف خدا بعد از حدود ۱۸ ماه تلاش و استمرار در اجرای تمرینات ذهنی برای لاغر شدن نشانه های واضح لاغری در من ظاهر شد به شکلی که موجب شگفتی اطرافیانم شد.
به مرور که در مسیر لاغری با ذهن ادامه دادم به این نتیجه رسیدم که برای ریشه کن کردن چاقی از ذهنم نیاز دارم تا بعد از ترمیم عوارض چاقی از جسم به سراغ ترمیم عوارض چاقی در ذهن بروم و به همین منظور تحقیق و تمرینات گسترده ای برای این منظور انجام دادم.
نتیجه این اشتیاق و استمرار بهبود روند متناسب شدن و ثبات لاغری در ذهن و جسم من بود.
دوره آموزشی پاکسازی چاقی ذهن جهت آموزش شناسایی عوارض چاقی در ذهن و همچنین زندگی و چگونگی اصلاح و ترمیم آنها تهیه و ارائه شده است.
قطعا یادگیری مهارت پاکسازی چاقی ذهن می تواند به روند متناسب شدن شما از نظر ذهنی و جسمی کمک فراوان کند.
همانطور که شرح داده شد چاقی در تمام جنبه های زندگی ما نفوذ کرده است و برای رهایی همیشگی از آن باید عوارض چاقی را از ذهن، جسم و واکنش های روزمره خود پاک کنیم.
نکته مهم اینکه محتوای این دوره آموزشی به صورت کامل بروزرسانی و ۸۰٪ جلسات تصویری این دوره مجددا با توجه به آگاهی ها و درک امروزم از لاغری با ذهن و چگونگی اصلاح فرمول های ذهنی و عوارض چاقی کسب کرده ام ضبط و ارائه شده است.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای شناسایی فرمول های چاقی ذهن نیاز است که از طریق پاسخ به سوالات مطرح شده به آنچه در ذهن خود داریم دسترسی پیدا کرده و محتوای ذهن خود را بررسی کنیم.
به سوالات مطرح شده در بخش نظرات این صفحه پاسخ دهید.
۱. من اگر چاق نبودم ….
با فکر کردن به اینکه اگر چاق نبودید چه اقدامات یا تصمیماتی می گرفتید که به دلیل چاق بودن نگرفته اید به سادگی می توانید عوارض چاقی در ذهن خود را مورد بررسی قرار دهید.
۲. اگر چاق نبودید زندگی شما چه شرایطی داشت؟
این سوال را در جنبه های مختلف زندگی مطرح کرده و به آن پاسخ دهید. به این شکل می توانید میزان نفوذ چاقی در جنبه های مختلف زندگی خود را بررسی کنید و همچنین متوجه خواهید شد جهت اصلاح عوارض چاقی چه اقداماتی باید انجام دهید.
- اگر چاق نبودید زندگی شما در روابط چگونه بود؟
- اگر چاق نبودید شرایط شما در کسب و کار چگونه بود؟
- اگر چاق نبودید شرایط سلامتی جسمی و آرامش ذهنی چگونه بود؟
- اگر چاق نبودید چه تفریحاتی را تجربه می کردید؟
- اگر چاق نبودید چه پیشرفت هایی در زندگی را تجربه می کردید؟
به این شکل می توانید سوال اصلی را برای جنبه های مختلف زندگی مطرح کرده و با پاسخ دادن به این سوال عوارض چاقی در جنبه های مختلف زندگی خود را بررسی کنید.
