بسیاری از افراد چاق سال هاست تلاش می کنند تا از طریق روش های لاغری از شر چاقی رها شوند و هربار که در استفاده از هر روشی شکست می خورند تصور می کنند آنها توانایی لاغر شدن ندارند یا فرد با اراده ای نیستند که نمی توانند از طریق روش های لاغری به هدف خود برسند و این در حالی است که واحد تعیین کننده چاق یا لاغر بودن ذهن ناخودآگاه است و آنها از نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری و چاقی اطلاع ندارند.
در ایامی که اضافه وزن زیادی داشتم بارها تلاش می کردم تا از طریق مختلف مقداری از اضافه وزن خودم رو کاهش بدم و روزهای اول را با شوق و اشتیاق شروع می کردم اما به مرور شور و اشتیاق به رنج و اجبار تبدیل می شد و در نهایت پس از چند روز استفاده از اون روش برای لاغر شدن را رها می کردم.
و باز بعد از مدتی که اضافه وزن من بیشتر می شد یا از شنیدن مسخره های دیگران عصبانی می شدم دوباره به فکر روش دیگری بودم و این روند سال ها تکرار می شد.
به لطف خدای مهربان از زمانی که با قدرت ذهن در لاغر شدن آشنا شدم و این مسیر را به شکل عالی طی کردم به این آگاهی رسیدم که در تمام دفعاتی که برای لاغر شدن اقدام می کرده ام توافق ذهن ناخودآگاه خودم را جلب نکرده ام. چون از نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری اطلاع نداشتم.
به عبارتی من به تنهایی تصمیم گرفته بودم که باید لاغر شوم در صورتی که بخش مهم و تاثیرگذار در روند چاقی و لاغری من ذهن ناخودآگاه است که اصلا تصمیمی برای لاغری نگرفته است و عدم هماهنگی بین من و ذهن ناخودآگاه سبب سخت و رنج آور شدن مسیرهای لاغری در طی اجرا کردن آنها می شده است.
در مسیر لاغری از طریق ذهن این هماهنگی بین خود و ذهن ناخودآگاه از طریق انجام تمرینات مربوطه صورت می گیرد و به وضوح جلب رضایت ذهن ناخودآگاه خود برای حرکت به سمت متناسب شدن را تجربه می کنیم.
ذهن ناخودآگاه ما همان بخشی است که فرمولهای چاقی را در آن ذخیره شده اند و سالهاست آن اطلاعات اشتباه بر مغز ما تاثیر می گذارد و سبب می شود که مغز واکنش های اشتباه زیادی نسبت به پارامترهای بیرونی بدهد و نتیجه همه این اتفاقات اضافه وزن است.
زمانی که پس از تصمیم گرفتن برای لاغر شدن رضایت ذهن ناخودآگاه را جلب کنیم و به عبارتی ذهن ناخودآگاه مجور لاغری را صادر کند متوجه خواهید شد که چقدر حرکت کردن در مسیر لاغری با ذهن آسان و لذتبخش است. فرایندی که در تمام روش های دیگر با سختی و رنج بسیار همراه است
این از شگفتی های ذهن ماست که وقتی به شکل صحیح در مسیر مناسب هدایت شود نتایج عالی ایجاد می کند و به همین دلیل است که افراد بسیار زیادی با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن شگفتی ساز شدند چون به شکل صحیح و اصولی ابتدا موافقت ذهن ناخودآگاه خود را جلب کرده و سپس اقدام به حرکت به سمت لاغری کرده اند.
این طریق کدنویسی ذهن برای لاغر شدن بهترین و تاثیرگذارترین روشی است که می تواند به افراد کمک کند تا رویای لاغری خود را محقق کنند.
اگر این نوشته را می خوانید حتما اضافه وزن دارید و روش های مختلف را برای لاغر شدن استفاده کرده اید و به خوبی طریق عملکرد برای لاغر شدن از روش های مختلف را تجربه کرده اید.
در هر روشی که برای لاغری استفاده کرده اید شما به تنهایی تصمیم گرفته اید که باید لاغر شوید.
سپس با تهیه برنامه رژیمی یا ورزشی، تهیه قرص یا دمنوش های لاغری و … برای شروع مسیر لاغری اقدام کرده اید.
تمام مراحل تصمیم گیری و جستجو برای پیدا کردن روش لاغری و اقدام کردن شما اعمالی فیزیکی است که توسط منطق (ذهن خودآگاه) شما صورت می گیرد.
ذهن خودآگاه تحت تاثیر عوامل بیرونی است.
ذهن خودآگاه با شنیدن صحبت های دیگران تحت تاثیر قرار می گیرد.
شنیدن صحبت های دیگران درباره چاقی، باعث بهم ریختن اعصاب ما می شود. پس از آن شروع به گفتگوی درونی می کنیم، بارها خودمان را سرزنش می کنیم و احساس بد را گسترش می دهیم.
این مرحله اشتباهی است که همه افراد چاق بارها مرتکب می شوند و نتیجه آن انتقال احساس چاق شدن بیشتر به ذهن ناخودآگاه است.
در واقع دیگران دسترسی به ذهن ناخودآگاه ما ندارند و این خود ما هستیم که ناآگاهانه فرمول های اشتباه را وارد ذهن ناخودآگاه خود می کنیم.
منطق ما تحت تاثیر عوامل بیرونی است.
وقتی با عوامل بیرونی تحریک شویم و این تحریک شدن منجر به ایجاد احساس مثبت یا منفی در ما شود و این احساس به گفتگوی ذهنی تبدیل شود و شدت بگیرد به فرمول های ذهن ناخودآگاه تبدیل می شود و این مرحله شکل گیری گام بعدی زندگی است.
اکثر انسانها این تجربه را در تحریک شدن از طریق عوامل بیرونی و ایجاد احساس بد و گسترش خودسرزنشی و خودتخریبی تجربه کرده اند اما در جنبه مخالف که سبب ایجاد احساس خوب شود تجربه چندانی نداریم.
علت این امر این است که ما معمولا در گسترش احساس بد بسیار عالی عمل می کنیم. اما در گسترش احساس مثبت بسیار ضعیف هستیم و این در حالی است که گسترش احساس مثبت باعث بهبود شرایط زندگی ما می شود. اما ما ناآگاهانه در گسترش احساس منفی عالی عمل می کنیم و به این دلیل شرایط ما در زندگی همواره با مشکلات متعدد همراه است.
توجه به توضیحات ارائه شده به شما کمک میکند تا روندی که در استفاده از روش های لاغری مختلف را طی کرده اید بهتر درک کنید و اینکه چرا در استفاده از روش های مختلف معمولا نتیجه یکسان بوده است چون عملکرد ما در استفاده از روش های گوناگون مشابه بوده است.
زمانی که تصمیم می گیرم از هر روشی برای لاغر شدن استفاده کنیم تمام مراحل تصمیم گیری، برنامه ریزی، انتخاب روش و عمل کردن به روش انتخابی در سطح ذهن خودآگاه یا منطق صورت می گیرد و این در حالی است که هیچ تصمیمی از طرف ذهن ناخودآگاه برای تغییر شرایط زندگی ما اتخاذ نشده است.
زمانی که روش لاغری را شروع کرده و تصمیم می گیرم مراحل آن را اجرا کنیم به مرور رفتار آگاهانه ما با فرمول هایی که در ذهن ناخودآگاه ما از قبل نوشته شده است تفاوت پیدا می کند.
این ناهماهنگی باعث برهم خوردن تعادل بین فرمول های ذهن ناخودآگاه و واکنش های ذهن خودآگاه می شود.
ناهماهنگی برای ذهن ناخودآگاه پذیرفته نیست و به همین دلیل هرچه از روزهای رژیم یا ورزش یا هر برنامه لاغری می گذرد اجرای آن سخت تر می شود. چون ذهن ناخودآگاه تمایل دارد رفتار شما بر اساس فرمول های ذخیره شده در ناخودآگاهتان باشد.
به این مثال توجه کنید:
فرمولی که در ذهن ناخودآگاه شما نوشته ایجاد شده است این است که شما علاقه دارید هر شب شام بخورید.
رفتاری که برای شما در برنامه رژیمی نوشته شده است این است که شما حق شام خوردن ندارید.
فرمول ذهن ناخودآگاه شما شام خوردن است اما رفتار شما شام نخوردن است.
این ناهماهنگی برای ذهن ناخودآگاه پذیرفته نیست و تمام تلاش خود را خواهد کرد تا رفتار شما را هماهنگ با فرمول ذخیره شده در خود در آورد.
شام نخوردن شما بر اساس فرمولی است که در برنامه رژیمی نوشته شده است و فقط ذهن خودآگاه شما از آن اطلاع دارد و این تصمیم بر اساس ذهن خودآگاه برای ذهن ناخودآگاه ارزش و اعتبار ندارد.
لذا شما هرچه از مدت شروع برنامه رژیمی می گذرد با مقاومت ذهنی بیشتر برای ادامه برنامه لاغری خود مواجه می شوید تا اینکه با یک یا چند بار رعایت نکردن برنامه رژیمی از ادامه آن ناامید شده و آن را رها می کنید.
در این حالت طی چند روز رفتار شما دوباره به حالت پیش فرض و مطابق با فرمول های ذخیره شده در ذهن ناخودآگاه تغییر پیدا می کند.
این تجربه ای است که هر فردی به هر شکلی از برنامه رژیمی استفاده کرده تجربه کرده است.
در روش لاغری با ذهن همه چیز برعکس روش های دیگر است.
اگر به اولین قدم که تصمیم شما برای لاغر شدن است توجه کنید شما تصمیم نگرفته بودید که از چه روشی لاغر شوید فقط از چاقی و شکست های قبلی خسته شده بودید و احساس تسلیم بودن در شما شکل گرفته بود.
آشنایی با روش لاغری با ذهن نداشتید و به شکل هدایت توسط خداوند با این روش آشنا شدید.
تا این مرحله ذهن خودآگاه شما نقشی در تصمیم گیری و انتخاب روش لاغری نداشته است.
بعد از آشنایی با این روش و شروع یادگیری لاغری با ذهن هیچ برنامه غذایی یا ورزشی به شما داده نشده است و هرچه بودم دیدن یا شنیدن فایل های آموزشی بوده است.
به این شکل شما در حال ورود اطلاعات جدید درباره لاغر شدن به ذهن خود هستید و از آنجایی که شنیدن فایل های آموزشی در شما احساس خوب ایجاد می کند مراتب انتقال شنیده های جدید به ذهن ناخودآگاه به شکل خودبخودی انجام می شود.
با استمرار و ادامه هر روز مراحل لاغری با ذهن احساس خوب در شما گسترش یافته و پایدار می شود و فرمول های لاغر کننده به شکل قوی تری در ذهن ناخودآگاه شما ذخیره می شوند.
بعد ای اینکه فرمول های لاغر کننده در ذهن ناخودآگاه شما ذخیره شد، رفتار فعلی شما که بر اساس فرمول های چاقی قدیمی ذهن ناخودآگاه است با فرمول های جدید ایجاد شده همخوانی و هماهنگی ندارد.
باز هم ذهن ناخودآگاه این ناهماهنگی را تحمل نمی کند و به شکل خیلی آرام و ساده رفتارهای شما تغییر میکند.
میل شما به تکرار رفتار های قبلی کمتر و تمایل شما برای تکرار رفتارهای جدید بیشتر می شود.
این تغییر رفتار در شما ادامه می یابد تا واکنش های رفتاری شما مطابق با فرمول های ثبت شده در ذهن ناخودآگاه شما شود.
وقتی رفتار شما تغییر می کند، چه بخواهید چه نخواهید جسم شما تغییر خواهد کرد.
این شرح نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری است.
زمانی که در حال نوشتن این آگاهی بودم سرشار از احساس خوب شدم.
کلمات پشت سر هم جاری می شد و من بدون وقفه فقط تایپ می کردم و از آنچه گفته می شود لذت می بردم.
این نوشته را بارها بخوانید تا به شکل عالی نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری را درک کنید.
هرچه درک شما از روند شرح داده شده بهتر شود حرکت شما در مسیر لاغری من بهتر و ساده تر و نتیجه بخش تر خواهد شد.
برای کسب اطلاع بیشتر درباره موافقت ذهن ناخودآگاه و تاثیر آن در روند متناسب شدن توصیه میکنم با دقت فایل آموزشی این بخش را استفاده کنید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.64 from 160 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
استاد عزیز و همراهان مهربون سلام
من امروز نشستم زندگی چاقی خودمو بررسی کردم من چند باری تصمیم گرفتم لاغر بشم اولش راحت بود ولی بعد نمیشد و دوباره برمیگشتم حالا فهمیدم دلیلش چیه بدن ما مثل برنامه اینستا هست وقتی دونفر اینستا نصب میکنن در لحظه اول مثل هم هست ولی اونها هر کدوم اطلاعات منحصر بفرد به اینستا میدن و اکسپلورر بر طبق علاقمندی ها و اطلاعاتشون براشون پست میاره پس اکسپلور اون دونفر باهم فرق داره چرا چون اطلاعاتشون فرق داشته دقیقا ذهن ما آدما همینه به همین خاطر هر کدوم به یه شکل خاصی هستیم حالا جالب اینکه پاک کردن اطلاعات و بازگشت به حالت کارخانه به راحتی و خیلی سریعتر از جمع کردن اطلاعات هست پس بدن ما هم بازگشت به حالت کارخانه و پیش فرض خیلی راحت تره دلیل اینکه در شروع هر کاری برای لاغری جواب میگرفتم این بود که من یه باور بنیادین دارم که میگه من هر کار کنم لاغر نمیشم و مغز قوی من بر اساس همین فرمول کار میکنه در شروع هر کاری اون احساس خوب و اینکه من لاغر میکنم یکم با پیش فرض من همراستا است و خوب نتیجه میده ولی بعد دوباره احساس بد و فرمول غلط
من فقط باید آرام آرام این باورو تصحیح کنم تا به آرزوی همیشگی خودم برسم
من آدم توانمندی هستم و هر کاری خواستم انجام دادم و میتونم انجام بدم پس لاغری هم میتونم منتها قبلا راه درست را بلد نبودم ولی الان راه درست را یاد گرفتم باید با ناخودآگاهم خلوت کنم باهم حرف بزنیم و به نتیجه درست برسیم تا من به آرزوم برسم و اونم از شادی من شاد بشه و از رهایی من رها
سلام وعصر بخیر به اقایی عطاران
امروز ۱۲ بهمن۱۴۰۱ دارم گام ۲۳ مرور میکنم امروز با سال قبل درهمین روز همین ساعت تو ترازو گه گذاشتم کفه ترازویی امروزیم خیلی سنکیتراز سال قبله من در سال گذسته به شدت دنبال راهی بودم برای رهایی ازاین وضعیت با بچه ها درگیر بود فرزندانم مرا به اجبار برای عمل معده تلاش میکردن که منن قبول کنم تا از این شرایط نجات پیدا کنم اصرا فزندانم از دوست داشتن زیاد من بود میگفتن نمخوان از دستم بدن ولی من قبول نکردم به خودم قول داد تا سال دیگه به خودم زمان میدم اگه فرجی شد که هیچ ولی یاین اخرین تیر ترکشه شد که چه بهترنشد حتما عمل انجام میدم از خدایی خودم سپاسگزارم که من تواین مسر هدایت کرد.
