یکی از ویژگی های متمایز کننده انسان از سایر موجودات داشتن حق انتخاب است.
هیچ موجود زنده ای حق انتخاب در تغییر زندگی خود را ندارد.
اگر پرستوها باید در زمان مشخص از سال به منطقه دیگری کوچ کنند، هیچ پرستویی نمی توانند تصمیم بگیرد که من امسال نمی خواهم کوچ کنم.
پرستو حق انتخاب ندارد و باید بر اساس غریزه خود عمل کند.
گیاهان حق انتخاب برای رشد کردن یا نکردن ندارند و باید بر اساس غریزه خود عمل کنند.
اما انسان در هر شرایطی می تواند انتخاب کند که چگونه فکر کند، رفتار کند، واکنش دهد و زندگی کند.
این حق انتخاب باعث ایجاد تنوع در زندگی بشر شده است.
نتیجه حق انتخاب داشتن
حق انتخاب باعث ایجاد سلیقه های مختلف می شود و یکی از دلایل رشد و گسترش زندگی بشر داشتن حق انتخاب و شکل گیری سلیقه هاست.
هر انسانی در برخورد با هر موضوع از زندگی میتواند انتخاب مختص به خود را داشته باشد که به آن علاقه یا سلیقه نیز گفته می شود.
هر انتخابی منجر به بروز نتیجه ای در زندگی ما می شود.
در واقع ما انتخاب های خود را تجربه می کنیم. و به همین دلیل تجربیات انسانها از زندگی کردن با یکدیگر متفاوت است.
هر انسانی بر اساس حق انتخابی که دارد می تواند تصمیم مورد علاقه اش را عملی کند و آن تصمیم سبب بروز نتیجه ای در زندگی فرد می شود و آن فرد نتیجه انتخاب خود را تجربه می کند.
چاقی انتخاب است یا اجبار
اگر ما چاق هستیم به خاطر انتخاب چاقی بوده است که احتمالا به شکل ناآگاهانه صورت گرفته است.
آگاهی و اطلاعاتی که درباره چاقی، مزایای آن، معایت آن و چگونگی بوجود آمدن آن وارد ذهن ناخودآگاه ما می شود سبب انتخاب ناآگاهانه چاقی برای ادامه زندگی مان شده است.
انتخاب چاق شدن برای عده ای به صورت آگاهانه بوده است.
آنها به دلایل مختلف دوست داشته اند چاق شوند.
بیشتر آنها دوست داشته اند از وضعیت لاغری که داشته اند فقط مقداری چاق تر شوند اما از آنجای که حد و حدود چاق شدن را نمی توان برای ذهن مشخص کرد، انتخاب چاق شدن توسط آنها باعث ایجاد اضافه وزنی بیشتر از آنچه دوست داشتند شده است.
انتخاب چگونه به تجربه تبدیل می شود
زمانی که ما در ذهن ناخودآگاه چاق شدن را انتخاب می کنیم این تصمیم باعث ایجاد فرمول های زیادی در مغز ما می شود که هر کدام از آنها سبب بروز رفتاری جدید در ما می شود که نتیجه همه آن رفتارها چاق شدن و چاق تر شدن خواهد بود.
هر رفتاری را که ما به منظور چاق شدن انتخاب کرده ایم به مرور به دلیل تکرار شدن به عادت ما تبدیل می شود. و از آنجایی که ما از تکرار آن عادت احساس خوبی ندارم آن رفتار تکراری را عامل چاق شدن خود می دانیم.
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند لیستی از عادت های خود را باعث بروز چاقی خود می دانند و بارها تصمیم گرفته اند که آن عادت ها را ترک کنند.
از آنجایی که منبع ذخیره فرمول های عادت ساز در ذهن ناخودآگاه است با تصمیم قاطع و تلاش فیزیکی نمی توان آن رفتارها را تغییر داد.
