آگاهی از عملکرد ذهن باعث بهبود استفاده ما از این ابزار قدرتمند وجودمان برای لاغر شدن خواهد شد.
همه ما این تجربه را داریم که وقتی از نحوه عملکرد هر وسیله ای اطلاعات بیشتری کسب کردیم به شکل بهتری از آن وسیله استفاده کرده ایم.
دفترچه راهنمای استفاده از وسایل به همین منظور طراحی و همراه هر وسیله ای به خریدار عرضه می شود.
نکته جالب توجه این است که ما درباره عملکرد خیلی از وسایل زندگی خود اطلاعات خوبی داریم اما درباره جسم خود یا به طور کلی تر وجود خود اطلاعات چندانی نداریم.
تا قبل از آشنایی با قدرت ذهن هیچ اطلاعی از وجود این بخش از وجودم نداشتم.
برای همه مشکلاتم در زندگی دیگران را مقصر می دانستم.
مقصر چاقی من، والدینم بودند.
مقصر وضعیت اقتصادی من بی کفایتی مسئولین کشورم بودند.
مقصر روابط عاطفی من همسرم بود.
مقصر نداشتن شغل مناسب، اوضاع کشورم بود و خلاصه برای هر بخش از زندگی ام فرد یا افرادی را مقصر می دانستم.
زمانی که با موضوع ذهن آشنا شدم باور این موضوع که مقصر همه مسائل و مشکلاتم در زندگی ذهنم است بسیار سخت بود.
چطور می توانستم باور کنم مقصر 35 سال زندگی ام خودم هستم؟
بارها به افرادی که آنها را مقصر زندگی ام می دانستم ناسزا و نفرین کرده بودم.
بارها به خانواده ام برای وضعیت زندگی مان اعتراض کرده بودم.
پذیرفتن اینکه همه آن اعتراضات و بد و بیراه گفتن ها به دیگران بی دلیل بوده است و پذیرفتن تمام آن اتهامات کار بسیار سختی بود.
اما چون تصمیم گرفته بودم هرطور که شده زندگی ام را تغییر دهم، این موضوع را پذیرفتم.
نتیجه این رویارویی و پذیرش مسئولیت تمام جنبه های زندگی این شد که در طی فقط چند سال تغییرات گسترده ای در جنبه های مختلف زندگی من ایجاد شد.
پذیرفتن مسئولیت چاقی، نه تنها باعث تحول در وضعیت تناسب اندام و سلامتی من شد بلکه تمام زندگی من را دگرگون کرد.
پذیرفتن مسئولیت وضعیت اقتصادی باعث ایجاد تحول عظیم در کسب و کار من شد.
پذیرفتن مسئولیت عشق در زندگی باعث تغییرات عالی در روابط من با همسر و فرزندانم شد.
اینها برخی از نتایج آگاهی از عملکرد ذهن در تغییر زندگی ام بود.
به لطف خدای مهربان با قرار گرفتن در مسیر آموزش ” آگاهی از عملکرد ذهن ” هزاران نفر از دوستانی که در این مسیر همراه من هستند نتایج عالی کسب کردند و شیوه خلق کردن زندگی خود را به خوبی اجرا کردند.
یکی از مهمترین موضوعاتی که در کسب آگاهی عملکرد ذهن آموختم این بود که: “ذهن ما چیزی را فراموش نمی کند!“.
آگاهی و اطلاعاتی که وارد ذهن می شود قابل پاک شدن نیست.
موارد زیادی می توانید از زندگی خود پیدا کنید که مربوط به سال های قبل است اما به خوبی آن موضوع را به خاطر دارید.
این ویژگی منحصربفرد ذهن به دلیل عملکرد بی نهایت هوشمندانه اش برای ذخیره اطلاعات است.
بنابراین به فکر پاک کردن آگاهی و اطلاعات از ذهن خود نباشید چون تلاش بی نتیجه ای خواهد بود.
همه افرادی که اضافه وزن دارند این توانایی ذهن خود را در چاقی به خوبی تجربه کرده اند.
همه ما بارها برای لاغر شدن تلاش کرده ایم.
از روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کرده این و در مواردی حتی نتایج بسیار خوبی کسب کرده ایم و مقدار قابل توجهی از وزن و سایز خود را کاهش داده ایم اما بعد از مدتی دوباره به حالت قبل برگشته ایم.
دلیل این اتفاق تکراری عدم توانایی ما در پاک کردن چاقی از ذهن است.
همه ما تلاش کرده این از چاقی رها شویم. چاقی خود را برطرف کنیم اما غافل از این موضوع بوده ایم که هیچ اطلاعاتی از ذهن پاک نمی شود.
شاید به دلیل عدم استفاده یا بخاطر آوردن برخی آگاهی ها، وضوح آنها در ذهن ما کمرنگ شود اما پاک نمی شود.
در مورد اطلاعات چاقی ذهن به دلیل استفاده هر روزه ما از آگاهی های مربوط به چاقی، این اطلاعات به هیچ عنوان قابل پاک شدن از ذهن ما نیستند.
زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم و از چگونگی عملکرد ذهن آگاهی پیدا کردم متوجه شدم که:
به جای تلاش برای پاک کردن چاقی از ذهن باید برای یادگیری لاغری با ذهن تلاش کنم.
من به وضوح درک کردم که چیزی از ذهن من پاک نمی شود اما بی نهایت موضوع می تواند به عنوان موضوعات جدید در ذهن من ذخیره شود.
اطلاع از این آگاهی سبب شد که با تلاش بسیار کمتر از زمانی که قصد فراموشی چاقی از ذهن را داشتم در یادگیری لاغری با ذهن موفقیت عالی کسب کنم.
دوره های آموزشی لاغری با ذهن به شما چگونگی لاغر شدن در کنار چاق شدن را که خود از قبل به خوبی آن را می دانید آموزش می دهد.
به این معنی که شما در عین حالی که در مسیر چاقی قبلی خود هستید شروع به یادگیری لاغری با ذهن می کنید.
اگاهی چدید به عنوان موضوع جدید در ذهن شما ذخیره می شود.
با استمرار شما در یادگیری لاغری با ذهن حجم آگاهی دریافتی شما به اندازه ای می رسد که قابل عمل کردن و اجرایی شدن می شود.
در مثال مشابه ، اجرای یک پروژه عمرانی را در نظر بگیرید که ابتدا اطلاعات لازم جمع آوری می شود و زمانی که آگاهی لازم درباره چگونگی اجرای پروژه جمع آوری شد عملیات اجرای آن شروع می شود.
درباره لاغری با ذهن نیز همین روند اجرا می شود.
ابتدا شما به جمع آوری اطلاعات لازم برای لاغر شدن از طریق ذهن می کنید، در این کار از خود استمرار نشان می دهید چون ذوق و شوق لاغر شدن دارید.
زمانی که اطلاعات شما به اندازه کافی باشد، عملیات اجرایی پروژه لاغری در جسم شما آغاز می شود.
به مرور عملیات چاق شدن کمتر شده و عملیات لاغر شدن گسترده تر می شود.
چاق شدن و لاغر شدن همزمان در شما انجام می شود.
برخی از فرمول های چاق کننده مشغول هدایت شما به سمت چاقی بیشتر هستند و برخی فرمول های لاغر کننده وظیفه هدایت شما به سمت لاغری را به عهده دارند.
از آنجایی که شما در جال کسب آگاهی درباره عملکرد ذهن هستید و لاغر شدن را یاد می گیرید به مرور فرمول های چاقی از سمت شما به شکل قبل پشتیبانی و تغذیه نمی شوند و در مقابل تمرکز شما بر پشتیبانی کردن از فرمول های لاغری و موضوع لاغر شدن است.
بنابراین به مرور قدرت و تاثیر فرمول های چاقی کمتر و تاثیر فرمول های لاغری بیشتر می شود.
این روند به شکل کلی در جسم شما به این شکل صورت می گیرد.
مرحله 1: شما در حال چاق شدن طبق روال گذشته هستید.
مرحله 2: شما تصمیم قاطع می گیرید لاغری با ذهن را بیاموزید.