امروز ای فایل گوش میکردم چقدر ارامترم ذهنم با جسم هماهنک شده از ذهنم اجازه وموجوز گرفتم برای لاغریی چراحس میکنم اجازه داه چند روزیی غذاخوردنم با حال خوب وسبگه وفتی چیزی میخورم تمام سلولهای بدن از خوردن غذا در مقدار کم نه اندازه رژیمی بلکه به اندازه نیاز لذت میبره
غذا ۲تا قاشق تو بشقاب باشه با کمال ارامس رهاش میکنم به خودم نمیکم اسراف میشه بخور
میزارم اگه ۴ تا ۵ ساعت دیگه احساس گرسنکی کردم میخورم نشد که دیگه هیچی اگه سابق بود به بهانی خودم به غذایی مونده در بشقاب میرسندم خلا صه خورده میشد
استمرا + تمرین + اموزش صحیح = متناسب شدن
فرومولهای متناسب شدن ذخیره میکنم توذهنم
تصویر سازی مینکم از خودم تو ذهنم حی دارم تمرین مرور میگمنم
به چیزی اذیت کننده از توجه نمیکنم
من دانه کاشتم بهش رسیدگی میکنم نوجای نرورگیر قرار میدم زمان بهش میدم میشه استمرار تااین دونه من درخت تنومندی بشه خودم از بودنش لذت ببرم من با تولد دباره ۱۰ سال از زنگیموکه با درد وناراحتی از اضافه وزنم تو بودر ذهن پاکش کردم به خودم گفتم توی این ده سال زندگی نکردی غذاب گشیدی پس حساب نیست خیلی حس قشنگی پیدا گردم مغزم سبک شده حس میکنم کلی وزن از مغزم خالی شده با نوشتن چیزی که فکرش من غذاب میداد از مغزم بیرون ریختم با نوشت جابازکردم برای تصویر جدید از خودم از فرمولها ی لا غری جایگزین کردم سبک بال شدم مثل پروانه وفتی مینویسم اصلا به هیچ موضوعی فکر نمی کنم جز فایل صحبت همون فایل خواستم بگه من اآشتی کردم باذهنم تاحالا اون درک نکردم بپچاره مغزم چقدر بهش سخت گذشته چون اون با جسمم هما هنگ نکردم چقدر اذیت شوهده خدایا تو نگه دارهمه انسانهای روی زمین از شر ویروس چاقی باش
“به نام یکتا پروردگار هستی”
با درود و سلام به همه ی هم مسیران عزیز و استاد گرامی؛
گام بیست وسوم : نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری؛
امروز ۳ بهمن ۱۴۰۱ بالاخره بعد از پنج روز وقفه در آموزش،به لطف خدا توانستم گام بیست وسوم را بردارم.همه ی ما آدمهای چاق بارها و بارها از روش ها و رژیم های جورواجوری برای کم کردن وزن و لاغر شدن استفاده کرده ایم که اکثر آنها محکوم به شکست بودند چون ما نادانسته و بدون آگاهی از اینکه برای لاغر شدن باید ذهن ناخود آگاه خود را با عمل مورد نظر یعنی لاغر شدن هماهنگ می کردیم و در ابتدا باید رضایت آن را جلب می نمودیم نه اینکه با منطق خود و ذهن آگاه خود شروع به این کار می کردیم چون چاقی و لاغری به هیچ چیز جز ذهن ناخود آگاه ربطی ندارد برای اینکه تمامی فرمول های چاق کننده و هر فرمول دیگری در ذهن ناخودآگاه ما انباشته شده است و ذخیره و بایگانی می باشد.به خاطر همین من و امثال من هر وقت رژیم می گرفتیم در واقع رضایت ذهن آگاه خود را جلب می کردیم نه اصل کاری که ذهن ناخود آگاه است و با این کار بعد مدت کوتاهی که از رژیم غذایی که با منطق ما هماهنگ بود به مشکل بر می خوردیم و ادامه دادن آن برایمان سخت و طاقت فرسا می شد چون ذهن ناخودآگاه ما از ناهماهنگی بیزار است شروع به هماهنگ کردن افکار و رفتار و اعمال ما می کرد و ما دوباره به روال قبل از رژیم بر می گشتیم و این دور باطل ادامه داشت تا اینکه من و شما با روش لاغری با ذهن آشنا شدیم و از طریق آن ابتدا رضایت ذهن نا خود آگاه خود را جلب کردیم و پا در این مسیر زیبا و دوست داشتنی گذاشتیم و گام به گام شروع به حرکت در مسیر لاغری خود کردیم .البته ما باید با استمرار در مسیر و ادامه دادن آن بتوانیم کم کم فرمول های چاق کننده ی انباشته شده در ذهن ناخود آگاه خود را پاک کنیم و فرمول های لاغر کننده را جایگزین کنیم و هماهنگی لازم را ایجاد کنیم تا راحت تر و بهتر لاغر شویم و مسیر خود را آسان تر طی کنیم.پس برای موفق شدن در هر کاری و به خصوص لاغری که مد نظر من است، من باید ابتدا ذهن ناخودآگاهم را آماده و رضایت آن را جلب کنم و سپس خود ذهن ناخودآگاهم شروع به هماهنگ و هم سو کردن افکار و رفتار و اعمال با همدیگر می کند و با این کار من به راحتی و آسانی لاغر و متناسب می شوم.لاغر شدن راحت ترین و آسان ترین کار دنیاست مطمئن باشید.
“به امید حق”
سلام
آنچه دراین فایل بیشتر منو به تامل واداشت تکرار جمله موافقت ذهن ناخودآگاه بود . این یعنی چی؟
ما دربدو تولدمان ذهنمان با روحمان درهماهنگی کامل بود وکدنویسی ذهنمان طوری نوشته شده بود که زندگی لذت بخش رو درتمامی جنبه ها تجربه کنیم .
اما ما ناآگاهانه اومدیم بایک سری توجهات که ناشی از دیدن . شنیدن .صحبت کردن کدهای نادرست به این ذهنمان وارد کردیم وباعث شد که ذهنمان بابت اون موضوع از مسیر درستی که داشت پیش میرفت منحرف شده و به بیراهه برود .
حالا درمسیر متناسب شدن ما با عدم کنترل ورودیها ذهنمون رو وارد سرزمین چاقها کردیم .
سرزمینی که مطلوب ما نبود وهرچی بود رنج و سختی ومشقت .
حالا ما میتونیم دوباره ورودیهای درست بهش بدیم و اون ورودی نادرست روشناسایی کرده و با منطقمان رد کنیم واین کار رو هرباره آنقدر انجام بدیم که ذهنمون دوباره به مسیر درست فکری بگردد.
وطبیعتا چون ما آرام وطبیعی ازمسیرخارج شدیم بایستی آرام وطبیعی وارد مسیر اولیه مان شویم .
اینجاست که ذهنمان با روحمان هماهنگ میشه وموافقتش برای رسیدن به انجام کارها رومیگیریم . اون موقع به راحتی ودرکمال آرامش ولذت به خواستمون میرسیم .
منم از روزی که کارکرد ذهن رومتوجه شدم آگاهانه اون فرمولهای مخرب روشناسایی اش کردم ودرمحیط پیرامون آنقدر بهش نمونه وشاهد نشون دادم که ذهنم متقاعد شد که آره اون فرمولها اشتباه بود وموافقتش رو گرفتم و کم کم رفتار غذایی ام تغییر کرد و منم آرام آرام به سمت متناسب شدن حرکت کردم .
نکته ای که برام جالب بود این بود که من حق ندارم تحت هیچ شرایطی خودم و بدنم رو به خاطر ندانم کاریهاش سرزنش کنم و خودم رو عاشقانه دوست داشته باشم و این آگاهی خیلی بهم کمک کرد که فشار عصبی که داشتم کمتر بشه و من راحت تر تو این مسیر بمونم .
ما اومدیم که این دنیا رو تجربه کنیم ولذت ببریم .
حالا جایی رو ناخواسته خراب کردیم مهم نیست درستش میکنیم . واین عمق احترام به خودمان هست .
چقدر من قدرت شگفت انگیز ذهن رو دراین دوره پی بردم و چقدر آرامش دارم که با همین ذهنم این زتدگی خودم رو خلق کردم اگه بهترشو میخام از همین قدرت ذهن کمک بگیرم .
خدایا شکرت بابت هدایت به این مسیر زیبا .
تشکر از استلدعزیز بابت نشر این آگاهیهای ناب والهی .
سلام استاد عزیز
من امروز به لطف خداوند گام بیست وسوم را برداشتم
امروز نجواهای درونی هی بهم میگن یک ماه بیشتر تا عید نمونده لباسهات برات تنگ است این روش صبر وحوصله می‌خواهد برو یه روش دیگه را شروع کن که تا سال جدید حداقل ۵کیلو کم کنی اما من برای خودم اینجا تایپ میکنم
مرجان حالا این همه سال عیدها چاق بودی امسال هم مثل بقیه سالها در این مسیر بمان وکاری به عید نداشته باش مگه قبلا نزدیک عید رژیم نگرفتی وبعد تمام وزنت تو ایام عید برگشت پس اهمیت نمی‌دهم ودر طول روز احساسم را خوب نگه میدارم با فایل گوش دادن رقصیدن پیاده روی وقرآن خواندن
واما فایل امروز که فوق العاده بود واحد تعیین کننده چاق یا لاغر بودن ذهن ناخودآگاه است پس من باید توافق ذهن نا خودآگاهم را جلب کنم
حالا آگاهی من تا این لحظه در ارتباط با ضمیر ناخودآگاه این است که این بخش هم در خواب وهم در بیداری فعال است واعمال غیر ارادی افراد را کنترل میکنه وفقط کافی است به ذهن خودمون فرمول بدیم تا هر چی که بخواهیم برای ما بوجود بیاره در حقیقت ضمیر ناخودآگاه ما مثل دوربین مدار بسته عمل میکنه که همیشه روشن است بنابراین تمام دیده ها وشنیده ها وآنچه در طول روز با اون تماس داریم را ضبط میکنه بدون در نظر گرفتن خوب یا بد
واینکه به نظرمن منبع قدرت است چون هر پیامی را که بهش بدید درش نهادینه میشه اجرا میکنه حتی اگر به ضرر من باشد مثل همین چاقی
حالا من می‌خواهم ضمیر ناخودآگاهم را برنامه ریزی کنم پس با گوش دادن فایلها شنیدنم را ودیدن دوستان شگفتی ساز وخواندن دیدگاهاونوشتن هر روز یک دیدگاه ونوشتهای هر فایل دیدنم را وبا کنترل ورودیهای مناسب تماس‌های در طول روز سعی میکنم الگوی درستی بهش بدهم تا کم کم رفتارهایم تغییر کنه البته همه با احساس خوب وسعی کنم کانون توجهم در روز روی سایت تناسب فکری باشه چون هدف من تناسب است پس هر چی بیشتر در فضای سایت باشم برام بهتر است
استاد نوشته های فایل عالی بود ونوشته بودید که خیلی خوشحال هستید برای این نوشته ها واقعا انرژی خوشحالی شما در نوشتهایتان موج میزنه ومن ذوق واشتیاق شما را درک کردم که شما با چه هیجانی این آگاهی را با دیگران به اشتراک میگزارید سپاس فراوان از شما
خدایا متشکرم دوستت دارم
با سلام و درود فراوان بر همه دوستان عزیز و سلام و درود فراوان بر استاد گرامی
عجب فایل مهمی چه اطلاعات دقیقی
الان که چند ماه در این مسیر زیبا با این حس و حال خوب و عالی هم سفر هستیم تازه متوجه علت این تغییرات جسمی و حسی از کجاست.
خدایا مهربانم را شاکرم با این سیستم زیبا، دقیق و هوشمند آفرینش انسان . سیستمی که در اون لایه های منظم دقیق وطبقه بندی شده اطلاعات کنار هم قرار گرفته و زیربنایی نظم جهان را تشکیل می دهد. سیستمی که در آن هیچ اطلاعاتی بی ارزش و بیهوده نیست. هر اانسانی بر اساس سطح مواجه با اطلاعات و آگاهی نصیب می برد. البته لطف الهی با پوشش فراگیر خود در تمام این لایه ها گسترده شده و با روشهای مختلف برای هدایت انسان به مسیر کمال پیشنهاد می دهد.
از نکات زیبا و جذاب این اطلاعات این بود که ذهن ناخودآگاه انسان نمی تواند در دسترس دیگران نیست. به عبارتی این گنجینه مهم در وجود متعالی هر انسان مثال یک ودیعه بی مانند حفظ شده . گنجینه ای مخصوص و منحصربه‌فرد هر انسان .نشانه ای برای عدالت بی مانند خداوندی .اینکه برای هر آفریده خود در سفر دنیا ، مخزنی ویژه برای دریافت، هدایت و نوسازی داده شده تا هر روز فرصت ساختن زندگی دوباره را داشته باشد.فارغ از جنس ، محل تولد، سن و،،،،
بهترین قسمت این نوآوری و نوسازی لحظه به لحظه این است که ممسیر توام با شادی و آرامش و حس خوب است. هر قدم که در مسیر جدیدی برمیداریم با معیار ایجاد نوع احساس قابل اندازه گیری است. هرچه احساس بهتر یعنی مسیر و روش درست است . و این نیز از مهمترین الطاف خداوندی است . که انسان به درستی مسیر خود ایمان داشته باشد.