همچنین بررسی این موارد باعث افزایش شور و اشتیاق درونی برای لاغر شدن خواهد شد و قطعا روند حرکت شما در مسیر لاغری با ذهن بهبود پیدا می کند.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
-
پاک سازی چاقی ذهن (گام دوم)4,330,000 تومان
امتیاز 4.34 از 44 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خداوند بخشنده ومهربان
سلام خدمت استاد گران قدر ودوستان هم مسیرم
واقعا همین طوره چاقی مثل آب می مونه بدون اینکه متوجه بشی در ذهنت رخه می کنه و کم کم تمام زندگیتو در برمی گیره
از وقتی که خودمو شناختم چاق بودم وهمیشه و این چاقی رو ضعف می دونستم وتلاش کردم از دستش خلاص بشم ولی نشده توی رویاهام وحتی خواب هایی که می بینم همیشه متناسب هستم چون نهایت خوشبختی رو لاغری می دونم واین چاقی مانعی بر سر راه همه آرزوهامه حتی خیلی وقتا خوشم اومده مریضی سختی بگیرم تا شاید به واسطه اون مریضی لاغر بشم
چاقی باعث شده اعتماد به نفسم خشه دار بشه نتونم به راحتی ابراز وجود کنم
چاقی باعث شده از جمع فراری باشم وخودمو لایق دوست داشته شدن ندونم
چاقی باعث شده هرگز خودم همسر ومادر خوبی ندونم
چاقی باعث شده هرگز به خودم اجازه ندم با بعضی لباس فروشی ها برم چون فکر کزدم به محض ورودمسخرم می کنن ومی گن چه خوش خیاله مگه ما سایز اینو داریم؟
چاقی باعث شده لباس هایی بپوشم که نا مدل ونه رنگشون رو دوست نداشتم
چاقی باعث شده همیشه با حس عذاب وجدان غذا بخورم
چاقی باعث شده همیشه گوشه گیر باشم بترسم از مسافرت رفتن بترسم از یادگرفتن رانندگی بترسم از دنبال شغل بودن بترسم از مهمونی دادن
همیشه اول اسفند که می شه ترس های منو شروع می شه ای خدت امسال عید برم شهرستان چی راجب من فکر می کنن پارسال که رفتم همه گفتن خیلی چاق شدی امسال که بدتر شدم قراره چی بشنوم
اگه چاق نبودم سبک بودم رها بودم بدنم سالم بود تر وفرز بودم راحتر کارهامو می کزدم لباس های مورد علاقم می پوشیدم مجبور نبودم بخاطر گیر آوردن سایز بزرگ به هر قیمتی اینقد هزینه کنم
حتما رانندگی یا می گرفتم حتما دنبال شغل می گشتم حتما دنبال ادامه تحصیل می رفتم
حتما با اعتمادبه نفس بیشتری توی جمع ها شرکت می کزدم حتما مادر بهتری بودم حتما همسر بهتری بودم وحتما بنده بهتری برای خدا بودم چاقی فقط روی جسم من تاثیر نگذاشته روح وروانم رو مثل همون قطره آب که سنگ رو سوراخ کرده داغون کرده
چند ساله وارد سایت تناسب فکری شدم خیلی دیدم عوض شده ولی چون همیشه پایدار دنبال نکردم آموزش هارو نتونستم تاثیری که باید بگیرم
چون چاقی اراده منو ازم گرفته نداشتن همین اراده نمی زاره خوب تمرکز کنم
من اینجا یادگرفتم مسعولیت چاقیم رو به عهده بگیرم وخودمو مسعول 100 درصد چاقیم بدونم وخودمو همین جور که هستم بپذیرم ودر مسیر لاغری با ذهن استمرار داشته باشم تا به هدفم برسم اما اشکال من اینجاست تا لیز می خورم دیگه سخت بلند می شم ودیر برمی گردم به مسیر
مسیر لاغری با ذهن مقدسه چون هدایت شده خداوندی واون نقطه که دیگه تسلیم شدی وچاره ای برای لاغری نداشتی خدا به اینجا هدایت کرده
هر چندسال که عمر کرده باشید چاقی سنی برابر سن شما داره وقدمت چاقی زیاده بنابرین نباید انتطار داشت یه شبه بره باید صبوری کرد وبه هدایت خداوند ایمان داشت ودر هر حالی ادامه داد
از خداوند مهربانم بخاطر دریافت این آگاهی های ناب بسیار سپاسگزارم
سلام برخدایز که من‌متناسب افرید ولی من با استباهتم اون جیم متناسب رو دچار مشکل کردم ولیمن فراوموش نکرده دباره به صدای درونم جواب داد من به این مسیر هدایت وپسس ازاون حمایت کرده که خودم از هر اسیبی که چاقی به من ززده رها کنم انشالله