بنابراین اگر تصمیم گرفته اید عادت های خود را اصلاح یا تغییر دهید باید طبق اصول یادگیری ذهن ناخودآگاه عمل کنید.
اصولی که در چالش من اینو نخوردم به صورت مفصل توضیح داده می شود.
در جلسات قبلی درباره شناسایی عادت تکرار شوندن و چگونگی به صلح رسیدن به عادت های خود توضیح داده شد.
اینکه چگونه فکر خود درباره عادت هایی که تصور می کنیم باعث چاقی ما شده اند را اصلاح کنیم به شکلی که با تکرار کردن آن عادت در صلح قرار بگیریم.
همچنین توضیح داده شد که به شکل بسیار ملایم تغییراتی در عادت خود ایجاد کنیم که آن را با مثال اضافه کردن راه های مشکی به لباسی که رنگ مورد علاقه مان را دارد برای شما توضیح دادم.
استفاده از حق انتخاب در تغییر عادت ها
در این قسمت باید با توجه کردن به این که من حق انتخاب دارم و خودم انتخاب کرده ام این رفتار را بارها تکرار کنم تا به عادت من تبدیل شود احساس بهتری در خودمان برای پذیرفتن مسئولیت انتخاب هایمان ایجاد کنیم.
در ابتدای این متن عنوان کردم که هر انتخابی باعث بروز نتیجه ای خواهد شد و آن نتیجه تجربه زندگی ما را رقم خواهد زد.
بنابراین باید به این باور صحیح برسیم که من انتخاب کرده ام این رفتار را داشته باشم و از نتیجه این رفتار راضی بوده ام به همین دلیل تصمیم به تکرار آن گرفته ام.
اما با گذشت زمان و تکرار بارها و بارهای این رفتار به این نتیجه رسیده ایم که از نتیجه این رفتار احساس خوبی ندارم.
به عبارت دیگر تکرار این انتخاب باعث ایجاد شادی و لذت اولیه در من نمی شود.
بنابراین آگاهانه تصمیم گرفته ام برای ادامه زندگی انتخاب متفاوتی داشته باشم و نتیجه انتخاب جدید خود را تجربه کنم.
با این علم و آگاهی که ذهن ما از تنوع در تجربه کردن استقبال می کند به همین دلیل ما به تنوع طلبی علاقه داریم.
از ویژگی علاقمند بودن ذهن ناخودآگاه خود به تنوع طلبی استفاده کرده و تصمیم می گیریم رفتار جدیدی را انتخاب کنیم و نتیجه آن تجربه کنیم.
به این شکل شما با تغییر عادت های خود به شکل عمیق تری در حالت صلح و دوستی قرار می گیرید و اصلاح یا تغییر عادت ها کار بسیار ساده تر و البته لذت بخشی خواهد بود.
از آنجایی که به توانایی خود برای تغییر عادت هایی که سالها از انجام آنها احساس بد داشته اید پی می برید و احساس بسیار خوبی در شما ایجاد می شود.
نتیجه گیری
به طور خلاصه در این قسمت ما متوجه شدیم که نتیجه عادتی که احساس بد در ما ایجاد می کند به خاطر انتخاب خودمان بوده است.
انتخابی که روزی بسیار لذت بخش بود اما الان به دلیل تغییر شرایط لذت گذشته را برای ما ندارد.
از آنجایی که ما حق انتخاب داریم تصمیم می گیریم رفتار دیگری را انتخاب کنیم و نتیجه دیگری را تجربه کنیم.
نه رفتار قبلی که عادت ما شده رفتار زشت و ناپسندی است و نه رفتار جدید که قصد انتخاب داریم رفتار بسیار نیکو و پسندیده ای است.
همه رفتارها سبب بروز نتیجه ای خواهند شد و ما می توانیم بر اساس نتایجی رفتارها از حق انتخاب خود استفاده کرده و رفتار دیگری را انتخاب می کنیم.
نکته قابل توجه این که ممکن است بارها تصمیم بگیریم رفتارهای جدید انتخاب کنیم و نتایج آنها را تجربه کنیم.