در مدت آشنایی و طی مسیر رروشن و زیبای لاغری باذهن ، آنقدر که احساس آرامش بخش حضور در این مسیر برای من باارزش است ، کسب نتیجه فوری مهم نیست. چرا به دلایل دستاوردهایی زیر:
اولا کسب لاغری و ساخت اندام دلخواه فقط با استفاده از توان و انرژی خودم صورت می گیرد نه با کپی کاری از روشهای دیگران. پس من توانمندم
دوما من با وجودم در صلحم و این آرامش و صلح برا تمام اقدامات زندگی من تاثیرگذار است. پس من مثبت اندیشم
سوما لاغری و تناسب اندام به عنوان یک حق الهی را شناخته و به آن دست خواهم یافت پس من یک انسان خلاقه
چهارما این الگو می تواند برای دستیابی به تمام نعمتهای در این دنیا مورد استفاده قرار گیرد پس من آفریده مورد عنایت خداوند هستم.
چه چیز از این لذت بیشتر است . که پروردگارم مرا با نیرویی عظیم به دنیا فرستاده و من قادر بهترین زندگی را برای خود خلق کنم در تمام جنبه ها.
چه قدر آرامش بخش است که هر روز میتواند روز تغییر از نا خواسته هابه سوی خواسته ها باشد .
خدایا سپاسگزارم
استاد عزیز سپاسگزارم
سلام به همه دوستان همراه! اینکه ما الان چاق هستیم یا لاغر را ذهن ناخودآگاه ما تعیین کرده است. اینکه با شوق و اشتیاق یک روش لاغری را شروع کردیم و در نهایت به رنج و اجبار تبدیل شده و آن را رها کرده‌ایم و دوباره این چرخه را بارها تکرار کرده ایم به این دلیل بوده که ذهن ناخودآگاهمان با چیزی که ما می‌خواستیم در یک مسیر نبوده است و ما از نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری اطلاع نداشتیم. ذهن ناخودآگاه ما همان بخشی است که فرمول های چاقی را در خود ذخیره کرده است و با آنها بر مغز ما تاثیر می گذارد و بر اساس همان فرمول ها مغز فرمان صادر می کند که نتیجه اش اضافه وزن ما شده است. زمانی که بتوانیم رضایت ذهن ناخودآگاه خودمان را جلب کنیم و ذهن ناخودآگاه مجوز لاغری را صادر کند متوجه می شویم که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. تاکنون از هر روشی استفاده کرده‌ایم برای لاغر شدن، با استفاده از بخش خودآگاه ذهن ما بوده است که کاملاً تحت تاثیر عوامل بیرونی و صحبت‌های دیگران است. وقتی بعد از هر بار شنیدن در مورد چاقی ما خودمان را سرزنش می کنیم و احساس بدی از خودمان داریم نتیجه‌اش میشود انتقال احساس چاق شدن بیشتر به ذهن ناخودآگاهمان و ناآگاهانه فرمول های اشتباه را به آن وارد می کنیم. ساخت فرمول های ذهنی به این صورت است که ما ابتدا تحت تاثیر عوامل بیرونی تحریک می‌شویم و در نتیجه این تحریک شدن، یک حس خوب یا بد در ما شکل میگیرد و بعد این احساس به گفتگوی ذهنی درونمان تبدیل می شود و با تقویت کردن این گفتگو آنها به فرمول های ذهنی ناخودآگاه تبدیل می گردند. به این صورت که مثلاً اولین بار شنیده و دیده ایم که افراد چاق چه مشکلاتی دارند و یک حس بد در ما ایجاد شده است و در گفتگوی درونی با خودمان نگران این بودیم که نکند ما هم چاق شویم و با هر بار دیدن افراد چاق و تقویت این فکر در ذهن ناخودآگاه مان که قادر به تشخیص علاقه و تنفر از هم نیست، این فرمول ایجاد شده که ما به چاقی علاقه‌مند هستیم. و طوری فرمان‌هایش را صادر میکند که در نهایت ما را به چاقی برساند. در تمام روشهای که تاکنون برای لاغری امتحان کرده ایم ذهن خودآگاه مان تصمیم گرفته و ذهن ناخودآگاهمان از این تصمیم راضی نبوده و با کم کردن اراده ما و سخت‌تر کردن مسیر باعث توقف ما در ادامه مسیر شده است.
در روش لاغری با ذهن ما اطلاعات جدید و فرمول های لاغری را با تمرین و تکرار و استمرار وارد ذهن ناخودآگاهمان میکنیم و این بار ناهماهنگی به این صورت است که بدن ما می‌خواهد رفتارهای چاق کننده از خود نشان بدهد ولی ذهن ما رفتار های لاغر کننده را انتخاب کرده است بنابراین فرمان هایی که صادر میکند در جهت رفتار ما به سمت لاغری است و وقتی رفتار ما تغییر کند، جسممان هم به دنبال آن تغییر خواهد کرد و اگر این مراحل طی نشود و ذهن فرد آماده نباشد هر تلاشی برای لاغری انجام بدهد با رنج و سختی همراه است و برعکس وقتی ذهن آماده شده باشد حرکت در مسیر لاغری لذت بخش است. وقتی ذهن ناخودآگاه مان هماهنگ باشد با تصمیم خود آگاه ما، خودش به ما راهکارهای تازه و ایده های بیشتر و بهتری نشان می دهد که تاثیر فوق‌العاده‌ای در رسیدن ما به هدفمان که اینجا لاغری است، به همراه دارد.
درود و خدا قوت
گام بیست و سوم
چاقها تلاش میکنن تا با هر روشی ازشر چاقی رها شوند و هر باری که باشکست مواجه میشوند خس بدی میگیرند که یااراده ندارم یا توانیی لاغر شدن را ندارم و یا حس میکنن در کل لاغر شدن بسیار سخت است .ولی در واقع تعیین کننده لاغری یا چاقی به دست ذهن ناخود اگاه است .من از هر روشی برای لاغری استفاده میکردم اول با ذوق و شوق بسیار شروع میکردم بعد از مدتی رعایت رژیم یا ورزش بسیار سخت میشد تا جای که تبدیل به اجبار میشد و همین باعث میشد که رها کنم دوره رو و باز به موفقیت نمیرسبدم شکست نیوردم گاهی اوقات حتی به وزنم هم اضافه میشد .نتیجه یا عصبانیت میشد حس بد گفتگوهای درونی .و سرزنش های خودم .و این روند بارها تمرار میشد .ولی الان اینو پذیرفتم و اموزش دیدم که برای رسیدن به موفقیت و تناسب اندام باید ذهن ناخوادگاه با ذهن وداگاه م هماهنگ باشن من قبل از این هر روشی رو که شروع میکردم مثلا رژیم یا ورزش این تصمیم رو ذهن خود اگاه من میگرفت و ذهن ناخوادکاه از اون خبر نداشت و در طی مسیر از فرمول های ذخیره خود استفاده میکرد و این ناهماهنگی باعث شکست و رنج و ستی دوره میشد در مسیر لاغری با ذهن کاملا ذهن ناخوادگاه و ذهن خوداگاه با هم هماهنگ میشن ذهن اماده میشه و روش لذت بخش میشود .
برای رسیدن به موفقیت رضایت ذهن ناخوادگاه مهم است و فقط کافی فرمولهاش رو عوض کنید تا مجوز لاغری رو به شما بدهد .تا به صورت اسان و لذت بخشی رفتارهای شما تعغیر کند و با تعغییر رفتار جسم شما خود به خود تعغیر نیکند .ذهن خوداگاه تحت تاثیر عوامل بیرونی است مثل شنیده ها و گفت گوهای اطرافیان به هر حال یک عمل فیزیکی است ولی در مسیر لاغری با ذهن با اموزش دیدن با یاد گیری استمرار تمیرین و صبر و پشتکار یک سری فرمول های جدید و درست را به ذهن ناخوادکاه میدعیم اونار ثبت میکنیم و کم کم ذهن ناخوادگاه با ما همرا ه میشود ذهن ناخوادگاه یک سری عملیات به ما دستور میدهد و ما با انجام اونها رفتارمون تعغیر میکنه و جسم هم تعغیر میکنه این روش روش یادگیری شکیبایی دوست داشتن و علاقه به این روش را می خواهد با ارزوی موفقیت 💞
به نام خدا
در ذهن ناخودآگاه ما چی ثبت شده .خوردن مساوی است با لذت بردن .هرچی بیشتر بخوری بیشتر لذت می بری .رژیم یعنی نخوردن، محروم شدن از لذت ، ما آگاهانه خودمون را از خوردن محروم میکنیم و به جنگ ناخودآگاه میریم و همیشه هم ناخودآگاه پیروز میشه و به هدفش می رسد .
باید اول ورودیها و احساس خوبی در مورد لاغری در ناخودآگاهمون ایجاد کنیم. باید ناخودآگاهم قبول کنه که قراره کاری که لذت همیشگی داره رو شروع کنم. قبول کنه من از لاغر شدن و تناسب اندام خیلی لذت میبرم. من دوست دارم اندام خیلی قشنگی داشته باشم. دوست دارم از دیدن خودم لذت ببرم. از پوشیدن لباسهای رنگ شاد و متتنوع لذت ببرم. تا اخر عمر بدنی سالم داشته باشم. هر جا میرم اعتماد به نفس داشته باشم و همه اینها برای من با لاغر شدن به دست میاد .من دوست دارم خیلی زود این احساس های خوب رو تجربه کنم. من دوست دارم به سایز ۳۸ و وزن ۵۷ کیلو برسم. به وزن ایده آل و اندام عالی برسم. من رفتارهام همسو و متناسب با هدفم است. من کم‌کم شبیه افراد متناسب رفتار می کنم و انتظارم هم لاغریه.
وقتی دقت می کنم حجم غذام نسبت به قبل خیلی کم شده ولی باز هم فکر می کنم پرخوری کردم. درست رفتار نکردم .هنوز هم گاهی رفتارهای قبلی برمیگرده ولی اشکال نداره اون ها یک شبه ساخته نشده که بخواد یه شب کمرنگ بشه .این قدر ادامه می دم ،می نویسم، میخونم، گوش میدم ،تمرین میکنم تا رفتارهای قبلیم کمرنگ بشه.
من به این مسیر هدایت شدم. ثابت کردم که میتونم بدون رژیم و ورزش لاغر بشم ،حتی اگه فقط توی یه سال ۶ کیلو کم کرده باشم ولی بالاخره لاغر شدم ،تا ۵۷ کیلو شدنم راهی نیست. ذهنم ۶ کیلو و ۱۴ کیلو براش فرقی نمی کنه .باید قبول کنم که میتونم .
فکر میکنم یکی از موانع من انتظار.
این که توی همه نوشته ها و صحبت های استاد شنیدم که یه موقعی میشه که دیگه میفتی تو سرازیری و خیلی راحت و پر سرعت شروع میکنید به لاغر شدن
همش فکر میکنم پس این سرازیری کی برای من شروع میشه ،کی اتفاق میفته، وقتی تازه صدگام رو شروع کردم گفتم خودشه همینه این سرازیری منه و خیلی هم خوب بود واسم،
خیلی آگاهی های جدید برام لذت بخش بود و به دلم مینشست و الانم همش دوست دارم ببینم گام بعدی چیه چه اتفاقی میافته ولی هنوز هم منتظر لاغری هستم و انتظار لاغر شدن میکشم .
درسته خیلی تمرکز کردم روی نتیجه و روی آخر کار و از مسیر هم لذت نمی‌برم باید لاغری را بسپارم دست ذهنم و بدنم اونا خودشون بلدن چیکار کنن تو مسیر با لذت ادامه میدم .
بنام خدا
سلام دوستان و استاد عزیز
منم تو همون پارک که استاد می که بارها برا پیاده روی و ورزش با وسیله ها تو پارک رفتم یادمه وقتی از خونه تا پارک میرفتم بعد ورزش و پیاده روی دیگه نای برگشتن را نداشتم به زور میومدم تا خونه پا درد شدید می گرفتم و همش می گفتم من چرا این همه پیاده روی میکنم پس چرا چاقتر میشم و هی عصبی میشدم این یکی از ورزشهای من بود یکی دیگه یوگا بود که این آخرین ورزش من بود ۳ سال یوگا بودم چقدر اذیت بودم ۳،روز در هفته باید ساعت ۳ بعد ظهر میرفتم من شاغلم از سر کار میومدم سریع نهار میخوردم و بدون استراحت سریع باید میرفتم باشگاه انگار مجبور بودم با زور قهوه و خرما چی میدونم شکلات خودم را سر حال میکردم برا یه ساعت ورزش به قول استاد دست کم ۳ ساعت وقتم گرفته میشد یعنی یه طوری ورزش میکردم که بگم برا لاغری کاری کردم و دل خودم راحت بشه .
اما غافل از اینکه بدانیم واحد تعیین کننده چاقی و لاغری ما ذهن نا خودآگاه است ما در همه ی روشها توافق ذهن نا خودآگاه خودمان را جلب نکردیم چون از،نقش ذهن نا خودآگاه در لاغری اطلاع نداشتیم که در مسیرلاغری،با،ذهن هماهنگی بین خود و ذهن را بوجود بیاوریم باید با،انجام تمرینات و تکرار به وضوح با جلب رضایت ذهن نا خودآگاه خود حرکت به سمت متناسب شدن را تجربه کنیم .
ذهن ناخودآگاه همان بخشی است که فرمول های چاقی در آن ذخیره شده است و سالهاست که ان،اطلاعات اشتباه بر مغز ما تاثیر گذاشته و سبب شده که مغز واکنش های زیادی نسبت به پارامترهای بیرونی بدهد و نتیجه همان چاقی است ..در این فایل نتیجه میگیریم که اول ذهن ناخوداگاه خودمان را راضی کنیم که بعد از،سالها چاقی بیاد با ما همکاری کنه و ذهن و جسم ما با هم دوست بشن و ما یه مسیر جدید بهش آموزش بدیم و هی آموزشهای را تکرار کنیم با تکرار کردن بیشتر به ذهن کمک میکنیم که بهتر یاد بگیره البته از اول بهش میگیم که مسیرمان یه کم طولانی هستش موانع زیادی سر راهمان هست باید از آنها به درستی رد بشیم هیچ عجله ای هم نداریم کسی کاری با ما نداره زمانی برایمان مشخص نکردن آهسته حرکت میکنیم و همین طور ادامه میدیم با حال خوب ،آرامش، احساس خوب ،شادی ،اعتماد به نفس،بالا به مسیر ادامه میدیم و انشاالله موفق خواهیم شد ذهن ناخودگاه دیگه راهی بجز تسلیم ندارد و با ما همکاری میکند و به راهی میرویم که نقطه پایانی ندارد تا زنده هستم در مسیر باقی می مانم .