مرحله 3: در عین حالی که در مسیر چاق شدن هستید اما برای یادگیری لاغری با ذهن اشتیاق و استمرار دارید.
مرحله 4: لاغر شدن را یاد گرفته و به سطح مناسبی از آگاهی درباره عملکرد ذهن می رسید.
مرحله 5: عملیات اجرایی لاغر شدن در جسم شما شروع می شود.
مرحله 6: عملیان چاق شدن در مدت یادگیری لاغر شدن به دلیل عدم پشتبانی مناسب از سوی شما ضعیف شده است.
مرحله 7: روند چاق شدن کند و کندتر شده و در حال متوقف شدن است.
مرحله 8: روند لاغر شدن از سطح فکر به شکل آرامش و احساس خوب و تغییر افکار و انتظار شما برای لاغر شدن شروع می شود.
مرحله 9: روند چاقی به صورت کامل متوقف شده و پروژه چاقی متوقف می شود و تمام تمرکز و انرژی شما صرف پیشرفت پروژه لاغری می شود.
مرحله 10: روند لاغر شدن به شکل آرام و لذتبخشی در شما شروع و ادامه پیدا می کند.
آگاهی از عملکرد ذهن به شما کمک می کند تا مراحل فوق را به شکل بهتر و آسان تری سپری کنید.
چالش من اینو نخوردم فرصت مناسبی برای یادگیری چگونه اضافه کردن آگاهی و اطلاعات جدید برای داشتن رفتار و عملکرد جدید است.
در این چالش ما می آموزیم چگونه بدون اینکه روند عادت های آزاردهنده خود را قطع کنیم و وارد جنگ و ستیز ذهنی شویم به آرامی و با آرامش عادت های جدید در خود ایجاد کنیم.
توجه و تمرکز ما برای گسترش و پیشرفت پروژه ایجاد عادت های جدید سبب عدم رسیدگی و پشتیبانی عادت های قبلی می شود.
نتیجه این چالش ایجاد عادت های جدید و علاقه مند شدن شما به تکرار آنها می شود.
به راحتی می توانید عادت های آزار دهنده قبلی را تکرار نکرده و عادت جدید و لذت بخشی که خود خالق آن بوده این را تکرار کرده و از تکرار کردن آن لذت ببرید.
منتظر خواندن نظرات شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.52 from 23 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد
خدارا شاکرم که درتاریخ 1402/08/28 توانستم این فایل را گوش بدهم
ما باید آموزشهای عملکرد ذهن را خوب یاد بگیریم تا خیلی راحتر بتوانیم با کارهای ذهن آشنا شویم .
ذهن انسان ساختار بسیار پیچیده ای دارد هرچه را که درذهن ثبت شود درذهن ناخودآگاه انسان هرگز پاک نخواهد شد شاید به خاطر شرایط امروز آن برای ما کم رنگ شود ولی هرگز کاملا از ذهن پاک نخواهد شد مثلا ما وقتی احساسمان بد میشود که خاطره ای از گذشته را به یاد بیاوریم درحالی که سالیان سال از آن موضوع گذشته باشد پس ما یاد گرفتیم که هیچ چیز را ما نمیتوانیم از ذهن خود پاک کنیم مثل فرمولهای چاقی پس برای اینکه ما به سمت لاغری پیش برویم باید که فرمولهای لاغری را جایگزین کنیم تا کم کم فرمولهای چاقی درذهن ما کم رنگ تر شوند مثال اینکه ما یک لیوان آب گل الود داریم و برای اینکه آب زلال داشته باشیم باید خیلی آب زلال به این لیوان اضافه کنیم تا آب گل الود کم کم از لیوان بیرون رود و آب زلال جای آن را بگبرد ولی باز هم این لیوان به شفافیت لیوانی که از ابتدا آب زلال داشته نیست حالا اگر درذهن ما فرمول پرخوری زیاد باشد باید یاد بگیریم که موقع خوردن ابتدا انتخاب کنیم که آیا تناسب اندام برای من مهمتر است و یا خوردن و پرخوری و بعد سرزنش کردن و چاقی بیشتر و درنهایت ما فرمول لاغری را جایگزین میکنیم و ما هرگز نمیتوانیم همه ی فرمولهای چاقی را ازذهن بیرون کنیم .پیش فرض ذهن انسانها این است که خاطرات بد پررنگ تر درذهن هستند و بعضی مواقع با یاد آوردن احساس ما را بد میکند . ما باید به ذهن خود سختی و فشار نیاوریم که فلان خاطره و یا فلان عادتی را از ذهن پاک کنیم چون چنین چیزی هرگز میسر نخواهد شد بلکه باید یاد بگیریم که اطلاعات خود را درمورد خلاف آن موضوع بیشتر کنیم و کم کم اطلاعات خوب و مفیدی را درذهن قرار دهیم تا کمتر به سراغ افکار منفی برود مثل یاد گرفتن فرمولهای لاغری به جای فکر کردن درمورد فرمولهای چاقی .مثلا اگر درذهن من خاطراتی مروز میشود که من همیشه با برنج نان میخورم و این باعث چاقی بیشتر من میشود سعی کنم که موقع خوردن برنج نان کمتری بخورم تا کم کم این فرمول درذهن من کم رنگ شود تا جایی که با کم خوردن هیچ نگرشی درمورد چاقی درمن به وجود نیاید و به خودم یادآوری کنم من عادت نخوردن نان با برنج را درذهنم تقویت میکنم و کم کم این عادت درذهن و رفتارمن کم رنگ تر میشود و کم کم لاغری درجسم من نمایش داده میشود .
شما به خاطر دارید وقتی درمورد موضوع و یا خاطره ای نسبت به سالیان دور صحبت میشود اگر شما خاطرات خوب و یا بدی درمورد این موضوع داشته باشید مثل یک فیلم درذهن شما آن به نمایش داده میشود و با این کار احساس شما را بد ویا خوب میکند در حالی که سالیان سال این خاطرات درذهن شما بودند و پاک نشده بودند و با یک جرقه ذهنی دوباره از بایگانی ذهن بیرون آمده و دوباره درذهن شما نمایش داده شده است و ما یاد گرفتیم که عملکرد ذهن انسان بسیار بالا است و هرگز چیزی از ذهن انسان پاک و نابود نخواهد شد پس چاقی و فکر کردن به چاقی درذهن ما پاک نخواهد شد و تنها کار این است که آموزش ببینیم تا فرمولهای لاغری جایگزین فرمولهای چاقی شود و ما کم کم فرمولهای لاغری را درذهن تقویت کنیم تا عملکرد و رفتار ما نیز مثل افراد متناسب بشود و درمورد چاقی فکر نکنیم تا احساس ما بد نشود و به قولی ما با چاقی خود درصلح و آرامش باشیم تا احساس ما نسبت به عملکرد و رفتار خودمان بد نشود و درمسیر لاغری با احساس شادی و آرامش جلو برویم .
سلام و درود
من میخوام روند تناسب اندامم رو بهبود بدم با این اگاهی های جدید که دارم پیدا میکنم .و با هر بار تکرار بیشتر درمورد اونها فکر میکنم قطعا راحت تر به تناسب اندام میرسم
باید آگاه باشم ذهن من هیچ چیز رو فراموش نمیکنه مثلا اگر در زندگی من سالها پیش یه موضوعی بوده که فراموشش کردم اما حالا با فکر کردن به اون میتونم اون موضوع رو هر چند قدیمی به خاطر بیارم پس معلوم میشه در ذهن ما هیچ چیز از بین نمیره و فراموش نمیشه فقط اون موضوع کمرنگ یا پر رنگ میشه .
پس این اشتباه هست که من میخوام قضیه ای رو فراموش کنم فقط بگو میخوام این قضیه رو بهبود بدم .