داشتن این نگرش به عادت های خود می تواند تحولی در تغییر آسان عادت های ما در جنبه های مختلف زندگی ایجاد کند.
منتظر خواندن نظرات ارزشمند شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.87 from 30 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند مهربان همیشه حاضر و همیشه خواهان پیشرفت ما ،
و درود و رحمت ثروت برکت سلامتی شادی ارامشو سعادت و نور و اگاهی هر لحظه روانه زندگی شما استاد عالیقدر و ارجمند و گرامی ،
استاد به به چه حرفی چه سخنی چه اموزشیی بینظیر فرمودید هیچ جا نشنیدم و من بعد از خدا مدیون این آموزشهام چون چنان ارامشی بهم برگشت انکار قدرت گم شده داره بهم برمیگرده،
با همین جا ب جایی یک کلمه انتخاب به جای اشتها واقعا کلمه چه قدرتی داره واقعا در عججججبببببم،
استاد بییییییینظییییر فرمودید احسنت بر ش ما درود خدا عالی بود،
و چقدر زیبا فرمودید: ما از عادتهای خود جدا نیستیم و عادت قبلی بد و عادت جدید خوب نداریم همه چیز خوب و عالی هست و در صلح باید باشیم فقط انتخابهای ما هستن و نتایج متفاوت دارن همین ،
انتخاب ما از خود ماست و یکی با ما هستن،
به به
انتخاب من
انتخاب امروز من
انتخاب هر لحظه من و
انتخاب تا آخر عمر من،
با این یک کلمه قدرت من توانایی من برگشت انگار،
خدایا شکرت چقدر زیباست این مسیر با چنین نور هدایتی از استاد عزیز راهنمای عالیقدر،
۱من تعهد دادم عادتهای چاقیم رو تغییر دهم
۲من میپذیرم و در صلحم با چاقیم
۳ بیایم آرام آرام خدشه‌دار کنیم عادت‌هایمان
۴عجله نمیکنم
۵انتخابهایم رو به این شکل بدون قضاوت تغییر میدهم و انجام میدهم،
به به
خدایا شکرت
استاد واقعا ممنونم
سلام
موضوع امروز انتخاب
من انتخاب کردم دیگه به جسم نجنگم درست رفتا کنم تویی این جندین سال با جسم ذهن درنبرد بودم جسم ار ذهنم حدا حساب میکردم این قسمتش تقصیر من نبود ابن رژبمهای زیادی که گرفتم این حس در من بوجود اورده بود که ازهم جدا هستم من انتخاب کردم این عضو با هم اشتی بدم .وفتی پدر ومادر در تربیت فرزند اختلاف داشته باشن فزند خوبی تربیت نمیشه .
