در انتخاب الگوی لاغری دقت کنید

سلام و درود 

من عاشق اینم که دوره های لاغری با ذهن به صورت غیر حضوری هستن و همین گزینه باعث شده من در هر زمانی حتی روزهایی که سرم خیلی شلوغ بوده و کلی با مدرسها وبردن و آرودن بچه ها درگیر بودم با کلاس‌های  انلاین درسی ی پسرم درگیر بودم و کلی کار داشتم بلخره در اخر شب وقتی پیدا کنم و بنویسم و ازمسبرم  دور نشم در حالی که اگر حضوری بود شاید مجبورم بودم در اون تایم مشخص به کلاس  نرم و یا کلی  از کارهای روزانه ام گنسل کنم یا به خانوادم در خیلی از کارها  همکاری نکنم تا سر همین کلاس لاغری  حاضر بشم بنابراین من اصلا مخالفتی و مقاومتی با این کلاسهای غیر حضوری  نداشتم و ندارم و اگر کسی این خواسته رو داره شاید به قول استاد به خاطر این هست که سالها برای لاغری به جایی مراجعه کرده و حاضر شده که برنامه بگیره که ورزش کنه و یا حاضر بشه  بره جایی قرص و دمنوش بخره و … و حالا براش سخته که داخل خونه بدون ذره ای جابه جایی به همین راحتی فقط با تغییر باورها و رفتارها لاغر بشه و این فرد  باید روی خودش کار کنه که اره میشه همچین روش جدیدی  اومده برای لاغری  که خیلی راحت تر از گذشته خیلی آسون تر از گذشته ما رو لاغر می‌کنه و ما باید بپذیریم که میشه آسان و راحت داخل خونه باشی و بدون ذره ای تلاش جسمی. و فشار بیرونی  لاغر شد مثل خیلی از چیزها که داره روز به روز در این جهان تغییر می‌کنه و جدید میشه و کار با اونها برای ما راحت تر میشه  پس اینم یه روش جدید هست که خیلی راحت و آسون ما رو متناسب می‌کنه  همون اوایل آشنایی با سایت منم  گاهی اوقات این باورهای مخفی و داشتم که بابا به این صورت بدون اینکه هیچ کاری کنی تو لاغر نمیشی باید جایی بری باید فشاری رو تحمل کنی باید محدودیت داشته باشی اما من با در مسیر بودن و فایل گوش‌دادن و روی خودم کار کردن جلوی این نجواها رو گرفتم و کلی هم موفق شدم و بارها به خودم گفتم لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست و الان دیگه هر راه دیگه که با بدو بدو. و زجر سختی و فشار باشه برام کار نادرست و خنده دار و غیر منطقی میشه .

و ناگفته نماند استاد زمانی که وارد سایت شدم بیشترین الگو برای من شما بودین بدون اغراق بگم  کاری  به بچه ها ی سایت  زیاد نداشتم  همون دیدن شما برام کافی بود  چون شما  رو می‌شناختیم و  از نزدیک دیده  بودم  و با شما وشرایط  شما و اوضاع زندگی شما وجسم واندام شما آگاهی داشتم   و از همه مهمتر هم شهری من بودین داخل خانواده ی ما بودین  و  تمام اینها برام دلیل محکم شده بود که اگر استاد تونسته این همه تغییر کنه پس منم میتونم و همین تغیرات شما و نتایج جدید شما برای ادامه ی راه من سوخت شدن تا راهم رو پر انرژی تر ادامه بدم حالا در حین رفتن در مسیر دوستان  موفق و شگفتی ساز رو هم می‌دیدم و بازم ایمانم قویتر میشد که بله این راه درسته و من هم باید برم تا مثل بقیه واستاد به نتایج  بزرگ برسم  و اینقدر من  این راه رو باور کردم که تا به امروز که چند سال میگذره من بدون ذره ای شک و تردید در مسیر بودم و هستم و از این سبک لاغری و زندگی بسیار راضی هستم و با عشق دارم هر روز زندگی میکنم .

