در هر کاری داشتن الگو می تواند در کسب نتیجه بهتر موثر باشد. در مسیر لاغری با ذهن داشتن الگوی لاغری تاثیر بسیار زیادی در افزایش شور و اشتیاق شما برای ادامه دادن و لاغر شدن دارد.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای متناسب شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغری آماده کند.
زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های خودم را برای استفاده و به کارگیری دوستانم ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده تر و کارآمدتری برای کسب نتیجه بهتر توسط دوستانم بوده ام و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
برخی از اعضای سایت تصور می کنند اگر دوره های آموزشی لاغری با ذهن به صورت حضوری برگزار می شد بسیار تاثیرگذار تر بود و این در حالی است که هیچ یک از آنها برای چاق شدن در هیچ مکانی جضور پیدا نکرده اند.
مهمترین نکته ای که من در به کارگیری لاغری با ذهن درک کردم این است که دقیقا به همان طریقی که چاق شده ایم باید برای لاغر شدن اقدام کنیم.
این بهترین و موثرترین طریق لاغر شدن است که از همان مسیری که چاق شده ایم به سمت لاغری حرکت کنیم.
هیچ یک از افراد چاق برای چاق شدن در کلاس جضوری شرکت نکرده است بنابراین برگزاری کلاس های حضوری برای لاغر شدن منطبق با مسیر چاق شدن نیست.
اگر برخی از افراد تصور می کنند برگزاری کلاس های جضوری لاغری با ذهن می توانست تاثیرگذارتر باشد به دلیل اطلاعاتی است که از اقدامات قبلی خود برای لاغر شدن در ذهن آنها ذخیره شده است.
حضور در مطب پزشک یا مراجعه به موسسه ها برای شرکت در کلاس های مختلف مربوط به لاغری و یا حتی مراجعه به مکان های مختلف برای تهیه دارو و دمنوش های لاغری سبب شده است که در ذهن این افراد لاغر شدن نیاز به حضور در مکان خاص یا فعالیتی ویژه برای قرار گرفتن در مسیر لاغری است.
لاغری با ذهن همانند چاقی با ذهن به شما آموزش داده می شود.
بدون نیاز به حضور در ساعت مشخص در مکان مشخص.
نکته مهم 1: در مسیر رسیدن به هدف همیشه ما به داشتن الگوهای موفق توصیه شده ایم اما چگونه استفاده کردن از الگوها نکته بسیار مهمی است که به آن اشاره واضحی نشده است.
در مسیر لاغری با ذهن الگوهای موفق بسیاری وجود دارد که همواره میتوان از نتایج آنها برای بهبود وضعیت خود استفاده کرد. بنابراین ضروری است که چگونگی استفاده کردن از الگوهای موفق را بدانیم تا در مسیر متناسب شدن با ذهن نتیجه عالی کسب کنیم.
زمانی که نوشته اعضای سایت در بخش دیدگاه را مطالعه می کنید باید توجه داشتید که هدف از مطالع کردن دیدگاه دیگران قرار دادن ذهن در فضای لاغری است.
متاسفانه برخی از دوستان با مطالعه نوشته های دیگران تصور می کنند باید همانگونه که دیگران عمل کرده اند در مسیر لاغری با ذهن عمل کنند و پس از مدت کوتاهی از نحوه عملکرد خود خسته شده و مسیر لاغری با ذهن را ادامه نمی دهند.
ملاک دریافت آگاهی درباره لاغری با ذهن باید فایل های آموزشی باشد نه نوشته های دیگران.
شما باید آنچه در هر فایل آموزشی گفته می شود را دریافت کرده، برای خود تحلیل کنید و با انجام تمرینات مربوطه به هر فایل آموزشی فرمول های لاغری را در ذهن خود گسترش دهید.
خواندن نوشته های دیگران برای شما باید باعث ایجاد اشتیاق و انگیزه برای ادامه دادن شود.
اگر به نکته ای در نوشته ای اشاره شده بود که باعث درک بهتر شما می شود حتما از آن بهره ببرید.
اگر طریقی گفته می شود که به شما این آگاهی را می دهد که اگر به آن صورت عمل کنید احساس بهتری خواهید داشت یا نتیجه بهتری می گیرید حتما الگو برداری کنید.
اما اگر الگوبرداری از طریقی که دیگران عمل می کنند در شما احساس بد ایجاد می کند و باعث استرس و ناراحتی شما می شود به هیچ وجه نباید مطابق عملکرد دیگران رفتار کنید.
آموزش ذهنی برای همه اعضای سایت به یک شکل ارائه می شود اما برداشت از این محتوا به اندازه استفاده کنندگان با هم تفاوت دارد.
هر فردی در ذهن خود فرمول هایی ذخیره کرده است و زمانی که از محتوای آموزشی استفاده می کند آنچه دریافت می کند را با فرمول های ذهن خود ترکیب کرده و خروجی مختص به خود را ایجاد می کند.
در شروع کار احتمال اینکه خروجی ایجاد شده با آنچه گفته شده تفاوت زیاد داشته باشد بسیار زیاد است چن عموما فرمول های ذخیره شده در ذهن افراد اشتباه است.
اما به مرور که در این مسیر حرکت می کنید و استمرار و تمرین انجام می دهید فرمول های اشتباه ذهن شما کمتر می شود و آنچه دریافت می کنید را با فرمول های صحیح تری ترکیب کرده و خروجی شباهت بیشتری به آگاهی دریافتی دارد.
این طریق عملکرد ذهن در نوشته های دوستانی که در دوره پاکسازی چاقی ذهن و دوره پیشرفته لاغری با ذهن شرکت کرده اند به وضوح مشخص است.
این افراد به دلیل طی کردن مراحل ابتدایی و شناسایی بسیاری از فرمول های اشتباه ذهن خود در دوره های آموزشی بعدی به شکل بسیار بهتری آنچه گفته می شود را درک کرده و در نوشته های آنها صحیح تر بودن دریافت آنها به نسبت روزهای اول شرکت در دوره لاغری با ذهن کاملا واضح است.
بنابراین به شما دوست عزیزی که قدم در مسیر لاغری با ذهن گذاشته ای یادآوری می کنم هدف از خواند نوشته های دیگران در مرحله اول قرار گرفتن در فضای لاغری است.
زمانی که شما صرف خواندن دیدگاه های دیگران می کنید در حال توجه کردن به موضوع لاغری هستید و این مهمترین تاثیر خواندن نوشته های دوستان همراه در مسیر لاغری با ذهن است.
چنانچه نوشته ای به شما درک بهتر و آگاهی بیشتری داد و سبب وضوح بیشتر شما از موضوع لاغری با ذهن شد حتما از آن استفاده کنید و در غیر اینصورت ملاک شما برای یادگیری محتوای آموزشی ارائه شده باشد.
نکته مهم 2: ترس از لاغر نشدن طبیعی است اما ادامه ندادن مسیر لاغری با ذهن اصلا طبیعی نیست.
در مطالعه نوشته های دیگران همیشه به این نکته توجه داشته باشید که به دنبال افزایش انگیزه و اطمینان به لاغر شدن خود باشید.
از خواند نوشته هایی که درباره نتیجه نگرفتن یا رها کردن آموزش ها نوشته اند پرهیز کنید. آنها گزینه مناسبی برای الگوی لاغری شما نیستند.
توجه داشته باشید بی نهایت راه برای شکست خوردن وجود دارد و هر فردی به طریقی که خودش می داند از لاغر شدن دلسرد شده است اما نکته مهم این است که فقط یک راه برای موفق شدن وجود دارد و آن ادامه دادن است.
شاید در تصور بسیاری از انسانها شکست خوردن ساده تر از موفق شدن باشد اما در واقعیت به این شکل نیست.
فردی که شکست را می پذیرد علاوه بر اینکه زمان و انرژی خود را هدر داده است باعث تخریب بیشتر اعتماد به نفس خود می شود. شور و اشتیاق و امیدش را از دست می دهد و احساس افسردگی پیدا می کند.
اما فردی که نتیجه نگرفته است اما ادامه می دهد و دست از تلاش برای یادگیری و عمل کردن به آموزشها بر نمی دارد علاوه بر اینکه زمان و انرژی خود را هدر نداده است بلکه امید و انگیزه را در خود زنده نگه می دارد.
امید داشتن مهمترین موضوع در لاغری با ذهن است.
باید مراقب امید خود برای لاغر شدن باشید.
در نوشته های الگوی لاغری خود هر کجا به تغییرات مثبت و همسو با لاغری اشاره شده بود با اشتیاق بخوانید و به خود تاکید کنید که وقتی این فرد توانسته است پس من هم می توانم.
توجه کردن به الگوهای موفق باعث افزایش انگیزه و شور و اشتیاق شما برای خلق رویای لاغری می شود.
از خواندن شکست ها و دلایل شکست الگوی لاغری خودداری کنید.
ما نمی دانیم آن فرد در چه فضای فکری بوده است یا با چه مسائلی در زندگی مواجه است که باعث عدم تمرکز کافی بر آموزش های لاغری با ذهن شده است و در نتیجه سبب شده که فرد نتیجه مطلوب کسب نکند.
به همین دلیل از خواندن شکست های دیگران خودداری کنید و بدانید که شکست هر فردی مربوط به خودش است اما موفقیت هر فرد می تواند برای همه رخ دهد.
چرا که مسیر رسیدن به موفقیت برای همه یکسان است اما راه های شکست بی نهایت است.
بنابراین همیشه در جستجوی مسیر موفقیت باشید و مطمئن باشید اگر از مسیر موفقیت فاصله بگیرید خودبخود شکست خواهید خورد. پس نیاز به یادگیری یا اطلاع از طریق شکست دیگران ندارید.
من زمانی که در مسیر لاغری با ذهن حرکت می کردم هیچ فردی که قبل از من از این مسیر لاغر شده باشد و بتوانم او را الگوی خودم قرار بدهم وجود نداشت و به همین دلیل اهمیت داشتن الگو در مسیر متناسب شدن را به خوبی میدانم و به دوستانم توصیه می کنم که از توضیحات این فایل تصویری برای استفاده بهتر از الگوهای متناسب شدن با قدرت ذهن استفاده کنید.
توضیحات این فایل آموزشی برای دو دسته از دوستانم بسیار مفید است، دوستانی که در دوره آموزشی لاغری با ذهن ثبت نام کرده اند و دوستانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شده اند و در حال کسب اطلاع بیشتر هستند.
همچنین نظرات ارزشمند خود درباره الگوبرداری از افراد موفق در لاغری با ذهن ( الگوی لاغری ) را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.65 from 68 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای مهربانم
سلام استاد عزیز
لاغری آسانترین کار دنیاست رو باور دارم چون همیشه همیشه وقتی فکر کردم کاری خیلی سخته به آسانی انجام شده و من تا الان همیشه کارهای که برای خودم سخت میکردم به آسانی انجام شده و من لاغری رو خیلی کار سختی میدونستم و باور دارم این هم به آسان‌تر از،آب خوردن انجام میشه
آرزو دارم لباس‌های روشن بپوشم راحت راه برم پله هارو آروم و بدوم سختی برم بالا دنبال آسانسور نباشم
دوس دارم لباس دلخواهمو بپوشم دوس دارم با سلیقه خودم لباس بپوشم نه با ذهنم که هر دقیقه بهم میگه وای شکمت پیدا میشه کشاد بپوش وای ساق پات تپله مگه تو باید جین بپوشی تپل تر نشونت میده یه روزی میرسه ذهنم بهم افتخار کنه که به حرفش گوش نکردم و راه رو ادامه دادم و با کمک ذهنم تونستیم این راه رو ادامه بدیم و به خواسته خودمون برسیم تنبلی رو کنار گذاشتم و با اشتیاق ادامه میدم من همیشه میگم کاری نیست که الی نتونه انجام بده .پس اینم میتونم به لطف پرودگار مهربانم تو این مسیری که هدایتم کرده میمونم و ادامه میدم و از،شنبه قرار وارد سر زمین لاغر ها بشم چه ورودی قشنگی آنقدر ذوق دارم دیروز با ذوق کتابچشو آماده کردم چه اسم قشنگی سر زمین لاغر ها اشک ریختم برای اسمش چون من همیشه چاق صدا زده شدم حالا میخوام وارد سر زمینی بشم که لاغر بودنم حتمی و لاغر صدام میزنن .منتظر شنبه ای هستم که شروع بشه و روزهای خوبی رو شروع کنم
تشکر از،استاد عزیز 🌹🌹
به نام خدای هستی بخش
الگو برداری به این معنا نیست که ما از افراد مختلفی الگو برداری کنیم وبه گفته یک فرد راهی رو شروع کنیم و با گفته فرد دیگه ای اون راه رو رها کنیم و به سراغ راه جدید بریم، الگو برداری به این معنا که موفقیت افراد رو الگو قراربدیم و با خودمون بگیم اگر این افراد تونستن پس من هم میتونم چون راه یکیه و فقط برداشت افراد باهم فرق میکنه و همین باعث میشه یکی دو سه ماهه نتیجه بگیره و یکی یک سال طول بکشه که به نتیجه برسه مهم اینه که همه به نتیجه میرسیم حالا یکی زودتر یکی دیرتر . الگو قرار دادن افراد موفق باید در راستای مسیرمون باشه که باعث بهبود عملکرد ما بشه نه ما رو دچار تردید و سردرگمی بکنه که آیا مسیری که تا الان اومدم درست بوده یا نه ؟ما فقط استاد رو باید راهنما خودمون قرار بدیم و حوصله به خرج بدیم و استمرار داشته باشیم بزاریم اون مسیری که باید طی بشه بنظر من عجله کردن برای رسیدن به نتیجه و توجه کردن به اینکه که چقدر زمان گذشته و من نتیجه نگرفتم و در مقابل دیدن افرادی که در مدت کوتاه تری از ما نتیجه گرفتن باعث میشه که با خوندن دیدگاه فرد موفق به شک و تردید بیوفتیم که عملکرد نادرست من باعث نتیجه نگرفتن من شده . استاد در هیچ فایلی نگفتن که عملکردتون باید به چه شکل باشه فقط آگاهی هارو در اختیار ما قرار میدن و بقیه شو رو به خود ما واگذار میکنن و تاکید بر استمرار داشتن دارن اگر استاد بر عملکرد تاکید داشتن و یه روال خاصی برای ما مشخص کنن پس ما باید به عملکردمون شک کنیم ولی استاد هیچ تاکیدی بر عملکرد ندارن و فقط بر این مسئله تاکید میکنن که به این آگاهی ها توجه کنیم و استمرار داشته باشیم . این ها کلید واژه ست که استاد در اختیار ما قرار میدن و اگر طبق اونا عمل کنیم به نتیجه میرسیم یعنی درک و استمرار به طور خودبخودی عملکرد درست رو به وجود میاره پس دیگه نباید ذهن خودمون رو سمت مسئله دیگه ای ببریم و بر این مسائل تمرکز کنیم و هر دیدگاه و نظری که از دیگران باعث تقویت این دو مسئله در ما میشه توجه کنیم در غیر این صورت نیاز به توجه کردن نیست .