من میخوام لاغریی فزنده خودم بدونم انتخاب کردمش به چشم فزندبهش نکاه میکنم .من تاحالا ا این زاویه به لا غریی
نگاه نکردم
فزند در نگاه مادر از خودش غزیز تره حاضر خودش مشکل داشته باشه ولی فرزندش مشکلی نداشته باشه
من تویی ابن دوره وفتی به مشکل میرسم کمی صبر مبکنم برگشت انجام میدن انتخاب میکنم برکردم دوباره بررسی کنم جستجو کنم هم درخودم هم دراموزشم .خودم تعجب داره وفتی این مشکل حل میکنم درکم چندبرابر میشه خیلی بهتر متوجه میشم چرا ابن مشکل بوجود امد .من درآموزشم انتخاب انجام دادم واون ابن مسیر دل انگیز بود که با سپاس ازخداوندعزیز که من به ابن مسیرهدایت کرد کارخدا بی حکمت نیست حالادر برخورد باخیال راحت از فرزندم دارم مواظبت میکنم اتخاب میکنم کلمه اشتهار رو کم رنگش میکنم من انتخاب مبکنم
چی بخورم کی بخورم چقدر بخورم چه زمان بخورم
چطوربخورم تغییرش بدم بخورم ترکیبش کنم بخورم
اول انتخاب کنم بعد بخوردم با چی بخورم لذت برم بخورم
غداب نکشم بخورم همه همه درانتخاب صورت بکیره نه دراشتها
زیرا انتخاب یعنی من درش نقش دارم مال منه حق من به محیط بیرونی مربوط نمی شه کلمه اشتها ادم احساس میکنه مثله بیرونی نه مال خودت نیست حق تو نیست تحمبل شده
من انتخاب کردم که لاغر شم من انتخاب کردم جسم سبک بشه من انتخاب کرددم سالم زندکی کنم تا فزندم جدیدم که لاغری اسیب نبینه من اتخاب کردم فزندم دوست دارم
سلام و درود فراوان بر همسفران عزیز و سلام و درود بر استاد گرامی
یکی از لذت بخش تر ین ویژگیهایی اموزش شما استاد عزیز حس داشتن قدرت و بالابردن عزت نفس است که به صورت بسیار محوری در این دور هها اموزش داده میشه اینکه بدونیم و حس کنیم ما با قدرت و اختیار خودمون انتخاب کردیم و در هر وضعیتیک هستیم در حال تجربه نتیقه انتخابشان هستیم و نکته زیبای دیگر اینکه هیچ انتخابی را برچسب اشتباه نامگذاری نکنیم که این امر چقدر به افزایش عزت نفس کمک میکنه . واقعا هم تفاوت این حس قدرت داشتن در انتخاب با اینکه انسان خودش را متهم کنه به نادان بودن یا فریب خوردن یا قربانی بودن چقدر فاصله داره با احساس عزت نفس و چقدر تاثیر داره در ادامه دادن به مسیر و تعقیب اهداف چه لاغری و تناسب اندام و چه هر خواسته دیگری.
در حقیقت بسیاری از ضربه ها و درگیری های ذهنی ما در نتیجه کشمکش های ما نسبت به اتفاقات گذشته است که نتوانستم درست قضاوتشان کنیم و دایما یا خودمان را محکوم و سرزنش میکنیم یا خودمان را قربانی و دیگران را سرزنش میکنیم که در هر دو حالت با قدرت دادن به دیگران یا نفی کردن قدرت خودمان در حقیقت عزت نفسمان را از دست میدهیم. و بر دامنه آن مشکل اضافه میکنیم. به هر حال استاد عزیزم بسیار بسیار سپاسگزارم از این آگاهی و با خوشحالی اعلام میکنم من انتخاب میکنم با قدرت که به تناسب اندام که حق الهی خودم هست دست پیدا کنم در این مسیر به انتخاب های گذشته با دید پذیرش مسیولیت نگاه میکنم احترام میگذارم اونها باعثبت شدند که من به اینجا برسم و انتخاب های جدید داشته باشم.
من انتخاب میکنم
من انتخاب میکنم
من قدرتمندم برای انتخاب های عالی در ممسیر زندگی شیرین ما.
استاد عزیز بی نهایت ممنونم
خداوند مهربانم بی نهایت سپاسگزارم.
با عرض سلام و ادب
امروز درباره یه چیز خیلی خوب صحبت شد و این حق انتخاب است که در ما وجود داره وما میتونیم عادت هامون رو تغییر بدیم .
انسان در هر شرایطی میتواند انتخاب داشته باشد نحوه فکر کردن رفتار کردند میتونه انتخاباتش باشه و در نهایت نحوه زندگی کردن را خودش انتخاب میکنه.
هر انتخابی که داشته باشیم نتیجه ای در زندگی ما خواهد داشت. حتی چاقی ما به خاطر انتخاب هایی بوده است که چاق کننده است است که احتمالاً به شکل نا آگاهانه صورت گرفته است.