از،شما هم ممنونم استاد .
سلام گام بیست سوم 😊
در مسیر لاغری من😊☺😉
نقش ذهن ناخوداگاه در لاغری
ماافرادچاق همیشه برای رهایی از چاقی و رسیدن به لاغری روش ها مختلفی انجام دادیم مث ورزش ،رژیم ،پیاده روی،عمل جراحی،مصرف قرص،دمنوش ،خلاصه هرکسی هر روشی پیشنهاد داد ما انجام دادیم و اوایل باشور اشتیاق شروع میکردیم ولی بعد مدتی خسته میشدیم رها میکردیم و فک میکردیم ما توانایی لاغر شدن نداریم و به شدت خودمان رو سرکوب میکردیم و هرچی ننگ بود میچسپدیم به خودمان که تو عرضه نداری لیاقت نداری خاک توسرت نگاه فلانی کن فقط بلدی بخوری خپل بسی و هرچی از دهن مان در میومد میگفتیم به خودمان و با دیدن افراد متناسب به شدت حسرت میخوردیم و بادیدن افراد چاق تر از خودمان خیلی خوشحال میشدیم خداروشکر مث این نشدیم این نگاه کن بعد من خودم سرزنش میکنم ومدتی رها میکردیم و بعد باز که متوجه میشدیم داریم بیشتر چاق میشیم و سرزنش نصحیت دیگران بود باز که فلانی چاق شدی یه فکری کن باز دانبال روش دیگه لاغری بودیم و همین جور ادامه داشته
ولی ما نمیدونستیم که قدرت اصلی ذهن است و این ذهن است که جسم مارو تغییر میده نهه عوامل بیرونی و باید ذهن تغییر کنه تا جسم تغییر کنه
ناهماهنگی بین ذهن وجسم باعث شکست ما میشد در واقعا این ذهن بود که باید تصمیم میگرفت که متناسب بشه نه جسم ما ولی ما ندونسته به خودمان ظلم کردیم چون همیشه خودمان تصمیم میگرفتیم واسه لاغر شدن ولی ذهن ناخوداگاه ما هیچ تصمیمی نگرفته بود واسه همین ما شکست میخوردیم
باید ذهن ناخوداگاه تصمیم بگیره واسه لاغر شدن با تغییر محتوا ذهنی فایل گوش دادن نوشتن تمرین انجام دادن ذهن بهش اموزش لاغری میدیم و ذهن اموزش مبینه و اینجوری بدون اینکه بخواهیم کار فیزیکی کنیم ذهن خودش تصمیم میگیره برای لاغر شدن و رفتارها ما تغییر میکنه و بعد جسم ما تغییر میکنه و این صحیح ترین راه برای لاغرشدن است و متناسب شدن همیشگی است 😊☺
تا ذهن تغییر نکنه جسم ما تغییر نمیکنه ذهن هم با اموزش دادن فرمول هاصحیح به ذهن کدنویسی لاغری تغییر میکنه و بعد رفتار ما تغییر میکنه ودراخر جسم ما تغییر میکنه
این مسیر صحیح ترین مسیر است چون این همه افراد چاق متناسب شدن با تغییر ذهن خود با قدرت ذهن خود برای همیشه لاغر شدن چون ذهن تصمیم گرفته برای لاغر شدن و به صورت ناخوداگاه تصمیم گرفته برای لاغر شدن واسه همین جسم تغییر میکنه
وقتی ذهن متناسب بشه تغییر کنه در همه جنبه ها این تغییر رخ میده واحساسمان عالی میشه شادی نشاط انرژیمان زیاد میشه شاداب تر میشیم جوان تر میشیم اعتماد بنفسمان عالی میشه عاشق خودمان میشیم خودمان لایق بهترین میدونیم و اتفاقات عالی برایمان رخ میده
پس قدم اول واسه لاغرشدن باید اول ذهن ناخوداگاه تصمیم بگیره و محتوا ذهن تغییر بدیم تا به مرور جسم ما تغییر کنیه
باید استمرار داشته باشیم در این مسیر و ادامه بدیم با اطمینان شور اشتیاق ادامه بدیم تا موفق بشیم باید ذهن یادبگیره لاغری رو وقتی ذهن یاد گرفت همواره در تلاش است که این اموزش بیشتر بیشتر کنه در زندگی ما و جسم ما روز به روز متناسب تر میشه چون ذهن ناخوداگاه تصمیم گرفته و بعد مبینیم که متناسب شدن چقدر اسان راحت شیرین است همراه لذت است همراه ازادی قدرت و خیلی کیفیت زندگیمان بهتر میشه در همه چی
پس باید ذهن ناخوداگاه اجازه بده تصمیم بگیره تا جسم تغییر کنیه قدرت اصلی دست ذهن است وقتی ذهن اموزش ببینه برای متناسب شدن به صورت خودکار دستور میده برای لاغر شدن و رفتار ما تغییر میکنه و در اخر جسم ما تغییر میکنه
هماهنگی بین ذهن جسم باعث رسیدن به تناسب همیشگی میشه
😊☺شاد شاد باشید با شور اشتیاق ادامه بدید 😊😀
به نام خداوند جان و خرد
سلام ودرود
🌟ما باید از لحاظ ذهنی آماده بشیم🌟
واقعا چه جمله ای،باید با طلا نوشت
جمله ای که هیچ وقت بهش فکر نکردیم
جمله ای که از هیچ کس نشنیدیم،نه دکتر تغذیه نه مربی ورزش نه مادر نه دوست از هیچ کس هیچ
نمیدونم چرا الان که دارم مینویسم بغضم گرفته☹️
نشنیدم هیچی درموردش نشنیدم،که لوح سفید و قشنگ منو سیاه کردن از هر طریقی که من به این شکل رسیدم
فقط سرزنش کم بخور اینو نخور ورزش کن،این کارو کن و هزارتا چیزه دیگه...
که تمام این سرزنش ها تازه باورهای غلط منو ثابت قدم تر کردن…
هر چی هست تو ذهنه منه ،اون تصویری هست که من خودم از خودم دارم
باید تصویر ذهنیمو درست کنم
باید باور هامو درست کنم
باید رفتار هامو درست کنم
باید ذهنمو شستشو بدم،آخه کی گفته من آب بخورم چاق میشم آخه اینارو از کجا و کی ما شنیدیم…خیلی دلم میخواد یجوری برگردم عقب و اولین باری که این جمله های بی سرو ته رو یکی گفته ببینم و بگم دلیلت چی بوده آخه🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
چرا این همه سال به این همه روش مختلف و عجیب و غریب فکر کردیم و همشون رو امتحان کردیم ولیییی یه بار فکر نکردیم وگه فرق من با بقیه چیه که اونا متناسبن من نه..
چرا یه باز فکر نکردم چرا اونا میگن ما خانوادگی لاغریم،ما هر چی بخوریم چاق نمیشیم ولی من میگم ما همه چاقیم ما هر چی میخوریم سریع اضافه میکنیم…
چرا به اون چیزایی که باید فکر میکردیم فکر نکردیم
این موضوع تو همه جنبه های زندگی هست،به اون چیزی که باید فکر نمیکنم دقت نمی‌کنیم توجه نمی‌کنیم
ولی سریع میریم سراغ موارد زود گذر و تبلیغاتی…پولدار شدن در یک ماه…رویش مو در یک هفته…پوستی جذاب بعد از یه دوره …ده سال جوان تر شدن با استفاده از این کرم هاااا
با همه اینا عجولمون کردن…
شدیم نسل فست فود ها…که تو چند دقیقه همه چی آماده شه ولییی هیچ توجه ای به صبر و حوصله نیاکان خودمون نداریم که وقتی یه بذر رو میکاشتن چندین سال صبر میکردن تا بشه درخت🌳🌲🌴اونم با یه صبر دلپذیر
الان ما هم باید همون صبر رو پیشه کنیم…چون با یه ماه و یه سال این باور هارو تو ذهن خودمون ثبت نکردیم،چندین سال طول کشیده
ولی خدارو صدهزار مرتبه شکرررر😍😍😍😍😍میتونیم این راهی که تو چندین سال رفتیم با صبر و استمرار و تمرین تو کمترین زمان طی کنیم و ناخودآگاه خودمون رو لاغر و متناسب کنیم و به خواسته دیرینه خودمون برسیم 🥰🥰🥰🥰🥰
باید استمرار داشته باشیم و انقد آگاهانه تمرین کنیم تا بشه یه بخشی از وجودمون تا روز به روز بیشتر ازش لذت ببریم
و خدارو صدهزار مرتبه شکرررر به راهی رسیدیم به روز به روز به خواسته دیرینه خودمون نزدیک تر میشیم و جسم و ذهنمون رو متناسب تر میکنیم و از زندگی بیشتر لذت میبیریم😍😍😍😍😍😍
سلام🙂
نوشته های ابتدای فایل خیلی آگاهی دهنده است و دقیقا متوجه میشی تفاوت ذهن خود آگاه و نا خودآگاه چیه؟ محیط و اطرافیان چه تاثیری بر چاق شدن ما دارن؟ نحوه ایجاد فرمولهای ذهنی چاق کننده چیه ؟ و چطور آموزش لاغری با ذهن باعث لاغری میشه؟
تاکید شما برای خوندن متن این فایل خیلی به جا و مهمه و همین تاکید باعث میشه بهتر دل بدیم به مطلب و درک عالیتری رو پیدا کنیم برای من که واقعا تاثیر داشت آگاهی ای رو دریافت کردم که تا حالا به این شکل درک نکرده بودم👌👌👌👌🙂
اول اینکه دیگران هیییییچ تاثیری در زندگی ما ندارن چرا؟ چون زندگی ما رو فرمولهای ذهن ناخودآگاه ما میسازه و دیگران اصلا به ذهن ناخودآگاه ما دسترسی ندارن👌👌👌
دوم اینکه ما با گفتگوی درونی و گسترس احساس خوب یا بد ناشی از مدل این گفتگو فرمولهای ذهنی خودمون رو شکل میدیم👌👌👌
سوم اینکه ما در گسترش احساس بد مهارت فوق العاده ای داریم در حالیکه در گسترش احساس بد خیلی ضعیفیم👌👌👌
چهارم اینکه احساس خوب و گسترش احساس خوب هست که باعث احساس خوشبختی و لذت بردن ما از زندگیمون میشه همونی که بسیار ضعیف عمل کردیم😶😶😶
پنجم اینکه حرف اطرافیان قسمتی از محیط هست که فقط روی خودآگاه تاثیر داره و ما با واکنشی که به اون حرفها میدیم که عمدتا به شکل خودسرزنشی است احساس بد رو گسترش میدیم و همین ترکیب گفتگوی درونی با احساس منجر به ایجاد فرمول ذهنی میشه که در مورد چاقی حرف دیگران در مورد تذکر درباره چاق شدن ما باعث احساس بد و گفتگوی درونی خودسرزنشی و خودتحقیری و…میشه و احساس بد بیشتر ایجاد میکنه و ترکیب احساس با حرف منجر به ایجاد فرمولهای مختلف چاق کننده میشه مثل چاقی=بی ارادگی،چاقی=خجالت،چاقی=تحقیر،چاقی=اعتماد به نفس پایین و……. و همین فرمولها تصاویر ذهنی چاق و چاقتر در ذهن ناخودآگاه میشه و دستورات مغزی چاق کننده مطابق با اون فرمولها و تصاویر صادر شده که بارها تکرار شده و تبدبل به عادتهای ما میشن و همین عادتها ما رو چاق میکنن👌👌
👈حالا لاغری با ذهن چطور اثر میذاره؟ با همین روش؛ما اطلاعاتی رو دریافت میکنیم که در ما احساس خوب ایجاد میکنه و همین منجر به گفتگوهای درونی متفاوت میشه که احساس بهتری ایجاد میکنه مثل اینکه میشنویم چاقی ما ارثی نیست و ما میتونیم بر چیزی که یه عمر فکر میکردیم ارثی هست و کاری از دستمون بر نمیاد غلبه کنیم و این خیلی شگفت انگیزه وقتی این اطلاعات رو با خودمون مرور میکنیم فرمولهای قویتری میسازیم که با عادتهای قبلی ما تضاد داره و از اونجایی که ذهن ناخودآگاه تمام تلاشش بر این هست که رفتارهای ما با فرمولهای ذهنی ما هماهنگ باشن اروم آروم رفتارهای ما رو تغییر میده مثلا به راحتی از عادت خوردن شکلات بعد از ناهار میگذریم بدون هیچ رنج و محدودیت و عذابی و تکرار این عادتها کم کم جسم ما رو متناسب میکنه👌👌👌🙂
👈و این مورد کاملا علت شکست و نا کارآمدی سایر روشهای لاغری رو مشخص میکنه
ما در روشهای قبلی هیچ کاری برای توافق ذهن ناخودآگاه با رفتارهای غذایی جدیدمون بر اساس رژیم نکردیم و چون رفتارهای جدید با فرمولهای ذهن ناخودآگاه در تضاده و قدرت دست ذهن ناخودآگاهه کم کم مقاومتش برای ادامه رفتارهای جدید شروع میشه و ما رو دز ادامه دادن خسته و منصرف میکنه👌👌
در لاغری با ذهن اول موافقت ذهن ناخودآگاه جلب میشه و به همین دلیل اولین تغییر در این مسیر تغییر احساس ما است و اگر ادامه بدیم و با همین فرمون جلو بریم هم احساس بهتری داریم و هم لاغر میشیم اونم لاغری همیشگی و بدون بازگشت🙂🙂🙂🙂
به نام خدایی که در این نزدیکیست 💖💖💖