با سلام خدمت استاد عزیزم و همه دوستان.
گام۱۶:در انتخاب الگوی لاغری دقت کنید.در این مسیر داشتن الگو خیلی تاثیر داره در نتیجه بهتر البته الگوی من فقط استاد هستن که با هربار دیدنشون در فایل اشتیاقم بیشتر میشه برای ادامه دادن و اگه دیدگاههای بقیه رو میخونم این برام این معنی رو میده که آره بقیه تونستن منم میتونم لاغر بشم و اگه دیدم یکی مثلاً دیدگاهش برام جالب بود ازش استفاده میکنم برای اشتیاق بیشتر یا بهتر عمل کردن ولی تا حالا نشده سبک و روشم رو عوض کنم چون من طبق آموزشها دارم عمل میکنم پس چه ضرورتی داره که سبکی که منو تغییر میده و بهم حس خوبی میده رو عوض کنم و این دیدگاهارو هم برای اینکه بیشتر تو فضای لاغری باشم میخونم و برام جالبه دیدگاههای بقیه یا تغییراتشون یا طرز فکر کردنشون و لذت میبرم از خوندنشون.آموزش ذهنی برای همه به یک شکل است اما برداشت ما از این محتوا با هم متفاوت هست به نظرم مونده به محتویات ذهنی هرکسی و یا شرایط و مشکلی که دارن متفاوت هست یکی ممکنه مشغله کاری زیادی داشته باشه و وقت کمتری روی لاغری بزاره یا ذهنش مشغول باشه اما چون مدام ادامه میده و در مسیر هست اونم جواب میده و ممکنه یکی بیکار باشه و بیشتر وقتش رو برداره برای تمرکز رو محتواها که این مسلما نتیجه اش یکم فرق کنه با اولی و همه نتیجه میگیرن حالا یکی کم و یکی بیشتر ولی به هدفه میرسن و تغییرات هم دارن ولی اونی که اصلا تلاشی نکرده برای لاغری حتی تمرین و استمرار نداشته و براش زیاد مهم نباشه خوب مسلما نتیجه نمیگیره ولی وقتی حتی یه ذره هم از محتوا استفاده کنی بازم تغییر شروع میشه چون تو کارت رو انجام دادی و تمرکز داشتی درسته حالا کم بوده ولی وقتی تغییر شروع بشه تا بی نهایت میتونه ادامه داشته باشه.ترس از لاغرشدن هم به نظرم طبیعی البته برای من چون من هر کاری رو که بخوام شروع کنم اولش همیشه ذهنم شروع میکنه به ترسوندن من ومیخواد منو منصرف کنه از انجام کاری حالا نه تنها لاغری بلکه تو اکثر زمینه ها این خصلت هست ولی مهم تصمیم و تعهدی هست که تو داری و به نظرم اگه لاغری برات مهم باشه و بهش علاقه داشته باشی هیچ چیزی نمیتونه جلوی لاغرشدن شمارو بگیره و وقتی ادامه ندی این غیر طبیعی هست.به نظرم باید به اون چیزی که گفته میشه عمل کرد وگرنه فقط دیدن و نوشتن و گوش کردن نتیجه نمیده باید مدام در ذهن تکرار کرد و در طول روز بهش عمل کرد.راه موفقیت فقط یک راه هست و اون عمل کردن هست ولی راههای شکست بی نهایت است.
به نام خالق زیبایی ها سلام
اگه بخواهم نکات این فایل رو تیتر وار بگم نحوه درست الگو برداری و تاثیر الگو برداری در موفقیت در هر زمینه ای . آسان بودن مسیر لاغری با ذهن و پذیرش و باور به این موضوع . شناخت خود و تطبیق دادن سبک زندگی خود با آگاهی هایی که در هر فایل دریافت میکنیم . کافی دانستن آنچه که در فایل ها و نوشته ابتدای هر فایل گفته میشه و عمل به آن. و اما برداشتم از این فایل به طور کامل میخواهم شرح بدم اول از همه وقبل همه چی میخواهم یه نکته رو به خودم یاداور کنم مریم هرآنچه که الان داری در مسیر لاغری با ذهن هر اگاهی که دریافت میکنی چه ازطريق دیدن و نوشتن چه به هر نحوه دیگه دقیقا همون چیزی هست که تو الان بهش نیاز داری و برای تو کافی این طور فکر نکن که اگه من در دوره پولی شرکت میکردم نتیجه میگرفتم یا ای کاش میدونستم اون خانم چه نکاتی رو به مادرش گفت که این طوری تغییر کرد منم تغییر میکردم و امثال این افکار که تهش فقط حسرت و ناامیدی بیش نیست و خودت میدونی ناامیدی یعنی شکست بارها رب در قران گفته شکر نعمت نعمتت افزون کند کفر نعمت از کفت بیرون کند در آیات مختلف به طرق مختلف در سوره های زیاد این نکته رو یادآور کرده اگه تو از آنچه که الان داری نتوانی نتیجه بگیری نتوانی استفاده کنی و از داشتنش لذت ببری در واقع داری ناسپاسی میکنی داری کفر می ورزی تو میدونی کفر در قران یعنی ندیدن نعمت ها و نتیجه واضح درجا زدن سختی کشیدن برای رسیدن به خواسته ها و در آخر از دست دادن پس حالا که این نمیخوای هر گام با اشتیاق بیشتر با این فکر که رب برای تو کافی و هرآنچه که نیاز داری در طول مسیر برای تو قرارداده بردار و ایمان داشته باش که نتایج شگفت انگیزی خلق میکنی استاد ببین الگویی برای این مسیر لاغری با ذهن نداشته و با انچه که داشته و درک کرده و فهمیده با عملی کردن آنها قدم قدم رب هدایتش کرده و به این نتیجه الان که تو میبینی رسیده تو که شرایطت خیلی بهتر از ایشون تو خداوند ایشون این دست از دستاش به عنوان راهنما برات فرستاده تا با دنبال کردن راهنمایی هاش و عمل به آنچه که بهت گفته شده به نتیجه فوق العاده ای بررسی پس به رب العالمین اعتماد و اطمینان کن عزیز دلم مریم با استعداد و باهوش من که همیشه حواست هست و در حال بهبود خودت هستی دوست دارم خدایا متشکرم برای این اگاهی ناب برای این وقت و فرصتی که بهم دادی و هدایت برای این که الان دارم با خیال راحت و آسودگی خاطر این کامنت تاثیر گزار زیبا رو مینویسم به لطف تو عشق بی همتای من به حقیقت که تو کافی هستی . نکته دیگه که در ادامه باید بهت یادآوری کنم این که در لحظه باش از همین که هستی لذت ببر از همین نتایج که تا الان گرفتی و به نتیجه هادر انتهای مسیر فکر نکن که خودش باعث میشه عجله کنی و همین عجله داشتن مانع رسیدن تو به مقصد میشه تو این در تک تک زمینه های زندگیت تجربه کردی همیشه فکر کن امروز این لحظه میتوانم چی کار کنم و مطمئن باش نتیجه شگفت انگیز هست، این ، مسیر افراد موفق هست. بودن در این لحظه که انگیزه و استمرار در عمل برات به همراه میاره دوست خوبم . مریم جان الگو برداری یعنی این مثل همین که میگی استاد ببین با اون شرایط به این تناسب رسیده پس منم میتوانم یا اون دختر بچه در شگفت انگیزان توانسته پس منم میتوانم یعنی این که باور کنی میشه با هر سن و سال و شرایطی که هستی با هر باور و فرمول چاقی که در ذهنت داری لاغر و متناسب بشی درسته قشنگم مسیر موفقیت همان طور که استاد گفت یکی اما این اعتماد و ایمان افراد به مسیر که باعث مختلف بودن عملکرد افراد میشه و در نتیجه گرفتن نتایج مختلف یکی در مدت کوتاه تر یکی طولانی تر یکی میبینی عزت نفس بالایی داره و به این مسیر ایمان داره و هر روز با شورو شوق هرآنچه که فهمیده رو انجام میده و قدم قدم هدایت میشه و میشه همین شگفتی ساز ها در این سایت یکی این طوری ایمان نداره و جست و گریخته ویا بدون عدم اعتماد به خودش و جسمش انجام میده خوب نتایجی که باید بگیره نمیگیره و مدت زمان بیشتری طول میکشه البته که اون آدم هم داره تکامل خودش طی میکنه و میتواند نتایج دلخواهش بگیره اما میخواهم بگم همه چی به تو به اعتمادت به رب و این مسیر و بودن در لحضه و آنچه که قبل این گفتم بستگی داره زیبای حقیقی . هر کجا هستی و هر وقت که این کامنت خواندنی مطمئنم که متناسب ترو موفق تر از الان هستی دوست دار تو خداوند .
با سلام و درود فراوان به استاد ارجمند
امروز اولین باریه که برانگیخته شدم که در سایت نظرم رو بنویسم چون میدونم که برای هر چیزی باید بهایی پرداخت و حالا که استاد بزرگوارانه دوره های رایگان رو در اختیار ما قرار داده این کمترین بهایی که من می تونم در جهت سپاسگزاری از ایشون و حمایت خودم انجام بدم .
الگو داشتن خیلی مهم اما نکته ای که باید توجه داشت اینکه الگو فقط راهکار و اصول رو به ما نشون میده و انتظار اینکه نحوی اجرا و قدم های شما رو هم طرح ریزی کنه غیر واقع بینانه است چون به تعداد افراد روی زمین راه برای رسیدن به موفقیت است و هیچ طرح کلی ، خاص و پیشنهاد شده ای برای اون وجود نداره .
اون چیزی که من متوجه شدم به صورت زیر است:
اصول و قوانین و آگاهی ها یکسان است اما چون درک و مهارت های اجرایی افراد متفاوت است عملکرد و شیوه رسیدن به هدف متفاوت است اما در نهایت نتایج نیز یکسان خواهد بود .
نکته ای که توجه به اون در مسیر موفقیت خیلی مهمه اینکه ترس مقدم بر عمل است و این طبیعت ذهن ناخودآگاه ماست .چون ذهن ناخودآگاه ما خواهان ماندن ما در وضعیت موجود است و دوست دارد جلوی تغیییر ما را بگیرد .پس ترس نباید بهانه ای برای عمل نکردن باشد .
و در آخر میدانم و مطمئنم که اگر یکنفر حتی یکنفر توانسته پس ما هم می توانیم .
سلام
بهمن که بیاد دوسال میشه که در این مسیر وارد شدم دوره خریدم و بارها تکرارش کردم، میخوام تفاوت خودم رو بگم با خواهرم که اصلا خبر از این دوره ها و مطالب نداره
من برای اینکه توجه کسی رو به خودم جلب نکنم اصلا به کسی نگفتم در چنین دوره ای شرکت کردم و همزمان خواهرم هم شروع کرده بود لاغر بشه اون با کم خوردن من با این روش، مدتی که گذشت شاید چند ماه من فقط یه جمله بهش گفتم که تا وقتی گزسنت نشد چیزی نخور به محض اینکه سیر شدی دیگه چیزی نخور شاید یروز با 4 تا قاشق برنج سیر بشی فکر نکن حتما باید 6 تا بخوری طبق رژیم و یه روزم ممکنه با 8 تا قاشق سیر بشی، همینقدر دیگه هییییییییییییییچ چی نگفتم، اون همین یه کار و انجام داد و الان متناسب متناسب شد و من هنوز به خاطر عمل کردن و نکردن و باز هم عمل کردن و نکردن هنوز اندرخم یک کوچه ام، اون بدون خبر داشتن ازین دوره حتی بدون گوش دادن به یک فایل رایگان چه برسه محصول، لاغر شد خیلی هم عالی و شد روش زندگیش و ماههاست لاغره ولی من…….