هر رفتاری رو که ما به منظور چاق شدن انتخاب کردیم به مرور به دلیل تکرار شدن و عادتم تبدیل شده و از آنجایی که من از تکرار آن عادت احساس خوبی نداریم آن رفتار تکراری را عامل چاقی خود می دانیم.
و از آنجایی که منبع ذخیره فرمول های عادت ساز در ذهن ناخودآگاه است با تصمیم قاطع و تلاش فیزیکی نمی‌توان آن رفتارها را تغییر داد.
حال چگونه فکر خود را درباره عادت هایی که تصور میکنیم باعث چاقی ما شده اصلاح کنیم به شکلی که با تکرار کردن آن عادت در سرخ قرار بگیریم،باید به شکل ملایم تغییراتی در عادت خود ایجاد کنیم کنیم و آن حق انتخاب در تغییر عادت است.
من حق انتخاب دارم و خودم انتخاب کردم که این رفتار را بارها تکرار کنم تا به عادت من تبدیل شود و این یعنی مسئولیت انتخابهایم را خودم پذیرفتم.
من انتخاب کردم که این رفتار را انجام بدم چون باعث شادی من می‌شد تکرارش می کردم تا حالات من شود ولی به مرور زمان لذت اولیه در من به وجود نمی‌آید. پس آگاهآنه تصمیم گرفتم برای ادامه زندگی انتخاب متفاوتی داشته باشم و نتیجه انتخاب جدید خود را تجربه کنم.
ذهن نما از تنوع در تجربه کردن استقبال می کند برای همین ما به تنوع طلبی علاقه داریم. نتیجه عادتی که حساب در ما ایجاد می‌کند به خاطر انتخاب خودمان بوده است، انتخابی که قبلاً لذتبخش بود ولی دیگر نیست. ممکن است بارها تصمیم بگیریم رفتار های جدید انتخاب کنیم و به تعداد دفعات نتایج آنها را تجربه کنیم
با این نگرش و عادت های خودمان می توانیم خیلی آسان عادت ها را تغییر دهیم.
مطالب امروز خیلی برای من جدید و قشنگ بودند با هر جمله کلی تعجب کردم و خیلی هم لذت بردم هی با خودم گفتم اهاااان چه جالب
و خب این دوره را خیلی دوسش دارم خدارو شکر
من شیرینی لطیفه را خیلی دوست دارم و خب همیشه هرجا ببینم میخورم امروز رفته بودم مهمونی و بهم شیرینی تعارف کردند و توش شیرینی لطیفه بود من نگاه کردم دیدم دلم شیرینی نمیخاد اما بعد که چشم به لطیفه افتاد برداشتم گذاشتم تو بشقاب قبلاً در چنین شرایطی ذهنم مثل‌یه هاپوی کوچولو هی هاپ هاپ میکرد و بالا پایین می‌پرید تا من اون شیرینی را بخورم و یه لحظه هم فکر شیرینی منو رها نمی‌کرد چند وقت پیش یه روانشناس بهم گفت که باید با ذهن دقیقا مثل یه هاپو رفتار شه یعنی بغلش کنی نازش کنی و بهش یه تشویقی بدی تا ساکت شه با داد و بیداد و چوب اون هاپو بیشتر سروصدا میکنه و خب من نمی‌دونستم چجوری باید اروم‌کنم این هاپو را
و امروز توی مهمونی بعد از یه عالمه وقت یهو نگاهم به بشقابم افتاد و یادم افتاد شیرینی برداشتم و خودم تعجب کردم که ذهنم اروم‌بود در واقع کارایی که ما تو این دوره کردیم همون ناز و‌نواززش کردن هاپو بود و هاپو الان آروم شده خلاصه نگاهی به شیرینی کردم و احساس کردم کیفیتش خوب نیست و نخوردمش در واقع انتخاب کردم چیزی که کیفیت مناسبی ندارد را به بدنم وارد نکنم ولی علاقه قبلیم به شیرینی لطیفه را نهی نکردم امروز با توجه به شیرینی و خواسته درونیم انتخاب کردم که نخورمش اما نیومدم شیرینی هایی که قبلاً خوردمو زیرسوال ببرم من خیلی از زمانها خودم انتخاب کرده بوده ام که لطیفه بخورم هیچ مشکلی هم ندارم خیلی هم خوبه من اون لحظه از لطیفه لذت بردم ولی امروز انتخاب متفاوتی کردم و از این بابت بسیار خوشحالم