من دارم میبینم که اطرافیانم که چاق هستن چقدر در زجر و ناراحتی هستن و به خودشون فشار میارن که لاغر بشن و اما چون در این مسیر نیستن من نمیتونم حرفی بزنم و بارها به خودم میگم چقدر خوبه که در این مسیرم و اینقدر راحت و در کمال آزادی دارم لاغر و خوش اندام میشم .و من از وقتی در این مسیرم حس و حالم عالی بوده و هست و  هیچ وقت به دنبال این نبودم که ببینم اگر کسی نتیجه نگرفته من هم ادامه ندم نه من هیچوقت کاری به افرادی که موفق نشدن نداشتم و  یاد گرفتم همیشه به خودم بگم اگر در راهی یک نفر تونسته موفق بشه کافیه که من هم بگم اگر اون تونسته پس منم میتونم و با باورکردن خودم وتوانایی  هام حرکت کنم و اینقدر استمرار داشته باشم و تلاش کنم تا به موفقیت برسم و ممکنه در کنار اون یک فرد موفق کلی افراد شکست خورده باشه که من هیچ کاری به اون افراد ندارم و به خودم میگم راه موفقیت همیشه یک راه هست اما بینهایت راه برای شکست خوردن هست پس من باید همیشه از افراد موفق الگو برداری کنم و ملاکم اون افراد باشه .

من به دنبال الگوهای موفق در تمام جنبه های زندگیم هستم و برای لاغری هم همین طور و بارها میگم.:

 لاغری با ذهن خیلی ساده هست .

لاغری با ذهن خیلی ساده هست .

لاغری با ذهن خیلی ساده هست .

لاغری با ذهن خیلی ساده هست 

چون من فقط با گوش دادن به فایلها و نوشتن و عمل کرده به آموزشها تونستم کلی لاغر بشم اما هنوزم گاهی رفتاری دارم و یا نگرشی دارم که با متناسب های اطرافم تفاوت داره و دوست دارم بازم تغییر کنم و بیشتر و بیشتر شبیه متناسبها رفتار کنم و باور کنم. پس به امید خدا من با کلی انگیزه و انرژی‌ از  شنبه وارد یک دوره‌ی جدید میشم تا بازم تغییر کنم بازم عالیتر رفتار کنم .

مثلا امروز ظهر من و دخترم با هم  حس گرسنگی داشتیم اما هنوزم غذاا آماده نبود و دخترم فقط گفت من گرسنه هستم  و گفتم غذا آماده نیست هیچ نگفت اما من هم که دقیقا در همون تایم گرسنه بودم اول رفتم چندتا میوه خوردم و بعد که روغن برنج رو دادم کمی از ته دیگ اون خالی خوردم و اما اومدم کنار به محض اینکه خورشت آماده شد به دخترم که انگار اصلا چشماش و گوشهاش و بینیش  هیچ چیز رو متوجه نمیشن خبر دادم و خیلی راحت گفت نه می‌دونی دارم فیلم میبینم فعلا نمیتونم بیام تا نیم ساعت دیگه میام میخورم و خیلی راحت تزخوردن گذشت در حالی که کاملا گرسنه بود  اما من همون لحظه که ناهار حاضر شد کشیدم و خوردم اما به اندازه نیازم و زیاده روی نکردم .

اما بین رفتار من و دخترم کلی تفاوت بود و الان که من کامنت می‌نویسم ناهار خوردم اومدم داخل اتاقم اما دخترم هنوز که هنوز حتی پا نشده بره ببین ناهار چی هست و یا غذا بکشه و بخوره خیلی راحت انگار که اصلا گرسنه نیست داره فیلم میبینه و در دلم تحسینش میکنم  به خاطر این قدرت و تسلطی که بر مواد غذایی داره و این قدر درست و زیبا رفتار می‌کنه یعنی  عالی انتخاب می‌کنه .

من کسی هستم که در مسیر تغییرم و دارم هر روز تغییر میکنم و با اشتیاق دارم در مسیر جدید حرکت میکنم و متناسب تر میشم و از تناسبم لذت میبرم و این وظیفه ی  من هست و من می‌خوام تلافی سالها رنج و سختی چاقی رو در بیارم و می‌خوام با تناسب اندام خودم عشق کنم و می‌خوام خالق بودن رو تجربه کنم .

من باید آگاه باشم که من  کلی توانایی  جسمی دارم که حتی با اضافه وزن زیادم زندگی کنم اما فشار اضافه وزن به ذهن بیشتر از فشار اضافه وزن در جسم ما هست و همین فشار روحی باعث میشه  اعتماد به نفس ما رو از بین می‌بره ما رو افسرده کنه و باعث میشه ما تلاش نکنیم برای موفقیت  و خودمون رو باور نکنیم و ما با چاقی  محدودیت داریم که هر لباسی رو نپوشیم هر رنگی  رو به تن نکنیم .