پس نگو من میخوام چاقیم و یا عادتهام رو تغییر بدم بگو من میخوام انتخاب جدید و عادت جدید داشته باشم و بگو من کاری به انتخابهای گذشته ندارم اونها در گدشته خوب بودن اما حالا دیگه میخوام انتخابهای جدید داشته باشم پس کاری به گدشته ی خودتون نداشته باشین مثلا باید بگم من سالها از،یک برند خوراکی استفاده کردم اما چون دیگه نتیجه اش رو دوست ندارم استفاده نمیکنم و یک برند دیگه ی خوراکی رو انتخاب میکنم که نتیجه اش خوب باشه یا اینکه باید بگم من سالها از یک دیزاین برای خونه استفاده کردم اما چون نتیجه اش رو دوست ندارم یک دیزاین جدید دیگه انتخاب میکنم که نتیجه اش خوب باشه .
پس کاری به انتخاب های قبلی ندارم و من یک انتخاب جدید برای خودم پیدا میکنم یعنی من نباید بگم میخوام گدشته و فکرهای گذشته رو تغییر بدم باید بگم من فکر جدید به وجود می آورم .
خاطرات ذهنی گذشته اگر ما رو یه سمت کمبودها و مشکلات میبره به خاطر عیب و نقص،درراونها نیست به خاطر نگرش نادرست ما به اون قضیه هست .چون ما باید به جنبه ی خوب و مثبت هر قصیه هر چند که تلخ باشه نگاه کنیم .
من باید به لاغری طوری نگاه کنم که حالم بد نشه و از داشتن اون ناامید بشم من باید به اون به عنوان چیز دست یافتنی توجه کنم .
من باید این فکر رو داشته باشم که من تصمیم گرفتم لاغر بشم و کاری به چافی ندارم و بگو من در مسیر دیگه جدا از چاقی هستم پس باید سعی کنیم ما خودمون رو فرد متناسب بدونیم که در مسیر تناسب داریم حرکت میکنم و اینطور خود به خود تغییر میکنم .یعنی باید بگم تا حالا هر رفتار و شخصیتی داشتم مهم نیست و کاری بهش،ندارم از این به بعد میخوام انتخابهای جدید و رفتار و عادتهای جدید داشته باشم تا نتایج جدید هم برای من به وجود بیاره مثلا من تا حالا دوست داشتم با خیلی از غداها نون بخورم اما از این به بعد حس میکنم این غذا احتیاج به نون نداره پس نمیخورم یعنی یه راه جدید با نتیجه ی جدید دارم .
یا اینکه من تا حالا دوست داشتم هر غدایی به هر مدلی بخورم اما مدتها هست به دنبال غداهای با کیفیت هستم و هر چیزی رو نمیخورم پس یه راه جدید با نتیجه ی جدید دارم .
یا اینکه من تا حالا دوست داشتم هر وقت عدایی رو در منزل مادرم دیدم فوری بخورم یا هر زمانی در هر مکانی غذایی رو دیدم بدون فکر بخورم اما از این به بعد به نیاز جسمم نگاه میکنم و هر جا سیر بودم دیگه اون رو نمیخورم و اگر گرسنه بودم اون رو میخورم .و ….
سلام صبح به خیر
امروز بای مطرح کردن این قسمت ودادن دستورعمل برای ذهن ما میتونیم بفهمیم تویی این مسیر د رکجایی این اموزش هستیم
مرحله ۱_ حرکت درمیسر چاقی من این طبقه بودم
مرحله ۲ تصمیم برایی لاغریی شدن بیاموزیم من این طبقه بودم
مرحله ۳_ در مسیر چاق شدت +یادگیریلاغریی +استمرا + اشتیاق من این طبقه بودم
مرحله ۴_ لاغر شدن یاد گرفته سطح مناسبی از عمل کرد ذهن میرسین من این طبقه بودم
مرحله ۵_عملیات اجرای لاغر شدن درجسم ما شروع میشه مناین طبقه بودم
مرحله ۶_عملیات چاق شدن درمدت یادگیری لاغریی چون پشتابانی نداره ضعیف شده من این طبقه بودم
مرحله ۷_ روند چاق شدن کتدتر ود حال متوفق شدن هست
من این طبقه بودم
مرحله ۸_روند لاغر شدن از سطخ فکر به شکل ارامش و
احساس خوب وتغییر افکار وانتظار لاغر شما برای لاغری شدن شروع میشه من این طبقه هستم
تمام این احساسهای د رمن به شدت قویی هست همشون با گوشت پوستم حس میکنم دارم درام ازپنحره این طبقه اطراف می بینم خدایاازت تشکر دارم من درست انجام دادم امروز برام خیلی شیرین ودل چسب هستش من از گام ۳۵ واردچالش تغییرعادت شدم دم به خودم گفتم چرا من دیر این قسمت وارد شدم روزهایی اول وا رد به سایت من ابن چالش پیدا کردم شدم چون اموزش دروره شروع نکرده بودم متو جه مطالب نشدم ولی گام ۳۵ با خوندن دیگاها اقایی عطا گفتن تویی چالش شرکت کردن من دوباره امد وشروع به انجام این چالش شدم خدایا ممنونم من به واسته هدایت خدا دلم قرص بود که کار خدا بی حکمت نیست اگه روزاول امده بودم ادامه میدادم به این درک امروز از این فایل نمی رسیدم خودم مقایسه کنم و ببینم تاکجاپیش رفتم فایل امروز کامل من به درک واضحی
نصف لیوان اب گل الود + اب زلال وشفاف +تغییر عات قدیمی
=اب گل الود کمتر این اشتباه هست
مثل زمانیکه ماچای رو با شکلات میخوریم حال شکلات کم کنیم
اب زلا ل+ عادتهای جدید نتیحه لاغری واب زلال لیوان
مثل زمانی که اصلا شکلات نمی خوریم
ما هم فرمولهای جدید افکارجدید عادتهای جدبد باید در این دوره به کار ببندیم تانتیجه بهتریی بگیریم چون کاری به چاقی نداریم مسیر برگشت رو با چیزهایی جدید انجام میدیم حس تازکی دارم ازش میگیرم تازه تازه من دیروزگام ۵۰ انجام دادم اونجا شمایی فرمول عالی عالی به پن یا د دادید روز گذشته تمام ذهنم داشت این فرمول حل میکرد امروز دیدم کامل با این مرحله هشت نشنهای این مرحله دارم و(اون گوچک کردن خواسته ورعد شدن از ازحقه باور لاغریی ) ونه بزگ کردن حلقه باور که کار سختی هست خدایابازم شکر
مرحله ۹_روند چاقی به صورت کامل متوقف شده وپروژه چاقی متوقف میشه وتمام تمرکز وانژی ما صرف پیشرفت پروژه لاغری انشالله بزدوی وارد این طبقه میشم
مرحله ۱۰روند لاغری شدن به شکل ارام ولذتبخش در من شروع وادمه دارمیشه انشالله به زودی این طبقه وارد میش
(ذهن هیچ جیزی روفراموش نمیکنه )
اشنایی با ذهن وعمل کردش مثل دستور عمل میمونه اگه درست یادبگیریم نحوه عمل کردذهن بهتر از این ابزار قدرتمند استفاده کنیم
برای لاغریی مانمتونیم افکاراشتباه از ذهن پاک کنیم وبیرون بدازیم بکله افکار نوع وعادتهای نو رو د ذهن ذخیره کنیم برای لاغریی
خدا پشت پناهتون باشه یا حق
سلام و درود .
من روی تمرین فوق العاده فرمول اضافه کردن عادت به جای تغییر عادت کار کردم . به نظرم خیلی فرمول خوبیه و روی من اثر عالی داشت . البته همه ی فرمولهای شما روی من اثر عالی میزاره و کلا استفاده از هر کدوم از فرمولها باعث میشه من بهتر و بهتر در مسیر لاغری با ذهن حرکت کنم .
ما سه دسته هستیم .
💥چاقهایی که هنوز از وضعیت رفتاری و جسمی خودشون دلزده نشدن و همچنان به چاقی خودشون ادامه میدن . یا یه مدتی رژیم میگیرن جسمشون یکمی میاد پایین و دوباره راه و روش چاقی رو در پیش می گیرن . چون رژیم گرفتن و ورزش کردن براشون سختتر از رفتار بر اساس چاقیه . در نتیجه این انسانها همواره چاقن و با چاقیشون کنار اومدن فقط اعماق وجودشون یه درد از رنج چاقی هست و چون امیدی ندارن که برای متناسب شدنشون راهی باشه ؛ همچنان در مسیر چاقی ادامه میدن و مسیر چاقی رو به وسیله فرمولهای ذهنی که اغلب مربوط به خوردن هستند و یا ترس و نومیدی و نفرت و … هموارتر می کنند .