و حتی این تصمیم را ندارم که بگم نه من دیگه لطیفه نمی‌خورم بلکه تصمیم دارم این انتخاب را بزارم برای همون لحظه ای که لطیفه جلومه و اون لحظه به تصمیمم بدون عذاب وجدان و سرزنش عمل کنم چون اگر قبل این دوره بودم که ذهنم خیلی پرسروصدا بود من هی با چوب عذاب وجدان بعد خوردن شیرینی این هاپو کوچولو را میزدمش یا اگه نمیخوردمم هی با چوب سرزنش از رفتارای قبلی میزدمش
اما من با کمک این دوره ذهنم را نوازش کردم و حالا بدون هیچ احساس بدی بر اساس احساسات لحظه ایم انتخاب های متفاوتی میکنم و بخاطر رقم خوردن این اتفاق خیلی خوشحالم
ممنونم از خودم که همیشه حامی من بوده
و از استاد هم ممنونم بابت تهیه این دوره
از خدا هم که بابت هدایتم به این سایت یه تشکر ویژه میکنم
و از خودمم بابت انتخابهای مناسبم تشکر میکنم
به نام فرمانروای جهانیان
سلام به استاد عزیزم و همه ی دوستان
ذهن ما همواره به دنبال لذت بردن و فرار از رنج است، رفتارهای قبلی ما به خاطره لذت هایی که برای ما داشتند انتخاب های ما شدند و بعد تبدیل به عادت های ما شدند، ما واقعا از انجام این رفتارها لذت میبردیم، من به شخصه از خوردن کیک و شیرینی و کلوچه و بیسکویت لذت میبرم از طعمشون و عطرشون و ترد بودنشون و احساس خوبی که بهم میدهند و اون احساس ارضا شدن و خوشحالی از خوردنشون و داشتنشون و تهیه کردنشون رو دوست دارم و لذت میبرم برای همین ذهن من که بدنبال لذت بیشتر و بهتر است شرایط رو برای لذت بردن بیشتر از طریق رو به رو شدن با این مواد غذایی و فرمان به خوردن و یاداوری خرید و تهیه کردنشون به من میدهد و من به شخصه خودم این مواد رو برای شادی بیشتر انتخاب میکنم، حالا من از نتیجه ای که از این انتخاب های خودم دارم راضی نیستم یا دنبال لذت های دیگه ای مثل داشتن اندام متناسب، خرید راحت لباس های مورد علاقه، سلامتی بیشتر و راحتی بیشتر در بدنم هستم، پس برای داشتن این نتایج میام یه تغییراتی توی انتخاب هام انجام میدهم، تغییراتی مثل به اندازه ی نیازم خوردن، بدون ترس و حرص خوردن، تا حالت خوب سیری خوردن، ازاد گذاشتن ذهنم و در لحظه بودن و دنبال شادی های دیگر به جز خورون بودن. و اینها میشن انتخاب های جدید من برای رسیدن به نتایج جدیدی که الان مد نظر من و دارای اولویت بالاتر در زندگی من است. و من میدانم که انجام و یادگیری و بکار بردن این انتخاب های جدید زمان میبره، کار میبره، تمرین میخواد، صحبت کردن با خود و خودشناسی میخواد، و خلاصه که صبر جمیل میخواد تا مثل حرکات ورزشی روی بدنم بشینند😂😂 و کم کم تبدیل به عادت های جدیدم بشند اونوقت دیگه بدون فکر انجامشون میدم مثل کسانی که دو زبان بلدند و هر دو رو بدون فکر در شرایط مختلف میتونند بکار ببرند ما هم علاوه بر زبان چاقی زبان لاغری رو یاد میگیریم و بعد میتونیم از زبان لاغری بدون فکر و ناخوداگاه استفاده کنیم، یادگیری زبان لاغری اول انرژی بیشتری میبره که همون شنیدن اگاهی ها و اگاهانه عمل کردن به انهاست و بعد کم کم وارد ذهن ناخوداگاهمون میشه و تبدیل به عادت میشه و سوخت این پروسه لذت بردن از مسیر است چون ذهن کاری رو که براش لذتبخش نباشه به هیچ وجه انجام نمیده، حالا چطوری لذت ببریم؟ با برداشتن تمرکزمون از دیدن نتیجه و گذاشتن تمرکزمون روی انجام بهتر تمرینات، بخشیدن خودمون چون ما داریم یاد میگیریم و تشویق خودمون برای هر انتخاب جدید و بُلد کردن اون در ذهنمون و مقایسه رفتارهامون هرچند کمی بهتر با رفتارهای قبلیمون و مطمئن بودن از این مسیر و لذت بردن از سناخت بیشتر خودمون و به چالش کشیدن خودمون و ارام و پیوسته جلو رفتن. ما بیومدیم اینجا فقط لاغر بشیم ما اومدیم لاغری رو یاد بگیریم ما اومدیم لاغر بمونیم تا اخر عمر، ما اومدیم اتوماتیک خوش اندام بشیم و بمونیم نه با زجر و تقلا و درگیری ذهنی و محرومیت و عقده با دل خون خوردن لاغر بشیم و بعدش هم چاق و تا اخر عمرمون ذهنمون درگیر چاقی و لاغری و چی بخورم و چی نخورم باشه نه ما این لاغری رو نمیخوایم. برای همین به این مسیر اومدیم و حتما هم موفق میشیم چاره ی دیگه ای نیست😜😜😜
سلام و درود بر صالحین 🍃🌸
چقدر این فایلو دوست داشتم هر قدم صلح بیشتری ایجاد میشه و ما رهاتر میشیم .😍😇
یک پرستو به صورت غریزی در زمانی کوچ می کنه نمی تونه بگه نه من نمی خوام کوچ کنم ! یا یک گیاه به صورت غریزی رشد می کنه و نمی تونه بگه می خوام یه طور دیگه رشد کنم …
همه ی موجودات به صورت غریزی رفتار می کنند و انتخابی ندارند فقط انسانه که حق انتخاب داره و همین حق انتخاب باعث شده هر یک از انسانها در هر موضوع زندگیشون انتخابهای خاص خودشون رو داشته باشند و تجربه ای جدید خلق کنند و این انتخابها باعث گسترش زندگی و تفاوت در علایق و سلیقه های انسانها شده .پس انسان در هر حالتی برای افکار و گفتار و رفتار و واکنشش به مسائل حق انتخاب داره 🌟
هر انتخاب یک نتیجه ای در زندگی ما داره .چاقی هم یک انتخاب بوده برای بعضی افراد لاغر آگاهانه دوست داشتند کمی چاق شوند و از اونجایی که برای ذهن فرق نمی کنه و طبق فرمولهای ذهنی ذخیره شده در ناخودآگاه عمل می کنه دچار اضافه وزن شده اند و افرادی هم ناآگاهانه با شنیدن و صحبت کردن در مورد مزایا و معایب چاقی ،چاقی رو انتخاب کردند و تصویر ذهنی باعث شده فرمولهای چاق کننده در ذهنشون شکل بگیره و باعث رفتار و عملکردهای چاقی در ما بشه و اولین بار با لذت این رفتار رو انجام دادند و تکرار کردند تا به صورت عادت در اومده …بنابراین عادتها برای ما لذت بخش بودند و انتخاب خودمون بودند تا اینکه ما به این نتیجه رسیدیم که نسبت به اونها احساس خوبی نداریم و به فکر اصلاح و تغییر عادت افتادیم …
عادت قبلی ما زشت و ناپسند نبوده عادت جدیدم خیلی عالی و خوب نیست و عادتها فقط انتخاب های ما هستند که نتایج مختلفی به همراه دارند .