بقول استاد مهم نیست چقدر فایل گوش میدی چه جوری مینویسی از کی دوره خریدی مهم فقط و فقط انجام دادن تمرین ها و تکرار و تکرار و تکرار، تکرار تا کی؟؟؟؟ تا آخر عمر، روش زندگیت تا حالا بر اساس پر خوری بوده دیگه تا آخر عمرت باید بشه به اندازه خوری، خواهرم انقدر قشنگ این تمرین و انجام داده بود که ما یه دفه به خودمون اومدیم دیدیم وا این کی لاغر شد، و خودش میگه من اصلا نفهمیدم کی لاغر شدم، حالا منی که کلی مطالب میدونم وقتی رو استمرارم مشکل دارم نتیجش میشه جسمی که الان دارم برای چاق ها کنترل ذهن موقع دیدن غذا خیلی مهمه، اینجا ادم باید ذهنشو کنترل کنه و نزاره مثل قبل دستش بره سمت غذا و وقتی تموم شد تازه یادش بیاد تمرین ها چی بوده، باید در مواقع اینچنینی عمل کرد تا عادت بشه وگرنه که همون عادت قبلی و بخوایم انجام بدیم نتیجه هیچوقت عوض نمیشه، لاغری با ذهن یک روش آسون بی دردسر و لذت بخشه برای متناسب شدن، هرکی نتیجه نگرفته خودش درست عمل نکرده، اینو منی دارم میگم که تجربشو داشتم، انجام تمرین ها باید بشه مثل نماز مثل روزه مثل هر چیزی که مواظبیم غلط انجام ندیم تا باطل نشه، باید مواظب باشییم درست انجام بدیم باید شیش دنگ حواسمون به درست انجام دادنش باشه اینجوری امکان نداره کسی نتیجه نگیره نتیجه میگیریم فراتر از تصور
موفق باشید
سلام و درود بر استاد گرامی و دوستان همسفر
بسیار فایل جالبی بود
هم در موضوع الگو ، هم راههایی شکست و پیروزی هم عامل ترس
هر سه موضوعات که در این فایل با محوری موضوع الگوی لاغری عنوان شد دریچه هایی را در ذهنم گشود که برآیم قابل توجه بود.
اول موضوع الگو و الگو گیری در مسیر لاغری باذهن
شاید یکی از مهمترین وجه تمایز این دوره با سایر روشها ی درمان چاقی منحصر به فرد بودن اونه. یعنی در تمام روشهای کاهش وزن به همه گروهها یک روش رو پیشنهاد میدهند. یک قرص یک دمنوش یک مدل ورزش و،،، اما در این روش با آموزش چارچوب کار، هر کس باید خودش بره سراغ سرزمین ذهن و باورهای خودش و بر اساس شناختی که از خودش داره و بر اساس میزان صبر، استمرار، تلاش ،ابتکار، تیزهوشی و …. با ذهنش ارتباط برقرار کنه تا باورهای کهنه و پوسیده رو با افکار صحیح جایگزین کنه به همین دلیل این روش منحصر به شخصه و مثل جمله فیلم مارمولک راههای کاهش وزن مثل راههای رسیدن به خدا زیاده.
و به همین دلیل هم تعیین الگوی رفتاری تاثیر گذار. نیست باید به دنبال الگوی انگیزشی و استمرار در مسیر باشیم و با خلاقیت‌های خودمان در جهان ذهنمان باورهای نو بکاریم.
دوم راههای شکست و پیروزی
خیلی برام جالب بود این مقایسه مثل تمام زندگی که در صحنه های مختلف دانایی، غیرت، پشتکار و امید به فرد ای بهتر مسیر پیروزی را میسازه و هزاران بهانه عامل شکسته، مسیر زیبای لاغری هم ببرای موفقیت به این عوامل احتیاج داره و چقدر طعم پیروزیش نزدیک و آسونه.
و اما موضوع ترس از تغییر
فکر میکنم ما ایرانیها ترس از تغییر یکی از بزرگترین ترسها و ترمزهای زندگیمان شده که دایما با نوستالژی کردن گذشته و زشت نشون دادن حال و اینده آنرا تثبیت و تقویت میکنیم. در حالی که می بینیم اساس کاینات بر تغییر و نوشدنه. اگر تغییر نبود چرا این همه روز و شب و سال و ماه چرا همه چیز ثابت و ساکن نیست .به نظر خودم تغییر موهبت الهی به انسان برای تکامله، فرصتی که با کسب آگاهی میتونه ما رو از باورهای کهنه دور و به زندگی درست هدایت کنه، در موضوع لاغری با ذهن استاد به ما یاد دادند که در باورها مون نسبت به تناسب اندام بازنگری کنیم و با ایجاد باورهای جدید این مسیر را اصلاح کنیم حالا من می بینم که این تغییر باور اینقدر تغییرات در مسیر زندگیم ایجاد کرده که تناسب اندام یکی از اونها ست. تغییر ساعت خواب و بیداری، افزایش امید و اعتماد به نفس س، بهبود رابطه با همسر و فرزندان، افزایش انرژی از نگاه تایید کننده دیگران . افزایش روحیه برای کار جدید و….،، اگر این گام درست در مسیر تکامل نیست پس چه نامی باید روی آن گذاشت؟
من که با امید به خدا و حضور ثمربخش استاد و دوستان این مسیر را ادامه خواهم داد و از اون الگویی برای سایر جنبه های زندگی و تصحیح باورهام خواهم ساخت
سلام خدمت دوستان عزیز و همچنین استاد گرامی.گام شانزدهمه و داشتن الگوی مناسب برای لاغری.به گفته ی استاد برای لاغری، شرکت کردن حضوری در کلاس های آموزشی برای لاغر شدن تاثیری در نتیجه ی کار نخواهد داشت.و گوش دادن و دیدن فایلهای صوتی اگه درست عمل بشه نتیجه ی لازم رو خواهد داشت و مهمترین نکته اینه که ما در یک صورت نتیجه خواهیم گرفت و اون اینه که با گوش دادن و دیدن فایلها نتیجه بگیریم و تاثیرش رو روی کاهش وزن ببینینم.همانطوری که مابرای چاق شدن کلاس حضوری نرفته ایم برای لاغری هم نیازی به شرکت در کلاسهای حضوری نیست.ما بارها چاق شده ایم و بارها تلاش کردیم که لاغر بشیم.فقط مسسیر رو اشتباه رفتیم.امروز و با قرار گرفتن در مسیر لاغری راه خودمون رو پیدا کردیم.درسته من الان اول راههم و ممکنه وزن زیادی کم نکرده باشم اما از یه چیزی خیلی خوشحالم.من راههم رو پیدا کردم.و سعی میکنم توی این مسیر قدم بردارم.اگه هر حرف مایوس کننده ای ازاطرافیان شنیدم یادوستانی رو دیدم که نتایج خوبی در این راه کسب نکردند ،اینها باعث نخواهند شد من دست از،تلاشم بردارم.پس داشتن الگوی مناسب کمک بسیار زیادی به ما در این راه خواهد کرد.نکته ی بعدی غلبه کردن به ترسی که در درونه ما وجود داره هست.همیشه توی ذهن ما ترس از شکست خوردن وجود داره.من بارها توی لاغر شدن شکست خورده ام و همین شکست باعث شد تمام اعتماد به نفسم رو از دست بدم.و همین،باعث میشد دیگه به لاغر شدن فکر نکنم.ترس دو باره از قرار گرفتن تو شرایط قبلی باعثه این کار میشد.پس باید ادامه داد.ادامه ندادن باعث شکست خواهد شد و من دیگه تن به این شکست نخواهم داد.من اعتماد به نفسم رو دوباره دارم به دست میارم.ادامه دادن و استمرار داشتن میتونه منو رو به هدفم نزدیکتر کنه.از خدای بزرگم ممنونم که من رو توی این راه قرار داد تا بتونم به خودم بیام و تواناییهای خودم رو بشناسم و اراده کنم که توی مسیر بمونم.مطمئنم موندنه تو مسیره که ما رو به هدفمون میرسونه.به امید موفقیت برای همه.
سلام به استاد عزیزمان و دوستان خوبمان
این فایل خیلی عالی و انگیزه بخش بود مخصوصا دیدن عکس مادری که بدون شرکت در دوره نتیجه به این خوبی گرفته بودند
من فکر میکنم چون ایشان اصلا انتظاری از گرفتن نتیجه فقط به خاطر اینکه دخترشان راجع به دوره با ایشان حرف زده نداشته اند ذهنشان در آرامش بوده و این نتیجه شگفت انگیز را رقم زده است
انتظار نداشتن و رها کردن هدف این نتیجه را به بار می آورد
مثل زمانیکه اسناد تاکید کردند که فکر کنید در دوره ای به غیر از لاغری شرکت کرده اید آیا از بودن در آن دوره انتظار لاغر شدن دارید البته که ندارید و این کلید کار کردن با ذهن است که او را به حال خودش بگذارید و تنها با اشتیاق به فایلها گوش بدهید و تمرینات را انجام بدهید
در احساس خوب باشید و به این دوره و قدرت ذهنتان اطمینان کنید
عجله کردن برای رسیدن به هدف را کنار بگذارید و از بودن در مسیر لذت برده و شوق اینکه روز بعد چه موضوعی را قرار است یاد بگیرم در بودن در مسیر استمرار داشته باشید
در مورد دوره که بصورت مجازی است نه حضوری من خیلی برای این تصمیم شما استاد عزیز تشکر میکنم
چون عادلانه نبود که فقط کسانیکه میتوانستند در دوره حضور پیدا کنند از این نعمت برخوردار باشند
من و دوستانی که در خارج از کشور زندگی میکنیم و امکان آمدن به ایران برایمان نیست و یا خیلی مشکل است از بودن در این دوره شگفت انگیز محروم میشدیم باز هم ممنونم که امکان شرکت در این دوره شگفت انگیز را به ما دادید
در مورد الگوبرداری چون ذهن ما کارش حفظ بقای ماست و نمی خواهد ما شکست بخوریم و احساس بد پیدا کنیم اتوماتیک وار ما را متوجه کسانیکه در امری شکست خوردند میکند تا اگر حتی کوچکترین امکان برای شکست وجود داشته باشد ما از تجربه کردن آن منع میکند
در اینجاست که ما باید آگاهانه مثالهایی از افرادی که موفق شدند را برای ذهنمان بزنیم و به او اطمینان بدهیم که امکان موفق شدن هم وجود دارد
در مورد متناسب شدن که خوشبختانه آلبوم شگفتی سازان وجود دارد که حی و حاضر آنرا تحویل ذهن محافظه کارمان میدهیم تا قانع شود که این روش درست است و دوستان زیادی از طی کردن این مسیر نتایج عالی گرفته اند و ما هم میتوانیم یکی دیگر از کسانی باشیم که عکسمان در این آلبوم زیبا گذاشته شود
به نام خدا زيباييها
سلام به همه دوستان زيباتر و استاد گرانقدر
قطعا همه ما در مراحل مختلف زندگي و روزمرگي الگو داشتن و الگو برداري را به وفور تجربه كرده ايم ، بارها الگو انتخاب كرده اين و بارها به عنوان الگو انتخاب شده ايم.
*** پس با نگاهي اجمالي به چرخه طبيعت و نحوه زندگي بشريا ميتوان دريافت كه الگو برداري امري بديهي است، حال ميزان صحيح يا ما صحيح بكار بودم الگوها در شيوه زندگي تماما به جنس برداشت و ديد ما از موضوع دارد.
اگر دقت كرده باشيم تا قبل از ورود به مسير تناسب ذهني در همين مسير لاغري از طريق جسم
اما هيچوقت به اين دقت نكرديم كه ايا الگويي كه ما بعنوان سرلوحه و انگيزه انتخاب كرده اين ايا خود از عملكردش رضايت دارد؟
ايا خود تو از روش يا فردي ديگر الگو برداري نكرده است؟
پس با توضيحات استاد گرامي بايد به اين نتيجه رسيده باشيم كه تنها كپي ، پِيست چاره كار نيست.
اين متد مختص ربات و كامپيوتر است نه ذهن انسان،
ذهني كه خداوند ذات و طبيعتش را به بالاترين نحو ممكن هوشمند و كمال گرا خلق كرده است.
بله كاملا درست است: چشم ميبيند ، الگو برداري ميكند و در ذهن انچه را تو دوست داري ذخيره ميكند اما نكته اينجاست كه نحوه استفاده از ان كاملا به خود ما بستگي دارد.
ويا نه!!!
فقط نقطه مقابل چشممان را ببينيم و مانند يك ربات برنامه ريزي شده فقط انچه به او تلقين شده است را دنبال كنيم
مسلما راه دوما بسياز أسان تر و ساده تر است اما قطعا كارامد نخواهد بود.