من مشتاق حضور در دوره ی جدید استاد هستم و هر روز در مسیر هستم و حرکت میکنم تا به رویای خودم که جسم لاغر و زیبا و سلامت هست برسم .

سلام خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم 

اول اینکه بگم چقدر عالی هست که این دوره ها به صورت  مجازی برگزار میشه 

چون من همیشه به فایلهای آموزشی دسترسی دارم و میتونم بارها حرفهای استاد رو مرور کنم و گوش بدم و محدود به زمان سر کلاس نیست .

دوم اینکه در هر زمانی که وقت آزاد داشتم گوش میدم حتی شده نیمه ی شب فایل میزارم و گوش میدم  و محدود به زمان خاصی نیست .

و سوم اینکه در هر شهری باشیم به راحتی در دوره شرکت میکنیم و مربوط به مکان خاصی نیست که این خودش خیلی ارزشمند هست .

و چهارم اینکه هر وقت استاد تو ضیحی بود و یا جواب سوالی بود به صورت فایل برای همه داخل سایت میزارن و ما هم دسترسی داریم و گوش میدیم .

پنجم اینکه زمان و وقت  ما در مسیر رفت و آمد هدر نمیره و از وقتمون خیلی بهتر استفاده میکنیم 

و اگر ما در ذهنمون ابن هست که نه  ،،باید برای لاغری کلاسها  حضوری باشه به خاطر فرمولهای غلطی هست که از  گذشته در  ذهن ما هست چون قبلا  برای لاغری به جایی مراجعه کردیم حالا یا باشگاه یا دکتر تعدیه یا ….بوده حالا  سخته بپذیریم که به  راحتی به همین راحتی  لاغری در ما  میتونه اتفاق میفته بدون هیچ کار خاصی .

 اما در شرایط حال حاضر  جامعه و کشور که همه کسب و کارها به سمت آنلاین میره حتی آموزش مدارس و دانشگاه و …. به خاطر شرایط این بیماری مجازی شده و  چقدر خوبه که این دوره ها ی آموزشی لاغری  خودشون قبل از اینکه به مشکل الان جامعه  بربخورن و تغییر کنن از قبل  به صورت مجازی آماده شدن  و در این شرایط که همه در خانه هستیم و نمیشه خیلی بیرون بریم بهترین موقعیت برای کار کردن روی خودمون هست و با خیال راحت با یک گوشی موبایل و اینترنت بدون هیچ سختی  در خونه ی خودمون ما در مسیر تناسب حرکت میکنیم و روز به روز متناسب تر میشیم  بر خلاف خیلیها که از وقتی باشگاه ها تعطیل شدن و این بیماری اومده و خانه نشین شدن دارن روز به روز چاقتر میشن و ناراحت و افسرده هستن.  اما برای حرکت درراین مسیر باید بدونیم هر روز باید یک فایل از استاد گوش بدیم و بعد  در موردش بنویسیم  و بعد اگر وقت کردیم دیدگاه دوستان رو بخونیم تا در فضای لاغری قرار بگیریم و با خوندن کامنت بچه ها ما داریم به لاغری توجه میکنیم ولی باید مواظب باشیم در خوندن دیدگاه ها به دنبال دیدگاه افرادی بریم که  در این مسیر موفق بودن و هستن و تونستن نتیجه بگیرن و در ضمن در هر دیدگاه موفقی  با دیدن موفقیت افراد به خودمون  بگیم دیدی یک نفر دیگه هم تونسته در این مسیر موفق باشه  پس منم میتونم و برای ذهن خودمون لاغری با این روش رو منطقی تر کنیم   تا  ذهن باور کنه که میشه و اگر باور کنه نصف راه رو رفتیم   اگر بخواهیم درراین مسیر حرکت کنیم فقط از راهی  که استاد میگن باید حرکت کنیم و اگر دوستی راهی رو رفته که برای ما سخته و یا نشدنی هست و یا با زجر هست ما نباید انجام بدیم چون هر کس با توجه به محتوای ذهنی خودش برداشتی  از  فایل  میکنه و کاری میکنه که شاید برای همه کارراآمد نباشه و یا درست نباشه و فقط و فقط ما باید نگاه به موفقیت دوستان کنیم و از راه استاد و آموزشهای ایشون جلو بریم .