💥یه دسته از چاقها هستند که به این سایت هدایت شدن ولی هنوز درست یاد نگرفتن و به خاطر عجله ای که دارن مسیر رو رها می کنند .
💥یه دسته از چاقها هستند که کم کم دارن مسیر رو شناسایی می کنند . هر روز گامهای آموزشی رو طی می کنند و هر روز یه نکته ی جدید یاد می گیرن . مسئولیت چاقیشون رو پذیرفتن و فهمیدن خودشون مسئول چاقی خودشون هستند حالا چه آگاهانه چه ناآگاهانه و الانم دارن قدم به قدم یاد میگیرن تا بتونند به همون راحتی که چاق شدن به همون راحتی لاغر بشن .
😍من جزء این دسته هستم .😍
بیشترین عاملی که منو هدایت می کنه سمت لاغر شدن رنج از چاقی و لذت از لاغری آسانه .
من به خاطر فرمولهای ذهنی خودم مسیر خوردن رو برای ذهنم یه مسیر خوشایند کردم .
اما از یه جایی به بعد خوردن برای من لذت و تفریح نبود . پرخوری برای من آزار دهنده شده بود .ترکیب پرخوری و چاقی برام یه ترکیب مهیب و ترسناک بود .
ترس از پرخوری منو به پرخوری بیشتری وامیداشت و من روز به روز بیشتر پرخوری رو بیشتر انتخاب می کردم . عزت نفسم به صفر رسیده بود و روزهای زجر آوری رو سپری می کردم .
من جزء دسته سوم چاقها هستم . چاقی که میخواد لاغری رو به خودش اضافه کنه . چاقی که نمیخواد چاقیش رو تغییر بده . چاقی که میخواد زندگی در لاغری رو تجربه کنه . اینجا هر روز یه نکته یاد گرفتم و در این درس بازم بر (نیروی خودم) تاکید شده بود .
(خود من) در این درسها خیلی نقش دارم . بازیگر اصلی و نقش اول بازی تناسب ( خودم ) هستم .
من بازیگر نقش اول دنیای چاقیم هم بودم ولی نمیدونستم و این نقش رو گردن عوامل دیگه مینداختم .
خودم داشتم نقش چاقی رو بازی می کردم ولی با انداختن مسئولیت به گردن دیگران خودم رو از پذیرش مسئولیت وا میداشتم و به کارم ادامه میدادم .
انگار که وقتی این گناه رو گردن دیگران مینداختم بار سنگین گناه چاقی از من برداشته میشد .
اما اینجا فهمیدم از گناه چاقی توبه کنم و به طریقی دیگه عمل کنم .
بازیگر نقش چاقی و لاغری خودم هستم . سناریوی چاقی و لاغری هر دو توسط خودم نوشته میشه .
خودم کارگردانی می کنم و کلا تهیه کننده نقشم خودم هستم .
میتونم سناریوی زندگیم رو طور دیگه ای بنویسم و طور دیگه ای اجرا کنم .
من فقط میخوام نقش لاغری رو هم بازی کنم .
از نقش لاغری خوشم میاد .
با انگیزه تر هستم . تو زندگی بیشتر هدف دارم .
دلم میخواد یاد بگیرم تا بتونم درست این مسیر رو ترسیم کنم .
ذهن من هیچ نقشی رو فراموش نمی کنه پس در پی فراموش کردن و پاک کردن نقشهای قبلی نباشم .
من فقط با پروژه ی جدیدی قرار داد بستم و وسط کار هم رهاش نمی کنم . پروژه ی جدید من لاغری هست .
من باید تمرین کنم تا این نقش رو خوب ایفا کنم و نقش یک انسان لاغر رو به خودم بگیرم . این سریال از اون سریالهای دنباله دار و طولانیه که مدت زیادی درش هنرنمایی می کنم . چون اونقدر جذاب و راحته که دوست دارم تا آخر عمر ادامش بدم .
این راه بهم جهت میده و البته خودمم که این جهت رو انتخاب می کنم .
در این درس یاد گرفتم به داشته هام توجه کنم .
پروژه لاغری رو ببینم . تمرینش کنم .
استاد کاملا خوب توضیح دادن که برای اینکه بهتر بتونم نقشم رو اجرا کنم از چه فرمولهایی استفاده کنم .
من نقش اول فیلم لاغری خودم هستم .
و قراره مدت زیادی در این نقش زندگی کنم . من این نقش رو انتخاب کردم و هر روز دارم تمریناتی در جهتش انجام میدم .
فیلم خوبی از آب در میاد . فیلمی که هر چی ازش می گذره من بهتر و جذابتر در اون نقشم و بازی می کنم .
عطا پسر چاقی بود که دیگه از زندگی در چاقی خسته شده بود . ذهنش مملو بود از افکار سرزنش کننده . هیچ عزت نفسی نداشت و زندگیش رو ناآگاهانه مدیریت می کرد . تا اینکه یه روز از طریق فردی از فامیل در یک مهمانی که پر از تحقیر بود با سایت تناسب فکری آشنا میشه .
عطا دیگه به ته خط رسیده بود و تصمیم میگیره وارد سایت بشه .
سایت تناسب فکری . در اینجا با دنیای زیبای لاغری آشنا میشه و تصمیم می گیره یکی از نقشهای اصلی رو به عهده بگیره . عطا شاگرد کوچک خانواده تناسب فکری میشه و قدم به قدم با استاد و دوستانش همراه میشه .
عطا هر روز داره یه چیز جدید یاد میگیره . امروز به اینجا رسید که میتونه نقش اول فیلم لاغریش باشه و خودش هم فیلم لاغریشو بنویسه و اجرا کنه و عادات جدیدی به خودش اضافه کنه و تجربه کنه تا ببینه یه انسان لاغر در چه دنیایی زندگی می کنه .
عطا به این داشته ها تمرکز و توجه و تفکر می کنه و فیلم زندگیش رو در لاغری پایه ریزی می کنه . اون در سایت تناسب فکری مینویسه و در زندگیش نقش لاغریش رو ایفا می کنه . عطا پروژه جدیدش رو با لاغری امضا کرده و تعهد بسته تا به بهترین وجه نقش خودشو بازی کنه .
فعلا بازی در نقش چاقی رو کنار میزاره . اونم یه پروژه است و سالها اون رو بازی کرده ولی دیتمزدی که گرفت براش خوشایند نبود . برای همین با اینکه نقشش رو دوست داشت ولی فعلا به خاطر دستمزد کمی که بهش میدن اون پروژه رو تعلیق کرده تا پروژه ی بهتری رو به نمایش بزاره که دستمزدش چند برابر پروژه ی قبلیه . اون پروژه هم هست . فراموش نمیشه و عطا تصمیم نداده اون رو تغییر بده . فقط میخواد یه پروژه ی دیگه رو هم تجربه کنه .
دستمزد این پروژه فوق العادست . اولین دستمزد عزت نفسه . عطا در این پروژه خودشو پیدا کرده و عزت نفسی که سالها خوردش کرد اینجا داره زنده اش می کنه . اینجا به جای تحقیر خودش خودشو تایید می کنه .
حال خوب . انرژی مثبت . مهارت بیشتر . چون این خواست دلشه . وقتی اون زمان که نقش چاقی رو بازی میکرد تا زمانیکه با این دستمزدها همراه بود راهش رو ادامه میداد اما وقتی محصول نهایی فیلم رو دید ؛ متوجه شد که این فیلم اونی نبوده که میخواسته و از نتیجه راضی نبوده . من خودم نقش چاقی رو انتخاب کردم ولی در این راه به دستمزد خوبی نرسیدم . این راه خودمو از من گرفت و من روز به روز اراده ام رو ضعیف و ضعیف تر میدیدم . رخوت و تنبلی و سستی و بی علائقگی رو در خودم ایجاد کردم و حالم رو روز به روز بدتر کردم . البته این نقشا رو هم خوب بازی کردم چون اگه حال بدم نبود هیچ وقت انگیزه پیدا نمی کردم برای اینکه یه نقش بهتری انتخاب کنم .