سلام به همه دوستان هم مسیرم 🙋
مسیر لاغری من : گام بیست و سوم _ تاثیر ذهن ناخودآگاه برای متناسب شدن
🌼 یادمه تا قبل از هدایتم به این مسیر از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده می کردم و یک باور خیلی قوی که داشتم این بود که ورزش ⛹️🏊🤸🏋️🤾کردن و پیاده روی🏃🏃🏃 تأثیر زیادی برای لاغری داره و زمانی که باشگاه میرفتم و یا پیاده روی میکردم سعی میکردم که بیشتر تلاش کنم تا بیشتر عرق بریزم چون خیلی شنیده بودم و خودم هم قبول داشتم که عرق ریختن بیشتر مساویه با آب شدن بیشتر چربی‌ها و ،زمانی که این حالت رو داشتم خوشحال تر بودم و همچنین یادمه که بعد از زایمان بچه شیرخواره مو🤱 میزاشتم پیش همسرم و میرفتم پیاده روی به امید اینکه بتونم مقداری از وزنمو کم کنم . ولی از طرفی از عرق کردن و عرق ریختن متنفر بودم واز اینکه باید بعدش با لباس های خیس به خونه بر می گشتم حس خیلی بدی 😡😡داشتم و به جای اینکه بعد از پیاده روی احساسم خوب باشه همیشه از اینکه تاثیری در کاهش وزنم نداشت عصبی و ناراحت بودم و همیشه این باور تو ذهنم بود که چون من برنامه منظم برای ورزش و پیاده روی و باشگاه رفتن ندارم به خاطر همین کاهش وزن و کاهش سایز ندارم . و فکر میکردم که تا زمانی که برنامه منظمی برای ورزش کردن نداشته باشم وضع همینه و چون کسی رو نداشتم که بچه هامو به اون بسپارم و فقط زمان هایی که همسرم👩❤️👨 وقت آزاد داشت من می‌تونستم برنامه مو ادامه بدم به خاطر همین تصورم این بود که نمیتونم نتیجه درست بگیرم و همیشه شاکی و ناراحت😣😩 بودم ولی هیچ وقت نمی دونستم که بی نتیجه موندن تلاش هام در هر روشی به خاطر رضایت نداشتن ذهن ناخودآگاه منه و با گوش 👂 دادن به فایل این گام فهمیدم تا زمانی که من از لحاظ ذهنی آمادگی برای متناسب شدن نداشته باشم هر تلاشی هم برای رسیدن به لاغری انجام بدم با رنج و فشار و مقاومت شدید ذهنی همراه میشه وبه خاطر همین بوده زمانی که من برای رسیدن به لاغری از روش های مختلف استفاده میکردم این قدر تحت فشار بودم و روز شماری میکردم که هرچه زودتر مدت زمان استفاده از اون روشها تموم بشه و همیشه از محدودیت های غذایی و نخوردن و کم خوردن متنفر بودم . الان میفهمم چرا این اتفاق می‌افتاد ؟ چون من خودم به تنهایی برای متناسب شدن تصمیم میگرفتم واصلا توجهی به داشتن برنامه ریزی ذهنی نداشتم و رضایت داشتن ذهن ناخودآگاه مو برای لاغر شدن جلب نمیکردم . وچون همه چیز به ذهنم مربوط میشد نتیجه دلخواه مو نمی گرفتم . و الان کاملاً برام روشن شد که چرا اینقدر طی کردن و ادامه دادن مسیر🏞️ لاغری با قدرت ذهن شیرین و لذت بخشه چونکه در این روش از همون اول با پذیرش مسئولیت چاقی مون بذر 🌱لاغری رو در بستر ذهن مون میکاریم و از همون اول ذهن مون رو برای انجام تلاش ذهنی برای متناسب شدن آماده میکنیم و با هماهنگ کردن ذهن ناخودآگاه مون با تصمیم مون مجوز لاغر شدن از سوی ذهن ناخودآگاه صادر میشه . همانطور که برای چاق شدن اول مجوز چاق شدن مونو از ذهن ناخودآگاه مون گرفتیم و بعد تصمیم و عملکرد مون هردو با هم هماهنگ شدن و ما در مسیر چاقی قرار گرفتیم . حالا در مسیر 🏞️لاغری هم باید به همین شکل عمل کنیم تا کم‌کم افکار و رفتار های قدیمی و چاق کننده مون تغییر کنند و با تکرار و تمرین آموزش های ارزشمند لاغری با ذهن اونا رو فراموش کنیم و تبدیل به افکار و رفتار های جدید لاغر کننده کنیم و آرام، آرام جسم مون تغییر کنه و ما لاغر بشیم . و زمانی که ذهن مون برای لاغر شدن آماده بشه دیگه خیلی راحت و آسون به ما کمک میکنه لاغر بشیم و زمانی که من در مسیر چاقی بودم و از یک روشی برای لاغرشدن استفاده می کردم مثلاً زمانی که بقیه داشتن بستنی🍧🧁🍦 و تنقلاتی🍩🍿🥤 ، چیزی می‌خوردند من سعی میکردم که خودمو محدود کنم و از نخوردن رنج میبردم و منتظر بودم که بهم بگن ولن کن بابا بیخیال بیا بخور و منم میرفتم چونکه مغزم فرمان خوردن صادر میکرد و من میخواستم با زور جلوی این فرمان رو که رییس بدن صادر کرده بود بگیرم ومن غافل از این موضوع همیشه با خودم جنگ درونی داشتم و این وسط اگه یک مرتبه عمل کردم در استفاده از روشی بهم میخورد دیگه ادامه دادن اون روشو ول میکردم و میگفتم چاقی تو خون منه من هر کاری هم بکنم لاغر نمی شم الان میفهمم که چون من مجوز لاغری رو از ذهن ناخودآگاهم نگرفته بودم هر تلاشی میکردم با رنج و سختی همراه بود و تمام تلاش هام بی نتیجه میموند . ولی در روش لاغری با قدرت ذهن من دارم از نخوردن لذت میبرم و اصلا حس محدود بودن و اسارت ندارم برعکس احساس شادی😁😌 و خوشبختی😍🤩 دارم و هر روز اشتیاقم برای ادامه مسیر وتکرار و تمرین آموزش ها بیشتر میشه و از اول مهر ماه سال ۹۹ تا به امروز که در این مسیر هستم هر روز ذوق و شوقم بیشتر میشه و این برای خودمم جای تعجب😯 داره منی که در استفاده از هر روش یک ماه بیشتر دوام نمی آوردم تو این مسیر این قدر علاقه به ادامه دادن دارم و از همه مهم تر نه تنها در جنبه لاغری بلکه در همه جنبه های مختلف زندگی خیلی صبور تر شدم و هیچ عجله ای برای کسب نتیجه ندارم همین که اینجا به آرامش رسیدم و تغییراتی در من به وجود اومده که فقط خودم متوجه اون تغییرات میشم و این برام خیلی ارزش داره ، مثلاً بارها و بارها اتفاق افتاده و میوفته که رفتیم بیرون و بچه ها هوس بستنی🍦🍨 یا خوراکی 🍰🍿🍬🍟، چیزی کردن و من خودم پیشنهاد دادم که همسرم واسه من نخره و از اینکه موقعی که اونا دارن بستنی🍦🍦 یا هر چیز 🍱🍡🍫🍭دیگه ای میخورند من اصلا میل به خوردن ندارم و از این میل نداشتن کیف میکنم و لبخند میزنم در صورتیکه قبلاً این کا برای من مساوی با شکستن شاخ قول بود . واین یعنی می بذر لاغری من داره رشد میکنه. لاغرشدن تلاش ذهنیه و هیچ ربطی به تلاش فیزیکی نداره و تلاش فیزیکی فقط باعث فشار آوردن و آسیب رسوندن به جسم میشه ولی تلاش ذهنی باعث آرامش روح و جسم میشه و بهترین روش برای رسیدن به لاغری روش لاغری با قدرت ذهنه و ، من باید در این روش استمرار داشته باشم ، تا بذر 🌱لاغری در ذهنم شروع به رشد کردن کنه ومن با صبر و حوصله شاهد تبدیل شدن اون به درخت تنومند و بزرگی🌳 باشم که با گذشت زمان شاخ و برگ های زیادی بده تا من بتونم زیر سایه اون بشینم و از میوه های اون لذت ببرم . 🌹🌹🌹
وخداوند رو شاکرم که منو به این مسیر زیبا هدایت کرد.🙏🙏🙏
لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست اگه راه و روش اونو مثل هر هنر دیگه ای یاد بگیریم 💐💐💐
با تشکر از زحمات بیدریغ استاد گرامی و با آرزوی بهترین ها برای همه دوستان.🌻🌻🌻
به نام خداوند حکیم. گام 23. نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری.
سلام خدمت دوستان. واستاد عزیز🖐️
شرح تاثیر ذهن ناخودآگاه در لاغری.
من وهمه شما دوستان عزیز که چاق هستیم همیشه به دنبال روشی برای از بین بردن چاقی خود بوده ایم.
حتی اگر دیگران می گفتن همین جوری هم خوب هستین وچرا اینقدر دنبال لاغری هستین یا اینکه شما سالهاست چاقین مگه چی ازتون کم شده ولی خود ما می دانستیم این حمل بار اضافه چقدر روی روح وروان وجسم ما سنگینی می کند وطاقت فرستاست برای همین تا می شنیدیم روشی قرصی دمنشوی یا ورزشی برای رفع این مشکل وجود دارد به هر زحمتی که بود تهیه می کردیم واستفاده می کزدیم.
با شور وشوق فراوان شروع می کردیم وچند روزی با انگیزه ادامه می دادیم. اما مدتی که می گذشت متوجه می شدیم دیگه توان ادامه نداریم. همش دنبال بهانه برای شانه خالی کزدن بودیم تا کسی می گفت خوبی دیگه ول کن رژیم رو فوری سست می شدیم ویکی در میون زیاده خوریمون شروع می شد وکم کم برمی گشتیم به همون روال قبل رژیم.
اما هیچ کدوم علت این را نمی دانستیم. نمی دانستیم اون وزن از دست رفته چرا بازبرگشته چرا شور واشتیاق اولمون از بین رفته اون نیرو وکشش درون که میل به برگشت داره چیه؟ بعضی هامون اسمشو اشتها. عادت. هوس ویا سرنوشت می دونستیم. ولی اون نیرو ذهن ناخودآگاه ما بوده. بخشی از وجود ما که صفتش بی تهایت بودنه.
کلید سرنوشت ما دستشه. اون نیرو زمانی که خودمون بی خبر بودیم توسط خودمان برنامه ریزی شده وحالا دستوراتشو به مغز می ده وجسم اطاعت می کنه. وقتی ما شروع به رژیم می گیریم بر اساس منطق وتلاش فیزیکی با هماهنگی ذهن خودآگاه شروع می کنیم به اجرای یه سری رفتار جدید.
اما این برنامه خلاف برنامه پیش فرض ذهن ناخودآگاهه برای همین مدتی بعداز رژیم میلمون برای تکرار رفتارهای گذشته برمی گرده ودوباره شروع به روال قبل می کنیم. در واقعه ما به تنهایی برای رژیم وکاهش وزن وتغییر وضعیت اقدام کردیم واون بخش مهم وتاثیر گذار رو نادیده گرفتیم. ما مجوز رو از ذهن ناخود آگاه نگرفتیم. ذهن ناخودآگاه محل زخیره فرول های چاقیست وتا اون رضایت نداشته باشه اون کدهای قبلشو همچنان برای اجرا به مغز می ده. پس باید ذهن ناخودآگاه از طریق آموزش آگاهی پیدا کنه کدهای جدید بگیره تا با هدف کاهش وزن هماهنگ بشه.
ذهن خودآگاه تحت تاثیر عوامل بیرونی هست. وبا شنیدن گفت وگو های مختلف درباره چاقی عصبی وکلافه می شه وشروع به گفت وگوی درونی می کنه وفتی این گفت وگوها شدت پیدا کنه باعث تغییر احساس وایجاد فرمول های ذهن ناخود آگاه می شه والبته بیشتر این احساسات احساس های منفی هستن برای همین ماهمیشه با مشکلاتی رو به رو می شویم احساسات مثبت تعدادشان خیلی کمتر است. دیگران وعوامل بیرونی دسترسی به ذهن ناخودآگاه ما ندارند ونمی توانند در آن حضور داشته باشن پس این خودما هستیم که ورودی های ذهن را کنترل نمی کنیم و اونقدر غرق در دنیای بیرون و اطراف می شویم تا احساسمان تغییر کند وفرمول ذهن ناخود آگاه برای بقیه عمرمان تشکیل شود. حالا اگه با روش درست وآموزش صحیح فرمول لاغری در ذهن ایجاد کنیم باز هم ذهن زیر بار نا هماهنگی پیش فرض ورفتار ما نمی رود بنابرین کم کم رفتارهای چاق کننده ما را بر اساس برنامه ریزی خودش تغییر می دهد وخودبه خود بدون اینکه ما سختی وفشاری تحمل کتیم جسم ما تحت تاثیر قرار می گیرد ولاغر می شود.