و این رو بدونیم برای موفقیت افراد فقط یک راه هست مثلا همه ی افراد موفق تلاش میکنن و پشتکار و تعهد دارن و استمرار دارن و انگیزه و علاقه دارن و لی برای شکست هزاران دلیل و راه هست که افراد به نتیجه نرسیدن پس کاری به افراد شکست خورده  نداشته باش هر چند که ذهن به خاطر ویژگی ترسو بودن که داره  برای حرکت در هر راه جدیدی  میگرده ببینه کی  نتونسته در اون راه به موفقیت برسه و بگه ببین سخته و نمیشه پس تو هم نرو و دنبال نکن ولی باید ما به این ذهن آگاه باشیم و بدونیم که برای  موفقیت نباید اینطور فکر کرد  و  من  خودم بارها شده خواستم کاری بکنم از بقیه پرسیدم فلانی تو که رفتی تو این راه ،آیا سخت بوده و اگر میگفتن اره واقعا دیگه رغبت نمیکردم و نمیرفتم و اگر به جای یکی چندتا میگفتن سخته دیگه باورم میشد نمیشه ولی حالا که درراین مسیرم برعکس  گذشته هستم و فکر میکنم  اگر در راهی حتی یک نفر تونسته به موفقیت برسه میگم اگر اون نفر تونسته پس منم میتونم و به دنبال موفقیت حرکت میکنم .

من تناسب واقعا برام لذت بخش هست چون آزادی در خوردن در خریدن و پوشیدن و فعالیت کردن و بقیه ی جنبه هه میاره چون تناسب برای من یک زندگی  به سبک جدید جدید میاره که عاشق این سبک  زندگی و خوردنم و به زودی یه اندام جدید رو تجربه میکنم .

من خودم به شخصه دارم حسابی روی به اندازه خوردن  یا همون کنترل اشتها کار میکنم با آموزشهای استاد و دوستان موفق در مسیر و تا به اینحا یه خطاهایی کوچیک داشتم و اما رفتارهای درستم خیلی بیشتر از خطاهای من هستن و من عالی دارم رفتار میکنم پس به قول استاد چه بخوام چه نخوام من لاعر میشم .

وافعا باورم نمیشه این خودم هستم چقدر خوردن من و دخترم شبیه به هم شده تقریبا در یک اندازه شده بدون تقلا و سختی بدون فیلم در اوردن نقطهی سیری من و گرسنگی من خیلی تغییر کرده  به صورت ناخود آگاه من دیگه غذا رو ول میکنم  و در حدی میخورم که هم احساس رضایت از خودم  دارم سیرم و هم فشار شکمی ندارم همین امروز ناهار از رستوران دلخواهم خریدم ولی انگار هیچ حرص  و  ولع که نداشتم هیچ انگار مثل قبل مزشون  برای من نبودن و خیلی راحت بعد از چند لقمه کنار گذاشتم و به خودم گفتم هر وقت خواستم دوباره میخورم حالا شاید یه ساعت دیگه باشه شاید سه ساعت باشه شاید تا عروب باشه بستگی به نیاز جسمم داره که به موقع به اون جواب میدم.

در مورد غیر حضوری بودن دورها باید بگم که خیلی مزیتها داره و اول اینکه من در هر تایمی که برام بشه فایلها رو پلی میکنم و گوش میکنم و محدود به زمان خاصی نیستیم و در هر جایی از دنیا باشم به فایلها دسترسی دارم و محدودیت مکانی هم ندارم حتی در مسافرت هم باشم گوش میدم و چقدر در وقت ما صرفه جویی میشه و با کمترین زمان ما میتونیم به کلی آگاهی دسترسی پیدا کنیم و دیگه وقت ما هدر نمیره چون نیاز نیست تایمی برای رفت و امد به اون مکان در نطر بگیریم و ما به تمام فایلها همیشه دسترسی داریم و میتونیم چندین بار هر فایلی رو گوش بدیم و استاد هرموضوعی رو که فکر کنه به درد ما میخوره سریع انتشارش میده و ما در کمترین زمان اون رو دریافت میکنیم (بازم جای تشکر و قدردانی هست از استاد عزیز ) .