حال بد در بازی چاقی به من کمک کرد تا بفهمم نقش دیگه ای هم هست که هم نتیجه اش دلخواهمه و هم مسیرش دلپذیرتره .
من عاشق نقش لاغریم شدم و دارم اون رو زندگی می کنم . دیالوگاشو دائم با خودم تکرار می کنم و در فکر و عملم اجرا می کنم .
من اینا رو از مسیر لاغری دارم و میدونم یه روزی نقش من به واقعیت زندگیم تبدیل میشه و به خودم میام میبینم عطای قصه ی ما شده عطای متناسب زندگیش .
من این تمرین رو دیروز فرمولهاش رو پیدا کردم و تجربه اش کردم و احساس کردم دلم میخواد بازم در موردش بنویسم و امروز اینجا سناریوی لاغریم رو نوشتم .
بسم الله الرحمن الرحیم .
درود .
یکی از مهمترین موضوعاتی که در کسب آگاهی عملکرد ذهن آموختم این بود که: “ذهن ما چیزی را فراموش نمی کند!“.
آگاهی و اطلاعاتی که وارد ذهن می شود قابل پاک شدن نیست.
خب فرمول اصلی این جلسه مون اینه که ذهن چیزی را فراموش نمیکنه . اما تا بی نهایت می تونه چیز جدید یاد بگیره و این ما هستیم که انتخاب می کنیم از کدوم اطلاعات استفاده کنیم .
در این فایل یاد گرفتم که لزومی نداره چاقی رو تغییر بدیم فقط توجهمون رو ببریم سمت یادگیری لاغری و سعی کنیم از فرمولهای لاغری در زندگیمون استفاده کنیم .
امروز بعد از شام بابام داشت یه لیوان چایی میخورد .
من انتخابم این بود که نخورم . دیدم دارم با خودم توی ذهنم می گم عجب چایی خوشرنگی چه بو دارچینی پیچیده برم یه لیوان بریزم بخورم . با همین دوتا فرمول من میرفتم میخوردم .
ولی من انتخاب کردم که دیگه با این افکار کار نداشته باشم گفتم من این چایی رو نمیخورم چون انتخابم نیست .
نمیخورم چون سیرم .
نمیخورم چون نمیخوام .
نمیخورم چون با نخوردنش حالم بهتره .
نمیخورم چون میخوام تمرین کنم .
با دو سه تا فرمول اول دیدم توجهم از چایی برداشته شد و میل من تغییر کرد .
یعنی همون که شما گفتید اشتها وجود نداره . ما با فرمولهای ذهنی انتخاب می کنیم .
مثلا انتخابمون زیاده . یا انتخابمون کمه . انتخابمون به اندازه نیاز بدنه .
آگاهی از این عملکرد ذهن هم منو ترغیب می کنه که با اشتیاق بدون توجه به آموزشهای چاقی ، درسهای لاغر شدن رو یکی یکی بیاموزم و تمرین کنم و ازشون استفاده کنم و وقتی دیگه عادت کنم که از فرمولهای جدید استفاده کنم خب قطعا فرمولهای قبلی دیگه تغذیه نمیشن و آرام آرام از دایره عملکرد من خارج میشن .
من امروزم عالی عمل کردم .
دوهفته است خیلی خوب دارم رفتار میکنم .
گرچه ۳ هفته است وارد سایت شدم ولی تغییرات رفتاری من دو هفته است که آغاز شده . قبل از اون فقط کار روی ذهنم بود و خیلی دقیق نمیدونستم قراره چیکار کنم . اما دوره تغییر عادت به من یاد داد که چه فرمولی رو برای رفتارم به کار ببرم و من در کل در این سه هفته فکر میکنم کم کم ۱۰ مرحله ای که در متن نام بردید داره در من ایجاد میشه .
۱۰ مرحله خیلی برای من جالب بود و سعی میکنم مراحل رو یادداشت کنم که بتونم مطالعه اش کنم .
خب برم سراغ تمرین امروزم .
من صبحانه نخوردم .
من ناهار نخوردم .
من ۸ تا خرما نخوردم .
من ۶ تا انجیر خشک نخوردم .
من بادام نخوردم .
یه کاسه تخمه نخوردم .
هر چی که دیدم رو نخوردم .
دو سوم نارنگی نخوردم .
سمنو خونه خودمون نخوردم .
نوشابه نخوردم .
یه سیخ کباب اضافه نخوردم .
زیادی برنج نخوردم .
حرص نخوردم .
غم و غصه نخوردم .
بادوم نخوردم .
اضافه کشمش نخوردم .
بعد از شام دیگه چیزی نخوردم .
الانم سیرم ولی نه در حد خفگی و حال بد .
حالم عالیه . با زبان بدنم خوردم و با زبان بدنمسیر شدم و به خوردن ادامه ندادم .
نخوردم چوم بدنم درخواست نکرده بود .
سلااام
من از وقتی راه افتادم توی تمرینات این چالش حالم خیلی خیلی عالیه و اصلا قابل مقایسه نیستم با زمانی که داشتم توی جاده ی چاقی و احساس بد حرکت میکردم . الان هر وقت احساس گرسنگی کنم به حرف بدن و ذهنم گوش میدم و هر وقت احساس سیری کنم بدون هیچ فکر اضافه ای دست از خوردن میکشم میخواد بشقابم پر باشه میخواد خالی باشه میخواد تازه شروع به خوردن کرده باشم یا حتی میخواد بعد از کلی وقت گرسنگی به غذا رسیده باشم. هر طوری که باشه من دقیقا مثه یه آدم متناسب رفتار میکنم و این شخصیت جدید منه که بهم احساس عالی میده و خوشحالم که الان عادتمو تغییر ندادم بلکه شخصیتمو تغییر دادم و ازون کسی که به خودش آسیب میزد و به خاطر لذت های آنی پرخوری ، سلامتی خودشو به خطر مینداخت تبدیل شدم به کسی که هوای خودشو داره و به خودش احترام میزاره و بدنشو با سطل زباله اشتباه نمی گیره. اما همچنان میدونم که اون عادتام خوبیای بی نهایت خودشو داشت و من خودمو تایید میکنم و حق داشتم از رفتار های قبلیم لذت ببرم چون انصافا لذت بخش بودن و اگه نبودن من اصلا انجامشون نمیدادم ولی دیگه تکراری شده بودن و این رفتار جدیدم اصلا تکراری نمیشه چون هر بار دارم میخورم یه تغییری توش ایجاد میکنم مثه دیشب که چند تا کاهو گذاشتم ته ظرف سالادم بمونه به نظرم خیلی هم زیبا شد بشقابم و خب هر دفعه که اینطوری نیست من این بار این کارو کردم و دفعه ی دیگه یه کار دیگه میکنم برای همینه که عاشق رفتار جدیدم شدم و دوست دارم همینطور ادامه بدم و این دقیقا همون چیزی هست که توی فایل امروز گفتید.
من چاقی رو رها کردم حتی لباسایی که قبلا همش توجه میکردم که ازم تنگ شدن رو گذاشتم گوشه ی کمدم دیگه حتی نگاهشونم نمیکنم و به خودم قول دادم وقتی حسم گفت و نتایج فوق العادم نمایان شد برم بپوشمشون و لذت بیشتری ببرم.
این یعنی توجه نکردن به چاقی من کاری با چاقی ندارم گرچه چاقی دوست منه و کلی خاطرات خوب باهم داریم ولی ، حتی دوستا هم میتونن سمی باشن و به هم آسیب بزنن و من اون دوستا رو میزارم کنار با وجود تمام اون روزای خوب . الان چاقی هم توی زندگیم یه سری تغییر ایجاد کرده که من کاری باهاشون ندارم فقط به دوست جدیدم میخوام توجه کنم که انگار برای من ساخته شده و باهام خوش رفتاره و بهم آسیب نمیزنه و با هم داریم خاطره های جدید میسازیم و من ازین بابت خوشحالم که دوست جدیدم که لاغریه انقدر با من وجه اشتراک داره و ساعت ها میشینیم با هم حرفای بامزه میزنیم و میخندیم و بعد از حرف زدن باهاش احساسم عالیه و انرژی دارم.