سلام بر اقای عطار روشن وهمه هم مسران این سایت
وفتی کلمه چاقی رو ازعموم مردم میشنویی اون توذهن افراد به شکل اضافه وزن خودش نشون میده ولی وفتی اون ازنگاه ییفرد چاقن گاه کنی دچارکلی درد سر هست که هرفردی با شرایط خودش اون بهترمتوجه میشه
من طی ۱۰سال گذشته بخاطر چاقی انقدرمشکلات به زندکیم وارد شده که شایدفقط خودم‌اون به شکل کامل درک کنم واگه هم گفته شده افراد چون اون شرایط لمس نکردن اوضاع اون فرد رو نمتوان تصورکنن
۰من بخاطر چاقیومشکل دردپام ونتواستن بالا پالین رفتن ازپله باره شده تومجلسی دعوت شدم‌اگه اون فرد از اشنایان بوده بعداز دعوت اولین سوال این بود مکانی که مجلسی هست
ایا پله داره ؟اگه پله داره نرده هم داره ؟
خوب جرا بجای ایین دوتا سوال پرسیدن شما چطور این حالت میتوانن درک کنید مجلس چه جایدقرا دادر فقط به فکر خودم هستم که بتوانم اونجا رفت امد کنم چندین بارشده کسی که من دعوت کرده خجالت کشیدم ارزش سوال کنم با کارتم اون سالن پیدا کرد ه ازمسئول اون سالن پرسیدم
وفتی سن چاقی بالاترمیره شدت صدمه زیادترمیشه چون مشکلات بیماری هم به مشکلات اون فرد اضافه میشه پس افکارادم با این وضعیت دچار چنان بحرانی هست که فقط اون فرد شدتشو درک میکنه ازنگاه کردن افراد از صحبت دیگران که جرا هم هجا نمی توانی بری اونها که مشکل من ندادن درک‌درستی ازمن نمیتوان داشته باشن بارها شده که به گوشم رسبده که فلانی گفته خودش گرفته که منزل ما نمیاد
خوانه اقوام خودش میره منزل ما نمباد ولی خدا شاده که من‌حتی اقوام‌که پله داشته باشه ونرده نداشته باشه امکان ندره دبتوانم رفت امد کنم
ولی اونافرا ازحسم من ونکرانی ناشی ازاین مشکل خبرندارن من حدود ۷ سالل هست که هیچ مسافرتی نرفتم چون درطی مسیر کلی مشکل برام پیش میادکه قادربه رفع اونه نیستم دونفررو باید درگیرخودم کنم پس حتی مسافرت رفتن رو نیز برام بسیار سخت کرده
پس به همه دوستان میگم با جه شرایطی من امدم تا خودم نجات بدم پس من باید به این مسیر عشق وعلاقه بورزم چون جایکاه نجات من ازهمه مسکلات هست
من دراین مکان دارم کلی احساس عالی رو به خودم هدبه میدم با اون شرایط سخت من طی ۵ ماه کار ه ۱۰ ساله رو به کمک خدا انجام دادم‌یعنی من برکشتم به حدود ۱۰ سال فبل شدت سبک شدن برا م بیسار لذت بخش هست با هبچ ورزشی هیچ بیرون رفتنی هبج کاره سخت یدون هبج جیز دبگر فقط با تغییر نکاه تغییر افکاروتغییر رفتاربه خودم این هدبه نفسی دادم
من طی ۵ ماه دو دوره رابکان ۱۲ گان ۱۰۰ قدم جاش من این نخوردم تغییر زندگی وزندگی با ارده خداوند ودوه ای خرید واردبه سرزمین لاغرها رو فقطانجام دادم‌و دربرابر این همه ه وزنی که کم‌کرده انکار هیج کاری نکر م کنارساحل بودن ازنسیم دریا استفاده کردم ولاغرشدم ازدید من
ولی این بگم به به شکل کلیاین مسیر رو با درک کردن ولمس کردن تغییر تو کل روح فکر که همه ابنا کلیزمان ازمن گرفت که بعضی ازباورهاب که مانع من بکد رو شناستیی کنم با برطرف کردنش به این نتجهعالی رسیدم
لزدین من‌کسی موفق ابن مسیر هست که هرانجه رودراین میسر کسب میکنه به شکل وافعی زندگی کنه نه ادعا دربیاره لاغری با ذهن جزو زندگی روزمرش باشه نه فقط فایل گوش
کردن سر سری گذشتن من به ابن شکل انجام دادم که وزنم کم کردمبا شرایط من کم کردن وزن ازدید همه کاری بسبار سخت هست
ولی من با سن۵۷ سال موفق به کسب این نتجه عالی یشدم با کمک خداوند خودم تنه ا کاری نبودم پس اگه من تواسنم دیگران حتما میتوان جای هیچ شک تردیدی نییت فقط همت عالی میخواد استمرا زمان گذاشتن درک کامل گردن
خدا پشت وپنا هتون یاحق حق نگه دارتون