ذهن ناخودآگاه همان شاه کلید اصلی در تغییر زندگی ماست چه در زمینه ی کاهش وزن وچه در بقیه شرایط زندگی با شناخت ذهن ناخودآگاه ودادن کدهای درست به آن می توانیم به کمال برسیم به همان هدف آفرینش در واقعه این بخش از وجود ما تنها بخشی است که صفت بی نهایت بودن را دازد وسرنوشت ما را رقم می زند هرچقدر در شناخت این بخش تلاش کنیم زندگی بهتری برای خودمان رقم خواهیم زد به امید کامیابی همه دوستانم. سپاس بی کران از شما استاد عزیز
گام ۲۳
سلام استاد و دوستانم وقت بخیر
دقیقا سالها عملیو انجام دادم که بر خلاف برنامه ریزی ذهنم بوده ،من دلم میخواست متناسب باشم ولی برنامه هاییکه در من دانلود شده بود برخلاف میل من بود و تلاش سالهای من بی نتیجه میموند
دیشب رفته بودم منزل یکی از اقوام ، یکی از خانم هاییکه اونجا بود و کنار من نشسته بود،با لذت گفت ببین دخترم چندین ماهه تو رژیمه ،۱۱ کیلو کم کرده ،۸ کیلو دیگه میخواد که متناسب بشه،دخترشون ۱۹ سالش بود ،
ازشون پرسیدم ،وقتی توی رژیم و محدودیت هستید حالتون خوبه؟
گفتن آره خیلی خوبیم،،
گفتم یعنی تو خودت از ته دلت دوست داری وقتی گرسنه ای و توی مهمونی هستی، فقط اجازه سالاد خوردنو داشته باشی؟ گفتن ،خب مجبوریم ،بهشون گفتم ،پس ته دلت دوست دارید آزاد باشید
،یکمی باهاشون صحبت کردم و دیدم یه عالمه فرمول های مخرب دارن ،این چند روزه که منزلمون شلوغه و دید وبازدید عیدانه میریم،به تکرار با کلمه چاقتر شدم ،باید مواظب باشم که چاقتر نشم و از این جنس صحبتا زیاد برخورد کردم ،منم قبلا همین تفکرات و ترس هارو داشتم ،
بهشون گفتم منم به آرامی تو این ۱ سال ۲ یا ۳ سایز در آرامش بدون رژیم و ورزش با کمک تغییر ذهم کم کردم ،ولی اصلا تو مدار خواستن و بودن در این پوزیشن نبودن ،اونها در ذوق کم کردن وزنه خوشحال بودن ،
این چند روز کلی به خودم افتخار کردم که انتخاب های این روزهام متفاوت با دیگرانه،،من یک شخصیت برنده ای هستم که تصمیم گرفتم تغییر کنم ،که دیگه استرس های عوام جامعه را تجربه نکنم و لذت بیشتری ببرم ،من خواستم و خداوند منو براحتی هدایت کرد ،من جزء هدایت شدگان خوشبختی هستم که ۳ سال و نیمه در دوره های آموزشی ذهنی هستم و در حال نو شدن و ساختن خود جدیدی هستم که بزودی یه هویت محکمتر ،پر آرامش تر و متناسب تری خواهم داشت
ذهن ناخوداگاه من در حال پذیرش و موافقت برای بدن و ذهن متناسب من است و من عاشقانه به خودم کمک میکنم
خدارو شکر مدتیه که در دوره ها هستم نه حرف دیگران در مورد چاقی روی من اثر میذاره و نه دیگران در مورد چاقی من چیزی نمیگن
حس وحالم بد نمیشه و اگر گاهی منفی بافم اذیتم میکنه آگاهانه مسیر فکری خودمو تغییر میدم
حالا که به اون سالهای غم انگیز چاقیم فکر میکنم متوجه میشم که چقدر چاقی عوارض داره ،مدام باید در ورزش های سخت میبودم، هر لحظه در رژیم و محدودیت و حال بد بودم
هر جایی میخواستم برم اول باید فکر غذای رژیمی و ورزش کردنم میبودم،اگر یک روز کمتر عرق میریختم یا کالری سنجم کمتر نشون میداد عذاب وجدان میگرفتم ،حسم بد میشد ،
صبح زود میرفتم باشگاه که بتونم تردمیل بیشتری استفاده کنم،توی تمریناتم دقیق بودم و مدام تو استرس و وزن کردن بودم ،من تلاش فیزیکی میکردم بدون داشتن باورهای صحیح
سختی های زیادی تحمل میکردم،آسیب های جسمی دیدم و خیلی از فعالیت هام از روی اجبار بود نه از روی عشق
خدارو شکر در مسیر تغییر ذهن هستم ،هر چقدر موانع بیشتری از ذهن من برداشته بشه مسیر حرکت من بسمت لاغر شدن هموارتر میشه
گام ۲۳ نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری
سلام به همگی
ذهن ناخودآگاه از مهمترین اصلی است که باید خیلی به آن توجه و اهمیت داده بشه پایه و اساس همه چی در ضمیره ناخودآگاه است ،از قدرت ذهن آگاه بودم اما هیچ وقت فکر نمی کردم که از طریق ضمیره ناخودآگاه می شود لاغر شد.چون اطلاعات درستی نداشتم
سالها که وزن دلخواهم را نداشتم و بارها تلاش می کردم تا از طریق های مختلف مقدار اضافه وزن خود را کاهش دهم و موفق نمی شدم چون به ذهن ناخودآگاه توجه ایی نداشتم جسم خود را تحت فشار قرار می دادم اصلا فکرم نمی رسیدکه باید رضایت ذهن ناخودآگاه خود را برای حرکت به سمت متناسب شدن اول بگیرم ،و از لطف خدای مهربان به سایت استاد هدایت شدم و این آگاهی ها را پیدا کردم و دارم هر روز بیشتر بیشتر متوجه می شوم و با علاقه و عشق متناسب شدن می شود از طریق آموزش های استاد و خواندن مطالب دوستان و استمرار می توانیم مجوز از ذهن ناخودآگاه را بگیریم.همانطور که تا حالا کلی تغییرات در من بوجود آمده معلوم است که ذهن من خوب داره با فرمول های جدید کنار می اید..چگونه می شه ذهن را آماده کرد
همه می دانیم که بدن ما برای زنده بودن نیاز به مواد غذایی دارد پس باید اطلاعات صیحیح چگونه غذا خوردن را به ذهن ناخودآگاه بدهیم
اگر غذا بخوریم چی می شه و اگه نخوریم چه می شه !!!!؟؟؟😇
این گفتگو را باید با ذهن خود داشته باشیم و آنها را از هم تفکیک کنیم و فواید و مضراتش را هم بشناسیم و عملکرد آن را هم شناسایی کنیم
بعنوان مثال :چگونه غذا خوردن مهم است ؟
چه فوایدی دارد ؟به اندازه نیاز خورده بشه ؟چه عملکردی دارد ؟سلامتی و تناسب اندام را دارد و خیلی فواید دیگر مثل اعتماد به نفس و …….
.پس خوردن به اندازه بسیار ضروری و مفید است و اما بیشتر از اندازه خوردن هم ضرر دارد و ضروری نیست و کمتر خوردن از اندازه نیاز بدن هم مضر است ؟چه عملکردی دارد؟مریضی و چاقی همراه با ناهمواریهایی که بر اثر چاقی در بدن بوجود می اید و مریضی هایی که بر اثر چاقی نمایان می شود 🥲چگونه غذا خوردن را،از کجا بفهمیم !!؟؟از حالت گرسنگی و حالت سیری 👏
مثالی می زنم در مورد مفید و مضر—همیشه می شنیدم و هنوز هم می شنوم که خوردن غذای چرب خیلی مضر است و زیان‌هایی به بدن می رسانند و نخوردن روغن هم به بدن زیان می رساند !!؟پس هم لازم است و هم لازم نیست هر دو هست 😴
نتیجه؟؟؟خوردن به اندازه نیاز هر دو مسله را حل می کند به اندازه نیاز همه چی مفید است و اگر زیادی و یا از اندازه نیاز کمتر باشد مضر است -من به ذهن خودم این آموزش ها را بارها و بارها گفتگو می کنم و بعد عمل می کنم (چون بارها شده که موقع خواب به ذهنم گفتم ای ذهن ناخودآگاه با هوشم ساعت ۵ از خواب بیدار م کن همراه با انرژی مثبت و این اتفاق افتاده می خوام بگم که ذهن ما خیلی باهوش است و خوب هم اطاعت می کند)تا فرمول های درست را ذهن ناخودآگاهم بشناسد همانطور که قبلا یاد گرفته بودم صبح =صبحانه و ظهر=نهار و شب=شام و در بین تنقلات مثل آجیل و میوه
کی تعیین کرده که باید این قوانین رعایت بشود 🥸نسل به نسل انتقال پیدا کرده و همه اینها آموزشی بوده و هنوز هم هست و جزوه عادات روزانه ما شده و به همان شکلی که اونون فرمول در ذهن ما نهادینه شده حالا که درستش را یاد گرفتیم می توانیم با اموزشهای استاد و استمرار خودمون فرمول های درست را جایگزین کنیم من سالهاست که شام را گذاشتم کنار و قبل از آشنایی با این دوره ترس از چاقی مانع خوردنم می شد اما حالا هر موقع از شب گرسنه باشم راحت به اندازه نیاز می خورم بدون ترس و هر موقع در روز گرسنه شدم غذا می خورم صبح یا ظهر یا شب و یا ساعت مشخصی نیست فقط زمانی که گرسنه بشم چون که من انتخاب گر هستم نه اینکه غذا با رنگ و روی زیبایش مرا گول بزند و یا مزه خوشمزه ای آن من را گول بزند و یا تنوع غذا مرا گول بزند که از حد نیازم بیشتر بخورم و این ها را بارها و بارها با ذهنم گفتگو می کنم و عمل هم می کنم و خودم را محک می زنم که مطمعن بشوم درست می روم تا ملکه ذهنم بشه و الن که دارم می نویسم (ساعت ۱شب)در یک لحظه تمام احساس گذشته به سرعت برق مرور شد و ذهنم سریع قبل از دوره و الان را با هم مقایسه کرد و حس خوبی به من داده شد حسی که چقدر خوب
انتخاب می کنم محروم و محدود نیستم -رها و آزاد هستم و همچنان متناسب هستم و متناسب تر هم می شوم و همین حس خوب نشانگر تغییر فرمول در ذهن من است و این حس شادی در من خیلی با معنی و با ارزش است
امروز می خواستم برم بیرون و شلواریرا پوشیدم که دو ماه قبل پوشیده بودم و قبل از آشنایی با این دوره شلوار را خریده بودم که یک کم تنک بود یعنی بسته می شد اما یک کوچولو راحت نبود گذاشتم کنار و گفتم رژیم می گیرم تا دور کمرش برام راحت بشه و موفق هم شدم اما موقتی بود دوباره یک کم گشاد کردم تا اینکه با روشن رایگان شروع کردم و از شلوار فراموش کرده بودم تا اینکه بعد از مدتی یادم اومد وسوسه شدم و آن را پوشیدم و متوجه شدم که باید مقداری را که گشاد کردم برگردام سر جای اولش که خریدم و این کار را انجام دادم و با کمال تعجب دیدم برام راحت شده همانطور که می خواستم بدون رژیم و بدون ورزش خوشحال گذاشتم کنار تا امروز که دو باره پوشیدمش و متوجه شدم که الان باید یک مقدار تنگش کنم که درست بشه ولی فعلا دست نگه داشتم تا یکدفعه اندازش کنم دوست داشتم این نتیجه از فرمولهای صیحیح را که کارش را انجام می دهد با دوستان به اشتراک بزارم تا هم خودم بیشتر انرژی مثبت بگیرم و هم دوستان عزیز و هم استاد از نتیجه کار ما خوشحال می شوند انشالا که همگی خوب و موفق باشیم .🙏
باسلام گام ۲۳ : نقش ذهن نا خود اگاه در لاغری
زمانی که متناسب بودم نه ورزش میکردم ونه به خوردن توجه داشتم نمی دانم از چه زمانی شروع به چاق شدن کردم اما یک دفعه هرکس منو دید می گفت داری چاق میشی مواظب باش حیفه صورتت واندامت بهم بریزه منم که از چاقی تجربه ای نداشتم توجهی نمیکردمو میگفتم نه منکه متناسبم چون دراول تمام بدنم یکسان چاق میشد خیلی به چشم نمیو مد تا زمانی که حجم شکمم بزرگ می شد تازه برام سخت شد که اندامم بهم میریزه قطعا با شوق بدنبال رژیم نخوردن که زود لاغر میشم شروع کردم .مدت سه ماه طول کشید بهتراز اول هم شدم وخیلی خوشحال و مورد تایید همه که عالی شدی دوسال طول کشید که دوباره بی دقتی دررفتار غذایی کم کم شروع به اضافه وزن کردم که طی سه سال بیشتر از دفعه اول وزن اضافه کردم .خیلی ناراحت از شکل جسمم شدم دوباره به فکر اینکه دوباره می توانم لاغر شوم این دفعه هم رژیم وهم ورزش رو شروع کردم و شش ماه طول کشید بافشار وسختی لاغر شدم این دفعه دوسال تونستم وزنم راحفظ کنم وباز به مرور بدون اینکه بفهمم دوباره چاق شدم ولی اینبار از وزن دفعه قبلی ۷ کیلو اضافه کرده بودم خیلی سخت تر وناراحت تر شده بود برایم دوباره تکرار فشار برجسم وروحم . باشوق می خواستم لاغر شوم اما حرکت برایم مشکل بود به سختی رژیم ومسیر رفتن به باشگاه وعلاوه برانها سونا وجکوزی رو هم که در برنامم بود شروع کردم ولی این دفعه تحمل میکردم نه با شوق دفعه های قبلی . گاهی در کلاس ورزش خرما وبادام ومغز اجیل میبردم ومیخوردم مربی ورزش بهم می گفت تودیگه نیا ورزش چون دیگران رو بد عادت میکنی وتشویق به خوردن. اینجوری داری خودتو گول میزنی .واقعا راست می گفت از یک طرف مغزم تصمیم به تناسب گرفته بود وفرمان تناسب میداد واز یک طرف ذهنم که خوب خورده بود ولذت خوردن راچشیده بود مخالفت میکرد وفقط صرف وقت وهزینه بود چون کار برایم سخت تر شده بود و ذهنم درگیربا فرمان مغزم بود ومیل ورغبت برای ادامه دادن تالاغرشدنم کم شده بود ومی گفتم فایده نداره یک مدت با ورزش ورژیم لاغر بشیم دوباره برمی گرده انگار کاری نکردم.واقعا چون از نظر ذهنی اماده نبودم وذهن نمی پذیرفت هرچه میکردم فایده نداشت .اگر فعالیتها درجهت تناسب هماهنگ با ذهن باشد وذهن بپذیرد ان وقت جسم به سمت لاغری تغییر شکل می دهد .تناسب در صورتی انجام می شود که ذهن کاملا اماده باشد وبا انجام با دقت تمرینهای اموزش داده شده صحیح واستمرار انها همراه با احساس خوب وشادی وارامش روح وذهن واطمینان واعتقاد کامل که به نتیجه می رسیم .اموزشهای ذهن اساس شروع کاربرای درمسیر لاغری افتادن است واین اموزشهاست که تاثیرات خوبی در ورود
الهامات بیشتر واتفاقهای بهتر ویادگیری چیزهای دیگر وفرمولهاوایده های جدیدتر در ذهن ما وایجاد باورهای نو در ما می شود.وقتی ذهن فعال شود ودرمسیر یادگیری قرارگرفت خیلی راحت واسان یاد میگیرد وواضح وروشن خودش حرکت میکند و به ما می گوید چه رفتار غذایی درسته وکدام غلط وخودش راه رانشان میدهد .اگر ذهن برای یادگیری اماده نباشد و تغییر رانپذیرد هرچه تلاش ورنج وفشار برجسم اوریم وتحمل کنیم بی فایده وبی اثر هست چون ذهن هماهنگ با تصمیم مانشده پس به زور واجبار نمی پذیرد وسالهای سال باید درمسیر چاقی حرکت کنیم .برای اماده شدن ذهن وپذیرفتن وقبول کردن اینکه درمسیر لاغری ویادگیری برای تغییر قرار گیرد باید با برنامه ریزی و قدم به قدم ومرحله به مرحله ذهن را اموزش داد . قانون ذهن نا خوداگاه برای قبول هرچیز لذت بردن از انچه هست که انجام می دهد اگر ان حرکت برایش راحت واسان وخوشایند بود همراه با حال خوب ان وقت مجوز ورود ان اطلاعات واگاهیها وانجام انرا صادر می کند .تمام زمانی که ما برای لاغر شدن تصمیم می گیریم وبا رفتارهای محدود ومحروم کننده خود را از خوردن محروم می کنیم در اینجا ماتصمیم به لاغری از روش نادرست وچاق کننده گرفتیم که فرمان مغز است ولی ذهن ما که لذت خوردن را چشیده ونمی تواند فرمان نادرست خوردن را اجرا کند پس با فرمان مغز که همان تصمیم ما است مخالفت ومقاومت می کند🏵زیرا رفتارهاوعادتهای غذایی که ما انجام می دادیم همه در جهت چاق شدن بوده وبا تصمیم گیری ما برای لاغرشدن همه لذتها را از ذهن نا خوداگاه میگیریم که با مخالفت ومقاومت ذهن روبرو می شویم .مثل وقتی ما کلید خانه را نداریم هرچقدر به در فشار اوریم وانرا هل دهیم تا کلیددر خانه را نیاوریم در باز نمی شود.