پس من دست کسی رو میگیرم که بهم حس خوب میده نه اینکه با کسی که بهم حس بد میداده بجنگم. جنگیدن کار من نیست من اهل دوستیم و فقط توجهم نسبت به دوستامو تغییر میدم نه خود دوستامو . اینطوری اونا خودشون کمرنگ یا پر رنگ میشن نه اینکه من بزرو از توی زندگیم پاکشون کنم یا برجستشون کنم.
خوشحالم که توی این راهم
ممنونم استاد
خدایا شکرت دوست دارم
فایل ” انتخاب لاغری در زندگی (قسمت یازدهم ):”
وقتی روند تاثیر گیری لاغری و چاقی را در جسمم خواندم؛ ناخود اگاه به یاد مثال زیر افتادم:
مرحله 1: دو دوست قدیمی سر موضوعی، دچار سو تفاهم شده و از هم دلگیر ميشوند و با هم قهر میکنند.
مرحله 2: یکی از ان دو تصمیم میگیرد، که برای اشتی کردن قدم بردارد و سو تفاهم را از دل دیگری، برطرف کند.
مرحله 3: در عین حالی که هنوز این دو دوست با هم قهر هستند و از هم دلگیر هستند؛ اما دوستی که قدم رامیخواهد برای اشتی بردارد، با اشتیاق و شور خاصی نیت میکند، که هر جور شده است، اشتی کند.
مرحله 4: فرد مورد نظر، حسابی روی خودش کار میکند و ناراحتی را از دلش بیرون میکند و خودش را به سطح مناسبی از یاد خاطرات خوب و شیرینی که از دوست قدیمی اش دارد، می اندازد. “ یادمون باشد که ذهن ما چیزی را فراموش نمیکند.”
مرحله 5: به طور اعجاب اور و معجزه اسایی، عملیات اشتی کردن با دوست قدیمی در ذهن فرد مورد نظر؛ کلید میخورد و شروع میشود.
مرحله 6: ناراحتی ، دلگیری و رنجش در طول این مدت، در ذهن فرد مورد نظر کمرنگ شده و او هدیه ای را، برای دوست قدیمی اش تهیه میکند.
مرحله 7: در طی چند روز و به مرور در ذهن فرد مورد نظر، ناراحتی کم و کم رنگتر شده است و در حال پاک شدن میباشد. او تقویم خود، را ورق میزند و تاریخ قرار با دوست خود، را تعیین میکند.
مرحله 8: روند اشتی، الان کاملاً شروع شده است و این فرد به احساس نیاز به دیدار دوباره دوست قدیمی خودش، ارامش کنار او ، بخشیدن او و تغییر افکار منفی و ناراحت کننده اش، رسیده است.
مرحله 9: الان کاملاً فرد مورد نظر برای اشتی با دوست قدیمی اش اماده است. تمام تمرکز او روی فردا است. چون با انرژي و دقت خاصی برای دوستش هديه تهیه کرده است و برای اشتی با او سر از پا، نمیشناسد.
مرحله 10: فردا، فرا رسید. زمان اشتی است. او الان زنگ در خونه دوستش را میزند و وقتی دوستش در را باز میکند؛ هدیه را تقدیم کرده و از او معذرت خواهی میکند.
من میتوانم تصور کنم که این دلگیری، درس بزرگی به این دو دوست قدیمی داده است؛ چون انها را میبینم که در عین حالی که در خانه با هم چای میخورند ، از خاطرات خوب و شیرین با هم بودن در گذشته، هم اکنون، در حال لذت بردن و شاد ی کردن در کنار هم، هستند.
بیایید با هم، سر هر موضوع و هدفی این \”10 مرحله\” رااز این به بعد بنویسیم، تمرین کنیم و نتیجه را همین جا اعلام کنیم.
ممنونم دوستان عزيزم.
سلام🙂
ذهن یه ابزاره برای زندگی در این دنیا
ابزاری بسیار کاربردی و مفید
ابزاری بسیار قدرتمند که ظرفیت نامحدودی برای یادگیری و گسترش داره
ابزاری که شرایط زندگی ما رو در تمام جنبه های زندگی میسازه
یعنی هر آنچه که ما در هر قسمت داریم تجربه میکنیم نتیجه فرمولهای ذخیره شده در ذهن ما است.
و این فرمولها فقط با یاد گیری بوجود اومدن
با دیدن و شنیدن آنچه در محیط و اطراف ما از زمان تولد و حتی دوران جنینی گذشته.
قابلیت دیگه ذهن اینه که آنچه به اون سپردیم قابل پاک شدن نیست و ما نمیتونیم اون باورها و فرمولهای قبلی رو پاک کنیم یا حتی عوضش کنیم
ولی قابلیت ظرفیت نامحدود یادگیری ذهن باعث میشه بتونیم یادگیریهای جدیدی رو انجام بدیم و به این ظرف اضافه کنیم اونوقت به هر کدام از این شبکه های نورونی بیشتر توجه کنیم و اونو تقویت کنیم اون شبکه ها گسترده تر و قویتر میشن و کم کم نتایج ما بر اساس فرمولهای جدید اتفاق می افتن
همینه که بارها شنیدیم برای تغییر زندگیت فقط کافیه خودت تغییر کنی فقط کافیه به آنچه نیست توجه نکنی و توجهت رو ببری بر آنچه دوست داری باشه…و اصل تغییر همون تغییر نگرشه
البته که کار آسونی نیست
که همزمان که در شرایط ناخواسته هستی توجه و نگاهت رو از اون ناخواسته هایی که در حال حاضر موجوده برداری و بذاری روی آنچه میخوای و الان نیست
کار سختیه ولی ناممکن نیست
بسیاری از آدمها تونستن با همین تغییر نگرش و بی توجهی به شرایط موجود شرایط زندگیشون رو ببرن به سمت شرایط مطلوب پس اگه یه انسان تونسته از این قابلیت ذهنش استفاده کنه و شرایط دلخواه رو در زندگیش بسازه پس همه انسانها میتونن چون این نرم افزار در تمام انسانها نصب شده و قابل استفاده است.
در مورد چاقی هم ما قبل از آشنایی با لاغری با ذهن نمیدونستیم که حتی چاقی رو هم خودمون خلق کردیم و جسم ما که الان چاقه و مورد تنفر ما است فقط چیزی هست که خود ما با توجهاتمون بوجودش آوردیم ..قبلا با نا آگاهی میخواستیم با رژیم با ورزش با محدودیت با نخوری با قرص و با دمنوش با جراحی با دستگاههای پیکر تراشی و خلاصه با هر روشی چاقی رو از جسممون پاک کنیم و از شر تمام این چربیهای اضافه خلاص بشیم در صورتیکه جسم ما کاره ای نیست اون فقط نمایشگر ذهن ما است و چاقی هم ابتدا در ذهن ما بوجود اومده بعد جسم اونو نمایش داده ….و از اونجایی که چیزی از ذهن پاک نمیشه پس چاقی هم پاک شدنی نیست فقط میشه در کنار همه اون چاقیهای ذهنی لاغری رو هم ذره ذره اضافه کنیم و اونم فقط با یادگیری امکانپذیره یادگیری اصولی و آروم آروم اونم با تفکر با تمرین با استمرار و با عمل به آنچه در سایت تناسب فکری آموخته ایم.
فقط با این روش هست که توجه رو میاریم روی گسترش شبکه نورونی لاغری و کم کم و آروم اروم در ذهن ما میشه شبکه غالب برای جسم ما….