در نتيجه اانگيزه و اميد بهترين الگوي هر شخصي در هر مسيري خواهد بود
چه خوب است اگر در اين مسير( عشق به خود ، اميد،علاقه و شور و انگيزه ) را در ميان تجربيات افراد موفق سرمشق و الگوي خود قرار دهيم نه شيوه متفاوت عملكرد انها را…
دقيقا مانند اين جمله كه بسيار براي من نؤيد بهش و سرشار از انگيزه بود
گام ۱۶ در انتخاب الگوی لاغری دقت کنید با سلام
وقتی من سه سال پیش به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم اولین انگیزه ام برای حرکت فایلای استاد بود که در غالب ۱۲ فایل رایگان که خواهرم فاطمه سادات در گروه خانوادگی مون ارسال می کرد با شنیدن آن فایلا انگار جهانی تازه به رویم باز می شد انگار کویری تشنه بودم که کلمات استاد مانند باران سیرابم میکرد حرفهایی که تا آن زمان نشنیده بودم و کاملا حرفهای دل خودم بود
من اکثر طول زندگیم را در حال رژیم بودم و زمانی هم که رژیم نداشتم در حال پرورش افکار چاقی در ذهن و دادن خوراکهای ذهنی برای چاقتر شدنم بودم و
خلاصه که ان وقتها نه افکار خوبی داشتم و نه اندام خوبی 😁😁
خب بگذریم ، در اوایل مسیر ذهنی من ، تمرینهایی که من انجام میدادم اصلا اینگونه نبود ما فقط در گروهی که موفقین لاغری با ذهن ایجاد کرده. بودن عبارات تاکیدی می گفتیم و از عکسا و کارهایی که آنها انجام میدادن انگیزه میگرفتیم و یه جمله ای هم که یادش بخیر خیلی استفاده میکردیم این بود :
«لاغر شدن آسانترین کار دنیاست »
که واقعا هم همین جمله کلی مسیر رو برامون آسون میکرد
اما همه ی اینها فقط و فقط انرژی بودند برای حرکت من در مسیر صحیح ، یجورایی حالت شارژ کننده داشتند و آن کسی که باید سعی میکرد ، تا گامها را برداره ، تا انتخاب کنه فقط خودم بودم و بس چون تنها کسی که چاقم کرد خودم بودم و فرمولای اشتباه
از این عبارات نتیجه می گیرم الگوها فقط برای نشان دادن راه و مسیر هدایت آمده اند حالا فرقی نمیکند چه مسیری باشد صحیح یا غلط ، الگو فقط نشاندهنده ی راه است و راهنما
اما اصلیترین عامل فقط خودمان هستیم که کدام راه انتخاب کنیم تا پایانش مشابه همان چیزی باشد که راهنمایان نشانمان دادند
در طول تاریخ هم خداوند راهنمایان و الگوهای زیادی برای ما فرستاد تا مسیر صحیح یکتا پرستی را به ما نشان بدهنداز آدم گرفته تا خاتم ( ص ) همه به ما نشان دادند اگر می خواهید رستگار شوید بهترین راه همین شیوه ایست که ما بکار گرفته ایم اگر می خواهید موحد واقعی باشیداگر میخواهید یکتا پرست واقعی باشیدمی توانید زندگیتان را بر پایه ی برنامه های ما تغییر دهید و قطعا نتایج شما هم مثل ما خواهد بود
اما متاسفانه در طول تاریخ این هدف گم شد و هدف اصلی فرستادگان الهی به دست انسانها به بیراهه کشیده شد
به بحث خودمان که لاغریست بر می گردیم ،در مورد هدایت در مسیر تناسب هم همینگونه است
اگر ما بجای انگیزه گرفتن از دوستان موفق و قبول و پذیرفتن اینکه اگر آنها توانستند پس من هم میتوانم درگیر چگونگی رفتارهای انها بشویم و تمرکز کنیم بر اینکه هر کاری که آنها کردند ما هم همان کار را بکنیم طبیعتا نتیجه بخش نخواهد بود چرا که قطعا فرمولهای ذهنی که مرا چاق کرد یا راه هایی که من برای چاقیم طی کردم شاید در جاهایی با آن اشخاص مشابه باشد اما اصلا یکی نیست
پس ما با استفاده از الگوهای موفق فقط میتوانیم از روششان استفاده کنیم و شور و اشتیاق مضاعف ایجاد کنیم و آنها رو روی خودمان و افکارمان پیاده کنیم و به مسیر ادامه بدهیم
سلام همگی دوستان
گام شانزدهم الگوی لاغری:
یک سری از دوستان گفتن که اگه دوره بصورت حضوری بود بهتر بود در صورتی که دوره حضوری مشکلات خاص خودش را داره و زمان بیشتری لازم داره برای رفتن سر کلاس و حتی افرادی که در شهر های دیگه هستن امکان حضور براشون فراهم نیست، پس همین فایل ها عالی هستن و هرکسی مطابق با فعالیت های روزمره به اون ها گوش میده و آموزش ها را فرا میگیره!👍
تمام چیزهایی که نیاز داریم برای ذهن و لاغر شدن در فایل ها گفته شده و نیازی نیست که برای این مسئله از صحبت های دیگران استفاده کنیم، خوبه که از تجربیات دیگران استفاده کنیم و انگیزه بگیریم بیشتر نه روش آن ها👍
ما باید از افراد موفق انگیزه بگیریم!
دوستی شرکت کرده و تغییر کرده و عکس میگذاره، وقتی ما اینو میخونیم در درجه اول موفقیت اون باید برای ما مهم باشه، سند باشه که به خودمون بگیم ببین اینم تونست یه نفر دیگه هم تونست شاید شبیه من و هم سن من باشه پس منم میتونم🥰
اگر به جزئیات توجه کنید مسلما هرکسی از طریق خودش و ذهنش بوده و برداشتش متفاوت با دیگرانه!
Base کار یکیه فایلها تکنیک ها روش ها یکیه ولی چون دوره و آموزش ها ذهنیه هر فرد بنا به شرایط خودش برداشت متفاوتی داره، البته نه اینطور که یه نفر برداشت کنه سمت چپ میره و یه نفر سمت راست! برداشت ها متفاوته چون افراد نقش دارن در نتایجشون و استاد یک طرفه که نمیتونه نتایج را رقم بزنه! دوستانی ک شرکت کردن نقش بسیار مهمی دارن در اثربخشی فایل ها چون باید انجامش بدن!
افرادی که آموزش ها را به عمل تبدیل میکنند شگفتی ساز می‌شوند!
این تبدیل کردن در افراد متفاوت میشه! توجه داشته باش که هرچی نیازه برا لاغر شدن در دوره گفته شده، توصیه دوستان هم از نظر انگیزه و اشتیاق در شما باید تاثیر بذاره حالا شاید یک نکته هم گفته باشه که شما بگی عه من تا حالا داشتم به این شکل رفتار می کردم و این دوست داره اینطور رفتار میکنه پس اینجا را میتونم بهتر باشم!!!
اگر از صبحت ها و نتایج دوستان به این نتیجه رسیدین که میتونه نتایجتون بهتر باشه یا اگر به این شکل رفتار کنید راحت ترین خب حتما این کار را انجام بدین اما اگر دیدین توصیه و صحبتی که شده با مسیر شما تفاوتش زیاده یعنی دچار تردید میشی که آیا سبک خودم درسته یا سبک این دوست، نباید اون را ملاک عملتون قرار بدین و باید روش خودتون رو ادامه بدین و در نهایت که شک و تردید داشتین باید به استاد پیام بدید تا بررسی کنن و توضیح بدن!
از نوشته های دوستان استفاده کنید برای انگیزه گرفتن و ادامه دادن سبکتون را با دیگران تغییر ندین!!
اگه تغییرات کم باشه و به نظرت مورد قبوله ممکنه برات تاثیر گذار باشه!
افرادی که میگن چند ماهه ما تو دوره یا سایت هستیم و همه خوشحالیم تو این روش و حسمون خوبه ولی پیام یه نفر را میبینی که میگه یک ماهه تو دوره شرکت کردم ولی تغییری نکردم، من را به شک انداخته باید چیکار کنم؟
ببینید سیستم ذهنی ما به شکلیه که ترس بر تمام افکار ما غالبه! شما هرکاری که بخوای انجام بدی یه بخشی از ذهن مشغول محاسبه و اون ترسیه که اگه نشه چی میشه!!! در همه موارد مثلا کسب و کار و سفر ، بخشی از ذهن میگه اگه نشد چی اگه اگه اگه!
این بخش طبیعی ذهن ماست و همیشه سعیش اینه که ما کاری نکنیم و دوست داره همون چیزی ک هستیم باقی بمونیم! حالا خودت فکر کن ببین تو زندگی هرکاری خواستین بکنید ذهنتون ساز مخالف زده که نه نمیشه! همه رفتن نشد برا توام نمیشه! برو بپرس از بقیه! ور همیشه هم ما دنبال سوال بودیم که مثلا شما دو ساله این مسیر را رفتی چیشد؟ یا مثلا دو ساله مغازه زدی راضی هستی؟ بعد ته ته دلمون هم دوست داریم طرف بگه نه من این مسیر را اومدم این مشکلات را دارم من راضی نیستم تو دیگه نیا، بخاطر اینکه ذهن ما دوست داره سریع منصرف بشیم از تصمیم جدید!
راه موفقیت فقط یک راهه: تمرکز کردن روی مسیر، دقت کردن و استمرار داشتن!!
ولی راه های شکست بی نهاااااایته!!
برای موضوعی افراد شکست خورده هست که هر کدوم دلایل خودشون را دارن! اما دلایل موفقیت خیلی شبیهه مثل سعی و تلاش، علاقه ، اشتیاق، استمرار!
در شکست ها: انجام ندادن، بی میل بودن، من نمیتونم ها، مقاومت، اون فلانی هم نتونست!!
در این مسیر لاغری افراد موفق را الگوی خودت قرار بده نه اون هایی که میان میگن نتیجه نگرفتیم یک ماهه، بهتون اطمینان میدم که این افراد اون کارهایی که باید انجام میدادن ندادن و تمرکز کافی نداشتن!!!
یه دوستی میگفتن مادرشون طبق تماس هایی که باهاشون داشتن یه سری اموزش ها را براشون گفتن و مادرشون طی یک مدتی بدون هیچ تمرین نوشتن و فایل گوش دادن فقط با همون چندتا نکته به تغییرات شگفت انگیز رسیده!!!
ببین چقدر ساده است متناسب شدن با ذهن👆
باور کن ذهنت آماده و توانمنده برا لاغر کردن و خیلی ساده و آسونه!
دوسسسستان به نکات مثبت نوشته ها توجه کنید، به موفقیت هاشون توجه کنید، به مطالبی که استاد توی کانال و پیجشون میذارن توجه کنید!!! خوندن همین ها باعث میشه که در مسیر باشین و ذهنتون روی لاغر شدن باشه!!
این ها 👆 کمک میکنه که توجه و تمرکز ما روی لاغر شدن باشه👍
وقتی تغییر شروع بشه مهم نیست میزانش چقدره این تا بی نهایت میتونه ادامه داشته باشه😍
مثلا حرص و ولع قبل را نداشتن، یا با شام نون میخورده و دیگه میل نداره این ها یعنی تغییر شده! هر چقدر احساستون بهتر و اشتیاقتون برای لاغر شدن بیشتر باشه شما نتیجتون بهتر میشه و این نتیجه پایانی نداره!
وظیفه ما اینه که تا اخر عمر متناسب بمونیم و لذت ببریم🥰 باید جبران سالهای چاقی را بکنیم!
اضافه وزن فشاری ک ب ذهنمیاره خ بیشتر از جسمه چون جسم در هر صورت داره فعالیتش را انجام میده اضافه وزن اعتماد به نفس را نابود میکنه و نمیذاره کارهایی ک دوست داریم را انجام بدیم و از توانایی هامون استفاده کنیم و ما را منزوی و گوشه گیر میکنه!زندگی با لاغری یه زندگی جدیده🥰 همه لااااغر میشیم !!
تجربه خودم:
اون موقعی که دوره را با دوستانم شروع کردیم شور و اشتیاق زیادی داشتیم و باهم پیش میرفتیم وسطای راه کم کم حرفا زیاد میشد که تغییری نکردیم و فقط حسمون خوبه و یا حرف از خوردن میشد و میگفتیم که همه که حرف از اشتها و نخوردن میزنن پس چه فرقی داره با رژیم!! در صورتی که به اون درکی که باید نرسیده بودیم و اصلا درکی از نخوردن بصورت ناخودآگاه و میل نداشتن نداشتیم و الگو ها را به اشتباه تعیین کرده بودیم و هر حرف بقیه توی مسیر ما تاثیرگذار بود که از یه جایی یکی یکی متفرق شدیم ولی الان که برگشتم تازه میفهمم اشتباهات گذشتمو و خوشحالم که دوباره به این مسیر هدایت شدم و این هدایت آگاهانه بود نسبت به قبلی و مطمئنا از نتایج عالی برخوردار خواهم شد و خودم میشم یک الگوی لاغری😍🥰
مه تاب الگوی لاغر و بی نظیر 💖🥰
باسلام نظرمن در مورد این فایل اینه که ما باید این فایلها رو گوش کنیم وخودمون اول توی ذهنمون تحلیل کنیم وبعد مطالب دوستان رو بخونیم اونی که شباهت به افکار من داشت رو باید در نطر بگیریم چون هرکس مطالب جدیدی که یادمیگیره میاد با فرمولهای اشتباهی که داشته وهر کدوممون اون فرمولهای اشتباه به طور خاصی توی ذهنمون کد نویسی شده اند برای همین مثلا ممکن ههمون ترس از خوردن داشته باشیم ولی رفتار واکنشی مربوط به این فرمول برای هر کدوممون متفاوته وبه یک جور عمل نمیکنیم پس باید فایلها رو گوش کنیم وطبق تحلیل های ذهن خودنون تحلیل کنیم وبعد وارد عمل شویم وملاک درست بودن عملها مون هم این باشه اگه امروزم با دیروزم وحتی این هفته ام با هفته قبلم فرق میکنه وداخر از همه مهمتر به نظر من احساس خوردنتون با احساس خورون روزهای قبلتون فرق میکنه کار تمومه ودرست انجام دادیدن وتموم دیگه فکر بد نکنید وانتظار لاعری رو داشته باشید وبه برداشتهای دیگران کاری نداشته باشیم چون تیدیل بع عمل کردن این فایلها در افراد مختلف متفاوته فقط ماباید در نوشته های دیگران انگیزه بگیریم وبدانیم این نوشته ها فقط سند قطیعیت ودرست بودن این فایلها این سایت است وشاهد عینی ودرست وواقعی این سایتند پس با انرژی بیشتر وزیادتر استمرار داشته باشیم وبه یقین برسیم وتلاش کنیم وبدانیم که این حرفها همه درسته واین حرفها رو به عمل تبدیل کنیم .سبک عمل کردن هر کس متفاوته .سبک لاعری هرکس فرق میکنه .درمورد قسمت دوم فایل استاد که فرمودند بعضی ها میگن ما با طی چند ماه هیچ فرقی نکردند من میتونم به جرات بگم که این حرف کاملا اشتباه میتونم ثابت کنم حالا براتون توصیح میدم چون بعضی ها میان تغییر رو فقط فیزیکی وجسمی میدونن ویعنی فقط روی نتیجه فکر میکنن وتمرکز میکنن در صورتی که توی روش فکری فقط باید از لحاظ ذهنی کارکنی وبه نتیجه کار نداشته باشی چون تو داری بذر بامبو رو میکاری وقتی بامبو شروع به رشد میکنه دیگه روزی قد میکسه وبلند میشه در بامبو شاید چند سال طول بکشه وفقط باید بهش اب بدی وبعد از چند سال رشد میکنه وقتی هم رشد میکنه خیلی سریع وفوری قد میکسه وجبران اون چند سال میشه یا درخت پسته هفت سال فقط رسیدگی میخواد بعد از هفت سال برداشت میشه واون هم با پول زیاد از فروشش پس نتیجه اینها فقط دنبال تغییرات جسمیه اند حتما توی احساسسون بعد از یک ماه فرق میشه حتما حداقل توی همون ساعت گوش دادند به فایل که تغییر احساس داشتند همین لحظات کچیک تغییر احساس توی هر روز میدونید چه قدر مفیده وفرق میکنه با ماه پیششون پس تغییرات شاملاحساس وافکار مثبت ونترسیدن ونگران نبودن و…. هرکدوم به هر اندازه که در ادم شکل بگیره میسه تغییر .فقط استمرار وتوجه کرون به لاعری وعمل کرون همین وبس ودراخر اعتماد وبا انگیزه واشتیاق وشادی وارامش دوباره وصد باره شروع کن ولذت ببر وخدارو شکر کن وهزار باره شکر کن ممنونم خداجون که گذاشتی زندگی ام رو خودم خلق کنم خدایا شکرت
.