ما هر وقت کامنتای بچه ها رو میخونیم اگر در بین اونها کامنتی ببینیم که گفته من خوب نتیجه گرفتم اما با سبک خودش ممکنه سریع شما تحریک بشید که ببینم اون چه کرده که منم انجام بدم ولی ما نیاز نداریم برای هر بخش این لاغری با ذهن الگو بگیریم میتونیم فقط از کامنتا انگیزه و اشتیاق بگیریم اما الگو نباید بگیریم ما باید در درجه ی اول از موفقیت اون فرد الگو بگیریم و بگیم که این فرد هم تونست پس منم میتونم .
بیس کار فایلهای آموزشی و تکنیکها برای همه یکسان هست اما چون دورها ذهنی هست هر کس بر اساس محتوای ذهنی خودش برداشت میکنه و برداشتها یه مقدار متفاوت هست و افرادی که آموزشهای استاد رو به عمل تبدیل میکنن شگفتی ساز میشن و این تبدیل کردنها ممکنه با هم یه مقدار متفاوت باشه پس توجه داشته باشین که هر چی نیاز باشه استاد در دوره ها میگن و حالا اگر در کامنتها به راهی برخوردین که اگر از این راه برین شما راحتتر هستین خوب برو ولی اگر احساس کردی سخته و در شما دو دلی ایجاد میکنه نباید انجام بدید و در نهایت از استاد بپرسید تا شما رو راهنمایی بکنه .
۱:از نوشته های دوستان برای انگیزه و اشتیاق استفاده کنید .
۲:و ما نباید سبکمون رو از روی نوشته های دیگران تغییر بدیم .
۳:از نوشته های دیگران میتونیم الهام و درس بگیریم .
دوستانی هستن که این سبک لاغری رو خیلی میپسندن و آرامش این سبک رو خیلی دوست دارن و این خیلی لذت بخش هست .و اما افرادی هم هستن که دارن در این مسیر حرکت میکنن و اما یه کامنت رو میخونن لا به لای کامنتا که هنوز نتیجه نگرفته اون شخص و میگه من هم میترسم نتیجه نگیرم ببین سیستم ذهنی ما طوری هست که همیشه به دنبال ترس و نگرانی و اگر نشه چی میشه ؟؟؟ هست و ته ذهن ما همیشه نمیشه هست و بارها ذهن ساز مخالف زده که نه نمیشه این همه آدم رفته نشده و برای تو هم نمیشه و ما هر وقت میخواییم کاری رو شروع کنیم میریم از بقیه میپرسیم شما که شروع کردین راضی هستین؟؟؟ و ذهن اینطور هست چون دوست داره سریع ما رو منصرف کنه و چون با وضعیت جدید راحت هست و نمیخواد تغییر کنه پس به دنبال بزرگنمایی نشدنها هست .
راه موفقیت فقط یک راه هست و اون هم تمرکز و دقت و استمرار و تلاش کر دن هست اما راه های شکست بی نهایت هست بنابراین در هرموضوعی بی نهایت افراد شکست خورده هست که هر کس دلایل خودش رو داره و اما افراد موفق معمولا یه راه دارن همشون علاقه و استمرار و اشتیاق و تعهد دارن .
پس ما باید همیشه به افراد موفق نگاه کنیم و اینها ملاک ما باشن نه افراد شکست خورده .
و هر کس در این دورها باشه و عمل کنه به آموزشها امکان نداره نتیجه نبینه پس ما باید همیشه به افراد موفق نگاه کنیم و لاغری با ذهن خیلی ساده هست (در حدی که اگر به نکته ها عمل کنید لاغر میشید )ذهن ما بسیار آماده و توانمند هست برای لاغری .
به نکات مثبت نوشتها توجه کنبد و به موفقیتهای دوستان توجه کنید و به فایلهایی که استاد میزاره خوب توجه کنید تا هدف ما فراموشمون نشه و توجه ما به سمت به لاعر شدن باشه .
و حالا هر کس در خودش تغییرات شروع بشه هر چند کم ولی مهم نیست دیگه تا بینهایت ادامه داره و اگر تغییر رفتاری داره شروع میشه در شما این تعییرات تا بینهایت هست و این تغییرات پایان نداره و تا زمانی که زنده هستین میتونیم ادامه بدیم و از تناسبمون لدت ببریم و تلافی چاقی رو در بیاریم .
و ما وقتی لاغر و لاغرتر میشیم لذتهامون بزرگ و بزرگتر میشه .
چاقی ما حاصل یه سری افکار و عادتهای ما هست که خودمون هم اون رو دوست نداریم و باعث شده ما پیشرفت نکنیم و توانایی خودمون رونمایش ندیدم و این چاقی خیلی به ذهن ما فشار میاره وبه جسم ممکنه خیلی فشار نیاره و این چاقی ما رو گوشه گیر و منزوی میکنه
و اما به جاش با لاغری آزادی در هر جنبه ی زندگی پیدا میکنیم .
همه ی ما لاغر میشیم مطمعن باشید .
مسیری هست که هر کس شروع کنه لاغر میشه و از زندگی با تناسب اندام لذت خواهید برد .