کاملا درسته همزمان چاقی و لاغری دارن کار خودشونو انجام میدن ولی باز هم بستگی به توجهات ما داره که کدوم غالب باشه
راهی جز یادگیری و تکرار و تمرین نداره تا بالاخره این شبکه تقویت بشه و از اون پس شبکه اصلی فرمان دهنده جسم ما بشه…و این یادگیری و توجه هم هرگز متوقف نمیشه و تا زمان حضور ما این یادگیری ادامه داره…
مثالتون رو خیلی دوس دارم چاقی مثل رفتن به مسیر مشهده و چاقی مثل شیراز رفتنه مقصدها متفاوته پس مسیرها هم متفاوته و تا در مسیر شیراز قرار نگیری هرگز به شیراز نمیرسی خیلی از ماها همچنان در مسیر مشهدیم و گله و شکایت داریم که چرا به شیراز نمیرسیم. تو برو توی مسیر شیراز…یه قدم یه قدم هم که بری بالاخره میرسی …
پس نمیشه بگیم من چاقی رو نمیخوام باید بگیم که من لاغری رو میخوام وکاری به اینکه چاق هستیم هم نداشته باشیم دور بزنیم اتوبان مشهد رو و بریم توی اتوبان دوبانده و سرسبز شیراز ….کم کم و آروم اروم با همون سرعت کند تغییر جهان هستی جسم ما هم تغییر میکنه و تنها نکته موفق شدن ادامه دادنه با وجود هر حال و احساس و شرایطی….
تنها ویژگی افراد موفق ادامه دادنه وگرنه نه استعداد مخصوصی هست و نه قابلیت منحصر به فرد و ویژه ای….فقط اونا ادامه میدن حتی با وجود شرایط به ظاهر مخالف….👌👌👌
به نام خدای مهربان
با سلام
من چند وقتیه که دارم دنبال یه جای خوب برای سکونت میگردم تصمیم گرفتم از الان که محل زندگیم رو جای جدیدی بسازم و حتی مسیرش هم خودم بسازم یه مسیر اختصاصی برای محل زندگی خصوصی خودم
یرای درست کردن مسیر نقشه رو دارم فقط یکم کار لازمه که انجام بدم تا مسیرم هموار بشه و الان در حال کار کردن روی مسیر هستم از روز اولی که شروع کردم هموارتر شده ولی هنوز خیلی کار داره
خونه جدیدم هم توی تصوراتم هست ومیدونم چه شکلیه و همینطور که دارم مسیر و میسازم به اشتیاق رسیدن به خونه جدیدم مسیرم رو ادامه میدم و کارم رو قطع نمیکنم
خونه جدید من اندام متناسب من هست
و مسیر جدید عادتها و روشهاو انتخابهای جدید من است
به نام بی نام او
سلام دوستان آگاه و متناسبم 🤩🌹
هر چقدر به عملکرد ذهنمون آگاه بشیم روند رسیدن به خواسته هامون ساده تر طی میشه .
مثل زمانی که وسیله ای می خریم و برای آگاهی از عملکردش از دفترچه ی راهنما استفاده می کنیم و هر چقدر بیشتر متوجه قابلیت دستگاه میشیم بر اون مسلط تر میشیم و از نتایج بیشتری میتونیم بهره مند بشیم .اما آیا از جسمی که در اختیارمونه یا ذهنمون کلا از سرزمین وجود خودمون مطلع هستیم ⁉️
با شناخت بهتر عملکرد ذهن، از این ابزار قدرتمند ،می تونیم در جهت یک زندگی در بهترین حالت ایده آل خودمون بهره ببریم .
در تمام سالهایی که از عملکرد ذهن مطلع نبودیم در تمام جنبه های زندگی دیگران را مقصر می دانستیم مقصر چاقی والدین بودند مقصر بی پولی دولتمندان و مقصر روابط آشفته همسر و غیره
وقتی به لطف خداوند در مسیر آموزش ذهنی قرار گرفتم و کمی متوجه شدم داستان از چه قراره !؟ و خودم مقصر تمام ناخواسته هام هستند از طرفی قبول کردنش سخت بود و از طرفی انگیزه و امید به قدرتم که به من حق انتخاب های جدید می داد باعث شد مسئولیت تمام زندگی ام را بپذیرم و همه ی افرادی که مقصر زندگیم می دانستم و بارها آنها را نفرین کرده بودم را ببخشم و خودم را نیز که ناآگاهانه عمل کرده بودم رو ببخشم تا آزاد و رها شوم .🦋🦋🦋
آگاهی از عملکرد ذهن باعث شد متوجه بشم که هیچ خاطره ای رو نمیشه از ذهن پاک کرد و یا فراموش کرد و این به دلیل عملکرد بی نهایت هوشمندانه ی ذهن است و به خاطر همین وقتی در مورد موضوعی صحبت میشه یکدفعه پرونده هایی از لایه های زیرین ذهن ما میان بیرون تا خاطره و یا تجربه ای رو یادآوری کنند شاید اون خاطره ها با کم توجهی ما کمرنگ بشوند ولی هرگز پاک نمی شوند.اما ما می تونیم اطلاعات جدیدی و یا بهتره بگیم آموزشهای جدیدی به ذهنمون بدیم و کم کم به مرور زمان فرمولهای ذهنی جدید ایجاد کنیم و با توجه و تمرین و تکرار ذهنمون را به سمت انتخاب جدید هدایت کنیم در مورد لاغری هم همینطوره ما در حالی آموزش لاغری میبینیم که در مسیر چاقی همزمان هستیم وهمانطور که به سمت چاقی هدایت میشیم با دادن آگاهی و اطلاعات هرروزه به ذهنمون پرونده ای جدید ایجاد می کنیم و هر چه این محتوای پرونده بیشتر بشه کم کم فرمولهای ذهنی چاق در ذهنمون از طرف ما تغذیه نمی شوند و پشتیبانی هم نمی شوند و هر چقدر توجه و تمرکز ما به سمت لاغری میره هدایت ما به صورت خودبه خودی در مسیر لاغری اتفاق می افته
اگر چاقی رو آب گل آلود داخل لیوان تصور کنیم و لاغری رو آبی شفاف حل کردن آنها باهم آبی شفاف به ما نمیده و فقط در صورتیکه در لیوان خالی فقط آب شفاف ریخته بشه میتونیم آن را مشاهده کنیم
لاغری یک انتخابه یک تصمیم ⭐️
ما یک سری رفتارهایی داریم که از نتایجش احساس خوبی نداریم و راضی نیستیم و الشیطان یعدکم الفقر و الفحشا و البته نجوای شیطان همیشه صحبت از کمبوده و عموم مردم هم اینطور فکر می کنند کلا چیزی سیاه و یا مطلق نداریم مثلا شرایط مالی خوبه خداروشکر رزق و روزیمون سر جاشه درآمد داریم شغل داریم اما همش غر میزنیم که قسط داریم بدهی داریم ‼️در روابط هم وقتی فکر می کنم 🤔همسرم نقاط قوت زیادی داره که با هم خوش باشیم و بهم احترام بزاریم اما یه وقتهایی بحثی بشه اون پیش فرض ساخته ی ذهن (جناب منفی باف)شرایط رو سیاه جلوه میده ‼️و ما هم با حالتی عصبانی تصمیم میگیریم که شرایط رو تغییر بدیم اونم به صورت بیرونی با حالتهای فیزیکی ….اما اگر به جای اینکه با حالت جبهه گیری بگیم باید تغییر بدم و یا از شراون رفتار خلاص بشم که اصلا هم نتیجه نمیده با صلح و پذیرش اون رفتار و یادآوری مزیت هاش به خودمون بگیم کاری به اون رفتار نداریم بمونه سرجاش اما من میخوام انتخاب کنم یک مسیر دیگه برم و میخوام لاغر بشم این انتخابه منه و تا می تونم به مسیر قبلی چاقی 🤫توجه نداشته باشم و هر روز اطلاعات و محتویات پرونده ی جدید رو که لاغری هست در ذهنم بیشتر کنم تا این پرونده در حالت اجرایی قرار بگیره و در جسم مشاهده بشه ⭐️
روند چالش من اینو نخوردم من🥰
من برای صبحانه گاهی اوقات کره و مربا و یا عسل رو انتخاب می کنم اما چندروزی بود پنیر می خوردم(از بس کارشناس تغذیه صبحانه پنیر می داد )‼️ خلاصه دستم رفت برداره گفتم این لحظه زودگذره من تناسب می خوام و باز پنیر رو انتخاب کردم اما گفتگوی ذهنی مرا رها نمی کرد و تا چند لقمه بخورم (تو سرم یک صدایی می گفت موادغذایی قدرت ندارند ویکی می گفت نه اونهایی که متناسب هستند میل به اینطور خوراک ندارند و در نهایت احساس من خیلی بدبود از خوردن پنیر‼️و گفتم ساکت حس من چی میگه!؟و لحظه ای بود از مو باریکتر در نهایت رفتم همون کره و عسل رو آوردم خوردم و احساسم خوب شد 😁و البته به لطف خداوند و آموزه ها کمی آگاه شده ام که مواد غذایی هیچ قدرتی ندارند و تنها قدرت خداست و در صدد شناخت بیشترم که بین یک چایی تلخ و یا یک کره ی بادام زمینی کنارش تفاوتی قائل نشم و بهتره بگم این فرمول جدیده ذهنمه که مواد غذایی فقط برای رفع نیاز بدن ما هستند با رنگ و بو و مزه ای متفاوت
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
خدایا شکرت
عاااشقتم ❤️
هر چقدر بیشتر در مورد عملکرد ذهن آشنا باشید بهتر و تاثیر گذار تر از اون استفاده میکنید .