گام ۱۶
سلام وقت بخیر
منم با کلاس های غیر حضوری موافقم،مخصوصا تهران که ترافیک بیشتری هست ،ولی من انرژی کلاس های حضوریو خیلی دوست دارم،مثلا در حال حاضر در یک کلاس علم ثروت غیرحضوری شرکت کردم و هر ماه یک لایو دونفره هم با استادمون داریم ولی مدام به استادمون غر میزنیم که باید یه کارگاه یا میتینگ برامون بذاره که از نزدیک هم از انرژی ایشون بهره مند بشیم،ولی برای دوره لاغری با ذهن چونکه استاد دزفول هستند و امکان دیدار ایشون نیست باید به این شکل استفاده کنیم هر چند من دوست دارم استاد عزیزمونو از نزدیک ببینم و اگر سفری به دزفول داشته باشم حتما میرم و میبینمشون یا اگر استاد سفری به تهران داشته باشن خوشحال میشم که ببینمشون
پارسال که تصمیم گرفتم در دوره ها شرکت کنم ،بدون تردید انجامش دادم،به این باور رسیده بودم که من مسئله ذهنی دارم با توجه به کلاس های زیادی که در حوضه ذهن شرکت کرده بودم و کتابی که خونده بودم ،شک نداشتم به این متد و جالبه وقتی به این نتیجه رسیدم ،تقریبا ۱۵ روز بعدش ،به این سایت بصورت صحیحی هدایت شدم ،اوایل دوره شایدبعضی کامنتای دوستان اثر گذار بود ولی بعدا یاد گرفتم که هر کسی با نگرش و معیارهای ذهنی خودش وارد دوره میشه و قرار نیست همه ما نتایج مشابه داشته باشیم،اگر دوستانم موفق شدن پس منم میتونم موفق بشم ولی اگر بعضی از دوستانم موفق نشدن بخاطر نوع عملکرد خودشون بوده و من میتونم عملکرد بهتری داشته باشم و نتیجمم متفاوت خواهد بود
واقعا زمانیکه چاقتر بودم حالم خیلی بد بود،احساس بدی به خودم داشتم،مدام صدایی در من به من میگفت تو لایق زندگی خوب نیستی،تولایق لباس های قشنگ نیستی،تو لایق داشتن خواسته هات نیستی ،هیچ اعتماد بنفسی وجود نداشت و خدارو شکر میکنم که با شناخت خودم و خودش به این مسیر هدایت شدم که در وحله اول با خودم آشتی کنم به خودم نزدیک بشم خودمو بپذیرم و بعد هم متناسبتر باشم که بتونم از حق طبیعی و الهی خودم استفاده کنم ،متوجه بشم که طبیعیه که من متناسب باشم با اینکه قبلا باور داشتم که طبیعیه که من چاق باشم ،باعث شد بفهمم که من سالم وسلامت ومتناسب متولد شدم ،قصد خداوند از خلقت من بالاتر از این چیزها بوده ،من الان یاد گرفتم که به بدنم ،به زندگیم با شخصیت قبلیم نگاه نکنم،باید با قوانین جدیدی که دردحال آموزشش هستم نگاه کنم،اگر اون شخصیت قبلی بلد بود که منو تو مسیرهای صحیح قرار بده که قرار داده بود،من یاد گرفتم که هر روز هم فایل گوش کنم،کامنت بنویسم،بخونم،فکرهای متفاوت داشته باشم،گفتگوهای زیبا داشته باشم،به خودم عشق بورزم،جور دیگه ای به خودم نگاه کنم،نکات مثبت خودمو ببینم و تشویق کنم،خودمو سرزنش نکنم،با دیگران مقایسه نکنم ،به خودم احترام بذارم،خودمو با داشته هام وبدنم نسنجم ،خویشتن پذیری داشته باشم،خودمو بخاطر مخلوق بودن بخوام،،،،، ، من همون آدم چند سال پیش نیستم من حتی آدم یک هفته پیش هم نیستم ،هر لحظه سلول های من داره برنامه ریزی مجدد میشه،هر لحظه در من راه های جدید نورونی تشکیل میشه که مسیر منو بسمت بهتر شدن میبره ،من جزء همون آدم های ۱ درصدی جهان هستم که از شرایط خودم خسته شدم و خواستم تغییر کنم و جهان هم اکسپت گفت و من مرتب در حال گسترش بسمت آموزش هام هستم ،بقول استاد ،شما که در حال یادگیری هستید لاغر میشید،اگر شما لاغر نشید کی لاغر بشه؟
من هم تعهد میدم باز هم در مسیر بهتر شدن ها بمانم تا بتونم فرد مورد دلخواهمو در وجودم زایش کنم ،مثل مادری که ۹ماه مراقب جنین خودش منتظر میمونه و بعد از اون هم مراقبش خواهد بود،مواظب جوانه های تغییرات و رشد و تناسب اندام خودم باشم،تغذیه شون کنم،نازشون کنم و شاهد بزرگتر شدنشون هستم
بنام خدا 🌸 گام شانزدهم الگوی لاغری : برای هر فردی در تمام جنبه های زندگی الگوهای مختلفی وجودداره حتی برای چاقی و لاغری خیلی تلاش کردم که برای لاغری الگویی داشته باشم وبه اونها توجه میکردم اما توجه کردم بیشتربه شکل حسرت بود اینکه چطور میشه منم مثل اون افرادلاغربشم وبعدازاینکه الان اون فرد مسیرچاقی داره قرارمیگیره چون آرزویش این بود که چاق بشه وحالادارم داره بعدازاونهمه تلاش درمسیرچاقی قرارمیگیره تصمیم گرفتم که از اون الگوبرداری نکنم اون فردی بود که به شدت متناسب بودوحدوچهل ودوکیلوبوداماحالاخوشحال بودا اینکه شش کیلواضافه کرده وچهلوهشت کیلوشده ومیگفت که هنوزجادارم برای چاقی وخوشحال بودوبراش دردلم ابرازناراحتی کردم که چقدرمیتونه دراین مسیرادامه بده ومعلوم نیس چاقی اونوتاکجامیبره. بگذریم اماهمه ی مادرتمام جنبه های زندگی افرادی داریم که به اونها به عنوان نماد نگاه میکنیم درواقعیت اونها روبه عنوان الگودرنظرمیگیریم هم شخصیتی وهم ازنظررفتاری وهمه چیزدرطی مسیرزندگی افرادشکست خورده دریه سری ازجنبه های زندگی وجوددارن پدریم سری افراد موفق مسیرزندگی برای همه یکیه اماروش استفاده از این مسیر برای افراد روش های که استفاده میکنن متفاوته به خاطر اینکه محتویات ذهنی افرادمتفاوته دراین مسیرلاغری باذهن برای همه اطلاعات و داده هایکسانه اماروش استفاده کردن مامتفاوته چون هرکسی برنامه ریزی ذهنی متفاوتیداشته وبه همین خاطر هم تفاوت افرادچاقی گیری افرادبه خاطربرنامه ریزی ذهنی اونهاست کارهای ماوعادتهای مادرناخوداگاه ماتثبیت شده چون ماازبچگی آموزش دیدیم وبعددرزندگی اعمالش کردیم و هیچکدوم یادمون نمیادچطورچاق شدیم به خاطر اینکه این محتویات درذهن ماتثبیت شده وزمان مشخصی ندارد به خاطر همین هم به چاقی به عنوان شخصیت وجودی خودمون نگاه میکنیم ومادرطی این مسیر الگوهای چاق زیادی رو بدیم وبازندگیشون مواجه شدیم به خاطر همین هم هست که چاق شدیم وچاقترمیشی ذهن ماالگوهای ماروبیان عنوان اسناد بایگانی کرد وهربارکه خواستیم اقدامی کنیم باتوجه به اسنادی که داشت باترسوندن ما ونشون دادن اون اسنادماروازمسیر خودمون فاصله دادومادراون جنبه ها به موفقیت نرسیدیم چاقی مایه خاطراطلااعاتی هست که مایه ذهنمان دادیم و هم مابقای مارودرتغییرنکردن میدونهبه خاطر همین هم رژیم گرفتیم ودوباره چاق شدیم به خاطراین بود که الگوهای ذهنی ماتغییرنکرده بودواینکه برگشتن به چاقی برای ماازنظرذهن بقای مابود عملکردن در لاغری با ذهن این الگوهاروتغییرمیده وبرنامه ریزی واسنادذهنی وهمهرچیزذودرمسیرتغیرمیده که ما می‌خواهیم وقتی مایه داده های جدیدتری که ازلاغری باذهن عمل کنیم درمسیرلاغری باذهن قرارمیگیریم عمل کردن به این داده ها و اطلاعات باعث همسوشدن ذهن ما وجسم ماباافکارمامیشه وتکرارشدن عادت وباعث باورمامیشه ودرنتیجه ذهن متناسب بالگردهای متناسب به وجود می‌آمد الگوهای متناسب افرادی که دراین زمینه نتیجه گرفتن بیشترازبقیه ی افراد کمک کننده است ودوم اینکه توجه به خودمون به عنوان شخصی که دراین مسیرقرارگرفته هم میتونه به ماانگیزه بده اگر چیزی برای اولین بار تجربه میشه چرامااولین نفری نباشیم که اونوتجربه میکنه و به عنوان یک الگو به خودمون نگاه کنیم الگویی برای اطرافیان برای فرزندان و خانواده ومهمترازهمه افتخاربه خودم که درمسیری قرار گرفتمکه اولین تجربه ای هست که هرکسی ازاونهراس داره وحالاتجربش میکنم چون بودن آدمایی که برای بار اول اونوتجربه کردن ومن هم میخوام توگروه اونها باشمتوگروه افرادیکه برای اولین بار اونوتجربه کردن ولذت بردن بودن درکنار این افراد الگوهای متفاوت لذت بیشتری داره بودن درمسیرلاغری باذهن یک تجربه ی جذابه که هیچ شخصی نمیتونه لذتشوتازمانیکه دراین مسیرقراربگیره تجربه کنهوخودبه خود باعث کشش وموندگارشدنت دراین روش میشه . زمان نبایدملاک قراربگیرم اینکه من اول ماه یااخرماه شروع کردم پس کی لاغرمیشم منم خیلی به این فکرکردم اماوقتی نگاه کردم دیدم تمام زندگی برای همه ی خواسته هام زمان تعیین کردم و همیشه در نودونه درصد بهشون نرسیدم چون ماجرای زندگیم خودم نبودم ودیگران خیلی بیشترازمن اهمیت داشتن برای رهاشدن ازحرفاشون ولی واقعیت اینه متهمین انسانی هستیم که اونها دارن می بینن ماداریم تغییرمیکنیم نیازبه این نداریم که دیگران ماروتاییدکنن کالای خودمون خودمون تایید کنیم وشخصیتموبسازم فعلی روبپذیروباخودت تابتونم شخصیتی جدید بسازیم شخصیت مایه تعدادسالهای عمرمون شکل گرفته پس یک روزودوروزنیس ونبایدبراش زمان تعیین کردهایی شخصیت زمان میبره وبایدبپذیرم که استمراداشته باشم چون هرچقدر که بیشتر باشه یا خودم وافکارم اشنامیشم بیشتربایدبه دنبال تغییر شخصیت خودم باشم واین بایک روزودوروزنیس پذیرنیس وممنون ازهمه ی دوستان به خاطر دیدگاه‌ها ی پرمحتوایی که مینویسن وازاستادبابت فایلها پرمعناومفهومشون.🌸🌸🌸🌹🌹