نمی شود که سالهای زیادی با رفتارهای غلط غذایی ذهنمان را اموزش به نادرست خوردن وچاق شدن ولذت خوردن دادیم حالا می خواهیم یک دفعه این رفتارهای غلط چاق کننده را که این همه سال اموزش دیده را از ذهن پاک کنیم وبه جای ان رفتارهای غلط فرمولهای صحیح را بدون اموزش وبافشار جایگزین کنیم وخواسته ذهن نا خوداگاه را نادیده بگیریم وبخواهیم جلو اوراهم بگیریم قطعا ما شکست می خوریم .مثل این است که ماچیزی لازم داریم که درخانه کسی هست وبدون اجازه وموافقت او ما بخواهیم ان را از اوبگیریم وان شخص اجازه ندهد وبرای دادن ان چیز به ما مقاومت کند .برای جایگزین کردن عادت صحیح غذایی در ذهن بجای اموخته های غلط قبلی باید اول ذهن را برای پذیرش او اماده کنیم تا قبول کند اموخته های قبلی را تغییر دهد تا لذت بی اندازه خوردن برایش از بین رود بعد روشهای صحیح رفتار غذایی به مغز قدم به قدم اموزش دهیم وبرای این کار باید از روشهای مورد قبول ذهن وراههایی که احساس خوب از ارامش برایش داشته باشد استفاده کرد که کم کم انها را به ذهن اموزش داد وبا استمرار انها اموزش ها درذهن ذخیره شود تا ذهن کم کم به انها عادت کند وبجای رفتارهای غلط در ذهن بماند وبه شکل رفتار وعادات رفتار غذایی درست ورفتار تناسب اندام درمابروز کند . مثل امورش رانندگی است که تا فرد روش درست رانندگی واستفاده از علایم وتابلوها وقوانین رانندگی را اموزش نبیند ودرست یاد نگیرد به او گواهینامه رانندگی نمی دهند .وقتی اطلاعات صحیح در ذهن ذخیره شود بعد ان اطلاعات اجرا می شود وذهن برابر انچه ذخیره کرده عمل می کند یعنی ذهن ان اطلاعات را پذیرفته وعملا اجرا می کند پس مغز وذهن با هم هماهنگ شده اند وهردو یک خواسته را دارا می شوند. پس باید بدانیم که برای اینکه بخواهیم لاغر شویم باید از روشهای مورد قبول ذهن با احساس خوب وراحت واسان است بجای رفتارهای غلط با فشار که مقاومت ذهن ونپذیرفتن انها را در بر دارد استفاده کنیم وانها را به ذهن ارام ارام اموزش داده و با تمرین وتکرار انها رفتارهای صحیح را در ذهن ذخیره کنیم وانها را بصورت عادت در اوریم تا ذهن به ان عمل کند ورفتار صحیح غذایی را موقع خوردن از خود نشان دهد.در واقع موافقت ضمیر نا خوداگاه همان درست کردن باورهاست وقتی باورها تغییر کرد ان وقت موانع لاغر شدن ازبین رفته ورفتار تکرار شونده پرخوری انجام نمی شود .هماهنگی ذهن وخواسته باور وفرمولهای جدید ذهن را می پذیرد ونتیجه می دهد.
خدایا بابت همه چیز سپاسگزارم ازشما استادگرامی هم متشکرم🌹
سلام دوستان واستاد گرامی گام ۲۳ وقتی ما تصمیم میگیریم که لاغر کنیم این تصمیم گیری وشروع از هر روشی برای لاغری اینها مربوط به ذهن خوداگاهه ما هستن ووقتی شروع میکنی وفرمولهایی که به ذهنمون میدیم طبعا با فرمولهاییکه قبلا تو دهن ناخوداگاهمون بودند تفاوت داره واین تفاوت باعث نا هماهنگی ذهن نا خوداگاهمون میشه وی جورایی بیچاره هنگ میکنه که کدوم درسته وما باید اولین کاریکه بکنیم ایکنه مجوز از ذهن نا خوداگاه بگیریم که بهترین وموثرترین اون از طریق کد نویسه به این وسیله میتونیم کد های جدید با قدیم عوض کنیم ذهن ناخداگاه ما همون بخشیه که ماسالهافرمولهای چاقی در اون ذخیره کردیم ونتیجه شم این اضافه وزن ومشکلاتش بوده وزمانیکه ما مجوز لاعری از ذهن ناخداگهمون میگیریم متوجه میشیم که چقدر حرکت کردن در مسیر لاغری اسونهوودر صورتیکه تمام روشهاییکه استفاده کرده بودیم بجز رنج وسختی چیزی برامون نداشته واما ورزش کردن صبحگاهی که چه بسیار این کارو کردم ولی مثل دوستان شهر استادم نبودم اسم شهر شونم فراموش کردم با سرسختی تمام ورزش میکردم نیم ساعت تا چهل وپنج دقیقه یکسره راه میرفتم خجالت میکشیدم بدوم چون من ی خانم هستم ودر شان من نبود جلوی مردها بدومم ولی به هیچ نتیجه نرسیدم انواع ورزشم امتحان کردم از ورزش با تلوزیون پارک دستگاهای پارک ولی کم کم دیگه خسته شده بودم وبعدها هر وقت تصمیم به ورزش کردن میگرفتم که ورزش کنم منم هی از زیرش در میرفتم میگفتم حالا فردا شروع میکنم الانکه دیره و…وقتی فردی از لحاظ ذهنی اماده لاغر شدن نباشه اون تلاشها همیشه با رنج وسختی بوده برای همینکه دوست نداریم اون کارو انجام بدیم وبهتره که اول دوره لاغری با ذهن رایگان طی کنه تا مغزش اماده بشه برای لاغرشدن وباید در این مسیر استمرار داشته باشیم تا بتونیم کم کم رفتارهای صحیح به مغزمون بدیم ومجوز ار ذهن نا خوداگهمون بگیرم اون وقت میبینیم که لاغر شدن اسونترین کار دنیاست وقتی احساسمون خوب باشه وتمریناتمونم درست انجام بدیم وبه عمل تبدیل کنیم یعنی تو راه درست قرار داریم ووواموزش ذهنی استارت لاغری برامون میزنه وچقد دوست دارم که اصولی لاغری اموزش ببینم با تهیه کردن دوره چون وقتی استاد از اونها یاد میکنه ومیگه اونا اصولی یلاد میگیرن وبرای هر مانع دهنی تمرین دارن وبا این کار ریشه کن میشه این دیگه وقدم به قدم به سمت تغئر کردن در تمام جهات زندگی برمیدارن وخوشبختانه ما هم همین طوره حالا مثل اونا خیلی اصولی نیست اما عالیه وما هم میتونیم به لطف خدا واستاد شگفتی ساز بشیم وخوشحالم وارزو موفقیت دارم برای دوستان که دوره تهیه کردن ممنون از استاد عزیزم بابت تهیه کردن این دوره من دوره رایگان لاغری با ذهن وزندگی با طعم خدا گذروندم خیلی خیلی عالی بودن ولی فکر میکنم این دوره ی چیز دیگه ست وما با نکته های ریز لاغری اشنا میشیم وایشالا که بتونیم به عمل تبدیلش کنیم ممنون استاد بابت تمام فایلها
گام بیست و سوم :
اصلی ترین موضوعی که به لاغری ارتباط دارد و در سایر روشها به ان توجهی نمیشود مسئله ناخوداگاه ذهن است . چون از ان اطلاعی ندارند و علت اینکه در سایر روشهای لاغری با شکست مواجه میشود همین ناخوداگاه است.بسیاری از افرادی که سعی در کاهش وزن و لاغری دارند و به نتیجه نمیرسند فکر میکنند که مشکل از تواناییشان است و خود را بی اراده میدانند در حالیکه خبر ندارند که ربطی به این چیزها ندارد و نیرویی عظیم درونشان نهفته است و همه کارها تحت کنترل و اختیار اوست و چاقی و لاغری را نیز او تعیین میکند.
وقتی تصمیم میگیریم با استفاده از یکی از روشهای لاغری وزن کم کنیم روزهای اول همراه با اشتیاق است و ما با خوداگاه خود تصمیم گرفتیم در حالیکه نیروی اصلی بی اطلاع است بعد از گذشت چند روز اشتیاق کم میشود چون انرژی خوداگاه محدود است و کم میشود و سختی و رنج شروع میشود چرا چون نیروی اصلی یعنی ناخوداگاه کار خود را طبق فرمول قبلی که همان چاقی است ادامه میدهد و ما قصد داریم با نیروی محدودی که داریم با او مقابله کنیم . برنامه ما لاغر شدن ولی برنامه ناخوداگاه چاق شدن است که این یعنی عدم هماهنگی بین من و ناخوداگاه. در این موارد ناخوداگاه اصلا اجازه نمیدهد که ما برخلاف برنامه هایش عمل کنیم و اگر افرادی هستند که سالیان سال رژیمی را دنبال میکنند و یا کم میخورند با استفاده از نیروی خوداگاهشان است یعنی مرتب حواسشان به خوردنشان هست و مواظبن که چیز زیادی نخورن و نمیتوانند خودبخودی و همانند افراد متناسب عمل کنند چون همیشه در تضاد با ناخوداگاهند.
وقتی رضایت و توافق ناخوداگاه را تنها از طریق اموزش جلب کردیم ناخوداگاه به ما میگوید تو فقط برنامه و اموزش بمن بده من خودم همه کارها را انجام میدهم و خودبخود تو را به سوی تناسب میبرم و لازم نیست به هیچ چیز دیگر فکر کنی که چقدر بخورم یا اصلا این را بخورم یا نخورم . و به این ترتیب کدنویسی ذهن برای لاغری شروع میشود.
در زمانی که چاق بودیم وقتی کسی در مورد چاقی ما صحبت میکرد ما عصبی و ناراحت میشدیم در اصل ما تحریک میشدیم و سپس گفتگوی ذهنی ما شروع میشد و با شدت گرفتن ان چاقی در ما گسترش پیدا میکرد و در ناخوداگاه ما فرمولسازی صورت میگرفت و چاقی بیشتر میشد . پس هیچ کس به ناخوداگاه ما راهی ندارد این خود ما هستیم که با تحریک شدن و افزایش حس بد در خودمان فرمولهای اشتباه را وارد ناخوداگاه خود میکنیم. اکثر ما در خلق حس بد استاد هستیم ولی بلد نیستیم حس خوب را در خود ایجاد کنیم تا به فرمول تبدیل شود.
همه ما که الان این مطالب را میخوانیم از روشهای دیگر شکست خورده ایم و بعد از ناامیدی و افسردگی به لطف خدا به طرف این روش هدایت شده ایم شیوه ای که اصلی ترین است ولی کمتر کسی به ان اعتقاد دارد.
تا زمانی که به تنهایی و فقط با حضور منطق که همان خوداگاه است بخواهیم هر کاری را انجام دهیم و مجوزی از ناخوداگاه نداشته باشیم کار بی فایده است.چراکه ناخوداگاه اصلا از ان اطلاعی ندارد و بعد از چند روز رژیم هر کاری میکند تا ما را طبق فرمولهای اصلی هدایت کند و ما نمیتوانیم در برابر ان مقاومت کنیم.
موقع اموزش لاغری با ذهن اطلاعات جدید وارد ذهن میشود و ناخوداگاه ان را میپذیرد و مجوز صادر میشود . بعد از ورود اطلاعات جدید ناخوداگاه ان را جایگزین اطلاعات قبلی میکند و رفتار ما و افکار ما کم کم تغییر میکند و جسم نیز تغییر میکند و لاغر میشود.
البته نقش خوداگاه نیز بسیار مهم است چراکه اموزشهای لاغری از طریق خوداگاه است که به ناخوداگاه میرسد.
سلام به همه🙂
اول تشکر میکنم بابت نوشته های فوق العاده ابتدای فایل که به شکل عالی تفاوت ذهن خودآگاه و ناخودآگاه رو مخصوصا در مورد لاغری توضیح داده بودین و علت اینکه رژیم و ورزش بعد از مدتی سخت و رنج آور میشه و رهاش میکنیم ولی لاغری با ذهن رو هر روز با اشتیاق دنبال میکنیم بر ما بیشتر از قبل واضح شد.