ذهن ما چیزی رو فراموش نمیکنه پس میتونید مثال بزنید موضوعی رو سالها پیش اتفاق افتاده ولی شما به خوبی اون رو به یاد میارید
پس وقتی آدمها میخوان تغییر کنن میگن میخوام این روابطم و یا … رو تغییر بدم و دلیل این هست نمیشه افکار گذشته رو بیرون بریزید ولی میتونی افکار جدید درست کنید یه افکاری در ذهن شما هست که ممکنه از نتیجه ی بعضیا خوشت نیاد سعی نکن اون فکر رو تغییر بدی موضوع جدیدی ایجاد کن
خیلیا میگن من میخوام از شر چاقی خلاص بشم و یا میگن من میخوام عادتهام رو تغییر بدم ولی غلطه بگو من میخوام عادت جدید به وجود بیارم و من یه انتخاب جدیدی خواهم داشت تا حاالا پرخوری عادت من بوده و خوردن هر روز شیرینی با چایی و ….. ولی حالا من کاری به اون عادت ها ندارم و میخوام عادت جدید داشته باشم که هر روز عصر با چایی خیلی شیرینی نخورم و یا پرخوری نکنم و … ذهن خیلی هوشمند هست در حالی که اصل رو از بدل تشخیص نمیده ولی نمیتونی فکر قبلی رو تغییر بدی
ما بینهایت فکر داریم ولی فقط اون فکری رو مرور میکنیم که دوست داریم .
اصلا مهمترین عاملی که باعث میشه حال آدمها خراب بشه توجه به کمبودها و نداشته ها هست مثلا همیشه شما تصورتون از همسرتون طوری هست که چرا اونطور نیست و حالتون بد میشه براتون چیزخیلی مهم هست که در همسرتون نیست و یا خیلی از افراد از کسب و کارشون حالشون بد میشه چون به یه سری چیزها که در شعلشون نیست توجه میکنه و ما همیشه به لاعری توجه میکنیم که در ما نیست پس ما باید به لاغری به عنوان یه چیز دست یافتنی توجه کنیم
پس فکر کن شما یه لیوان پر از آب گل الود داشته باشیم و بخو اهیم آب شفاف بریزیم که زلال بشه خوب نمیشه اما درلیوان خالی به راحتی با اب زلال اون رو پر از آب شفاف میکنیم .
پس افکار لاغر کننده رو ایجاد کنیم .
ما از امروز باید بگیم من میخوام لاغر بشم و مسیر رو برای لاغری بازتر میکنیم و تا میتونیم به چاقی توجه نمیکنیم و لاغری رو گسترش میدیم .
برداشت من :
تمام افکاری که از گذشته تا حالا در ذهنمون داریم قابل پاک شدن و یا تغییر کردن نیستن و در ذهن ما وجود دارن و اگر ما ازنتیجه ی اونها راضی نیستیم ما میتونیم افکار جدید ایجاد کنیم تا نتیجه ی جدید پیدا کنیم .
افکار چاقی در نهایت چاقی رو به ما داده و اگر ما نتیجه رو دوست نداریم کاری نداریم به اون افکار چاقی و به چاقی توجه نمیکنیم و به جاش میاییم افکار لاغری به ذهنمون میدیم و نتیجه ی لاغری رو در ذهنمون میبینیم
در واقع ما باید بدونیم ما خیلی انتخابها در زندگی داشتیم که از نتیجه اشون راضی نبودیم مثلا یه مواد غدایی خریدیم راضی نبودیم از کیفیتش دفعه بعد مارک دیگه خریدیم و یا …حالا ما هم افکار چاق کننده داشتیم ولی چون از نتیجه اش راصی نیستیم افکار لاغری رو انتخاب میکنیم تا نتیجه لاغری بشه
وقتی داری برای لاغری ورودی جدید با فایلها میدی و افکار جدید میدی باید همزمان به لاغری اندامت و یا رفتارهای جدیدت توجه کنی تا لاغری در تو گسترش پیدا کنه و اگر هنوز لاغری در جسم تو پیدا نشده باید بتونی به اون چیزی که نیست توجه کنی تا در تو به وجود بیاد هنر ما در این مسیر همین هست
مثلا امروز من خونه شام رو در حالی که بسیار گرسنه بودم به اندازه خیلی عالی خوردم و پرخوری نکردم و شب مادرم تماس گرفت حتما بیا و رفتم اونجا مادرم کشمش پلو با مرع داشت که قبلا من عاشق این غدای مادرم بودم و من بارها سفارش درست کردن این غدا رو به مادرم داده بودم و برای من بارها درست کرده بود و امشب هم خیلی سفارش کرد بیا بخور و اما چون شام خورده بودم و سیر بودم حتی لب نزدم و نخواستم میلم نشد و خواهرای من بارها گفتن ببین عدای مورد علاقه ی تو هست بیا بخور و در حالی که خودشون هم داشتن میخوردن گفتم سیرم نمیخوام و نخوردم و اونها با تعجب گفتن یعنی چی بیا بخور چرا تو همیشه میگی سیرم ومن گفتم آخه شام خوردم و جا ندارم و واقعا تا اونجا بودم حتی به خوردنش یک بار هم فکر نکردم چون سیر بودم و وقتی اومدم خونه گفتم وای دیدی بازم چه خوب عمل کردم و من در سیری هیچ چیز نخوردم شاید تا یه هفته دو هفته پیش اگر سیر بودم یه قاشق تست میکردم ولی من امشب حتی یه قاشق هم در سیری نخوردم ببینم چه مزه هست و واقعا حای تحسین و تشویق داره و این رفتارهای من دقیقا همسو با تصمیم من هستن که جز یه ذهن لاغر و هم جهت با خواسته دیگه نمیتونه این کار رو بکنه و من قطعا و حتما لاغر تر میشم و به خواسته ام میرسم و میگم بسیار طبیعی هست که لاغر بشم چون به درستی دارم نیاز بدنم رو جواب میدم و فقط توجهم به نیاز جسمم هست و من از درون واقعا احساس تناسب میکنم .
من تصمیم جدید گرفتم که لاعر بشم و افکار و رفتارهای لاعری جدید دارم با اموزشها پیدا میکنم و نتیجه ی جدید رو هم که لاغری در جسم هست رو پیدا میکنم و در واقع انتخابهای گسترده تر دارم و هر وقت میخوام عدا بخورم میگم لدت زود گدر این مواد غدایی رو میخوام یا لذت ماندگار تناسب رو میخواپ و انتخاب های جدید میکنم و رفتارهای جدید پیدا میکنم و نتیجه ی جدید هم میگیرم .