سلام دوستان واستاد گرامی گام ۱۶ منم خدارو شکر میکنم که جلساتمون غیر حضوریه چون هر وقت هر لحظه هر زمانیکه بخواهیم میتونیم از فایل اسنفاده بهینه کنیم اما اگر حضوری بود ۹۹درصد بچه های گروه نمیتونستیم شرکت کنیم من تو کرج هستم وخوشحالم که خداوند استادی رو برامون انتخاب کرده که خودشم تو این مسیره وهر سوالی داشته باشیم بصورت فایل در میاره که اگر احیاناکسی دیگه ام این مشکل داشته باشه برطرف میشه شکر خدا واما دیدگاه دوستان ما هر اموزشی که باید در مورد لاغری ببینیم استادم تو فایلهای مختلف بهمون یاد میده ومن بینهایت بابت تک تک کلماتی که از استادم درس میگیرم سپاسگدارم وما نیازی نیست از سبک یاد گیری دوستان استفاده کنیم فقط برای انگیزه گرفتن وعمل کردن اونها رو میخونیم وموفقیتشون مهمه ومسیله دیگه ترس است که ترس یکی از حسهای ماست وهمه ما اون حس داریم ویکی بیشتر استفاده میکنه یکی کمتر وما باید کمتر استفاده کنیم چون یاد گرفتیم که هیچ هیچ روشی وجود نداره که مارو لاغر کنه ولاغر بمونیم تنها روش صحیح لاغر شدن لاغری با ذهنه واین طبیعیه چون دهن ما دوست نداره تغئر کنه وبرای همینه که اون موقع که رژیم میگرفتیم بارها تصمیم گرفتیم که ورزشم کنیم حالا از فردا حالا از شنبه واصلا این فردا وشنبه ها نیومد ببینید راه موفقیت فقط یک راهه اونم فقط باید تمرکز کنیم دقت کنیم استمرار داشته باشیم واشتیاق وعلاقه داشته باشیم در اون مسیر اما راهای شکست بینهایته بی میل بودن مقاومت کرون نمیشه نمیتونم نشد اینم نتونست و…وما باید یاد بگیریم از افراد موفق الگو برداری کنیم که ی نمونش استادمونه هر روز جلوی چشامونه واما این دوستمون که گفته من یکماه شرکت کردم ونتیجه نگرفتم من به جرات میگم که این دوستم حواسش نیست به تغییراتش ممکنه که تغییر ش فقط احسلس خوب وارامش باشه اون فقط همه هواسشو داده به جسمش امکان نداره کسی تغییر نکنه باید بشینی فکر کنی ببینی که قبل از شرکت در دوره چجوری بودی الان چجوری هستی حالا با کمی دقت میبینه که چقدر تغییر کروه واون ندیده واون مادر عزیری که با چند جمله ای که از دخترشون شنیده لاغر شده من بخدا به این مادر افتخار میکنم وهمین طور به این دوستمون که مادرشون انقد درکش بالا بوده که این موضوع درک کرده افرین احسنت به این مادر میبوسمت از راه دور مادر واما من من به هیچ کس نگفتم که تو سایت عضو شدم وچکار میکنم حتی به دخترهام‌اما اما دختر کوچیکم از وقتی من عضو سایت شدم من چند گیلو لاغر شدم وبه چسم کسی نیومده اما دخترم اصلا نمیدونه ی همچین چیزی هست اون انقد لاغر شده که همه میگن نصف شدی حالا میبینیم که لاغر شدن چقدر اسونه ومن هنوز تغییر جسمی چشمگیری نداشتم که تصمیم بگیرم تو این گروهها برای همیشه بمونم وقتی شروع بشه ومن کم گم لاغر بشم حتما انگیزه واشتیاق پیدا میکنم وتو سایت میمونم به امید خدا ومن دوست داشتم که بازم تو بعضی از فایلها یاداوری کنید که از هر چیزی که تو زندگی داریم ِلذت ببریم چون من هنوز این موضوع خوب یاد نگرفتم ممنون میشم استاد وما میدونیم که اضافه وزن چه بلاها که بسرمون نیاورده اعتماد به نفس که کلا منحله سلامتی که کم شده روی اعصاب که بینهایت اثر گذاشته واما زندگی بعد از لاغر شدن چه لذتی داره ی زندگی کاملا جدید ی ادم جدید شدیم با کلی افکار جدید وکلی تغییر در تمام امور زندگی ومطئن باشیم چون ما انتخاب شدیم هدایت شدیم وخداوند اساتد رو در مسیر ما قرار داده تا از تجربیات ارزشمند ایشون لذت ببریم وتلافی تمام درد ورنچ چاقی جبران کنیم پیش بسوی زندگی جدید بعد از متناسب شدن ممنونم استاد بابت تمام اموزشهاییکه به من دادید واگاهیهایکه در اختیار من قرار دادید
سلام
همیشه از اساتید موفقیت میشنویم که یکی از راههای موفقیت الگو برداری از افراد موفقه و ببینید اونها چه کاری رو انجام میدن چه باورهایی دارن چه عادتهایی دارن چجوری لباس میپوشن چطوری در اجتماع حاضر میشن و….
به نظر من مهمترین کاری که ما به عنوان تمرین الگو برداری در لاغری با ذهن باید انجام بدیم این هست که رفتار و عادتها و نحوه برخورد با مواد غذایی و طرز تفکر ادمهای متناسب رو در هر روز و هر لحظه دارن رو ببینیم وازش یاد بگیریم و با رفتار خودمون و باور و عادتهای خودمون مقایسه کنیم و هر جایی نیاز به اصلاح داره اصلاح کنیم چون این عادتهای تکراری و باورهای تکراری هست که مهمه نه رفتار یا حرفی که گاهی از اونها در شرایط خاص میبینیم
من یه پسر نوجوانی دارم که کاملا متناسبه و از بچگی هم لاغر بوده قبلا که در این مسیر نبودم توجهی به رفتاراش نداشتم ولی الان که استاد این رو به عنوان یه تمرین همیشگی قرار دادن خیلی ریزتر میشن در رفتارها و حرفها و طرز برخوردش با مواد غذایی
ایشون تا زمانی که گرسنه نباشه اصلا غذا نمیخوره و خیلی از اوقات صبحانه نمیخوره و وقتی من هم اصرار میکنم میگه گرسنه نیستم ،به محض اینکه سیر میشه دست از خوردن میکشه حتی اگه فقط یکی دوتا قاشق مونده باشه ته بشقابش،به خوراکی و شیرینی علاقه داره و میخوره هیچ وقت ندیدم یا نشنیدم که اینها رو نخوره با این دلیل که چاق میکنه یا ضرر داره ،یه بار که همسرم یه جعبه قطاب گرفته بودن چند تاش رو پشت سر هم داشت میخورد بهش گفتم خوبه مامان تو اینقدر شیرینی دوست داری و میخوری چاق هم نمیشی گفت من موقع خوردن اصلا به اینکه این منو چاق میکنه فکر نمیکنم میخورم چون خوشمزه است🙂👌
موقع غذا خوردن ندیدم که نوشیدنیش رو با غذا بخوره و همیشه بعد از غذا اونو میخوره یا اگه میلش نباشه دیگه نمیخوردش (من خودم تازگیها متوجه شدم بین غذا نوشیدنی میخورم و اگه سیر هم باشم در هر صورت نوشیدنی رو میخورم😶)
هر رنگی از لباس که تنش میکنه خیلی روی تنش میشینه و زیباس حتی لباس سفید😍
خیلی کم دیدم که خودشو وزن کنه آخرین بار برای پر کردن فرمی برای مدرسه که قد ووزن رو خواسته بود خودش رو وزن کرد
براش همه غذاها و خوراکیها یکی هستن و برچسبی نمیزنه که فلان غذا یا خوراکی چاق کننده است
بسیار کم تحرک هست و مخصوصا امسال به خاطر شرایط اموزش انلاین همیشه توی خونه است ولی چاق هم نشده و روند طبیعی خودش رو داره طی میکنه
خیلی کم جلوی آینه میره که خودشو و جسمش رو چک کنه
از خودش و جسمش لذت میبره و بارها به من گفته ببین مامان رگهای پشت دست من چقدر مردونه است😍😍
کم چای میخوره و اگه هم بخوره معمولا بدون قند میخوره
همین نکته ها رو هم رعایت کنم کلی در این مسیر جلو رفتم
در مورد نوشته های دیگر دوستان هم باید بگم که اره یه وقتایی بوده که منم با خوندن نظرات اونا یا گوش دادن به وویسها از نحوه استفاده اونا از فایل تعجب کردم و دیدم که چقدر با برداشت من متفاوت بوده و گاهی احساس میکنم که بعضی ها در واقع در کنار آموزش لاغری دارن رژیم میگیدن یا به نوعی از اموزشها برای خودشون رژیم و برنامه غذایی میسازن یا میشنوم که اجیل و خوراکیهاشونو متفاوت از بقیه انتخاب میکنن مخصوصا وقتی میبینم کسی در مدت کوتاهی که داره از اموزشها استفاده میکنه وزن زیادی کم کرده و چون برای خودم اینطور نبوده با وجود پشتکارم ،دنبال این میگردم که ورزشی یا رژیمی چیزی کنارش داره استفاده میکنه که انقدر خوب نتیجه گرفته😶😶
ولی باز هم وقتی استوریهای استاد رو در رابطه با غذاهایی که میذارن ،مقدار روغنی که در حین سرخ کردن استفاده میکنن و جلز و ولز روغن رو به اسم کنسرت لاغری😅 نانگذاری میکنن خیالم راحت میشه که روش من هم اشتباه نیست و لازم نیست مقدار یا نوع مواد غذاییت رو عوض کنی در این مسیر👌برای همین هم هست که اسانترین روش لاغری هست
دیروز ما یه سفر یکروزه رفته بودیم و رفتارهای خودم و تغییراتم رو دوس داشتم براتون بگم صبحانه رو که خوردیم تا ناهار با اینکه همسرم دو بار پیشنهاد دادن که خوراکی بگیرم یا رانی بگیرم گفتم نه بذار موقع ناهار نزدیکه و گشنمون که شد میریم برای ناهار (در صورتیکه قبلا حتما موقع خرید خوراکی یا نوشیدنی میگرفتیم و اتفاقا به پیشنهاد من هم بود)برای ناهار ساندویچ کباب ترکی گرفتیم(جاتون خالی)و ساندویجها بزرگ بود من نصف ساندویچ رو که خوردم کاملا سیر شدم حتی یه کوچولو نوشیدنی هم بعدش نخوردم🙂
عصر دوباره برای ادامه خرید رفتیم بازار کنار یه مغازه که نوشیدنی و یه دکور پر از دونات و بامیه و… دارن رد شدیم و من نگاه کردم ولی اصلا هوسم نشد که بگیریم و بخوریم (در صورتیکه قبلا به محض دیدن این صحنه پام شل میشد و حتما بایستی میگرفتیم و میخوردیم😁)
موقع برگشتن ساعت نزدیکای ۷ شب بود و همسرم گفتن که گشنه تون نیست نمیخواین یه چیزی بخوریم بعد بریم که من و پسر گفتیم نه،من گفتم حالا اگه گشنه شدیم توی راه یه چیزی میخوریم یه شهری هست یه ساعت مونده به شهر خودمون که کبابای خوبی داره همسرم باز هم پیشنهاد دادن که اینجا بریم کباب من گفتم که هنوز که گشنمون نشده بریم خونه و ساعت ۹ ونیم شام خوردیم و من وقتی به رفتارام نگاه کردم خیلی لذت بردم و اگه اینا تغییر نیست پس چیه ؟ درسته که من تغییرات جسمی واضحی نداشتم ولی همین تغییرات رفتاری نشون میده که ذهن تغییر کرده و وقتی ادامه بدم کم کم تغییرات جسمی هم رخ میده
بارها شده که از خودم ناامید شدم و وقتی نتایج دوستان رو در زمان کوتاه تری دیدم با خودم گفتم که ببین اینم نتیجه گرفت ولی تو هیچی 🤨 وفایل گوش دادن هم فایده ای نداره
ولی باز هم اومدم فایلم رو گوش دادم و تمرینم رو نوشتم و باز منو برده توی فضای تناسب و از اونجایی که به روشهای ذهنی باور دارم و بارها دیدم که استاد به کساییکه نتیجه نگرفتن فقط تاکید کردن که ادامه بدین و ادامه بدین و اونا با ادامه دادن شور و اشتیاقشون برگشته و نتیجه هم گرفتن یا خوندم نظرات دوستانی که با زمان طولانی تری مثل دوسال هم نتیجه گرفتن یا خود استاد که همچنان هم در مسیر هستن انگیزه گرفتم و ادامه دادم و طبق قول استاد همه ما لاغر میشیم نگران نباشیم و فقط ادامه بدیم ما توی مسیر هستیم و در هر صورت با سرعت کم یا زیاد به مقصدمون که تناسب اندام هست میرسیم🙏🙏🙏🎁🎁🎁
به امید موفقیت همه دوستان❤❤❤
سلام 🙋♀️
روزتون بِه شادي دوستان عزيزم
گام ١٦، ٩٩١١١٦
🟠استاد واقعا خداروشكر كه اين دوره غير حضوري هست كه من و همه دوستان از همه جاي ايران و دنيا ميتونن بِه راحتي تو دوره شركت كنن و نكات رو هر موقع لازم ميدونيد با سخاوت انتشار ميديد. خيلي نعمت بزرگيه اين ارتباط اينترني و دوره هاي آنلاين و من خدارو شاكرم براي اين تكنولوژي رو بِه پيشرفت.