در واقع اسم این روش عالی “لاغری با ذهن ناخوداگاه “هست چون ذهن ناخودآگاه ما ۹۵ درصد و ذهن خودآگاه ۵ درصد قدرت داره همه فرمولها و به قول اساتید باورها و ترمزهایی که در هر زمینه ای داریم در ناخود آگاه ما ثبت شده و شرایطی که هر کدوم از ما در هر جنبه از زندگیمون داریم تجربه میکنیم دستاورد اون باورهایی هست که در قسمت ناخودآگاه ذخیره شده و چون از دوران بچگی وچه بسا از دوران جنینی با شنیده ها و دیده هامون اون فرمولها ثبت شدن و با تکرارش باز هم از طریق دیدن وشنیدنهای مکرر و تجربه شخصی خودمون محکم شدن…همینه که میگن ما چیزی جز دیده ها و شنیده هامون نیستیم
ناخودآگاه همون روح الهی ما است همونی هست که خدا در قرآن گفته من از روح خودم در شما دمیدم در واقع جزئی از آگاهی کامل کائنات هست و قدرتش به این حده که تنفس ضربان قلب سلول سازی ترمیم گردش خون تولید و انتشار هورمونهای بدن وهمه این مکانیسمهای فوق العاده رو بدون اراده و دخالت ما بی سر وصدا و پرقدرت و در نظم خیره کننده ای انجام میده همون قدرتی که در یک دانه سیب وجود داره و تبدیل به هزاران سیب میشه … واقعا تصورش عقل از سر ادم میبره🙏🙏🙏🙏😮😮😮
واین قدرت در درون همه اجزا کیهان قرار داده شده در درون ما هم به بهترین شکل قرار داده شده و دقیقا به همون شکلی که قبلا فرمولهای قبلی ثبت و ذخیره و محکم شدن ما میتونیم با آموزش های جدید ومتفاوت فرمولهای جدید رو نصب کنیم و با تکرار اونا رو محکم کنیم تا در زندگی ما به شکل ثروت عشق ارامش واحساس خوشبختی ودر جسم ما به شکل تناسب و سلامتی خودش رو نشون بده خییییییلی ساده و راحته که آگاهانه فقط از طریق دیدن و شنیدن ورودی جدید به ذهن بدیم واونوقته که به قول قانون جذبی ها این ذهن برای ما همون غول چراغ جادو میشه که هزاران آرزو و رویای ما رو براورده میکنه و هر لحظه میگه”خدمتگزارم سرورم”😊😊😊😊
یه تعریفی که امروز یاد گرفتم از مقاومت ذهنی اینه:عدم توافق ذهن ناخودآگاه
در همه موضوعات زندگی فقط در صورتیکه با احساس خوب همراه باشه اون موضوع خیلی عالی پیش میره و اشتیاق ما بیشتر و بیشتر میشه و ذهن ناخودآگاه هم بسیار عالی همراهی میکنه و نتیجه هم فراتر از تصوره
وقتی رنجی در کار نباشه ذهن ناخودآگاه با خودآگاه همگام میشه واینجاس که تا بهترین نتیجه رو نیاره دست از تلاش نمیکشه
و تنها جایی که ما در لاغری حالمون خوبه و هر چی میگذره حالمون بهتر میشه سایت تناسب فکری هست 👌👌👌👌
جاییکه اینهمه شگفتی ساز داره و اینهمه همسفران عالی که روز به روز شاهد پیشرفت و موفقیتشون هستیم و استادی که همراه ما هستن و برای هموار کردن این راه از هیچ تلاشی فروگزار نیستن بسیار سپاسگزارم 🙏🙏🙏🙏
سلام 🙋♀️
استاد چقد ظاهر كامنت هاي سايت جذاب و زيبا شده چقد بهتر از كادربندي قبليه، خيلي لذت بردم ، خداروشكر براي اين بهبودهميشگي كه من اين چند وقته باهاتون هستم دارم تو سايت ميبينم
تحسينتون ميكنم .
گام ٢٣، ٩٩١١٢٣
استاد من تو اين فايل درك خيلي عميقي از نقش ذهن ناخودآگاه رو فهميدم .
تازه فهميدم قراره چه اتفاقي بيافته ، خوب متوجه شده بودم كه بايد فرمولهاي ذهني تغيير كنه اما چه جوري تغيير كنه هنوز برام سوال بود!؟
الان متوجه شدم گوش دادن فايل ها و دريافت درسها و ورودي هاي جديد همراه استمرار و حس خوب به ما كمك ميكنه كه آرام آرام خونهتكوني كنيم ذهنمون رو و وسايل مورد نياز نو بر پايه اهداف جديد رو بچينيم تو ذهن ناخودآگاه و اين ذهن احتياج بِه زمان هم داره يهويينميشه ، عجله اي نميشه، آرام آرام باشيم و از مسير لذت ببريم و با استمرار و احساس عالي پيش بريم ، حالا چي ميشه فرمول ها دارنتغيير ميكنن و همسو هدف ما يعني لاغري ميشن، تو مسيرهاي اشتباه قبلي ما ذهن ناخودآگاه رو بدون مطلع كردن و دادن فرمول درستبا كارهاي فيزيكي تهاجمي ميكرديم و اونم كه زورش زياد بود هميشه برنده ميشد و از همه مهمتر احساس خوبي نبود چون جنگ بود ، وذهن ناخودآگاه اسلحه هاي هسته اي داشت و بلخره برنده بازي بود ، اما حالا چي؟ در روش لاغري با ذهن ، اين ذهن ناخودآگاه عزيز كهابر قدرت هم هست يادگرفته كد هاي هدف ما رو خودش فرمان هايي صادر ميكنه براي رسيدن بِه هدف ما و رفتار ما هم كه مطابقفرمولهاي قبليه با فرمان هاي جديد اصلاح ميشه ، و وقتي اين اتفاق ميافته و همه چي عالي پيش ميره و ذهن همسو هدف ماست مگهميشه لاغر نشد!؟ مگه ميشه متناسب نشد!؟ مگه ميشه متناسب نموند!؟
امكان نداره ، امكان نداره كه نشه، همونطور كه وقتي فرمول چاقي داره امكان نداره چاق نشي و اون كارشو ميكنه و چاقي حتما نتيجهاون فرمان هاست كه رفتار انحامشون ميده.
من و دخترم ديشب داشتيم بازي ميكرديم ، يه مانعي گذاشتيم كه دوپايي از روش بپريم
وقتي اومدم بپرم انقد برام حس عجيبي بود كه نميتونستم انگار خودم رو پاهام رو از زمين بكنم و حس كردم كلي اضافات بهم وصله كهنميذاره و مانع ميشه انگار يكي گرفتت و نميتوني بپري
يه لحظه بِه خودم اومدم گفتم ببين اينا همون اضافه هاست كه سالهاست داري دنبال خودت ميكشي واقعا اين جسم چه گناهي كرده وچقد اين اضافات محدوديت مياره برامون! چقد ورزش با اين اضافات سخته! يادمه باشگاه كه داشتيم كلاس هاي چربي سوزيزجرآورترين كلاس ها بود براي افراد كه ميخاستن با ورزش و جنگ با ناخودآگاه لاغر بشن، واقعا هميشه بعد كلاس له له و داغون بودن ،خيلي ها كه بعد چند ترم ادامه نميدادن ، چند نفري هم كه ادامه دادن تا زماني كه يادمه هميشه سختي رو تحمل ميكردن و تا يه مدتنميرمدن باشگاه بعد كه ميومدن ميديدم چاق شدن و دوباره شروع …
من از اين درك كاركرد ناخودآگاه ميتونم براي رسيدن بِه همه اهدافم استفاده كنم ، ازتون خيلي سپلسگزارم براي اين آگاهي عالي💚
من دارم هر روز با اين دوره عالي پيش ميرم تا مجوز لاغري از ذهن ناخودآگاه مركز فرماندهي صادر بشه و چقد اين مسير لذت بخشهاينطوري ، تنها مسير رسيدن و ماندن در تناسب اندام جلب توافق ذهن ناخودآگاه أست و اين مهمترين گام براي شروع تغييره…
استاد چقد جذابه تست ميگيريد از ذهن ناخودآگاه ، خيلي دلم دوره رو ميخاد ، خدايا برام فراهم كن شركت كنم .
موفق باشيد و متناسب در تمام ابعاد💛
سلام سلآااام وقتتون عالی ،، حالتون خوش ، آرزوهاتون خاطره…ی روز دیگ ، ی فایل فوق العادهههههههه دیگ 😍😍😍😍👌👌👌👌وآااای ک چقدر عالی بود🤭👌🤸🤸
گام بیست و سوم از مسیر لاغری من(نقش ذهن ناخداگاه در لاغری )🤔🤔🧐
خدا فرمانروای کل جهان هستی است خالق زیبایی ها ، طبیعت ، مخلوقات ،
من میخام اسم ذهن ناخودآگاه م رو بزارم فرمانروای وجود من چرا ؟؟چون میتونه خالق زیبایی های جسم من باشه چطور ؟؟؟🤔🧐 اصلا زیبایی جسم چی میتونه باشه سلامت جسمی ، زیبایی ظاهری ، ذات ، بدنی عاری از چربی اضافه ،
بدون اجازه خدا برگی ازدرخت 🌲 نمی افتد
بدون اجازه فرمانروای وجود من اتفاقی در جسم من نمی افتد ،
خدا معجزه هامیکند
فرمانروایی ذهن من معجزه میکنه اگ باورش کنیم و ایمان داشته باشیم بهش ….
ما همیشه اگ بخاهیم کاری انجام بدیم (خیر)میگیم برای رضای خدا یعنی خدا راضی باشه…
برای ذهن ناخدآگاهم هر کاری اعم از کوچیک و بزرگ رو اگ بخایم انجام بدیم اجازه و متعاقد کردن ذهنمون لازمه درغیر این صورت در مدت زمان کوتاهی ب مشکل و فشار روحی دچار میشیم ..ذهن در همه ی جنبه های زندگی نقش بسزایی دارد …حتی برای لاغری
خیلی از افرادی ک دچار اضافه وزن و چاقی هستند حداقل برای یکبار هم ک شده تصمیم ب لاغری گرفته اند حالا یاازطریق رژیم ، یا ورزش ، یا قرص ،یا عمل جراحی …و هر بار با شکست روب رو شده ایم ، ک بعدش خودمون رو بی عرضه و ناتوان دونستیم ،،،غافل ازینک ما بیخبراز همه جا ک مشکل جسم و خودمون نیستیم ، و باید دستور ها از جایی دیگ صادر بشه 😐
من هر بار ک تصمیم ب رژیم گرفتن وورزش کردن میکردم این تصمیم آگاه من بوده من میخاستم و ذهنم همچین فکری نداشته ،،مثلا من میخاستم لباسی رو ک دوست داشتم بپوشم ک براثر چاقی نتونستم من آگاهانه تصمیم میگرفتم لاغر بشم ، اما در ذهن ناخدآگاهم این بوده ک من دوست دارم چاقتر بشم و چون قدرت دست ذهنه حتما ک اون موفق بوده.،،چون فرمانروایی وجود من نمیتونه تشخیص احساس خوب و بد رو دریافت کنه …
ذهن نقش مهم ک چ عرض کنم نقش اول لاغری است و تا رضایتش صادر نشه ممکن نیست اون با من راه بیاد چرااا چون براثر ی سری افکار ، دیده ها ، شنیده ها ، باورها ، لذت ، آرامش درک کرده ک چاق شدن آسانترست ….چون باز براثر ی سری افکار و رفتار ، فشار ب جسم ، ورزش های سخت ، محرومیت و محدودیت غذا ، نداشتن لذت ، نداشتن آرامش ، ب این درک رسیده ک لاغری سخترین کار دنیاست چون امنیت ندیده ….
خب حالا ک من متوجه شدم ک بدون اذن و اجازه ی ذهنم هیچ کاری رو نمیتونم انجام بدم ..و تصمیم ب لاغری و تناسب اندام دارم باید کاری کنم ک ذهنم با من همراه بشه و براش ایجاد امنیت کنم در کنارش لذت و آرامش بزارم،چاشنیش حال خوب حس خوب اشتیاق و صبرر را قرار بدم ….ی معجون قوی و انرزی زا درست کنم بدم نوش جان کنه ک کم نیاره ، نامید نشه ،خسته نشه ، جا نزنه ،در مقابل افکار منفی مقاومت کنه ،و با جسمم همسو بشه 😍🤸
مواد لازم معجون ؛حال خوب هروزه بیشتراز نیاز بدن ، امیدهر چی بیشتر دلچسبتر ، باور هر چی قوی تر لذیذ تر ، ایمان هرچی دارم ، اشتیاق ب تمام راه ها و روشهایی ک رفتم و نشد ،صبر هرچی دارم ضربدر ۱۰۰۰کنم ، لذت ، شوق ، ذوق ،شادی ، انرژی مثبت ب اندازه تمام سلول های بدنم ،معجون آماده س .بخور ذهن عزیزم و منو همراهی کن با من راه بیا 🙏🙏
موافقت ضمیر ناخدآگاه همون فرمول هایی صحیحی است ک بر اثر آموزش و یادگیری ها دریافت مبکنم و جایگزین فرمول های مخرب ک براثر ی سری افکار و رفتار و باورها پرنگ شده اندمیکنم…
همه ی رژیم و فعالیت های ک قبلا انجام میدادم برای لاغری همه ی روش ها اول جسم رو تغییر میدادن..انقدری ک فکرها سطحی بود آخه چطور میشد چاقی رو ک در مدت چند سال بوجود اومده و سالهاس با ماست رو با بک رژیم مثلا ۳ماه آب کرد ، چطور میشد منی ک برای چاقی ورزشی نکردم ، بخام برای لاغری ورزشی کنم ،من خدارو خیلی شکر میکنم ک دیگ تو اون حال و هوا نیستم ، دنبال روش های بیهوده و الکی و دلخشکن نیستم ، و متاسفم برای آنهایی هنوز دنبال روش های غلطو مخرب هستند….و هروز اززندگیشون بجای لاغری دارن با روش هایی ک میگن بهشون چاقی شون رو پرنگتر میکنن .. انشاءالله ک خدا هرچ زودتر هدایتشون کنه ب مسیر و راه درست (لاغری با قدرت ذهن)
غروب یکی از خانمای باشگاه رو دیدم ک قبلا میرفتم ازش پرسیدم بازم میری باشگاه ..گفت اره ول کردم دوباره چاق شدم ..الان دوباره ثبت نام کرده بودو ناراحت بود بی حوصله ک مجبوره بره ناراحت شدم برای افکار و باورش ک مجبوره،،ولی ۱۰۰۰برابرش خوشحال بودم ک دیگ اون افکار و ناراحتی و استرس و رنج و سختی ندارم و خدارو صدهزار مرتبه شکر میکنم🙏🤸🌹♥️
تغییرات این هفته ؛من همیشه خرید کردنی خوراکی هر چی برمیداشتم برای پسرم برای خودمم برمیداشتم.
اما ایندفعه یدونه بستنی ، یدونه یپراشکی و یدونه کاکائو خریدم..هرچند قصدم فقط ۲تا بستنی بود.بعد ک اومدم خونه از بستنی فقط اندازه ی گاز نصف کردم ، پیراشکی و اون یدونه کاکایو رو هم نصف کردم و من نصف کوچیکارو تونستم بخورم🤸🤭و دیگ من نتونستم شام بخورم سیر بودم تاااا فردا ناهار ساعت ۱ظهر…اون خوراکی هارو روز قبل ساعت ۶غروب خورده بودم …😍😍😊
ب امید موفقیت همگی