و فقط با آموزشهای صحیح ذهنی و تمرین و استمرار می تونیم این عادتها رو تغییر بدیم یا اصلاح کنیم چون منبع و سرچشمه این عادتها انبوه فرمولهای ذهنی چاق در ناخودآگاه ما است و ما اگر این تفکر را داشته باشیم که ما انتخاب می کنیم و هر انتخاب نتیجه ای داره تمام مسئولیت رفتارمون رو می پذیریم و قدرت رو از خودمون می دونیم.ولی اگر خوشحال بشیم که آخ جون من امروز این چندلقمه رو نخوردم یا ریزه خواری نداشتم و یه احساسی داشته باشیم که انگار از شر اون عادت خلاص شدیم داریم خودمون رو منکر میشیم یعنی زنگ خطر ذهن که این فرد اشتباهیه و خودشو قبول نداره و دوست نداره داره خودشو سرزنش می کنه و ناتوانه ‼️در مثال رنگ زرشکی که قالب بود ما خطهای مشکی اضافه کردیم یعنی زرشکی رنگ مورد علاقمون بود و با اضافه کردن مشکی رنگ اولیه رو نفی نکردیم پس ما باید بپذیریم که انتخاب خودمون رفتاری بوده که خیلی هم دوسش داشتیم و لذت می بردیم ازش و با نوشتن مزیتهاش هم متوجه این موضوع شدیم و بیاییم از ویژگی ذهن ناخودآگاه که تنوع طلبه استفاده کنیم و بگیم ولی من میخوام انتخاب دیگری داشته باشم و رفتاری جدید برای خلق تجربه ای جدید انتخاب کنیم .خیلی از افراد چاق در مسیر آموزش لاغری با ذهن وقتی کمی فرمول های ذهنیشون تغییر می کنه فکر می کنند فایلها یه قدرتی داشتند که رفتارشون تغییر کرده در صورتیکه خودشون آگاهانه رفتاری رو انتخاب کردند که احساس بهتری داشته باشند و خوشحال میشن و می گند من اشتهام رفته و رفتارم تغییر کرده بعد مدتی میگذره و شاکی و نگران میشند و می گند من دوباره اشتهام برگشته و رفتارهای قبلیم اومدن.
و اشتها رو یک نیرویی می دونند که از خودشون جدا کرده بودن و انداخته بودند بیرون و انگاربعد مدتی اون نیرو به زور اومده که دوباره در مسیر لاغری اختلال ایجاد کنه 😳⁉️
🌟بهتره به جای اشتها بگیم انتخاب 🌟
من انتخابهای زیادی داشتم و یا انتخابم کم شده اینکه من رفتارهای بسیاری داشتم که خودم انتخاب کردم و نتیجه ای هم داشته می پذیرم و باز هم انتخابهای زیادی در مسیر زندگی دارم که نتیجه ای دارند و همه اینها میشه تجربه من در مسیر زندگیم و یک فکر قدرتمندانه است 💪💪
نتایج بنده ی محبوب خدا🥰
این چندروز کمی با خودم و عادتهام به صلح رسیدیم خودمو بیشتر دوست دارمو کمی آگاهانه تر رفتاری رو انجام می دم اگر عادتهام تکرار شدند اگاهانه دوسشون داشتم و کمی تغییر جزیی بهشون دادم کمی هم اشتیاق که با انتخاب این رفتار هم نتیجه ای جدید در راهه .احساس سبکی و لاغری هم دارم یعنی به طبیعی شدنم نزدیکتر شدم .
خدایا شکرت عاااشقتم ❤️