🟢استاد نميدونم اين فايل مال چه زمانيه ولي همينطور كه تو فايل گفتيد من تا آخر ادامه ميدم و متناسب ميشم ، الان نسبت به فايل تصويري كه ميبينمتون خيلي متناسب تريد ، خداروشكر ، چقد اين مسير لذت بخشه همينطور متناسب تر و جوون تو ميشيم تو اين مسير ☺️
🔵نكته بسيار مهم : الگو پيدا كردن👌
كاملا در مورد عملكرد ذهن تو ورود بِه هركار جديد درست ميگيد من سناريو هاي ذهن خودم برام مرور شد هركاري ميكنه تا تورو منصرف كنه و يه نشونه كوچيك يه حرف يه نَفَر رو كه اگه منفي باشه در اون مسير انقد بزرگ ميكنه و تكرار ميكنه تا بتونه منصرفت كنه
ما دقيقا بايد مثل خودش عمل كنيم اون خودكار قرمز دستشه و دور نكات منفي خط ميكشه ما بايد خودكار سبز برداريم و دور نكات مثبت خط بكشيم و همونطور كه اون هي تكرار ميكنه ما هم كار خودمون رو بكنيم و نكات مثبت رو تكرار كنيم و تو ذهنمون بزرگ كنيم
كل زندگيمون براي احساس خوب داشتن بايد اون خودكار سبزه دستمون باشه و توجه كنيم به نكات مثبت
منم از روزي كه دوره رو شروع كرديم توجه ميكنم به نكات مثبت فراووان كامنت ها و انگيزه و اشتياقم بيشتر و بيشتر ميشه و خودكار سبزه دستمه و غرق لذت ميشم از خوشي و اون حال خوبي كه تو كامنت ها هست و انگيزم از نتايج دوستان به شدت بالا ميره و اگر كم كاري ميكنم جاهايي يكم به خودم ميام و ميگم بايد قوي تر عمل كنم ، كامنت ها فعل شدن رو پر رنگ ميكنه ، به خودم ميگيم ميشه
انتظار لاغري رو در من بالا ميبره
حرف هاتون استاد منو غرق لذت ميكنه
ميرم تو تجسم و حالم عالي تر ميشه
چقد عكس مادر اون دوستمون تحسين برانگيزه ، خيلي لذت بردم ، درود بر ايشون
واقعا واقعا چقد لاغر شدن سادس، ذهن ما تمايلش به لاغر شدن ، اون تناسب خدادادي خيلي زياده، خيلي مشتاقه كه لاغر بشه و غرق لذت بشه ، همينطور زيبايي اين مسير آسوني و لذت بردنشه ،((وقتي شروع بشه تا بينهايت ادامه داره )) خداي من عاليه ، مهم اينه شروع بشه كه من شروع كردم ، الهي شكرت
هرچقد اشتياق بيشتر باشه نتايج زودتر پديدار ميشه
ما ميخايم متناسب بشيم و تلافي اون همه سال چاقي و استرس و ترس و محدوديت رو تلاقي كنيم ، غرق لذت بشيم و تا زنده ايم ادامه بديم، قطعا زندگي لا تناسب اندام خيلي خيلي خيلي لذت بخشه و منتظرش هستم. ما خودمون انتخاب نكرديم چاق بشيم اون فرمول ها ما رو برد بِه مسير چاقي، مهم اينه الان ميدونيم خالقيم ، ميتونيم خلق كنيم زندگي جديد و زيبامون رو و ما قدرت تغيير زندگي خودمون رو داريم ☺️
واقعا اضافه وزن مانع بزرگيه تو زندگي ، نميذاره اونطور كه بايد پيشرفت كنيم ، خودباوري و اعتمادبنفسي نميمونه ديگه ، واقعا لذت دروني و حال خوب دروني رو خدشه دار ميكنه ، هميشه ردپاش وسط خوشي ها هست كه ناخوشت كنه، مهموني ميخاي بري خوش بگذروني ناخوشت ميكنه در انتخاب لباس در حال بدي نسبت به اندام در …
💚عاشق اين جمله ام: ⭐️زندگي با تناسب اندام زندگي با آزاديه، آزادي انتخاب رنگ ها ، لباس ها، آزادي خريد ، آزادي انتخاب نوع غذا ، آرامش هر لحظه ، زندگي و زنده بودن با تناسب اندام يه چيز ديگس، خيلي سادس همه لاغر ميشيم ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
خدايا شكرت
💛تغييرات من : من خيلي احساسم خوبه ، نجواهام كمتر شده ، حالم با خودم خيلي خيلي بهتره ، از ديدن خودم تو آينه فراري نيستم ، و خالم رو ديدن اندامم بد نميكنه و اتفاقا با حس خوب نگاهش ميكنم و ميگم داري لاغر ميشي 😍 حس بي نظير سبك بودن واقعا دوسش دارم واقعا حس لذت بخشيه، حس گرسنگي و بعدش خوردن موادغذايي دلخواه خيلي خيلي حس خوبيه ، بعد از خوردن و سيري وقتي فشار شكم نداري چقد حس بي نظيره و كه قبلا با سرزنش و عصبي شدن از رفتار غير انسانيم بود، ترسم از خوردن خيلي كمتر شده و گاهي يكم بعضي وقتا شده موقع گرسنگي واقعي نبوده و ناخنك زدم، اما بيشتر اوقات تابع قانون عمل كردم و رو بِه بهتر شدن هستم خداروشكر 💚
ازتون سپاسگزارم استادجان
در پناه الله بِه همه روياهاتون برسيد ❤️
سلااااام سلااااام 😍😍من اومدممم💃 انشاءالله ک حالتون و حال داتون عالی عالی باش..🤲🙏
ی روزه دیگ..ی فایل عالییی دیگ دیگ آدم چی میخاد واسه عالی بودن ❤️❤️
گام شانزدهم از مسیرلاغری من؛داشتن الگو🤗
قبلش ی چیزی بگم ک آجیتون امروز تاچندساعت پیش متاسفانه دسترسی ب فایل ها نداشتم ومثل مرغ سر کنده بودم داشتم روانی میشدم ببرنم دیوونه خونه..تنظیمات گوشی و دست کاری کرده بودم فایل باز نمیشدمجبور شدم تنظیمات کارخونه کنم.دوباره جیمیل بسازم. و در خدمتتون باشم..خلاصه داستان ها داشتم والان ک اینجام خوشحالترینم💃💃💃
و ی نکته دیگه ک؛استاد عزیزم شما جدا از کلمه ب کلمه حرفاتون ک پرمعنی ومفهوم انگیزشی هست..س سلام و خ خدانگهدارتونم برای من انگیزه س
وقتی ک سلام میکنید و پرانرژی و خوشحال ب شخصه دلم خیلی قرص تر میشه ک یکی هست هروز انسانها رو ی قدم و قدم ب قدم هول بده تو مسیر موفقیت و خوشبختی..کسی مثل شما ک تصورم اینه ک یعنی برید من هستم..برید میتونید..برید موفق میشید..بریدمیتونید…واین تلاشهای ماه شمارو خیلی خوشحال میکنه…وخدانگهدارتون ک بعدش میگید منتظرتونم چقدر خوبه یکی باش ک منتظرمون باش..منتظر موفقیتمون..منتظر پیشرفت.منتظر خوشبختیمون و….و چقدر خوبه ک هوامون و داری الهی ک همیشه خدا هواتون و داشته باشه…بلند بگید آمین🤲🙏❤️این انتظارو حتی شاید عزیزان خودمون نداشته باشن..ومنتظر تغییر فکری و جسمی ما نباشن خوده من همسرم ی شب باهاش بحثم شد گفت ک الکی که بهش گفتم عقاید خودتو برای خودت نگهدارو دیگ راجبه لاغری وچاقی با من حرف نزن هرکی ب عقاید خودش و خوشحالم بخدا ک یکی هست ک منتظر موفقیتون😍😍😊
الان ساعت ۳:۴۱دقیقه صبح پنجشنبه س..چون دسترسی نداشتم منفی باف گف بخاب فردا دیدگاهتو مینویسی ..گفتم نبابا کارامروز ب فردا مسپارم فردام روزه خداست..هرچند الان جزو فرداعه ولی من روی تاریکیش حساب کردم😂😂😉😉
بریم سراغ شرح این مطلب جان ببینم تاکجا پیش میریم
آماده اید بزنید بریمممم👣👣🌹🌹
🌺لاغرشدن هدفی است ک برای رسیدن بهش نیاز ب استمرار و تمرین است.و دراین مسیر داشتن الگوی لاغری مناسب اهمیت زیادی دارد.
راستش تاامروز من درکی از الگو برای لاغری نداشتم ک مثلا من دختر خواهرشوهرم ک خیلی خوش استایل هست رو الگوی خودم قرار بدم بگم از حالا منم کاری کنم بشم مثل مهدیه…چون اصلا ازش درکی نداشتم اون ی جوری رفتار غذایی داشت من ی جور…البته تاقبل ازین دوره هااا…و همیشه الگو رو برای خیاطی میدونستم و بافتنی😬🤭
اخه اگ بهانه تلقی نشه باید این داشتن الگو رو از بچگی برای ما جا مینداختن…
ولی متاسفانه بجای الگو دادن مارو امرو نهی کردن..ک مثلا ببین(پسر فلانی درس خونه .تو صبح تاشب سیگار میکشی یا ببین فعلانی چ کاری دست وپا کرده تو صبح تا شب الافی….یا تو مدرسه همیشه بجای الگو دادن میگفتن ببین طرف زبان انگلیسیش از تو بهتره خاک توسرت..همیشه زدن تو سرمون کسی بهمون نگفته ک ببین دوستت زبان انگلیسی و چطوری میخونه ازش بپرس ازش ایده بگیر توام بهتر شو.بنظر من اینها ریشه از بچگی داره و اون تولد نااگاهانه …خب حالا بعد از تولدآگاهانم اگ بخام الگو لاغری داشته باشم بعله باید توجه کنم ب افکار و عقاید مثبت..چون من دارم افکار و عقاید منفی م رو تاجایی ک ممکنه سعی میکنم کمرنگ کنم..و هیچوقت شکست ها بر من تاثیر نخاهد گذاشت…کلمه ها حرفا دیده و شنیده های مثبت شور و انگیزه در ما بوجود میاره ک اره ماهم میتونیم.پس در هر کاری ،داشتن الگو میتواند در کسب نتیجه بهترموثر باشد.مخصوصا در افزایش شور و اشتیاق برای ادامه دادن ماها.و بهترین و موثرترین طریق لاغرشدن اینه ک از همان راهی ک چاق شدیم برگردیم (انشاءالله)❤️🙏🌺
🔴موضوع بعدی:مابرای چاق شدن سر هیچ کلاسی نرفتیم ک چاق بشیم و تادلتون بخاد کارهای عجیب و غریب کردم برای چاقتر شدنش😂😂 دوراز جون الان واین مسیرپس برای لاغر شدن هم نیازی ب کلاس های حضوری نیست…ب این شکلی ک الان هست عالی چرا؟؟چون هرکی ی وقتی داره ..چون هر چقدر ک بخایم میتونیم فایل هارو تکرار کنیم ونت برداری کنیم..و…،اگ کلاسی گذاشته بشه فرقی باباشگاه رفتن و پیاده روی های چند ساعته نداره ک..ما میتونیم ب روش دیگه ای انتخاب کنیم البته این نظر منه واون اینه ک اون زمانی و ک برای رفتن باشگاه صرف میکردیم و خودکشی نصفش کافی برای درک وفهم این فایل های ارزشمند.🔴😊
کاهش وزن در سراسردنیا یک معضل جدی است.و سالمترین الگو کاهش وزن روشی ک کاهش وزن ب روش طبیعی صورت بگیره..دقت کنید (طبیعییی)😊
وقتی شرایط زمان فرق کنه رفتارم هم فرق خواهد کرد.همانگونه ک یک هنرمند برای طرح و خَلق اثر هنری ،ب الگو نیاز داره انسان هم برای شکل دادن ب شخصیت خودش،ب الگو احتیاج داره تاساختمان اخلاقی ،فکری،و شخصیش ومثل اون کنه
مثل بچهای کلاس اول اول ب آنها آموزش میدن از روی الگو بنویسن(آب،بابا)بعد خوندن رو.چون اول باالگو خو وآروم میشن و درست و طبیعی در مسیر قرار میگیرن😍
ترس از لاغر نشدن طبیعی است.اماادامه ندادن در مسیر لاغری باذهن اصلا طبیعی نیست..ن ک ن نیست کی گفته طبیعیی👊😠ما همیشه باید بدنبال افزایش انگیزه و اشتیاق باشیم برای لاغری در هر شرایط ممکن..ی روزم ی روزه .حتی یک ساعتم یک ساعته.حتی اگ بعداز ماهها هم نتیجه ای کسب نشه چرا؟؟چون فایل برای همه یکی.انگیزه وامیددادن یکی ولی باورها متفاوته فکرها متفاوته یکی ۳ ماهه جواب میگیره.یکی ۶ ماهه..یکی شاید بعداز یکسال تازه تغییر میکنه…ولی ما باید آرامش خودمون و حفظ کنیم..تو مسیر لذت ببریم و کسایی م نتیجه گرفتن براشون خوشحال باشیم و همچنین برای خودمون چون برامون روشنار میشه سند و مدرک میشه و باورنون قوی و قوی تر میشه ک ماهم میتونیم ی روز مثل اونا بشیم…پس همیشه باید امیدوار بود و شوق و اشتیاق..تمرین و تکراررر،
واز تجربه دیگران استفادع کنیم ن از روششون ..هر کسی ی روشی داره..ختی توی غذا درست کردن…یکی قرمه سبزی یدفعه همه موادشو میریزه تو قابلمه و میپزه..یکی مرحله ب مرحله…وزمان پخت این ها فرق میکنه….پس از خودمون از راهمون نامید نشیم ..نترسیم..امیدوار باشیم .و عمل کنیم ..با فایل گوش دادن و نوشتن و خوندن نمیگم کاری نمیکنیم ولی صفر تا۱۰۰ روزمون نیست ..وقتی ک عمل کنیم و فرمولها رو جایگزین کنیم صفر تاصدمون میشه صفر تا هزاررر..تا بینهایتت..تا بی کران….
ب امید موفقیت همه ی دوستان همسیرم..🌹🌹
یادتون نره لاغریی خیلییی آسونه هاااا سخت نگیریم ب زندگی و ب خودمون🌹🌹
سلام سلام 😍 😍
امروز وقت نکردم گام امروز رو انجام دادم بنابراین با تعهد و اشتیاق خیلی زیاد الان اومدم تا گام امروزم را بردارم. 💪🏻. گفتم دو ساعت دیر میخوابم ولی به تعهدی که دادم، عمل میکنم و لذتشو میبرم همین الان و هم وقتی نتیجه گرفتم.. 🙏🏻 😊
الگو داشتن :
برای رسیدن به هر موفقيتی، باید افرادی که در مسیری که ما می‌خواهیم حرکت کنیم، موفق بوده اند را شناسایی کنیم و تلاش کنیم مثل آنها رفتار کنیم تا نتیجه ی مشابه آنها بگیریم و ما هم موفق شویم.
البته ما باید سبکی شخصی و اختصاصی برای لاغر شدن داشته باشیم که فقط برای ماست همانطور که در چاقی هم سبکی مخصوص به خودمان داشتیم😉
نکته ای که درباره ی لاغری با ذهن خیلی دوست دارم این است که هم راه نشان داده میشود، هم موانع گفته میشود هم راه های برطرف کردن آن ها، و هم مدل اجرای هر دوره به طور واضح توضیح داده میشود و راه کاملا آسان و بی خطر است…
فایل تصویری 💻🎧🕑🌛:
مزیت آموزش مجازی :
برای من این است که 1.چون من در شهری که استاد زندگی میکنند، نیستم اگر لاغری با ذهن حضوری بود ،نمیتونستم شرکت کنم و اصلا آشنا نمیشدم با این روش..
2.اگر حضوری بود باید کلی هزینه رفت و آمد پرداخت میکردم و خانواده ام اجازه ی شرکت در کلاس ها رو به من نمیدادند.. اما الان نصف شب دلم خواسته و اومدم در کلاس لاغری با ذهن تا مطالب جدید یاد بگیرم. 🤓🤭
3.با شرایط فعلی اگر کلاس ها حضوری بود، کلا کنسل میشد. 🤷🏻♀️ 😅
خداوند رو خیلی شکر میکنم به خاطر اینترنت و فضای مجازی که زندگی رو خیلی آسون تر کرده 🙇🏻♀️.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
نکات:
1. تا جاییکه نوشته های بچه ها، احساس خوبی به شما می‌دهد، مجاز هستید آنها را بخوانید..
به نکات مثبت نوشته ها، توجه کنید..
2.از نوشته های بچه ها، برای افزایش انگیزه ی خود استفاده کنید و نه پیدا کردن راه جدید برای لاغری.
✔️در مدرسه به ما میگفتند برید ببینید اونایی که درس شون خوبه چجوری درس میخونن ،که به نظر من خیلی اشتباه هستش، چون هرکس سبک خاص خودشو داره و دلیلی نداره اگر من از سبک یک نفر دیگه استفاده کنم، نتیجه ی اون رو بگیرم.. اما مسیر موفقیت یک مسیر هستش با سبک های مختلف.. هرکس بنابر طبیعت خودش راه موفقیت رو طی میکنه.
3.موفقیت دیگران، باید اثباتی باشد برای ما که، من هم میتوانم موفق بشوم..
4.ملاک شما، افراد موفق باشند..
ساز مخالف زدن ذهن:🎻🎺🎸🎷
جز مسیر لاغری با ذهن ،که ذهنم رو قانع به استفاده از آموزش های اون کردم، در بقیه ی راه ها اون همکاری لازم رو نداره با من 😅.
مثلا شروع کردم خوشنویسی انگلیسی دو روز بعد دیگه حوصلم نیومد، کتاب خواندن از روزی 5 صفحه شروع کردم و ادامه دادم اما دوتا کتاب که تموم شد، دیگه انگار خسته شدم، دوست دارم ولی حس ش رو ندارم 😐 فکر اون حس رو باید ذهن ایجاد کنه.. چون درباره ی لاغری با ذهن ،من همیشه حس و حالش رو دارم 😍😎🌹😇.
به ساده بودن و نتیجه بخش بودن لاغری با ذهن ایمان داشته باشید 🌹 یقین داشته باشید که از این روش (ذهنی)، لاغر میشوید.
تغيير امروز من 😍😍:
امروز ما میهمان داشتیم که چاق هم هستند و گفتند که من میخوام یک رژیم برای خودم بنویسم، میخوای برای تو هم بنویسم؟ 🤔 و منم با اطمینان گفتم نه.. من دیگه هیچ وقت رژیم نمیگیرم. 😎😎
جالب بود وقت ناهار، من ریلکس هرچی دوست داشتم به اندازه ی نیازم خوردم ولی ایشون هرچی برمیداشت میگفت چاق کننده است و اتفاقا میخوردش ولی غرِ چاق کننده بودنشون رو هم میزد دیگه 😂 😂.
وقتی میبینم که الان چه قدر آرامش دارم و دنبال هیچ روش بیرونی برای لاغری نیستم 😁 و با صبر دارم هرروز یک گام برمیدارم، به خودم میگم این یک تغییر خیلی بزرگه 🤩🌹.. و این جمله ی استاد رو هم با خودم مرور میکنم که اگر امروز چاقی، فردا چاقی و پس فردا هم چاقی، تو ذوق ات نخوره. و مطمئن باش که نتیجه ی تو جز لاغری نخواهد بود. 🤭💃🏻.
«من از این مسیر لاغر میشم »
🤩😎😍
و ادامه میدم برای تغییر سایر شرایط زندگیم 🤩🤗😇🧚.
آهان! یک تغییر دیگه ی من که خیلی ربطی به لاغری نداره ولی دوستش دارم..
امشب دوستم بعد از چند ماه اومد دیدنم،، و میگفت خسته شدم از بس گریه کردم پای تلویزیون برای اخبار و اتفاقاتی که میوفته و من گفتم چی شده مگه؟ 🤔 😂 خوبه که همه چیز 🤣..
و خداروشکر اونم توضیح نداد که چی شده و گفت ول کن ندونی بهتره.
و من خیلی خوشحالم که اخبار و تلویزیون نگاه نمیکنم و وقتم رو عاقلانه و به انتخاب خودم صرف چیزهایی که خودم انتخاب میکنم و دوست دارم، میکنم 🌸 🌸.
سلام به استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم 😌👣👣👣
گام شانزدهم اول از همه خداروشکر میکنم شانزده گام پیش رفتم با اشتیاق استمرار و عمل کردن به آگاهی ها جدید. 😍🤩😍
اول از همه از شما استاد عزیزم ممنونم که بفکر همه بودین و این دوره غیر حضوری نهادین خیلی خوبه چون هرکسی از هرجایی روستا شهر دور نزدیک حتی خارج از کشور میتونن شرکت کنن وخیلی راحت است چون زمانش تو دست خودمون است مثلا نگفتید فلان روز فلان ساعت فایل می‌زارم اینجوری خیلی ها به مشکل برمی‌خوردن واسه آموزش دیدن ولی الان غیر حضوری خیلی راحت هروقت خودت بخواه شب روز نصف شب میتونی آموزش ببینی و هیچ محدودیتی هم نیست و باز استاد واقعا از شما هرچی تشکر کنم کمه چون پاسخگو سوالات ما هم هستید یعنی اینقدر سخاوتمند هستید اینقدر بزرگوار هستید که چه افرادی که تو دوره شرکت کنن چه افرادی که رایگان شرکت کنن پاسخ سوالاتشون میدید و ذهنشون آروم میکنید و مث یه راهنما یه ناجی همیشه هستید و وقت میزارید وجواب گو هستید خیلی خوبهه واز شما هرچی تشکر کنم کمه چون همین کار شما باعث آرامش بیشتر ما میشه و اشتیاقمون بیشتر میکنه همین که جواب دیدگاه هارو میدید .🤩😍😊🤗🤗. خب برای رسیدن به هر هدفی همیشه ذهن دانبال این گشته کی این راه رفته موفق شده ما هم الگو خودمون قرار بدیم و عمل کنیم
😑😐 من خودم وقتی دوستم این دوره بهم معرفی کرد فوری ازش پرسیدم یعنی تو چکار کردی چقدر نتیجه گرفتی چند کیلو لاغر شدی و اونم گفت من ده کیلو کم کردم و خیلی وقت وزن نکردم گفتم خدایی یعنی واقعا لاغر شدی مگه میشه جون خودت چیکار کردی چجوری تمرین کردی چیکاری کردی اون بهم بگو تا منم انجام بدم گفت خب من اومدم هرچی از فایل دریافت کردم تو دفترم نوشتم بعد تمرین انجام دادم تو دفتر بعد تو سایت گفتم هر فایل چقدر روش موندی گفت چهار روز گفت تو این چهار روز من فایل گوش میدم مبینم و بعد روز چهارم تمرین انجام میدم تو سایت گفتم همین گفت آره من انجام دادم دو هفته گذشت دیگه خسته شدم کسل شده بودم فقط روز شماری میکردم روزها تموم بشه و نصف دوره هم بودم کلا رها کردم واقعا الگو برداری از دیگران اشتباه است ومن خودم نمونه واضح این نکته هستم من این کارو کردم شکست خوردم ،🤪.
اولا که استاد خودشون گفتن ما چکار کنیم و چجوری تمرین کنیم پس ما نباید دانبال این باشیم که فرد موفق چجوری عمل کرده ما هم همون کار کنیم این اشتباه است 😶😐🤪
بهترین الگو برای لاغری با ذهن باید دیدگاه افراد موفق باشه نه بخواهیم مث اونها عمل کنیم باید بگیم این تونست منم میتونم و مشتاق بشیم برای ادامه دادن مسیر حالا اگه نکته ای تو دیدگاه دوستان بود که دیدیم احساسمون بهتر میکنه ما هم انجام بدیم نکته ای چیزی که بنظرمون بهتر باشه حسمون بهترکنه ماهم انجام بدیم وعمل کنیم بهش ،🤗😊🤗😊.
از افراد موفق الگو برداری کنیم نه افرادی که شکست خوردن
افرادی که آموزش هارو به عمل تبدیل میکنن شگفت ساز میشن. وتبدیل کردن به عمل در افراد متفاوت است واسه همین نتایج هم متفاوت است
ذهن ما همیشه می‌ترسه از تغییر کردن و همیشه دانبال اینه که ما هیچ تغییری نکنیم و خودمون همون جور که هستیم باقی بمونیم و همیشه در همه زمینه ها مخصوصا لاغری همه تلاشش میکنه که مارو منصرف کنه از اون مسیر هدف
ذهن ما همیشه دانبال نشدن هاست نمیشه دیدی اون نتونست یعنی اگه تو دوست داشته باشی بری دونده بشی مدال بیاری فوری ذهن دانبال این میگرده نمیشه تو نمیتونی الکی وقتت تلف نکن دیدی فلانی رفت نتونست و همش میزنه که مارو منصرف کنه در مورد لاغری هم همین جوره حتی اگه ببینه تو داری یکم پیشرفت میکنی بازم کار خودش میکنه و میخاد تورو از مسیر و تغییر کردن منصرف کنه به هر بهانه دلیلی ،
🤨🤩😜ولی باید اینقدر ادامه بدی تمرین کنی تکرار کنی ومهتر از اون به آموزش ها عمل کنی تا تغییر شروع بشه وقتی تغییر کردن شروع بشه دیگه هیچ کس جلو دارش نیست تا بی نهایت ادامه میده و پایانی نداره باید ادامه بدیم لاغر شدن خیلی ساده است ما ساده راحت چاق شدیم و خیلی راحتر هم لاغر میشیم شک نکنیم ادامه بدیم وعمل کنیم خیلی مهمه 😊😊🤗🤩😍
پس الگو خودمان رو افراد موفق قرار بدیم و استمرار داشته باشیم ادامه بدیم و عمل کنیم و ایمان داشته باشیم که لاغر خواهیم شد اگه کسی موفق نشده مطمعن باش اون خودش راه درست نرفته و عمل نکرده و مشکل از خودش است نه دوره من خودم قبلاً عمل نمی‌کردم تغییری هم نمی‌کردم الان دارم عمل میکنم به گفته ها استاد خیلی خداروشکر دارم تغییرات در خودم مبینم 😃😀🤗
ذهن ما خیلی توانمند است برای لاغر شدن همین مادر دوستمون الگو قرار بدیم نگاه اون نه اصلا تو دوره شرکت کرده نه تمرین نه فایل فقط دخترش چندتا نکته گفته اون فقط عمل کرده ببینید چه شگفتی به وجود آورده پس بپذیریم که ذهن ما خیلی قوی است برای لاغر شدن پس با خواندن دیدگاه دوستان و والگو برداری از دیدگاه افراد موفق خودمون در فضا لاغری قرار بدیم وبگیم خداروشکر این تونست منم میتونم و با اشتیاق بیشتر ادامه بدیم لاغری برای همه است هرکسی به اندازه آموزش های که مبینه وبهش عمل میکنه همون اندازه هم موفق میشه این شرایط برای همه است پس خودمون گول نزنیم خودمون کنترل ذهنمون بدست بگیریم اگه این ذهن باشه که میخاد همیشه ما همینی که هستیم باقی بمونیم پس برای تغییر کردن شروع کنیم و ادامه بدیم مهم نیست چنده ماه یا چند سال در این دوره ای ادامه بده عمل کن نتیجه بگیر همین ،🤩😍🤗